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All posts tagged "铲屎官"

时事

大马一名“爱猫男”将两只流浪猫捡回家饲养后,不仅任由小猫随地大便,还不愿意照顾卫生,不负责任的行为让家人说到心都累。 日前,该男子的妹妹透过社交媒体发帖文分享此事,引起网民的热议。   她指出,哥哥年近30岁,尽管妈妈多次唠叨提醒哥哥清理小猫的粪便,但哥哥仍拒绝清理,还反过来责怪妈妈。 “妈妈已经多次因为猫粪的事情而唠叨了,可是每一次提醒他,他都反过来责怪妈妈。是他自己要养2只,却又不肯照顾。” 她补充,哥哥也并非忙于工作,因为他刚开始上班,且上下班时间随心所欲,自己想放假就放假,房租、水电费也都是她和妈妈在缴付,因此搞不懂哥哥为什么这样。   她也在帖文附上了照片为证,可见小猫在家中的家具底下大便,粪便却没人清理。 更让人担忧的是,哥哥脾气暴躁、容易发怒,因此她和妈妈也不敢多加责备。 她透露,他们之间已经越来越疏远,因为只要提及此事,肯定就会起争执。妈妈也已经说累了,劝到不想再劝了。 “这是妈妈的房子,她当然希望能在一个安静、舒服的环境里生活。” “要让他(哥哥)搬出去?他都快30岁了,还没办法自食其力。”   不少网民看了之后,都留言给出看法和建议。 -「我建议训练小猫如厕。把它们的粪便放进猫砂盆里,或者把猫关在笼子里,让它门学习在猫砂盆里排泄。」 -「如果铲屎官不懂得照顾好猫咪,那真的只会麻烦家人。」 -「与其不断吵架,不如把猫咪交给别人领养。要是他对此有异议,就告诉他,要养就要负起责任,或者自己搬出去住。」   饲养宠物是一个重大的责任,若无法当一个称职的主人,就不要轻易养宠物。   你还可以阅读:【1年没吃东西!】宠物龟被主人遗忘1年却『奇迹活下来』,整只瘦成皮包骨!(内附影片) 照片来源: AI生成图 |...

娱乐

想带猫咪出门逛逛,又想陪孩子放风?到底有没有两全其美的办法?😣 有! 第八届 「Ekspo Kucing 2025」 将于 2025年10月3日至2025年10月5日盛大回归,现场购票就能入场。🎉 这次搬到更大的场地,准备了更精彩的活动等你来探索~无论是铲屎官、主子还是一家大小,都能玩得开心,满载而归! Ekspo Kucing 2025 🗓️日期:2025年10月3日(星期五)—2025年10月5日(星期日) ⏰时间:10AM—9PM 📍地点:MITEC,Kuala Lumpur 🎟️购票:RM5(12岁以下儿童 & 60岁以上乐龄人士免费入场)   🐾全新场地,更大规模! 作为马来西亚最大的猫咪展,主办方再次给场地来了个大Upgrade,将活动办在MITEC。场地变得更大,能够容纳的展位也更多! 现场将设立超过300个展位,汇聚国际与本地顶尖物品牌,预计展示超过600种产品,包括猫粮、保健品、玩具、美容护理产品等。   🛍️一站式购物天堂...

时事

没想到因为养了一只猫,竟然连肾结石的手术都免了? 日前,中国一名女网友在小红书发帖文分享自己的肾结石被她养的小猫撞碎的故事。原本很多人都不相信,结果一看了女子“小猫”的照片,瞬间信了!   女子说,她3年前的某一天,她的猫从天而降,直接飞扑到她身上。 她被小猫砸中之后,尿里开始出血,于是去照CT扫描检查。 医生看了她照的片子,问她是否曾被什么东西撞到过,她想了一下,只想起自己被小猫撞得半死,于是战战兢兢地将此事告诉医生。 医生仔细想了想,问她:“有别的事吗?猫的话不至于”,直到女子给医生看了她家小猫的照片……   医生看了之后沉默了片刻,然后告诉她: “给猫买点吃的吧。   你没事,就是肾结石被猫砸下来了。” 她透露,医生还夸她的猫咪“喵手回春”。 ▼相关影片 影片来源:小红书/画画的花花   网民看了女子的经历后也都笑了,纷纷留言说: -「确实没看过这么肥的小猫。」 -「医生居然还说给它买点吃的,大卡车才应该给你买点吃的。」 -「感谢大肥猫去除肾结石。」   幸好只是把肾结石撞出来,其他身体部位无大碍,也算是因祸得福吧!😂   你还可以阅读:【进击的巨猫!】睡觉时7kg肥猫突然跳到肚子上,铲屎官肋骨骨裂!...

