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All posts tagged "过去"

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时事

【做Online Selling也必须有准证！】网卖家制年饼必须注册SSM，费用一年为RM30！

农历新年即将到来，不少人都会趁这期间在家里制作年饼并上网兜售。   根据光明日报的报道，大马公司注册委员会槟州执法组主任李莹妃表示，在1956年商业注册法令第2条文阐明，“业务”包括以营利为目的而进行的贸易、商业、工艺、电召、职业或其他活动，都需要商业注册SSM！其中，包括网卖家制的年饼！   她指出，此举是为了确保有关商务合法，同时保障消费者权益！只有合法注册的企业才能申请马来西亚支付网关，例如eGHL、iPay88等。当然，这么做也是为了打击猖狂的网络与电话的商业诈骗活动。   要注册公司的费用是每年RM30，有合伙人的另加RM30。除了第一次必须亲自登记，接下来的renewal皆可以在网上完成。李莹妃也表示，她们负责取缔没注册SSM的商家，就算是“居家生意”也要注册SSM。至于商家的产品与卫生及经商环境等等，则是卫生部和贸消部与地方政府来管理。   关于商业注册网站的咨询可以点这里，而关于商业注册指南的话则可以点这里。 如果想做询问可以致电至03-77214000或者电邮到enquiry@ssm.com.my以进一步了解详情。   准备要售卖年饼和做网卖的朋友们，可以去注册SSM，以便成为合法的网卖生意！   你还可以阅读：【大大力Share出去！】前屋主盗用地址不断借大耳窿，网友2年内饱受“点错相恐吓，希望借助网友力量揪出嫌犯！ 照片来源: Asia one 照片来源: Asia one 照片来源: winus 照片来源: Info.com

January 3, 2021
Marry Marry

时事

【Online Shopping也能找到真爱！】 因网购而认识，16岁少年迎娶15岁少女！（内有视频）

相信对很多人来说，在年轻的时候遇到自己的真命天子并走入结婚殿堂是一件很美妙的事儿。   不过，根据Malay Mail的报道，吉兰丹Tanah Merah一对未成年少男及少女的结婚视频在TikTok社群平台流传引起了热议！据悉，新郎实际上只有16岁，新娘则是15岁！   从视频里可见一对年轻的新人穿着结婚礼服，与伴郎伴娘一起走在路上，就如一般的巫裔婚礼。这么一看似乎没什么，不过当知道新郎年纪才16岁而新娘才15岁时，还真是吓了一跳！ 视频来源：TikTok   视频来源：TikTok   视频来源：TikTok     据悉，16岁的新郎是通过网卖认识15岁的新娘。当时，女方在网上购买手机时和男方认识，从此双方就坠入了爱河。   网民留言： “15岁我还在烦恼SPM的说。”   “早婚没问题，但是请记住什么叫做责任。”   “那么早就要被婚姻的枷锁锁死嘛？不值得。   根据1984年伊斯兰家庭法，男性结婚的最低年龄要求是18岁，女性为16岁。但是，若伊斯兰法庭的法官在某些情况下，以书面形式授予许可，则可例外。...

January 2, 2021
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时事

【不是男人梦寐以求的吗？做到了还要吵！】男子抱怨女友『10大奇怪举动』，简直是“佛系女友”！

每对情侣的相处方式都不同，有些女生喜欢这个也管，那个也管；有些则是比较“佛系”一点，你爱怎样就怎样，你开心就好！ 一名男子在面子书抱怨自家女友很奇怪，让他很不解。他列出女友的「10大奇怪举动」，你觉得会怪吗？   1. 从不过问行踪，不曾报备自己去向。 2. 打游戏不会打扰，放在旁边也不会生气。   3. 想吃什么都随你，喜好以你为重。 4. 穿搭打扮由你决定，只要你喜欢就好。   5. 花她的钱她也不心疼，反而觉得自己可以支撑的了两个人的花费。 6. 只要你想，出门或呆在家都无所谓。   7. 想抽烟喝酒都不会拦住你。 8. 不曾说过自己的日常生活。   9....

