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赚多少花多少，银行户口还是空空！ 网上流传很多存钱方法，小编这就整理出7个「无痛存钱术」。找出一个最适合你的，轻松存钱没问题！ 1. 333存钱法 1/3?储蓄理财 1/3?生活消费 1/3?紧急预备金 以月薪RM3,000作为例子： 每月要存RM1,000 1年能存RM12,000 2. 631存钱法 60%?生活消费 30%?储蓄理财 10%?保险 以月薪RM3,000作为例子： 每月要存RM900 1年能存RM10,800 3. 532存钱法 50%?生活消费...
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房间空间不够用？那就来改造吧！? 常常看到抖音视频、小红书里面，那些大神们把自己家里布置得又温馨又美观，是不是觉得很羡慕呢？ 大马一名妈妈Michelle看到两名女儿的房间空间不足，于是为房间进行大改造！不仅空间感UP UP，实用性也大大提升，而且成品超时尚美观~ 来看看Room Tour~ ▼改造前 女儿的房间原本比较狭小，因此东西都不够放，看起来比较乱。不过，Michelle他们家是单层屋，天花板比较高，改造起来也非常适合~ ▼改造后 现在的房间上层就当做睡房，可以承重1,000kg！而下层就放书桌和衣橱~ Michelle花了2个星期时间来改造，花费只需要RM12,150！ 而Michelle家原本的高度大约有14.5尺（约4.8m）、宽10尺6寸（约3.5m）。 另外，Michelle也建议大家搜寻小红书和抖音寻找灵感。如果家里东西太多的话，可以参考这个方法哦~ ▼原文如下 用2个星期时间来小小装修我的两个宝贝女儿的房间❤️因为东西太多了?所有只能想一个方法把女儿的房间做成假楼现在看起来房间舒服了。上面就当做睡觉，下面就当做书房和衣橱??这个 idea… Posted by...
早前，由于行动管制令的影响，大马国家动物园缺少经费收入，于是发起领养动物的活动。民众用少少的钱就能领养自己中意的动物，其中企鹅是最受欢迎的动物之一，大家纷纷掏钱让它们有更好的居住环境。 然而，大马一名28岁的网友李骏豪，却发现国家动物园的企鹅馆管理不当，令他心痛不已，于是Po网揭发这件事！ 李骏豪也是一名宠物皮肤治疗师，他在8月10日下午5点左右前往国家动物园，看到饲养企鹅（humboldt penguin）的园区环境肮脏不堪，甚至还有老鼠乱窜！当时他还以为自己看错，于是立马拍下现场情况。 这则帖文立马引起网民热议，已经有2900++转发！ ▼网民：我们的钱是拿来养老鼠了？ ▼看到有老鼠，就知道冷气不冷，哪里适合企鹅居住？ ▼其他网友爆料：好多年前就是这样了！ ▼网友说里面的动物都很悲惨！ 李骏豪也抨击道，除了企鹅馆，老虎、猩猩以及其他动物的生活环境也很糟糕，并没受到妥善的照顾。 他也质疑民众的捐款钱根本没妥善使用在动物们身上，让动物住在如此糟糕的环境，实在是太过分了！促请大家让更多人知道这件事！ ▼相关视频 视频来源：李骏豪丨Facebook 网友自动自发去信息和留言给国家动物园，希望他们重视这个问题。目前园方回复说会正视这个问题，将在最快时间内发文告回应。 ...
单身狗福音！有网友在Dcard发文教大家怎样第一次约会就成功。男生和女生的方法都不同，想找NPY的单身狗就继续看下去吧！? 【女生篇】 1. 不要什么都随便 请参与规划约会，不要人家问什么你都说：“都可以啊~ 我都很喜欢?”。人家问你想去哪里，也是一个用来了解你的意思。不需要计划整个行程，但至少给几个选择吧？ 如果人家一直丢“都可以”给你，你也会不爽啊~ 不然到时不要抱怨：“我上次约的那个啊，竟然带我去爬山，不知道美女不爬山的吗？” 2. 看场合穿衣 有些地方规定不能穿拖鞋、天气很热你用一支会晕染的眼线笔、晚上很冷结果你只穿了一件超轻薄的衣服…… 想要比例好，穿粗跟或靴子比细跟好。如果你不会穿高跟鞋，就直接不要，不然走起路来膝盖跟马一样。 3. 卫生整洁精致度 如果你很会流汗，冲凉之后就喷一喷止汗剂。脚容易有味道就穿比较能通风的鞋子。注意指甲、牙齿、耳朵、眼妆跟香味（不要用太浓的香水）。 可以随身携带棉花棒、补妆品、牙线、湿纸巾、小镜子。 4. 准备话题 原Po男友说当时她开门就直接笑着跟他说Hello，然后约会的时候很自然的开话题，男友觉得整个约会很舒服，所以才有了第二次约会。 做自己就好，毕竟演出来的不真实，迟早也会被看出来。 ...
