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All posts tagged "身高差"

时事

情侣间30cm的身高差异被赞誉为“最萌身高差”,据说这样的身高差能让女生在男生眼中显得格外娇小可人。不过,如果情侣间的身高差异转变为女生比男生高出将近30cm,这样的身高差你还能接受吗? 近日,在中国长沙市政府举办的汉式婚礼大典上,一对身高和外表相差较多的夫妻就引起了中国网友的热议,令人感慨:“难道这就是真爱?”   这对夫妻最为瞩目的是两人身高和外表,因为来自白俄罗斯的妻子田娜美不止身高足足有176cm,皮肤还特别白皙漂亮,而来自中国湖南的丈夫田军身高却只有158cm,且年龄还比对方大8岁。 汉式婚礼大典的影片被发布到网上后,两人的外貌让不少网友看傻眼,认为田军“高攀”了,同时透露要向田军取经,学习如何把高挑美女娶回家。   经了解,两人其实早已在2020年结婚,妻子和岳父随后也更换姓氏,随田军姓田。田娜美分享两人日常生活的抖音账户也有近70万粉丝,这次是因为参与活动才会再次引起大家的瞩目。 根据《网易号》和《大象新闻》报导,两人是在6年前的一个工作上认识,当时田军因朋友的邀请接受了一个帮忙管理模特的工作,田娜美就是其中一位受聘的模特。   当时还是单身狗的田军起初接触了一班模特后,对田娜美的闺蜜薇拉特别感兴趣,不过两人接触一段时间后,薇拉因对田军没其他意思,便开始疏远田军。 这时,经常与两人出门的田娜美,便当起了田军的军师,想帮两人牵线,没想到反倒是田军和田娜美擦出了爱情的火花,最后还共结连理。   虽然两人的身高和外表相差甚远,但田娜美并没有嫌弃田军,还表示她的老公很有责任感,虽然很多人觉得他配不上自己,但她却觉得这样的男生很难找,而且白俄罗斯人是不要聘金的,所以她也没有收。 ▼相关影片①   影片来源:微博   对于网友的疑问,田军也回应道,以前他曾因父母要求去相亲,虽然相亲5年都找不到女朋友,但他还是坚信自己可以找到真爱,最后才终于遇到了田娜美,所以他特别自豪和骄傲。 ▼相关影片② 影片来源: 微博   想知道他们相识相爱的完整故事,可以看影片或去到田娜美的抖音账户。 影片来源:抖音...

