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网红为了吸引粉丝和追踪者们，把照片P一P才Po已经成了常态。但是这些年来，网红翻车事件层出不穷，因为有些照片真的骗很大！ 日前，就有一名20岁网红施子怡在直播上严重翻车！网友们都纷纷吐槽P图能力了得，根本就是诈骗~ 施子怡凭借着甜美的长相和超好的身材，吸引了无数的追踪者。她的微博更有高达130万的粉丝，超牛逼的啦~ ▼笑容甜美，清纯少女！ ▼身材好，还有女人梦寐以求的马甲线！ 近日，施子怡却因为在网络直播销售时，被抓包和照片差太大，所以严重翻车了！原本长相甜美的青春女孩，直接化身成40岁大妈的样子！ 网友们被简直换了个人的施子怡惊得半死，不断吐槽起来，都快把评论区轰炸了！ 施子怡的微博评论区更是超多人要求她出P图教学。粉丝的要求哪里可以不答应呢？ ▼本尊答应会出P图教程 施子怡虽然被骂，但是还是很有风度的决定开“P图班”啦~大家以后P图还是要吸取教训，Sek Do一点，毕竟纸是包不住火的！...
如果你喜欢喝汽水，这则新闻你必须要阅读完毕。因为研究发现代糖和含糖饮料，竟然是一样的！ 近期，《美国心脏病学会杂志》发表一则法国的最新研究显示，使用人工甜味剂（Artificial sweetener，又称代糖）的饮料，可能与含糖饮料一样会对心脏造成影响。 根据ETToday报道，北巴黎索邦大学（Université Sorbonne Paris Nord）的学者们在10年间追踪调查了104,760人，调查把受测者根据摄取量被分为三类，非摄取者、低摄取者和高摄取者。 受测者喝的饮料分为两种，含糖量等于或超过5%的为含糖饮料，低于5%和含有「非营养性甜味剂」为代糖饮料。研究要求，参与者从2009年至2019年，每6个月填写3分每日饮食记录。 研究显示，喝含糖或代糖饮料的人，比起那些不喝这两种饮料，只喝水或咖啡等饮料的人，都会增加20%罹患心脏病的风险，结论意味着代糖饮料和普通含糖饮料没有区别。 越来越多研究证实，像「健怡可乐」（Diet Coke）或「零卡可乐」（Coca-Cola Zero）代糖饮料会改变人体的新陈代谢、加快糖被人体吸收的速度，令专家非常担忧。 这款新研究的主要作者Eloi Chazelas总结，实验发现代糖饮料也会增加心脏病的风险，这说明人工甜味剂可能不是含糖饮料的健康替代品。 在此呼吁各位少喝汽水，多喝白开水，身体才会健康！你身边有喜欢喝汽水的朋友吗？赶快分享给他们吧。 你还可以阅读：【年轻人也有风险！】卫生总监证实：新冠病毒会导致血管阻塞，引发中风或心脏病！ 照片来源: mashed｜示意图 照片来源: Dreamstime｜示意图...
自从实施行动管制令以来，大马人的生活开始多了无数个SOP，例如：戴口罩、量体温体温、ScanMy Sejahtera QR Code记录自己的“行踪”等等。 要是遇到某些情况没办法Scan QR Code，比如说没有智能手机的老人家、网线不好、手机没电、手机当机等等，就要乖乖排队在簿子写上自己的名字和电话号码了。 但是，排队手写资料要花很多时间，尤其是在你后面还排着一条长龙，写着写着也会感到压力，更别说视力不好的老人家，手写资料对他们来说也挺吃力的。 根据中国报报导，这名80岁的老人家颜辉伦没有使用智能手机，也无法扫QR Code。另外，他的眼睛有老花问题，自己写字很麻烦。 老伯说，他也不可能常常要请别人帮忙写资料，于是在几个月前花RM20钱去定制印章，上面有着自己的名字和手机号码。 老伯随身携带印章，凡进去商店、餐馆、喝茶、购物之前只需要Chop一Chop就搞定，完全不必浪费时间用手写，非常方便省时又省力！顺带一提，除了老伯，这个方法已经有很多人在使用了~ 这就是老人家的大智慧！尤其是每次要Scan QR Code时，电话就会Hang机，真的会感受来自后方的视线压力啊！要是你也觉得这个方法很赞，不妨帮你爸爸妈妈弄一个吧~ 但是不要像下面这位朋友一样，连温度也印上去咯！（难道你的体温固定的咩~） 你还可以阅读：【不用排队写名字电话了！】大马Uncle随身携带印章，进店之前『Cop一下』就搞定！ 照片来源:...
