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看明星偶像，我们总想买些偶像的周边商品，证明自己对偶像有多迷恋，当然如果家里如果有养宠物的人，也希望自己家宠物有周边商品，好让自己可以带出去跟别人炫耀宠物有多可爱，因为宠物就是主人的宝贝呀～ 照片来源：GIPHY 为了满足这些疯狂爱着宠物的主人们，国外就有家公司，提供了“克隆服务”，专门为铲屎官制作跟毛小孩一摸一样的拖鞋，让铲屎官可以将宠物拖鞋穿在脚上！ 照片来源：新浪网 这家公司可厉害了，他们精益求精，在制作“克隆版”毛孩子的时候格外用心，所以做出来的成品真的让乍舌，根本就是copy and paste你家宠物啊！成品逼真到会让你家宠物以为你另找新欢回来而吃醋呢！ 照片来源：新浪网 照片来源：新浪网 照片来源：新浪网 照片来源：新浪网 不过如果你想要有那么逼真的成品，就必须付出一点“代价”，毕竟一分钱一分货嘛，这项高难度的copy and paste服务价格不菲，订制一双宠物拖鞋就要花费美金199元（约RM826），必须等个8个礼拜才能拿到拖鞋。 照片来源：新浪网...
自古以来，人与动物的关系都分为两个极端：要么友好，要么对抗。猫咪尤其给人高冷的印象，对任何事情都不屑一顾，但其实喵星人是非常有灵性的！ Facebook上疯传一则“猫咪勇救小主人”的视频。哥伦比亚一户人家饲养了一只蓝眼睛的猫咪，家里还有可爱的Baby，一人一猫感情深厚。 照片来源：Facebook 某天Baby在家里和猫咪玩，在地上爬着爬着，不知怎么地越来越靠近楼梯口，身旁也没大人看着。猫咪原本在沙发默默观察，眼看着不对劲，马上一个飞奔到Baby身边牢牢抓住，用尽力气把他拽离楼梯的地方。 照片来源：Facebook 事后Baby爬回沙发区时，头部差点撞到椅子，猫咪又再度扑上前抱着，才没让Baby受伤。 照片来源：Facebook 根据中国报报导，原来当时Baby要爬向的地方连着又长又陡的楼梯，若掉下去后果一定不堪设想！幸亏猫咪及时察觉有危险，才阻止悲剧发生。 照片来源：Facebook 险象环生的救援瞬间曝光后，猫咪顿时间成了家里的英雄！ ▼相关视频 视频来源：Facebook 猫咪真的好棒啊！虽然样子高冷，但内心暖暖哒！果然动物就是人类最好的朋友~要好好疼爱它们哦~?? 你还可以阅读：【我只要阿嫲一个人~?】猫咪一见阿公就软掉，睡觉『只想被阿嫲摇』！（内有视频）
近日，一名台中网友分享了自己家猫的有趣故事，她指家里的5只猫每天晚上只要听到她唱抒情歌，就知道睡觉时间到了，随后就会乖乖闭上眼睛睡觉，唯独其中一只特别难搞！平常只要一听到晚安曲，就会用厌世脸望着饲主，要不然就是果断离开，完美展示傲娇的个性。 照片来源：ETtoday新闻云 照片来源：ETtoday新闻云 为了让这只不领情的猫——麻吉入睡，饲主就特地把平常唱的抒情歌换成「如果你很爱我你就说声喵」，也想顺便测试看看麻吉会不会照做，怎知她唱了两句之后，影片中可见麻吉就张嘴发出了奇怪的声音，仿佛在说：“你给我闭嘴！”要饲主马上停止… 影片来源：ETtoday新闻云 饲主透露这次麻吉对她张嘴哈气，让她的心碎了满地，玩笑表达了铲屎官的心声。贴文分享后，许多网友也留言表示：「厉害，唱歌可以唱到猫生气」，非常有趣。 照片来源：ETtoday新闻云 不晓得各位猫奴是否跟自家的猫王发生过什么有趣的事呢？欢迎留言分享～ 你还可以阅读：【差点『精尽喵亡』！】宠物旅馆笼子全开，喵星人?一夜战5只母猫，累到虚脱打点滴！