根据星洲日报报导，ePenjana电子计划将从今天（7月31日）起开始启动，让符合资格的电子钱包用户可从Boost、GrabPay或者Touch ‘n Go中选出一个提出申请，以获得RM50的消费金额，及总额至少RM50的现金回扣、礼券及积分折扣优惠。 电子钱包用户可以在7月31日至9月24日之间提出申请，并必须在9月30日的终止日期前消费。 不过，大家先别急着领取！先来了解一下3个电子钱包都提供了什么额外优惠，再自行判断你最适合用哪一个，哪一个对你来说最划算！ 1. GrabPay（RM50电子钱包+RM125其他优惠） 若通过GrabPay领取政府派发的RM50 ePenjana电子钱包奖励，同时还能获得额外的RM50 GrabPay独家礼券，还有机会额外赢取价值Rm75的礼券。 ▼额外价值RM50的独家消费礼券中包括The Coffee Bean & Tea Leaf、Kenny Rogers ROASTERS、KyoChon 1991、McDonald’s、Starbucks、Sushi King、H&M和Watsons。 ▼此外，GrabPay每周还会送出7,000份价值RM75的消费礼券，也就是说「每周首7,000完成ePenjana电子钱包+任何一个Grab...
忙碌完一周的工作是不是让你觉得非常疲惫，周末只想窝在家里不想出门呢？其实这时候，你更需要出外踏青、呼吸新鲜空气啊！ 今天小编要来为大家介绍吉隆坡最受欢迎的「5个野餐的好去处」！这个周末就约上你的闺蜜好友一起去野餐吧~ View this post on Instagram 不一样的野餐生日party ???????????? A post shared by ?⋆???????? (@shirlenesze) on Jul 5, 2020 at 3:03am PDT 1....
你有没有幻想过跟朋友自驾旅行呢？想象一下那场景，大家一起坐在车上，翻过山丘越过大海、看过日月星辰✨；饿了自己动手煮饭?、晚上抱着吉他?围在篝火?旁唱唱歌喝喝酒?，多么惬意快活啊~~~ 说到著名的自驾旅行营地，大部分人都会想到纽西兰、澳洲等等。你知道吗？大马也有超漂亮的Campsite⛺️，就在距离吉隆坡只有2小时车程、空气清新环境宜人的Fraser’s Hill（福隆港）！周末跟一班朋友驾车?上山，来个说走就走的旅行吧！? Tryveler Outdoors在Facebook推荐这个位于彭亨Fraser’s Hill的绝美隐藏露营地点?，炎炎夏日大家可以去那里享受冷爽空气❄️，绝对是避暑的好地方~ 第一次露营的朋友也不要担心！Tryveler旅人说，这个地点非常适合第一次露营的新手！除了气候凉爽， 整个营地和和附近厕所?也非常干净呢~ 大伙儿一起煮饭，在冷冷的环境下呼噜呼噜吸着热腾腾的面?，什么叫幸福？这就是幸福。 晚上还能一起打牌喝酒，看星空聊天，唱着属于彼此青春的歌?，累了就挤在帐篷、车上睡着，这就是向往的生活啊~ 需要注意的是，Tryveler旅人们的厕所是自己暂时搭建的，附近开车3分钟距离有收费的干净洗澡间?和厕所哦！完全不必担心卫生问题啦~ 更赞的是，目前这个营地属于公共场所，所以是不用申请的哦‼ 但由于现在是特殊期间，建议先拨电旅游局了解情况，免得白跑一趟。 ? 地点: Fraser’s Hill Car...