为了抗疫，戴上口罩已经变成了一个必要！甚至，没有带口罩的人还会被罚款RM1000。但是，你真的知道如果不戴上口罩到底几够力吗？ 近日，马来西亚就发生了一个感染案件，让人不敢小看冠病病毒的传染能力！根据星洲日报报道，早前一名从国外回到砂劳越的确诊者就因为拉下口罩隔着玻璃对话，竟将病毒传染给了别人！ 那名返国者在回到大马砂劳越机场关税局交税时，因为隔着一层玻璃又戴着口罩，所以导致声量太小，关税人員听不清楚。因此，他就将口罩拉下，进行了短时间的“无口罩对话”。 不料，他在隔离检测后被发现确诊冠病！在追踪和他接触过的人的时候，也发现到了关税人员和另外2个同事都被感染。 新冠病毒真的太geng，很可怕！大家一定要随时将口罩戴上，无论如何都不能脱下口罩！大家一起抗疫成功~ 你还可以阅读：【没有中就不关事Meh?】大马女子『无症状确诊』，发文提醒民众“病毒看见你，别事不关己”！ 照片来源: 思华日报 | 示意图 照片来源: The Washington Post | 示意图 照片来源: 灼见名家 | 示意图
如果另一半推荐你非常奇怪的网页，你当下反应会如何？ 近期，一名匿名网友在DCard上传一则名为「男友推荐我追踪奇怪的账号」的文章，网友看了直呼太扯了啦。 ▼原文如下 前几天闲闲没事打开不常用的Twitter，后来大概是天蝎的本性(?)突然苏醒，心血来潮地点开男主角的追踪名单，好奇想看看他都追踪什么类型的人。 虽然男朋友平常是个满无趣的家伙，但是又想说Twitter上的内容千奇百怪，可爱温馨或腥膻色情的事情都有分享，因此不免猜想他会不会追些劲爆的账号( •̤ᴗ•̤ )。 （对我就是个思想龌龊的女子） 结果滑来滑去只看到一些他认识的朋友，还有他喜欢的歌手乐团以及晒猫的账号，比较意外的是他居然有在追踪蔡英文xD。 不过看完觉得真普通了，就决定问问这位Twitter重度使用者，能不能推荐一些他喜欢的账号来让我追踪，殊不知他只丢给我一串用户名，接着又补充说这就是他的最爱。 ……而我搜索结果得到的是这个：） 崩溃涉谷—在涉谷睡觉的人们。(ಠ_ಠ)？？？ 看了这么奇葩荒谬的介绍我忍不住继续往下滑，结果发现这个账号记录的人不只在涉谷睡觉的人。 这个账号基本上记录了各式各样，在日本电车里街道上甚至楼梯间喝醉睡着的人，除了喝醉睡觉的人之外还有些难以理解的奇景。 例如像打翻在街上的猪排饭，或者莫名其妙放在路中的披萨...
根据Mid Valley Megamall的管理层Facebook 贴文指出，该商场的LSC化妆品有限公司的员工确诊新冠肺炎。 购物商场管理层指出，该化妆品有限公司在The Gardens和Mid Valley经营Origani和Élévatione Time Stops化妆品专柜，公司员工在10月9日告知管理层，其家人确诊新冠肺炎，当下员工已经立即进行检测及居家隔离，直到隔天检测结果出炉，报告呈阳性。 这名员工于10月11日向公司汇报检测结果，商场内的LSC化妆品有限公司的3家分店已经关闭，并且进行全面消毒。 The Managements of The Gardens Mall (TGM) and Mid Valley Megamall (MVM)...
