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All posts tagged "达标"

时事

再过几年,住在雪兰莪州区域的你,可能可以直接拧开水龙头喝水了! 根据《Business Today》及《中国报》报道,雪州基础设施和农业行政议员Dato’ Izham Hashim表示,雪兰莪34座滤水厂中的27条输水管,已符合饮用水标准。   他说,2025年已有2条管道达标,预计2026年至2028年间,将再有4条管道加入名单。到时所有管道的水源,都能在三年内达到可安全饮用的水平。 他指出,在饮用水质量标准方面,雪兰莪表现一直良好,2025年5月的水质检测成绩甚至高达 99.94%。 目前,34座滤水厂各自拥有独立的输水管网,只有两座共用同一网络,而每一个管网都会流入蓄水池,再分配至用户。   为了确保水质安全,州政府采用2种监测方法: 实时监测系统Hydra:每15分钟自动检测水的酸碱值、浑浊度、颜色和余氯,并且每天更新数据 实验室定期检测:每年分析约1500份水样,确保水质长期达标 他补充,目前州内共有190个Hydra监测站,不仅设在滤水厂,也分布在其他需要监测的地点,一旦水质异常会立刻发出警报。   所以说再过几年,雪州人可能就不用再装滤水机了?不过,家里有水槽的要定时检查清洗,高楼住户也要及时向管理层汇报管道问题,共同保障水质安全。   你还可以阅读:【老板酱小气咩?】女子天天放工装水回家喝,老板不爽怒告讨『RM3700喝水费』! 照片来源: Business Today | 示意图...

趣闻

质疑伪娘,理解伪娘,成为伪娘! 伪娘是日本文化中有女孩一样女性化性别表现的男性,通常会通过人为手段,如女装、化妆等来展现。 尽管伪娘文化并不少见,但不是所有人都能接受,不少男性会深怕家人反对,因此瞒着家人装扮。   日前,日本一名男性绘师Rize(りぜ)装扮成伪娘,不小心被妈妈发现了。他原本以为妈妈会大发雷霆,没想到妈妈的反应却大不相同,竟然骂儿子:“为什么以前都不这么做?”,让Rize相当傻眼。   根据《联合新闻网》和《华视新闻》报道,Rize在2024年底表示“感觉明年会开始穿女装”,并且买了一套短版的水手服,拍照分享给粉丝。 2025年1月5日,他在X发文说,只要按赞破万就会分享穿女装的图,粉丝很给力地猛按赞,在数小时内就达标。   随后,Rize分享自己穿着水手服的照片,表示这是他人生第一次穿女装。 不少网友都大赞Rize的肤质佳,骨架小,非常适合穿女装,一张照片就获得将近8万个赞、8千多次分享。   原图👉点这里看   万万没想到,Rize穿女装的事情被妈妈发现了。Rize原本以为这下完蛋了,破罐子破摔把照片给妈妈看了之后,妈妈居然骂他:“为什么以前不这样做?” 对此,Rize难以理解妈妈的脑回路,惊呼:“这个世界是不是太离谱了???????” 母親に女装バレて終わったと思って潔く写真みせたらなんで今までやらなかったのって怒られました…… 世の中世知辛くない??????? — りぜ🌟 (@Rize_Ilustrator) January 7, 2025...

时事

相比过去,如今的年轻人在谈婚论嫁时,已经无法再单凭感觉,还有更多现实因素需要考虑。 根据mStar的报道,近日,一位大马女子在社交媒体上发帖表示,她的妈妈希望她找一个月收入至少RM2,000的男友,但这个要求却让她有些为难。   这位女子于是在社交媒体上征求其他男性的意见: “如果刚认识的女生想知道你的工资,你会告诉她吗?” 因为她的妈妈给她下了个“任务”,必须找到工资达标的男友,否则就“无法通过”。   虽然她很想满足妈妈的要求,但她实在问不出口,因为她现在的男友只有SPM学历,目前正在跟家里一起经营一家小餐馆,收入不算高,她担心男友达不到她妈妈的“标准”。   她的帖子引来了不少网友的讨论,大家纷纷在留言区提出了自己的想法和建议: -「我会觉得有点无礼,因为对我来说工资是隐私。」 -「如果你想知道他的工资是否达标你母亲的要求,最好直接说你妈妈希望女婿工资在RM2,000以上。」 -「如果你们计划结婚,就让你男友列出婚后的开支清单,比如房租、账单、生活费。如果他能安排好这些,说明他的经济是稳定的。」 其实,妈妈的要求只是出于好意,但具体情况还是要看两个人如何应对。如果双方经过沟通和思考后觉得可以接受,那也无妨。   你还可以阅读:【“他薪水太低,我不敢嫁!”】男友『月薪不过RM6k』,女子不想跟他结婚! 照片来源: 天下杂志 | 示意图 照片来源: New Straits Times丨示意图...

