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All posts tagged "铃声"

时事

近日,国外一名女网友通过Reddit发文,透露她发现爸爸竟和闺蜜好上,让她十分苦恼,并询问网友应该如何处理这件事。   原Po表示,她有一个很好的朋友Sophie,两人2018年相识并变得亲近,Sophie更陪伴原Po度过了父母离婚那段难熬的时期。 虽然两人的感情很好,但20岁的Sophie和54岁的原Po爸爸相处方式却很奇怪,且每次只要Sophie来到原Po家,爸爸就会找各种理由离开家里,让气氛变得很尴尬。   一开始原Po还以为是因为两人太内向,不知道怎么相处才会这样,谁知之后她却发现了很多蛛丝马迹,让她开始怀疑两人根本就在偷偷交往。 第一次怀疑Sophie和爸爸的关系,是因为某次原Po在Sophie家里看到了她床头放着一条精致的手链,几天后原Po借用爸爸的购物平台时,竟发现爸爸曾买过同一条手链!   除了相似的手链,有次爸爸以工作为由临时取消了与原Po和弟弟的家庭聚会,于是原Po便打电话给Sophie想约她出门。 就在两人聊到一半时,原Po却突然在电话里听到了爸爸的手机铃声,且当时原Po的弟弟恰好就在致电给爸爸,让她不禁怀疑爸爸不是在工作,而是在Sophie家!   最让原Po笃定两人正在交往的原因是,原Po爸爸邀请了Sophie来参与他们的家庭聚会,而地点就定在Sophie想去了很久的餐厅。 除此之外,爸爸在点餐时根本没有问Sophie的意见,却可以准确地点好挑食的Sophie喜欢吃的餐点,让原Po更确定两人绝对有猫腻!   事后,原Po有直接和Sophie对持,询问她是否和爸爸好上,但Sophie却全盘否认了,还说就算他们一起了,也不会影响到原Po,他们与她的关系并不会改变,让原Po无奈又困惑,因此发文询问网友的意见。 惟大多网友看完后都觉得原Po并没有搞错,而且Sophie的反应更像是默认两人已经在一起了。   看完后,你觉得原Po的爸爸是不是已经和Sophie在一起了呢?欢迎留言告诉我们!   你还可以阅读:【我当你闺蜜,你想做我妈咪?!】女子发现闺蜜跟自己爸爸『传暧昧讯息』,相差25岁互动却很Sweet! 照片来源: Pinterest | 示意图...

趣闻

“小时候睡不醒,长大后当父母了还是睡不醒!”? 大马一名90后妈咪MeiLyn Cheng分享自己和老公睡迟了,导致小朋友上课迟到,引来老师关切还收获“Morning call服务”的事迹,引起网民热议,转发快突破2,000次。   今年31岁的MeiLyn在Facebook分享跟老师的对话截图,对话记录显示,老师询问她为何小朋友迟到,而MeiLyn很老实回答:“因为父母睡迟了,导致全家人迟到。” 结果老师回复:“幼儿园在这个星期都会在早上7点打给妈妈哦,请妈妈记得放铃声。” MeiLy道谢之后也忍不住感叹:“现在的老师不好当,连父母也要一起照顾,比我妈还操劳?”   MeiLyn告诉NOODOU小编,她有两名正在读幼儿园的女儿,分别为4岁和6岁。幼儿园是在早上8点半上课,因此她和丈夫基本上在早上7点半前都会醒来准备:“因为一家人早起共用一个厕所,所以如果太刚好起来真的会迟到。” 万万没想到,MeiLyn和丈夫在某一天睡迟了,直到7点55分才起床,吓得她和老公直接跳起来,但还是导致后面的行程大乱,全家一起迟到。   对于幼儿园的Morning call服务,有的人感觉有些严厉,更多人说她有免费的Morning call。MeiLyn解释,该学校比较注重孩子的品德修养自律,三观很正的学校才能培育出品行端正的孩子,而且院长也非常不喜欢小朋友迟到。 “学校是8点半上课,准点到了就会关小门,所以迟到的孩子就会在等候区,等待校园里的孩子做完活动/早操,才会开门给迟到的小朋友进去。” “其实老师的出发点是不想要迟到的孩子影响其他孩子,因为老师一直要开门放孩子进去,的确会影响在活动的孩子。只要那天迟到率比较高,老师就会在Group发言要孩子培养守时的习惯。”   至于老师有没有Morning call来呢?答案是没有,因为老师忘记Call了啦! MeiLyn表示,尽管老师没打电话来,但她没睡迟,也没有迟送小朋友上课,老师还对她给予称赞呢! “老师看到小孩准时进校园还很大力称赞!还唱欢迎歌,超欢乐的哈哈哈~也特地信息我称赞妈妈,不说我都以为是我去上学呢?” 老师答应第二天会记得Morning call她,但妈咪表示:...

