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曾扮演“黄飞鸿”一角的动作明星赵文卓，最近因参加综艺节目《披荆斩棘的哥哥》而再次爆红。 当看到这个硬汉一脸正经地唱着《流星雨》时，网友们都笑翻了，这就是传说中的“铁汉柔情”吧！ 视频来源：微博 近日，有人翻出赵文卓于2017年在微博个人帐号上发布的一段健身教学视频，当时他还配文： “快速练出马甲线的虐腹方法！想要变得又帅又美吗？健身吧，朋友们！???” 只见视频⼀开始，赵文卓便表示这是⼀个更加有效、更加省时间的训练方式。 他绑上了倒挂器，一个翻身就上到了单杠上了，并接着做仰卧，还加上了铁饼的重量。 视频来源：微博 但如此“有效还省时”的健身教学视频，网友们似乎不太领情。? 看得出赵文卓哥哥是真的很认真地在教网友们如何“快速”练出马甲线啦！ 如此“有效还省时”的马甲线训练方法，你学废了吗？一起来变得又帅又美吧！? 你还可以阅读：盘点《披荆斩棘的哥哥》里10位大牌男星的漂亮老婆，看看他们的『神仙爱情』！（内附影片） 照片来源: 中国报 照片来源: 微博 照片来源: 微博
大部分人的爸爸给人印象都是比较严肃、沉默寡言，总会隐藏自己的感情，很少看到爸爸会有大哭或情绪崩溃的一面。美国有一名老爸也是一样，平时是冷静严厉的人，没想到会因为一只小仓鼠就彻底沦陷！ 事情是这样的，美国一名20岁的妹子Steph Veerman养了一只小仓鼠Chester，由于她要去外地上学，因此照顾仓鼠Chester的任务就交给了54岁的老爸——Daniel。 有一天，调皮的Chester跑出笼子不见踪影。弄丢了宝贝女儿最爱的小仓鼠，Daniel十分着急，不知所措得像个小孩子，马上给女儿发了短信报告这件事。 在这期间，老爸也不断寻找这只小仓鼠，呼唤它的名字，希望它能听懂自己的名字。然而，过了一个小时，Chester还是不见踪影。 崩溃的老爸接通了女儿的电话，此时他已经被巨大的焦虑压垮，手足无措地哭着给女儿疯狂道歉：“爸爸太对不起你了，爸爸肯定给你找回来！不找回来爸不去上班了！” Daniel是一名律师，平时铁面无私不苟言笑。然而这样严肃、刻板的爸爸在此时竟然委屈得像个小朋友，让女儿感到傻眼，表示：“当时接到老爸的电话，听他的语气感觉家里好像出人命了似的…” 根据腾讯网和Buzzfeed，本来老爸没怎么喜欢仓鼠这只小东西，但因为女儿也不得不去尽力照顾。日子久了，老爸也开始喜欢上Chester。 因此，Chester一不见，老爸简直慌得一批，拼命寻找Chester。在Chester不见的时间里，堪称他人生中最紧张的几个小时。 就连女儿忍不住吐槽他：“爸，冷静！就是只仓鼠而已，你别那么紧张。”当然，这只是Steph为了安慰老爸才说的话，其实她非常疼爱Chester。 女儿的安慰也无法让Daniel的心平静下来。绝望的老爸为了仓鼠，甚至用搜索引擎仔细的搜索“如何找到躲藏的仓鼠”，并在家里的地上用食物和其他物件做了个抓仓鼠的陷阱，还撒了面粉找出Chester的足迹，为了小家伙费尽心思啊~ 接下来又是漫长的沉默和等待，小仓鼠依然不见踪影。距离发现Chester不见已经过去了9个多小时，终于，老爸发现了这只仓鼠正躲在笼子里呢！Daniel立刻发短信给女儿报平安，悬了一整天的心总算是平静下来了。 从上午10点多丢了仓鼠，到晚上11点和女儿道晚安，Daniel真是经历了漫长又疲惫的一天。但消失的仓鼠失而复得，没有什么更能让这位硬汉父亲开心的了~ 平时看似感情没什么波动的老爸因为一只仓鼠变成这样，女儿也是觉得好笑。其实这是2019年的新闻，事后Steph将这件事放上Twitter，近期突然又在Facebook上突然火了起来。原来，酷酷的爸爸也有温柔的一面，这十足可爱的反差萌翻网友~...
