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All posts tagged "避免"

趣闻

感情再好的兄弟也要明白,有些东西真的不能共用!尤其是私人物品! 根据《ETtoday》和《中国报》报道,中国网络流传一张视频截图,上面显示有4名男大学生住在同一间宿舍,情同手足的他们竟然连“飞机杯”也要共用,导致4人全染上“尖锐湿疣”(菜花),单间寝室全面消毒。   中国山东的网红医生许超在微博上分享这件事,引起网民关注。他说,目前尚不清楚这条消息的真实性,但如果消息是真的,还是要让大家多注意安全及卫生。   许超医生说,当大家共用飞机杯,只要有一个人患有尖锐湿疣,没有采取保护措施使用飞机杯,要是下一个人如果也没有采取保护措施,那么HPV病毒就会通过这个方式传染给每一位无保护使用它的人。 医生最后呼吁大家:“所以,私密用品不要分享,自己用自己的,用后及时清洗消毒。”   这则消息不仅让医生傻眼,网民们也忍不住留言表示: ▼共用飞机杯是假,互相帮忙才是真?   ▼难道是因为嫖了才甩锅吗?   ▼真的无法想象连飞机杯都要共用!是有多穷?   ▼结果网友纷纷表示:真的有寝室是这样的!   ▼更夸张的都有:   虽然每个人难免都有生理需求,使用飞机杯解决私欲也是正常的事。但千万不要与他人共用私密用品,这样不但不卫生,也有可能因此染疫。总之,该花的钱千万不要省!   你还可以阅读:【尴尬指数200%!】天真阿公竟拿孙子的『飞机杯』插花祭拜阿嫲! 照片来源: Dcard丨示意图...

时事

喝酒不开车,开车不喝酒! 大马一名男子和朋友聚会时喝酒,回程时被警方拦下,拷上手铐在警局里过了一晚。更令他难过的是,当天还是他的生日,没想到生日竟然会发生如此难忘的经历,让他立志要戒酒!   根据《中国报》报道,这名从事投资的31岁男子洪福发透露,他在6月15日过生日,14日晚被约去Sri Petaling喝酒。尽管当天有点累,他原本也想叫Grab。然而,他想到最近很难叫到Grab,想说只是去一阵子,于是决定自己驾车去。 聚会结束之后,他通过Waze查看到附近有警察,原本决定在车里呆一会儿才回,然而由于很累了,所以就决定用另一条路回家。 万万没想到,他在靠近时才发现有警察Icon提示。他提到,一般上遇到警察就是跟警察打招呼、回答几个问题就没事了,哪怕喝多了也是这样。   但那一晚可能身体状况及酒精效应,男子被要求下车进行酒精测试。他说:“我竟然没有要求私下解决,整个人直接愣在那里。” 后来警擦告诉他说,会驾他的车去警局。这时候他在车内才清醒, 发现自己被抓去警局,在警局里还哭了。 “有点耻辱委屈,不是没有朋友,只是不想要麻烦。第一次的害怕,那种不公平的被对待,那种恐惧真的不好受;那种想睡但是被折磨的感觉;那种怕给人知道,多么丢脸被抓的Sohai;那种没有U-Turn的感觉,那种被拒绝没得商量的感觉,但是没有早知道。”   他表示,自己喝的是啤酒,不是色酒也不是红酒:“那种后期酒精冲脑,讲真的,以我过去的酒量算是还可以的Limit,因为走路还很Steady。但是当下被Blocking时,我愣住了。” 他说,自己被铐上手铐,和其他几个人铐在一起,在警局待到隔天早上8点,然后上警车被押送到法庭,直到下午2点才上庭面控。期间非常精神折磨,睡不够,只能坐在椅子,行动也被限制。   他在贴文内表示:“可能看到这里 你会很多想法和意见,非常有经验,但是很多时候中了才来说真的没帮助!” “为什么不要私底下解决?多少都不用紧,至少不用上法庭。为什么不要现场‘Settle’?不要问我为什么,因为我自己都觉得很神奇,为什么没有像你所说的为什么?” “可能…因为酒精来,反应不过来。可能…也可能想到要很大笔钱,所以就看能不能靠Luck过关。可能…以前喝酒了,每次Blocking都能成功过关。也可能每次都很能清醒地回答和非常Steady的驾回家。也可能…是上天派警察Blocking,避免了一场不可收拾的Accident。”   最后,他呼吁大家若喝酒的话,最好Order Grab去,不要驾车。不然就在家喝就好,喝了可以直接上楼睡觉。再不然就租Airbnb喝到醉喝到吐,直接睡。 否则若因为酒驾引发车祸,牵涉到受伤或者死亡,真的不堪设想。“对自己安全有责任...