趣闻

农历新年将至,各位拿花红了吗?台湾一名网友在「匿名公社」发文吐槽老板,说好承诺发放2个月花红,但最后进账跟期望的有巨大落差,让他非常不爽。   根据《中时新闻网》报道,原Po直言同事们这一年来为公司尽心尽力,大家一直加班,产线没停过。老板也答应若业绩达标就会发放2个月年终花红,这让大家更有动力去打拼。   万万没想到等到领年终那一刻,原Po发现花红只是进账5,000元(约RM760),满心期待落了空,让他心凉了一半。 于是原Po和同事们一起跟老板抗议,老板却推脱说:“现在景气不好,很多公司都倒闭了没看到吗?你们有得领就该偷笑了。”   更令他心寒的是,明明同事很拼命,公司也赚很多,但花红比去年还要少,老板还不珍惜员工的奉献,让大伙儿都非常不服气,吞不下这口气。   帖文一出随即引起网民热议,不少人表示很多老板的态度都是事先画大饼,事后装没事;也有人缓颊说可能业绩真的没达标: —「重点是业绩有达标吗?」 —「老板的话你会相信喔?噗噗~」 —「这老板是要变相逼走员工吗???」 —「谁叫你要信老板的话,你替他买车又买房。」 —「有好工作就快跑了,最好一票一起走,反正老板也不差一个员工。」 —「是你们太拼命了,有给这样也算多了!下回记得平常心工作就好,免得又要讲领太少。」 —「我一个朋友做工厂产线的,今年年终领很多,但是他跟我说他公司上班条件我就却步了,因为非常累人。」   付出和收获不成正比,心累了就跑吧!只能说老板的饼真是又大又圆,又香又甜啊~   你还可以阅读:【没有Money,想要静静】出不到花红给员工很Stress,大马老板『失踪3天求平静』! 照片来源: 南洋商报丨示意图 照片来源:...

时事

大学学费不便宜,而大学生离家展开独立生活也需要一笔生活费。除非自己努力一点半工半读,否则大部分大学生只能靠父母给的零用钱来生活。 万万没想到,一名“虎妈”就跟升大学的儿子约定,通过“奖励制”来发零用钱,零用钱数额将根据达到的KPI来决定,而且每项条规都非常严格!   根据《红蚂蚁》和《中国报》报道,中国山西这名大学生叫寻光,妈妈每个月会给他高达1500元人民币(约RM981)的零用钱,但妈妈每月的第1天只会给他900元(约RM589),其余的600元(约RM393)必须靠“完成任务”来领取! ▼领取其余600元的条件如下: 每天要去图书馆温习3次(早、午、晚各一次),还要拍影片作证。如果3次都准时“打卡”,一天发10元(约RM7),一个月就有300元(约RM197)。 如果天天不缺席,就可获得额外300元的“全勤奖”。 找个对象谈恋爱,每月还有500元(约RM327)奖励。 这也意味着,900元(约RM589)是他的“底薪”,其余的钱就得看他是否完成KPI,若拍拖则能每月获得额外500元(约RM328)的Bonus。   不过,“虎妈”才不会轻易让儿子过关! 开学第一天,儿子因为晚几分钟到图书馆打卡,直接被扣了5元(约RM3.30)。此外,儿子的打卡方式也遭到妈妈嫌弃和怀疑,因此又多定制了一款让人完全无法作弊的规则! ▼妈妈规定,儿子拍打卡影片时必须满足以下条件: 在图书馆里拍摄,不能只拍门口。 儿子要全程露脸。 拍影片时必须举着白纸,纸上写着妈妈亲自编排的“当日口令”。   ▼开学第二天,妈妈变本加厉,多加了一项规定: “在图书馆里必须开启手机定位的‘位置共享’功能。   如果不开启,我就当作你没在念书,而是在玩手机游戏,直接扣5元(约RM3.30)。”   神奇的是,儿子似乎对妈妈没有什么怨言。他在接受访问时还不忘替妈妈说好话: “妈妈是定得比较严苛,但我还是会遵守。”...