行动管制令期间，前线人员奔波劳碌，包括医护人员、警察等等，刮风下雨也要坚守岗位，甚至开斋节也无法回家。 来自柔佛麻坡的33岁警察Mohamad Di-Afendi Jamaluddin，从3月18日开始就留在森美兰执勤，至今已经有2个月没回家，只能用Video call来缓解思念之情。 目前在Jempol警区总部工作的他说：“行管令开始后，我就再也没有看到妻子和孩子了，我很想念他们。” 他在接受Harian Metro采访时表示，妻子Azlinda和4名分别1岁、3岁、5岁以及7岁的孩子都在麻坡，而最后一次见他们是在3月16日。 原本他申请了一星期假期回家跟家人庆祝开斋节，然而碰上行动管制令，因此被迫取消假期，站在前线执勤。 “今年已经是我第三年没有在开斋节休假，我的妻子也非常体谅我的工作，帮助打理家中一切事务，也理解我们要分隔两地的痛苦。 “可是每当妻子告诉我，孩子都想念爸爸时，我就感到心酸。” 如今科技发达，他每晚工作结束后都会Video call家人，孩子总是不断询问父亲何时回家，让他倍感心疼，眼泪几乎都要掉下来。 有人将他Video call家人时的画面录下来，只见他笑脸盈盈地望向画面中的孩子，叮嘱他们“乖乖在家”、“不要顽皮”；妻儿也在通话中吩咐他要好好照顾自己，随后互相祝对方“开斋节快乐”。 ▼相关视频 视频来源：YouTube 他说，一旦行管令结束，将会申请假期与家人相聚。 “我想告诉所有大马人，不只是你一个人跟家人分离了几个月，还有很多人也一样。希望大家耐心等待，大家一定会和亲爱的家人团聚的。”...
大家一向来都觉得警察很威严，殊不知他们其实也有柔情的一面。 根据星洲网报导，该报记者于3月25日在Kuching浮罗岸一带采访警方设路障检查的新闻时，一名警员看到驾驶者没有戴口罩，一问之下了解到对方买不到口罩，于是马上给她递上一片，画面十分温馨。 实际上，站在前线的警员也面对缺乏口罩的问题，手套也不足，他们也希望获得体温测量计，除了为执勤者随时检测体温外，也能为乘客监测体温。 此外，该报记者也发现，路障现场的基本设施不足，特别是缺乏洗手间，对于长时间站岗的执勤者带来极大不便。 该报记者抵达路障现场时已是下午1点，执勤的警察得知记者还没吃午餐，就将非政府组织带给他们的麦当劳套餐转送给记者，感激记者在疫情期间站在前线，为大众带来疫情的最新进展。 尽管记者一再婉拒，但对方坚持送上这份贴心的午餐，并强调媒体和他们一样站在前线，为民服务有，也应该享有一样的待遇。 这警察好暖心！希望大家继续遵守指示，乖乖呆在家，别白费了这些前线工作者们的付出！ 你还可以阅读：【超暖心警察！?】女生车子半夜故障，大马警察停下帮忙，还送饮料让她们压压惊！ 照片来源: 星洲网 照片来源: 星洲网 | 示意图 照片来源: 星洲网
Langkawi海滩发生悲剧！ 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时，被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后，不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。 根据New Straits Times报道，男孩的父亲Nikita（32岁），来自俄罗斯哈巴罗夫斯克（Khabarovsk）的IT工程师，他回忆当时情景： “他当时在靠近岸边的浅水区，突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我，然后去拿布擦他的腿。就在那一刻，我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR，其他游客也来帮忙。” 他补充说，急救人员当时只是用醋简单清洗伤口，然后才送去诊所，再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救，但最终仍无力回天。 回忆儿子奋力求生的画面，这名父亲忍不住泪崩：“他是一个坚强的孩子，一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化，并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示，他们不会采取法律行动，只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。 儿子的离去，让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。 你还可以阅读：【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧，华裔母亲想不开带年幼女儿坠海！遗书曝光！（内附影片） 照片来源: Bernama...
