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10月22日，台湾女网红谢侑芯被发现毙命在吉隆坡某酒店。警方证实，案件已从猝死案升级为谋杀案（刑事法典第302条）！ 根据《Malay Mail》报道，吉隆坡警察总监Datuk Fadil Marsus发文告指出，经过进一步调查后，警方决定重新界定案件性质。在此之前，此案一度被警方列为猝死案（SDR）处理。 谢侑芯的死讯曾引起轰动，因为她在身亡前，正与大马饶舌歌手黄明志（Namewee）合作拍摄影片。事发后，黄明志在同一间酒店被捕，警方当场起获9粒疑似摇头丸（Ecstasy）药丸。 警方后来透露，黄明志的尿液检测对多种毒品呈阳性，包括安非他命、冰毒、氯胺酮（Ketamine）和THC（大麻成分）。 黄明志已对两项控状否认有罪，并获保释外出，案件将在12月18日再次过堂。 另一方面，谢侑芯的经纪人发声要求黄明志说明真相，强调自己从未见过谢侑芯吸毒。 从猝死案到谋杀案，谢侑芯的死因疑云重重，希望真相尽早水落石出。 你还可以阅读：【台湾美女网红魂断大马！】黄明志被曝在命案现场，死者经纪人痛批：“你在隐瞒什么？” 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报 照片来源: Malay Mail
震惊全国的万达镇校园命案进入下一阶段。 根据中国报报道，涉嫌在校园女厕内刺死16岁学姐叶芯嫙的14岁男学生，被正式提控「谋杀」罪名（刑事法典第302条文）。 今早（10月22日）约8点50分，被告由警方押送到八打灵再也推事庭。他在父母陪同下站在被告栏外，聆听通译员念出控状后，点头表示明白。 整个提控过程因涉及未成年人，全程闭门进行，不对媒体开放。 另外，由于谋杀案属于高庭权限，因此推事庭没有记录被告是否认罪。 【律师申请精神评估】 与此同时，被告的辩护律师安华依扎德向法庭提出申请，要求根据刑事程序法典第342条，对被告进行精神状况评估。 推事阿米拉批准此申请，指示将他送往霹雳乌鲁近打幸福医院（Tanjung Rambutan Hospital）接受为期一个月的精神评估。 案件定于11月21日过堂，等待精神报告出炉后再决定下一步程序。 这起震撼全国的校园命案，如今进入司法阶段。此案再次提醒大众，校园安全与青少年心理教育的重要性不能被忽视。 你还可以阅读：【校园刺杀案】14岁不能判死刑？1分钟了解马来西亚司法制度！ 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报 照片来源: Reddit
近年来，诈骗集团常以“出租银行户头赚快钱”为饵，诱骗年轻人参与洗钱活动。 大马一名19岁华裔女子为了帮患肾病的父亲筹洗肾费，误信不法分子，出租自己的银行户头。 没想到，她不但没拿到RM700酬金，反而牵涉诈骗案，面对刑事提控时当庭痛哭，悔不当初。 根据《光明日报》和《中国报》报道，19岁的被告娜达莎·蔡美玲（译音）被控在2025年6月22日晚上约9时34分，其名下的银行户头被发现间接接收一笔RM2,060，牵涉诈骗的款项，违反《刑事法典》第424C（1）条文。 一旦罪成，她可被判最高RM150,000罚款、最长10年监禁，或两者兼施。 被告在庭上否认罪行，她说，她的父亲患有肾脏疾病，每周必须多次洗肾维持生命。 为了赚取RM700额外收入替父亲治病，她误信诈骗集团，出租了自己的银行户头给不法分子。 没想到这笔“外快”变成一场噩梦，因为她不仅没拿到钱，反而成了“钱骡”，牵涉多宗案件，还被提控。 法官批准她以RM10,000及一名担保人保释，案件将在10月22日过堂。 然而，当法官宣布保释金金额时，她当场情绪崩溃，痛哭流涕，懊悔不已。 诈骗集团套路多，大家一定要注意！无论金额大小，只要涉及诈骗，就可能触犯严重刑事罪行，别让一失足成千古恨啊！ 你还可以阅读：大马『立Flag哥』到台湾当“诈骗车手”！做完最后一单要收手，逃跑时摔倒被逮捕！ 照片来源: istock丨示意图 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: Pinterest...
