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大马奥运理事会日前官宣了我国代表团征战2024巴黎奥运会的队服，包括短袖V领、短袖Polo以及长袖外套3种款式，结果遭全网吐槽：设计又丑又老土！ 其中最引起抨击的是队服上的国旗被换成金色，一些网民看不下去，纷纷撸起袖子帮忙重新设计代表团队服，并分享至Facebook群组「Prompters Malaya」。 其中不乏用AI做出的设计图，有网民锐评：连AI都设计得更好看。 另外，大马一名平面设计师Atiiq Azman在社交媒体X分享自己重新设计的大马奥运代表团外套，并将国旗调整为原本的颜色，转发数超过3,700多次！ 网友大赞他的设计，认为至少看起来更有吸引力，并且可以提升大马代表团的形象。 Redesign concept jacket kontinjen Malaysia for Olympic Paris 2024 aku dh adjust flag malaysia to...
一对男女欲火焚身，竟然在夹娃娃机旁边“造娃”！ 根据《TVBS新闻网》和《东森新闻》报道，2024年6月18日凌晨，台湾嘉义民雄一对男女趁夹娃娃机店里没人，便当场做起了“运动”，没想到全程都被店内的监视器拍了下来！ 该画面在网上曝光后引发热议，警方事后介入调查，查获了两人的身份。 从曝光的监视器画面可见，6月18日凌晨1点05分，一对男女走进了该夹娃娃机店。 两人拿了几块纸箱板垫在某个角落的地上后，开始宽衣解带，全身脱到只剩下袜子，然后开始进行“结合”。两人疑是怕热，还搬来了两台电风扇对着他们吹。 过程中，男子担心被发现，时不时抬头观察四周有没有人，但却不知道两人的行为早已被店内的监视器录了下来。 网民对此纷纷留言调侃： -「娃娃机旁造娃娃？」 -「有些人就喜欢寻求刺激。」 -「下一步是要夹娃娃吗？」 民雄警方指出，这对男女已涉妨碍风化罪嫌。经过追查，警方已查出两人的身份，表示这对男女目前都无业，双方认识1个月左右，当天一时兴起做了这件事。 警方目前已找到影片中的男子，等女事主到案说明后，将会函送。 想要刺激也不是这样的嘛~ 大家千万别模仿！ 你还可以阅读：【发现Tesla新功能🌚】男子跟小三车内摇到太激烈『触发Tesla的警报』，老婆现场抓奸！（内附影片） 照片来源: 镜周刊 照片来源: 镜周刊...
以为奖牌势在必得，结果被人弯道超车！ 日前欧洲田径锦标赛在意大利罗马Stadio Olimpico竞技场举行，在20公里女子竞走项目中，西班牙女运动员Laura García-Caro越过终点前提早庆祝，但却在庆祝之际被对手“弯道超车”，痛失奖牌！ 根据《CNN》和《ETtoday新闻云》报道，影片画面显示，29岁的Laura García-Caro披着西班牙国旗，她在距离终点还有2、3米之前就高兴地向空中挥拳，振臂欢呼，万万没想到，隔壁的乌克兰选手Lyudmila Olyanovska就在同一时间超越她，成为季军。 眼见自己被超越，Laura的表情从喜悦变成惊恐，画面被拍下后瞬间引起热议。 ▼相关影片 🏃♀️ El drama de España en el Europeo de atletismo: pierde el...
