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生活
泡面一直是很多人吃宵夜的首选，特别是深夜嘴馋的时候，泡面简直就是“夜宵刺客”的代表！不过，虽然泡面方便又好吃，但许多人总觉得它有点不健康，因此常常在吃与不吃之间犹豫不决。 那么，泡面真的有那么不健康吗？难道我们只能忍住不吃？ 根据ETtoday健康云的报道，营养师陈怡婷表示，很多人误以为泡面里含有防腐剂，其实这只是个迷思。泡面之所以能保存这么久，主要靠的是包装和加工技术，而非添加了防腐剂。 那么，泡面究竟为什么不健康呢？营养师指出，主要是因为泡面的面体多数是油炸的，不仅油脂含量高，钠含量也不低，吃多了确实对身体不好。其次，泡面一般缺乏蔬菜和蛋白质，营养比较单一。 不过，别担心！营养师也给出了四种泡面的“健康吃法”，让我们即使嘴馋，也依旧能吃得安心！ 1. 选择非油炸的面体 首先，营养师提到，油炸泡面含有较多的油脂，改选风干或蒸煮的泡面，可以减少不必要的油脂摄入，更加健康。 2. 面体先用热水烫过 另外，营养师也说，如果泡面是油炸的，可以先用热水烫一烫，再换水煮熟。这样做能去掉一些油脂，减轻身体的负担。 3. 调味料减量 营养师还建议将调料包的份量减少到1/3或1/2，避免过多的钠摄入。如果喜欢重口味，则可以用一些香料提味，比如黑胡椒或义式香料。 有些人以为多加点水就能稀释咸味，但其实，如果喝下整碗汤，泡面的钠含量还是一样，并不会减少。所以，即使想喝汤，也要适量哦~ 4. 添加配料 最后，营养师建议在煮泡面时加入鸡蛋、豆腐、瘦肉片、蔬菜或菇类等食材，不仅能增加蛋白质和纤维，还能提升泡面的营养价值。 ...
鲜青椒爽麻烤鱼+探鱼古法鲜豆花 
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警方警告，有不法分子篡改Shopee的促销海报，将事主的手机号码P图加入“中奖名单”，再诱骗他们扫描QR码，最终导致银行存款被盗！ 根据《中国报》的报道，最近已有受害者损失3006令吉。 诈骗集团会先伪造Shopee促销海报，并在上面P上事主的手机号码，让对方误以为自己中奖了。 接着，骗子会主动联系事主，要求他们在Shopee启动后付服务（SPayLater），并扫描指定的QR码领取奖金。然而，一旦扫描该QR码，骗子就能轻松盗取银行存款，让事主措手不及。 除了P图骗局，警方也指出，今年（2025年）1月至3月，网购诈骗案激增，全国共接获2328宗案件，总损失高达1960万令吉，比去年同期增加了36.9%。 为了避免成为下一个受害者，警方提醒公众在网购时务必保持警惕，不要随意提供个人信息，如银行账号、OTP验证码、身份证号码等，以防被不法分子利用。凡是优惠力度过大的促销或中奖信息，都应该先通过Shopee官网或官方社交媒体查证真伪，不要轻信来源不明的消息。 除此之外，保护账户安全同样重要。 为打击网络诈骗，Shopee和警方建议消费者设置强密码、定期更新软件，并启用双重验证，以防黑客攻击。此外，任何自称Shopee、银行或政府机构的可疑来电或短信，都应该直接向官方核实，不要轻信对方的说辞。 如果不幸被骗，民众应立即报警，或通过以下方式查询资料或进行举报： – 拨打全国诈骗应对中心（NSRC）热线997。 – 通过SEMAKMULE（https://semakmule.rmp.gov.my/）平台查询诈骗银行账户和电话号码。 – 联系CCID Scam Response Centre（03-26101559 / 03-26101599）或CCID Infoline（013-211 1222，WhatsApp）提供案件详情。...
这位大姐需要装隔热膜/墨镜！太危险了
如果觉得晒可以装隔热膜，别放窗帘啊
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近日，一起Kopitiam偷电案牵扯出的案外案再次引起关注，虽然被告获得了相应的判决，但案件发生的过程，让人看了觉得惊讶又无语。 根据《东方日报》和《Sinar Harian》报导，事件发生于2025年3月19日，当时这名电工S. Thiagarajan和友人去到了位于雪州Pusat Bandar Puchong的一家Kopitiam检查电表，并发现该Kopitiam涉嫌偷电。 之后，S. Thiagarajan以向TNB隐瞒店家偷电为由，向Kopitiam老板索取了RM780封口费，于是老板付钱给他。 没想到S. Thiagarajan收取封口费的隔天，Kopitiam老板就到雪州反贪会举报，揭发了这起案外案。 2025年3月26日，40岁的S. Thiagarajan因抵触刑事法典第417条文（诈骗）被控上地庭，一旦罪成可被判处五年监禁、罚款或两者兼施。 在法官Mohd Nasir Nordin以泰米尔语宣读控状后，他承认了自己犯下的罪行，并被判处监禁7天以及罚款RM3500，刑期从3月20日被捕之日算起。若他无法缴付罚款，则需入狱6个月。 在上诉过程中，S. Thiagarajan请求法院从轻发落，表示自己患有疝气长达四年，且妻子上个月（2025年2月）才找到一份保全工作帮补家计，之后两人还需一起抚养四名介于四岁至九岁的孩子。 同时，他也保证自己未来不会再犯同样的错误，因为这次被监禁的日子已经让他深刻感受到与孩子们分别的痛苦。 不过，基于案件的严重性，反贪会副检察官Asmaa’ Zamri建议法庭进行预防性判决。...
，恢复健康。但医生也严厉警告：孩子一定要吃蔬菜，不然便秘后果很严重！ 目前小女孩已经康复，但妈妈每天都会检查她的排便情况，确保不会再“囤积”太多！ 医生也建议家长们可以给孩子补充儿童纤维制剂，但最重要的还是要培养吃菜的习惯！ 蔬菜对排便真的很重要！如果你到现在还是不爱吃菜就要当心了！ 你还可以阅读：CEO为买兰博基尼『取消员工花红』，员工气炸集体来个“便便报复”！（内附影片） 照片来源: Hello医师 | 示意图 照片来源: Ace Fitness |...
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