December 17, 2020
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时事

【盼扫疫情阴霾】日本老店推出“欢乐彩虹拉面”一夜爆红！七彩颜色原料竟是TA！

新冠疫情从年头至今已经弄到全球人心惶惶，看来年底也没退去的迹象。在日本，疫情更是空前的高峰！   根据Twitter的Po文，日本有拉面店就推出卖相五彩缤纷的拉面，盼望至少有些新气象带给顾客！   日本创业50年的老牌拉面连锁店“どさん子”，于12月9日开始在部份分店售卖“欢乐彩虹拉面 ”。其特征就是使用七色彩虹酱汁选用七种不同颜色的起司酱涂在七片叉烧上！   店家表示，因今年过于黑暗，希望用色彩鲜艳的拉面给人们带来欢乐气氛，让所有吃过的人都能克服当前的困难与不快，战胜疫情！这碗拉面售价为1280日元（约RM50）。   据悉，拉面推出当儿已经吸引了不少网民前去品尝，相信大家都对七色的拉面倍感兴趣啊！   2020年对大家来说确实是不太好的一年，希望这个彩虹拉面可以把今年所有的衰运扫走啊！   你还可以阅读：【做么要驾这种烂车？】喜欢的追求者『驾Bezza』，大马女生嫌他丢脸不敢接受！ 照片来源: Twitter 照片来源: Twitter 照片来源: Twitter 照片来源: Twitter 照片来源: Twitter...

December 12, 2020
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时事

【你的2020年过得怎么样？】Twitter：2020年到底是一个怎样的年份？Microsoft和YouTube官方账号全部“差评”2020！

2020年是一个怎样的年，大概大多数人心里都只有三字经来形容。   在12月4日，推特官网发布了一个活动，那就是“用一个词形容2020”。此文一出，获得了热烈回应，各大官方账号纷纷化身吐槽帝： Adobe用到了最常用的撤销键。 Windows其实是一个意思。   YouTube表示退出。   微软的新浏览器表示2020年不存在。   Netflix就是为什么和为什么。   Zoom简单易懂，一句话不稳定。   Lego的图片有BGM。   Grammarly表示要编辑功能。   2020年还有一个月就结束了，大家这一年过得怎么样想必也估计闷坏了。期望2021年疫情赶快过去吧，小编很想Fly啊！   你还可以阅读：Puncak Alam分行Jaya Grocer卖酒被当地居民反对，要求关闭非清真部门和产品！

December 6, 2020
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时事

【邻居：我beh tahan啊！】价值RM百万豪宅拿来当养鸡场，臭气熏天，现场惨不忍睹

拥有一个好邻居不管什么时候都是一种福气，可是如果邻居喜欢制造噪音或者臭味就实在是让人难受了。   根据星洲日报的报道，巴生一家价值大约RM百万的双层排屋内居然饲养了大量家禽如鸡、鸭及鱼！由于养过量家禽，发出阵阵恶臭味，影响其他住户。   只是，由于臭味熏天，邻居也担心这会招来禽流感、骨痛热症及其他病症。因此，巴生市议会派人前来调查。执法人员上门后发现，住家空地还有用小帐篷、纱网及布块搭建的小屋，充当鸡鸭小屋。   除了养小鸡和小鸭，还有用来饲养鱼的约7个塑料水池（类似儿童塑料充气泳池）。据悉，这种情况已维持一个多月。   屋内还发现整齐排列的砖块，不解用意何在，也许打算养其他宠物？   最终，市议会发出了警告信，并警告屋主需在14天内清空环境。倘若屋主没根据所规定的期限内解决问题，可被控上法庭。如果定罪可被判监禁不超过6个月、罚款不超过RM1000或两者兼施。   实在让人不解，如果真的要养鸡养鸭之类的为何不找其他地方养呢，让自己的百万豪宅搞成这样，哪还能住人呀！   你还可以阅读：【延长CMCO】除了玻璃市、彭亨及吉兰丹外，大马半岛所有州属将实行CMCO至12月6日 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报 照片来源:...

November 8, 2020
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美食

【McD 11月份超值Offer】2份套餐只需RM18，Promotion时间：11月1日至30日！

11月是个Fight Sales的季节，各大商家都会推出超级优惠来吸引买家的注意力。   这一点，快餐霸主麦当劳也不例外。根据麦当劳的官网，麦当劳将在11月1日至11月30日期间推出【Super Snacking & Supper Savers】促销优惠！   在特定时段（3PM-6PM或者9PM-12AM），只要通过McDelivery购买麦当劳套餐就能享有超值的优惠，现在只要RM18就可以买到两份套餐哦！算起来，平均一份只需RM9。   那么，来看看有什么特别的配套吧：   ▼两份McChicken Meal只需要RM18   ▼两份Filet-O-Fish Meal只需要RM18   ▼两份Double Cheeseburger Meal只需要RM18   ▼两份Big...