2024巴黎奥运会即将开始，这一届赛事主要会场的跑道从传统的砖红色，变成梦幻的薰衣草紫色，背后有着重大意义！ 根据本届奥运会官方、《法新社》、《央视新闻》和《FEMIN》报道，法兰西体育场（Stade de France）作为本次奥运会的主要竞赛跑道，挥别了过往的砖红色赛道，史无前例覆盖上薰衣草紫色。 巴黎奥运会48项田径赛事中，有46项将在法兰西体育场举办，负责铺设跑道的是意大利体育跑道制造商Mondo Sport & Flooring公司，日前已经安装完毕，组委会将于6月1日拿到打开体育场的钥匙。 新跑道总面积达2.1万平方米，以两种紫色为主调，其中田径、跳跃和投掷比赛的跑道为浅紫色，而旁边的技术区域则使用了深紫色，背后还有非常重大的意义。 一起来看看新跑道有哪些亮点吧！ 1. 审美选择 奥运组委会史无前例使用了原创色彩——深色与浅色的薰衣草紫色赛道，看起来温馨、优雅、醒目又梦幻，象征法国的浪漫天性、多元且丰富的样貌。 2. 突出运动员的存在 法国前十项全能冠军、本届巴黎奥运及残奥赛事经理Alain Blondel透露，有别于过去常见的赛场颜色，这次的跑道颜色采用深浅紫色，这两种颜色在电视画面上会呈现强烈对比，令运动员更突出。 3. 对观众眼睛更友好...
大马一哥李梓嘉于2024年5月24日男单8强通过3局苦战，以21比15、19比21、21比11击败丹麦好手安东森，成功抢下一席4强门票！ 然而据星洲日报报道，李梓嘉在比赛结束后没有接受采访，他的姐姐兼经纪人透露，由于连续两周参赛，李梓嘉先是腿部抽筋，事后还全身抽筋，如今已被送往马来西亚国家体育学院接受治疗。 对手安东森在赛后对李梓嘉的表现给予高度评价，认为他是一位非常出色的运动员。不过，对于李梓嘉腿部抽筋依然能拿下比赛，安东森表示十分好奇他使用的冷喷雾剂品牌。 “他走起路来一拐一拐的，不知道是不是受伤了，显然他在上周打了5场比赛，非常佩服他能坚持到现在。我想知道他在第三局用的那个冷喷雾剂是什么牌子，我也想要一个。” 要不找个时间和李梓嘉yamcha问一下？不管怎么样，李梓嘉辛苦啦~ 希望他好好休息，今日（2024年5月25日）下午3点20分与香港名将伍家朗约战加油！ 你还可以阅读：【他做到了！】两局直落伍家朗，李梓嘉摘下泰国羽球超级500赛冠军🏆！ 照片来源: 光华日报 照片来源: 中国报 照片来源: 光华日报
如果另一半不允许你看他的手机，那自然有他的原因。 早前，一名男子在《Dcard》发帖文指出，他因女友不让他看她的手机，怀疑女友对他不忠，竟然偷偷解锁女友的手机来检查，只是他万万没想到，他竟然在手机里发现了一个比女友绿他更加让他痛心的“小秘密”！ 男子说，他的女友长得很漂亮，交过很多任男友，出门也经常有男生盯着她看，让他很没有安全感。 “她去公司上班，我怕其他男性一直追求她；她去健身房运动，我怕其他男生搭讪她；她搭捷运，我怕其他的男生一直贴近她，我整天都活在恐惧之中，让我非常痛苦。” 他要求女友让他查看她的手机，女友却不允许，于是他便偷偷记下了女友的手机密码…… “我叫她让我看她的手机她都不肯，相处下来暗中观察她手机的密码，趁她睡着我开始看手机里面的讯息，发现她没有做出对不起我的事，原来是我错怪她 。” 虽然他终于能放下心中大石，却也同时发现了女友另一个惊人的“小”秘密，让他痛心不已，后悔窥探女友的手机……原来女友觉得他什么都好，就是下面太小！ “我从她讯息聊天里发现她和一个好闺蜜常常聊天，聊天的尺度很大，我女友说我有很多优点，但是就是下面很小，只有大拇指长度，让她没什么感觉。 她有任男友下面很大、很粗，常常让她很舒服，我却都没让她舒服。” “我看到讯息晴天霹雳，原来真相是伤人的，每次我问她说有没有舒服，她都说有，原来都是善意的谎言，事实是我的很小，没让她舒服。” “虽然她没劈腿，我却好难过，我心情跌到谷底，早知道就不要乱看她的手机，知道这个残忍的真相。每次她说舒服我都不敢拆穿她‘原来你都是装的’， 这种感觉已经回不去了。” 该帖文很快就引起网民的关注，有人留言吐槽男子自卑过度及偷看女友手机的行为，但也有人觉得女友不该跟朋友透露这种私事。 -「妈的，偷看手机，还在那叽叽歪歪，那么小，女友还愿意哄你，你已经上辈子修来的福气了，劝你好好珍惜。」 -「就叫你不要看吧~ 这比劈腿还要伤人的。」 -「这么没自信，你会把女友逼疯…控制狂。」...
