Connect with us

Hi, what are you looking for?

All posts tagged "零件"

趣闻

人的一生中会经历许多“告别”的时刻,不管是跟人与人之间的告别、还是跟心爱的东西说再见,经历过离别的痛,才能更珍惜现在所拥有的一切。 新加坡一名4岁小男孩Joshua舍不得跟家里的车子告别,难过得大爆哭,妈妈记录下这个瞬间,让网民看了也非常感触~   根据《WORLD OF BUZZ》报道,男孩的妈妈@anak.khoo在TikTok分享这支影片,观看数将近30万次。 她说,Joshua是一个感性的孩子,当他知道家里的BMW车子要被报废之后,忍不住哭了出来。 画面显示,小朋友准备跟车子说再见,小手挥挥之后还是按捺不住情绪,哭着央求妈妈,让妈妈看了也想哭。   根据新加坡政策,在购买新车之前,车主都必需先申办拥车证(COE),而每月发放的COE数量有限,目前COE的价格在9万至10万新元(约RM31万至RM35万)之间,具体取决于汽车类别。 成功获得拥车证的人就可以拥有使用新加坡道路的合法权利,为期10年,到期之后可以续期5年或10年,但续期费用根据COE的当前市场价格而定。   原Po透露,他们已经将汽车的COE延长了5年,所以这辆车的车龄达到了15年,见证了孩子的成长。 然而,由于每辆车的COE只能延长一次,他们现在不得不报废这辆车,报废后他们只收回了1,200新元(约RM4,200)。 由于儿子个性细腻敏感,因此她和丈夫在几周之前就提前做好准备告诉儿子即将换车的消息,结果儿子还是忍不住哭了,甚至想要用自己存起来的零用钱“赎”回车子,并建议最好同时保留新车和旧车,这样如果其中一辆损坏了,就有备用车可替换。   当他们开着新车来接孩子放学时,小朋友环顾四周,发现新车还不错,但他还是悄悄地说:“下次把旧车带回来吧。” 妈妈说:“如果Joshua看到新加坡的汽车是如何被报废拆成零件,他一定会伤心欲绝。与此同时,我们会努力用这辆新车创造新的回忆。” ▼这里看Video @anak.khoo SG car policy made...

趣闻

台湾一名39岁江姓男子,驾着老板价值的2390万台币(约RM350万)的劳斯莱斯「Rolls-Royce」发生车祸!老板的名贵豪车就这样被撞毁,怎么赔啊?!??? 根据《东森新闻》报导,车祸发生于10月31日晚上11时左右,当时该男子驾着老板的劳斯莱斯,行驶在台北内湖区的民权大桥上,突然失控撞上分界堤。??   警方接获投报后,随即赶到现场,男子经过酒测,并未发现有酒驾成分。他告诉警方是左侧轮胎突然爆胎,才导致失控酿车祸,不过详细事发原因仍待进一步调查。 虽然人没事算不幸中的大幸,但老板的劳斯莱斯却惨不忍睹!不仅车子轮框被撞到严重变形,前保险杆、传动轴、方向机等零件也都损坏。 据专业技师透露,除了轮框、三角架、传动轴、方向机等损坏之外,推测车子“底盘应该也很精彩”。如果全部原厂维修,粗估修理费高达2百万台币(约RM30万)!   老板的名贵豪车还是不要驾比较好,撞坏了可没钱赔啊~ ?   你还可以阅读:【下场惨了❗】20岁女大生被富商包养,每月爽拿『RM15k开双B』! 照片来源: 东森新闻 照片来源: Pinterest | 示意图

