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All posts tagged "靠自己"

时事

你还记得10多岁时在干什么吗?是在用功读书、打游戏、吃喝玩乐还是做兼职赚零用钱呢? 早前,一名大马女子在TikTok上传了一段时长3分17秒的视频,讲述她之前成为甜心宝贝的经历,并透露自己不用工作就能享受别人梦寐以求的奢华生活。   该女子在视频中分享,她在10多岁时成为甜心宝贝,而她的甜心爸爸则是一名年纪和爷爷差不多年龄的人。   女子随后说,当一名甜心宝贝让她有能力在10多岁的年纪拥有一套阁楼式公寓、信用卡、豪华轿车、保镖等。此外,她也表示,当甜心宝贝让她有一种超越别人的优越感,因为不用靠自己努力就能轻易得到一切想要的东西。   接着,女子也在视频中分享了自己的工作范围。女子透露她是从网上结识甜心爸爸,然后表示对方会要求在他家住一个星期,并且交通费或其他费用都无需自己付钱,因为所有费用都是由对方来缴付。 除了不用自己花钱之外,女子也声称只要满足对方的需求,每个月可以拥有高达RM50,000的零用钱!   过后,女子透露她会与其他同行交流和分享各自甜心爸爸给的东西。她还声称,她们有时会互相交换彼此的甜心爸爸。 最后,女子表示因为父亲生病需要动手术的原因,导致她觉得是这是她成为甜心宝贝后的报应。于是,她决定不再当甜心宝贝,并且表示会靠自己努力工作赚钱。她也坚定指出,无论再怎么困难,她也绝不会再回头当甜心宝贝。   ▼相关视频 视频来源:TikTok | hachi_legacy   你对甜心宝贝又有什么看法呢?欢迎留言跟我们分享!   你还可以阅读:【求包养!?】大马女子找Sugar Daddy,每个月保养费RM42,000! 照片来源: Pinterest...

时事

虽然世界上没有人是十全十美的,但只要你愿意付出就一定能够得到好的回报。 根据《星洲网》及《mstar》报道,大马一名23岁男子Muhammad Hijaz Shaffie出生时便没有双手,经常遭同学质疑以后能不能找到工作,甚至嘲讽建议他去乞讨。但是Hijaz从未向现实低头,并且相信自己能够像普通人一样成功或超越他们。   据了解,Hijaz在4年前开始跟家人一起在吉隆坡Taman Melawati、Lembah Keramat和Ukay Perdana夜市摆档售卖炸甜薯圈赚取生活费用。 Hijaz在报道中分享,他一出世时就没有健全的双手,右手是完全没有,而左手臂则比肘部短。因此,Hijaz表示他可以靠这短小的左手臂,在腋下夹着一根棍子翻动锅里的甜薯圈,待炸熟后取出放在篮子里售卖。   Hijaz在接受访问时提到,他感到特别开心,因为开放后的斋月市集有许多民众和游客都到他们的摊位购买小吃。Hijaz说,虽然在摆档售卖小吃会很累,但当他看见很多人向他购买炸甜圈时,就会觉得再累也是值得的。 Hijaz分享说,如果每天能够用完一包30KG的面粉他会很高兴,因为这代表他的生意量增加了。此外,他也表示往年每天用的面粉量都是20KG,今年增加了10KG还是能卖完。   虽然Hijaz天生就失去了双手,但他非常热爱运动。随后,他也在报道中分享,他在2018年时参加了霹雳州大马运动会(SUKMA)。 “当时我参加了100米和200米的比赛。现在我在业余时间会参加五人制足球。”   当Hijaz考完SPM后,便有同学质疑他毕业后能否找到工作,并嘲讽他找不到工作就乞讨,因为这样一来,就算他没有工作也一定会有收入。 Hijaz没有因为自己的缺陷而感到自卑。相反,他以大马一名成功的残疾商人Mohd Sukor Ibrahim作为学习榜样,证明他也可以成为一个独立有担当的人。   Hijaz表示,他将通过在夜市和斋月市集摆档来证明自己是可以成功的,并且声称他的愿望是能够经营一家卖各式各样马来糕点的的商店。  ...

