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All posts tagged "车速"

时事

很多司机在经过固定测速摄像头时,会习惯性地放慢车速,生怕被抓到超速罚款,但过了摄像头之后,就会继续加速开车。 根据Astro Awani的报道,为了打击这种现象,交通部长陆兆福日前表示,政府准备升级自动感知安全系统(AwAS)摄像头,采用全新的“点对点”(Point-to-Point)测速方式。   简单来说,这种新方法不再像之前那样只在某个固定点监控车速,而是会测量你在两个摄像头之间的平均速度。交通部长解释说,这样可以更好地控制车辆的整体速度,而不仅仅是让司机在经过摄像头时减速,过了摄像头后又恢复加速。 “我们不希望司机只是在摄像头前减速,而是在特定距离内保持减速状态。”   “例如,从A点到B点,我们想知道司机花了多长时间。如果时间短于预期,就意味着他们超速了,将会被罚款。”   这样一来,那些只在摄像头前减速的司机就没办法轻松逃脱了,因为系统会通过司机在整个路段的平均速度来判断是否超速。 这个新系统首先会在一些危险路段试行,根据JPJ官网发布的公告,国内目前有45个地点已安装AwAS 测速摄像头。这些地方因为路况复杂,特别需要司机保持安全速度。 “我们的目标是确保车辆,尤其是巴士在下坡时不会超速。因为目前的方法效果并不佳,即使安装了摄像头,车辆也只是在该点减速,过了之后又加速。”   “希望这种新方式能让大家在这些路段开得更安全,减少交通事故的发生。”   政府不断升级交通安全系统,实际上就是希望大家能养成良好的开车习惯,而不只是在看到摄像头时才急忙减速。毕竟,交通安全才是最重要的,遵守交通规则,珍惜自己和他人的生命。   你还可以阅读:【Saman不怕❓来更够力的?】闯红灯越来越过分,警方考虑加大惩罚力度:直接控上庭! 照片来源: Sinar Harian | 示意图...

时事

经常于大马路上驾驶的司机一定会发现一格格标明两个车道的普通白线,抑或是黄线、斑马线等等。 因此,线条在交通规则的运用上扮演着极为重要的角色,然而Shah Alam路段新出现的标线设计却让人有些摸不着头脑…… 据《星洲日报》报导,在通往Shah Alam第13区Bulatan Kayangan的Persiaran Hishamuddin日前惊现锯齿状白线,引起热议。 只见该锯齿白线左右交替蔓延,酷似闪电的纹路!对此,拍下并在Threads分享该锯齿白线的网友十分困惑,不由在文案中求助大神解答。 “等等,锯齿线是什么意思?考车时没教过我们这个。”   不过,这个被误以为第一次使用于大马的锯齿白线其实大有来头,而且早已在槟城7个地点出现。 它常见于英联邦国家如英国、澳洲、纽西兰和斯里兰卡,一般用于提醒司机在接近斑马线时减速驾驶。 这一用法也被我国Shah Alam市政厅官方人员证实,更指出利用锯齿白线的具体原因,以及日后欲将其运用至车祸黑区的想法。 “使用这锯齿白线的目的,是为了降低车速,确保司机遵守道路上的限度规定,并提高司机对前方行人过马路的意识。”   面对锯齿白线的出现,大批不了解其用途的网民纷纷贡献辣评,搞笑意味十足。 -「左右摇摆的意思吗?」 -「跑在线上车会被锯开。」 -「是闪电的意思,有Pikachu在前面!」 -「画线的人当时Mabuk。」 -「酒驾专用线。」 -「这个是给摩哆Siam来Siam去的~」  ...

时事

到底是驾到多快多猛才能做到酱的Pattern?? 据《mynewshub》报导,2024年5月2日早上7点,于Ramp F Kota Kemuning的LSKA Highway一带惊现神奇车祸,引起关注。 影片中可见,拍摄者兼司机途经事发地点,从远处一看就可以发现令人傻眼的一幕! 原来是有一定高度的路牌硬生生被截断成两半,切口还十分地……整齐~?   于是,司机继续减缓车速,以查看路牌背面状况。不看不知道,一看吓一跳,原来竟是一辆白色轿车闯出的祸! 此刻的它正“四仰八叉”地坠落,或卡在路牌中间,而路牌的其余碎片则凌乱散落在其周围。 对此,大批网民感到无语,纷纷猜测着这一轿车到底是用了多快的速度驾驶,才能撞断路牌。   ▼相关影片 影片来源:mynewshub | Instagram   无论如何,希望轿车内的司机和乘客都平安无碍~ 你又怎么看待这一事件呢?欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~   你还可以阅读:【这样小要给谁看哦??】SUKE大道出现『最小路牌』,网民吐槽:给鸟看的?(内附影片) 照片来源: mynewshub...