时事

吓屎了!大马一名男子近日在TikTok上分享在度假村度假的可怕经历,他表示当时和一行人一起搭电梯,然而电梯在升降到4楼后却莫名其妙停止,接着下一秒就直接坠落到1楼!   “你根本来不及反应,事情发生得太快,电梯在4楼时突然停住,然后一瞬间就坠落到地!” 男子表示这一瞬间的坠落比恐怖电影的情节还可怕。电梯坠落到地面时电梯内漆黑一片,于是他们一行人便赶紧按下警铃,但过了10分钟也等不到任何人前来解救。更糟的是由于电梯里没有信号,他们也无法拨打手机求救。无可奈何之下,一行人强行打开电梯门,这才成功逃出来。 “我真的很生气,我们被困在电梯里超过10分钟,按了警铃也没有人来救。我们当中还有一位婴儿,所以我们最后决定冒险,强行打开电梯门逃出去。” ▼相关影片 影片来源:TikTok   真的好恐怖!幸好大家都没事!希望这间度假村的负责人以后可以负责一些,定时维修电梯和检查警铃系统,因为这次没事不代表下次也没事!   你还可以阅读:【掉下去的那瞬间一定吓屎惹?】女子误把电梯看成Parking Lot,连人带车坠入电梯10公尺!

时事

要说最近最红的戏剧,肯定非《禁忌女孩》莫属! 《禁忌女孩》(Girl from Nowhere)是泰国短篇剧集,2018年播出第一季后就大获好评,并在2021年推出第二季。   女主角Nanno是由泰国28岁女演员Chicha Amattayakul饰演,剧中Nanno也被称作“撒旦的女儿”,揭露人性丑陋的一面,专门对不公不义的事替天行道。   《禁忌女孩》凭借着炸裂带感的剧情、演员的诡异笑声,在世界各地都收获不俗的成绩。不少博主纷纷仿妆Nanno,向地狱来的女孩致敬。   近日,Netflix特别剪辑了“Nanno狂笑2小时”影片,并且在YouTube放送,短短几天观看率救突破800k!   这两个小时的“狂笑影片”是结合了第一季和第二季Nanno的笑声,原版长度只有约1分4秒左右。   不管是被踩嘴巴、遭同学扑上床、跟校长对峙等等,Nanno总是在最特别的时候放声大笑。诡异程度爆表,观众看到了都不寒而栗。   Nanno令人毛骨悚然的笑声是该剧的一大特色,这“ASMR撒旦版小夜曲”如今被无限循环加长成2小时1分4秒,洗脑之余却莫名却有点搞笑,甚至有人忍不住一起笑。   看着Nanno这么卖力地笑着,丝毫不怕扯破嗓子。不过,提神效果确实奇佳,上班听了一下就觉得精神百倍,比咖啡还有效!或许,大家也能拿来当闹钟铃声,每天早上一定很精神~   更令人傻眼的是,泰国Netflix还建议大家把Nanno笑声设定为手机铃声,甚至保证:“电话一响起,你一定会赶快接听,哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈!”   官方鬼畜最为致命!只能说,Netflix这波操作简直服了~如果你的来电铃声真的是Nanno的诡异笑声,你还敢不敢接电话呢? ▼Nanno狂笑2小时の鬼畜影片...