一群中国人漂洋过海到大马设“诈骗大本营”，最近这个电诈集团被瓦解了！ 根据东方日报报道，36名中国籍男女（31男5女）今早（9月2日）在波德申推事庭面控诈骗罪。他们被控于2025年8月21日在波德申丹绒花园设点，涉嫌共谋投资诈骗，主要目标是中国公民。 由于被告听不懂马来语及英语，庭方将安排中文翻译员，并把案件展延至9月12日过堂。 在庭上，被告代表律师曾凯斌请求保释。他指出，被告们已被扣留13天，希望能保释外出候审。然而，检方坚决反对，表示被告们是外籍人士，有潜逃风险，还需接受移民局进一步调查。 检方也出示了中国大使馆的正式函件，证实36人的护照已在8月25日被吊销，将他们引渡回国调查。 推事莫哈末费里兹在确认函件真伪后，裁定被告若要在下次过堂时保释，必须符合4个条件： 需有2名大马公民担保人 必须拥有效证件 在大马有固定住址 护照必须交上 他们被控违反《刑事法典》第420条文（诈骗），并可依120B(2) 条文处罚。一旦罪成，可判最高6个月监禁或罚款，或两者兼施。 不要过来我们这里做坏事叻…… 你还可以阅读：【“没有中国，就没有新加坡!”】中国女子在新加坡环球影城『插队』，还爆粗口呛人家！（内附影片） 照片来源: 东方日报 照片来源: 东方日报 照片来源: 东方日报
全城瞩目的“华裔男子斋戒月用餐被扇巴掌”案件反转再反转，让民众摸不着头脑。 根据中国报及Xuan报道，65岁被告Abdul Razak Ismail在昨天（3月19日）早上的首次审判中认罪了，但推事庭因被告“有条件认罪”而推翻认罪，将他判为“释放但不等同无罪”（DNAA）。 被告在首度面控时，承认蓄意伤人罪，但却在认罪后对案情描述中“受害者被掌掴至脸肿”的内容有意见。 由于被告对案情存有异议，因此法庭拒绝了他“有条件”的认罪。 随后，被告在中午2点再次出庭，在听取控状之后，这次坚决表示不认罪。主控官建议法庭将保释金额定为RM8,000，但被告的律师随即提出异议。 律师指出，被告已经65岁，是一名退休公务员，还需抚养3名孩子，其中一人在沙巴大学就读，而被告的学历也只有大马教育文凭（SPM），因此律师请求法庭尽量减少保释金额。 最终，法官允许被告以RM2,000保释金和1名担保人保外候审，并将案件定于4月29日再过堂。 案件的审判与反转让民众感到疑惑，被告是否会受到法律制裁？我们拭目以待。 你还可以阅读：【做莫你没有Puasa❗】华人小哥哥在便利店吃东西，突然被马来Pakcik『扇巴掌』！（内附影片） 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报 照片来源: 中国报
一对华裔情侣因涉嫌贩卖和持有大量毒品，而被警方逮捕。 根据中国报报道，32岁的曾义飞（译音）和34岁女友陈佩恩（译音），将毒品藏匿在家人的车里，在半夜外出进行秘密交易。 据报道，两人于去年2024年12月28日凌晨12时30分左右，在士姑来帝雅园（Mutiara Skudai）的一个泊车位上与人接头时，因行迹可疑被警方扣查。 警方随后从车内搜出了市值高达241万令吉的各类毒品，包括14.42公斤的摇头丸、24.58克的克他命以及2.75克的冰毒。 面对警方的指控，曾义飞和陈佩恩于1月7日被带上法庭，他们各面临一项贩毒和两项拥毒控状。 首控状： 两人于去年12月28日凌晨12时30分，在士姑来帝雅园一个泊车位，被发现兜售14.42公斤摇头丸，抵触1952年危险毒品法令3b（1）（2）条文，并可在相同法令39b（2）条文下被判刑。罪成可被判绞刑或终身监禁，及鞭笞不少于15下。 