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一场震惊全马的悲剧，终于走到了最沉重的一幕。 日前在吉胆岛码头坠海身亡的母女，遗体由前夫前往医院太平间认领后，再到蒲种政府火化场进行火化。 根据中国报报道，母女火化前，前夫亲自现身，参与拜祭和上香仪式，数名疑似亲属也有到场。 仪式现场，道士诵经超度，众人依序在灵柩前上香送别。 ▼相关影片 然而，这场表面的“体面送别”，却在网上掀起一波愤怒，网友纷纷留言谴责这名前夫。 愿逝者安息，也愿生者反思。 你还可以阅读：【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧，华裔母亲想不开带年幼女儿坠海！遗书曝光！（内附影片） 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报
中学或大学时期，不少人都能遇到一群志同道合，愿意为彼此两肋插刀的朋友，这样的友谊实在是难能可贵。 根据星洲日报的报道，近日，一名女子上传到TikTok的一段影片引起了热议，只见KLIA的出境大厅挤满了人群，他们不断对着即将出境的一群人欢呼挥手，丝毫不输给接送明星的追星场面！ 这名女子原先以为自己是遇见了什么大明星，定睛一看才发现，原来是一群大学生在为准备飞往韩国留学的朋友送行。惊讶之余，她也感叹这些年轻人的热情实在太高涨了。 影片中，这群年轻人站满了机场的送行区，欢呼声不断，他们手上还拉着大大的布条，写满了对朋友的祝福和期望。 更让人感动的是，这些年轻人不是普通的送行团，而是玛拉工艺大学（UiTM）的学生，因为他们的106位朋友即将前往韩国参加交换生计划。为了给这些即将出国的朋友一个难忘的惊喜，他们精心策划了这场“疯狂送行”。 他们的热情不仅让即将出国的学生们感到惊喜，还引来不少路人的点赞和讨论，大家都觉得这样的送行方式既用心又特别。 -「这种氛围就像过去一样，有人能出国留学，整个村子都会来送行。」 -「趁年轻就是要疯狂一次，不然再不疯狂就要老了。」 -「没想到会有这么多人。真的像是在迎接K-POP明星一样。」 ▼相关影片 影片来源：TikTok/@puanserirosnida 有这样的朋友真的很幸运！说起那群陪你疯陪你闹的朋友，你第一时间会想到谁呢？ 你还可以阅读：【赚钱还能减肥！】大学生组团『陪爬山』爆红！收费20至500元，接单接到手软月入过万！（内附影片） 照片来源: TikTok/@puanserirosnida 照片来源: TikTok/@puanserirosnida 照片来源: TikTok/@puanserirosnida
一路顺风、一路走好等成语组合本身的含义其实包含着祝福，只是在后来的语境演绎或多种使用方法下逐渐产生了不同的词性。 近期就有中国市民就“一路好走”而展开了讨论，认为它不适用于哀悼以外的场景。 据《经视直播》报导，一名中国武汉网友日前在小红书上指出，巴士车厢上方列印的标语“开门请当心，下车请走好”有点怪怪的。 此帖文一出，遂引起大部分网友的附和，认为“走好”更多是哀悼逝者的用词，因而巴士上的标语大概率属于误用。 然而，在经视直播的记者查询相关词组后，发现“走好”的含义可以因语境而有所变化。 它既可以是日常中送别的祝福语，也可以是对逝者表达哀悼的庄重含义。对此，报导表示，他们也有随机采访市民，收集意见。 大部分老年人觉得“走好”一词不吉利，中年人认为其含义因人而异，年轻人则坚称“走好”被运用至标语上存在歧义。 面对由“走好”一词引发的争议，武汉市公交集团工作人员则强调，该标语已沿用多年，目前正在寻找替代其的词语组合，而网友们纷纷谴责原PO过于敏感，小题大做。 ▼相关影片 影片来源：经视直播 | 微博 你又怎么理解“走好”一词呢？欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~ 你还可以阅读：【这婚非结不可吗？?】婚礼当天偷偷坐Bus想落跑，男子被老婆『狂追20km』抓回哀怨完婚！（内附影片） 照片来源: 小红书
无论活到多少岁，浪漫细胞永不睡！ 根据《8视界新闻》报导，一名55碎男子为了跟女友道别，特地买了机票进入新加坡Changi机场过境区，结果因触犯法律被警方逮捕！ 新加坡警察部队于8月15日发文告，指警方于2023年8月12日逮捕了这名男子。 这名男子买了一张机票，在获得登机证后，进入樟宜机场过过境区送别女友，结果被警方发现他无意离境，因触犯《基础设施保护法令》（Infrastructure Protection Act）而被逮捕。 据报道，2023年以来，已有16人因滥用登记证被警方逮捕。 警方提醒民众，樟宜机场过境区属于保护区，一旦发现有人无意离境，却持有登记证进入机场受保护范围，将在上述法令下被逮捕。一旦罪成，将被处以最高20,000新币罚款（约RM68,200）或2年监禁，或两者兼施。 以为很浪漫，结果完蛋！你对此事又有什么看法呢？ 你还可以阅读：Passport剩不到半年就过期，大马女子被拒上邮轮痛哭：为什么旅行社没通知！（内附影片） 照片来源: Tripzilla | 示意图 照片来源: Changi Airport | 示意图 照片来源:...
