时事
为了练出好身材，很多男生都开始“疯”健身。一星期可以报到4至5天，拼死拼活地练到自己梦寐以求的理想身形。不过，每件事都有限度，包括健身。有时太Over会反效果滴~ 就如这名中国22岁青年，沉迷健身的他因用力过度，结果内脏撕裂大出血！据说他平时都有健身的习惯，而他一般拿的重量也比普通人来得更重。 照片来源：南洋商报 他就是做这个100kg的卧推负重才出事，是100kg哦！当下他突然觉得到肚子有点痛，可是觉得应该没什么事，之后就不加理会。过了数小时之后，他的肚子就越痛越厉害，还感觉到肋骨那边好像被撕裂一样剧痛。 照片来源：Btime 后来，他终于坚持不住进院检查。医生一Check就直接把他送进ICU，原因是他的腹腔积满了2.6公升的血！这等于人体一半以上的血量啊~所幸手术成功，只需留院观察。 照片来源：Btime 所以说，健身真的要多注意自己的极限。用力不当，热身不足或是像他一样强度过大，真的很容易出意外啊。 照片来源：Btime 不管做什么运动都要量力而为，千万不要抱着“硬硬来”的心态健身~ 赶快Tag你身边有Gym的朋友，提醒他们健身时要多注意！ 你还可以阅读：【Ouch！很痛！不要碰我！】爱健身的你一定懂这7个运动后的痛苦！连走路都是地狱啊……