时事

马路如虎口,不管是开车还是行走在路上都要随时提高警惕,以免发生意外! 近期,大马一名摩托骑士边骑车边自拍的影片在Twitter (X)上引起了热议,因为影片拍摄下了摩托骑士发生意外的瞬间,让人看了都觉得触目惊心。   根据《majoriti》报导,死者是21岁的Mohammad Sharfie Sukri,当时他正骑车前往关丹参与RXZ摩托集会(RXZ Fighter Gathering),结果却在半路遭遇车祸丧命。   从影片中能看到,死者当时在马路的左侧骑车,并随手拿起了手机拍摄自己的骑车过程,目测车速并不快。 在拍摄了差不多30秒后,死者竟被后方一辆从右边转换车道到左边的罗里撞飞,死者用于拍摄的手机也随即掉下。 虽然医护人员有立即到场救援,不过却无法挽回死者的性命。   Maran警区主任Mohamad Zamri Mohamad Zaber事后指出,死者是一名来自沙巴的销售助理,当时同行的还有10位朋友,他们计划一起骑车前往关丹参与活动。 此外,这已是该路段的第二起车祸意外,且当时的车祸死者也是在前往RXZ摩托集会的路上丧命。   希望各位驾驶者小心开车,也愿逝者安息。   ▼相关影片 影片来源:Twitter(X)...

时事

Johor发生一场死亡车祸,肇事司机在撞飞死者后肇事逃逸,而警方至今仍然给不了任何交代,让死者家属暴怒在网络Po文声讨恶劣车主。   根据《东方日报》报导,这场车祸发生于2023年10月10日,死者是38岁的李荣富(音译)。 当天,死者如往常一样,从Johor骑着摩托要到新加坡上班,结果却被一辆轿车撞飞,当场伤重身亡!   死者家属透露,当天的6:15AM左右,死者从Johor的城市森林,骑着摩托准备去新加坡上班。 在路途中,死者却突然被一辆逆向行驶且车速很快的车辆撞飞,并连人带摩托飞向后方的四轮驱动车,当场去世。 ▼相关影片① 影片来源:Facebook   不过,肇事司机撞飞死者后,并没有停下车辆,而是直接离开,直到被城市森林值班的保安和目击者围堵才停下。 现场目击民众指出,肇事司机撞了人后,第一时间并不是关心伤者,而是问民众「他的车怎么样?」,让家属更加生气!   死者家属表示,从车祸到现在肇事司机都没有给家属一个交代,而且警察也只提供车主的车牌。 为了帮死者讨回公道,家属这才附上所有照片、影片以及证人等证据,呼吁民众有任何情报,可以联络:011-51336916。 ▼相关影片② 影片来源:Facebook   另外,警方接受媒体询问时也证实了这场车祸的发生,并指出死者在被撞后,头部受创,右脚折断,当场身亡。不过,车主已经到警察局录口供,配合案件的调查。 同时,警方将援引Akta Pengangkutan Jalan 1987 Seksyen...

趣闻

蛇蛇那么可爱,他们是怎么舍得不载人家一程的!? 据《星洲日报》报导,一名大马男网民日前在TikTok上分享了自己与友人难忘的开车经历,令人替他们捏一把冷汗之余,又笑到不能Tahan! 从影片截图中可见,原Po和开车的友人在行驶途中,突然发现一条蟒蛇从引擎处冒头,随后便伸出长长的身躯在挡风玻璃前开始“乱舞”!这一幕直接吓到两人飙出了男高音! “啊,有蛇啊啊啊啊啊啊!现在要怎么办、怎么办?!”   随后,蟒蛇更一路“舞”到了原Po副驾驶座的车窗前,不断吐舌和他“打招呼”。 除此之外,蟒蛇还一度在窗边躺平晒太阳,再次把原Po给吓到惊慌失措——为此,他嘴上不停地疯狂“施咒”,让蟒蛇赶紧滚开! “走开!快走开!跌下去!你这个恶心的家伙快点给我掉下去!啊啊啊我好怕啊!”   所幸作为司机的友人较为淡定,他边劝原Po保持冷静,边在确保安全的前提下加快了车速,最终成功把蟒蛇甩飞到路上。 见此情此景,原Po不由爆发出一阵欢呼,而这一“人蛇战争”也终于落幕,并引来诸多网友的调侃。 他们纷纷表示自己因原Po的夸张反应而笑倒,还开玩笑表示蟒蛇只是想搭顺风车。   ▼相关影片 @eepanwho Replying to @ai maaf lambat , baru balik ziarah...