说到葬礼，你会想到什么颜色？白色？黑色？不过葬礼不一定非黑即白的~ 好像这个阿嫲这样，葬礼都可以Colourful！ 国外有一名阿嫲非常喜欢M&M的豆豆公仔，甚至希望自己的棺材可以设计成M&M豆豆公仔那样。 于是，阿嫲的家人就在她生前定制了一个独一无二、绝无仅有的M&M豆豆公仔棺材，当作送给阿嫲最后的礼物。 根据Esquireme报导，这名过世的阿嫲名叫Mary Esther Stocks Martin Gaily，这个特别的棺材是她和儿子一起设计的。只见棺材上有着巨大的蓝色M&M豆豆公仔，闭着双眼、双手平放在胸前，象征着去世的人。 阿嫲过世那天，家人为她举办了一场M&M主题葬礼，阿嫲也如愿地被葬入M&M公仔棺材。另外，家人们不同颜色的M&M衣服代替严肃的丧服，笑着送走阿嫲。 此外，棺材上还有许多五颜六色的M&M豆豆，上面各自写有阿嫲的孩子和孙子们的名字，各个都是阿嫲捧在手心的宝~ 天下没有不散的宴席，道别不一定要哭哭啼啼，像这家人这样办个轻松的葬礼也不错啊~ 安息吧，阿嫲！ 你还可以阅读：【迟来的婚礼】完成妻子生前心愿，男子和亡妻葬礼结婚，画面超虐心！ 照片来源: Esquireme 照片来源: Esquireme 照片来源:...
大多数人都想找一份钱多事少离家近的工作，可是世界上哪有那么爽的事情，能够无所事事又有薪水拿。不过，日本一名男子真的靠着“无所事事”，每次赚取10,000日元（约RM320）的酬劳！ 根据《路透社》和《ETtoday》报导，这名38岁男子森本祥司（Shoji Morimoto）的工作非常特别，那就是——出租自己！ 其实，马来西亚也有“出租自己”这份职业，不过还不算非常普遍。而森本祥司在这领域已经有4年时间，过去4年，他接下类似的工作有超过4,000宗。 而他的工作内容也非常轻松，基本上就是“陪伴客户”，但几乎都不用做些什么，只会在一旁静静陪伴着对方，而他的酬劳也非常可观，每次收费要价10,000日元（约RM320）。 森本祥司的工作就是陪伴客户，客户要他去哪就去哪，例如：陪客户到公园里玩跷跷板、在火车站朝着车窗里头的陌生客户微笑挥手送别，甚至光坐着什么都不做也OK。 不过，他也不是什么工作都愿意的，像有人要他飞去柬埔寨、让他搬冰箱或任何性要求，他都会拒绝。日前，森本祥司接获了一份工作，就是陪伴27岁的女子Aruna Chida坐在咖啡厅喝茶、吃蛋糕。 原来，Chida想在公共场合穿上印度传统女性服装「纱丽」，但她担心这会让朋友觉得尴尬，于是才找森本祥司陪伴。她说：“和朋友在一起我觉得我必须让对方开心，但和出租者在一起时，就没必要勉强聊天”。 森本祥司在Twitter有近25万名粉丝，他的大部份客户都是从Twitter而来的，客户之中有四分一都是老客户，有一个人甚至聘请了他270次！ 他将自己“无所事事”的能力变成一种服务，也靠这来养家活口。虽然拒绝透露详细收入，但他表示自己每天大约见1到2名客户，在疫情爆发前每天约可见3到4人。 其实，森本祥司之前曾在在出版业上班，但他经常被指责“无所事事”，所以他开始思考，如果把自己“无所事事”的能力化作一种服务提供给客户，会变成怎样？ 相关视频?? Shoji Morimoto has what some...