趣闻

一名大马男子在社交媒体晒出一张RM8216.60的保修单据,指他的Mercedes Benz轿车进行一次保修后,钱包就大出血!劝告网民买车时需要多方面考量。 根据《中国报》报导,名为哈德菲兹的巫裔男子近日在Facebook发文,奉劝想买Mercedes-Benz的人,务必考虑汽车保修的费用。   他透露磨损的碟煞(Disc Brake)和刹车片(Brake Pads )不给予保修,仅仅是更换这两样零件,就要收费RM8k,买Mercedes真的要考虑清楚啊~ “这个价钱不是更换轮胎,而是更换碟煞(Disc Brake)和刹车片(Brake Pads )而已。” 另外,他也提供了买车建议,表示要量力而为,不要买超出自身能力的车子,以免加重生活负担。 “要买车也可以,但我建议买车的价格要相当于我们一年的收入,或者每月的供款不超过收入的15%。”   买了车不仅仅是每月供车那么简单,还有打油、维修、损坏、路税及保险等等,这些都必须考虑在内。别一时爽买了豪车,然后每天要吃草才供得起!   你还可以阅读:【它会喷水的叻!?】大马车主买新Wiper吓到喊“Walao”,一对Benz雨刷要价『RM922』!? 照片来源: 中国报 照片来源: Carsifu | 示意图

时事

大马第一家国产汽车品牌Proton历久不衰,深受国人喜爱。其实,除了大马人之外,不少外国友人也对Proton着迷呢! Proton是在1987年进入英国市场,目前已有34年历史。英国一名男子Jon Coupland尽管从未来过大马,但他非常热爱大马国产车Proton,甚至拥有6辆不同型号Proton轿车,完全是Proton的迷弟啊~   根据《东方日报》引述《Harian Metro》报导,Jon是一名汽车爱好者,他对于独特并稀有的Proton轿车非常感兴趣。 他在2019年购买第一辆Proton轿车,型号是Proton Saga 1.5 SE LE 1990 UK Special Edition,车况仍然非常好,行驶里程为48,000km。   当时,他无意中在汽车买卖网站上看到Proton的广告,就直接去汽车经销店,花了700 英镑(约RM4,090)买了这辆汽车回家。 Jon解释,Proton在英国不再作为新车型出售,因此Jon只能到二手车公司寻找Proton的踪迹,增加了它的独特性。 “当汽车停在院子里时,我观察了很长时间,发现Proton车型有其特殊之处。不幸的是,这款车型在英国越来越被遗忘。从那时起,我的愿景是重新组合这款车型,以确保Proton品牌继续存在。”   Jon透露,他非常喜欢Proton早期的车型,例如Proton Saga和Iswara: “与欧洲常见品牌的汽车相比,它们的设计有所不同。我总是在这里寻找Proton车型,这带给我不同经历、挑战和属于自己的故事。如今的汽车看起来很无聊,而且外部形状似乎都一样。”...

生活

LEGO® 全新「DREAMZzz™」系列乐高已经面市,大家准备好和主角团一起进入“梦境世界”(Dream World)了吗? 如果你还在考虑要不要入手这系列的乐高,那就看过来!让NOODOU小编带你一起来看看这系列的4个乐高套装的细节,看完再入手也不迟啦~   这次的4款乐高套装,每款都有各自的特色,甚至还能“变身”成不同的形态,玩法真的超级多! 71453 伊兹和小兔斑斑 Izzie and Bunchu the Bunny 适合年龄:7+ 零件数:259 | 附1个人物 售价:RM94     这款乐高模拟了主角Izzie和兔子Bunchu追逐小怪兽的场景,零件比较少,就算让孩子一个人拼也不是问题~ Bunchu还有两种形态:滑旱冰和蜜蜂飞行模式,不管是飞行还是滑轮的形态,都超级有趣。而且,Bunchu的耳朵、脖子、手脚都是铰接式的,所以想让它摆出什么样的姿势都没问题!    ...