狗狗是人类最好的朋友，也是最忠心的家人，虽然他们不能说话，但他们表达爱意的方式有很多，甚至比人类更重感情，更加有情有义！ 日前Facebook流传一段影片，画面显示一只系着黄色丝巾的小黑狗哭得非常伤心，眼睛里噙满泪水，全身都在抽搐，情绪非常激动；旁人看了也忍不住红了眼眶，不停地安抚狗狗：“乖乖，别哭了。” 照片来源：Facebook 原来这只狗狗的主人过世了，与主人感情深厚的它非常不舍，在灵堂前压抑不住就哭了起来。当时灵堂还放着哀乐，场面有够凄凉，看了让人心疼不已。 照片来源：Facebook 这段2分钟多的影片随即引起4万3千多转发，网友纷纷留言表示心疼：“它真的哭得好可怜”、“狗狗比人类还重感情”、“它知道以后再也见不到主人了”、“铲屎官生前一定很疼爱狗狗吧”。 ▼相关视频 视频来源：Facebook 也许你的一生会遇见许多人，但狗狗的一生只有你！希望未来小黑狗能够在天堂与主人相见，再续前缘~ 你还可以阅读：【我的婚礼怎能缺了你？】狗狗趁乱逃出婚礼，霸气新娘直接带它去现场！（内有视频）
宠物或许听不懂你在说什么话，甚至不会回应你，但许多铲屎官就是喜欢和它们谈天，唠叨一番后感觉心情好多了~ 不过，最近网络上流传一支视频，显示一名男子因要求猴子和自己说话不果，竟然要了它的命！ 照片来源：Twitter 早前，大马一名女艺人Mira Filzah在Twitter分享这支视频，写道： “我不知道这男子到底还是不是人，但请大家把他给找出来。 他竟然对动物开这么愚蠢的玩笑！真是可怜了这只动物。” 从视频可见，一只猴子被关在笼子里，而男子则说「如果你不说“宝贝，我爱你”，我就开枪射你。」，说完就举起一把抢，对准猴子。 照片来源：Twitter 猴子显然不明白男子在说什么，更不知道大难已临头，只是低着头做自己的事。 这时，男子开始数3声，然后毫不犹豫地对猴子的头部开一枪！ 猴子中枪后，马上吐血并哀叫，而男子则得意洋洋地学猴子叫，并说「啊~ 下次就说“宝贝，我爱你”」，然后把镜头转向自己，说「它不要说“宝贝，我爱你”」表示它活该被射。 照片来源：Twitter 显然地，这名男子本来就知道猴子并不会答复他，纯粹只是为了杀而杀！ 相关视频：（画面可能引起不适，请慎入！） 视频来源：Twitter 视频很快就引起网民的注意，而网民留言说： 「别说是猴子，连人类都不愿意叫你宝贝。太残忍了！」 照片来源：Twitter...
有养宠物的你，不管是狗狗还是猫猫，它们是不是也常常做出无厘头的事情，让你哭笑不得？ 而来自印尼的这只猫咪，因为不小心弄坏了主人的耳机，结果回过头竟然抓了一条小蛇回来，放在主人面前，向铲屎官赔罪！? 日前，这只猫咪的主人在面子书专页Kami Pecinta Kucing发了一篇帖文，表示在之前，家里的爱猫在她床上玩弄她的耳机，没想到猫咪一口咬下去，就不小心把耳机线咬坏了！ 照片来源：Facebook 而主人当场就忍不住念了猫咪几句，结果猫咪似乎没有放在眼里，一回头就溜出去了！ 结果！大约1个小时后，猫咪竟然嘴巴叼着一条小蛇，放到主人面前，当作是给主人的赔礼！??? 照片来源：Facebook 主人立马傻眼，但看着这条小蛇，还有爱猫那充满歉意的无辜大眼睛，什么气都没有啦~? 而这篇帖子在网络上流传后，也引来网友的“神留言”！ 照片来源：Facebook 哈哈哈哈，猫咪也会想到要赔罪，也太可爱了啦！ 但是…..叼着一条蛇回来，小编我应该会先大声尖叫吧? 你还可以阅读：【爱的力量！】男子每晚睡觉呼吸不顺，原来是被『猫压床』！网民：笑疯了~?