时事

近日,有网友在社交媒体上分享,指新加坡超市的饮料货架上,每个产品包装都多了一个“等级标签”,分为A、B、C、D四个等级。网友在帖子里称,这是按营养成分和健康程度划分的,“D级都是不健康的,C级也要少喝”。   根据《新明日报》报导,确实有这回事,新加坡一项调查发现,市面上有六成的非酒精包装饮料,糖分属于营养等级标签中的C级或D级。属于C级的占46%,D级的则为14%。C级意味着每100毫升的饮料中,含有超过5克的糖分,D级则是10克以上。   按照保健促进局要求,从2022年年底开始,这些饮料必须在包装上明显地贴上A、B、C或D等级的营养等级标签(Nutri-Grade),而较健康的A级和B级饮料,可选择贴上“较健康的选择”标签(Healthier Choice Symbol)或两者都贴。   为什么要出这个新标签?据悉,糖尿病在新加坡是一个严重的健康问题,当地预估2050年新加坡糖尿病居民人数将达到100万。为进一步遏制糖尿病的发展,新加坡政府要求在新加坡零售的含较高糖分和反式脂肪的预包装饮料,必须贴上Nutri-Grade标签,并禁止发布与“D”级 Nutri-Grade 饮料相关的广告。   你对狮城这项做法有什么高见?我国需要采用这样的策略督促国人重视健康吗?留言一起讨论!   你还可以阅读:【谜底终于解开!】原来很多大马人都念错国民饮料『Milo』!网友:“错了那么多年!”(内附影片) 照片来源: 新明日报 照片来源: 搜狐 照片来源: 搜狐 照片来源: 搜狐 照片来源:...

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“柬埔寨诈骗案”越闹越大,猪仔悲歌唱不完,每天都能看到台湾、香港、中国、大马等地的人到柬埔寨打工淘金,但真正能赚到钱的有几个? 很多人在那里不仅没赚到钱,反而被囚禁然后进行诈骗。要是成绩不达标或不听话,分分钟会被虐打、侵害、转卖,甚至活摘器官,客死异乡。   根据《中国报》引述《香港01》报导,一名28岁中国男子“米某俊”在柬埔寨被集团多次转卖,结果瘦成皮包骨,身体多个器官受损,全身恶臭。 集团看他已经没有利用价值,于是把他丢在路旁等死,最终“米某俊”死不瞑目。 这件事由柬埔寨当地华人“阿龙”揭露出来。“阿龙”经常在公众号爆料当地华人遭诈骗和虐待事件,而“米某俊”也是众多受害者中其中一员。   2022年6月3日凌晨1时,柬埔寨长城宾馆李杰老板突然在当地华人群组发了一段影片和一张男性护照,护照显示该男子叫米某俊,中国江苏人。 李杰表示,这名男子在柬埔寨西港被网络投资(网投)公司扔出来了,好心的中国医生简单查看了一下说,该男子肝胆、肺、肠胃严重受损。西港的医院已拒绝收治,如果没人救他,他在外面绝对撑不过三天。   除了医院拒绝收治之外,也没有酒店敢让米某俊入住。一名网友“大大”连忙去现场看看情况,但他见到米某俊之后唏嘘不已,说: “鬼知道这个同胞遭遇了什么,这人170cm左右的身高,可体重也就30多kg,瘦成了皮包骨,全身散发恶臭无比的气味。”   “大大”立刻致电西港国际医院,向院长说明情况,并把米某俊带去医院。医生检后查发现,米某俊身体各项机能都受损严重,了解到他已经一周多未进食、半月没排便,身体极度虚弱,需送往金边治疗。   “阿龙”将米某俊的状态发布到微信公众号后,有认识他的人说,因为米某俊性格腼腆,做不好诈骗工作,在西港各园区间被转手贩卖多次,贩卖价格是低于一般人的1万美金(约RM44,850)。   米某俊生病之后,诈骗园区公司在榨干他最后的价值也没有给他治病,而是想要继续转卖他,但没有别的公司愿意花钱把他买走,所以把他丢到四号公路的偏僻处扔掉。这时候米某俊连走路都没有力气,无疑是让他在荒郊野岭等死。 ▼爱心人士与米某俊的对话   虽然有网友积极帮忙,但还是太迟了。在6月4日凌晨“阿龙”发文前,男子已离开人世,而且死不瞑目。 “从米某俊被西港某诈骗园区扔出来的那一刻,到他的死亡,只有二十多个小时,这二十多个小时,同胞本以为能够救下他的生命。”   小时候米某俊的父母关系并不好,也缺少了亲人的关爱,导致了米某俊的童年基本没有快乐的时光性格非常内向。米某俊的姨婆李阿姨,是米某俊生前一直发微信沟通的人。...