趣闻

另类的“一辆车看清一个人”! 有的车子若保养得好确实可以Tahan很久,可是车子一旦被操得破破烂烂的话,最好考虑换一辆,不要危害自己以及其他道路使用者的安全啦~   大马一名女子在Facebook专页「XUAN Play」投稿,透露自己因为车子问题跟男友有不同意见,一次次磨掉耐心,想提分手却觉得自己像个坏女人,十分纠结……   事情是这样的,原Po跟男友在大学时期认识了,已经爱情长跑7年了。刚认识男友的时候,他开着一辆家里的老爷车,现在依然开着那辆车,车龄已有20多年。 由于车子“年事已高”,所以车子外形以及很多零件都有点烂烂了,原Po对车子的性能十分担忧:“说真的每次我坐上车,我都很害怕车门突然跌下来那种,不然就是出门水滚或是冷气不冷。”   原Po本身也有车子,但就算她叫男友开她的车子,大男人的男友却不肯。原Po说,其实男友薪水不错,要买一辆Axia绝对没问题。 因此原Po劝男友,为了路上安全应该考虑买新车,然而男友却觉得她要面子,觉得她在意别人的眼光……   男友屡劝不听,原Po也觉得心累:“多几次我都懒得和他再出门,就怕突然车坏掉,我又站在路边等拖车佬来。” 也因为这件事,原Po还怀疑自己变得物质,想到若为了一辆车提分手,自己也像坏女人:“可能我真的变得物质了吧,但我真的一次次被磨掉了耐心,难道因为一辆车提分手?讲出口我都觉得自己是个坏女人。唉……”   帖文一处随即引起热议,网民纷纷表示: —「不用换车,换男朋友。」 —「第一次听只是要求Axia都被人说爱面子的。」 —「连这些事情都达不到共识,以后更多事情等着你烦。」 —「放生吧……他不要命是他的事,你得爱惜自己的生命……」 —「也许问题不止在换不换车,他该换的是思维。」 —「换男友吧。不是变得物质,是变得懂得看重生命,会看重安全,会懂得害怕失去。」 —「节省和孤寒是两回事。」  ...

时事

祸不单行! 根据《中国报》报道,大马一名47岁男子从吉隆坡开车到云顶,并将车子Park在酒店停车场。3天后取车时才发现,车子有很多配件被偷走,只剩下骨架。 不仅如此,男子下山时还发生车祸,最后整辆车子只能报废,祸不单行啊!   男子说,当时他有确认把车子上锁才离开停车场,等到要取车时,才发现车门有被破坏的痕迹。他立马检查,发现车子方向盘、音响、备胎、千斤顶、扳手都被偷走了。   这辆车子是他在6年前花RM4,000买下的二手车,车子没了方向盘只剩下骨架,男子只好先搭电召车回住家,然后购买方向盘,请友人载他回去取车。 他安装好方向盘后便和朋友分开驾车回家,结果在下坡路因方向盘不稳,导致车子失控撞上路肩。原本只是零件被偷,现在整辆车报废了…… 幸运的是,他并没有受伤,而且朋友也在附近,于是载他回家。   针对车子零件被偷一事,男子已经报警,但该停车场没有安装CCTV,所以他也无法取得证据,帮助警方取得线索捉拿小偷。 他说,他不明白为什么该停车场已经发生不止一起盗车案,却还是没安装CCTV。 至于那辆命运多舛的车子,男子也不考虑维修,而是选择报废。   上山被偷,下山车祸,真的太衰了。希望管理层早日采取行动吧……   你还可以阅读:【早上去Service车,中午车就不见了!】大马男子把『6个月新车』送去维修,取车时却发现被偷走了! 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报

时事

自从大家开始陆续回到公司上班,上班族每天最Pek Cek的就是交通问题,驾车的塞车,搭公共交通的就挤沙丁。 其中LRT Kelana Jaya线的问题就更为严重,除了时不时列车故障让打工仔们大迟到,列车到站时间的间隔也越来越长,让大家顶不顺。   近日,Rapid KL终于在Facebook发长文解释LRT和MRT班车减少的原因,还通知了大家Kelana Jaya线只有等到2023年9月才能恢复3分钟1趟车的时间表。?   Rapid KL解释,列车减少的最大原因是因为他们正在等待列车的维修零件,而缺少了这个名为“Tachometers”的零件就导致了列车不足的问题。 这项零件是列车能安全行驶的重要零件之一,因此Rapid KL只能安排剩下的列车继续运作。   Rapid KL补充,现阶段他们只能安排LRT Kelana Jaya线每个工作日繁忙时段5分钟1趟车;其余时段7分钟1趟车的时间表。 这个时间表也将维持至2023年9月,直到Rapid KL把故障的列车修好,才有可能恢复以往3分钟1趟车的时间表。   另外,MRT Kajang线的不少列车也需要进行维修,而维修工作将会持续至2023年10月。该路线的时间表也将维持在每个工作日的繁忙时段6分钟1趟车;其余时段10分钟1趟车。...