时事

小时候的梦想,长大后靠自己努力争取就可以实现了! 早前,一位名为Nur Amira Syahira Azizul Abidin的大马19岁女网红靠自己努力赚钱买下一辆跟她同龄的老巴士,得到许多网民的称赞!   根据《中国报》以及《BERNAMA》报道,来自大山脚的Syahira在8岁时就开始成为YouTuber,至今拥有近270万粉丝,其TikTok账户也拥有140万粉丝。她从经营YouTube拍摄影片赚取的钱,实现了她小时候想要“移动房屋”的梦想。 据了解,Syahira于2021年1月时在拍卖会上花了RM10,000至RM15,000入手这辆与她同龄的日野(Hino)巴士。内部拥有23个座位,一台通风用的风扇和发电机共发电等等。   经过一年的改装过程后,Syahira成功拥有一个配备浴室、卧室和厨房的“移动房屋”。她在报道中透露,她从YouTube上得到布置灵感,并向一家谘询公司征求意见作为参考,为了在不违反交通条例的情况下,完成所有装修过程。   Syahira也分享她经常出差录制YouTube内容,租酒店或民宿需要花很多钱,现在有了这辆“移动房屋”她就可以跟家人一起共度美好时光,同时也可以降低冠病感染风险。 除了“移动房屋”的梦想之外,Syahira声称她还有另一个梦想,那就是在未来3年内可以拥有属于自己的露营地,目前在努力寻找一个方便且宽敞的地点。   ▼相关视频 视频来源:YouTube | Nur Amira Syahira   小小的年纪就那么会赚钱,还靠自己一口气买下了一辆巴士,真的很厉害! 最后,小编也希望大家的梦想能够早日实现啦!...

时事

有些人为了不增加父母的负担,选择自己努力打工赚钱买自己想要的东西,却被身边的朋友讲三讲四,这种感觉一定不好受。 早前,一名男子在UTAR Confessions 2022/2023匿名投稿与大家分享自己辛苦存钱买新车后被朋友吐槽的事情,得到许多网民的关注!   这名男子在帖文中述说,他用自己的存款和打工赚到的钱买了一辆Myvi作为上学的交通工具,却惨遭朋友在群组里酸他驾Myvi会找不到女朋友,让他感到非常无奈!   该男子也在帖文中提到他靠自己辛苦存下的钱买了一辆价值约RM60K的新车,反被身边的朋友吐槽后觉得有点委屈,因此Po文询问大家是否驾Myvi就不被人看好,还问道“女生真的有那么Care男生驾什么车吗?”   此帖文被发布后,引来许多网民热议~? ▼Myvi很不错的嘞!?   ▼网民建议Po主跟这些“朋友”说拜拜…?   ▼你已经很棒了!?   ▼驾Kancil的有被冒犯到!?   ▼他们用自己钱买了什么车啊??‍♀️   即使Po主买的车并不是什么昂贵的车,但他并没有向父母要一分钱,只用自己打工赚来的钱买一辆新车已经很厉害了!   *感谢UTAR Confessions...

趣闻

人活在世上每天都为各种事情烦恼,包括过年吃太多变胖、找不到对象、银行存款有多少等等。不过,“钱”这个问题真的是很多人最最最烦恼的事,甚至有的人因为钱而失去一段感情!   大马Facebook专页「MCN 亚娱」日前分享了几张WhatsApp对话截图,一名女子因不满男友存款只有RM50k,好像一个月就能用完。而且一个月只吃得起一次海底捞,朋友却能过上想买什么就买什么的生活。男友让她十分没有安全感,觉得委屈因此提出分手。   根据对话截图显示,女子讯息男友表示想要分手,决定先退回朋友关系。男友震惊不已,连忙询问原因。 女友抱怨道:“很没有安全感,你27岁人才存到50千,不能咧!过年前就想分,又怕等下亲戚一直问有没有男朋友,所以现在才说。”   男友无法接受,质问对方把他当成什么,女友则说:“我顾虑你的感受了啊!你才当我什么?每个月赚4千5千。” “存了那么久才50千,我朋友每天海底捞,你一个月才带我去一次。感觉很委屈自己,感觉值得更好的生活。”   男友发现女友想分手是因为钱,随后问道:“要有多少钱才够?” 女友说:“我不知道,50千就是很少,好像一个月就会用完那种。” “你明白吗?很不安全。在你身上看不到我要的生活,真的,对不起。”     这则贴文在网上掀起热议,短短一天竟引起10k网友疯传!大家纷纷留言: ▼自己要的东西要自己争取,自己赚钱去吃海底捞更好啊!   ▼世界上没那么多童话故事,有的只是靠自己的本事。   ▼Owen表示:   ▼???...