大马疫情拉警报！近日，我国新冠肺炎确诊人数不断上升，雪隆一带的购物广场相继传出确诊病例。 现在就为你盘点截至10月5日，有哪些购物广场中招！ 1. One Utama Shopping Centre 1 Utama购物广场发文告表示，Mac City一名员工确诊感染。目前，该店已经关闭进行消毒，其他员工也被隔离。 确诊的员工在9月30日下班后开始休假，至今都没有进入过1 Utama。追踪结果显示，员工进入广场之前的体温，都没有超过37.5度。 [COVID-19 PUBLIC ADVISORY BY]:1 UTAMA SHOPPING CENTRE, 5 OCTOBER 2020Just like...
现在大马人手机里必备的App肯定少不了mySejahtera，无论出外吃饭还是购物，都必须Scan一下店家的二维码，记录顾客的行踪。 不过，大家在上班进公司时很容易忘记扫描mySejahtera。槟城一家娱乐中心就因为员工上班时没有登记，遭执法人员开罚单！ 根据中国报和Sinar Harian报导，槟城威北警方在9月15日晚上7点30分至半夜12点，联合卫生部及地方政府检查北海6间娱乐中心及酒楼时，其中两间娱乐中心因没有遵守SOP被勒令关闭7天。 威北警区主任Noorzainy Mohd Noor助理总监发文告说，这些中心违反的事项包括：顾客之间没有保持安全距离、顾客没有测温及戴口罩、员工没有扫描MySejahtera登记签到。 警方在2020年传染病预防和控制（疫区内措施）条例第10条文下，分别向没有遵守SOP的业者、员工以及顾客开罚单，共开出5张RM1000的罚单。 卫生部官员也开出一张手写警告书给业者，确保员工要时刻戴口罩。 除此之外，执法单位也发出不少的罚单给违规的业者，4张是没有营业执照、3张是没有广告牌执照、1张是排污入沟的罚单、1张是员工没有注射预防针，及1张是没有娱乐中心执照。 总之，大家去到哪里都要记得Scan mySejahtera，要是没有手机或者没有网络，也要记得填上正确的姓名和电话哦！ 你还可以阅读：【服务员也很辛苦！】大马网友吐露『防疫期间服务员的心声』，怒斥奥客不遵守SOP害惨他们！ 照片来源: Liveatpc丨示意图 照片来源: 星洲日报 照片来源:...
最近很多人都到海边Cuti-Cuti Malaysia哦~ Langkawi、Tioman、Redang的生意突然暴增，真的要感谢大家促进经济生长！不过，近期去过Langkawi的人要注意咯，因为有一名确诊者曾到过那里！ 根据光华日报报导，吉打双溪感染群（Kluster Sungai）一名确诊者曾在9月5日到过Langkawi度假，并在9月6日离开。 浮罗交怡县卫生局于9月7日，到该名患者曾到过的地区追查接触者。虽然只有短短1天，但确诊者已经到访14个地区，包括住宿、餐厅、旅游景点。所有接触者也被指示到瓜镇政府诊疗所，进行新冠肺炎检测。 记得分享给有去Langkawi的朋友，如果有在9月5日~6日到过Langkawi，请密切注意自己的身体状况。出现任何不适，一定要第一时间去检测，不要到处乱跑！ 你还可以阅读：【不听话死命要出去害死人！】戴着隔离手环出去吃东西，大马妇女验到有新冠肺炎！ 照片来源: Langkawi.com 照片来源: 光华日报
面子书疯传一支男子被绑架的影片，引起网友热议。 8月18日下午4时左右，Miri一名男子被一群男子绑架，这一幕正好被楼上一名女子拍下。男子是在Jalan Bintang Jaya 2一间餐馆前，被4名男子硬硬塞进一辆Toyota Alphard。 尽管男子拼命喊“Tolong”，他们也不理会。男子被绑架了3个小时，直到当晚7时才在市中心一间银行前找到他。 ▼相关影片 影片来源：Info Rpadblock JPJ/POLIS 男子事后被带往警局协助调查，警方目前正在调查绑架者的动机，并极力追踪嫌疑犯，希望目击者提供协助。 你还可以阅读：2020年还驾『过时的Proton Saga』，大马男子列出4个不买新车的理由！ 照片来源: Info Roadblock JPJ/POLIS 照片来源: Info Roadblock...