November 1, 2020
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时事

【口罩要戴好来！】Uncle口罩不小心脱落露出鼻子，当场吃RM1000罚单！

为了把新冠肺炎的传播压到最低，政府制定了公共场所如果不戴口罩就罚RM1000的SOP。   根据光华日报的报道，一名83岁的Uncle出外买食物时由于口罩不慎脱落露出鼻子，而这么巧被巡警撞见，当场接下RM1000罚单。   据悉，巴生市议员黄智荣已经和Uncle见面了解实情。他发现Uncle穿戴的口罩松垮，才会导致容易松脱，随即赠送了一盒医疗用口罩给他。黄智荣告诉《东方日报》记者，Uncle当天是前往茶餐室叫了杯咖啡，随后再跨越马路到对街的嘛嘛档，点了Nasi Lemak要回到茶室配咖啡，才会在茶餐室逗留较久的时间。   黄智荣强调，巴生属于疫情红区，公众应该选择外卖外送以避免自己曝露在病毒感染或执法者开罚的双重危机下。   最后，黄智荣也透露，会向警方和巴生卫生局进一步洽谈，希望能为该名Uncle争取免除那张RM1000的罚单。 虽然戴口罩是必做的SOP，只是口罩不小心脱落就被罚个RM1000，实在是觉得有点执法过度了。   你还可以阅读：【好热心的鸭！】男孩鞋子滑下陡坡，鸭鸭路过看见好心帮捡：偶来帮你！（内有影片） 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook

October 25, 2020
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时事

【被风吹雨打还受伤！?‍】Roadblock帐篷遭狂风暴雨刮倒，警察『头部鼻子被砸伤』！

大马行动管制令期间，无论是日晒雨淋，为了民众的健康及安全，警员们日日夜夜都需要站在前线，控管路上的人数。 根据光华网报导，4月8日的凌晨12点半时，雪州Seri Kembangan，Putra Jalan Putra Permai路障旁的帐篷，突然遭狂风暴雨吹倒，导致一名二十余岁的警员头部被砸伤，鼻子也骨折。 ▼帐篷突然倒塌，造成一名警员受伤，挂在帐篷上的风扇和灯管也掉地。   这名手上的警员来自沙登警区总部，他事后被迅速送往沙登医院接受治疗，并于下午出院。 沙登警区主任依斯玛迪助理总监表示，在军方布哈鲁丁少校的率领下，军人与警方将被吹得东歪西倒的帐篷重新架起，依諅斯玛迪也到场了解情况。   警察为了保护人民，这段期间真的吃了不少苦！请大家乖乖呆在家，齐心协力让疫情赶快过去。   你还可以阅读：【白衣天使用生命在搏斗！?】共159名医护人员受感染，30人因为接触患者而中招！ 照片来源: 光华网 照片来源: 光华网

April 8, 2020
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时事

【前任又Follow我IG】大马女子爽上头，网上吐槽前任尽情释放内心黑暗面！

不懂你有没有试过一种情况：分手后对方Unfollow你的Instagram，或是你Unfollow对方。 有些人为了彻底忘掉过去、忘掉从前，会选择Unfollow前任。让他消失在自己生活中，不会因看到他的消息而心中泛起一阵涟漪。 照片来源：Reddit   以下这名大马女子就强调她前任“又”Follow她。一种“又是我赢了”超爽的感觉！她说前任每次和现任分手后就会Follow回她，心里顿时涌现“你始终逃不出我这里”的优越感。 其实，她一点都不想念前任，也不怀念过去。一切的一切，只是她被前任深深伤害后，所留下的疤痕。 照片来源：知乎   当初你怎么对待我，现在还不是回头找我~ 但她已经不是曾经那个对前任百般讨好的蠢女孩。如今的她，瞬间从单纯无害的白莲花，变成诱惑的红玫瑰。 她在帖文释放伤后隐藏已久的“黑暗面”，让人看了不寒而栗…… 原文： 照片来源：Facebook   网友表示怕怕~ 照片来源：Facebook   不管你是什么原因Unfollow对方，好聚好散吧，至少曾经爱过。   你还可以阅读：【婊子无误！】男友开车女同事抢着坐副座，还当众呛女友！心机婊指数破表！