时事

不少大马人和台湾人坠入各种“海外高薪”工作的诈骗陷阱,不法集团利用“高薪”引诱他们到海外淘金,例如去柬埔寨做“客服”,实际上一下飞机就会遭到非人对待,包括被囚禁、虐打、侵害。若没有创造出业绩,还会被人口贩卖甚至活摘器官。   根据《ETtoday》、《镜周刊》和《诗华日报》报导,网上流传一张《你在柬埔寨的价值》价目表,上面就是在各种人体器官价格,全身上下共有16处器官可以被买卖,总价约82万美元(约RM367万),可能更高!   台湾资深媒体人林裕丰在《关键时刻》节目中公开这份“器官价目表”,被买卖的器官包括心脏、肝脏、肾脏、胰脏(称为大件),还有头皮、皮肤、牙齿、眼睛等等。其中最贵的是胰脏,要价35万美元(约RM157万)。 双眼:1,525美元(约RM6,800) 心脏:119,000美元(约RM532,000) 肝脏:157,000美元(约RM702,000) 头皮:607美元(约RM2,700) 头盖骨和牙齿:1,200美元(约RM5,400) 肩膀:500美元(约RM2,200) 冠状动脉:1,525美元(约RM6,800) 手和胳膊:385美元(约RM1,700) 血液(约0.5L):337美元(约RM1,500) 肾脏:200,000美元(约RM895,000) 脾脏:508美元(约RM2,300) 胃:508美元(约RM2,300) 小肠:2,519美元(约RM11,200) 胆囊:1,219美元(约RM5,500) 胰脏:350,000美元(约RM1,566,000) 皮肤(约6.5cm²):10美元(约RM45) 总数:约84万美元(约RM3,743,445)    ...

时事

大学生做Assignment选组员绝对是一门学问,幸运的话选到神队友可以带你一起飞,若是遇到Free Rider只能自求多福了~ 近日,一名本地大学生Emeer找Assignment组员的聊天记录,就在Twitter上引起了热议,网友看后都说现在的大学生也那么现实了吗? ▼原文如下 ???? lol okay pic.twitter.com/skeTbjkKoo — emeer (@emshafril) June 9, 2022   从聊天记录中可见,当时Emeer正请求加入某同班同学的Assignment Group,不料对方的回复却让Emeer自愧不如! 对方向Emeer表示加入他们的组是有门槛的,CGPA至少要达到3.5或以上,以保持Assignment的水准,Emeer当下听后直接被劝退,便再也无意加入该组别了。   此事也引起了网友热议! ▼网友笑说下次找Groupmates,要顺便Apply Resume了。   ▼网友问需不需要Google...

趣闻

当你心急想娶老婆的时候,最快的方法就是直接Po上网征老婆!当然还要列出你能给到未来老婆什么,比如在一起之后送iPhone 13,结婚后送房产之类的好处!? 近期,台湾一名42岁单身汉网上“征老婆”,他豪迈地贴出自家豪宅照片,并公开征婚的「3大条件」! ▼原帖1   ▼原帖2   他在面子书“爆废公社”发文找对象,表示自己拥有3栋物业、两块土地,包括百坪的独立别墅,还有百坪的草地。另外,他也强调自己是以结婚为前提诚心找对象,只要成功在一起就送iPhone 13,结婚生子就送北海道一间房子。条件是:35岁以下、BMI正常、有正当工作。 贴文释出后,瞬间引来网民们热议,网友们纷纷质疑其真实性,甚至留言吐槽“这装横超老派”、“你说三间就三间啊”、“我也有10间”。   根据联合新闻网报导,当地记者找到当事人,对方身高167cm、体重68公斤,戴着500多度数的近视眼镜。现居的房子虽然不是新颖别墅,但住宅旁边有大片绿地。高富帅3个条件中,至少“富”已达标。   他透露自己曾交往过7个女友,如今年纪到了,才想上网征友结婚。贴文发布后,已有2名女生跟他联系,他强调“自己诚心征友,真的希望碰到有缘人。”   希望他能成功找到符合他条件的对象吧!??   你还可以阅读:【厉害骂粗口的可以报名!】男子开价『时薪RM370』聘请临时女朋友,指定要“够拽+不礼貌”! 照片来源: Facebook | 爆废公社 照片来源: Facebook...