趣闻

相信许多人都想拥有属于自己特别的婚礼,毕竟结婚是人生的终身大事。然而,结婚所需花的大大小小费用加起来可不是一笔小数目,所以必须要存够“老婆本”才能娶到老婆回家~ 早前,一名大马巫裔25岁的男子Muhammad Farhan Samsudin在TikTok上分享自己3年内努力存“老婆本”的开箱视频,收获高达1.4M的点击率以及170K的网民点赞。   根据《星洲网》以及《mstar》报道,Muhammad Farhan Samsudin是于2019年开始每天把RM10存入自己自制的竹筒扑满里。直到2022年,他在3年内存了超过RM9,000成功把女友娶回家!   据了解,Muhammad Farhan Samsudin是在吉打峇冬布卢一所学校教导伊斯兰教育的老师。他与女友于11年前求学时相识并坠入爱河,关系稳定后便有了一起步入幸福殿堂的想法。当时的他与女友承诺,用3年时间努力存钱把她娶过门。 为了尽快存到足够的钱,Farhan声称在这3年内他做了许多兼职赚钱,包括出租音响系统、当GrabCar Driver、foodpanda送餐员以及保安等等。   成功存钱的他在2022年2月2日跟女友订婚,并于2022年2月5日举行婚礼。Farhan在报道分享他花了RM1,500作为聘金,其余的钱则用于嫁妆和婚礼的费用。另外,他也把RM4,000存起来作为婚后生活的费用。   随后,他也表示分享此视频的目的是激励其他人定时存钱。并建议大家尝试他存钱的方法,因为利用竹筒当扑满很难把钱挖出来,除非使用巴冷刀才能把它劈开。   ▼相关视频 视频来源:TikTok | paansam  ...

趣闻

在这个物欲横流的时代,很多人都把「买房买车」当作人生中的大目标。或许你偶尔会羡慕那些年纪轻轻就有房有车的人,(排除富二代啦~),但事实上这些成就不是不劳而获的。 近期,一名大马美女在面子书发文分享自己在20岁买下人生中第一间房子,并在今年21岁买下Mercedes Benz C300 AMG LINE,解锁人生中2大目标。   ▼原文 「21岁解锁我的小白奔驰C300 AMG LINE,20岁去年解锁人生第一间房子,从没想过19岁那年的一个决定改变了我现在的命运。 11月13日,对我来说意义非凡的一天,真的很感动在这两年里我真的做到了!一开始要砸下 RM70多千头期,那刻虽然有点不舍,但看见爸爸妈妈还有我的外婆都很替我开心感动的那一刻,我真的觉得值了! 这三年专注全职互联网创业时间真的很自由,但我一直都不敢松懈。我不断地逼自己努力前进,是希望能够靠我自己去改写未来!   回想起昨天的画面,当看见小白奔驰的那一刻,我感受到伙伴们和我一样的兴奋和激动!21岁的我真的激动得手在颤抖。 我不断地在内心告诉自己“是真的!我真的做到了!这不是梦!成功买下了自己人生第一辆车,奔驰!” 今年是我在KALYSTA互联网创业就快满第三年了,从以前一开始的存款只有几万块,到赚到了自己人生的第一桶金,在这三年买下了自己第一间房子,到第一辆车子……真的很感激这一切的一切! 感恩我的伯乐KAY & CHORD,感恩我的公司KALYSTA,让我们在不可能的年纪里完成了那么多不可能的目标和梦想,拥有这么好的一份事业!   我说过,在有结果的品牌里奋斗才可以让我们找到自己的人生价值!还有一件特别开心的事,我买下了我们价值五位数的11号车牌,也感谢公司送我RM8888现金,正式加入我们的11号CAR CLUB!...