出来混，总是要还的！🤣🌚 据《新闻晨报》和《8world新闻网》报导，中国四川成都名为金勾钓的直播喵兼金渐层猫咪日前因其“出道故事”而爆红，引起热议。 “受害”铲屎官表示，事发当时，金勾钓正独自在家玩耍，不料误踩电磁炉开关把家烧坏，其中火势波及范围就有厨房、客厅和房间！ 邻居在发现其家中飘出浓烟后，便立马联系消防员扑灭火势——犯事喵金勾钓因为躲在楼上柜子内而成功保命，虽然代价是全身毛发被熏成了脏脏的灰色就是了。XD 经过调查，铲屎官因此次失火事件蒙受了巨大损失，需要高达人民币10万元（约RM6.5万）的费用来装修上述区域，抑或是添置新家具。 然而，一人一猫的因祸得的福气在后头！铲屎官意外发现，在将金勾钓的离谱事迹拍摄成影片分享到网上后，竟引来大量网民的关注！ 于是，她抓紧这波热度，让金勾钓这只犯事喵开起了直播，售卖与宠物相关的产品以还清“债务”。 在短短几天内，金勾钓的萌样和故事便带动了产品销量，成功完成KPI，多出来的盈利也全归铲屎官所有~ ▼相关影片 影片来源：新闻晨报 | 微博 从纵火犯Upgrade成（宠物爱好者）芳心纵火犯，金勾钓的卖萌实力也是没谁了~ 你又怎么看待金勾钓作为一只直播喵主的事迹呢？欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~ 你还可以阅读：【辛苦家里的喵喵了~?】警察爸爸退休后也很忙，忙着帮家里的猫咪打扮拍照！（内附影片） 照片来源: 禁闻网 照片来源: 8world新闻网 照片来源:...
这改编和歌唱实力不立马原地出道真的可惜了~🤗🤣 2024年4月29日，大马一名网民在Instagram上传了自己改编《Alamak, Raya Lagi》的影片，引起关注。 只见当时的原Po正开车路过北海某处Highway上的油站，殊不知拉下车窗一看，才发现油站内闪烁着灯光的警车众多！ 然而，除了身穿荧光衣的警察们，还有一大群黑压压的人头，以及不断呼啸驶进油站的警车。对此，原Po也在影片标签提及相关人群为被取缔的飙车党。 为了“庆祝”飙车党被全数拿下，原Po居然情不自禁地跟随着车内《Alamak, Raya Lagi》的伴奏哼了起来！ 不得不说，原Po改编的歌词，不仅押韵得体，音准和节奏准到爆，其中的讽刺意味还炸裂天际！ 值得一提的是，原Po的高音居然没有跑调，使得网民们纷纷歪楼将关注点放在原Po的歌声，而不是关注飙车党下场这点上！XD “Alamak~ Alamak ~ Alamak~~~ Alamak, JPJ lagi！Ini macam kerja tak jadi, kelam...