时事

很多人是:买新车时激动,下订时冲动,买完又后悔! 买车毕竟是件大事,不像平时买衣服那样简单。除了头期,还要考虑到每个月的供期和昂贵的维修费,免得发生“买得起养不起”的情况。 近日,一名大马男子在社交媒体发帖引起热议。他买了一辆Mercedes Benz GLC 200,把车送去服务中心维修,总花费竟然要RM80,630.30!荷包破洞,心在淌血……?   「破财消灾。唉,只能怪自己的冲动,当作一次的教训。Anyone have experience or 2nd choice for me?”」 根据中国报报导,账单上标明客户的投诉:“汽车驶入水中后引擎死火”,接着往下就是引擎维修、零件更换的维修清单。 ▼有钱人就是不一样!   买车之前一定要想好好啊~ 免得将来后悔!   你还可以阅读:【乱借车的后果……】Mercedes Benz借朋友追女仔2天,还回来仪表板上的灯『能亮的都亮了』!

趣闻

俗话说“人不可貌相”,但人们总会通过外表判断一个人的性格和家境,除了衣装之外,还会被审视的包括:驾什么车、戴什么手表、身上有多少名牌货、住什么屋子等等。 根据《星洲日报》报导,大马一名男子曾讲述自己驾Axia被朋友取笑的事迹,没想到贴文近日突然又在网上疯传,再次引起网民热议。   这名男子Ahmad Nizar Azham透露,当年他读大学时,驾着Perodua Axia上学。虽然Axia小小一辆,但对大学生来说已经是绰绰有余,Ahmad也没说什么,不过他的朋友就很多意见。 Ahmad透露,当时他的朋友经常嘲笑他说:“人大大只,车小小辆”,取笑说他体型太大,不适合娇小的Axia,这也不符合他的形象。 虽然同学常常拿这件事来笑他,讽刺的是,同学又喜欢Tumpang他的车上课,真香啊~   除此之外,Ahmad的其他朋友也说他车子又小又空,没有齐全的零件包括收音机、车子自动上锁系统、汽车防盗系统。 Ahmad不在意冷嘲热讽,对他来说,汽车就是把他从一个地方到另一个目的地的代步工具。所以,他选择之后才把车子送到外面安装缺少的零件,花费也不需要RM1,000。   不仅如此,驾Axia不需要多少花费,一个月供车开销只需RM250,不像其它大车每月需要RM700-RM800。Ahmad把省下来的钱当作储蓄或是购买医药保险。 Ahmad鼓励年轻人不要因为购买二手车或只能骑Motor而感到羞愧,因为驾豪车不代表一个人的所有成就,买车就是要懂得量力而为。人生也就是应该这样,要懂得自己为了什么而活,做自己能力之内的事情,不要太在意别人的眼光。   靠自己本事赚来的Axia,总好过为了面子到处借钱买名牌车,不要为了炫耀打肿脸皮充胖子。最后,劝大家过好自己的人生,才来烦恼别人驾什么车吧!   你还可以阅读:【驾Axia得罪你?】“嘴贱男”一上车就各种嘲讽男子的车:“Axia还用Key Start啊?!” 照片来源: Facebook 照片来源: Jejakakaula丨示意图...