趣闻

多少人中学就有五位数的存款?14岁中学生存款有1万,真的很厉害!??? 中国一名赵女子因为身上缺钱,于是向年仅14岁的女儿借钱。没想到女儿存款不少,竟然能够借她1万7000元人民币(约1万马币)!   根据中华网报导,赵女子身上现金周转不灵,便开口向女儿借钱,希望能拿来应急、缴房租。原先以为女儿身上只有几千元,没想到女儿拿出了1万7,000元,让她吓了一跳。 原来女儿平时都把压岁钱存起来,如果帮忙做家事,她也会给女儿零用钱。没想到女儿这么有存钱观念,都把这些现金一张张存下来了。   赵女士表示,一开始女儿不愿意借钱,是她承诺会「双倍还钱」才借到。贴文曝光后,引起中国网友讨论。不少人留言回应:“现在个人存款没有17000的点个赞”、“14岁的都比我有钱,这些年白活了”、“我看着我每月的工资陷入了沉思”、“我看成了1700,我是不是没救了?” 此外,也有人留言表示希望妈妈说到做到,最好不要欺骗孩子,避免造成心理阴影。“真的能做到双倍返还,不要欺骗孩子就好」”、“希望妈妈守信用”、“大人的嘴,骗人的鬼”、“孩子别信啊,以前叔叔阿姨就是这么过来的,到现在还没有要回来”、“希望能还,我以前攒(存)钱每次被我爸借走就没还过。”   人家14岁存款就有五位数,你14岁又有多少存款呢?   你还可以阅读:大马夫妇要求和陌生人的女儿拍照,背后原因让人心酸!? 网友:“我是一定不会答应的!” 照片来源: YouTube截图 照片来源: YouTube截图 照片来源: YouTube截图

趣闻

如果你的另一半每个月花RM3,000买内衣裤,你会怎么做? 早前,一名台湾女子(以下统称内衣姐)在「靠北老公2.0」发文抱怨老公对她的婚前与婚后差别。其中,内衣姐的「每月开销」更是网民关注的重点。   每月花RM3,000买32件内裤 + 8件内衣! 内衣姐Po文分享,本身比较注重卫生+妈妈从小的教导下,养成了每月都会购买新内衣+新内裤的习惯。 她表示这样做是为了避免尿道感染,并说名一旦尿道感染会很痛苦,感染时会超痛、冒冷汗,还需要躺在急诊室打点滴。   内衣姐也透露,在读书时期,妈妈每个月都会带她去专柜买新的内衣裤,每次都直接买32件内裤和8件内衣。   内衣姐提到,老公在婚前就知道她比较爱干净,老公还承诺说婚后家里开销都由他负责。没想到结婚后,老公却一直抱怨她经常买内衣裤。 内衣姐说到,她以前都是买专柜内裤一天一换,但为了帮老公省钱,已换穿免洗内裤,而且还是在网上找便宜的。此外,内衣的部分也选择网购,不再在专柜购买。 这样一来,每个月购买内衣裤的费用节省了2万元台币(约RM2,950),但老公依然认为她每月开销太高!   ▼以下是内衣姐每月花费1万9000元台币(约RM2,800)购买新内衣裤的购物截图,比原本的专柜消费,节省了将近一半。   每月外卖花费将近RM6,000! 内衣姐表示,自己的开销都是生活必需,因此觉得她花的钱都是合理。 内衣姐提及她不会做饭,所以平时都点外卖,每月点外卖的费用约4万元台币(约RM5,890)。老公曾抱怨她的伙食太高,但内衣姐觉得不公平,因为老公也有吃外卖,所以也不全是她的错。   怕热必须常开冷气,每期电费每RM1,800! 内衣姐也说明,自己怕热需要经常开冷气,还喜欢泡热水澡,导致家里的水电费一期为1.2万元台币(RM1,800)。 内衣姐列出各种消费的同时,也不忘控诉“老公斤斤计较”,表示自己后悔嫁给他!...