趣闻

存钱对不少人来说是一个大难题。然而,如今有许多种存钱法,让爱花钱的人也能在不知不觉中存到一笔巨款,就比如说近年来很火且很有效的“RM20存钱法”。   不在乎能存多少,只要有RM20钞票的话就存起来,这样就可以积少成多。看着满满的橙色钞票,不仅成就感十足,还能用来买你喜欢的东西呢~   就拿iPhone来说,每次一推出新的iPhone,就有人开玩笑说要“卖肾”买手机。 不需要卖肾啦!大马一名男子Nick Hiew靠着RM20存钱法,成功在一年内存到足够的钱,买一部iPhone 13 Pro送给太太。   从2020年iPhone 12 Pro出的时候,Nick就开始了他的存钱计划。一旦有出门用餐或购物,他都会用RM50或RM100,找回来的RM20就存起来。有时候可以存4-5张,但要是没出门他就没存。   为了控制自己不使用RM20钞票,Nick表示:“有时钱包只有RM20,但是又要用钱买东西哦,怎么办?不买咯,哈哈~”   久而久之,Nick存够了钱,花RM4899现金买一部iPhone 13 Pro送给老婆,当作是跟老婆在一起10周年纪念礼物。   “用自己的银行存款买的话不见一笔感觉心痛,所以就开始存RM20。等到时iPhone 13 Pro出时才检查算看有多少。哪知到刚刚好够买,就去买了。”  ...

趣闻

结婚生子买房,这大概就是大马人的普遍观念。大马买房很贵,但台湾买房更困难!台湾房价贵得离谱,甚至有些人连头期都存不到! 然而,台湾一名年仅26岁的男子却能不靠家里,买下2,800万台币(约马币420万)的新房!他在PTT发文分享自己的买房心得,也不私藏告诉网友买房的「关键秘诀」。 ▼原文   他透露自己出社会工作4年,成功买下2,800万台币(约马币420万)的房子,而且头期、房贷全靠自己,完全没有依靠家人供给。 他表示自己一直有在积极看房,也有了想买房的念头,所以和女友讨论一番之后,最终决定买下位于南港2,800万台币(约马币420万)两房一厅29坪的预售屋。   他也大方分享买房秘诀,提到当初会选择「预售屋」的关键。 “一开始负担的金额很少,这样就不用着急把一堆基金股票兑现,而且预算也可以拉得比较高,选择也比较多。” 另外,他表示预售屋的签约金只需10%,但要看工程到何时再补上工程款。的确只要准备大约20%的钱,还有确保金流稳定就可以下手。资金主要是用薪水,暂时不考虑卖掉股票来付款。   贴文一曝光,瞬间掀起热议。他的买房哲学让不少网友大感佩服!“26岁工作4年没念硕士,买2800万没家人帮?这是投资大师吧”、“少年股神!”、“26买快三千万的房真的很猛!”。 不过,有网友提醒虽然买预售屋初期还贷的压力没那么大,但后续的房贷也不容小觑。“买房真的要量力而为,关乎人生大事”、“还是要看自己的能力,不然1000万贷款会压死人的”。   既然他会选择买预售房,相信他也清楚当中的利弊。你对这件事又有什么看法呢?欢迎留言和我们分享。   你还可以阅读:【薪水直接屌打一堆上班族!】网友吐槽40岁Uncle还在超商工作没前途!网友:人家1个月薪水有RM7,000啊! 照片来源: PTT 照片来源: 网易 | 示意图 照片来源:...