日前，俄罗斯向乌克兰正式宣战。乌克兰境内多个地区烽火连天，最无辜的就是可怜的人民。无情的战火已造成造成多人伤亡，毁了无数天伦之乐，还要面对生离死别。 随着乌克兰宣布18-60岁的男性不能离境，不少男性留在家乡对抗敌军。根据《Mirror》报导，网上流传着一支视频，据说是一名乌克兰父亲为了家人安全，于是将妻子女儿送到安全区。临别前父女俩相拥而泣的画面，让不少网友都湿了眼眶！ 从视频画面可见，这名男子在公共汽车前帮穿着粉红色外套的女儿戴好帽子，在她耳边不断叮咛，并亲吻女儿。 男子紧紧拥抱着女儿，泪水不断从眼角滑落，场面十分哀戚。 女儿也感受到离别的气氛，也哭成泪人儿。最后，男子目送妻子女儿上公车，他站在车子外面，依依不舍地将手放在窗户上，含泪送别家人。 纵使心情十分不舍，但面临国家危急，他只能先将家人送到安全区域，自己则留下来为国家作战。 短短30秒的视频引起网民热议，纷纷看到泪流满面，表示：“这一转身可能就是永别”、“希望战争早点结束”、“我无法想像他的孩子将面临怎样的恐惧，真令人心碎”。 ▼相关视频 视频来源：Reddit 战争真的很可怕，希望这一切赶快停止，还给大家一个和平的世界吧…… 你还可以阅读：【“都什么时候了还开这种玩笑？”】大马喜剧演员Uncle Roger又炎上！一条关于乌克兰的Status引起网民愤怒！ 照片来源: NPR丨示意图 照片来源: Reddit 照片来源: Reddit...
照理来说，如果心爱的人离开人世，作为伴侣的肯定是哭个死去活来。 不过，根据Daily Mail的报道，近日网上疯传厄瓜多尔一场葬礼的视频。视频中，一名女子骑在她已故爱人的棺材上跳起电臀舞，周围的人们振臂欢呼，大家仿佛在参加一场派对。 视频显示，女子是骑在置放于两辆摩托车的棺材上，随着强劲的流行曲起舞。舞着的当儿，她还两度趋前，隔着棺材玻璃亲吻爱人。 死者是当地一名35岁商人，日前遭人连开数枪身亡。对于女子以这样的方式与爱人告别，网民们的评价不一：有人留言支持她，说她当时明显表情哀伤。不过，也有人认为，这样送别爱人非常不雅。 影片来源：Youtube 说起来，这到底是什么奇特的葬礼？难道是死者生前最喜欢的舞蹈？谁知道呢？ 你还可以阅读：【养只狗还有生命危险！?】心脏要够强大才能养Husky，差点拆掉整个屋顶！ 照片来源: Daily Mail 照片来源: Daily Mail
印度一名93岁的老奶奶Panchu Bai多年前看病找不到回家的路，被好心人带回家收留。如今，靠着现代科技的帮助，终于在40年后和失散的亲人重逢！ 根据NDTV报导，40年前，Panchu辗转流连到中央邦达莫（Damoh），在小村庄里被蜜蜂攻击，路过的好心人Noor Khan救了她，并把她带回家、提供住处。 由于奶奶只会说马拉提语，导致无法和Noor好好沟通，但Noor全家人还是把她当作家人一样，并称她为“Mausi”（印度语，阿姨的意思）。即使Noor早在2007年过世，但他的儿子Israr把Panchu视为亲生奶奶一样，继续奉养着她。 近日，Israr划手机时，突然灵机一动，向Panchu问起过去，想帮她寻找原本居住的村庄，而Panchu只记得两个单字，分别是“Khanjnama”和“Pathrot”。 