时事

你知道吗?如果你因个人疏忽弄丢IC,是会被国民登记局(JPN)罚款的! ▼根据JPN官网的资料显示,大马公民若丢失身份证,重办的收费将会随着丢失次数提高: 第1次丢失:RM110 第2次丢失:RM310 第3次及以上:RM1,010   没想到,大马一名18岁女子为了避免弄丢身份证(MyKad)被罚款,竟然报假案谎称自己被抢劫。她的谎言遭警察识破,被法官判决罚RM1,000。 当时,这名女子在丢失IC之后,去报案谎称自己在Jalan Puteri 1/6,Bandar Puteri Puchong,Puchong被一名骑摩托车的男子抢劫。 结果查案官在调查过程中识破了女子的谎言,并将她提控上庭,最终被判罚款RM1,000。   根据《Free Malaysia Today》及《星洲日报》报道,Serdang警区主任A. Anbalagan助理总监于4月26日发文告指出,Serdang警察发现仍然有民众因个人疏忽丢失IC后,为了避免被罚款而报假案,谎称遭抢劫。 A. Anbalagan指出,警方于去年(2021年)接获14宗报假案投报,其中12人已被提控上法庭;今年(2022年)迄今则接获3宗,2名涉案者已被提控上法庭。 他呼吁,民众在弄丢IC后,不要为了怕罚款而报假案,否则一旦被识破谎言,警方一定会采取严厉的行动。   所以千万别以为警察好骗! 报假案等于犯罪,奉劝大家千万别犯下相同的错误。...

趣闻

社交媒体属于自己的私人空间,发自己心情偶尔发发牢骚都很正常,但是公司连员工Po文也要管就太让人窒息了吧! 据《星洲日报》报道,中国一名女子就因在自己的朋友圈发帖表示羡慕人家公司准时出粮被老板看到后,当天就被公司开除,引起大家的热议。   Po主张女士的某个朋友提到自己收到了工资,让张女士十分羡慕,于是,她发了一个朋友圈:“我真羡慕人家按时发工资”,同事也在帖子下评论:“我也羡慕”;不料他们当天双双被公司开除。   张女子晒出了她的通报信,上面内容为: 因两名医务人员私自在朋友圈乱发文,对公司造成极其恶劣的影响,工资结清,予以开除本公司。   医养中心的负责人事后表明确有此事。他表示领导刷到朋友圈内容,觉得员工不够团结和体谅,拖欠工资属于公司正常现象,理直气壮表示: “拖欠一个月工资不是属于正常嘛?你作为一个员工,你没有凝聚力,不为工作想,那领导一定不要你啊。”   干涉员工的私人空间还拖欠别人薪水,又再一次刷新了小编的三观,遇到这种公司还是快跑吧!真的是傻爆眼~ 你对这件事有什么看法,欢迎留言分享~   你还可以阅读:【员工也有隐私的好吗??】公司为防员工上班时偷懒,竟要求员工下班前『发手机用电量截图』!(内附视频)   照片来源: 搜狐 照片来源: 情感网 I 示意图 照片来源: 搜狐...