趣闻

很多人都觉得年轻人打游戏很浪费时间,想要靠打Game来赚钱根本就是在发白日梦。 但大马一名16岁的男生就真的靠打手游,成功赚到RM10,000,证明了打游戏也能赚取相当可观的收入。   这名男生阿贤日前在YouTube上载了一支影片,跟大家分享他是如何靠玩《王者荣耀》,在疫情期间赚到RM10,000。 他在影片中说,在多数大马民众的认知里,打游戏非常浪费时间,认为在本地想靠玩游戏赚钱是不可能的事。 因此,他就用自身经历来跟大家说说他的故事。   他说,他在赚到RM10,000之后,自己买了一台RM4399的MacBook以方便上网课及学习,也用RM1699买了自己喜欢的Apple Watch SE,并把其他赚到的钱存起来。   他分享说,他是在2020年3月份开始发现了这个行业。 当时MCO前期,学生们都还没开始上网课,他感觉在家一直打游戏很浪费时间,于是开始寻找网上的赚钱方法。 原本他想进攻大马市场,但发现大马的市场并不好做,最后转去做中国市场。   他解释说,《王者荣耀》其实分成3个圈子,分别是:「演员圈」、「代练圈」和「陪练圈」。 他提到,他刚开始接单打游戏时,过程中也曾经碰过钉子“受骗”,但在更加深入了解该行业后,一天打几个小时的游戏,就能赚到RM40。 后来,他也尝试过接“3手单”来赚钱,把工作推荐给朋友,通过赚差价来赚更多钱;加上自己趁着课余时间接单打游戏,当时一天可以赚高达RM150,一个月的收入最高可达RM3000。   后来,他不再派“3手单”,而是跟朋友一起投资了RM2600到中国的一个平台(App)内,自己开账号接单。 他们起初也很害怕投资失败,但幸运的是如今已经回本,并赚了一点钱。 他说: “其实中国有很多人做这一行,因为这个行业是大家的兴趣,然后又比较好赚钱。在中国,很多人都能做到月入过万。” 不过他说,他现在没什么在打《王者》了,目前专注于学业和搞其他的事情,所以把工作交给朋友处理,现在一个月平均能赚RM1000。...

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时事

因为对路上另一名驾驶者比中指,大马柔佛州一名华裔男子被控上庭,认罪后被判罚款RM100! 根据《东方日报》和《Malay Mail》报道,控状指出,44岁的被告Kenneth Tan Kah Wee于2025年11月12日傍晚5点22分,在Skudai的Jalan Pulai 62对另一名驾驶中的男子竖中指,意图挑起事端。 此行为触犯1955年轻微罪犯法令第14条文(作出不雅行为),一旦罪成,可被罚款最高RM100。   被告于11月19日在新山推事庭面控,在通译员宣读控状后认罪。 上述案件由副检察司Nor Deana Aqilah Aliman负责检控,被告没有代表律师。 推事Nabilah Nizam最终判处被告罚款RM100,若无法缴付,则需以坐牢两天代替。   提醒各位文明开车。你对此事有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【原来这不是第一次比了?】90岁阿嫲在孙子婚礼上『比中指?』,爆红后才知道那是什么意思! 照片来源: 123RF |...

通稿

配合世界儿童日,TikTok携手马来西亚通讯与多媒体内容论坛(Content Forum)及马来西亚通讯及多媒体委员会(MCMC),正式推出#ThinkTwice《家长指南》(#ThinkTwice Parental Advisory),为监护人提供实用指引,协助守护青少年的线上体验。 作为TikTok持续推动的 #ThinkTwice数码素养倡议的一部分,此指南呼吁社会以社区为本、以证据为依据,共同维护网络安全。指南强调,家长、平台及政策制定者应承担相应且平衡的责任,同时尊重国际公认的儿童权利,包括获取信息、表达观点、保护隐私及思想自由。   TikTok马来西亚公共政策主管Firdaus Fadzil表示: “当今青少年面对的许多挑战并不新鲜。事实上,欺凌、同侪压力、心理健康困扰以及不良习惯,早在互联网出现之前就已存在。家长与监护人始终是青年最重要的引导者,因为他们最贴近孩子、最了解孩子的需求。” “因此,我们希望通过知识与工具赋能家长,帮助他们负责任地培养‘数码原生代’,让年轻人做好准备,更安全地探索网络世界。为了将愿景化为实际行动,我们推出#ThinkTwice《家长指南》,协助家长善用TikTok完善的安全措施,在守护青少年网络体验中发挥积极作用——这也与全球研究结果保持一致。”   Content Forum首席执行员Mediha Mahmood也表示赞同: “网络安全不应以牺牲青少年接触数码空间的机会为代价。互联网只是反映我们现实社会中早已存在的课题。文化源于社区,而良好习惯始于家庭,因此提升青少年的数码健康并不能独自完成。” “相反,我们必须赋能家长,让他们在培养创意的同时保持警觉,建立健康的生活规律,并与青少年保持有意义的沟通交流。只要家庭携手合作,就能帮助年轻人培养批判思维,成长为具备韧性的未来数码人才。”   MCMC 进一步指出: “我们欢迎 TikTok 主动推出 #ThinkTwice...