More Posts
Advertisement

最新

时事

大马政府最近在讨论要把榴梿封为国家水果,谁知道隔壁印尼突然冲出来反对,认为他们更有资格。 根据星洲日报报道,印尼贸易部长祖尔基针对此事表态,丢出3大理由证明榴莲应该属于印尼的国果。   1. 产量:印尼产量碾压大马 根据印尼统计局,2024年榴梿产量高达196万公吨。 2. 品种:全球最多榴梿品种在印尼 全球已鉴定的27种榴梿中,印尼占了21种。印尼也注册了114个优良新品种。 3. 榴莲是印尼人的文化+产业+饭碗 部长强调,榴梿在印尼不仅是水果,而是产业命脉,靠它吃饭的农民不计其数。   大马榴梿厂商总会会长陈义康,已正式向农业及粮食安全部提呈提案,希望把榴梿列为国果,并定7月7日为“全国榴梿日”。 大马的逻辑很简单,猫山王在全球声名大噪,其商业价值、出口量及品牌影响力,是大马农业的国际亮点。 你觉得榴莲应该属于大马,还是印尼的国果?   你还可以阅读:【花钱买空气!】大马男子花RM140买『花形黑刺榴莲』,一劈开发现买了个寂寞!(内附影片) 照片来源: 123RF 照片来源: 123RF

趣闻

外送员总是会遇到一些奇奇怪怪的顾客,这次是要他挖土取钱……什么奇葩操作??? 大马一名外送员分享一个让他感到无语的经历,有一名顾客选择了货到付款(COD),但钱不是直接拿给他、不是放门口、不是放鞋里、不是夹在门缝,而是埋在院子的土里。   是的,他要自己亲手挖土,才能把那RM70.50挖出来,好像在玩Treasure Hunt一样。 根据光明日报报道,他把照片发布在社群媒体,只见泥土被刨开,一个小洞里躺着几张马币现金。他说这是他当外送员以来,第一次遇到需要自己挖土才能拿到钱的情况。   网友看了纷纷留言:“我以前也这么做过,不过我把钱装进塑料袋里,然后种到花盆里了”、“也许顾客是怕小偷或者其他送货员把钱拿走”、“我以前也送过外卖,有个顾客点了货到付款,把钱放在运动鞋里。我到的时候,运动鞋已经堆放在货架上了”。   送个东西没想到还要挖土,挺特别的经历。🌚   你还可以阅读:【住Bungalow没钱装门铃❓❗】送餐员遇到奇葩顾客要求“大声喊Ding Dong”,还真的乖乖照做! 照片来源: 光明日报

时事

原本只是去前女友家拿东西,结果却碰上可怕的场面,还做错决定,最终被送入监狱。 新加坡一名34岁男子洪凯祺与女友感情反反复复,时常分分合合。2024年4月,他因联络不上女友,便决定直接到对方公寓查看,顺便拿自己的物品。   抵达后,他发现女友家异常凌乱,房间昏暗。走进去一看,33岁的女友躺在床上一动也不动,喊她也没有回应。 根据新明日报报道,男子拿起女友身旁的吸入器往她嘴里喷了一次,随后听见吐气声,发现死者嘴边有白色残留物。他试着为女友做心肺复苏,但对方始终没有反应。 他见女友双眼微开,于是用手把她的双眼闭上,拿走自己的东西就离开,没有报警。离开时,他把门卡放进信封,再放回鞋架上,然后驾车离开公寓。 几天后,女子被警方发现已身亡,男子也因此面对5项控状,包括发现死亡却不报警、吊销驾照期间驾车、向警方提供假口供等。他于11月17日承认其中4项罪名。   庭上披露,死者是一名单亲妈妈,与前夫育有两名孩子。被告与死者交往期间偶尔会留宿,因此持有公寓门卡。 检控官指出,被告没有及时报警,导致调查受影响,也让案件变得更复杂。法官将在判刑时一并考量所有控状。   你还可以阅读:22岁男子半夜信息女友“要回家了”,结果惨遭『无牌酒驾撞死』!从此与女友阴阳相隔……(内附影片) 照片来源: 新明日报 照片来源: 123RF | 示意图