杯葛现象不是不到，只是时候未到~ 这不就又来了吗？😅 据《东方日报》和《星洲日报》报导，大马本地咖啡连锁店及品牌ZUS Coffee日前因参与体育时尚活动一环而引起杯葛争议。 原因在于该活动有阿迪达斯（Adidas）的加盟，以赠送鞋子产品为宣传噱头——前提是Adidas正与某个来自以色列的制造商Delta Galil合作，准备生产内衣。 ZUS随后在Instagram上进行了Adidas抽奖赠送鞋子产品的宣传，因而遭到大众的批评！ 面对杯葛情绪激烈的网民们，ZUS先是在官方账号上公开且释出了第一篇道歉文。 文中强调，ZUS Coffee并未与Adidas直接合作，而仅是参加对方的一次性时尚活动，绝非合作关系。 然而，民愤未消，ZUS Coffee随后又发布了附上马来文和英文双语的第二篇道歉兼声明文，明确了自身的人道主义立场。 因此，目前杯葛情形虽有所缓和，但仍有不少网民表明抵制决心。 “作为大马本土的咖啡店品牌，我们绝不会故意与任何战争挂钩，我们严厉谴责所有的暴力行为。今后我们会对合作的品牌、举办和参与的活动上，更加小心谨慎，杜绝类似事情发生。” “ZUS Coffee坚决反对大屠杀行为，支持解放Palestine的运动。上述共同的价值观和原则，我们承诺将坚守到底，我们也承诺在未来的决策中更加谨慎，确保所有决定都能反映出大马本地品牌的价值观。” 你又怎么看待这一杯葛的前因后果呢？欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~ 你还可以阅读：各大品牌被Boikot，光顾快餐店惨被人辱骂！大马宗教部长劝“杯葛者”：行为不要太过激！ 照片来源: 东方日报...
大马高塔竞速、垂直马拉松选手（Towerrunner）苏为庆（Soh Wai Ching）在台北101举办的第3届高塔竞速世界锦标赛中打败一众强敌，如愿以偿首次夺得世界冠军！ 现年30岁的苏为庆不仅是我国高塔竞速一哥，更是世界排名第一的高塔竞速好手，经常到世界各地参加比赛，战绩不俗。 到处征战的他不仅为我国带来荣耀，还致力于宣传大马，与其他国家的运动员分享大马国民零食，实现“零食外交”！ 日前，苏为庆在Facebook分享两张照片，说有朋友好奇他的行李装了什么东西，答案揭晓后掀起热议，没想到他的行李箱竟然装满了大马零食啊~ 这些零食有APOLLO蛋糕、薯片、Mamee等等，绝对是大马人的童年最爱！ 他说，自从他开始出国参加高塔竞速比赛以来，每次都带了很多童年零食，并把这些零食送给了来自其他国家的运动员和朋友。 没想到他的零食交换活动在运动员之间掀起了一股潮流，大家纷纷带上零食来交换，将比赛变成了“国际零食交流大会”！完美体现出“场上是对手，场下是朋友”的精神~ “我在2017 年第一次参加高塔竞速比赛，带了很多Mamee、APOLLO甚至Dodol。从那时起，我影响了一部分运动员，他们也带上了各自童年的零食，我们在比赛结束后互相交换零食🤭我很开心能够品尝来自许多国家的零食！” 根据《中国报》和《东方日报》报道，台北101第3届高塔竞速世界锦标赛共有来自全球40多个国家、6,000多名参赛者，苏为庆从一众强者中脱颖而出，以两轮加总18分36秒62的成绩“征服”了台北101，为国争光！ 苏为庆在Facebook分享领奖的影片，画面显示，他在一旁等待上台领奖时已经热泪盈眶，待主持人宣布第一名之后，他带着马来西亚国旗上台领奖，并且挥舞着“辉煌条纹”，喜极而泣。 他表示，作为一名运动员，能够在领奖台上挥舞着马来西亚国旗，是他最自豪的时刻。 ▼相关影片 影片来源：Soh Wai Ching...