娱乐

别以为夫妻就是铁CP!各种恋综都有分手定律! 国际影后章子怡和摇滚歌手汪峰离婚一事登上了微博热搜,网友纷纷表示震惊,但又似乎有迹可循。汪峰现在都成了“离婚专业户”了!谁曾想到昔日这对在综艺《妻子的浪漫旅行2》中大秀恩爱的夫妻,如今却分道扬镳了呢? 他们的离婚让人不禁怀疑,恩爱都是装出来的吗?不只是他们,数对以夫妻档出演的综艺嘉宾也是落得BE的下场!比如,和章子怡出演同档节目的张嘉倪和买超!买超现实生活中被曝出轨,与节目中的爱妻人设完全不符……   节目中很甜,可是现实生活中互撕到体无完肤的也有!《幸福三重奏1》中三对夫妻中就离了两对……大S和汪小菲这对离婚多久,就互掐了多久的前CP,在节目中看起来可甜蜜了。现在就,告来告去…… 同时间参加的还有体坛明星夫妻,乒乓球手福原爱和江宏杰。节目中一次争吵都没有过,还一天要亲100次的夫妻,没过多几年就官宣离婚了……福原爱还被曝出轨日本男,形象大受挫。   《爸爸去哪儿》才是最夸张的!这档节目的明星父母离得真不少!第一季的Angela爸妈,李湘王岳伦就以「长期性格不合,多年感情破裂」为由,结束了12年的婚姻。王岳伦早前常被拍到和嫩模出双入对,离婚也算是迟早的事~ 带着一双儿女参加了第二季的大马歌手曹格,和漂亮老婆吴速玲也在近年离婚了。曹格还疑似情绪不稳定,在社媒上发文示爱前妻……不过还好Joe和Grace都已经长大了,不然小小年纪就要面对父母离婚也挺悲哀的~   第三季才Geng!一次过两对夫妻离婚,还闹到沸沸扬扬……不知道大家还记不记得N年前王宝强和前妻马蓉的离婚新闻呢?马蓉出轨经纪人被抓奸、离婚、争抚养权等新闻覆盖了全网一段时日,现在两方都各自安好便足矣…… 混血小公主夏天的父母也离婚了,还搞到上法庭。夏克立声称已经很久没有见到女儿了……希望大人能处理好,不然影响到小朋友会造成其难以治愈的阴影哒!   除了明星夫妻之外,明星情侣上综艺也Sweet不了多久……纪凌尘一句“你爱大海,我爱过你”的分手语录,迄今还是大家津津乐道的梗。《亲爱的客栈》里两人相爱相杀,许多人都不看好这段恋情,果真分了。 还有郑恺和程晓玥这对真CP上了节目后就分手,如今两人都各自组建家庭,也算是另一种好结局吧!控制狂于小彤和漂亮姐姐陈小纭一开始也以“最萌身高差CP”出圈,结果男方在节目中的表现让人觉得美女姐姐值得更好的!   最后,最“雷”恋综《女儿们的恋爱》,这么多季累计的分手情侣数量蛮壮观的~观察类综艺是不是等于观察到不妥就撤?首先就是直接承认对徐璐没有心动的感觉的张铭恩,这哥后来被曝出轨别的女星,不过是真是假,无从知晓。 身陷代孕风波的郑爽与张恒同样也参加过这档节目。他俩在节目中的相处模式蛮窒息的,意见不合的频率太高,看到都辛苦!现在还在打官司的他们,孩子都很大了吧~萧亚轩也带过自己的小男友参加节目,但最后也是分手收场~   罗志祥的锤姐前女友周扬青也曾经带着新男友上节目,结果直接在节目中就分手了!张雨绮也和小提琴手男友一起出演过节目,后来男友被指吃软饭也不惧流言。但最后也是分手Say goodbye……   什么鬼定律!小编好错付,看的时候嗑CP到很上头!现在记得教训了,荧幕前的东西真的看看就好~  ...

趣闻

不少女生的择偶条件之一就是:「高」,可能是高大的男生给人一种无形的安全感吧~ 然而,《性医学杂志》(The Journal of Sexual Medicine)一项研究显示,矮个子的男生性能力比高个子男生更好! 有关研究针对531名异性恋男性进行调查,结果发现虽然外表高大英俊的男性在交友App上比较容易吸引女生,更受女性青睐,但实际上身高低于175cm的男生性行为次数更加频繁。   【更会赚钱+婚后离婚率低】 另外,纽约大学一项调查也显示矮个子男生会是女性们更好的伴侣选择。矮个子男生婚后的离婚率比高个子男生低了32%,而且矮个子的男生比高个子男生更会赚钱,收入和经济能力整体比较下来更加出色。 同时,研究也发现矮个子男生有可能会是女性更好的伴侣选择。尽管研究没有分析出其中原因,但推测原因应该是高个子男生一般比较自信,相较于矮个子男生则需要更努力才能在女生面前证明自己,所以表现就会比较好。   你身边有身高低于175cm的男生吗?赶快Tag他出来!   你还可以阅读:研究显示:『抱抱』缓解Emo情绪,加上『亲嘴6秒』可健康一整天! 照片来源: TVB剧评网 | 示意图 照片来源: seventeen magazine | 示意图

趣闻

情侣们都爱最萌身高差,身为女生的你,认为最棒的男友身高是多少呢? 一名网友在Facebook上举行了一项调查,结果显示最受女生们欢迎的身高,竟然不是185cm!   该项调查截至8月26日,目前共有305票,票数如下: 155-160cm:0票 161-165cm:6票 166-170cm:18票 171-175cm:71票 176-180cm:108票 181-185cm:68票 186-190cm:29票 身高不拘:5票   结果显示,176-180cm才是女生们最爱的男友身高!而170cm以下的身高人气超低,竟然只有7.8%的票数…   181-185cm似乎是很多男明星or演员们的身高,没想到的是,现实中这类身高的男生只得到68票! 更残忍的是,认为不必在意身高的女生,竟然只有区区5票!(小编:说好的身高不是距离咧?)   针对结果,网友们纷纷表示: 年龄不同,要求的东西也不一样啦!   身高是其次,重点还是颜值!   最萌身高差,其实也有点辛苦~...

