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All posts tagged "转学"

时事

美国总统特朗普(Donald Trump)自再次上任后就大刀阔斧推出多项政策,这次又轮到哈佛大学了。 大马时间5月22日,美国国土安全部(Department of Homeland Security, DHS)发声明宣布,取消哈佛大学(Harvard University)招收国际学生的资格。 这意味着哈佛大学将无法再招收新的国际学生,而现有的外国留学生也必须转学,否则将失去合法身份。   根据《香港01》引述《Reuters》及《The Harvard Crimson》报道,国土安全部部长Kristi Noem下令终止哈佛大学“学生及交流访问者计划”(SEVP)的认证,并且立即生效。 撤销该认证将导致哈佛大学在2025/2026学年无法招收任何持有F-或J-非移民签证的国际学生。   根据美国移民和海关执法局 (ICE) 网站,当一所大学的SEVP认证被撤销时,目前就读的国际学生必须在转学、更改签证身份或离开美国之间做出选择。 根据校方数据显示,2024/2025学年,哈佛大学共有6,800名国际学生入学,占总数的27%。 2022年的数据显示,该校的中国学生有1,016人,为最大的留学生群体,随后为加拿大、印度、韩国、英国、德国、澳洲、新加坡和日本。   Kristi Noem表示,哈佛大学之所以被取消招收国际生的资格,是因为校园内存在“反犹太主义、暴力行为”,甚至还被指“与中国共产党合作”。...

时事

“我家猫会后空翻”成了现代年轻人的“约炮暗号”,只是万万没想到,一名女生因为信了男友的“来我家看猫”,而被骗到家中性侵!   根据《东森新闻》和《TVBS新闻网》报道,台湾新北一名国三男学生小帅(化名)和女生小美(化名)是同班同学,两人曾经是男女朋友关系。 2022年4月某日放学后,小帅邀请小美到他家看猫,两人随后便一起搭捷运到他位于三重的家看猫。 岂料,小帅竟然趁着小美进入房间时,无视小美反抗,脱掉她的衣服并性侵她。 他从4月开始到6月期间,再以同样的方式作案3次。尽管小美在过程中多次“用手阻挡”,“口说不要”等方式拒绝对方,但小帅却利用身材优势,对小美强制性交4次。   原来,小美当时正处国三升学的关键时刻,但她因为在班上受到严重排挤而起了转学的念头。导师当初建议小美可以多跟小帅来往,她才打消了转学的想法。小美把小帅当成一般朋友,没想到却发生意外。 事后,学校展开性别平等调查时,小帅不仅否认自己强制性交,还泼小美脏水,说:“她就自己说她要试一次”、“她嘴上说不要,但身体有诚实”、“她感觉就是有点开心”、“她感受就觉得很爽,她有这样讲过”等等,且前后说词不一,毫无悔改之心,也不愿意道歉,对小美造成二次伤害。 小美的父母气炸,请求小帅赔偿100万元新台币(约RM135,000)安抚金给小美,同时也请求小帅的父母各赔偿25万元新台币(约RM33,800)给小美的父母。   小帅对此辩称,虽然有发生4次关系,但4次都是双方自愿,并非强制性交,且过程中都有尊重小美的意愿。 他说,虽然过程中小美有说“不要”,但他有停下来观察小美的反应,认为她并没有反对的意思,推测她只是因为第一次害羞才说“不要”。 第2次,小强觉得如果小美不想要,在他拿保险套时,有充足的时间逃脱,因此推断小美是愿意的;第3、第4次,两人都是因为要去他家看猫,后续理由跟第2次相同。 法官调取少年法庭调查结果,发现小强在学校性别平等重启调查时,都承认小美在前3次性行为中都曾口头上拒绝,表达不愿意,而且还有动手推开他,但第4次小美在过程中,没有说话以及过多反应。 因此,法官认定小帅对小美为3次强制性交、1次合意性交行为,判处小帅需赔偿20万元新台币(约RM27,000)给小美,另外赔偿给小美父母各3万元新台币(约RM4,050),全案仍可上诉。   没想到去男友家看猫,却演变成这样的悲剧。希望无论男女老少,都要好好保护自己。   你还可以阅读:【不能乱Jio人去打羽球了??】“一起打Badminton”成『最新约炮暗号』,背后起源竟是这样! 照片来源: 123RF | 示意图...