随着HONOR持续深耕技术，品牌早已犹如“丑小鸭变天鹅”，成功赢得市场信任，成为了许多人选购旗舰机时的优选选择。 截止至2025年9月，最新市场数据显示，HONOR已成为高端市场份额增长最快的品牌，并在RM4,000以上价位段的手机销量中稳居第三！ 从青海湖电池技术带来的续航突破、鸿燕通信技术带来的信号增强，到如今AI影像的智慧体验，HONOR一直坚持以技术突破回应用户需求，用实力兑现对消费者负责的真诚承诺。 【HONOR x 谢霆锋 | 创新与实力强强联手】 近日，HONOR马来西亚正式宣布邀请香港巨星谢霆锋担任品牌代言人，并赋予新身份 ——未来技术体验官！♾️ 作为典型的“多边形艺人”，谢霆锋在歌手、影帝、主持人、特效制作人，甚至厨师与商人等多重身份中都展现出卓越实力。他不断突破自我、勇于创新的精神，与品牌“开放创新”的理念完美契合。 曾是Huawei Mate X5前代言人的他，此次转而携手HONOR，无疑向消费者展现了他对品牌的高度信赖。 【性能全面升级，旗舰机里的“全能手机”】 即将登场的HONOR Magic8 Pro，更是旗舰机中的“全能王者”，与谢霆锋一样多才多艺，实用性直接拉满。 它可以是你的工作助理、游戏搭子、旅行伙伴，也能是你的万能摄影师，随时记录你的生活每一刻。 【影像表现飙升，记录生活最佳拍档】 无论日常、旅游、演唱会，这台手机都能轻松替代厚重的相机，配备📸5000万像素主摄、📱5000万像素超广角以及🤳5000万广角前摄，随手一拍就能出片。...
旅行时最怕什么？就是拍了一堆照片，结果全都不！够！漂！亮！ 如果你正在寻找一部怎么拍都出片的手机，这里有个绝佳选择，那就是被大马旅游局选为 “2026 大马旅游年指定影像设备”的 HONOR Magic8 Pro！ 究竟 HONOR Magic8 Pro 的影像实力有多强？为什么会成为 2026 大马旅游年的御用拍摄设备？现在带你看看👇 【2 亿像素长焦 + 大底传感器 + 防抖，夜景远景超清晰】 HONOR Magic8...