时事

Langkawi海滩发生悲剧! 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时,被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后,不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。   根据New Straits Times报道,男孩的父亲Nikita(32岁),来自俄罗斯哈巴罗夫斯克(Khabarovsk)的IT工程师,他回忆当时情景: “他当时在靠近岸边的浅水区,突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我,然后去拿布擦他的腿。就在那一刻,我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR,其他游客也来帮忙。” 他补充说,急救人员当时只是用醋简单清洗伤口,然后才送去诊所,再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救,但最终仍无力回天。   回忆儿子奋力求生的画面,这名父亲忍不住泪崩:“他是一个坚强的孩子,一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化,并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示,他们不会采取法律行动,只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。   儿子的离去,让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。   你还可以阅读:【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧,华裔母亲想不开带年幼女儿坠海!遗书曝光!(内附影片) 照片来源: Bernama...

时事

随着HONOR持续深耕技术,品牌早已犹如“丑小鸭变天鹅”,成功赢得市场信任,成为了许多人选购旗舰机时的优选选择。 截止至2025年9月,最新市场数据显示,HONOR已成为高端市场份额增长最快的品牌,并在RM4,000以上价位段的手机销量中稳居第三! 从青海湖电池技术带来的续航突破、鸿燕通信技术带来的信号增强,到如今AI影像的智慧体验,HONOR一直坚持以技术突破回应用户需求,用实力兑现对消费者负责的真诚承诺。   【HONOR x 谢霆锋 | 创新与实力强强联手】 近日,HONOR马来西亚正式宣布邀请香港巨星谢霆锋担任品牌代言人,并赋予新身份 ——未来技术体验官!♾️ 作为典型的“多边形艺人”,谢霆锋在歌手、影帝、主持人、特效制作人,甚至厨师与商人等多重身份中都展现出卓越实力。他不断突破自我、勇于创新的精神,与品牌“开放创新”的理念完美契合。 曾是Huawei Mate X5前代言人的他,此次转而携手HONOR,无疑向消费者展现了他对品牌的高度信赖。   【性能全面升级,旗舰机里的“全能手机”】 即将登场的HONOR Magic8 Pro,更是旗舰机中的“全能王者”,与谢霆锋一样多才多艺,实用性直接拉满。 它可以是你的工作助理、游戏搭子、旅行伙伴,也能是你的万能摄影师,随时记录你的生活每一刻。   【影像表现飙升,记录生活最佳拍档】 无论日常、旅游、演唱会,这台手机都能轻松替代厚重的相机,配备📸5000万像素主摄、📱5000万像素超广角以及🤳5000万广角前摄,随手一拍就能出片。...

时事

旅行时最怕什么?就是拍了一堆照片,结果全都不!够!漂!亮! 如果你正在寻找一部怎么拍都出片的手机,这里有个绝佳选择,那就是被大马旅游局选为 “2026 大马旅游年指定影像设备”的 HONOR Magic8 Pro!   究竟 HONOR Magic8 Pro 的影像实力有多强?为什么会成为 2026 大马旅游年的御用拍摄设备?现在带你看看👇   【2 亿像素长焦 + 大底传感器 + 防抖,夜景远景超清晰】 HONOR Magic8...

时事

最近文良港(Setapak)发生了一件让人看了都摇头的家庭冲突,一个17岁男生逃学被爸爸责骂,竟然暴怒拿刀对爸爸挥过去! 根据Berita Harian及mStar报道,事情发生在11月17日傍晚6点左右,Wangsa Maju警区接到投报赶到现场时,47岁父亲的背部和左手臂已经被划伤。   幸好伤势不算太严重,马上被送去吉隆坡中央医院治疗,目前情况稳定。 警方随后把少年带走调查,并援引刑事法典第324(持械伤人)和第506(刑事恐吓)条文处理。 现在的年轻人都不能被骂被讲了,动不动就拿刀出来伤人。   你还可以阅读:【学业压力下的血案】大马17岁中学生持刀弑母兄,细节曝光全网震惊! 照片来源: mStar | 示意图

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今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

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Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

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你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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