好康

毛孩、铲屎官以及宠物爱好者最最最期待的活动隆重回归!无论你是想为毛孩大采购、看看别人家的萌宠或是去迷你动物园放松疗愈,「Pet Expo Malaysia 2025」都能满足你~ 这次,他们带着🌟更大、更好玩、更好逛🌟的展览回归,还有新区等着你和毛孩探索,包你从头逛到尾都不无聊。 🐾 Pet Expo Malaysia 2025🐾  🗓️日期:2025年5月30日 – 2025年6月2日 ⏰时间:10AM – 9PM 📍地点:Mid Valley Exhibition Centre (MVEC) 🎫门票:RM5 /成人(12岁以下儿童及60岁或以上长者可免费入场!) *门票可于活动当天在售票柜台购买...

时事

最近在KL的朋友,有没有注意到一些地区的广告牌“画风突变”? 不知大家是否有看到:Highway路边的巨大LED广告牌竟然冒出令人意想不到的画面,曝光了某人的网页搜寻栏目,而且还持续了10分钟!   ▼这里有影片👇 影片来源:NOODOU   ▼还有另一个角度👇 影片来源:NOODOU   搜寻记录赫然出现在大屏幕上,而且是在人来人往,车水马龙的街道旁! 看看这些搜索记录,上面写着: —「who is m nasir」(M Nasir是谁?) —「is pickleball overrated」(匹克球是不是过誉了?) —「what does cat food taste...

时事

有一些猫咪出门浪之后,回家时都不忘给主人带个“小惊喜”,比如昆虫、老鼠等奇奇怪怪的“礼物”。 不过,有一只猫咪就不一样,它不仅会给主人带来各种各样的“礼物”,甚至还给主人带了财! 根据《Daily Star》和《Mirror》报道,英国一名女子Megan所养的猫咪Monkey就有“偷窃”习惯,因为Monkey经常会把各种物品带回家送给她,包括香烟、卫生棉、咖啡冲泡包、零食、玩具等等。   因此,Megan经常会在TikTok账号(@meganchristiann)分享Monkey从外面“偷”回来的物品,而近日,Monkey竟然叼了一张刮刮乐回来,而且还是一张中奖的刮刮乐!   从影片可见,Monkey回家时,跟往常一样嘴里叼着东西,Megan看到后好奇询问:“Monkey,你跑去哪了?你带了什么东西?”,Megan接过该卡片一看,竟是一张已经刮开的刮刮乐彩票! 尽管她很生气,但她还是止不住好奇看了一下彩票是否有赢奖,结果竟然发现那是一张刮中10英镑(约RM56)的彩票,让她非常傻眼!   ▼相关影片 @meganchristiann #foryou #cat #monkey #cat #mylife #madcat #naughty #theif #foryoupage ♬ original sound...

生活

铲屎官、猫咪爱好者、家长们都看过来!2024年9月,不如就去World Trade Centre,KL参与大马最大型的猫展——?Ekspo Kucing?。 第七届Ekspo Kucing带着更大更舒适的场地、更多优质猫用品品牌以及Bichi Mao展览来临,要让到场参与的猫猫和参与者都有最难忘的体验~ 现在就告诉你6个活动亮点,让你知道为什么你绝对不能错过这场精彩的猫咪展览!?   亮点1:优质宠物品牌+全新场地 首先,主办方为场地来了个大升级,把这场深受大马人欢迎的猫咪展览带到了World Trade Centre,KL。新场地空间更大,且能容纳更多猫咪爱好者,相信一定能为大家带来不一样的逛展体验!   想为猫主子的生活也来个Upgrade?那你来Ekspo Kucing就对了,因为这里准备了多过300个摊位以及超过500个宠物品牌。 从猫粮到猫玩具、猫爬架到猫包,只要是猫主子需要的用品你都能在这里找到。而且,参展的品牌都是优质品牌,所以每项产品都有品质保证,让你买得放心,猫主子用得开心!? ?五金猫の店铺 ?Royal Canin ?Farmina ?Brit Care ?LEONARDO...