次控状： 两人在相同时间地点，分别拥有24.58克的克他命及2.75克的冰毒，抵触相同法令12（3）条文。罪成可被判罚款10万令吉，或监禁最高5年，或两者兼施。 法庭上，两人聆听了控状后，点头表示明白，皆表示不认罪。两名被告不允许保释，案件将展至3月7日过堂，以等候化验报告出炉。 这起案件再次引发社会对于毒品问题的关注，希望这起案件能够引起更多人的警觉，共同抵制毒品的侵害。 你还可以阅读：【几岁人了还搞这些】大马69岁阿嫲贩毒，儿子和儿子女友也有份！ 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报 照片来源: 东方日报
大马一名52岁残疾男子在失业一年后，因自伤左眼企图骗取RM100万的保险金，于2024年12月30日被控上法庭！ 根据《Sinar Harian》和《WeirdKaya》报导，52岁的Tan Kok Guan是一名残疾人士，育有三名孩子，目前正面对2项控罪。 据悉，Tan Kok Guan分别在2023年6月8日和2023年7月20日早上9点至旁晚6点之间，于Kampung Paya，Butterworth故意自伤左眼，以向保险公司索赔高达RM100万的赔偿金。 期间，他还成功说服保险公司把RM4153.57的赔偿金转入他的银行账户，因而抵触《刑事法典》第420条文（欺骗）及第511条文（企图犯罪）。 2024年12月30日，Tan Kok Guan因2项控罪被带上北海法庭，并在聆听翻译员以中文宣读控状后否认有罪。 他的代表律师Yaw Xin Ying在请求法官降低保释金时表示，Tan Kok Guan作为一名残疾人士，从2023年起便失业至今，家里的一切开销皆由其妻子承担。此外，他还患有心脏病和中风，调查期间更完全配合警方的调查工作。 法官斟酌后，允许Tan Kok Guan以RM10k和一位担保人保外候审，此案件将于2025年2月20日过堂。 ...
大马一名美女网红涉嫌偷前男友的手机，于6月13日被控上槟城推事庭时不认罪，事后在网上澄清对方并不是她的前男友！ 根据《Free Malaysia Today》、《星洲日报》及《中国报》报道，被告廖伊美（33岁）被控于2024年4月26日晚上，在槟城一家私人医院的停车场，偷窃叶辉明（37岁）价值RM2,000的Oppo Reno8 5G手机，触犯刑事法典第379条文（盗窃）。 在此条文下，一旦罪成，被告可被判监禁高达7年，罚款或两者兼施。 被告不认罪，主控官S Preeya Darrsini副检察司建议将保释金定为RM7,000，被告的代表律师谢英顺向法庭求情，指被告与手机主人是前男女朋友关系，两人只是发生误会，希望降低保释金数额。 被告最终获准以RM3,000保释外出，案件延展至7月24日过堂。 ▼相关影片 影片来源：中国报 报道称该男子是被告的前男友，但被告在网上澄清否认。 “他不是我的Ex，我的Ex不会这样对我的。” 被告日前在Instagram发限时动态，表示自己没事，谢谢大家关心。 “我知道大家、朋友都有很多疑问，也很想知道最近我发生什么事。嗯，的确这几个月是真的发生了很多事。人生中最荒谬、最难过、最重要，全部一次发生在我身上，我也没空陪着一起演戏，也没空做那些Extra（多余）的事情！ 抱歉，让大家担心，也抱歉关心我的人，我不能一一回复，并解释一切。只能说人善被人欺，我只是想做个善良的人。希望你、你们也是。 谢谢大家、我家人和朋友的关心和支持。我很好，我没事。最重要感谢的是我老公，一直在我身边，陪我度过困难的时刻。” 案件就交给法官来判定吧，外人就别再随意猜测了。...