Israr上网搜寻后，认为“Pathrot”就是Panchu以前住的地方。接着通过WhatsApp联络到该村庄的居民，将Panchu的照片传给对方，过没多久就真的找到Panchu的家人了。 Panchu的孙子表示，当年奶奶到Nagpur接受治疗，不久后就失踪了。Panchu也说，她不知道自己怎么会走到Damoh去。 ▼相关视频 视频来源：Twitter 经过了40年的岁月，Panchu终于和亲人们团聚，但也代表她必须和Israr一家道别了。尽管如此，Israr一家还是献上祝福，替奶奶举办送别会，邀请村民一同参加，场面温馨感人，但也十分不舍老奶奶。 你还可以阅读：【你们养我长大，轮到我来报答！】大马女子生日送惊喜给盲人爸妈，感谢多年来的养育之恩！（内有视频） 照片来源: Twitter 照片来源: Twitter
「飞机杯」对单身男士来说，应该很常会需要到。*没有女朋友只好靠道具解决~* 不过，这种“私人物品”就应该将它好好收藏起来，不然…… 日前，日本一名男网友的阿公将他的飞机杯，拿来当花瓶插花祭拜阿嫲，令他超. 尴. 尬！ 他说自己已有很长一段时间没回老家探亲。有天思乡心切，因此特地抽空回乡看家人。没想到一进门那刻直接被吓傻了。 照片来源：东森新闻 同事送的飞机杯竟然被用来插花祭拜阿嫲？！原来是阿公找不到花瓶，加上不知那是飞机杯，只是见适合就直接拿来当花瓶。 搞笑的是，阿公还把飞机杯的开口剪了一个大洞，以便能插花。这“红色花瓶”是以前同事在Farewell时送他的礼物，之后就一直被他藏在房间里没使用过。 照片来源：东森新闻 没想到第一次被用，竟然是作为花瓶用途啊……这样的场景让他哭笑不得，不过他很庆幸自己没用过这“花瓶”，否则对不起阿嫲在天之灵！ 阿公好单纯好可爱，竟然拿飞机杯当花瓶，很会善用物品哦~ 你对这件事又有什么看法呢？喜欢这篇文章，就分享给身边朋友吧！ 你还可以阅读：史上最爆笑的『福建话教学』！part-4差点笑到腹肌都出来啦！
当一名教师不简单，除了要教育学生，还需要应付一些“问题家长”。 日前，大马一名女教师在Threads发帖文，分享一件让她傻眼的事。一名学生的家长竟然敢敢信息她，跟她讨要孩子隔天考试试卷的答案！ 从她分享的WhatsApp对话截图可见，对方跟她问好并介绍自己是某学生的母亲之后，竟然开口询问： “你能不能把明天考试的答案发给我？” 女教师随即向家长确认：“考题答案？”，家长竟然还回复“是”，让她非常无奈，只能马上拒绝：“当然不可以。这是考试。” 她随后也更新情况，说她已经向相关学生确认过，信息她的确实是学生的母亲本人。 “她说她的妈妈其实是要我给她发考试试卷的照片。” 网民对此也感到震惊不已，纷纷留言吐槽这名母亲： -「不好意思，但她是第一次当家长，还是第一次上学？」 -「难怪现在的小孩都这样，因为有这样的母亲。（不是所有人，但他们有各种方式来宠坏孩子。）」 -「我读了两遍（才敢相信）。她真的在要答案吗？🫠 这胆子真是让人佩服。」 -「如何有个性地作弊。」 -「她的母亲是没考过试吗？」 -「哈哈哈哈哈哈哈。我的天，老师好可怜。」 为了让孩子考好成绩，连这种事都干得出来？真是服了。 你还可以阅读：【连乘除都不会算！】大马教师狠批：废除UPSR和PT3大错特错，中学生连基础都不会做！ 照片来源: Freepik...