比supermarket CP值还高的地方居然是这里？！😱 据《星洲日报》和《mStar》报导，一名大马主妇 Mommy Nad Deen日前在TikTok上分享了购物秘诀，引起关注。 Deen指出，由于物价高涨，为了省下生活开支，她与丈夫只睡了2小时，便在凌晨3点开车前往巴生Meru的批发市场购买日常食材。 大方的Deen也分享了自己采购的全程与画面，同时也说明了自己摸黑起早的原因。 Deen表示，批发市场商贩通常会在凌晨3点卸货，而凌晨4点的时候大多食材已然摆放好，方便顾客采买。 只见Deen采购的食材十分丰富，其中如茄子、香茅、红辣椒、青辣椒等多样蔬菜不超过RM20，而海鲜更是有重达2kg的虾、2kg的鱿鱼、1kg的螃蟹和4种鱼，将整个小推车装得满满当当！ 然而，就是这样看似豪华且应该贵到不行的食材阵容，竟只花了RM189，更是Deen一家五口3个星期的口粮！ 对此，她强调，虽然必须牺牲睡眠时间，凌晨就得起身赶往批发市场，但这样做却能够让他们一家五口省去至少50%到60%的伙食开销，可谓划算至极。 “包括蔬菜总共RM189，就够我们吃3个星期，一般去Supermarket即使花费RM200都买不了什么。” ▼相关影片 @mommynad_deen Our way , trying to reduce groceries...
大马奥斯卡影后丹斯里杨紫琼于昨晚（2024年5月3日）在白宫举行的仪式上，从美国总统拜登手中接获美国最高的平民荣誉总统自由勋章（Presidential Medal of Freedom）！ 据中国报报道，杨紫琼是以首位亚裔演员夺得奥斯卡影后而获拜登颁总统自由勋章。白宫在声明中表示，杨紫琼“不断打破刻板印象，丰富了美国文化”，因而获此荣誉。从照片上来看，杨紫琼身穿一件黑色外套，笑容满面接受这份“荣誉”，美国总统拜登则在她的身后为她系上勋章。 据悉，总统自由勋章每年颁发一次，是美国最高的平民荣誉，由美国前总统肯尼迪（John Kennedy）设立，以表彰对美国繁荣、价值观及安全、世界和平或其他重大社会、公共或私人事业做出模范贡献的人士。 2024年总统自由勋章得主除了杨紫琼以外，还包括美国前副总统戈尔（Al Gore）、前众议院议长佩洛西（Nancy Pelosi）、美国前国务卿及首任美国总统气候特使凯里（John Kerry）、奥运游泳7金得主泳手莉迪姬（Katie Ledecky）和首名上太空的西班牙女性奥乔亚（Ellen Ochoa）等。 祝贺杨紫琼，再次创造历史！看完不禁让人感到敬佩，不愧是马来西亚的骄傲！ 你还可以阅读：【打破95年记录！】“大马之光”杨紫琼创造历史，成为首位华裔『奥斯卡影后』！ 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报...
保护动物的意识很在线，哎哟不错哦~🫡😎 据《8world新闻网》和《Sanook》报导，一名日本网民日前于社媒X上分享了泰国民众所举办的求雨仪式，引起热议。 由于泰国近来天气炎热，旱情颇有越来越严重的趋势，民众便决定在Nakhon Sawan府一带进行传统的“猫娘”求雨仪式。 在这一仪式中，猫咪被视为可召唤云雨的圣物，但民众纷纷考虑或意识到，若强硬将真正的猫咪带上街游行求雨，对猫咪而言可能是一种虐待，抑或可能会将其吓得出应激反应，所以…… 所以这群觉醒了动保意识的泰国民众居然将用没有耳朵的机器猫玩偶，也就是Doraemon作为求雨圣物！ 只见可爱小巧的Doraemon被置放在担架上的白色铁框内，由两名僧人抬着游行，莫名多了一丝威严庄重！XD 对此，大批前来相关帖文朝圣的日本网民纷纷大赞泰国民众创意无极限，认为他们在保护真猫的同时，还变相承认了Doraemon猫咪的身份。（相信Doraemon知道了会很开心的~） 至于其他对这一幕颇感有趣的网民，则调侃与其将Doraemon作为圣物求雨，不如直接求Doraemon从魔法口袋中掏出有用的道具降雨。 不得不说，Doraemon作为求雨圣物居然没有一丝违和感！🤣🌚 你又怎么看待这一事件呢？欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~ 你还可以阅读：【离奇习俗竟然有用?】为『求雨』帮青蛙举办婚礼，结果暴雨成灾只好离婚收场! 照片来源: 毛小爱 | 示意图 照片来源: 中国报