娱乐

身为一位选美小姐的冠军,你认为她必须具备什么条件呢? 根据《星洲日报》报导,一项国际选美赛会日前刚完成了马新赛区比赛,而大马一名雷姓选手以黑马姿态“爆冷夺冠”后,主办方官方IG账号的影片下出现了多个爆料留言! 多名“受害者”纷纷指自己在中学时期曾遭到这位美姐霸凌,并质问:选美不是包括内在品行吗?   不少受害者站出来申诉,自己曾被美姐语言霸凌、网络霸凌、辱骂和欺负。 有受害者也称,当时有将证据交给校方处理,惟学校没有妥善处理霸凌事件,当时有受害者因为难以忍受被她霸凌所造成的心理阴影而转校,更有人表示自己因遭到她霸凌而出现情绪不稳定和抑郁状态,甚至想自尽。   从受害者的留言可见,这位美姐会取一些难听的外号,如“黑鸡”、“埃及法老”、“垃圾人”、“OKU”、“印度人”等等来取笑同学的样貌。 此外,有人也称自己曾被这位美姐泼水、骂粗口、把水倒进书包、散播不实谣言等等事迹,也称她中学时期霸凌人已经是“家常便饭”,更是校内“红人”。 ▼与这位美姐霸凌同学的相关留言爆料         据报道,记者尝试联络主办方,惟目前未取得相关回应。主办方也未公开对此事做出任何回应。 你对此事有什么看法呢?   你还可以阅读:【“我从来不想承认我是大马人”懒人包!】大马表妹爆料国际小姐8强选手真面目!普信女、不爱国言论引网民炮轰! 照片来源: Lumi News 照片来源: Facebook

时事

人间的温情和暖势力让她重燃对生活的希望!?? 据《星洲日报》报导,大马一对原在吉隆坡生活的华裔小贩夫妇,在新冠病情的影响下举家搬回森美兰仁保马身的家乡。 不料紧随其后的是毁灭性的打击——40岁丈夫叶国强突然在2023年6月28日病逝,导致家中生计出现问题。 租金再加上两人育有的10名孩子(最大17岁,最小的6个月大)所需要的奶粉、尿片、学费甚至是生活费用等,让39岁妻子温凤玲被迫一朝之间扛起养家重担,令人心疼!   让人佩服的是,哪怕面临着如此大的挑战,但温凤玲为了不影响孩子学业和温饱,并没有放弃挣扎。为此,她在吉隆坡和马身之间来回奔波,只为将仍在中学阶段的4名孩子的学籍转到家乡马口中学二小就读。孩子们也十分懂事,哥哥姐姐们会帮忙照顾弟妹,并共同分担家务。 值得庆幸的是,皇天不负苦心人——在坚持一些时日后,仁保妇女领袖孔翊梅得悉了温凤玲家庭经济的窘境后,便替她向福利局申请了援助金。历经福利局官员上门了解情况后,温凤玲将在8月份获得相关援助金。   另外,孔翊梅也联系了吉隆坡中南区月月行善社,温凤玲也因该社的到访而获赠一批干粮,以及为期6个月RM500生活费。 不仅如此,温凤玲坚韧伟大的事迹经由孔翊梅传开后,一些善心人士也纷纷身体力行捐助其家庭,有甚者更表示愿意视情况赞助孩子学费。   只能说温凤玲的坚持与付出终于等来了春天!当然,善心人士们的举动也是让人感动到眼湿湿!?? 蛤?小编好像听到了你说想要出一份力为温凤玲一家人“加加油”?没问题,你只需联系这个号码:孔翊梅 019-6200111,愿所有好人一生平安~   你还可以阅读:【请问RM5能够打包什么?】保安只够钱买『白饭淋酱汁』,大马好心人:你随意拿,我请客!(内附影片) 照片来源: 孔翊梅 | 星洲日报 照片来源: 孔翊梅 | 星洲日报...