我们都知道 “规律运动是健康生活的必要条件”，无论是跑步、游泳、在瑜伽垫上寻找禅意或是进行其他运动，体能锻炼不仅是兴趣或好玩，而是会改变健康的要素，从降低患病风险到改善大脑健康，提升集中注意力，并且带来良好感觉，让您以积极状态度过一天。 然而，许多人并没有达到应有的运动量和目标。马来西亚统计局（Deparment of Statistics Malaysia）的一项调查显示，我国只有53.9%的人至少维持一项运动以保持身体健康。专家声称，这样的运动量和运动水平，仍不足以从中得到真正及全面好处。 世界卫生组织（WHO）建议，每周至少需要150至300分钟的中度运动，或是75至150分钟的高强度有氧运动。换言之，每周必须运动5天，每日至少需运动30分钟。 那么，为何多数人依然疏于运动？究竟是因为忙于生活或是为不常运动找藉口？“我太累了”、“我没有时间” 或 “我工作太忙了” —— 是否经常听到这些话，或是常说这些话？即使被指责找藉口，又是否有错？ 或许，是时候改变或换一种说辞了！倘若本身认为健康很重要，而不断找藉口无助于健康。想要真正体会运动对健康的好处，必须赶紧行动，系上运动鞋带，开始运动！ 以下列出一些疏于运动的常见藉口及克服方法： 1.“我没有时间做更多的事/其他的事” 是时候摒弃这个最常见的老掉牙藉口了！解决方案？—— 与其寻找时间，不如主动腾出时间，提前规划锻炼计划、查看日程安排、挤出空档，在这段时间安排锻炼，或是尝试透过分散工作或任务的方式，比如分散到一天或一周，重新安排日程，以腾出更多的空余时间。 另外，也可根据忙碌的个人生活模式，规划适合的短时间、高强度运动。这些不需要耗费很多时间，但若能配合健康饮食，则可取得更好效果。 2.“前一天已经进行锻炼，现在全身很酸痛” 许多人都有过这样的经历——剧烈运动之后，犹如感觉不到手臂和腿是属于自己身体的一部分。不过，这并不是完全不运动的理由。事实上，步行或游泳等比较轻松、积极的恢复性运动，可帮助缓解肌肉酸痛。您也可以改变锻炼方法，比如锻炼之前还未涉及到的肌肉群。 ...