相信大家都有看过用花去装饰的蛋糕，但你们有看过多肉植物造型的蛋糕吗？多肉植物肥肥嫩嫩的样子，点缀在蛋糕上，让蛋糕看起来更可口了，重点是手工好的话，还能把蛋糕变成小花园！ 最近，在网上就疯传了这款「多肉植物」造型的蛋糕，烘焙师用巧手制作出的多肉植物放在蛋糕上，乍看之下还以为是真的呢！有些还会用不同颜色的多肉植物搭配出一个小花园，让吃蛋糕的人看了也幸福～ 除此之外，把杯子蛋糕做成多肉植物小盆栽也非常适合！看看这些杯子蛋糕，就像一株一株的小盆栽，颜色丰富的程度也让人很想大吃一口。 还有，看看这些被绿色植物包围的蛋糕，是不是感觉就像置身在绿林里，被疗愈了呢？ 这些「多肉植物」造型的蛋糕就算切开来，还是一样高雅美丽，不晓得吃起来是什么味道？ 这种蛋糕真的很考功夫，不只手要巧，还要对盆栽有一定程度的了解，才能把那么多种「多肉植物」搭配在一起，做出栩栩如生的小花园！ 就连「多肉植物」的叶子尺寸、外形大小都做得跟真的一样。 ...
赌王何鸿燊在5月26日过世，享年98岁。奇怪的是他过世之后，并没有马上下葬。 根据香港01报导，何家于7月8日何9日，在香港殡仪馆为赌王设灵，直到7月10日才举殡。 原本的计划是在10日下午2点半辞灵出殡安葬。不过，风水师算到今年没有好日子适合下葬，所以安排明年才入土为安。 目前，赌王的遗体将会暂时安放在香港殡仪馆内，之后再择日移送到东华义庄，等到明年选好吉日再下葬。 何东家族一般都安葬在堪称风水绝佳的昭远坟场，包括何东父母、女儿何超英、何婉琪等等，估计赌王也会安葬在那里。 有传赌王会葬在父亲何世光和母亲墓地旁边。从航拍画面中可见何世光墓地左边有一块空地。 你还可以阅读：赌王儿子何猷君与奚梦瑶喜当父母，网友竟在合照中发现亮点！ 照片来源: 香港01 照片来源: DW 照片来源: 香港01
想要在家里养一些植物美化家居环境或是让家里变得更有生活气息，但是又害怕把植物养死？别担心，今天让小编给大家推荐9种好看又容易打理的植物吧！ 1. 美铁芋（Zamioculcas Zamiifolia） 美铁芋的别名为金钱树，为泽泻目天南星科植物，是美铁芋属的唯一一个物种，原生于东非。它独特的叶子好像翠玉般碧绿而带光泽，容易打理又不易生病长虫，所以能成为受欢迎的室内植物。 照顾方法： 温度不低于15℃的时候可生活在室外，最适合的温度是18℃至26℃之间。 高温的时候生长迅速，一般作为室内植物。 花盆底下一定要有一个小孔，以方便排水，否则容易烂根。 喜干，不要浇太多水。 2. 龟背竹（Monstera deliciosa/Swiss cheese） 龟背竹是大型多年生草本植物，原生于热带雨林，喜爱温暖高湿度环境。叶面不规则出现的羽裂，就像起司的孔洞般，故在外国又被称为Swiss cheese。 照顾方法： 建议摆放在明亮散射光线处，以稍有遮荫的阳台或室内窗边为佳。若放在阳光直晒的地方，叶片容易有焦黄的情形出现，若阳光不足则可能会枝条垂软。 通常约一周浇水一次，但要注意的是浇水频率并非固定。原则上仍以「土表面两指节深有干燥才浇水」。 在每次浇水之间适当保持土壤干燥，可给根系呼吸的机会，亦能避免根腐病。...