时事

幼稚园老师是需要长时间面对小孩子的职业,因此需要特别多的爱心和耐心,但没想到有些幼稚园老师没有这些特质就算了,还是个势利眼!? 近期,有位妈妈在Facebook「靠北幼稚园」发文,文中说了自己和孩子们因为经常穿Pasar Malam衣,最后竟然幼稚园老师看不起。?   这位妈妈表示,他们家其实在台湾信义区和松山区都有屋子,可是他们把屋子租出去收租了。 妈妈本身和小孩们平时去幼稚园也不会特别打扮,孩子都是穿Pasar Malam或是网络上买的390台币(约RM60)衣服去上课。?   虽然妈妈每次都有发现幼稚园老师好像对他们相对没这么热情,但一直都以为是自己多心了。 直到有一天,女儿回家告诉她,当老师问大家有没有去过101观景台时,女儿说有却被老师质疑说谎!老师还直接反问女儿: “你应该没去过吧?我是说去101上面看夜景喔!”   听完女儿的话后,这位妈妈还向院长求证,而校方也承认老师曾说过这样的话。妈妈当下也反问院长,怎样认定一个孩子家境好不好? 院长只回答了一句,真的很抱歉。可能当下给老师的感觉是这样,会加强训练,会告诫老师。   院长和老师的说法让妈妈直接Beh Tahan,连续一个星期让孩子们穿名牌衣服上课,开着Tesla和Benz去接送孩子,直到最后一天直接帮孩子转学!?   这位霸气的妈妈说道, “我也知道有些人可能会说这么有钱,为什么要苦孩子。那是因为我要让孩子知道不能只有享乐,要让他们知道物质丰盛和内在丰盛的差别!” 妈妈最后还说,现在孩子们转学到新幼稚园后,老师们都超级好,根本不会有那种势利的问题。   这位霸气妈妈的做法引起网民称赞,连台湾艺人黄镫辉老婆也来留言! ▼我的孩子都是穿100台币(约RM15)的衣服的喔~...

趣闻

在许多家长的传统观念里,比起谈恋爱,他们更希望孩子在学生时期努力读书。有的父母看到儿女过早谈恋爱,甚至会强行拆散小情侣,让他们专心课业。   中国有一对情侣在10年前被女方爸爸拆散,当时女方爸爸还逼女儿转学、远离男方。万万没想到,10年后两人竟然又重新在一起,并且结为连理!女方爸爸在婚礼上向女儿、女婿道歉,感动场景让网友红了眼眶。   根据《中时新闻网》和《北京头条》报导,来自江西南昌的新人在求学时期谈恋爱,不过却遭到新娘父亲的强烈反对,甚至逼女儿转学,只为了让他们不要再有过多的接触,硬生生拆掉了这对小情侣。   不过,缘分这东西真的很奇妙,这对新人排除万难,几经波折才能得到家人的认可。如今两人如今两人站在婚姻的殿堂上,当初拆散他们的父亲感慨万分。 父亲在婚礼现场致辞,并懊悔地向他们道歉: “十年之前把你们硬生生分开,在高二的时候让女儿转学。没想到十年之后,你们站在这里,我无比震撼,无比开心。我佩服你,是爸爸小人之心度君子之腹了。”     新娘听到父亲真诚的致词,感动地流下眼泪。而新郎面带微笑,专注地听着岳父讲话,还微微摇头,要岳父别将陈年往事放在心上。   相关视频?? 视频来源:微博   视频在网上引起热议,网友纷纷表示: -每个父亲都希望将女儿的手交付到可以信任的人手中,而这十年就是最好的证明。 -有缘分的人终究会在一起的,爸爸在这样的场合认错也是令人动容~ -爸爸让他们分开是因为爱,如今的致辞也是满满的爱! -婚姻才是考验的开端,希望你们能好好走下去~   10年前不被祝福,10年后终成眷属。有些爱情虽迟但到,经过时间的洗礼,证明了他们怎样都不会被拆散,也明白了爸爸的苦心~祝福他们!  ...