由于家人或环境不允许，许多爱动物的人迟迟都养不了宠物，台湾一名妹妹也不例外~ 因此，台湾一名男子就和一家蛋糕店老板娘串通好，在她生日那天帮她圆了当“铲屎官”的梦！ 早前，台湾Pure纯粹手作的蛋糕店老板娘就在面子书专页Po文，分享了最近的蛋糕新作！ 小编一看，这……这不是一个猫砂盆，多加几颗忘了埋的猫屎吗？? *谁家猫咪那么没良心啊？* 照片来源：Facebook 原来，这奇特的蛋糕背后可是有一段超搞笑的故事！ 蛋糕店老板娘在贴文里写道： “以前在台北开店的员工，是个超级爱猫却不能养猫的小妹妹。男友为了她生日，特地来龙潭拿蛋糕。” “为了报答她还记得我，只好让她在生日的时候当一天的「铲屎官」过过瘾。?” 老板娘也透露，虽然蛋糕外表逼真，但其实「猫砂盆蛋糕」里面是由芒果卡仕达（Custard）蛋糕制成，而上面的“屎”则是生巧克力，是寿星妹妹喜欢吃的啦~ 照片来源：Facebook 不过，老板娘又和大家透露说： “男友觉得很兴奋，因为可以看到女友吃屎?。” *嗯，这句话绝对没有很Wrong……?* 「猫屎蛋糕」的贴文很快就被疯传，网民纷纷留言说…… 照片来源：Facebook 天啊，不知道女友收到蛋糕时，到底应该高兴还是崩溃呢？? 大家对这个猫砂盆蛋糕又有什么看法呢？留言告诉我们哦~ ...
为了自己最爱的宠物，许多“铲屎官”都愿意为它们做出很多奇怪的事，甚至给它们办生日会！ 早前，大马一名男子就为自家的猫咪举行了一个“特别仪式”，让大家眼睛瞪大，原来还可以这样“玩”？ 根据Malay Mail报导，大马一名32岁的男子Khairul Faizi Dalaiil，日前把自己的3只雄性宠物猫给“阉掉”了（进行绝育手术）。 「割礼」是一种伊斯兰教的仪式，也是种“圣行”，穆斯林男生到了特定年龄就会被送去割包皮，而且仪式都非常隆重。 身为穆斯林的Khairul为了帮这3只宠物猫庆祝绝育手术成功，事后也准备了黄姜饭和鹌鹑蛋Rendang，送给同事们享用，而且盒子上还粘了一张贴纸，写着「割礼感恩仪式」和3只猫咪的名字！ 照片来源：Twitter 这3只刚绝育的猫咪分别叫Achilles、Atlas和Arez，而它们都和Khairul另外两只年纪较大的猫咪Jupiter和Venus住在一起。 照片来源：Instagram Khairul从小就很爱猫咪，而且也是个非常负责任的猫奴。他解释说，自己会让猫咪结扎，是为了不想以后会“变”出一大堆小猫需要他来照顾。 此外，他的车里平时都存有一些猫粮，要是遇到流浪猫的话，就会喂给他们吃。 “我尊重所有的猫咪。当我看到流浪猫时，我一定会把食物放在碟子或是报纸上，让他们吃。” ▼Jupiter和Venus的照片 照片来源：Instagram 一些网民批评他，说给自己的猫咪举办这种感恩仪式，根本就像是把它们当成玩笑，但他说： “猫咪也是上天创造出来的，那为什么猫就不能有感恩仪式呢？ 虽然它们只是猫咪，但我尊重它们，就如我尊重人类一样。” 虽然有人认为这样做太奇怪，但也有人看了觉得好可爱，称赞Khairual是个有责任感的宠物主人。...
除了很二的哈斯奇之外，许多人也喜欢看起来傻乎乎，脸超有“弹性”的柴犬！最近，日本一家网店Felissimo更是推出了一整盒的Shiba Inu棉花糖，让“铲屎官”看了都心花怒放！ 每次看见别人在捏捏柴犬脸的可爱视频，是不是羡慕不已叻？养不起柴犬的话，那就买一盒来安慰一下自己呗！ 照片来源：Fellisimo 棉花糖上的柴犬样子十分逼真，表情还特别可爱！用手轻轻地压它，看着它脸变形的样子就非常疗愈！ 照片来源：Fellisimo 玩够之后，你还可以把它给吃了！棉花糖里面可是藏着由巧克力和红豆泥（Anko）制成的馅料，甜甜的外皮和内陷非常搭，是日本传统甜点的特色之一！ 照片来源：Fellisimo 如果你觉得这样单吃太单调，那就把它放在冰淇淋上当点缀呗！这样一来，看着觉得可爱，吃在嘴里，也会甜在心里~ 照片来源：Fellisimo 你肯定会认为，这样的手工棉花糖，价钱肯定不便宜咯~ 那你就错了！ 这样的一盒套装，其实只需1,296日元（约RM47，不包括运费）。重点是，这组超Kawaii的柴犬棉花糖是可以被运来大马的哦~ *大家有口（眼）福啦！* 照片来源：Fellisimo 根据Sora News 24报导，Felissimo其实以猫咪主题的产品为名，但如果你仔细浏览他们的官网，就能发现他们也出产了各种可爱动物的产品哦！...