时事

你是否也经常被Shopee手机App的通知铃声给吓一跳?那接下来的事一定会让你改观! 只有听这个「连环Shopee ringtone」的人,才知道原来这把声音是多么地美妙且能治愈人心~ 最近,大马一名男子Khairul Aming在疫情爆发以后,决定在Shopee平台售卖Sambal,而且在短短的3个月内就赚到RM100万!   因此,Khairul Aming被称为「大马Sambal大王」,尽管他整间店只卖一种产品,但他卖的Sambal却大受欢迎,天天都秒售罄! Khairul Aming日前就在Twitter发了一支影片,随后被网友转发到Facebook的虾皮Shopee交流群,让大家看了震撼直呼:「是钱的声音!」   他在贴文写道: “大家早安。刚才我再一次录下了(在网店)补货的幕后画面,以解答Shopee客户私信进来,询问为什么他么们Refresh网页也没看到Sambal补货的情况。   其实我们真的有补货……只是?” 从影片可见,Khairul Aming的Shopee网店在早上10点补了1,000瓶的Sambal,但他每几秒刷新一次店铺的网页,货量就少了很多,大约10秒就被抢光光! ▼Refresh第一次:剩996瓶!   ▼Refresh第二次:剩816瓶!   ▼Refresh第三次:剩33瓶!   ▼Refresh第四次:SOLD...

时事

弃婴问题从以前到现在就不曾停止过,被遗弃在longkang旁边、路边、教会前等等的多不胜数。早前,就有一位宝宝被遗弃在教堂附近的背袋里。 被遗弃的宝宝身边留下了一封来自父母的信。信内除了留下宝宝的出生资料,父母也表示很爱宝宝,不过却没有能力照养宝宝。   SS2 Petaling Jaya面子书发帖呼吁道,如果真的发现到身边有人生下了宝宝,却没有办法照养,决定遗弃时,请好好思考如何处理。   他们劝说不要把宝宝留在路边、马桶、垃圾槽、longkang、树下还是草丛。因为这样子宝宝的生存率几乎为零。   若是情势所迫,一定得遗弃宝宝的话,请将宝宝的资料写上,并把宝宝放置在KPJ所设置的Baby Hatch。Baby Hatch 不是非法遗弃哦,而是一项连政府都支持的婴儿庇护项目和设施。   有Baby Hatch设备的KPJ医院如下: KPJ Damansara Specialist Centre KPJ Ipoh Specialist Centre...

时事

不只是人类爱玩手机,连猴子也喜欢玩手机!而且还聪明到会Selfie! 大马有一名男子Zackrydz Rodzi在家里睡觉时,一只猴子潜进去他家“拿”走了手机。2天后男子寻获手机,检查时赫然发现,这只猴子还会用手机自拍,大大方方地留下罪证——各种角度清奇の自拍照!   根据星洲日报报导,Zackrydz在几天前惊觉手机不翼而飞,只在床底发现一个手机壳。他找遍了整间屋子都没有找到手机,感到非常纳闷。 “我原本以为是小偷偷走我的手机,可是仔细想想,我家门窗没被破坏,财物也还在。而且要是被偷走的话应该也连手机带壳一起拿走。”   Zackrydz说,他的手机是iPhone,所以他也有尝试过搜索定位的方式寻找手机的下落,但因为Offline所以一直都找不到。 皇天不负有心人,他奔波忙碌了两天寻找手机,终于在家里附近的小树林里发现手机的下落! “我在找手机的时候,不停地拨打电话,然后跟着手机铃声沿途寻找,最后总算找到了。”   好笑的是,Zackryd检查他的手机时,发现相簿里多了几张猴子的自拍照!他这才发现,原来偷走手机的是一只猴子! “它还在偷走手机后展现它的‘摄影技术’,不仅拍下了树林的照片和影片,还有自拍照!”   只见镜头里的猴子似乎不知道自己开了摄像头,对着镜头瞪大眼睛,还毫不掩饰地张大嘴巴打哈欠。   Zackryd万万没想到小偷竟然是一只猴子,也不知道原来住家范围附近有猴子出没。他后来被告知,之前也有两位邻居的手机被猴子偷走,只不过两部都损毁了。   “我过后有用另一部手机引诱猴子再来偷,不过它再也没有出现了”,他也笑说,不知道猴子是不是不习惯用Android的手机呢? Zackryd把这件事放上Twitter,引起网民热议,转推超过4600多次!他表示,目前手机情况良好,也开玩笑地要求Apple公司送他一部iPhone。   原帖如下? Something yang...