February 3, 2020
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Naked Man Sri Petaling Feature Img

时事

【在外面比较刺激？】男子在Sri Petaling一丝不挂+当众撸小鸟，警察要追查身份！（内附影片）

人有需求很正常，但公然满足自己的需求，那就准备被警察逮捕吧！ 根据《星洲日报》和《Harian Metro》报道，一名全裸男子日前竟然在大庭广众下自慰，有人将该画面拍了下来，影片在网上曝光后疯传。   Brickfields警区主任Ku Mashariman Ku Mahmood指出，该56秒的影片是于2024年5月1日凌晨12点54分开始，在社交媒体X上流传。   警方指出，此事相信是在雪州Bandar Baru Sri Petaling，Jalan Radin Bagus 1 附近的一家公司外发生。 警方正在追查影片中男子的身份，以进一步助查此事。此外，警方目前援引刑事法典第509（侮辱他人贞洁）条文以及1955年微型罪案法令第14条文展开调查。 他呼吁民众勿对此事做任何揣测，同时促请知情者致电03-22979222联络Brickfields警局热线，或者03-21159999吉隆坡警察热线，或者临近警局提供情报。   影片链接：https://t.me/follownoodou 影片链接：https://t.me/follownoodou 影片链接：https://t.me/follownoodou  ...

23 mins ago
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趣闻

【兜兜转转还是一家人！】老婆去世后男子『跟岳母日久生情』，岳父还帮他们办婚礼！（内附影片）

兜兜转转还是一家人！ 根据《The Times of India》和《8视界新闻网》报道，印度Bihar一名45岁男子Sikandar Yadav育有2名孩子，他的妻子过世后，他就跟岳父Dileshwar Darve和55岁岳母Geeta Devi同住。   万万没想到，Sikandar竟然和岳母感情越来越亲密，最后还日久生情了，秘密搞在一起。 同住一屋檐下的岳父对两人的关系起疑，暗中调查他们，发现了两人的“不伦恋”，并且告上村务委员会。   女婿也是很刚，竟然在村委会和村民面前坦白了他对岳母的感情，更令众人跌破眼镜的是，岳父的态度从强硬反对，直接来个180度大转变，选择原谅，放手成全妻子和女婿。   更扯的是，岳父甚至为两人安排婚礼，让他们在众多村民的见证下结为连理。女婿在岳母额头点上朱砂的画面引发热烈讨论，网民都对此咋舌。 ▼相关影片 Son In Law Sikandar Yadav married Mother In...

5 hours ago
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时事

【这个建议很大胆🌚】槟城鸽子太多抓不完，博士建议：把鸽子煮来吃！

槟岛的鸽子越来越多，造成环境卫生问题，“粪如雨下”的情况也会导致疾病病菌的传播。槟岛市政厅仅仅在2023年，就捉捕了6000只鸽子，并以焚烧方式处理。 研究鸟类40多年的Salford大学博士黄宏振表示，这种处理方式太“浪费”了，并大胆建议民众：“把这些鸽子煮来吃！”   黄宏振博士接受《光华日报》访问时指出，鸽子与我们平时吃的鸡，其实是属于同样的鸟类。 “因此，如果我们可以开始接受吃鸽子，相信未来槟岛的鸽子也会逐渐减少，因为这些鸽子或会‘出现’在巴刹档口，成为人们餐桌上的美食。”   他解释，鸽子与乌鸦不同，鸽子主要以谷物和米饭为食。即使在垃圾堆中觅食，也只挑选自己喜欢的食物来吃，因此相对来说更加清洁。他建议民众放心食用鸽子，并呼吁市政厅将这些捕获的鸽子开放给民众尝试。 另外，他说很多时候，鸽子是人类喂食而引来的问题，解决问题的源头，就是不要再给它们食物。   这个建议很大胆，换作是你敢吃吗？🌚   你还可以阅读：“我建议为外劳开设妓院！”大马男演员提出大胆建议，网民赞同：但需要过『这一关』！（内附影片） 照片来源: 东方日报 照片来源: 东方日报 照片来源: 星洲日报