时事

现在的小孩子真的越来越早熟了,年仅10岁就懂得情情爱爱的事情了! 近日,根据三立新闻网报导,一名妈妈从10岁儿子的书包中找到一封情信,上面写着“你转校后我就活不下去了”等肉麻字句,让妈妈读后直接笑翻!   情信内容: “亲爱的XX,您好吗?你真的要转学吗?我跟您是永远的朋友,但是转学对我没有帮助也没有用对吧?你转学了我真的活不下去!你不转学那有多好啊,剩下我不多说了,你自己去想吧!” 原来,儿子的暗恋对象即将转校,他因为不舍得对方转学,因此写下这封情信去挽留她。   在看到这封信后,妈妈真的是哭笑不得,她称这是孩子第一次写情信,还慎重其事地用钢笔来写,但词句表达太夸张了,令妈妈直言,下次要好好教儿子写情书才行! 的确,儿子年纪才这么小,居然在情信里写什么“没了你我就活不下去”的句子。妈妈在看到后也忍不住打趣,现在就已经活不下去了,那以后的生活怎么办啊?   不得不说,小孩子的童言童语实在是太好笑了,如果妈妈在10年后让孩子看回这封情信,不知他会作何感想呢? 最后,你们对这起事件有什么看法呢?你们人生中的第一封情信发生在几岁呢?欢迎留言告诉我们!   你还可以阅读:【童言无忌!?】3岁小孩指着漂亮姐姐说『我要换妈妈』,爸爸笑得乐开怀!网友:等着回家跪键盘吧!? 照片来源: 三立新闻网 照片来源: aiqing丨示意图 照片来源: nanrenwo丨示意图

时事

君子报仇,十年未晚;女儿报仇,二十年不晚! 台湾一名女子在11岁时被爸爸拿走扑满,结果她努力20年,终于当上律师控告父亲,堪称女儿の最强复仇!   这名被爸爸拿走扑满的洪姓女子当年只有11岁,而她有一个悲惨的童年,爸爸弃养她,还欠大耳窿钱,并拿走家中值钱的物品,连小女孩的储蓄罐也不放过。   根据TVBS和ETtoday报导,这名女子的母亲很早就逝世,她跟大姐、二哥与父亲相依为命。但这个父亲完全不负责任,也没有把心思放在孩子们身上,常把孩子独留在家中自生自灭,也不提供三餐,让他们自己想办法解决。   大姐与二哥初中毕业后就开始半工半读,每月拿1万元(约RM1450)补贴家用。更过分的是,父亲有时候还会拿走这笔钱,令孩子的生活苦不堪言。   后来,在女子11岁,就读于小学5年级的时候,父亲因欠了大耳窿很多钱,狠下心把家里值钱的物品全搬走,包括女子的扑满也拿走,只留下空无一物的旧冰箱。   直到有人陆续上门讨债,小女孩的大姐赶紧带着弟妹投靠阿姨与外婆,靠着阿姨一肩扛起养育责任。而小女孩也不放弃,20年来咬牙努力读书,31岁的她如今是一名优秀的律师,并决定向父亲提告。   检方认为,女子当时年仅11岁,大姐也才17岁并无谋生能力,父亲抛弃年幼孩子,对孩子生活不闻不问,也未给过抚养费,依成年人故意对儿童、少年犯违背法令遗弃罪嫌起诉。 但是,新北地院审理指出,父亲虽然没有尽到照顾义务,但孩子有受到外婆与阿姨照顾,生命不至于受到危险。   而且父亲离家后,奶奶还有主动与阿姨联络,并提供资料帮助女儿转学,偶尔提供零用钱使用,并不是故意遗弃。因此认定证据不足,判定洪父无罪,可上诉。   有这样的爸爸真是离谱,幸好女孩够争气,硬起来为自己讨公道。不要小看一个女孩的韧性,你不知道他们有多坚强!希望法律真的能还女孩一个公道吧~   你还可以阅读:【学生报仇,20年不晚~】男子不满初中时被体罚,20年后巧遇老师,竟狂Slap巴掌!(内有视频) 照片来源: 每日头条丨示意图《怒火街头》剧照 照片来源:...

