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All posts tagged "送钱"

时事

有时候一厢情愿的追求真的让人感到很痛苦……? 据《CTWANT》报导,台湾南投49岁的林男因心仪女邻居小美,长期做出疯狂追求行径一事而遭提控上庭。 判决书指出,林男对小美的骚扰长达1年多,即从2022年6月到2023年。其中的骚扰行径就包括他先是未经小美同意,擅自在Facebook上分享小美的照片。 他不仅自称编了一首情歌送给对方,更把小美自拍照设为手机桌布,再次截图发上网络,配文“情人节快乐”告白对方。   不仅如此,在2023年1月15日,林男还把装有台币2,000元(约RM270)的福袋塞进小美机车车厢,并附上祝福纸条。 同年的5月20日,林男变本加厉,把偷拍小美购买便当的照片放上网,还配文“520快乐”——这一举动终让小美忍无可忍,选择报警提告! 没想到的是,林男不仅拒绝出庭,还将小美提告的行为视为一种回应,进而送来了告白信!在信中,林男坦诚自己跟踪过小美,思念之情更是让他经常梦见小美。 然而,因拒绝遭到通缉之后,林男仍旧死性不改,美曰其名继续写信告白小美,实则其行为只是给小美施加心理负担。 “对不起,法院那天我没去,倒是去了夜市停车场与你初次说话的大樟树下,也感谢你召唤我去法院相见,或许这件事将是你我永生的记忆,是我可以再与你见面的美好回忆。”   “没去法院开庭,后来在寻职的路上被以通缉犯的身份带走,这才知道没出庭是要被通缉的,也进而得知,不能经常性地在爱慕的人下班路上观望着她,以前说以为看见你,自己的心灵能得到一份安宁和幸福感,独自暗恋就行了,现在或许连这样也没资格了吧!”   由此,法庭裁定林男对小美抱有好感,但过度的行径已然对小美造成困扰。 考虑到林男目前无业,且家境小康无前科的情况下,法官判处林男40天拘役,并罚款台币40,000元(约RM5,500),可上诉。   不得不说,林男写情书的文笔还蛮不错的……证明这是个理智和文化都还在线的人,那为什么要自我感动到给他人带来困扰?? 你又怎么看待这一事件呢?欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~   你还可以阅读:【到底要幹嘛?】陌生男准时投放?,阿Pek一家遭『骚扰式送礼8年』很崩溃!(内附影片) 照片来源: 堆糖 | 示意图...

时事

你最近有没有收到免费的保温瓶?有的话注意了!最近有不明人士在坊间派发免费保温瓶,还印有“可领取现金礼券”的二维码,警方质疑这是诈骗集团新手法,呼吁大家小心!   据中国报报道,日前疯传有民众在自家篱笆门发现一个盒子,里头装着来历不明的保温瓶,而保温瓶印有“扫描二维码,即可得RM200现金礼卷“的字样,瓶上还印有一个二维码图样。   目前,虽然警方暂未接获任何有关扫描二维码后,银行户头被盗提的投报,但也不代表有关二维码是安全的。对此,警方呼吁民众多加小心,因“天下没有白吃的午餐”,类似“好康”很有可能是诈骗集团的干案新手法。 是陷阱就不是现金!不要乱乱扫不明的二维码,毕竟RM200不会白白这样送你!   你还可以阅读:【“包”你后悔!?】诈骗集团装送货Abang诱导『下载不明文件』,一点开个资和存款全GG!   照片来源: 南洋商报 照片来源: 中国报

时事

不管生儿子或女儿,都是值得高兴的事,但有不少人对孩子的性别异常执着,不生儿子誓不罢休。 根据《中时新闻网》和《海报新闻》报道,中国广东一对夫妇结婚13年,前三胎都是生女儿,夫妻俩终于盼来儿子,结果在网上引起热议。   这对夫妻育有3名女儿,经常在抖音分享日常生活,如今太太怀上第四胎并平安顺产,在龙年喜获儿子,还把自己的抖音名称换成“四胎报喜生了龙子”。 夫妻俩对于儿子的到来都十分激动开心,指他们结婚13年就盼了13年,连生三个女儿都不知道这一路是怎么走过来的。   丈夫在太太生产时在产房外等候,太太顺利分娩后还送花、送钱给她,出院时下跪磕头感谢老婆,对她温情喊话: “十月怀胎,一朝分娩,所有的痛都由你一人承受。是你第四次为我拼命,最为勇敢的一天,谢谢你让我的人生更加完整,三女一儿凑成好字,老婆您辛苦了,磕一个也不为过!”   影片画面显示,这名太太坐在轮椅上,捧着一束花,看着老公当场跪下磕头,妻子也非常感动,频频拭泪。据悉,老公还给了她1万人民币(约RM6,520)。   ▼相关影片 影片来源:@莎莎夫妇丨抖音   这支影片引起网民热议,不少人祝福夫妻俩喜得贵子,但也有人质疑老公重男轻女,吐槽道: —「真的爱她怎么舍得让她生四个?」 —「如果第四胎是个女儿,他还会跪吗?」 —「男的下跪我会害怕,总感觉这种特别极端。」 —「不懂就问,是为了生儿子才生了四个的吗?」 —「好感人,你可以冒生命危险,但我必须儿女双全。」 —「这种人就是想要儿子,他跪的不是妻子,是他的执念。」 —「我的想法是,不求在产房外流泪磕头,只求以后遇事多让三分。」 —「皇位终于有了继承人了,立即册封为太子,赏太子母亲黄金万两。」 —「磕头没必要...