如今，多数大马华人都精通马来文、华文和英文这3种基本语言，但还是会有一些例外。 根据《中国报》和《东方日报》报道，来自大马霹雳州太平的59岁的拿督赖文杰（Datuk Lai Boon Kiat）因涉嫌使用虚假文件作为上庭用途，今天（2024年5月14日）在槟城Georgetown推事庭面控，但因不精通上述3种语言，在法庭上要求提供能懂福建话的通译员。 根据控状，被告是于2023年6月26日，在槟城Georgetown高庭进行一宗民事诉讼审讯过程中，提交了一张金额为RM30,000的存款支票凭证，而被告也确认知道该证据属伪造，因此触犯刑事法典第193（虚假文件）条文，并可在该条文下面对惩罚。 经过被告代表律师的请求，推事Nadratun Naim Mohd Saidi允许被告以RM4000保释及1名担保人将他保外，并于7月9日过堂。 不少网民见这名Datuk只精通福建话后，纷纷留言表示难以置信，甚至质疑他如何取得“Datuk”的身份： 你对此事又有什么看法呢？来说说看吧！ 你还可以阅读：【一定要用Bahasa Melayu！】首相安华：致函给政府部门必须用国文，否则将被退件！ 照片来源: 东方日报 照片来源: 中国报
不得了！两名年过半百的安娣，竟然联手抢劫一名27岁男子的RM300,000现金！ 根据Harian Metro及中国报报导，两名安娣分别是54岁的Zarina Sinin和59岁的Safiah Ibrahim，她们于3月15日下午1时在安邦美拉华蒂花园（Taman Melawati）路旁，手持类似枪械的道具和胡椒喷雾抢劫27岁男子Hardev Singh Gill，据悉案件涉及黄金交易。 她们于4月1日在安邦地庭被控结伙持械抢劫罪名时，表示不认罪，各获准以RM7,000保外候审，6月24日过堂。不过，两人每月需要到邻近的警局报到2次。 她们抵触刑事法典地395/397条文（结伙持械抢劫），一旦罪成，可被判监禁不超过20年和鞭笞。 ▼相关影片 视频来源：Utusan TV Official 两位加起来都百多岁了，都敢抢20岁人的钱，安娣很勇叻~? 你还可以阅读：【70岁了还相信爱情❓】阿嫲遇上『爱情骗子』，被骗EPF和房子，痛失RM700k！
摩托车缓缓停在家门口，两名男子扶着中间的刘男，看似喝醉、看似疲惫，却没人知道，他其实已经死了…… 中国四川自贡富顺县发生一起离奇案件，一名男子溺水身亡后，被朋友默默地送回家，还摆好睡姿，家属却整整三天都不知道他死了。 根据网易报道，事发时，刘姓男子和同村两名男子，也是一对叔侄，相约到附近水库游泳，结果发生悲剧。 据家属回忆，刘男是在当天下午被两人骑摩托载回家，但家人完全不知情。直到三天后的9月7日，邻居闻到异味，才通知男子的姐姐前往查看。 打开房门后，她看到弟弟躺着，看似睡着，但身体已经严重腐烂，家属调取监控后才发现真相。 画面中，刘男坐在摩托中间，后座男子用手扶着他的头，让他看起来像“还活着”。三人进入巷口后，刘男再也没有出现。 姐姐痛心表示，这对叔侄与他们家距离不到两分钟路程，却没有告知她。就算在路上遇见，也一声不吭。 警方调查后确认刘男属意外溺亡，排除他杀，也没有立案，令家属难以接受。他们最大的疑问是： “既然是意外，为什么不报警？为什么不告诉家人？为什么要偷偷把遗体送回来？” 事发当天同行的陶姓男子坦言，当时天气太热，他便提议三人一起去水库游泳。然而刘男下水游了一圈后，就沉下去没再上来。 他说自己当时吓坏了，没有报警，也没送院，反而和侄子联手把遗体送回刘男家。 “悄悄送回去，这一点确实不对。” ▼相关影片 影片来源：网易 陶男也出示了一份民间协议，表示他已经垫付8万人民币（约 RM47k）处理丧事，并写明家属若要追责可以走法律途径。但这种“私自解决”的做法，反而加深了家属的伤痛。 害怕归害怕，也不能这样偷偷把人送回去不告知吧。 你还可以阅读：台湾新闻主播脚站中国地图，嫌弃一脚跨回台湾！直呼：“此生不当中国人”（内附影片）...