摩托车缓缓停在家门口，两名男子扶着中间的刘男，看似喝醉、看似疲惫，却没人知道，他其实已经死了…… 中国四川自贡富顺县发生一起离奇案件，一名男子溺水身亡后，被朋友默默地送回家，还摆好睡姿，家属却整整三天都不知道他死了。 根据网易报道，事发时，刘姓男子和同村两名男子，也是一对叔侄，相约到附近水库游泳，结果发生悲剧。 据家属回忆，刘男是在当天下午被两人骑摩托载回家，但家人完全不知情。直到三天后的9月7日，邻居闻到异味，才通知男子的姐姐前往查看。 打开房门后，她看到弟弟躺着，看似睡着，但身体已经严重腐烂，家属调取监控后才发现真相。 画面中，刘男坐在摩托中间，后座男子用手扶着他的头，让他看起来像“还活着”。三人进入巷口后，刘男再也没有出现。 姐姐痛心表示，这对叔侄与他们家距离不到两分钟路程，却没有告知她。就算在路上遇见，也一声不吭。 警方调查后确认刘男属意外溺亡，排除他杀，也没有立案，令家属难以接受。他们最大的疑问是： “既然是意外，为什么不报警？为什么不告诉家人？为什么要偷偷把遗体送回来？” 事发当天同行的陶姓男子坦言，当时天气太热，他便提议三人一起去水库游泳。然而刘男下水游了一圈后，就沉下去没再上来。 他说自己当时吓坏了，没有报警，也没送院，反而和侄子联手把遗体送回刘男家。 “悄悄送回去，这一点确实不对。” ▼相关影片 影片来源：网易 陶男也出示了一份民间协议，表示他已经垫付8万人民币（约 RM47k）处理丧事，并写明家属若要追责可以走法律途径。但这种“私自解决”的做法，反而加深了家属的伤痛。 害怕归害怕，也不能这样偷偷把人送回去不告知吧。 你还可以阅读：台湾新闻主播脚站中国地图，嫌弃一脚跨回台湾！直呼：“此生不当中国人”（内附影片）...
打工族最怕遇到不分工作时间，下班后还打扰你私人生活的老板，若是有紧急工作久久一次就算了，但经常在工作外的时间打扰员工，相信没人会受得了！ 近日，一名大马男子分享了他老板的奇葩举动，那就是经常半夜不睡觉，传讯息或是打电话给员工，还希望他们能够及时回应。 男子表示，老板的这项行为让所有员工都十分难受，只要员工不接电话他还会很生气，甚至质问员工为什么不接电话。 根据《WeirdKaya》和《mStar》报道，这名男子分享他的老板一直以来都很喜欢在凌晨时分找员工，而他们也习惯性地忽略老板的来电。 直到最近，老板开始对于大家的态度感到十分不满，还特意在会议上提起，怒指很多员工都不接听他的电话。 此外，男子还贴出了一张WhatsApp聊天截图，显示他的老板在凌晨4点22分拨了两通电话，但他都没有接，之后就收到了老板的质问信息： “为什么你没有接电话？我不管是什么时间，只要我打电话，就证明是有重要的事情！” 随后，这名男子进一步分享了老板的其他不合理行为，包括曾要求人事部发布公告，限制员工随意更换垃圾袋，仅因为有一名实习生在垃圾桶尚未满时就更换了垃圾袋。 老板还指控员工偷喝速溶咖啡，但实际上这批咖啡是由公司30名员工分别喝完的。 虽然不少网友在了解男子的经历后建议他辞职另谋出路，但男子表示自己居住在小镇上，很难找到新工作，而且还经常需要请假陪同父母去医院。 自己凌晨不睡是你的事，凭什么要求员工跟你一样半夜办公喔？ 你还可以阅读：认为现代年轻员工要的太多！大马56岁老板曝『买新车+出国旅游』的真正原因！ 照片来源: iStock | 示意图 照片来源: iStock | 示意图...