22 hours ago
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时事

【连假第一天出事❗】广东高速公路凌晨坍塌，18辆车子坠落『酿19死』多人失联！（内附影片）

中国五一劳动节连假第一天，广东发生一起重大事故。5月1日凌晨2时10分左右，广东梅大高速其中一个路段的路面突然坍塌，导致18辆车辆陷落，目前已酿成19人死亡，约30人受伤，目前还有多人失联。   据《央视新闻》报道，事故发生在广东梅大高速，大埔往福建方向K11+900m（茶阳路段出口方向2公里左右）附近的高速公路，一段路面突然坍塌，导致车辆跌落。据悉，公路塌方路面长约17.9米，面积约184.3平方米。   事发当时，有司机发现不对劲，于是立马停车，并且把后方的车子也拦下来，阻止更严重的悲剧。 现场有人目睹车辆掉落的骇人场景，听着爆炸声，眼泪忍不住往下掉。   万幸在路面塌陷前路过该路段的民众告诉《都市快报》：“一车七个人都在睡觉，突然嘣的一声，车辆失控，我们瞬间清醒，忍不住尖叫，后来停稳后，说后面一个坑，好像好几辆车都被坑搞到失控了，车胎也爆了。” “我们下车想看看其他车什么情况，谁知那时路面已经塌方了，我们过的时候可能路面只是开裂，或者就一些小坑，我们后面的车全部掉进大坑里去了，四、五米的大坑。”   事故发生后，各方迅速展开救援工作，有500多人参与现场救援，包括公安、应急、消防、卫健、交通、矿山救护队等。 警方透露，伤者多数是福建人，部分伤者为附近居民，他们开车途经此地时发生意外，伤情多为骨折、内脏损伤。   根据《新浪热点》报道，一名网友蔡女士称叔叔一家五口经过该路段，车上有两个大人、三个小孩，无论是手机还是电话手表都联系不上。 有工作人员表示现场还在救援，很多车都烧了，根本看不出车牌号，车型也无法认出来。工作人员说，伤者被救援后要核实身份，到时肯定会第一时间主动跟家属联系。 ▼相关影片 影片来源：都市快报丨微博   愿逝者安息，伤者早日康复，希望伤亡别再增加了……   你还可以阅读：中国大火致39人死！学生受困火场『给妈妈发短信』后失联，生死未卜！（内附影片） 照片来源: 新浪热点 照片来源:...

23 hours ago
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时事

【劳动节大礼❗🎁】首相安华宣布：『公务员今年12月加薪』，涨幅超过13%！（内有影片）

首相安华于2024年5月1日（劳动节）宣布好消息——各级别公务员将在2024年12月调涨薪水，涨幅超过13%！ 根据《The Star》、《星洲日报》和《光华日报》报道，首相兼财政部长安华透露，这将是公务员有史以来最高的加薪幅度，在这之前公务员的最高薪资涨幅纪录为13%，昌明政府保证这次将超过13%。   首相说，政府将履行承诺，从今年12月实施加薪。据悉，这项调薪将涉及逾RM100亿的拨款。 这12年来，公务员薪金政策都未调涨过，目前公务员的最低薪资约RM1,700，从今年开始，在计入基本薪金与固定津贴之后，公务员总薪资每月将提高至RM2,000。   首相说：“公务员将受到监督，如果他们的工作记录不令人满意，他们将不会获得奖励。” 他敦促私人界跟随政府的脚步，为员工提供加薪。 ▼相关影片   恭喜公务员~希望咱老板们也跟随政府的政策哈~   你还可以阅读：【别人都成功，只有我失手！】同事用『辞职换加薪』，大马打工人有样学样，老板叫他收皮！ 照片来源: 东方日报 照片来源: CNA丨示意图