最近文良港（Setapak）发生了一件让人看了都摇头的家庭冲突，一个17岁男生逃学被爸爸责骂，竟然暴怒拿刀对爸爸挥过去！ 根据Berita Harian及mStar报道，事情发生在11月17日傍晚6点左右，Wangsa Maju警区接到投报赶到现场时，47岁父亲的背部和左手臂已经被划伤。 幸好伤势不算太严重，马上被送去吉隆坡中央医院治疗，目前情况稳定。 警方随后把少年带走调查，并援引刑事法典第324（持械伤人）和第506（刑事恐吓）条文处理。 现在的年轻人都不能被骂被讲了，动不动就拿刀出来伤人。 你还可以阅读：【学业压力下的血案】大马17岁中学生持刀弑母兄，细节曝光全网震惊！ 照片来源: mStar | 示意图
大马政府最近在讨论要把榴梿封为国家水果，谁知道隔壁印尼突然冲出来反对，认为他们更有资格。 根据星洲日报报道，印尼贸易部长祖尔基针对此事表态，丢出3大理由证明榴莲应该属于印尼的国果。 1. 产量：印尼产量碾压大马 根据印尼统计局，2024年榴梿产量高达196万公吨。 2. 品种：全球最多榴梿品种在印尼 全球已鉴定的27种榴梿中，印尼占了21种。印尼也注册了114个优良新品种。 3. 榴莲是印尼人的文化+产业+饭碗 部长强调，榴梿在印尼不仅是水果，而是产业命脉，靠它吃饭的农民不计其数。 大马榴梿厂商总会会长陈义康，已正式向农业及粮食安全部提呈提案，希望把榴梿列为国果，并定7月7日为“全国榴梿日”。 大马的逻辑很简单，猫山王在全球声名大噪，其商业价值、出口量及品牌影响力，是大马农业的国际亮点。 你觉得榴莲应该属于大马，还是印尼的国果？ 你还可以阅读：【花钱买空气！】大马男子花RM140买『花形黑刺榴莲』，一劈开发现买了个寂寞！（内附影片） 照片来源: 123RF 照片来源: 123RF
外送员总是会遇到一些奇奇怪怪的顾客，这次是要他挖土取钱……什么奇葩操作？？？ 大马一名外送员分享一个让他感到无语的经历，有一名顾客选择了货到付款（COD），但钱不是直接拿给他、不是放门口、不是放鞋里、不是夹在门缝，而是埋在院子的土里。 是的，他要自己亲手挖土，才能把那RM70.50挖出来，好像在玩Treasure Hunt一样。 根据光明日报报道，他把照片发布在社群媒体，只见泥土被刨开，一个小洞里躺着几张马币现金。他说这是他当外送员以来，第一次遇到需要自己挖土才能拿到钱的情况。 网友看了纷纷留言：“我以前也这么做过，不过我把钱装进塑料袋里，然后种到花盆里了”、“也许顾客是怕小偷或者其他送货员把钱拿走”、“我以前也送过外卖，有个顾客点了货到付款，把钱放在运动鞋里。我到的时候，运动鞋已经堆放在货架上了”。 送个东西没想到还要挖土，挺特别的经历。🌚 你还可以阅读：【住Bungalow没钱装门铃❓❗】送餐员遇到奇葩顾客要求“大声喊Ding Dong”，还真的乖乖照做！ 照片来源: 光明日报
今年圣诞季，踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill，感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日，餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu，以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...
Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年，推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠，并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。 为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神，Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡，通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择，比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌，Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人，因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划，每月仅需29令吉，即可每日免费获得一杯美式咖啡，相等于每杯咖啡仅需97仙。 在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上，马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...
你可能早已察觉到压力不断累积，也知道自己濒临崩溃边缘，但或许还未意识到，这种日积月累的内在消耗，正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态，在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分，毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后，可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说：“日常压力通常是暂时性的，一旦压力源消失，身体就会恢复正常。然而，长期的压力，无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作，都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态，久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题，而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”（NHMS）显示，2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长！专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间，让许多人陷入了“生存模式”（survival mode）的困境。 这些迹象可能还不明显，你或许会将其归咎于“只是太累了”，但事实上，它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释，当压力持续存在，肾上腺会不断分泌皮质醇（cortisol）。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态，但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制，对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量，还会逐渐消耗营养，并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出：“压力以不同的形式显现，但对许多马来西亚人而言，症状通常从肠道问题开始，比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰，尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍，比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外，当身体承受压力时，最常见的体征之一就是紧张性头痛（tension headaches）或偏头痛（migraines）。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳，还会影响营养吸收与利用，进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说：“压力会加速消耗体内的营养素，并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养，便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下，人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’，这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看，却往往难以抵消这种影响. 她指出，95%的大马人蔬菜摄入量不足，日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素，即使是小毛病也需要更长时间才能康复，比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往，对身体的伤害会逐渐加剧，可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题，甚至增加罹患慢性疾病的风险。...
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