猪也要做CPR？中国五一长假高速公路出现惊奇一幕！在长长车龙中，有名女子突然下车打开后车厢，紧急对一只猪进行心肺复苏术（CPR），引起不少人的注目！ 据网易报道，拍摄者钟姓女子表示，当天她和家人去一处景区游玩，景区外大塞车2个小时，后来她发现前面车的1名女子下车打开后车厢，从里面抱出一只晕死的猪放到路边开始做心肺复苏抢救，让她非常傻眼！ ▼相关视频 影片来源：东方日报 女子猜测那辆车应该是买了专门配种繁殖用的「种猪」回家，不料猪在路上因塞车而在后车箱缺氧晕死过去。女子指出直到他们离开时，小猪似乎都没有被救活。 影片曝光后引来不少民众调侃留言： —「女士，不要光按压，要人工呼吸啊~」 —「这有点牛了！」 —「趁热剃毛吧！」 —「真不行的话，加点热，涮点油，撒点料~」 不过也有人认真地表示： —「你们可能不知道，我们在农村买这种奶猪很贵的，经济又不是很宽裕，没开始养就夭折了，亏到奶奶家，得心疼死！」 —「你后车厢放活物至少把后座那个洞打开吧！」 —「四肢都僵硬了，起码几小时了，心肺复苏术要几分钟之内做才有效。」 可惜了，一路走好二师兄。 你还可以阅读：美女变身『养猪达人』年收入竟有60万，平时还要嘴对嘴帮猪仔人工呼吸！ 照片来源: 游民星空 照片来源:...
ABERFELDY是款经典的高地单一麦芽威士忌，具有标志性的柔和蜜糖果香、温和的香料风味及麦芽底韵。 他们采用优质雪利酒桶和前波旁威士忌酒橡木桶的组合，再加上Pitilie Burn泉水酿造；该区以优质的水源和诱人的黄金而闻名。 ABERFELDY单一麦芽威士忌以精致的顺滑度，和容易入口的特性而闻名，由苏格兰麦芽大麦和较长的发酵时间精心制作而成，是适合干喝或加冰饮用的完美佳酿。 从大麦到瓶装，ABERFELDY都是由屡获殊荣的威士忌酿酒师，以及备受赞誉的麦芽大师Stephanie MacLeod手工制作。 截至2023年，Stephanie MacLeod已连续5年蝉联IWC国际威士忌大赛年度首席调酒师的宝座，也是首位获此殊荣的女性。 ABERFELDY系列共有3种不同风味的威士忌，从12年陈酿的华丽甜美到16年陈酿的美丽复杂，再到21年陈酿的奢华放纵，适合各种场合及搭配，应有尽有，并且已在马来西亚发售。 ABERFELDY 12年陈酿威士忌以蜂蜜味、香料、奶油香草和一丝烟熏味为特色，是威士忌爱好者甚至是威士忌新手的不二之选。 这款威士忌在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，因入口顺滑和易饮的特点，备受非正式聚会场合的欢迎。 ABERFELDY 16年陈酿威士忌是一款美丽而复杂的威士忌，具有美妙的蜂蜜、香料、水果蛋糕和黑巧克力味。 它是在雪莉、奥罗索、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，非常适合在庆祝周年纪念时享用，是一份值得回味和珍藏的永恒礼物。 ABERFELDY 21年陈酿威士忌具有石楠蜜、奶油夏威夷果、干果和烤椰子的味道；在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，尽显奢华，适合你在纪念重大成就时细细品尝。 它体现了最优质的奢华，是纪念重大成就的无与伦比之选。...