练就一身肌肉，不是让你用来欺负别人的！ 泰国曼谷日前发生了一起暴力事件，一名了来自中国的男子向一名同样来自中国的女子示爱，结果惨被拒绝。没想到男子恼羞成怒，竟然用力摔倒女子，使得她受伤，施暴过程被CCTV拍下，引起热议。 根据《The Thaiger》、《光华日报》和《8视界新闻网》报道，这件事发生于4月15日，画面显示，女子站在咖啡吧台前，男子则站在一旁。 下一秒，男子突然双手抓住女子的肩膀，然后把她往右边摔去，力道相当大，大约被摔了有一米远，女子的头敲到了墙壁，店员都吓了一跳。 受害者是22岁的中国女子，她手肘受伤，头部也因摔倒在地而肿胀。据悉，女子和该名肌肉男在同一所健身房运动，肌肉男心仪该名女子，他误以为女子也对他有意，于是对女子献殷勤，为她提供免费训练。 不过，女子根本对他没兴趣，只是要找个一起健身、学习的伙伴，肌肉男表错情了。在女子被摔的前两天，肌肉男还约她去约会，结果被女子拒绝。 后来两人在健身房巧遇，肌肉男因为被拒绝一事所以非常生气，呛她：“如果不想见到我，为什么还要来这个健身房？”，并警告女子不要再来这个健身房，随后就发生了“抱摔事件”。 ▼相关视频 เรื่องวุ่นๆของนักกล้าม ไอ้ผู้ชายร่างยักษ์ไปเทรนให้ผู้หญิงฟรี เพราะคิดว่าผู้หญิงมีใจ แต่จริงๆเค้าแค่หาเพื่อนช่วยซ้อมมันเลยโมโหจับผู้หญิงทุ่มแม่งเลย เป็นคนจีนทั้งคู่ เหตุเกิดในยิม Muscle Factory สุขุมวิท65 ฝ่ายหญิงไปแจ้งความตำรวจบอกโดนทำร้ายน้อยไปเลยให้มันเคลียร์ที่สองหมื่น… pic.twitter.com/HZZqTObAOZ —...
大马奥运理事会日前官宣了我国代表团征战2024巴黎奥运会的队服，包括短袖V领、短袖Polo以及长袖外套3种款式，结果遭全网吐槽：设计又丑又老土！ 其中最引起抨击的是队服上的国旗被换成金色，一些网民看不下去，纷纷撸起袖子帮忙重新设计代表团队服，并分享至Facebook群组「Prompters Malaya」。 其中不乏用AI做出的设计图，有网民锐评：连AI都设计得更好看。 另外，大马一名平面设计师Atiiq Azman在社交媒体X分享自己重新设计的大马奥运代表团外套，并将国旗调整为原本的颜色，转发数超过3,700多次！ 网友大赞他的设计，认为至少看起来更有吸引力，并且可以提升大马代表团的形象。 Redesign concept jacket kontinjen Malaysia for Olympic Paris 2024 aku dh adjust flag malaysia to...
霹雳Parit Buntar的吉辇中学（SMJK Krian）日前传出一起霸凌事件，几名女学生在厕所围堵另一名女学生，并赏她巴掌的视频在网上疯传，引起哗然。 根据《中国报》和《星洲日报》报道，这件事发生在6月14日早上10点30分，受害者是一名13岁女学生，而2名加害者皆是15岁学生。 视频画面显示，受害者被人围堵在厕所，2名女学生轮流掌掴她后，吩咐她不许哭，现场还有其他数名学生围观。 据悉，这起霸凌事件的起因是感情纠纷，该校校长黄良福表示，校方已成立一个调查委员会调查此事，并对加害者进行惩处，2名霸凌者遭校方开除，4人被勒令停学一星期，停学日期另定。 校方日前召见涉及此案的学生家长到校对有关事件进行调解，涉及霸凌学生的家长代表当场向受害学生家长道歉赔礼，警方也有代表出席旁听。 遭霸凌的学生家属代表认为，只是道歉还不够，他们已经向警方备案，一切后续交由警方处理。 霹雳州总警长Dato’ Sri Mohd Yusri证实，这件霸凌事件的起因是霸凌者觉得受害女生与男友过于亲密，因此不爽吃醋，所以才会动手。 据悉，霸凌者的男友也是来自同一所学校，也是15岁。警方透露，受害者已报警，警方则援引刑事法典第323条文（蓄意伤人）调查此案。 ▼相关影片 吉辇中学家协主席黄绍华表示，校方对这件事深表遗憾，并严正拒绝任何霸凌行为，绝不姑息。此事件也可成为其他学生的借鉴，在采取行动前要三思及谨慎处理。 看人不爽就动用私刑，这种行为并不可取。希望孩子们吸取教训，不要再霸凌别人了。 你还可以阅读：女儿遭霸凌，同学不认错道歉！妈妈为女出头Kam他两巴掌，反被告上法庭！😦 照片来源: Facebook 照片来源:...