时事

家贼难防!中国一名妈妈发现家里重达31斤(约15公斤)的黄金不翼而飞,立刻报了警,结果查到窃贼竟是自己儿子,而且儿子已将金条换成一辆Lamborghini!   据网易新闻报道,2022年1月,小张在吕某的协助下,秘密将家中15公斤的黄金卖掉,获得了565万人民币的现金(约371万令吉)。惊人的是,小张随后利用这笔钱购买了一辆Lamborghini,并且还大肆购买其他奢侈品。吕某在此过程中获得了21万人民币(约13万令吉)作为报酬。   得知事件原委后,妈妈气到报警,警方帮忙协调后也成功将Lamborghini退回。不过在吕男的部分,他坚称钱是小张自愿给的,只愿意归还一部分,因此该名妈妈只好向吕男提告。法官认为吕男协助变卖金条、购买豪车等行为属非合法劳动所得,判决吕男必须将不当得利的21万人民币(约13万令吉)全数归还。   这起事件曝光后,网友们纷纷感叹少年的家产,表示「要是我家里有31斤黄金,让我开豪车住别墅都愿意。」、「只有我在计算每克金价吗?」、「家里有金矿的孩子果然敢!」、「这么多金子,不能没有兰博基尼吧?」 小编一克都没有,人家却按斤算,真的是有钱任性!   你还可以阅读:失恋后变卖小黄金,男子Gek心到当场把『RM9.6k现钱』撒出去!(内附影片) 照片来源: 大纪元 | 示意图 照片来源: 游戏吧 | 示意图 照片来源: 升学情报 | 示意图

趣闻

不知道有没有人跟小编一样,看了《鱿鱼游戏》后超希望孔刘大叔可以突然出现,然后一起玩打画片,最后还送钱?   日前,一名大马男子“扮演”起《鱿鱼游戏》中孔刘的角色,在外卖小哥给他送餐时邀请他一起打画片。 这位名叫A Day with Jeray的视频博主在TikTok上载了一段视频。视频中可见,Jeray与外卖小哥重现了《鱿鱼游戏》中孔刘与成奇勋打画片的经典桥段。   视频中,Jeray到门口向外卖小哥取餐,之后便礼貌询问小哥是否有时间和方便上镜,打算邀请他一起玩游戏。   一开始,外卖小哥并不知道要玩什么游戏,Jeray拿出两个画片后更是一脸迷茫。   所以Jeray向外卖小哥简单说明游戏规则,还提到了奖罚制度! 我赢一次,你就欠我RM1,000;但只要你赢我一次,你欠我的钱就会清空,我还会送你一份特别的礼物!   虽然这个奖罚制度看起来对外卖小哥有点不公平,但他还是点头答应参加。   之后,激烈的比赛开始了!外卖小哥和Jeray你来我往打画片。   经过几轮后,外卖小哥找到手感,最后成功把Jeray的画片打翻面。   Jeray也遵守承诺,准备了一个礼盒给外卖小哥,里面包括口罩、洗手液、维他命C等等的抗疫物品。   另外,外卖小哥送来的麦当劳也是Jeray准备给小哥的惊喜,原来Jeray一开始就打算把汉堡当作午餐送给外卖小哥了~...