趣闻

出来混,总是要还的!?? 据《新闻晨报》和《8world新闻网》报导,中国四川成都名为金勾钓的直播喵兼金渐层猫咪日前因其“出道故事”而爆红,引起热议。 “受害”铲屎官表示,事发当时,金勾钓正独自在家玩耍,不料误踩电磁炉开关把家烧坏,其中火势波及范围就有厨房、客厅和房间! 邻居在发现其家中飘出浓烟后,便立马联系消防员扑灭火势——犯事喵金勾钓因为躲在楼上柜子内而成功保命,虽然代价是全身毛发被熏成了脏脏的灰色就是了。XD   经过调查,铲屎官因此次失火事件蒙受了巨大损失,需要高达人民币10万元(约RM6.5万)的费用来装修上述区域,抑或是添置新家具。 然而,一人一猫的因祸得的福气在后头!铲屎官意外发现,在将金勾钓的离谱事迹拍摄成影片分享到网上后,竟引来大量网民的关注! 于是,她抓紧这波热度,让金勾钓这只犯事喵开起了直播,售卖与宠物相关的产品以还清“债务”。 在短短几天内,金勾钓的萌样和故事便带动了产品销量,成功完成KPI,多出来的盈利也全归铲屎官所有~   ▼相关影片 影片来源:新闻晨报 | 微博   从纵火犯Upgrade成(宠物爱好者)芳心纵火犯,金勾钓的卖萌实力也是没谁了~ 你又怎么看待金勾钓作为一只直播喵主的事迹呢?欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~   你还可以阅读:【辛苦家里的喵喵了~?】警察爸爸退休后也很忙,忙着帮家里的猫咪打扮拍照!(内附影片) 照片来源: 禁闻网 照片来源: 8world新闻网 照片来源:...

娱乐

???铲屎官们集合!又是时候带着毛小孩一起出门玩了~?‍? 全马最大型宠物展「Pet Expo Malaysia」带着更多好康和活动卷土重来,要让铲屎官和毛小孩都能玩得尽兴!   「Pet Expo Malaysia」现场设置了多过250个摊位,有超过500多种宠物好物大牌,所以大家一定可以找到适合家里毛小孩的好物。?   除了各种类型的宠物好物,现场还会举办国际狗狗美容大赛。 若你对家里的宠物十分有信心,认为它可以与其他宠物“一决高下”,也可以报名让它参与比赛,把丰富的奖金和奖品通通赢回家~   猫咪铲屎官则可以带家里的主子去参与KKM (Kelab Kucing Malaysia)猫咪比赛,看看谁才是猫咪届的第一名~??‍⬛   活动现场还设有一个迷你动物园?,让你能见到可爱又温驯的动物如草泥马、兔子、小鸟。 家长们还可趁此机会带孩子们认识两栖动物和爬行类动物,帮助他们走出课外亲自认识这些平日里难以见到的动物。   此外,铲屎官还能参与宠物俱乐部聚会,与其他主人畅聊养宠心得,以给予宠物更全面的照顾。?   届时,主办方还会举办送奖活动和幸运抽奖,送出✨大牌宠物好物✨。大家如果有去到现场,就记得要去参与活动,试试自己的运气啦~??  ...

趣闻

猫咪也是很讲义气的! 日本一名女网友跟丈夫吵架,于是她就赌气跑上楼。没想到平时待在客厅的7只猫咪看到女主人上楼后,竟然全员离开客厅,到楼上房间陪伴女主人,无声地支持她,让她惊讶又感动。   根据《中视新闻网》报道,这名网友@tomeji1106在社交媒体X分享这段可爱的小插曲,配上一张猫咪们围绕在她身旁的照片,瞬间引起网民热议,转推超过1万多次! 女子说,她跟丈夫吵架后,丈夫一直待在客厅,于是她自己上楼进房间冷静一下。由于客厅很温暖,平时她养的7只虎斑猫都会在客厅取暖,没想到这一次,猫咪们全都跑去陪伴女主人了。   猫猫们坐在床上望着她,就像是在为她加油:“我们撑你啊,不要生气啦~我们都在你身边!” 虽然猫咪不会说话,但它们如此贴心以行动来力挺女主人,让原Po好感动~这……这不会是猫的报恩吧? ▼相关帖文 昨日の晩からダンナと喧嘩中。ダンナが下にいて腹立つから私は2階に。リビングの方があったかいしいつもはみんなリビングにいるのに私のもとに全員集合。ダンナよ、ざまーみろ? pic.twitter.com/lhiM4hJ9PL — はると (@tomeji1106) March 20, 2024   网民们对此爆笑不已,纷纷表示: —「毛小孩虽然不会说话,但它们都知道。」 —「猫猫的表情看起来好担心,知道妈妈受委屈了。」 —「放心 ,就算你老公跟你吵架,还是有7个神队友会护着你的。」 —「每只都在担心妈妈,好可爱!」...