时事

飞车连撞6辆车,还在道路上演各种不寻常的行为,男子最后被警方逮捕,并被证实有吸毒!   根据《中国报》及《Harian Metro》报导,Cheras警区主任Zam Halim Jamaluddin助理总监指出,事情是于2023年3月4日约早上10点半,在吉隆坡Bukit Jalil大道往跑马圈(Bulatan Lumba Kuda)的路段发生。 当时,一名40岁本地男子驾驶Lexus运动型休旅车在左右车道中间行驶,一连冲撞6辆正在等候红绿灯的车,所幸没造成任何伤亡事故。   事发过程画面在网上疯传,引起网民的关注。 从影片可见,该Lexus运动型休旅车突然从中间快速向前冲,连撞了好多辆车,最后失控侧翻在路上。 男子爬出车外后,开始发疯。他站到车上、朝后方的车比划、叫嚣大喊:“I am God(我是神)”,甚至脱掉上衣,拦截路过的车辆。   最后,男子被警方套上拘束衣,并带往警局进行尿检,证实嫌犯对大麻呈阳性,当场被捕。   由于这名男子身穿一间亮粉色上衣及黑色长裤,加上当天碰巧是韩国女团BLACKPINK世界巡回的大马站演唱会日,有网民更玩笑猜测他是否赶着去看BLACKPINK演唱会。 ▼相关影片① Posted by Alan...

趣闻

异地恋最痛苦的感受就是爱人不在身边,日常生活都是自己一个人过,没办法跟对方讨亲亲抱抱举高高,有对象好像没有对象。 日前,中国商家推出了一款「异地恋接吻神器」,奇葩程度让网民傻眼,还冲上微博热搜榜第一名!   根据《四川观察》报道,这款“接吻神器”是专门为异地恋情侣研发的产品,外型就如人类的嘴唇。 只要把手机插入底座对准感应区亲吻,它就能把感受到的嘴唇动作和力度,转化为讯号传到对方的嘴唇上。   此外,用户还能在APP中进入“亲吻广场”,体验并观看到不同人的“吻技”。售价从288人民币起(约RM186)。   另一方面,抖音博主「野生阿攀」亲自购买并开箱,评价是:这嘴,不亲也罢! ▼相关影片 影片来源:野生阿攀丨抖音   这款“接吻神器”在网上引起热议,网民纷纷表示: —「现在放屁还要脱裤子啦?」 —「既然可以这样,为什么不可以那样?」 —「你自己看看这画面好看吗?」 —「我有个大胆的想法……」 —「这他妈和成人用品有什么区别?」 —「科技可以改变生活,但是你先别改变。」 —「想伸舌头儿怎么办?」 —「《生活大爆炸》接吻机?」   ▼相关影片2 影片来源:微博...

时事

疑似因累过头,交警在执勤时竟然站着睡着! 根据《中国报》报导,近日网上疯传的一支影片中可见,大马一名交警站在路边一个安全岛上执勤时,竟然全程低着头睡觉,身体还不时晃一下,看起来随时会倒下。   拍摄者经过时放慢车速,一边拍下了交警站着打瞌睡的模样,一边对他调侃大喊:“起床咯!不要睡觉咯!”,车内也有人酸说:“Malaysia的警察(交警)。” 拍摄者事后甚至模仿睡觉声音来嘲笑该交警。   ▼相关影片 影片来源:FTopNews 新闻最前线   该影片曝光后,很快引起了网民的热议,但网民的看法非常两极化。 ▼有些网民出言抨击交警的行为,甚至嘲讽他的身材。     ▼有人认为警方应该管好警员的形象。   ▼有些网民则为该交警的健康及安全感到担心。   ▼看到的人应该叫醒他,而不是这样调侃及人生攻击。     ▼当交警也不容易,应该放下对交警的“偏见”。   你对此事又有什么看法呢?来说说看吧!...