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时事

原本只是去前女友家拿东西,结果却碰上可怕的场面,还做错决定,最终被送入监狱。 新加坡一名34岁男子洪凯祺与女友感情反反复复,时常分分合合。2024年4月,他因联络不上女友,便决定直接到对方公寓查看,顺便拿自己的物品。   抵达后,他发现女友家异常凌乱,房间昏暗。走进去一看,33岁的女友躺在床上一动也不动,喊她也没有回应。 根据新明日报报道,男子拿起女友身旁的吸入器往她嘴里喷了一次,随后听见吐气声,发现死者嘴边有白色残留物。他试着为女友做心肺复苏,但对方始终没有反应。 他见女友双眼微开,于是用手把她的双眼闭上,拿走自己的东西就离开,没有报警。离开时,他把门卡放进信封,再放回鞋架上,然后驾车离开公寓。 几天后,女子被警方发现已身亡,男子也因此面对5项控状,包括发现死亡却不报警、吊销驾照期间驾车、向警方提供假口供等。他于11月17日承认其中4项罪名。   庭上披露,死者是一名单亲妈妈,与前夫育有两名孩子。被告与死者交往期间偶尔会留宿,因此持有公寓门卡。 检控官指出,被告没有及时报警,导致调查受影响,也让案件变得更复杂。法官将在判刑时一并考量所有控状。   你还可以阅读:22岁男子半夜信息女友“要回家了”,结果惨遭『无牌酒驾撞死』!从此与女友阴阳相隔……(内附影片) 照片来源: 新明日报 照片来源: 123RF | 示意图

时事

从11月1日开始,大马网红如果要在社交媒体上讲投资、理财、股票、基金……不好意思,全部都要拿执照。 不然?罚款最高1000万令吉或监禁10年!   大马证监会(SC)Beh Tahan了!这些年,网上一堆“快速财务自由”、“如何三年退休”这种影片越来越多,比专家还厉害吹。 根据Malay Mail报道,大马财务规划理事会国际发展委员会主席Anuar Shuib说,大马有很多所谓的“金融导师”向大众分享的金融资讯,可能未经证实或不可靠,分分钟害人家倾家荡产!   这些所谓的财经网红把复杂的金融课题变成热门视频,长期在社群媒体上提供理财技巧、投资意见和“致富秘诀”,但他们却不像有执照的专业人士般受约束。 于是大马证监会决定采取措施,凡是推广资本市场产品、理财规划、投资建议的网红,全部要执照,不然通通违法。   【如何举报那些没有执照的网红?】 如果你怀疑某个财经网红在社交媒体上分享投资建议,却没有拿大马证监会(SC)批准的执照,你可以举报他们。方法很简单: 截图相关视频或帖文、链接, 写下网红名字、账号(IG/TikTok/YouTube)、可能推广的产品/服务 到大马证监会(SC)投诉页面下载投诉表格 在投诉表格里写明你怀疑对方在做无牌金融活动(unlicensed capital market activities),并附上收集的证据。 你可以选择匿名举报,但提供联系资料会加强SC调查力度。 另外,你也可以透过SC电话热线投诉:+603-6204 8999,或透过电子邮件:aduan@seccom.com.my,或寄信到SC消费者/投资者办公室:...

时事

Viper Challenge全新升级!这一次,勇者们将跟随大马特种部队的步伐,体验一场前所未有的“特种兵”挑战🔥 史上最硬核的「VIPER CHALLENGE COMMANDO」即将在2025年12月28日登陆马六甲,本次挑战赛是为纪念马来西亚第21特种部队 (21 Gerup Gerak Khas, GGK) 迈入第60周年而举办,热血指数爆表!   GGK是全国最精锐的特种部队,他们默默训练,他们在暗处行动,用无声的力量守护国家。 这一次,他们把“战场”交给你!   可想而知,「VIPER CHALLENGE COMMANDO」不是普通的障碍赛,而是一场用真实军事装备打造的试炼。 挑战者将踏上由GGK设计的训练场,过程中需要匍匐、攀爬、突破、征服,在泥泞与汗水中淬炼出真正的勇气与意志力。   更特别的是,这次不只有大人能挑战极限,家里的小小勇士也能化身“迷你突击队”,一起跳出舒适圈,体验真实的军规式障碍赛。   🔥 VIPER...