打工族最怕遇到不分工作时间，下班后还打扰你私人生活的老板，若是有紧急工作久久一次就算了，但经常在工作外的时间打扰员工，相信没人会受得了！ 近日，一名大马男子分享了他老板的奇葩举动，那就是经常半夜不睡觉，传讯息或是打电话给员工，还希望他们能够及时回应。 男子表示，老板的这项行为让所有员工都十分难受，只要员工不接电话他还会很生气，甚至质问员工为什么不接电话。 根据《WeirdKaya》和《mStar》报道，这名男子分享他的老板一直以来都很喜欢在凌晨时分找员工，而他们也习惯性地忽略老板的来电。 直到最近，老板开始对于大家的态度感到十分不满，还特意在会议上提起，怒指很多员工都不接听他的电话。 此外，男子还贴出了一张WhatsApp聊天截图，显示他的老板在凌晨4点22分拨了两通电话，但他都没有接，之后就收到了老板的质问信息： “为什么你没有接电话？我不管是什么时间，只要我打电话，就证明是有重要的事情！” 随后，这名男子进一步分享了老板的其他不合理行为，包括曾要求人事部发布公告，限制员工随意更换垃圾袋，仅因为有一名实习生在垃圾桶尚未满时就更换了垃圾袋。 老板还指控员工偷喝速溶咖啡，但实际上这批咖啡是由公司30名员工分别喝完的。 虽然不少网友在了解男子的经历后建议他辞职另谋出路，但男子表示自己居住在小镇上，很难找到新工作，而且还经常需要请假陪同父母去医院。 自己凌晨不睡是你的事，凭什么要求员工跟你一样半夜办公喔？ 你还可以阅读：认为现代年轻员工要的太多！大马56岁老板曝『买新车+出国旅游』的真正原因！ 照片来源: iStock | 示意图 照片来源: iStock | 示意图...
离了个大谱！火车站没有厕所吗？非要就地解决？ 中国南宁地铁最近发生一件让人无语的事，一名男子竟然在月台角落大便，仅用5秒就解决“人生大事”。重点是没有擦屁股就直接穿裤走人了！ 根据《星岛头条》报道，这段恶心的过程被闭路电视完整拍下，并在社交媒体疯传。画面中，一个看起来大概20多岁、穿深色外套、手拿茶杯的眼镜男，在月台上四处张望，一副在找风水宝地的样子。 他确认周围没人注意后，就走到柱子旁的暗角。裤子一脱，迅速搞定，屁股不擦，裤子一拉就走人，离开前还环顾四周，看有没有人发现。 事实上，男子当时所在的地方距离不到两米就有厕所的标识，但他选择就地解决。现场就这样留下一坨“米田共”，隔着屏幕都觉得臭…… 网友看到影片后纷纷傻眼，直呼很不文明。南宁地铁方面随后回应，事发后他们已经第一时间清理消毒现场，并表示目前正在调查此事。 工作人员也强调，该男子的行为纯属个人举动，而且月台确实有厕所，如果他开口求助，工作人员肯定会帮忙。（只可惜他选择了更自由奔放的方式 ▼闭路电视全程拍下！！！ 影片来源：X | lammichealtw 这样当众Oh C已经很勇士了，他竟然还不用Tissue擦？“菊花”不会不舒服吗？🌚 你还可以阅读：【肚子痛不要相信任何一个屁！】想放屁不小心『喷大便』，女子做Gym裤子整片屎！ 照片来源: 星岛头条 照片来源: 星岛头条 照片来源: 星岛头条