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有些老板为了提高公司收益,想出各种奇葩的招数来防止员工偷懒! 根据《诗华日报》及《共富视频》报道,早前一名来自中国武汉的网友发文吐槽,公司为了确认员工在上班时间有没有偷滑手机“吃蛇”,竟然规定员工在下班前要将手机电量消耗截图转发给老板检查!   该网友还提到,老板不仅是要查看手机电量,甚至还会检查当天手机里各类APP的使用时间。随后,网友透露,公司这样做的目的是为了不让员工在上班时间看影片和玩游戏。   此外,网友表示,公司之前并没有采取这样的措施,但因近期收益不佳才开始采用这种管理方式。 许多员工都对这个做法感到非常反感,甚至有人为此和老板吵架。至于其他人,他们都担心会影响以后的工作,所以选择忍耐。   ▼相关视频 视频来源:微博 | 共富视频   此消息曝光后,得到许多网民的关注~? ▼网民表示不尊重员工的公司通常是不会长久的~?   ▼比安装CCTV还恐怖!?️   ▼没有什么是2个手机解决不了的~?   ▼这样的操作真的是无语!?   ▼幸好我有2个手机!?  ...

趣闻

到云顶赌场肯定希望逢赌必赢吧?近期,就有一名网友在面子书分享如何在云顶赌场赢钱的方法,引起网友们热议。 他表示自己拿着RM10K上云顶,跟着舅舅的玩法赢了RM15K,现在就来分享这个秘密~   ▼原文 1. 只玩Player/Banker(Baccarat) 2. 走一圈Casino,锁定Player/Banker赌桌。一定要避免那些之前开盘有超过5 games以上,整排连续开Player赢或者整排连续开Banker赢的table. #精彩的开始啦!!一定要跟着每一步哦,每次下注只能选择买Player(每盘都是买Player)。一样的道理,如果你选择买Banker(每盘都是只买Banker)。 #如何下手?一定要跟着这样买!例如第一盘开始到第8盘(尽量找最低table) 3. 第一盘RM100,如果赢就收起来RM100,再下RM100继续玩。   #第一盘如果输,接下来就跟着这样玩。小事! 4. 第一盘RM50,第二盘RM100,第三盘RM200,RM400,RM800,RM1600,RM3200,RM6400…… 5. 根据以上玩法,你有7-8次机会赢它!而且根据上面选table时已经filter那些连续超过5次可能会开Players/Bankers的了。 所以每次我和我舅舅用这招,一年里都是赢多过输。(5年纪录,每次赢少过1万没人会理会你的啦)。虽然这招不能给你们一夜暴富,可是多几千块吃住玩乐免费的我已经自足了。 如果那张桌子开始换新牌就停从新选其它table。你们有什么看法或发现有更好的方式请分享。没有鼓励大家去赌,但是如果要赌就要赌得专业!   ▼这样赢钱云顶迟早关门大吉。?  ...

时事

近来我国掀起电动滑板车(E-Scooter)的热潮,成为许多年轻人爱骑的工具,并且可以在很多地方看见E-Scooter的存在。但你是否知道有些地方,比如大马路是不可以骑E-Scooter的吗?如果被发现的话将会“吃肉干”!   根据《中国报》报道,日前一群男女共有16人在Cyberjaya骑E-Scooter时在主要道路上骑行,警员得知消息后前往现场,分别向他们开出罚单。   随后,雪邦交通调查及执法组也针对此事在Facebook发文教育民众,呼吁大家要注意自身安全,千万不要在大路使用E-Scooter以免发生意外。   喜欢骑E-Scooter的朋友记得不要随便在大路上骑,不然会被警察开Saman的哦~   你还可以阅读:【从Scooter飞出去!?】大马女子骑Scooter骑到进ICU,下巴骨头严重碎掉,必须紧急动手术装铁片!(内附影片) 照片来源: CBC | 示意图 照片来源: Trafik IPD Sepang 照片来源: Trafik IPD Sepang 照片来源: Trafik IPD...