雪州一名34岁男销售员阿黄（化名），原本只是想借RM1000度过难关，没想到换来的是羞辱、家破人离的恶梦。 根据中国报及XUAN报道，9月时，阿黄透过Facebook借贷广告向一名阿窿借了1000块应急，但实际上他拿到的只有500块。 “对方要求我每三天要还500令吉利息，每迟一小时就“罚款”450令吉。” 为了不被追债，阿黄不断借新债还旧债，最后陷入十多组阿窿的连环索债，债务从RM1000滚到上万！ “他们逼我脱衣拍全裸视频照片” 前阵子，阿黄和3名阿窿代表约在雪州某商场谈还债，结果被恐吓殴打，还被逼进厕所脱光衣服拍裸照和视频，强迫他对镜头念出自己的名字和身份证号码及承诺会还钱等等。 “因为他们讲身上有刀，所以我不敢反抗，就跟着他们进去商场厕所。一进到里面，他们就打我，叫我脱衣服拍下我的裸照和视频，还要我对着镜头说出自己的名字和IC号码。” 对方说要教训他，抢走他身上的私人物品，包括手机和大马卡后离开。他自己则在当天晚上到警局报案，但没想到噩梦并没有就此结束。 隔天，他的裸照和视频被传遍亲友圈和公司群组。 “第二天，我的全裸视频和照片被传到公司群组、父母、亲戚朋友和女友也都看到了。” 他哽咽表示，交往5年的女友，因不堪舆论与羞辱搬离了两人的住所，父母也因不堪阿窿到家中威胁骚扰，最终登报和他断绝关系。 “这件事对我的家人和女友已经造成伤害。大耳窿的行为太过分，他们可以对付我，但不应该牵连我身边的亲人，这是我接受不了的。 “我的人生彻底崩溃，工作没了，女友走了，家人也不认我，我真的走投无路。” 他坦言，这件事让他一度想轻生，是在大马国际人道组织（MHO）总秘书希山慕丁劝导下，才决定勇敢面对。 希山慕丁严厉谴责阿窿无耻又猖狂的行径，促请警方开档调查。 “大耳窿不断升级他们的暴力行为，警方不能总以‘没有刑事成分’而不作为。1951年放贷者法令难道不存在吗？” 他承诺会协助受害者追查下去，若警方不行动，他们将直接向副检察司发函，要求展开正式调查。 ▼相关影片 影片来源：中国报 影片来源：中国报...
每次包裹送到家后，快递员都会发WhatsApp信息通知顾客包裹已送达。 日前，大马一名快递员就在TikTok发了一支影片，恳求顾客在收到快递员的信息后，千万不要已读不回，并透露背后的原因。 这名在J&T工作的快递员在影片中指出，他代表所有快递员，拜托顾客能在快递员通过WhatsApp发送“送货证明”时，回复一下他们，哪怕是一句“谢谢”、表情包，甚至是一个字母或句号都行。 这是因为，不回复信息可能会导致他们的WhatsApp账号被限制，进而造成他们无法顺利完成工作。 “当我们无法再联系顾客时，就不能告知包裹放在哪里。如果包裹遗失，双方都会麻烦。” 他指出，如果顾客回复信息，WhatsApp系统就不把他们的对话判定为垃圾讯息（Spam）。 他最后也呼吁网民把这件事分享出去，让更多人都知道。 ▼相关影片 @hznrzli TOLONG SEBARKAN SEPERTI FITNAH, TERIMA KASIH 😁 #jnt #jntexpress #courier #fyp #cedoktetapcedok...
“我明白他们要学习，但我们也是人！” 一名大马女子在社交平台上分享她那“尴尬”的分娩经历，在网上掀起关于政府医院教学制度与病患隐私的热议。 根据星洲日报报道，她回忆第一次生孩子时，她在政府医院分娩，当时她痛到全身发抖、衣衫凌乱、身体部位外露，却被一群医学生围在产床旁。 “有的学生只是盯着我看，有的在问问题，还有的忙着写笔记。我感到非常焦躁、分心、害羞。” 她忍不住大喊： “为什么有这么多人在看我生孩子？！” 那一声怒吼，让产房瞬间安静下来…… 女子表示，她明白医学生需要实习和学习机会，但产妇在极度脆弱的状态下被当成公开教学对象，真的极度不尊重。 于是，在生第二胎时，她毅然选择了私人医院。 “不是因为想炫耀，而是为了维护自己的尊严，让自己在生命中最关键的时刻能够平静下来。” 这篇贴文引发许多网民共鸣，不少人留言分享类似经历。有人指自己曾被数名医学生轮流检查，每人都“练习”一次，结果造成伤口撕裂流血；也有人说，有学生甚至连打针都不会。 不少留言呼吁政府医院应设立更严格的教学规范，至少征求产妇同意，或限制学生人数，以免让产妇在最脆弱的时刻失去尊严。 政府医院应该设立更严格的教学规范，至少征求产妇同意或限制学生人数，以免让产妇在最脆弱的时刻失去尊严 你还可以阅读：大马政府医院病人爆满，4位医生看300人！网民傻眼：太夸张了吧！ 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 搜狐...