由于印尼卢比（Indonesian Rupiah）的市值低、面值大，因此人们经常都会开玩笑说，大家轻轻松松就能在印尼成为“百万富翁”。 不过，印尼政府财政部指出，该部正在计划推出一项新法案，重新调整印尼盾的面值，或将去掉后面3个“0”，例如把现在的「1,000印尼卢比」变成「1印尼卢比」。 根据《e南洋》和《The Sun》报道，依据规划，此法案将由财政部国库总局负责起草，2026年完成建立监管框架，并预计在2027年完成定稿。 条例明确阐述了此次改革的4大紧迫需求： 提升国家竞争力 保障经济持续发展 维持印尼卢比市值稳定以守护民众购买力 增强印尼卢比的信誉度 这次货币面额改革的核心，是在不改变购买能力的前提下，去除货币面值后面的零位，使货币面值更简洁、交易更便利。 虽然去掉后面3个“0”，但市集价值并不会发生变化。 根据《印尼国库评论》2017年的分析，这项改革预计将带来多项正面影响： 提升交易与会计效率：有效解决银行和会计系统在处理大额数字时，面对的技术限制问题。 减少输入错误的风险。 让制定政策和管理物价变得更便捷。 硬币和纸币单位精简，有助于延长其流通寿命，进而降低生产成本。 其实，印尼曾在2013年向国会提交相关草案，当时提议将印尼卢比纸币面值削减3个“0”，但最终被搁置。目前还不清楚最新的调整计划将削减几位数字。 至截稿时，目前的兑换率是RM1=约4050印尼卢比。 你对这项新策划又有什么看法呢？来说说看吧！ ...
槟城一名女子在发生车祸坠河后便不知所踪，其家人在事发地点附近寻找她时，碰巧遇上了两名刚完成任务的消拯员。 两人自告奋勇展开搜救行动，最后凭着救援本能成功寻获该女子，救了她一命！ 根据《星洲日报》和槟州消拯局的文告，这名23岁的失踪女子是于2025年11月11日晚上单独骑摩托车出门后，疑发生车祸而失踪，只找到了停在路旁的摩托车。 她疑是在事故中失控而滑出道路，跌进靠近Tasek Gelugor一带的沼泽后，被水流冲到草丛中。 两名刚结束灭火行动的消拯员遇见正在寻找女子的两名家人后，主动协助搜寻，不久后就在距离她摩托车约100m处找到她。 女子当时受困在靠近沼泽的草丛中，虽意识清醒，但伤势严重。 槟州消拯局在11月12日中午12点35分接获通报后，马上派出7员前往现场施救，协助将受伤的女子抬上岸并送院治疗。 消拯局第四区主任PgKB II Rosli bin Zakaria赞扬这两名消防员的敏锐反应与精神，指他们的迅速行动成功挽救了一条生命。 他也说： “消拯员在现场的直觉与专业反应，往往是决定行动成败的关键。这也证明了消拯团队的承诺，除了在接到紧急呼叫时全力以赴，在日常生活中也时刻准备伸出援手。” 幸好有这两名热心的Abang Bomba出手相救！愿女子早日康复。 你还可以阅读：【累过头！】大马司机等红绿灯累到睡着，Bomba被迫强行打开车门！ 照片来源: JBPM...