离了个大谱！火车站没有厕所吗？非要就地解决？ 中国南宁地铁最近发生一件让人无语的事，一名男子竟然在月台角落大便，仅用5秒就解决“人生大事”。重点是没有擦屁股就直接穿裤走人了！ 根据《星岛头条》报道，这段恶心的过程被闭路电视完整拍下，并在社交媒体疯传。画面中，一个看起来大概20多岁、穿深色外套、手拿茶杯的眼镜男，在月台上四处张望，一副在找风水宝地的样子。 他确认周围没人注意后，就走到柱子旁的暗角。裤子一脱，迅速搞定，屁股不擦，裤子一拉就走人，离开前还环顾四周，看有没有人发现。 事实上，男子当时所在的地方距离不到两米就有厕所的标识，但他选择就地解决。现场就这样留下一坨“米田共”，隔着屏幕都觉得臭…… 网友看到影片后纷纷傻眼，直呼很不文明。南宁地铁方面随后回应，事发后他们已经第一时间清理消毒现场，并表示目前正在调查此事。 工作人员也强调，该男子的行为纯属个人举动，而且月台确实有厕所，如果他开口求助，工作人员肯定会帮忙。（只可惜他选择了更自由奔放的方式 ▼闭路电视全程拍下！！！ 影片来源：X | lammichealtw 这样当众Oh C已经很勇士了，他竟然还不用Tissue擦？“菊花”不会不舒服吗？🌚 你还可以阅读：【肚子痛不要相信任何一个屁！】想放屁不小心『喷大便』，女子做Gym裤子整片屎！ 照片来源: 星岛头条 照片来源: 星岛头条 照片来源: 星岛头条
由于印尼卢比（Indonesian Rupiah）的市值低、面值大，因此人们经常都会开玩笑说，大家轻轻松松就能在印尼成为“百万富翁”。 不过，印尼政府财政部指出，该部正在计划推出一项新法案，重新调整印尼盾的面值，或将去掉后面3个“0”，例如把现在的「1,000印尼卢比」变成「1印尼卢比」。 根据《e南洋》和《The Sun》报道，依据规划，此法案将由财政部国库总局负责起草，2026年完成建立监管框架，并预计在2027年完成定稿。 条例明确阐述了此次改革的4大紧迫需求： 提升国家竞争力 保障经济持续发展 维持印尼卢比市值稳定以守护民众购买力 增强印尼卢比的信誉度 这次货币面额改革的核心，是在不改变购买能力的前提下，去除货币面值后面的零位，使货币面值更简洁、交易更便利。 虽然去掉后面3个“0”，但市集价值并不会发生变化。 根据《印尼国库评论》2017年的分析，这项改革预计将带来多项正面影响： 提升交易与会计效率：有效解决银行和会计系统在处理大额数字时，面对的技术限制问题。 减少输入错误的风险。 让制定政策和管理物价变得更便捷。 硬币和纸币单位精简，有助于延长其流通寿命，进而降低生产成本。 其实，印尼曾在2013年向国会提交相关草案，当时提议将印尼卢比纸币面值削减3个“0”，但最终被搁置。目前还不清楚最新的调整计划将削减几位数字。 至截稿时，目前的兑换率是RM1=约4050印尼卢比。 你对这项新策划又有什么看法呢？来说说看吧！ ...
槟城一名女子在发生车祸坠河后便不知所踪，其家人在事发地点附近寻找她时，碰巧遇上了两名刚完成任务的消拯员。 两人自告奋勇展开搜救行动，最后凭着救援本能成功寻获该女子，救了她一命！ 根据《星洲日报》和槟州消拯局的文告，这名23岁的失踪女子是于2025年11月11日晚上单独骑摩托车出门后，疑发生车祸而失踪，只找到了停在路旁的摩托车。 她疑是在事故中失控而滑出道路，跌进靠近Tasek Gelugor一带的沼泽后，被水流冲到草丛中。 两名刚结束灭火行动的消拯员遇见正在寻找女子的两名家人后，主动协助搜寻，不久后就在距离她摩托车约100m处找到她。 女子当时受困在靠近沼泽的草丛中，虽意识清醒，但伤势严重。 槟州消拯局在11月12日中午12点35分接获通报后，马上派出7员前往现场施救，协助将受伤的女子抬上岸并送院治疗。 消拯局第四区主任PgKB II Rosli bin Zakaria赞扬这两名消防员的敏锐反应与精神，指他们的迅速行动成功挽救了一条生命。 他也说： “消拯员在现场的直觉与专业反应，往往是决定行动成败的关键。这也证明了消拯团队的承诺，除了在接到紧急呼叫时全力以赴，在日常生活中也时刻准备伸出援手。” 幸好有这两名热心的Abang Bomba出手相救！愿女子早日康复。 你还可以阅读：【累过头！】大马司机等红绿灯累到睡着，Bomba被迫强行打开车门！ 照片来源: JBPM...