接孩子放学随口问问，结果“破财”了！ 大马一名男子最近在社交群体上分享，儿子居然把他给“坑”了！ 根据星洲日报报道，前阵子男子去学校接儿子放学，随口问了儿子考试情况。没想到儿子轻描淡写地说：“很简单，可以拿100分。” 爸爸半信半疑，忍不住说：“哪里可能，你根本没认真读书”，结果儿子霸气回应：“发誓、保证！” 爸爸接着说：“如果真的拿100分，我给你1000令吉。” 没想到儿子真的考100分，兴奋地向爸爸报喜，还立刻开口索要奖励。妈妈知道后也忍不住笑出声，满脸骄傲。 爸爸哭笑不得，只好兑现承诺，亲自去ATM取出1000令吉现金，交到儿子手里。儿子接过钞票，还向爸爸道谢，感谢他信守诺言。 只能说儿子厉害，爸爸也守承诺！ 你还可以阅读：大马女子嫌妈妈们送孩子上学『穿衣不得体』，看到“Sakit Mata”狂吐槽！网民：有些连内衣都没穿！ 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报
自家开的自助洗衣店竟成了学生一起温习功课的“小基地”，大马一名女店主见状后深感欣慰。 她事后在Threads发帖文，表示自己计划在店里添置舒适的椅子，以让学生们可以更好地学习，此想法获网民大赞。 根据《mStar》报道，这名女子@intanmariaahmad在帖文中分享了几张照片，显示3名男生使用其自助洗衣店里提供的桌子和椅子来复习功课。 她被学生们的勤奋感动，写道： “打开洗衣店的CCTV时，看到孩子们借用地方来学习，让我很想买几张舒适的椅子让他们学习。感觉洗衣店对他们来说很有用。 他们应该是SPM考生吧，因为下周二就开始考手写笔试了。 希望这间洗衣店能给周围的居民带来好处。” 不少网民纷纷留言称赞店主的善心，感谢她愿意给学生们提供一个安全、又能安心学习的空间，也让他们不需要到昂贵的咖啡店去学习。 有人也留言祝福这些考生能考取好成绩。 店主人真好！你对此又有什么看法呢？来说说看吧！ 你还可以阅读：【边温习边听歌！】每天跳BLACKPINK舞蹈解压，大马男子SPM考获全科9A+！ 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad
泰国发生一起育儿意外，一名5个月大的女婴深夜睡觉意外滑进床垫和床架间的缝隙，造成无法挽回的悲剧。 根据Sanook及东森新闻报道，事发当时，孩子和爸爸一起睡在同一张床上，而妈妈则在外做夜班。妈妈中途休息打开监视器看一下宝宝情况，结果一看床上空的，直接吓到心脏漏拍。 她立刻再调其他角度，才看到宝宝竟然卡在床垫跟床架之间动弹不得。妈妈第一时间狂Call陪睡的爸爸，但爸爸熟睡完全听不到电话打来。 妈妈联系不到丈夫，只能赶紧求助邻居去敲门。爸爸终于被敲醒后，一看到情况立刻抱着宝宝冲去医院，可惜医生最终还是宣告无力回天。 负责到场的救援人员表示，宝宝在睡梦中翻身，结果刚好滚到床垫边缘，掉进床垫与床架之间的缝隙里。 那个缝太窄，宝宝身体没办法移动，推测是长时间缺氧后不幸窒息。警方检查后确认没有外力伤害，初步认定为意外。 希望这起意外能提醒所有家长，让宝宝睡婴儿床比较安全。 你还可以阅读：2岁俄罗斯男童在Langkawi被水母蜇伤，抢救4天后不治！父母心碎揭细节！ 照片来源: Sanook
因为对路上另一名驾驶者比中指，大马柔佛州一名华裔男子被控上庭，认罪后被判罚款RM100！ 根据《东方日报》和《Malay Mail》报道，控状指出，44岁的被告Kenneth Tan Kah Wee于2025年11月12日傍晚5点22分，在Skudai的Jalan Pulai 62对另一名驾驶中的男子竖中指，意图挑起事端。 此行为触犯1955年轻微罪犯法令第14条文（作出不雅行为），一旦罪成，可被罚款最高RM100。 被告于11月19日在新山推事庭面控，在通译员宣读控状后认罪。 上述案件由副检察司Nor Deana Aqilah Aliman负责检控，被告没有代表律师。 推事Nabilah Nizam最终判处被告罚款RM100，若无法缴付，则需以坐牢两天代替。 提醒各位文明开车。你对此事有什么看法呢？来说说看吧！ 你还可以阅读：【原来这不是第一次比了?】90岁阿嫲在孙子婚礼上『比中指?』，爆红后才知道那是什么意思！ 照片来源: 123RF |...