趣闻

大家生日时有收过什么奇葩又让人难忘的生日礼物吗? 据西部决策报导,一群好友非常有创意地用16个馒头做成一束花,送给女子庆生,引得大家关注。   从视频中来看,女子捧着一束非常大的花,在商场回头率极高,很多顾客和商店的员工看到都在笑,让抱着花束的女主简直是社死现场。   女主的朋友王女士受访时表示想给女主来个与众不同,难忘的28岁生日。 当一群朋友商量着有什么有趣的礼物时,一位朋友说不如搞点馒头,送了女主后她还能吃,不会浪费。   于是他们买了16个馒头,请花店做成一束花,这样下来才花了几十块,还特别有纪念意义。 他们也表示这么做是想让女主亲自体验一下社死现场,看到她尴尬的表情让他们觉得特别搞笑。事后女主也表示回家后把馒头都吃了。   真的是一群死党给的“惊”喜!不过大家如果有吃货闺蜜的话,馒头花束真是个不错的选择,好看又能吃饱~ 你们也送过什么奇葩礼物给朋友吗?欢迎留言~   ▼相关视频: 视频来源:西部决策微博   你还可以阅读:【终于能用她的iPhone 8了!?】男子下班回家看到桌上放着新的iPhone 13,欣喜若狂感谢老婆的礼物! 照片来源: 新闻红 照片来源: 麦穗视频...

趣闻

现在人送礼物的方式可说是五花八门,为了让对方感受到自己满满的心意,绞尽脑汁策划出一个个的惊喜,只为讨寿星开心! 近日,一名男子在TikTok上分享了送礼物给父亲的视频,但网友看了后却替他捏了一把冷汗!   据悉,男子为增添庆生的仪式感,订了个“钞票气球”送给父亲,将钱绑在气球上准备让父亲自己拆开! 不料,父亲因过度开心,在拆开气球后便松手将绑着钱的气球放开了!   当时,男子正抱着孩子站在一旁,眼见气球就快要飞走了,便一直往上跳试图要拉回气球!   由于男子一面往上看,一面伸手要拉气球无暇顾及孩子,导致怀中的孩子被抱得摇摇欲坠,差点就要被摔在地上!   最后,差点飘走的气球成功被拉了回来,而孩子也幸好没有被男子摔在地上! 网友看了视后,纷纷表示被男子的举动吓着了! ▼网友说幸好孩子没有掉下来!   ▼网友说那名父亲以后不敢再收这种会飞掉的礼物了!   ▼网友说自己一直在看那个小孩,而不是那个飞掉的钞票气球!   ▼网友叫男子以后不要再搞这种礼物了!   ▼网友说看到差点心脏病,真的被“惊喜”到!   ▼相关影片 @aminahhalimi...

时事

情侣之间不时来点小惊喜,不仅能为生活增添一点乐趣,还能增进彼此的感情~ 最近,Himpunan Cerita Lawak就在面子书专页上分享了一对情侣之间的小游戏,并写道:「这样的男友哪里找?」 从该聊天截图可见,男友对女友说:「宝贝,你可以从1-1500之间,选出一个号码吗?」,女友看了之后回复说:「蛤?为什么?」,然后选了一个「820」。   不久后,男友就叫女友去查看她的银行户口,只见户口里多了男友刚刚转过来的RM820,也就是她刚才选的那个数字!   网民看了纷纷留言说: ▼幸好不是选“1”,然后来句土味情话:「对的宝贝,因为你是我的第一!」   ▼他的宝贝肯定很后悔没有选择1500吧~   ▼男友原本预算有RM1500,结果女友选了820/RM820,还帮他省下了RM680呢!   ▼不好意思,我的宝贝从来没给我选择。(因为都是直接进1000块!)   ▼男友有钱就可以啦,我们这种没钱的,只能靠自己努力了~   ▼原贴:   情侣们,这招学会了吗?想不想给惊喜,想不想帮对方省点钱,就看你咯~?   你还可以阅读:【好刺激的情人节!?】大马夫妇玩『送钱挑战』,老公送多少钱由网民决定!目前已有RM51K!...

时事

有老公疼的女人多么幸福!近期,一名大马女子在面子书晒出老公送她的“生日惊喜”,网友们看了都好羡慕,贴文分享次数更是多达4.8K! 她的生日到了,老公也暗示生日礼物已经送出,一直叫她自己去找,结果在她银行户口里!   老公转了RM16,888.88到她的银行户口作为生日礼物,这个数字也意味着“一路发发发”!HUAT AH! 二话不说,直接赚钱,多么霸气啊!这种生日礼物应该没人不喜欢吧? ▼网友们好羡慕,都快被闪瞎眼了!   ▼送钱实际!   ▼网友们也纷纷tag自己的另一半暗示一下?   别人家的老公从不让人失望!霸气转钱当生日礼物,是想逼死谁??   *感谢事主授权分享*   你还可以阅读:【会玩!还真的有人给!】大马00后生日Po文讨钱,不到1天收获RM400!? 网友:“乞丐从街上混到网上!” 照片来源: Facebook