想要拥有完美身材，不仅要注意饮食，还得长期坚持健身，才能练出既有力量又好看的体型，不过并不是每个人都有这样的耐力和毅力。 近日，中国黑龙江一名男网红，为了追求完美身材竟铤而走险，通过注射玻尿酸打造出“人工腹肌”。 根据《yahoo!新闻》和《民视新闻网》报道，这位账户名为Andy郝铁男的网红，是一名拥有10万粉丝的美妆和时尚网红。 数个月前，为了得到理想的完美身材，他花费400万人民币（约RM232万）为肩膀、锁骨、胸部和腹部注射玻尿酸，甚至为自己打造出了“人工腹肌”！ 对此，他貌似感到十分满意，还在抖音上为自己的“人工腹肌”发影片，让粉丝能经常追踪他身材的状态。 据悉，Andy郝铁男一共花费了好几个月的时间，来回注射了40次玻尿酸，最终才获得了这副好身材。 他指出，光靠健身很难达到理想体态，因此才会选择医美的方式，同时他还宣称三年后如果腹肌还能维持形状，他会申请金氏世界纪录，挑战成为“最持久的玻尿酸人工腹肌”。 然而，湖北武汉某医院的整形外科主任指出，Andy郝铁男此举可能会导致皮肤受损和血管坏死，长期注射更会侵蚀骨骼、压迫肌肉并使肌肉变薄。 医生补充，肌肉属于动态组织，所以这个“人工腹肌”在静态下或许看起来真实，但活动时仍会变形。在玻尿酸分解后，原本的肌肉更有可能变得更虚弱。 ▼内附影片 影片来源：抖音 先不说这副“人工腹肌”能不能持久保持，但敢打这么多玻尿酸也是个狠人啊！ 大家怎么看？留言告诉我们吧！ 你还可以阅读：【猫咪变整容医生！】主人眼睛被猫咪刮伤，单眼皮竟变成双眼皮！（内附影片） 照片来源: 抖音 照片来源: 抖音...
Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年，推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠，并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。 为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神，Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡，通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择，比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌，Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人，因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划，每月仅需29令吉，即可每日免费获得一杯美式咖啡，相等于每杯咖啡仅需97仙。 在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上，马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...
你可能早已察觉到压力不断累积，也知道自己濒临崩溃边缘，但或许还未意识到，这种日积月累的内在消耗，正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态，在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分，毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后，可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说：“日常压力通常是暂时性的，一旦压力源消失，身体就会恢复正常。然而，长期的压力，无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作，都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态，久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题，而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”（NHMS）显示，2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长！专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间，让许多人陷入了“生存模式”（survival mode）的困境。 这些迹象可能还不明显，你或许会将其归咎于“只是太累了”，但事实上，它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释，当压力持续存在，肾上腺会不断分泌皮质醇（cortisol）。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态，但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制，对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量，还会逐渐消耗营养，并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出：“压力以不同的形式显现，但对许多马来西亚人而言，症状通常从肠道问题开始，比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰，尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍，比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外，当身体承受压力时，最常见的体征之一就是紧张性头痛（tension headaches）或偏头痛（migraines）。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳，还会影响营养吸收与利用，进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说：“压力会加速消耗体内的营养素，并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养，便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下，人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’，这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看，却往往难以抵消这种影响. 她指出，95%的大马人蔬菜摄入量不足，日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素，即使是小毛病也需要更长时间才能康复，比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往，对身体的伤害会逐渐加剧，可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题，甚至增加罹患慢性疾病的风险。...
无眠的夜晚，正悄然成为马来西亚下一个健康危机。为此， 马来西亚最大处方连锁药局大专药剂 (Alpro Pharmacy) 携手本地领先的植物芳香疗法品 牌 PURAS，联合推出 DeepSleep Pillow Mist 深眠喷雾。这款以科学为基础研发的喷雾 ，旨在帮助马来西亚人重新找回高质量的睡眠，恢复身心平衡与情绪健康。此计划隶属于 Alpro 全国心理健康项目（Mental Health Programme），致力于推动全民心理健康与情 绪福祉。 研究显示，睡眠问题已成为一项严重的公共卫生隐忧。一项涵盖 11,356 名在职成年人的 大型研究发现，54.7% 的马来西亚人每晚睡眠时间不足七小时，低于健康建议标准（ Chan...
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