由Mee Hiris China Muslim荣誉呈现，第三季「THE KNIGHTS AWARD」现已接受提名，吸引各大知名组织和公众人物参与！ 过去的两季中，「THE KNIGHTS AWARD」这个国际奖项已表彰了来自不同领域的杰出故事，并形成了一个精英平台，使品牌和领导人的合作关系得以蓬勃发展。 近日，第三季「THE KNIGHTS AWARD」举办了新闻发布会，许多贵宾如马来西亚宗乡华团联盟总商会主席Dato Sri Robert Lim、Datuk Eric Chong、香港著名演员姜皓文先生以及2016年巴西里约奥运会银牌得主吴柳莹女士等都亲临现场。 此外，Monster Chef创始人Chef KC也在发布会现场以诱人的美食演示让观众大饱眼福，并透露他将在加冕仪式上展现更多烹饪技能。 著名歌手Daniel Powter（歌曲《Bad Day》原唱）、来自印度尼西亚的Putri...
让5个成人坐在7人座MPV（多用途车）的后座，可以说是刚刚好，万万没想到，有人却将3只水牛塞进了一辆MPV的后座！ 根据《Sinar Harian》和《星洲日报》报道，上述事件是在彭亨Kuala Bera的Kampung Bukit Serdang发生。 Bera警区主任Zulkiflee Nazir指出，2024年6月24日凌晨3点20分，一名50岁男子发现一辆可疑的Honda Odyssey MPV无故停在路中间，于是上前查看，岂料却惊见车后座“塞了”3只水牛，随即报警。 他表示，那3只水牛被发现时，相信是因为被人注射了镇静剂，都乖乖地坐在车内一动也不动。 他说，警方目前正在调查此案，并呼吁知情者或丢失水牛的主人立即联系警方。 一辆车竟然能塞下3只水牛？希望不会再有牛受害了吧！ 你还可以阅读：【是谁家的牛哥乱乱跑？】牛凌晨在Highway上游荡被车撞，司机和牛都丢命！ 照片来源: Sinar Harian 照片来源: Sinar Harian...
不少蛇类都含有剧毒，要是一不小心被毒蛇咬伤，分分钟都可能丢命！ 根据《Thaiger》和《东方日报》报道，泰国一名男子正在睡觉时，一条眼镜蛇竟然溜进他的四角裤里取暖！ 男子睡醒发现裤裆里有蛇后吓惨，赶快打电话向救援人员求救。 其中一名救援人员Ner KhwaiTai将当时的求援行动上传至Facebook，写道：“拥有剧毒的小眼镜蛇。它在人类的四角裤内取暖。不要抓错蛇了！” 从影片可见，两名救援人员来到受害者的住家时，屋外围了一群看热闹的人，有人在期待见证救援行动，有者则在担心男子的安全。 当时，受害者躺在房内的床上，一动也不敢动，他的朋友告诉救援者，那只蛇就躲在受害者四角裤里，靠近左大腿的位置。 其中一名救援者随后设法将眼镜蛇从男子的四角裤里拖出来，然后放进一个黑色袋子中，同时要求他慢慢地起身离开。 ▼相关影片 该影片很快就引起了网民的关注，网民见受害者最后安然无恙也都放心了，纷纷留言说： -「看到我都不敢呼吸。」 -「裤裆里还有一条蛇呢！」 -「蛇是来找朋友的！」 -「它遇到了前辈，过来打招呼的。」 -「🐍：兄弟，外面好冷啊！」 -「如果是我，我早就吓晕了。」 -「幸好救援人员很专业。」 幸好有惊无险！要是不小心被咬，后果不堪设想。 你还可以阅读：【真•毒蛇钻！】大马小孩躺在家里地上，毒蛇竟然躲到他身体下！（内附影片）...