想要拥有完美身材，不仅要注意饮食，还得长期坚持健身，才能练出既有力量又好看的体型，不过并不是每个人都有这样的耐力和毅力。 近日，中国黑龙江一名男网红，为了追求完美身材竟铤而走险，通过注射玻尿酸打造出“人工腹肌”。 根据《yahoo!新闻》和《民视新闻网》报道，这位账户名为Andy郝铁男的网红，是一名拥有10万粉丝的美妆和时尚网红。 数个月前，为了得到理想的完美身材，他花费400万人民币（约RM232万）为肩膀、锁骨、胸部和腹部注射玻尿酸，甚至为自己打造出了“人工腹肌”！ 对此，他貌似感到十分满意，还在抖音上为自己的“人工腹肌”发影片，让粉丝能经常追踪他身材的状态。 据悉，Andy郝铁男一共花费了好几个月的时间，来回注射了40次玻尿酸，最终才获得了这副好身材。 他指出，光靠健身很难达到理想体态，因此才会选择医美的方式，同时他还宣称三年后如果腹肌还能维持形状，他会申请金氏世界纪录，挑战成为“最持久的玻尿酸人工腹肌”。 然而，湖北武汉某医院的整形外科主任指出，Andy郝铁男此举可能会导致皮肤受损和血管坏死，长期注射更会侵蚀骨骼、压迫肌肉并使肌肉变薄。 医生补充，肌肉属于动态组织，所以这个“人工腹肌”在静态下或许看起来真实，但活动时仍会变形。在玻尿酸分解后，原本的肌肉更有可能变得更虚弱。 ▼内附影片 影片来源：抖音 先不说这副“人工腹肌”能不能持久保持，但敢打这么多玻尿酸也是个狠人啊！ 大家怎么看？留言告诉我们吧！ 你还可以阅读：【猫咪变整容医生！】主人眼睛被猫咪刮伤，单眼皮竟变成双眼皮！（内附影片） 照片来源: 抖音 照片来源: 抖音...
Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年，推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠，并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。 为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神，Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡，通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择，比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌，Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人，因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划，每月仅需29令吉，即可每日免费获得一杯美式咖啡，相等于每杯咖啡仅需97仙。 在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上，马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...
你可能早已察觉到压力不断累积，也知道自己濒临崩溃边缘，但或许还未意识到，这种日积月累的内在消耗，正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态，在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分，毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后，可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说：“日常压力通常是暂时性的，一旦压力源消失，身体就会恢复正常。然而，长期的压力，无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作，都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态，久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题，而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”（NHMS）显示，2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长！专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间，让许多人陷入了“生存模式”（survival mode）的困境。 这些迹象可能还不明显，你或许会将其归咎于“只是太累了”，但事实上，它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释，当压力持续存在，肾上腺会不断分泌皮质醇（cortisol）。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态，但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制，对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量，还会逐渐消耗营养，并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出：“压力以不同的形式显现，但对许多马来西亚人而言，症状通常从肠道问题开始，比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰，尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍，比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外，当身体承受压力时，最常见的体征之一就是紧张性头痛（tension headaches）或偏头痛（migraines）。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳，还会影响营养吸收与利用，进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说：“压力会加速消耗体内的营养素，并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养，便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下，人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’，这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看，却往往难以抵消这种影响. 她指出，95%的大马人蔬菜摄入量不足，日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素，即使是小毛病也需要更长时间才能康复，比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往，对身体的伤害会逐渐加剧，可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题，甚至增加罹患慢性疾病的风险。...
无眠的夜晚，正悄然成为马来西亚下一个健康危机。为此， 马来西亚最大处方连锁药局大专药剂 (Alpro Pharmacy) 携手本地领先的植物芳香疗法品 牌 PURAS，联合推出 DeepSleep Pillow Mist 深眠喷雾。这款以科学为基础研发的喷雾 ，旨在帮助马来西亚人重新找回高质量的睡眠，恢复身心平衡与情绪健康。此计划隶属于 Alpro 全国心理健康项目（Mental Health Programme），致力于推动全民心理健康与情 绪福祉。 研究显示，睡眠问题已成为一项严重的公共卫生隐忧。一项涵盖 11,356 名在职成年人的 大型研究发现，54.7% 的马来西亚人每晚睡眠时间不足七小时，低于健康建议标准（ Chan...
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