时事

如果有一天忽然发现你掏心掏肺地对他好的男友出轨了,应该都会很迷茫、很无助吧。 最近,大马一名网友在UTAR Confessions分享自己交往4年的男友和闺蜜搞暧昧的故事。   ▼原文如下: 我今年25岁,和我男朋友在一起快4年了,我们是在读大学最后一年的时候认识并在一起的,出来社会工作也都快3年了。 由于我家里是做生意的,所以一毕业就回家乡帮忙打理家族生意,而男友留在KL,因为KL的机会会比小城市比较多。 男友的家境并不是很好,我也自认为我家境比他好很多,可是一直以来他都很疼我、很照顾我、很开心。刚开始他找工很难,也没有一份工作做得长久,变得不是很开心。   毕竟我是帮忙打理家族生意,我要拿假也比较容易,所以会经常去KL找他,陪他几天。看他这么辛苦找工,我就和家人商量他的情况,看可以请他到我们家的公司工作吗。 后来,家人也同意请他到我们家公司工作并租房给他住。一开始还很甜蜜、很开心,天天可以和男友在一起工作、一起生活。 后来家人也打算给我们两个经营一家小小的公司。虽然过程并不容易,可是我们还是熬过去了。一年两年就这样过去了,我们的小公司也慢慢上个轨道,稳定了一些。 可是最近几个月,我发现他变了,变得不再像以前甜甜蜜蜜的日子了。时不时会因为一些很小很小的事情吵架(以前不会的),也时常会冷战,冷战期间只会因公事而沟通。   直到MCO期间,我不小心发现了他和我闺蜜聊得很频密,也聊得很亲密。我是在帮他拿手机的时候看到lockscreen notification那几条什么:「我想你哦」、「爱你么么哒」 他X的看到我火都来,但是我并没有当场拆穿,忍着看看会怎样。MCO期间,他们真的聊得很频密。 我知道因为他有set不同ringtone的习惯: 1. 工作一个tone 2. 家人一个tone 3. 我一个tone...

生活

你还记得当初那部“滑上滑下”的手机吗?对于80后和90后来说,以前的手机虽然不比现在的手机来得强大,但更有人情味! 一起来怀念那回不去的曾经,看看你是否还记得这18个用机习惯! 照片来源:百度   1. 昂贵SMS 以前一封SMS都要RM0.20。敢Send“哈哈哈”作为一封短信的肯定是土豪! 2. 手抄信息内容 以前信息内容很珍贵,还试过抄下来保存叻~ 3. 新电话充电8小时 爸妈朋友都说,买新电话没充电8小时会坏掉,所以死死都会充足8个钟! 照片来源:Goods.ruten   4. 不看手机打字 最自豪就是不用看手机萤幕也能打字,而且字字正确! 5. 买多媒体 最坑钱的地方,却还深陷其中…… 6. 红外线传照片 哪有现在那么方便,一张照片分分钟都要花上半小时!...

时事

有些人一紧张起来,肚子就会莫名地绞痛想大便,这真的比魔咒还灵!不过,香港一名中学生因考试太Gan Jiong,竟然变身“空气污染器”,连续放臭屁2小时!   据报导,香港中学文凭考试(DSE)已开考,这名考生因太紧张,竟在考场连连放臭屁污染空气,结果让同学们超级不满,叫苦连天! 当时,大家都在考着英文听写(Listening Test),有同学抱怨说,这名考生从铃声响起,坐在他前座的考生就开始放屁,而且屁味贯穿教室,臭得他被逼闭气来应付考试。 照片来源:巴士的报 | 示意图   没想到,考生这么一放,就再也停不下来,令他脑袋一片空白,导致有2道问题听不到答案。 听力考试后,还有75分钟的笔试(Writing Test),但前座考生还在连续“发射屁弹”,搞得他全身上下,连衣服都沾满屁味,大骂放屁考生没公德心,影响别人考试。 照片来源:腾讯视频 | 示意图   哇佬~ 要连续2小时闻到扑鼻而来的臭屁味,还真是煎熬啊!赶快把你身边的“臭屁人”Tag出来,叫他们以后不要这样啊~   你还可以阅读:著名作家:在另一半面前放屁,看起来更有魅力,感情更长久!