配合世界儿童日，TikTok携手马来西亚通讯与多媒体内容论坛（Content Forum）及马来西亚通讯及多媒体委员会（MCMC），正式推出#ThinkTwice《家长指南》(#ThinkTwice Parental Advisory)，为监护人提供实用指引，协助守护青少年的线上体验。 作为TikTok持续推动的 #ThinkTwice数码素养倡议的一部分，此指南呼吁社会以社区为本、以证据为依据，共同维护网络安全。指南强调，家长、平台及政策制定者应承担相应且平衡的责任，同时尊重国际公认的儿童权利，包括获取信息、表达观点、保护隐私及思想自由。 TikTok马来西亚公共政策主管Firdaus Fadzil表示： “当今青少年面对的许多挑战并不新鲜。事实上，欺凌、同侪压力、心理健康困扰以及不良习惯，早在互联网出现之前就已存在。家长与监护人始终是青年最重要的引导者，因为他们最贴近孩子、最了解孩子的需求。” “因此，我们希望通过知识与工具赋能家长，帮助他们负责任地培养‘数码原生代’，让年轻人做好准备，更安全地探索网络世界。为了将愿景化为实际行动，我们推出#ThinkTwice《家长指南》，协助家长善用TikTok完善的安全措施，在守护青少年网络体验中发挥积极作用——这也与全球研究结果保持一致。” Content Forum首席执行员Mediha Mahmood也表示赞同： “网络安全不应以牺牲青少年接触数码空间的机会为代价。互联网只是反映我们现实社会中早已存在的课题。文化源于社区，而良好习惯始于家庭，因此提升青少年的数码健康并不能独自完成。” “相反，我们必须赋能家长，让他们在培养创意的同时保持警觉，建立健康的生活规律，并与青少年保持有意义的沟通交流。只要家庭携手合作，就能帮助年轻人培养批判思维，成长为具备韧性的未来数码人才。” MCMC 进一步指出： “我们欢迎 TikTok 主动推出 #ThinkTwice...
Langkawi海滩发生悲剧！ 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时，被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后，不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。 根据New Straits Times报道，男孩的父亲Nikita（32岁），来自俄罗斯哈巴罗夫斯克（Khabarovsk）的IT工程师，他回忆当时情景： “他当时在靠近岸边的浅水区，突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我，然后去拿布擦他的腿。就在那一刻，我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR，其他游客也来帮忙。” 他补充说，急救人员当时只是用醋简单清洗伤口，然后才送去诊所，再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救，但最终仍无力回天。 回忆儿子奋力求生的画面，这名父亲忍不住泪崩：“他是一个坚强的孩子，一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化，并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示，他们不会采取法律行动，只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。 儿子的离去，让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。 你还可以阅读：【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧，华裔母亲想不开带年幼女儿坠海！遗书曝光！（内附影片） 照片来源: Bernama...
今年圣诞季，踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill，感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日，餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu，以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...
Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年，推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠，并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。 为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神，Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡，通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择，比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌，Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人，因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划，每月仅需29令吉，即可每日免费获得一杯美式咖啡，相等于每杯咖啡仅需97仙。 在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上，马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...
你可能早已察觉到压力不断累积，也知道自己濒临崩溃边缘，但或许还未意识到，这种日积月累的内在消耗，正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态，在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分，毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后，可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说：“日常压力通常是暂时性的，一旦压力源消失，身体就会恢复正常。然而，长期的压力，无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作，都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态，久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题，而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”（NHMS）显示，2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长！专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间，让许多人陷入了“生存模式”（survival mode）的困境。 这些迹象可能还不明显，你或许会将其归咎于“只是太累了”，但事实上，它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释，当压力持续存在，肾上腺会不断分泌皮质醇（cortisol）。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态，但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制，对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量，还会逐渐消耗营养，并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出：“压力以不同的形式显现，但对许多马来西亚人而言，症状通常从肠道问题开始，比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰，尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍，比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外，当身体承受压力时，最常见的体征之一就是紧张性头痛（tension headaches）或偏头痛（migraines）。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳，还会影响营养吸收与利用，进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说：“压力会加速消耗体内的营养素，并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养，便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下，人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’，这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看，却往往难以抵消这种影响. 她指出，95%的大马人蔬菜摄入量不足，日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素，即使是小毛病也需要更长时间才能康复，比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往，对身体的伤害会逐渐加剧，可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题，甚至增加罹患慢性疾病的风险。...
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