时事

从11月1日开始,大马网红如果要在社交媒体上讲投资、理财、股票、基金……不好意思,全部都要拿执照。 不然?罚款最高1000万令吉或监禁10年!   大马证监会(SC)Beh Tahan了!这些年,网上一堆“快速财务自由”、“如何三年退休”这种影片越来越多,比专家还厉害吹。 根据Malay Mail报道,大马财务规划理事会国际发展委员会主席Anuar Shuib说,大马有很多所谓的“金融导师”向大众分享的金融资讯,可能未经证实或不可靠,分分钟害人家倾家荡产!   这些所谓的财经网红把复杂的金融课题变成热门视频,长期在社群媒体上提供理财技巧、投资意见和“致富秘诀”,但他们却不像有执照的专业人士般受约束。 于是大马证监会决定采取措施,凡是推广资本市场产品、理财规划、投资建议的网红,全部要执照,不然通通违法。   【如何举报那些没有执照的网红?】 如果你怀疑某个财经网红在社交媒体上分享投资建议,却没有拿大马证监会(SC)批准的执照,你可以举报他们。方法很简单: 截图相关视频或帖文、链接, 写下网红名字、账号(IG/TikTok/YouTube)、可能推广的产品/服务 到大马证监会(SC)投诉页面下载投诉表格 在投诉表格里写明你怀疑对方在做无牌金融活动(unlicensed capital market activities),并附上收集的证据。 你可以选择匿名举报,但提供联系资料会加强SC调查力度。 另外,你也可以透过SC电话热线投诉:+603-6204 8999,或透过电子邮件:aduan@seccom.com.my,或寄信到SC消费者/投资者办公室:...

时事

Viper Challenge全新升级!这一次,勇者们将跟随大马特种部队的步伐,体验一场前所未有的“特种兵”挑战🔥 史上最硬核的「VIPER CHALLENGE COMMANDO」即将在2025年12月28日登陆马六甲,本次挑战赛是为纪念马来西亚第21特种部队 (21 Gerup Gerak Khas, GGK) 迈入第60周年而举办,热血指数爆表!   GGK是全国最精锐的特种部队,他们默默训练,他们在暗处行动,用无声的力量守护国家。 这一次,他们把“战场”交给你!   可想而知,「VIPER CHALLENGE COMMANDO」不是普通的障碍赛,而是一场用真实军事装备打造的试炼。 挑战者将踏上由GGK设计的训练场,过程中需要匍匐、攀爬、突破、征服,在泥泞与汗水中淬炼出真正的勇气与意志力。   更特别的是,这次不只有大人能挑战极限,家里的小小勇士也能化身“迷你突击队”,一起跳出舒适圈,体验真实的军规式障碍赛。   🔥 VIPER...

趣闻

新闻报纸把AI提示语也一起印出来,这下尴尬了…… 巴基斯坦知名大报《黎明报》(Dawn)就发生这种失误,结果事件在社交平台上炸开锅!   根据《自由时报》报道,《黎明报》在11月12 日刊出一篇关于汽车销量飙升的商业报道。标题正常,记者署名也正常,直到读者滑到结尾……咦?怎么会有一段ChatGPT提示语??? “如果你需要的话,我也可以做出更醒目的头版版本,并搭配一行式统计数据与资讯图表,以达到最佳阅读效果。你想让我这么做吗?” 报道被网民发布在社群媒体上“公开处刑”,引来骂声。“编辑到底有没有在校稿?!” 面对全网吐槽,《黎明报》编辑部出面发布声明承认疏忽,也赶紧更改了电子版内容,并承诺未来会更加谨慎。   你还可以阅读:【这下够力料…】男童在车展『撞凹价值RM1285万的跑车』,害怕躲在妈妈身后! 照片来源: 自由时报

通稿

通稿

今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

通稿

Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

通稿

你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

视频

视频

以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

视频

当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

视频

旅行心动时刻到啦!AirAsia 全航线全座位高达 33%折扣! 不管是柔佛新山、岘港的短途假期,还是大阪、马尔代夫、墨尔本的梦想之旅,都能轻松出发。 想要更舒适?升级 Premium Flatbed 平躺商务舱,享受 20%折扣,让你长途飞东京、首尔、伊斯坦布尔都轻松惬意。 订票日期:9月3日–7日 出行日期:9月22日–2026年6月30日 别等了,立即上 AirAsia MOVE App 或官网预订,让每一次旅程都留下美好回忆!

视频

你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

Advertisement