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最新

趣闻

接孩子放学随口问问,结果“破财”了! 大马一名男子最近在社交群体上分享,儿子居然把他给“坑”了!   根据星洲日报报道,前阵子男子去学校接儿子放学,随口问了儿子考试情况。没想到儿子轻描淡写地说:“很简单,可以拿100分。” 爸爸半信半疑,忍不住说:“哪里可能,你根本没认真读书”,结果儿子霸气回应:“发誓、保证!” 爸爸接着说:“如果真的拿100分,我给你1000令吉。” 没想到儿子真的考100分,兴奋地向爸爸报喜,还立刻开口索要奖励。妈妈知道后也忍不住笑出声,满脸骄傲。 爸爸哭笑不得,只好兑现承诺,亲自去ATM取出1000令吉现金,交到儿子手里。儿子接过钞票,还向爸爸道谢,感谢他信守诺言。   只能说儿子厉害,爸爸也守承诺!   你还可以阅读:大马女子嫌妈妈们送孩子上学『穿衣不得体』,看到“Sakit Mata”狂吐槽!网民:有些连内衣都没穿! 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报

时事

自家开的自助洗衣店竟成了学生一起温习功课的“小基地”,大马一名女店主见状后深感欣慰。 她事后在Threads发帖文,表示自己计划在店里添置舒适的椅子,以让学生们可以更好地学习,此想法获网民大赞。   根据《mStar》报道,这名女子@intanmariaahmad在帖文中分享了几张照片,显示3名男生使用其自助洗衣店里提供的桌子和椅子来复习功课。 她被学生们的勤奋感动,写道: “打开洗衣店的CCTV时,看到孩子们借用地方来学习,让我很想买几张舒适的椅子让他们学习。感觉洗衣店对他们来说很有用。   他们应该是SPM考生吧,因为下周二就开始考手写笔试了。   希望这间洗衣店能给周围的居民带来好处。”   不少网民纷纷留言称赞店主的善心,感谢她愿意给学生们提供一个安全、又能安心学习的空间,也让他们不需要到昂贵的咖啡店去学习。 有人也留言祝福这些考生能考取好成绩。   店主人真好!你对此又有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【边温习边听歌!】每天跳BLACKPINK舞蹈解压,大马男子SPM考获全科9A+! 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad

时事

泰国发生一起育儿意外,一名5个月大的女婴深夜睡觉意外滑进床垫和床架间的缝隙,造成无法挽回的悲剧。 根据Sanook及东森新闻报道,事发当时,孩子和爸爸一起睡在同一张床上,而妈妈则在外做夜班。妈妈中途休息打开监视器看一下宝宝情况,结果一看床上空的,直接吓到心脏漏拍。 她立刻再调其他角度,才看到宝宝竟然卡在床垫跟床架之间动弹不得。妈妈第一时间狂Call陪睡的爸爸,但爸爸熟睡完全听不到电话打来。   妈妈联系不到丈夫,只能赶紧求助邻居去敲门。爸爸终于被敲醒后,一看到情况立刻抱着宝宝冲去医院,可惜医生最终还是宣告无力回天。 负责到场的救援人员表示,宝宝在睡梦中翻身,结果刚好滚到床垫边缘,掉进床垫与床架之间的缝隙里。 那个缝太窄,宝宝身体没办法移动,推测是长时间缺氧后不幸窒息。警方检查后确认没有外力伤害,初步认定为意外。 希望这起意外能提醒所有家长,让宝宝睡婴儿床比较安全。   你还可以阅读:2岁俄罗斯男童在Langkawi被水母蜇伤,抢救4天后不治!父母心碎揭细节! 照片来源: Sanook