趣闻

新闻报纸把AI提示语也一起印出来,这下尴尬了…… 巴基斯坦知名大报《黎明报》(Dawn)就发生这种失误,结果事件在社交平台上炸开锅!   根据《自由时报》报道,《黎明报》在11月12 日刊出一篇关于汽车销量飙升的商业报道。标题正常,记者署名也正常,直到读者滑到结尾……咦?怎么会有一段ChatGPT提示语??? “如果你需要的话,我也可以做出更醒目的头版版本,并搭配一行式统计数据与资讯图表,以达到最佳阅读效果。你想让我这么做吗?” 报道被网民发布在社群媒体上“公开处刑”,引来骂声。“编辑到底有没有在校稿?!” 面对全网吐槽,《黎明报》编辑部出面发布声明承认疏忽,也赶紧更改了电子版内容,并承诺未来会更加谨慎。   你还可以阅读:【这下够力料…】男童在车展『撞凹价值RM1285万的跑车』,害怕躲在妈妈身后! 照片来源: 自由时报

时事

槟城北赖某泰式餐馆发生一宗命案,一名顾客竟因“食物不好吃”怒刺女厨师,让人感到十分震惊! 根据《八度空间华语新闻》和《New Straits Times》报道,案件发生于2025年11月17日晚上9点,30多岁的缅甸籍男子因“食物不好吃”,与同为缅甸籍的厨师夫妻起争执,离开后竟叫上哥哥重返,再持刀刺死女厨师、刺伤两人。   经了解,男子于案发当晚8点30分与一群朋友抵达餐馆,当时男子疑似已经喝醉,接着他们对食物表达了不满,并与女厨师和其丈夫发生争吵,最终被赶出餐馆。 谁知男子离开后仍不消气,转身拨电叫上哥哥一起返回餐馆,持刀刺死女厨师、刺伤其丈夫以及嫌犯的其中一名朋友。   之后,警方在餐馆附近逮捕三名嫌犯,包括男嫌犯以及他的哥哥,兄弟两人皆是30多岁;女厨师则被证实当场丧命,随后与其余两名受害者被送往Seberang Jaya医院。 目前,案件正根据刑事法典302条文(谋杀)调查,三名嫌犯已于今早(11月17日)早上8点45分被带往推事庭申请延扣至11月23日。   食物不好吃,下次不吃就好,何必出手伤人?   你还可以阅读:【不好吃就不宣传👍】Cafe食物不好吃还要求合作宣传,大马美食博主:你该找的是厨师!(内附影片) 照片来源: New Straits Times 照片来源: iStock | 示意图 照片来源:...

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现在的社交平台太多了,Facebook、IG、小红书、微博、朋友圈、Threads等等,本来是记录生活给自己留念的地方,却常常变成和别人比较,在意别人眼光的战场。 中国江苏淮安一名35岁男子小张就因为长期关注社交互动,逐渐变成社交焦虑,甚至严重到被确诊为抑郁症。 根据《澎湃新闻》和《荔枝新闻》报道,小张过度关注社交媒体平台的互动,发朋友圈没人点赞、发出去的消息没人回,他会忍不住反复多想,坐立难安。   此外,小张下班后都会复盘白天发生的事情,别人一个眼神、一句回复他都要纠结半天,身体还会出现头晕、出汗等症状。 这些持续性的内耗已经严重影响他的工作与生活,最终被诊断为抑郁症。   医生分析,这种高敏感性格与家庭教育密切相关。原来小张从小被父母严格管教,加上缺乏情感支持,导致他极度渴望别人肯定,对评价特别敏感。 这种人格模式,让他更容易被“点赞数”、“别人回复速度”影响情绪。 医生建议,高敏感人群应接纳自身特质、减少自我否定、多专注在自己的生活与事业。幸运的是,经过专业治疗,目前小张已逐步好转。 ▼相关影片   影片来源:荔枝新闻丨微博   这件事上热搜后引起热议,网民纷纷表示: —「社交焦虑真的很容易转成抑郁。」 —「可以保持敏感,但别朝向自己。」 —「我以前也是这样,真的很内耗,只能自己慢慢改变,」 —「我上大学之前也是这样,上大学之后莫名就好了,从敏感内耗变成神经大条。」 —「不发布就是了,没有期待就没有失望,别自找苦吃,」 —「发圈记录自己生活,爱看不看,爱点不点,爱评不评,」   社交媒体不是人生的KPI,别让它左右你的情绪。过好自己的生活,比获得多少赞更重要。  ...

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今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

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Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

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你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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