我们都知道 “规律运动是健康生活的必要条件”，无论是跑步、游泳、在瑜伽垫上寻找禅意或是进行其他运动，体能锻炼不仅是兴趣或好玩，而是会改变健康的要素，从降低患病风险到改善大脑健康，提升集中注意力，并且带来良好感觉，让您以积极状态度过一天。 然而，许多人并没有达到应有的运动量和目标。马来西亚统计局（Deparment of Statistics Malaysia）的一项调查显示，我国只有53.9%的人至少维持一项运动以保持身体健康。专家声称，这样的运动量和运动水平，仍不足以从中得到真正及全面好处。 世界卫生组织（WHO）建议，每周至少需要150至300分钟的中度运动，或是75至150分钟的高强度有氧运动。换言之，每周必须运动5天，每日至少需运动30分钟。 那么，为何多数人依然疏于运动？究竟是因为忙于生活或是为不常运动找藉口？“我太累了”、“我没有时间” 或 “我工作太忙了” —— 是否经常听到这些话，或是常说这些话？即使被指责找藉口，又是否有错？ 或许，是时候改变或换一种说辞了！倘若本身认为健康很重要，而不断找藉口无助于健康。想要真正体会运动对健康的好处，必须赶紧行动，系上运动鞋带，开始运动！ 以下列出一些疏于运动的常见藉口及克服方法： 1.“我没有时间做更多的事/其他的事” 是时候摒弃这个最常见的老掉牙藉口了！解决方案？—— 与其寻找时间，不如主动腾出时间，提前规划锻炼计划、查看日程安排、挤出空档，在这段时间安排锻炼，或是尝试透过分散工作或任务的方式，比如分散到一天或一周，重新安排日程，以腾出更多的空余时间。 另外，也可根据忙碌的个人生活模式，规划适合的短时间、高强度运动。这些不需要耗费很多时间，但若能配合健康饮食，则可取得更好效果。 2.“前一天已经进行锻炼，现在全身很酸痛” 许多人都有过这样的经历——剧烈运动之后，犹如感觉不到手臂和腿是属于自己身体的一部分。不过，这并不是完全不运动的理由。事实上，步行或游泳等比较轻松、积极的恢复性运动，可帮助缓解肌肉酸痛。您也可以改变锻炼方法，比如锻炼之前还未涉及到的肌肉群。 ...
改编自余儿原著小说《九龙城寨之围城》，港产小说漫画动作巨献电影《九龙城寨之围城》 将在2024年5月1日劳动节全马戏院上映！ 《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制，郑保瑞执导，谷垣健治动作指导，欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧，麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演，任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演，洪金宝友情主演，强大的幕后团队和演技派主演联手，要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。 电影以九龙城寨作背景，讲述80年代年轻人成长的故事，是集友情、师徒情的热血作品，同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 剧情讲述落难青年陈洛军（林峰饰）误闯城寨，赫然发现城寨内乱中有序。之后，他更在城寨内更结识了一众好兄弟：信一（刘俊谦饰）、十二少（胡子彤饰）、四仔（张文杰饰）等。兄弟们以龙卷风（古天乐饰）马首是瞻，奋力抵抗恶势力大老板的入侵，展开连番恶斗，誓死保卫城寨这个安身之地。 电影《城寨之围城》除了邀请黄金阵容拼凑出台前幕后精英团队，还以巨细腻搭建重现了80年代“三不管”九龙城寨的独特景色。 想感受电影紧张刺激的节奏、欣赏精彩武打动作情节、华丽细致又充满香港回忆的场景以及忠于原著的角色，大家就一定要在5月1日去到戏院支持这部电影啦！ 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity...
⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念， 他觉得舞狮不仅是技艺，更是千年中华文化的传承， 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分， 萧师傅原本从事农业，因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险，才下定决心转行， 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的， 现今依旧有很多年轻的血液在注入， 舞狮教学也逐渐转型，用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。
每逢佳节的到来，大家都在放假，他们却在默默的工作。 服务业者，拿着不太理想工资，具备强大心脏面对奥客攻击，每天过着超时的工作时间，不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢？