趣闻

如果你突然遇上超凶的山猪,你会怎么办呢? 根据《中国报》报道,一名男子因为在油棕园里突然被山猪“攻击”,结果只好抛弃摩托车爬到树上“避难”,搞笑反应笑爆网民。 事主将一系列的影片分享到TikTok后,被其他网友转载至Facebook,引起网民的热议。   从影片可见,当时男子一边唱歌一边骑摩托车,而当时疑似将手机架在摩托车上进行拍摄。 他骑着骑着,突然看见前方有一只野山猪,因此放慢了车速,不料山猪发现他后竟然停下脚步,还转身冲向摩托车的方向!   见情况紧急,男子只好赶紧抛下摩托车,一个飞扑直接爬上旁边的油棕树保命。   男子爬上树后,也不忘继续拍影片。 只见那只山猪一直在他来不及熄火的摩托车旁边徘徊不肯离开。男子害怕之余,也不忘咒骂这只山猪,此举瞬间笑喷网民。   ▼相关影片① @farhan_hanz96 ♬ suara asli – ????????? ????? – ????????? ?????  ...

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通稿

配合世界儿童日,TikTok携手马来西亚通讯与多媒体内容论坛(Content Forum)及马来西亚通讯及多媒体委员会(MCMC),正式推出#ThinkTwice《家长指南》(#ThinkTwice Parental Advisory),为监护人提供实用指引,协助守护青少年的线上体验。 作为TikTok持续推动的 #ThinkTwice数码素养倡议的一部分,此指南呼吁社会以社区为本、以证据为依据,共同维护网络安全。指南强调,家长、平台及政策制定者应承担相应且平衡的责任,同时尊重国际公认的儿童权利,包括获取信息、表达观点、保护隐私及思想自由。   TikTok马来西亚公共政策主管Firdaus Fadzil表示: “当今青少年面对的许多挑战并不新鲜。事实上,欺凌、同侪压力、心理健康困扰以及不良习惯,早在互联网出现之前就已存在。家长与监护人始终是青年最重要的引导者,因为他们最贴近孩子、最了解孩子的需求。” “因此,我们希望通过知识与工具赋能家长,帮助他们负责任地培养‘数码原生代’,让年轻人做好准备,更安全地探索网络世界。为了将愿景化为实际行动,我们推出#ThinkTwice《家长指南》,协助家长善用TikTok完善的安全措施,在守护青少年网络体验中发挥积极作用——这也与全球研究结果保持一致。”   Content Forum首席执行员Mediha Mahmood也表示赞同: “网络安全不应以牺牲青少年接触数码空间的机会为代价。互联网只是反映我们现实社会中早已存在的课题。文化源于社区,而良好习惯始于家庭,因此提升青少年的数码健康并不能独自完成。” “相反,我们必须赋能家长,让他们在培养创意的同时保持警觉,建立健康的生活规律,并与青少年保持有意义的沟通交流。只要家庭携手合作,就能帮助年轻人培养批判思维,成长为具备韧性的未来数码人才。”   MCMC 进一步指出: “我们欢迎 TikTok 主动推出 #ThinkTwice...

时事

Langkawi海滩发生悲剧! 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时,被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后,不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。   根据New Straits Times报道,男孩的父亲Nikita(32岁),来自俄罗斯哈巴罗夫斯克(Khabarovsk)的IT工程师,他回忆当时情景: “他当时在靠近岸边的浅水区,突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我,然后去拿布擦他的腿。就在那一刻,我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR,其他游客也来帮忙。” 他补充说,急救人员当时只是用醋简单清洗伤口,然后才送去诊所,再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救,但最终仍无力回天。   回忆儿子奋力求生的画面,这名父亲忍不住泪崩:“他是一个坚强的孩子,一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化,并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示,他们不会采取法律行动,只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。   儿子的离去,让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。   你还可以阅读:【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧,华裔母亲想不开带年幼女儿坠海!遗书曝光!(内附影片) 照片来源: Bernama...