24 hours ago
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时事

退休才3年，大马男子就『花光RM700k公积金』！还怨孩子不养他！

你不理财，财不理你！退休后也别挥霍乱花EPF存款，否则再多钱都不够养老！ 近日，一名网友在社交媒体上分享一件发生在朋友身上的真实案例，表示对方在退休后的3年内，就花光了RM700k公积金！   根据光明日报报道，该网民的朋友工作30年累积了RM700k的EPF存款，却在退休后的36个月内，把巨额存款花光殆尽。这种挥霍无度的行为，最终让自己陷入困境，导致晚年还得继续工作维持生活。 该网友透露，他经常向那位朋友建议要储蓄，不要让孩子来承担父母过度挥霍之后的生活，但朋友根本听不下去。最终，那位朋友不得不在70岁高龄继续工作，因为他背负着信用卡卡债和房贷等重大责任。如今感到后悔莫及，开始责怪子女没有按时给他家用。   对此，该网友劝告大众，表示每个人都必须为自己的人生负责，不应该过度依赖其他家人。毕竟他们也有自己要承担的需求和责任，尤其是那些已经成家的。 他还提到，若想要在退休后过上舒适的生活，那公积金存款至少要有100万令吉，这还不包括未来几年的通货膨胀和生活成本上升。 此外，该网友还建议小孩从小就开始储蓄，养成存钱的好习惯。即便这样不会让你变得富有，但至少要有一些储蓄来度过晚年生活。对于公积金新增第三户头，他也提醒人们不要随便动用里头的钱。   缺乏财务管理的观念，EPF存款可能会在一瞬间挥霍殆尽。好好规划退休的生活费用，别看到有一大笔钱就失去理智乱花哦！   你还可以阅读：月入RM7000长期抚养爸爸+7兄姐，大马男子不再当“ATM”反被骂吝啬！ 照片来源: 光明日报 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 123RF | 示意图

1 day ago

通稿

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通稿

【品味生活🔸时刻美好】Aberfeldy单一麦芽威士忌，各种场合的精选佳酿！

ABERFELDY是款经典的高地单一麦芽威士忌，具有标志性的柔和蜜糖果香、温和的香料风味及麦芽底韵。 他们采用优质雪利酒桶和前波旁威士忌酒橡木桶的组合，再加上Pitilie Burn泉水酿造；该区以优质的水源和诱人的黄金而闻名。   ABERFELDY单一麦芽威士忌以精致的顺滑度，和容易入口的特性而闻名，由苏格兰麦芽大麦和较长的发酵时间精心制作而成，是适合干喝或加冰饮用的完美佳酿。   从大麦到瓶装，ABERFELDY都是由屡获殊荣的威士忌酿酒师，以及备受赞誉的麦芽大师Stephanie MacLeod手工制作。 截至2023年，Stephanie MacLeod已连续5年蝉联IWC国际威士忌大赛年度首席调酒师的宝座，也是首位获此殊荣的女性。   ABERFELDY系列共有3种不同风味的威士忌，从12年陈酿的华丽甜美到16年陈酿的美丽复杂，再到21年陈酿的奢华放纵，适合各种场合及搭配，应有尽有，并且已在马来西亚发售。   ABERFELDY 12年陈酿威士忌以蜂蜜味、香料、奶油香草和一丝烟熏味为特色，是威士忌爱好者甚至是威士忌新手的不二之选。 这款威士忌在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，因入口顺滑和易饮的特点，备受非正式聚会场合的欢迎。   ABERFELDY 16年陈酿威士忌是一款美丽而复杂的威士忌，具有美妙的蜂蜜、香料、水果蛋糕和黑巧克力味。 它是在雪莉、奥罗索、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，非常适合在庆祝周年纪念时享用，是一份值得回味和珍藏的永恒礼物。   ABERFELDY 21年陈酿威士忌具有石楠蜜、奶油夏威夷果、干果和烤椰子的味道；在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，尽显奢华，适合你在纪念重大成就时细细品尝。 它体现了最优质的奢华，是纪念重大成就的无与伦比之选。...

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4个疏于运动的常见理由及克服方法，让运动成为习惯，不再找藉口！