时事

女孩子喜欢「仪式感」,男生就会在特定节日送花耍浪漫,但有些情侣喜欢“实际的仪式感”,就有了「钱花」这个东西。 然而,看似实际的钱花,想deep一点,好像也没那么实际~ 还有很多“后遗症”超麻烦!   一名大马女子在面子书发帖分享送钱花的缺点,奉劝收到“钱花”的女生,一定要在短时间内拆开,否则钱会烂掉! 【纸钞会腐蚀破洞】 “如果谁有类似玫瑰折法的「有钱花」,请尽早把钱拆出来!无意间看到一个post,因为把花跟钱放在一起太久,导致钱被浊破了,所以我今天决定把我的也拆掉。花了很长时间,小心翼翼地拆…”   【纸钞和花黏在一起很难拆】 “没什么耐性的我拆到有点?我的是用hot glue粘的,有些glue太多,导致几张钱破掉(我的才放了2个月)。如果放着太久,可能会更难拆。”   她建议想送钱花的人,选择另一种卷起来的折法比较好,不容易被花腐蚀,也不会拆到破掉。 ▼原文   总结就是:要就送花,不然就送钱,不要把两个搞在一起!   *感谢事主授权分享*   你还可以阅读:【没出息的废物!】七夕情人节没有浪漫惊喜就要被骂?大马男子直接提分手! 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook...

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趣闻

接孩子放学随口问问,结果“破财”了! 大马一名男子最近在社交群体上分享,儿子居然把他给“坑”了!   根据星洲日报报道,前阵子男子去学校接儿子放学,随口问了儿子考试情况。没想到儿子轻描淡写地说:“很简单,可以拿100分。” 爸爸半信半疑,忍不住说:“哪里可能,你根本没认真读书”,结果儿子霸气回应:“发誓、保证!” 爸爸接着说:“如果真的拿100分,我给你1000令吉。” 没想到儿子真的考100分,兴奋地向爸爸报喜,还立刻开口索要奖励。妈妈知道后也忍不住笑出声,满脸骄傲。 爸爸哭笑不得,只好兑现承诺,亲自去ATM取出1000令吉现金,交到儿子手里。儿子接过钞票,还向爸爸道谢,感谢他信守诺言。   只能说儿子厉害,爸爸也守承诺!   你还可以阅读:大马女子嫌妈妈们送孩子上学『穿衣不得体』,看到“Sakit Mata”狂吐槽!网民:有些连内衣都没穿! 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报

时事

自家开的自助洗衣店竟成了学生一起温习功课的“小基地”,大马一名女店主见状后深感欣慰。 她事后在Threads发帖文,表示自己计划在店里添置舒适的椅子,以让学生们可以更好地学习,此想法获网民大赞。   根据《mStar》报道,这名女子@intanmariaahmad在帖文中分享了几张照片,显示3名男生使用其自助洗衣店里提供的桌子和椅子来复习功课。 她被学生们的勤奋感动,写道: “打开洗衣店的CCTV时,看到孩子们借用地方来学习,让我很想买几张舒适的椅子让他们学习。感觉洗衣店对他们来说很有用。   他们应该是SPM考生吧,因为下周二就开始考手写笔试了。   希望这间洗衣店能给周围的居民带来好处。”   不少网民纷纷留言称赞店主的善心,感谢她愿意给学生们提供一个安全、又能安心学习的空间,也让他们不需要到昂贵的咖啡店去学习。 有人也留言祝福这些考生能考取好成绩。   店主人真好!你对此又有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【边温习边听歌!】每天跳BLACKPINK舞蹈解压,大马男子SPM考获全科9A+! 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad

时事

泰国发生一起育儿意外,一名5个月大的女婴深夜睡觉意外滑进床垫和床架间的缝隙,造成无法挽回的悲剧。 根据Sanook及东森新闻报道,事发当时,孩子和爸爸一起睡在同一张床上,而妈妈则在外做夜班。妈妈中途休息打开监视器看一下宝宝情况,结果一看床上空的,直接吓到心脏漏拍。 她立刻再调其他角度,才看到宝宝竟然卡在床垫跟床架之间动弹不得。妈妈第一时间狂Call陪睡的爸爸,但爸爸熟睡完全听不到电话打来。   妈妈联系不到丈夫,只能赶紧求助邻居去敲门。爸爸终于被敲醒后,一看到情况立刻抱着宝宝冲去医院,可惜医生最终还是宣告无力回天。 负责到场的救援人员表示,宝宝在睡梦中翻身,结果刚好滚到床垫边缘,掉进床垫与床架之间的缝隙里。 那个缝太窄,宝宝身体没办法移动,推测是长时间缺氧后不幸窒息。警方检查后确认没有外力伤害,初步认定为意外。 希望这起意外能提醒所有家长,让宝宝睡婴儿床比较安全。   你还可以阅读:2岁俄罗斯男童在Langkawi被水母蜇伤,抢救4天后不治!父母心碎揭细节! 照片来源: Sanook