因为爱情所以在一起，因为缺乏理解所以分开，兜兜转转“缘”来还是你！ 根据《Harian Metro》和《东方日报》报道，大马一名女子Nur Amirawati在2011年和丈夫Ahmad Saharudin Mohd Salleh结婚，两人于2017年离婚，没想到5年后，两人破镜重圆，于2022年再续前缘！ 34岁的Nur Amirawati和39岁的Ahmad育有3名孩子，两人在2011年2月结婚，之后因缺乏理解而在2017年7月决定分开，结束将近6年的夫妻生活。 离婚之后，Nur Amirawati在彭亨Sungai Jerik照顾孩子，丈夫则搬到了马六甲。 夫妻俩分开期间依旧保持联系，这一切都是为了孩子。Nur Amirawati说： “我们分开时，孩子们还很小，他们好奇为什么爸爸没有跟他们住在一起，而且仅仅是打电话关心他们但从来不回家。当大儿子长大后，他才了解我们的情况。” 后来疫情爆发，全国落实行动管制令（MCO），丈夫无法回到彭亨跟孩子见面，只能对着视频通话，孩子们也很伤心。 Nur Amirawati说，其实分居之后，丈夫曾多次要求复合，但那时候她还没准备好。直到疫情爆发，夫妻俩在这期间深思熟虑并回顾自己的错误，决定再给彼此一个机会。 “我和丈夫回顾自己的错误，为了三个孩子放弃自尊，也不希望孩子在我们还拥有感情的情况下，将感情寄托在别人身上，我们的爱依然存在。” 因此，Nur...
当您开始迈入高等教育学习的门槛时，需要考量的众多因素可能会让您感到不知所措，尤其是令人眼花缭乱的各所大学和各种课程选择。为了确保您的高等教育旅程，最终能带领您走向未来想去的地方，以下是您需要考虑的五个重要事项。 1) 寻找最适合您的理想职业，以及让您怀揣热诚的课程 精挑细选能让您走上正确道路往梦想职业迈进的课程，可能会让您感到压力。但是，请不要盲目申请一门您并非100% 热爱的课程。花一些时间做好事前研究、与在校学生或校友交谈，积极参与大学社交媒体专页，然后整理您的课程列表，以及不同大学提供这些课程的方式。千万不要认为您必须追随潮流趋势，或满足他人的愿望。请规划出您个人专属的独特大学之旅。 2) 寻找适合您的校园文化 无论您计划在国内或国外继续深造，请先清楚掌握您想要融入什么样的校园文化，这是非常重要的。大学是自我提升和突破独立界限的绝佳方式，出国深造可以拓宽您的视野，在更全球化的平台上接触更多事物。无论您最终选择在哪里学习，提前了解校园文化都是有好处的，它不仅能契合您的个人价值观，而且也能推动您茁壮成长。 3) 研究您所选择的大学校园生活情况 大学不仅仅是学习，它也是发展个人特质的过程。这正是研究任何大学校园生活情况的重要性，您可以先看看某一所大学提供的课外活动是否是您想参加的。另外，如果您计划出国留学，也应该先了解这个国家的文化究竟是怎么样的，以及它是否符合您的个人期望，这些都能为您带来好处。英国教育官网Study UK这类资源平台能为您提供一些见解，指导您如何完全融入校园之外的英国文化、您应该如何在这个充满活力的国家充分应用生活的时间，以及如何让学习之外的生活更加丰富精彩。 4) 想要出国留学？请考虑申请奖学金 大学是一项投资，您可能会觉得，为了应付高昂的学费必须局限自己的选择。奖学金是一种很好的平衡方式，可以让学习变得负担得起。申请奖学金不必局限于本地。政府和私营部门的奖学金都为本地和国际大学提供资金援助。如果您需要更多帮助以决定出国留学是否适合您，可以尝试浏览英国教育官网Study UK，此网站拥有的资源不仅可以为您提供信息，也有助于为您未来在英国的高等教育之旅带来启发。 5) 参加高等教育相关活动 许多大学都会为准学生提供各种活动 — 您应该充分善用这些活动来获取所有必要的信息。无论是开放日或说明会，这些活动都提供了绝佳平台，帮助您做出选择并与有类似经历的同学交流。...