我们都知道 “规律运动是健康生活的必要条件”，无论是跑步、游泳、在瑜伽垫上寻找禅意或是进行其他运动，体能锻炼不仅是兴趣或好玩，而是会改变健康的要素，从降低患病风险到改善大脑健康，提升集中注意力，并且带来良好感觉，让您以积极状态度过一天。 然而，许多人并没有达到应有的运动量和目标。马来西亚统计局（Deparment of Statistics Malaysia）的一项调查显示，我国只有53.9%的人至少维持一项运动以保持身体健康。专家声称，这样的运动量和运动水平，仍不足以从中得到真正及全面好处。   世界卫生组织（WHO）建议，每周至少需要150至300分钟的中度运动，或是75至150分钟的高强度有氧运动。换言之，每周必须运动5天，每日至少需运动30分钟。 那么，为何多数人依然疏于运动？究竟是因为忙于生活或是为不常运动找藉口？“我太累了”、“我没有时间” 或 “我工作太忙了” —— 是否经常听到这些话，或是常说这些话？即使被指责找藉口，又是否有错？ 或许，是时候改变或换一种说辞了！倘若本身认为健康很重要，而不断找藉口无助于健康。想要真正体会运动对健康的好处，必须赶紧行动，系上运动鞋带，开始运动！   以下列出一些疏于运动的常见藉口及克服方法： 1.“我没有时间做更多的事/其他的事” 是时候摒弃这个最常见的老掉牙藉口了！解决方案？—— 与其寻找时间，不如主动腾出时间，提前规划锻炼计划、查看日程安排、挤出空档，在这段时间安排锻炼，或是尝试透过分散工作或任务的方式，比如分散到一天或一周，重新安排日程，以腾出更多的空余时间。 另外，也可根据忙碌的个人生活模式，规划适合的短时间、高强度运动。这些不需要耗费很多时间，但若能配合健康饮食，则可取得更好效果。   2.“前一天已经进行锻炼，现在全身很酸痛” 许多人都有过这样的经历——剧烈运动之后，犹如感觉不到手臂和腿是属于自己身体的一部分。不过，这并不是完全不运动的理由。事实上，步行或游泳等比较轻松、积极的恢复性运动，可帮助缓解肌肉酸痛。您也可以改变锻炼方法，比如锻炼之前还未涉及到的肌肉群。  ...

1 day ago
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通稿

古天乐、林峰、伍允龙领导主演！🤩香港动作电影《九龙城寨之围城》，将于5月1日全马戏院上映！🍿

改编自余儿原著小说《九龙城寨之围城》，港产小说漫画动作巨献电影《九龙城寨之围城》 将在2024年5月1日劳动节全马戏院上映！   《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制，郑保瑞执导，谷垣健治动作指导，欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧，麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演，任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演，洪金宝友情主演，强大的幕后团队和演技派主演联手，要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。   电影以九龙城寨作背景，讲述80年代年轻人成长的故事，是集友情、师徒情的热血作品，同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 剧情讲述落难青年陈洛军（林峰饰）误闯城寨，赫然发现城寨内乱中有序。之后，他更在城寨内更结识了一众好兄弟：信一（刘俊谦饰）、十二少（胡子彤饰）、四仔（张文杰饰）等。兄弟们以龙卷风（古天乐饰）马首是瞻，奋力抵抗恶势力大老板的入侵，展开连番恶斗，誓死保卫城寨这个安身之地。   电影《城寨之围城》除了邀请黄金阵容拼凑出台前幕后精英团队，还以巨细腻搭建重现了80年代“三不管”九龙城寨的独特景色。 想感受电影紧张刺激的节奏、欣赏精彩武打动作情节、华丽细致又充满香港回忆的场景以及忠于原著的角色，大家就一定要在5月1日去到戏院支持这部电影啦！ 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity...

April 8, 2024

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◤视频◢ 做事情都是“半桶水”不专业？都不知道他们是做什么的！大马人对斜杠青年的有什么看法？

⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？   ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo

6 days ago
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◤视频◢华人特别多pattern！🈲 农历新年不能吃药！不能煮“新米”？

农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...

February 21, 2024
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◤视频◢他是“高桩舞狮”的创始人｜国家文化人物｜带领大马狮团获得世界冠军

「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念， 他觉得舞狮不仅是技艺，更是千年中华文化的传承， 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分， 萧师傅原本从事农业，因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险，才下定决心转行， 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的， 现今依旧有很多年轻的血液在注入， 舞狮教学也逐渐转型，用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。

February 21, 2024
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◤视频◢服务业者：华人过新年最DDLY😮‍💨｜顾客虐我千百遍 我待他如初恋

每逢佳节的到来，大家都在放假，他们却在默默的工作。 服务业者，拿着不太理想工资，具备强大心脏面对奥客攻击，每天过着超时的工作时间，不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢？  

February 21, 2024
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