趣闻

一家人出门购物却像公司组团出游是什么感觉?? 根据《中国报》及《Kosmo!》报道,早前一位名为Fazlin的大马巫裔男子在TikTok上传了一段他跟家人一起到Shopping Mall办年货的视频,引起许多网民的关注。   据了解,Fazlin目前拥有4名妻子和13名孩子。他说,去年(2021年)因我国Covid-19疫情严重关系,导致他们全家都无法开心地买新衣过开斋节。今年如愿以偿,可以一家18口一起出门购物和旅行。   Fazlin也在报道中分享,他很喜欢把自己的孩子们当成朋友,并且说带孩子出门就像跟朋友一起逛街购物一样。 随后,Fazlin笑称,他们一家总共有18人,因此每次跟妻子和孩们去逛街都像一个公司旅游团。   ▼相关视频 视频来源:TikTok | fazlin775   此视频被上传至TikTok后,许多网民都纷纷留言~? ▼一边参观一边学习~   ▼去哪里之前一定要先算一下人数够不够~?   ▼网民说Fazlin肯定是月入过万才有能力娶4个老婆!?   ▼网民说Fazlin都很公正地对待每个妻子和孩子。   Fazlin跟4名妻子和13名孩子一起出门购物的场面真的很壮观!小编比较好奇的是,他们家那么多人是不是要租一辆巴士才可以一起出门啊??...

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最新

时事

因为对路上另一名驾驶者比中指,大马柔佛州一名华裔男子被控上庭,认罪后被判罚款RM100! 根据《东方日报》和《Malay Mail》报道,控状指出,44岁的被告Kenneth Tan Kah Wee于2025年11月12日傍晚5点22分,在Skudai的Jalan Pulai 62对另一名驾驶中的男子竖中指,意图挑起事端。 此行为触犯1955年轻微罪犯法令第14条文(作出不雅行为),一旦罪成,可被罚款最高RM100。   被告于11月19日在新山推事庭面控,在通译员宣读控状后认罪。 上述案件由副检察司Nor Deana Aqilah Aliman负责检控,被告没有代表律师。 推事Nabilah Nizam最终判处被告罚款RM100,若无法缴付,则需以坐牢两天代替。   提醒各位文明开车。你对此事有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【原来这不是第一次比了?】90岁阿嫲在孙子婚礼上『比中指?』,爆红后才知道那是什么意思! 照片来源: 123RF |...

通稿

配合世界儿童日,TikTok携手马来西亚通讯与多媒体内容论坛(Content Forum)及马来西亚通讯及多媒体委员会(MCMC),正式推出#ThinkTwice《家长指南》(#ThinkTwice Parental Advisory),为监护人提供实用指引,协助守护青少年的线上体验。 作为TikTok持续推动的 #ThinkTwice数码素养倡议的一部分,此指南呼吁社会以社区为本、以证据为依据,共同维护网络安全。指南强调,家长、平台及政策制定者应承担相应且平衡的责任,同时尊重国际公认的儿童权利,包括获取信息、表达观点、保护隐私及思想自由。   TikTok马来西亚公共政策主管Firdaus Fadzil表示: “当今青少年面对的许多挑战并不新鲜。事实上,欺凌、同侪压力、心理健康困扰以及不良习惯,早在互联网出现之前就已存在。家长与监护人始终是青年最重要的引导者,因为他们最贴近孩子、最了解孩子的需求。” “因此,我们希望通过知识与工具赋能家长,帮助他们负责任地培养‘数码原生代’,让年轻人做好准备,更安全地探索网络世界。为了将愿景化为实际行动,我们推出#ThinkTwice《家长指南》,协助家长善用TikTok完善的安全措施,在守护青少年网络体验中发挥积极作用——这也与全球研究结果保持一致。”   Content Forum首席执行员Mediha Mahmood也表示赞同: “网络安全不应以牺牲青少年接触数码空间的机会为代价。互联网只是反映我们现实社会中早已存在的课题。文化源于社区,而良好习惯始于家庭,因此提升青少年的数码健康并不能独自完成。” “相反,我们必须赋能家长,让他们在培养创意的同时保持警觉,建立健康的生活规律,并与青少年保持有意义的沟通交流。只要家庭携手合作,就能帮助年轻人培养批判思维,成长为具备韧性的未来数码人才。”   MCMC 进一步指出: “我们欢迎 TikTok 主动推出 #ThinkTwice...