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时事

大马政府最近在讨论要把榴梿封为国家水果,谁知道隔壁印尼突然冲出来反对,认为他们更有资格。 根据星洲日报报道,印尼贸易部长祖尔基针对此事表态,丢出3大理由证明榴莲应该属于印尼的国果。   1. 产量:印尼产量碾压大马 根据印尼统计局,2024年榴梿产量高达196万公吨。 2. 品种:全球最多榴梿品种在印尼 全球已鉴定的27种榴梿中,印尼占了21种。印尼也注册了114个优良新品种。 3. 榴莲是印尼人的文化+产业+饭碗 部长强调,榴梿在印尼不仅是水果,而是产业命脉,靠它吃饭的农民不计其数。   大马榴梿厂商总会会长陈义康,已正式向农业及粮食安全部提呈提案,希望把榴梿列为国果,并定7月7日为“全国榴梿日”。 大马的逻辑很简单,猫山王在全球声名大噪,其商业价值、出口量及品牌影响力,是大马农业的国际亮点。 你觉得榴莲应该属于大马,还是印尼的国果?   你还可以阅读:【花钱买空气!】大马男子花RM140买『花形黑刺榴莲』,一劈开发现买了个寂寞!(内附影片) 照片来源: 123RF 照片来源: 123RF

趣闻

外送员总是会遇到一些奇奇怪怪的顾客,这次是要他挖土取钱……什么奇葩操作??? 大马一名外送员分享一个让他感到无语的经历,有一名顾客选择了货到付款(COD),但钱不是直接拿给他、不是放门口、不是放鞋里、不是夹在门缝,而是埋在院子的土里。   是的,他要自己亲手挖土,才能把那RM70.50挖出来,好像在玩Treasure Hunt一样。 根据光明日报报道,他把照片发布在社群媒体,只见泥土被刨开,一个小洞里躺着几张马币现金。他说这是他当外送员以来,第一次遇到需要自己挖土才能拿到钱的情况。   网友看了纷纷留言:“我以前也这么做过,不过我把钱装进塑料袋里,然后种到花盆里了”、“也许顾客是怕小偷或者其他送货员把钱拿走”、“我以前也送过外卖,有个顾客点了货到付款,把钱放在运动鞋里。我到的时候,运动鞋已经堆放在货架上了”。   送个东西没想到还要挖土,挺特别的经历。🌚   你还可以阅读:【住Bungalow没钱装门铃❓❗】送餐员遇到奇葩顾客要求“大声喊Ding Dong”,还真的乖乖照做! 照片来源: 光明日报

时事

原本只是去前女友家拿东西,结果却碰上可怕的场面,还做错决定,最终被送入监狱。 新加坡一名34岁男子洪凯祺与女友感情反反复复,时常分分合合。2024年4月,他因联络不上女友,便决定直接到对方公寓查看,顺便拿自己的物品。   抵达后,他发现女友家异常凌乱,房间昏暗。走进去一看,33岁的女友躺在床上一动也不动,喊她也没有回应。 根据新明日报报道,男子拿起女友身旁的吸入器往她嘴里喷了一次,随后听见吐气声,发现死者嘴边有白色残留物。他试着为女友做心肺复苏,但对方始终没有反应。 他见女友双眼微开,于是用手把她的双眼闭上,拿走自己的东西就离开,没有报警。离开时,他把门卡放进信封,再放回鞋架上,然后驾车离开公寓。 几天后,女子被警方发现已身亡,男子也因此面对5项控状,包括发现死亡却不报警、吊销驾照期间驾车、向警方提供假口供等。他于11月17日承认其中4项罪名。   庭上披露,死者是一名单亲妈妈,与前夫育有两名孩子。被告与死者交往期间偶尔会留宿,因此持有公寓门卡。 检控官指出,被告没有及时报警,导致调查受影响,也让案件变得更复杂。法官将在判刑时一并考量所有控状。   你还可以阅读:22岁男子半夜信息女友“要回家了”,结果惨遭『无牌酒驾撞死』!从此与女友阴阳相隔……(内附影片) 照片来源: 新明日报 照片来源: 123RF | 示意图