一年已经走过了一半，还记得年初的感受和目标吗？记得最初立下想要“吃得更好、运动更多、更好地照顾心理健康”的决心吗？所谓计划赶不上变化 —— 生活中总会出现一些重大的事情或状况，以致当初设定的保健目标，突然就被堆积如山的待办事务埋到地毯下。 这是不是您的写照呢？别担心，无论您是正在实现健康目标，还是感觉有些偏离轨道，您毕竟已经走到这一步了！即使没有达到原本立定的目标或想要的结果，仍有办法可以回到正轨。仔细看看本身的进度，并反问自己：哪些计划有效，哪些是需要调整？只要稍微反思和检讨，从而发现问题，就能做出必要的调整和改变，以确保达到想要的健康和福祉。 【整体方法】 人们必须有一个重要的认知，整体健康不仅仅是关注其中任何一个方面。身体是一个复杂的系统，会受到各种因素的影响，从身体健康到心理复原力，从营养摄取到工作事业满意度，每一个方面都对整体健康有着重大的贡献。采用整体方法，意味着认知不同面向的相互关联性，以及它们如何结合一起。 那么就让我们来一起探讨如何重新调整您的健康之旅，以实现整体健康的目标： 1. 提升活力 当迈入年中时期，我们不仅要评估自身的运动习惯，也要评估整体健康状况。问问自己，是否保持活跃，或是持续久坐的生活方式？如果觉得一个人运动有点无聊，不如考虑新的运动计划，或寻找一个运动伙伴以增加保持活跃的动力。 切记，身体健康的定义不仅限于有没有或有多少的“健身时间”。除了运动，还有其他有助于身体健康、提高能量水平、改善情绪以及提高生产力和活力的因素。充足的睡眠可让您的身体休息、恢复和充电，而压力管理可对健康产生积极影响；也可考虑安排一次健康检查，以深入了解本身的健康状况，以便主动采取调整措施。 2. 最近心情如何？ 在生活节奏紧促的今时今日，我们总是过度专注于其他事情而忘了应该停下来，好好调整自己的情绪健康。长期忽视情绪健康会导致压力增加、倦怠和整体不适。若感觉有点忧郁，其实偶尔适当的休息也没关系。无论是放假休息，或是短暂休息一天，做自己喜欢的事情（甚至什么都不做），这些以心理健康为优先考虑的积极措施，是保持快乐和情绪复原的关键。 3. 滋养身体，健康茁壮 想想一下，您是否总是坚定地开启新一年，优先考虑健康饮食，最后却发现自己脱离计划，偏离轨道？事实就摆在眼前，保持营养饮食对许多人来说并不是一件容易的事，但其实重要的是将健康饮食这件事视为一段旅程，而不是冲刺的目标，重点应该是在于滋养身体，并享受这个过程。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan解释：“吃得好并不意味着必须节食或剥夺甚至舍弃自己喜爱的食物。事实上，坚持严格的饮食往往与良好营养和自我保健是截然相反的两回事。”...
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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念， 他觉得舞狮不仅是技艺，更是千年中华文化的传承， 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分， 萧师傅原本从事农业，因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险，才下定决心转行， 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的， 现今依旧有很多年轻的血液在注入， 舞狮教学也逐渐转型，用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。
每逢佳节的到来，大家都在放假，他们却在默默的工作。 服务业者，拿着不太理想工资，具备强大心脏面对奥客攻击，每天过着超时的工作时间，不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢？