日本京都的岚山竹林小径（Arashiyama Bamboo Forest）是不少外国游客必定会到访的景点之一。 不过，该区竹子遭到破坏的情况却日益严重，其中有大马游客在竹林竹子上刻字的不文明行为，更是被日本媒体拍了下来，画面曝光后引起网民的热议，纷纷指责他们丢了大马人的脸！ 根据《中国报》报道，知名的岚山“竹林小径”由约7000根竹子组成，成为许多游客的拍照打卡景点。 然而，京都市政府指出，竹子被涂鸦的问题从今年（2025年）春天急速增加，10月时调查发现，约350根竹子被涂鸦破坏。 岚山商店街会长石川惠介表示，竹子上出现很多刻字涂鸦，有些是字母，有些看不出是什么语言。 “只要看见涂鸦，有人就觉得‘那我也可以写’，变成模仿犯，所以我们先用胶带把涂鸦覆盖起来”。 从日本媒体TBS NEWS DIG于2025年11月5日发布的影片可见，媒体到场采访时发现，有人捡起地上的小石头，接着在竹子上刻字。 记者上前阻止并质问他们是否知道不可以在竹子上刻字时，这群游客竟一起发出“哦~”，随后轻松表示他们“不知道”，似乎对自己的行为毫无歉意。 该报导指出，这群游客来自马来西亚，而他们在竹子上留下了一个“M”字。 京都市政府相关单位后来决定试验性砍伐部分竹林，砍伐范围位于靠近竹林小径入口的市有地，沿步道约30米、深1米，总面积约30平方米，让竹林“退后”到游客碰不到的地方。 ▼相关影片 希望各位无论去到哪里，都别做出不文明的行为。 你还可以阅读：【原来是误会！】中国女子在『姓周桥壁画上添熊猫』惹众怒！屋主出面澄清真相！...
黄明志因卷入台湾网红谢侑芯命案，被警方扣留协助调查。 根据《FMT》报道，吉隆坡总警长Fadil Marsus证实，两人之间的关系是超过普通朋友的“特别关系”。 “黄明志和谢侑芯一起登记入住同一家酒店，他们之间的亲密关系不言而喻。” 警长说，事发当时只有黄明志和谢侑芯在现场，因此黄明志被列为此案的最大嫌疑人。 另外，警长透露警方已录取所有相关人士的口供，但没有说明具体人数，仅表示“人数并不重要”。 整起事件扑朔迷离，只能等待警方调查了。 你还可以阅读：【台湾女网红魂断大马】黄明志可以引渡到台湾审判？台湾律师揭『3大关键』！（内附影片） 照片来源: 东方日报 照片来源: FMT
Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年，推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠，并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。 为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神，Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡，通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择，比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌，Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人，因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划，每月仅需29令吉，即可每日免费获得一杯美式咖啡，相等于每杯咖啡仅需97仙。 在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上，马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...
你可能早已察觉到压力不断累积，也知道自己濒临崩溃边缘，但或许还未意识到，这种日积月累的内在消耗，正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态，在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分，毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后，可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说：“日常压力通常是暂时性的，一旦压力源消失，身体就会恢复正常。然而，长期的压力，无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作，都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态，久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题，而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”（NHMS）显示，2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长！专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间，让许多人陷入了“生存模式”（survival mode）的困境。 这些迹象可能还不明显，你或许会将其归咎于“只是太累了”，但事实上，它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释，当压力持续存在，肾上腺会不断分泌皮质醇（cortisol）。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态，但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制，对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量，还会逐渐消耗营养，并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出：“压力以不同的形式显现，但对许多马来西亚人而言，症状通常从肠道问题开始，比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰，尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍，比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外，当身体承受压力时，最常见的体征之一就是紧张性头痛（tension headaches）或偏头痛（migraines）。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳，还会影响营养吸收与利用，进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说：“压力会加速消耗体内的营养素，并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养，便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下，人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’，这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看，却往往难以抵消这种影响. 她指出，95%的大马人蔬菜摄入量不足，日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素，即使是小毛病也需要更长时间才能康复，比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往，对身体的伤害会逐渐加剧，可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题，甚至增加罹患慢性疾病的风险。...
无眠的夜晚，正悄然成为马来西亚下一个健康危机。为此， 马来西亚最大处方连锁药局大专药剂 (Alpro Pharmacy) 携手本地领先的植物芳香疗法品 牌 PURAS，联合推出 DeepSleep Pillow Mist 深眠喷雾。这款以科学为基础研发的喷雾 ，旨在帮助马来西亚人重新找回高质量的睡眠，恢复身心平衡与情绪健康。此计划隶属于 Alpro 全国心理健康项目（Mental Health Programme），致力于推动全民心理健康与情 绪福祉。 研究显示，睡眠问题已成为一项严重的公共卫生隐忧。一项涵盖 11,356 名在职成年人的 大型研究发现，54.7% 的马来西亚人每晚睡眠时间不足七小时，低于健康建议标准（ Chan...
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