时事

从11月1日开始,大马网红如果要在社交媒体上讲投资、理财、股票、基金……不好意思,全部都要拿执照。 不然?罚款最高1000万令吉或监禁10年!   大马证监会(SC)Beh Tahan了!这些年,网上一堆“快速财务自由”、“如何三年退休”这种影片越来越多,比专家还厉害吹。 根据Malay Mail报道,大马财务规划理事会国际发展委员会主席Anuar Shuib说,大马有很多所谓的“金融导师”向大众分享的金融资讯,可能未经证实或不可靠,分分钟害人家倾家荡产!   这些所谓的财经网红把复杂的金融课题变成热门视频,长期在社群媒体上提供理财技巧、投资意见和“致富秘诀”,但他们却不像有执照的专业人士般受约束。 于是大马证监会决定采取措施,凡是推广资本市场产品、理财规划、投资建议的网红,全部要执照,不然通通违法。   【如何举报那些没有执照的网红?】 如果你怀疑某个财经网红在社交媒体上分享投资建议,却没有拿大马证监会(SC)批准的执照,你可以举报他们。方法很简单: 截图相关视频或帖文、链接, 写下网红名字、账号(IG/TikTok/YouTube)、可能推广的产品/服务 到大马证监会(SC)投诉页面下载投诉表格 在投诉表格里写明你怀疑对方在做无牌金融活动(unlicensed capital market activities),并附上收集的证据。 你可以选择匿名举报,但提供联系资料会加强SC调查力度。 另外,你也可以透过SC电话热线投诉:+603-6204 8999,或透过电子邮件:aduan@seccom.com.my,或寄信到SC消费者/投资者办公室:...

时事

Viper Challenge全新升级!这一次,勇者们将跟随大马特种部队的步伐,体验一场前所未有的“特种兵”挑战🔥 史上最硬核的「VIPER CHALLENGE COMMANDO」即将在2025年12月28日登陆马六甲,本次挑战赛是为纪念马来西亚第21特种部队 (21 Gerup Gerak Khas, GGK) 迈入第60周年而举办,热血指数爆表!   GGK是全国最精锐的特种部队,他们默默训练,他们在暗处行动,用无声的力量守护国家。 这一次,他们把“战场”交给你!   可想而知,「VIPER CHALLENGE COMMANDO」不是普通的障碍赛,而是一场用真实军事装备打造的试炼。 挑战者将踏上由GGK设计的训练场,过程中需要匍匐、攀爬、突破、征服,在泥泞与汗水中淬炼出真正的勇气与意志力。   更特别的是,这次不只有大人能挑战极限,家里的小小勇士也能化身“迷你突击队”,一起跳出舒适圈,体验真实的军规式障碍赛。   🔥 VIPER...

趣闻

新闻报纸把AI提示语也一起印出来,这下尴尬了…… 巴基斯坦知名大报《黎明报》(Dawn)就发生这种失误,结果事件在社交平台上炸开锅!   根据《自由时报》报道,《黎明报》在11月12 日刊出一篇关于汽车销量飙升的商业报道。标题正常,记者署名也正常,直到读者滑到结尾……咦?怎么会有一段ChatGPT提示语??? “如果你需要的话,我也可以做出更醒目的头版版本,并搭配一行式统计数据与资讯图表,以达到最佳阅读效果。你想让我这么做吗?” 报道被网民发布在社群媒体上“公开处刑”,引来骂声。“编辑到底有没有在校稿?!” 面对全网吐槽,《黎明报》编辑部出面发布声明承认疏忽,也赶紧更改了电子版内容,并承诺未来会更加谨慎。   你还可以阅读:【这下够力料…】男童在车展『撞凹价值RM1285万的跑车』,害怕躲在妈妈身后! 照片来源: 自由时报

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通稿

今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

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Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

通稿

你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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