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时事

原本只是去前女友家拿东西,结果却碰上可怕的场面,还做错决定,最终被送入监狱。 新加坡一名34岁男子洪凯祺与女友感情反反复复,时常分分合合。2024年4月,他因联络不上女友,便决定直接到对方公寓查看,顺便拿自己的物品。   抵达后,他发现女友家异常凌乱,房间昏暗。走进去一看,33岁的女友躺在床上一动也不动,喊她也没有回应。 根据新明日报报道,男子拿起女友身旁的吸入器往她嘴里喷了一次,随后听见吐气声,发现死者嘴边有白色残留物。他试着为女友做心肺复苏,但对方始终没有反应。 他见女友双眼微开,于是用手把她的双眼闭上,拿走自己的东西就离开,没有报警。离开时,他把门卡放进信封,再放回鞋架上,然后驾车离开公寓。 几天后,女子被警方发现已身亡,男子也因此面对5项控状,包括发现死亡却不报警、吊销驾照期间驾车、向警方提供假口供等。他于11月17日承认其中4项罪名。   庭上披露,死者是一名单亲妈妈,与前夫育有两名孩子。被告与死者交往期间偶尔会留宿,因此持有公寓门卡。 检控官指出,被告没有及时报警,导致调查受影响,也让案件变得更复杂。法官将在判刑时一并考量所有控状。   你还可以阅读:22岁男子半夜信息女友“要回家了”,结果惨遭『无牌酒驾撞死』!从此与女友阴阳相隔……(内附影片) 照片来源: 新明日报 照片来源: 123RF | 示意图

时事

从11月1日开始,大马网红如果要在社交媒体上讲投资、理财、股票、基金……不好意思,全部都要拿执照。 不然?罚款最高1000万令吉或监禁10年!   大马证监会(SC)Beh Tahan了!这些年,网上一堆“快速财务自由”、“如何三年退休”这种影片越来越多,比专家还厉害吹。 根据Malay Mail报道,大马财务规划理事会国际发展委员会主席Anuar Shuib说,大马有很多所谓的“金融导师”向大众分享的金融资讯,可能未经证实或不可靠,分分钟害人家倾家荡产!   这些所谓的财经网红把复杂的金融课题变成热门视频,长期在社群媒体上提供理财技巧、投资意见和“致富秘诀”,但他们却不像有执照的专业人士般受约束。 于是大马证监会决定采取措施,凡是推广资本市场产品、理财规划、投资建议的网红,全部要执照,不然通通违法。   【如何举报那些没有执照的网红?】 如果你怀疑某个财经网红在社交媒体上分享投资建议,却没有拿大马证监会(SC)批准的执照,你可以举报他们。方法很简单: 截图相关视频或帖文、链接, 写下网红名字、账号(IG/TikTok/YouTube)、可能推广的产品/服务 到大马证监会(SC)投诉页面下载投诉表格 在投诉表格里写明你怀疑对方在做无牌金融活动(unlicensed capital market activities),并附上收集的证据。 你可以选择匿名举报,但提供联系资料会加强SC调查力度。 另外,你也可以透过SC电话热线投诉:+603-6204 8999,或透过电子邮件:aduan@seccom.com.my,或寄信到SC消费者/投资者办公室:...

时事

Viper Challenge全新升级!这一次,勇者们将跟随大马特种部队的步伐,体验一场前所未有的“特种兵”挑战🔥 史上最硬核的「VIPER CHALLENGE COMMANDO」即将在2025年12月28日登陆马六甲,本次挑战赛是为纪念马来西亚第21特种部队 (21 Gerup Gerak Khas, GGK) 迈入第60周年而举办,热血指数爆表!   GGK是全国最精锐的特种部队,他们默默训练,他们在暗处行动,用无声的力量守护国家。 这一次,他们把“战场”交给你!   可想而知,「VIPER CHALLENGE COMMANDO」不是普通的障碍赛,而是一场用真实军事装备打造的试炼。 挑战者将踏上由GGK设计的训练场,过程中需要匍匐、攀爬、突破、征服,在泥泞与汗水中淬炼出真正的勇气与意志力。   更特别的是,这次不只有大人能挑战极限,家里的小小勇士也能化身“迷你突击队”,一起跳出舒适圈,体验真实的军规式障碍赛。   🔥 VIPER...