时事

Langkawi海滩发生悲剧! 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时,被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后,不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。   根据New Straits Times报道,男孩的父亲Nikita(32岁),来自俄罗斯哈巴罗夫斯克(Khabarovsk)的IT工程师,他回忆当时情景: “他当时在靠近岸边的浅水区,突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我,然后去拿布擦他的腿。就在那一刻,我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR,其他游客也来帮忙。” 他补充说,急救人员当时只是用醋简单清洗伤口,然后才送去诊所,再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救,但最终仍无力回天。   回忆儿子奋力求生的画面,这名父亲忍不住泪崩:“他是一个坚强的孩子,一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化,并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示,他们不会采取法律行动,只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。   儿子的离去,让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。   你还可以阅读:【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧,华裔母亲想不开带年幼女儿坠海!遗书曝光!(内附影片) 照片来源: Bernama...

时事

随着HONOR持续深耕技术,品牌早已犹如“丑小鸭变天鹅”,成功赢得市场信任,成为了许多人选购旗舰机时的优选选择。 截止至2025年9月,最新市场数据显示,HONOR已成为高端市场份额增长最快的品牌,并在RM4,000以上价位段的手机销量中稳居第三! 从青海湖电池技术带来的续航突破、鸿燕通信技术带来的信号增强,到如今AI影像的智慧体验,HONOR一直坚持以技术突破回应用户需求,用实力兑现对消费者负责的真诚承诺。   【HONOR x 谢霆锋 | 创新与实力强强联手】 近日,HONOR马来西亚正式宣布邀请香港巨星谢霆锋担任品牌代言人,并赋予新身份 ——未来技术体验官!♾️ 作为典型的“多边形艺人”,谢霆锋在歌手、影帝、主持人、特效制作人,甚至厨师与商人等多重身份中都展现出卓越实力。他不断突破自我、勇于创新的精神,与品牌“开放创新”的理念完美契合。 曾是Huawei Mate X5前代言人的他,此次转而携手HONOR,无疑向消费者展现了他对品牌的高度信赖。   【性能全面升级,旗舰机里的“全能手机”】 即将登场的HONOR Magic8 Pro,更是旗舰机中的“全能王者”,与谢霆锋一样多才多艺,实用性直接拉满。 它可以是你的工作助理、游戏搭子、旅行伙伴,也能是你的万能摄影师,随时记录你的生活每一刻。   【影像表现飙升,记录生活最佳拍档】 无论日常、旅游、演唱会,这台手机都能轻松替代厚重的相机,配备📸5000万像素主摄、📱5000万像素超广角以及🤳5000万广角前摄,随手一拍就能出片。...

时事

旅行时最怕什么?就是拍了一堆照片,结果全都不!够!漂!亮! 如果你正在寻找一部怎么拍都出片的手机,这里有个绝佳选择,那就是被大马旅游局选为 “2026 大马旅游年指定影像设备”的 HONOR Magic8 Pro!   究竟 HONOR Magic8 Pro 的影像实力有多强?为什么会成为 2026 大马旅游年的御用拍摄设备?现在带你看看👇   【2 亿像素长焦 + 大底传感器 + 防抖,夜景远景超清晰】 HONOR Magic8...

时事

最近文良港(Setapak)发生了一件让人看了都摇头的家庭冲突,一个17岁男生逃学被爸爸责骂,竟然暴怒拿刀对爸爸挥过去! 根据Berita Harian及mStar报道,事情发生在11月17日傍晚6点左右,Wangsa Maju警区接到投报赶到现场时,47岁父亲的背部和左手臂已经被划伤。   幸好伤势不算太严重,马上被送去吉隆坡中央医院治疗,目前情况稳定。 警方随后把少年带走调查,并援引刑事法典第324(持械伤人)和第506(刑事恐吓)条文处理。 现在的年轻人都不能被骂被讲了,动不动就拿刀出来伤人。   你还可以阅读:【学业压力下的血案】大马17岁中学生持刀弑母兄,细节曝光全网震惊! 照片来源: mStar | 示意图

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今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

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Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

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你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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