时事

因为对路上另一名驾驶者比中指,大马柔佛州一名华裔男子被控上庭,认罪后被判罚款RM100! 根据《东方日报》和《Malay Mail》报道,控状指出,44岁的被告Kenneth Tan Kah Wee于2025年11月12日傍晚5点22分,在Skudai的Jalan Pulai 62对另一名驾驶中的男子竖中指,意图挑起事端。 此行为触犯1955年轻微罪犯法令第14条文(作出不雅行为),一旦罪成,可被罚款最高RM100。   被告于11月19日在新山推事庭面控,在通译员宣读控状后认罪。 上述案件由副检察司Nor Deana Aqilah Aliman负责检控,被告没有代表律师。 推事Nabilah Nizam最终判处被告罚款RM100,若无法缴付,则需以坐牢两天代替。   提醒各位文明开车。你对此事有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【原来这不是第一次比了?】90岁阿嫲在孙子婚礼上『比中指?』,爆红后才知道那是什么意思! 照片来源: 123RF |...

通稿

配合世界儿童日,TikTok携手马来西亚通讯与多媒体内容论坛(Content Forum)及马来西亚通讯及多媒体委员会(MCMC),正式推出#ThinkTwice《家长指南》(#ThinkTwice Parental Advisory),为监护人提供实用指引,协助守护青少年的线上体验。 作为TikTok持续推动的 #ThinkTwice数码素养倡议的一部分,此指南呼吁社会以社区为本、以证据为依据,共同维护网络安全。指南强调,家长、平台及政策制定者应承担相应且平衡的责任,同时尊重国际公认的儿童权利,包括获取信息、表达观点、保护隐私及思想自由。   TikTok马来西亚公共政策主管Firdaus Fadzil表示: “当今青少年面对的许多挑战并不新鲜。事实上,欺凌、同侪压力、心理健康困扰以及不良习惯,早在互联网出现之前就已存在。家长与监护人始终是青年最重要的引导者,因为他们最贴近孩子、最了解孩子的需求。” “因此,我们希望通过知识与工具赋能家长,帮助他们负责任地培养‘数码原生代’,让年轻人做好准备,更安全地探索网络世界。为了将愿景化为实际行动,我们推出#ThinkTwice《家长指南》,协助家长善用TikTok完善的安全措施,在守护青少年网络体验中发挥积极作用——这也与全球研究结果保持一致。”   Content Forum首席执行员Mediha Mahmood也表示赞同: “网络安全不应以牺牲青少年接触数码空间的机会为代价。互联网只是反映我们现实社会中早已存在的课题。文化源于社区,而良好习惯始于家庭,因此提升青少年的数码健康并不能独自完成。” “相反,我们必须赋能家长,让他们在培养创意的同时保持警觉,建立健康的生活规律,并与青少年保持有意义的沟通交流。只要家庭携手合作,就能帮助年轻人培养批判思维,成长为具备韧性的未来数码人才。”   MCMC 进一步指出: “我们欢迎 TikTok 主动推出 #ThinkTwice...

时事

Langkawi海滩发生悲剧! 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时,被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后,不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。   根据New Straits Times报道,男孩的父亲Nikita(32岁),来自俄罗斯哈巴罗夫斯克(Khabarovsk)的IT工程师,他回忆当时情景: “他当时在靠近岸边的浅水区,突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我,然后去拿布擦他的腿。就在那一刻,我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR,其他游客也来帮忙。” 他补充说,急救人员当时只是用醋简单清洗伤口,然后才送去诊所,再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救,但最终仍无力回天。   回忆儿子奋力求生的画面,这名父亲忍不住泪崩:“他是一个坚强的孩子,一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化,并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示,他们不会采取法律行动,只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。   儿子的离去,让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。   你还可以阅读:【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧,华裔母亲想不开带年幼女儿坠海!遗书曝光!(内附影片) 照片来源: Bernama...

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通稿

今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

通稿

Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

通稿

你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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