时事

因为对路上另一名驾驶者比中指,大马柔佛州一名华裔男子被控上庭,认罪后被判罚款RM100! 根据《东方日报》和《Malay Mail》报道,控状指出,44岁的被告Kenneth Tan Kah Wee于2025年11月12日傍晚5点22分,在Skudai的Jalan Pulai 62对另一名驾驶中的男子竖中指,意图挑起事端。 此行为触犯1955年轻微罪犯法令第14条文(作出不雅行为),一旦罪成,可被罚款最高RM100。   被告于11月19日在新山推事庭面控,在通译员宣读控状后认罪。 上述案件由副检察司Nor Deana Aqilah Aliman负责检控,被告没有代表律师。 推事Nabilah Nizam最终判处被告罚款RM100,若无法缴付,则需以坐牢两天代替。   提醒各位文明开车。你对此事有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【原来这不是第一次比了?】90岁阿嫲在孙子婚礼上『比中指?』,爆红后才知道那是什么意思! 照片来源: 123RF |...

通稿

配合世界儿童日,TikTok携手马来西亚通讯与多媒体内容论坛(Content Forum)及马来西亚通讯及多媒体委员会(MCMC),正式推出#ThinkTwice《家长指南》(#ThinkTwice Parental Advisory),为监护人提供实用指引,协助守护青少年的线上体验。 作为TikTok持续推动的 #ThinkTwice数码素养倡议的一部分,此指南呼吁社会以社区为本、以证据为依据,共同维护网络安全。指南强调,家长、平台及政策制定者应承担相应且平衡的责任,同时尊重国际公认的儿童权利,包括获取信息、表达观点、保护隐私及思想自由。   TikTok马来西亚公共政策主管Firdaus Fadzil表示: “当今青少年面对的许多挑战并不新鲜。事实上,欺凌、同侪压力、心理健康困扰以及不良习惯,早在互联网出现之前就已存在。家长与监护人始终是青年最重要的引导者,因为他们最贴近孩子、最了解孩子的需求。” “因此,我们希望通过知识与工具赋能家长,帮助他们负责任地培养‘数码原生代’,让年轻人做好准备,更安全地探索网络世界。为了将愿景化为实际行动,我们推出#ThinkTwice《家长指南》,协助家长善用TikTok完善的安全措施,在守护青少年网络体验中发挥积极作用——这也与全球研究结果保持一致。”   Content Forum首席执行员Mediha Mahmood也表示赞同: “网络安全不应以牺牲青少年接触数码空间的机会为代价。互联网只是反映我们现实社会中早已存在的课题。文化源于社区,而良好习惯始于家庭,因此提升青少年的数码健康并不能独自完成。” “相反,我们必须赋能家长,让他们在培养创意的同时保持警觉,建立健康的生活规律,并与青少年保持有意义的沟通交流。只要家庭携手合作,就能帮助年轻人培养批判思维,成长为具备韧性的未来数码人才。”   MCMC 进一步指出: “我们欢迎 TikTok 主动推出 #ThinkTwice...

时事

Langkawi海滩发生悲剧! 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时,被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后,不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。   根据New Straits Times报道,男孩的父亲Nikita(32岁),来自俄罗斯哈巴罗夫斯克(Khabarovsk)的IT工程师,他回忆当时情景: “他当时在靠近岸边的浅水区,突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我,然后去拿布擦他的腿。就在那一刻,我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR,其他游客也来帮忙。” 他补充说,急救人员当时只是用醋简单清洗伤口,然后才送去诊所,再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救,但最终仍无力回天。   回忆儿子奋力求生的画面,这名父亲忍不住泪崩:“他是一个坚强的孩子,一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化,并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示,他们不会采取法律行动,只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。   儿子的离去,让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。   你还可以阅读:【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧,华裔母亲想不开带年幼女儿坠海!遗书曝光!(内附影片) 照片来源: Bernama...

通稿

通稿

今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

通稿

Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

通稿

你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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