时事

随着HONOR持续深耕技术,品牌早已犹如“丑小鸭变天鹅”,成功赢得市场信任,成为了许多人选购旗舰机时的优选选择。 截止至2025年9月,最新市场数据显示,HONOR已成为高端市场份额增长最快的品牌,并在RM4,000以上价位段的手机销量中稳居第三! 从青海湖电池技术带来的续航突破、鸿燕通信技术带来的信号增强,到如今AI影像的智慧体验,HONOR一直坚持以技术突破回应用户需求,用实力兑现对消费者负责的真诚承诺。   【HONOR x 谢霆锋 | 创新与实力强强联手】 近日,HONOR马来西亚正式宣布邀请香港巨星谢霆锋担任品牌代言人,并赋予新身份 ——未来技术体验官!♾️ 作为典型的“多边形艺人”,谢霆锋在歌手、影帝、主持人、特效制作人,甚至厨师与商人等多重身份中都展现出卓越实力。他不断突破自我、勇于创新的精神,与品牌“开放创新”的理念完美契合。 曾是Huawei Mate X5前代言人的他,此次转而携手HONOR,无疑向消费者展现了他对品牌的高度信赖。   【性能全面升级,旗舰机里的“全能手机”】 即将登场的HONOR Magic8 Pro,更是旗舰机中的“全能王者”,与谢霆锋一样多才多艺,实用性直接拉满。 它可以是你的工作助理、游戏搭子、旅行伙伴,也能是你的万能摄影师,随时记录你的生活每一刻。   【影像表现飙升,记录生活最佳拍档】 无论日常、旅游、演唱会,这台手机都能轻松替代厚重的相机,配备📸5000万像素主摄、📱5000万像素超广角以及🤳5000万广角前摄,随手一拍就能出片。...

时事

旅行时最怕什么?就是拍了一堆照片,结果全都不!够!漂!亮! 如果你正在寻找一部怎么拍都出片的手机,这里有个绝佳选择,那就是被大马旅游局选为 “2026 大马旅游年指定影像设备”的 HONOR Magic8 Pro!   究竟 HONOR Magic8 Pro 的影像实力有多强?为什么会成为 2026 大马旅游年的御用拍摄设备?现在带你看看👇   【2 亿像素长焦 + 大底传感器 + 防抖,夜景远景超清晰】 HONOR Magic8...

时事

最近文良港(Setapak)发生了一件让人看了都摇头的家庭冲突,一个17岁男生逃学被爸爸责骂,竟然暴怒拿刀对爸爸挥过去! 根据Berita Harian及mStar报道,事情发生在11月17日傍晚6点左右,Wangsa Maju警区接到投报赶到现场时,47岁父亲的背部和左手臂已经被划伤。   幸好伤势不算太严重,马上被送去吉隆坡中央医院治疗,目前情况稳定。 警方随后把少年带走调查,并援引刑事法典第324(持械伤人)和第506(刑事恐吓)条文处理。 现在的年轻人都不能被骂被讲了,动不动就拿刀出来伤人。   你还可以阅读:【学业压力下的血案】大马17岁中学生持刀弑母兄,细节曝光全网震惊! 照片来源: mStar | 示意图

时事

大马政府最近在讨论要把榴梿封为国家水果,谁知道隔壁印尼突然冲出来反对,认为他们更有资格。 根据星洲日报报道,印尼贸易部长祖尔基针对此事表态,丢出3大理由证明榴莲应该属于印尼的国果。   1. 产量:印尼产量碾压大马 根据印尼统计局,2024年榴梿产量高达196万公吨。 2. 品种:全球最多榴梿品种在印尼 全球已鉴定的27种榴梿中,印尼占了21种。印尼也注册了114个优良新品种。 3. 榴莲是印尼人的文化+产业+饭碗 部长强调,榴梿在印尼不仅是水果,而是产业命脉,靠它吃饭的农民不计其数。   大马榴梿厂商总会会长陈义康,已正式向农业及粮食安全部提呈提案,希望把榴梿列为国果,并定7月7日为“全国榴梿日”。 大马的逻辑很简单,猫山王在全球声名大噪,其商业价值、出口量及品牌影响力,是大马农业的国际亮点。 你觉得榴莲应该属于大马,还是印尼的国果?   你还可以阅读:【花钱买空气!】大马男子花RM140买『花形黑刺榴莲』,一劈开发现买了个寂寞!(内附影片) 照片来源: 123RF 照片来源: 123RF

通稿

通稿

今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

通稿

Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

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你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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