趣闻

新闻报纸把AI提示语也一起印出来,这下尴尬了…… 巴基斯坦知名大报《黎明报》(Dawn)就发生这种失误,结果事件在社交平台上炸开锅!   根据《自由时报》报道,《黎明报》在11月12 日刊出一篇关于汽车销量飙升的商业报道。标题正常,记者署名也正常,直到读者滑到结尾……咦?怎么会有一段ChatGPT提示语??? “如果你需要的话,我也可以做出更醒目的头版版本,并搭配一行式统计数据与资讯图表,以达到最佳阅读效果。你想让我这么做吗?” 报道被网民发布在社群媒体上“公开处刑”,引来骂声。“编辑到底有没有在校稿?!” 面对全网吐槽,《黎明报》编辑部出面发布声明承认疏忽,也赶紧更改了电子版内容,并承诺未来会更加谨慎。   你还可以阅读:【这下够力料…】男童在车展『撞凹价值RM1285万的跑车』,害怕躲在妈妈身后! 照片来源: 自由时报

时事

槟城北赖某泰式餐馆发生一宗命案,一名顾客竟因“食物不好吃”怒刺女厨师,让人感到十分震惊! 根据《八度空间华语新闻》和《New Straits Times》报道,案件发生于2025年11月17日晚上9点,30多岁的缅甸籍男子因“食物不好吃”,与同为缅甸籍的厨师夫妻起争执,离开后竟叫上哥哥重返,再持刀刺死女厨师、刺伤两人。   经了解,男子于案发当晚8点30分与一群朋友抵达餐馆,当时男子疑似已经喝醉,接着他们对食物表达了不满,并与女厨师和其丈夫发生争吵,最终被赶出餐馆。 谁知男子离开后仍不消气,转身拨电叫上哥哥一起返回餐馆,持刀刺死女厨师、刺伤其丈夫以及嫌犯的其中一名朋友。   之后,警方在餐馆附近逮捕三名嫌犯,包括男嫌犯以及他的哥哥,兄弟两人皆是30多岁;女厨师则被证实当场丧命,随后与其余两名受害者被送往Seberang Jaya医院。 目前,案件正根据刑事法典302条文(谋杀)调查,三名嫌犯已于今早(11月17日)早上8点45分被带往推事庭申请延扣至11月23日。   食物不好吃,下次不吃就好,何必出手伤人?   你还可以阅读:【不好吃就不宣传👍】Cafe食物不好吃还要求合作宣传,大马美食博主:你该找的是厨师!(内附影片) 照片来源: New Straits Times 照片来源: iStock | 示意图 照片来源:...

时事

现在的社交平台太多了,Facebook、IG、小红书、微博、朋友圈、Threads等等,本来是记录生活给自己留念的地方,却常常变成和别人比较,在意别人眼光的战场。 中国江苏淮安一名35岁男子小张就因为长期关注社交互动,逐渐变成社交焦虑,甚至严重到被确诊为抑郁症。 根据《澎湃新闻》和《荔枝新闻》报道,小张过度关注社交媒体平台的互动,发朋友圈没人点赞、发出去的消息没人回,他会忍不住反复多想,坐立难安。   此外,小张下班后都会复盘白天发生的事情,别人一个眼神、一句回复他都要纠结半天,身体还会出现头晕、出汗等症状。 这些持续性的内耗已经严重影响他的工作与生活,最终被诊断为抑郁症。   医生分析,这种高敏感性格与家庭教育密切相关。原来小张从小被父母严格管教,加上缺乏情感支持,导致他极度渴望别人肯定,对评价特别敏感。 这种人格模式,让他更容易被“点赞数”、“别人回复速度”影响情绪。 医生建议,高敏感人群应接纳自身特质、减少自我否定、多专注在自己的生活与事业。幸运的是,经过专业治疗,目前小张已逐步好转。 ▼相关影片   影片来源:荔枝新闻丨微博   这件事上热搜后引起热议,网民纷纷表示: —「社交焦虑真的很容易转成抑郁。」 —「可以保持敏感,但别朝向自己。」 —「我以前也是这样,真的很内耗,只能自己慢慢改变,」 —「我上大学之前也是这样,上大学之后莫名就好了,从敏感内耗变成神经大条。」 —「不发布就是了,没有期待就没有失望,别自找苦吃,」 —「发圈记录自己生活,爱看不看,爱点不点,爱评不评,」   社交媒体不是人生的KPI,别让它左右你的情绪。过好自己的生活,比获得多少赞更重要。  ...

通稿

通稿

今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

通稿

Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

通稿

你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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