生活

女生们,你的理想身高是多少?160cm?170cm?大马有位马来小姐姐,拥有超惊人模特身高,却因此而感到困扰!   据《mStar Online》报导,这位叫做Scha的马来小姐姐今年24岁,身高竟然有186cm!   没想到堪比外国模特的身高,却让Scha的日常生活多了很多困扰!每次出门大家肯定会盯住她,然后就把她当成量尺,要和她比身高~   在学校的时候,因为是全校最高的学生,所有学生和老师都认识她! 同学和老师都邀请她去打英式女篮,而且还成为了守门员, 因为这身高真的太难得了~   其实Scha的家庭成员都拥有惊人身高,还有个193cm的哥哥和171cm的妈妈!   每次买衣服和鞋子,Scha都很难买到适合的size,还要特地从中国买大码衣服!   拍照的时候她都要坐着拍,不然整张照片看上去很不balance~   尤其是在找男朋友方面,Scha真的很困扰!因为身高太高,很难找到比她还高的男生,而且别人还会误以为她年龄已经很大了!   这样的身高和身材虽然好像有点困扰,但真的很让人羡慕啊!   你还可以阅读:【老师~你这样我受不了了❤️】6块腹肌的『韩国Oppa老师』颜值太高,学生纷纷踊跃报名上课! 照片来源: Facebook...

时事

高大男生和娇小女生站在一起,就会产生传说中的最萌身高差,超浪漫的身高对比让好多情侣觉得很sweet!但是现实生活中的最萌身高差,真的有那么浪漫吗?   日本一名男子就在网上Po文分享了自己和女友之间的最苦恼身高差,超爆笑照片引起网民狂点赞!Po主身形高大,与女友有28cm的超大身高差,两人拥抱时以为会像偶像剧一样浪漫:   可是照片背后的真相却是:为了配合女友的身高,Po主翘起屁股,岔开双腿半蹲,搞笑扎马步姿势让最萌身高差的浪漫感瞬间幻灭!   这奇妙的姿势让网友笑喷,更留言表示: 摔跤吧!   膝盖厉害了,感觉在颤抖!   没人想到要准备一个台子吗?   你身边有没有这样的超爆笑身高差呢?不过只要有爱,身高都不算距离啦~   你还可以阅读:【我的前任是个废物!】大马女子细数前男友7个『超渣Pattern』,不到一年就死心分手! 照片来源: 手机新浪网 | 示意图 照片来源: 微信 照片来源: 微信...

时事

每个人择偶标准都有所不同,有的人注重性格,也有的人在意外表。根据搜狐报导,2019年最受女生欢迎的男性身高第一名为180cm,第二名为178cm。可想而知大部分女生都喜欢另一半长得比较高,最萌身高差是偶像剧的标配啊!   难道矮个子男生就没有Market了吗?其实不然,台湾一名女子身高大约168cm,而男友170cm,她一穿高跟鞋直接高出男友半个头。 女子在Dcard分享,虽然男友不是大家认知里的“高个子”,但交往后才发现,原来跟矮个子男友在一起其实有5个好处,大赞小个子男友其实是被忽视的宝贝!   ▼原文如下 曾经我是个身高控,历任平均185cm,觉得外在条件大多都可以不在乎,只希望对方至少够高。 但我的现任,身高无条件进位170cm,四舍五入169cm,就算在台湾真的算不上高。但与他在一起,真的让我对小个子超级改观。 我不想说一些小个子比较温柔不会有刻板印象之类的话,除了已经很多人说过之外,真的不想说得像是他们条件比较差,所以比较不挑一样。 我认为小个子有他的性感之处,只是我们习惯高的审美,而没想过这些性感的细节以及共同生活的美好。现在我要认真跟大家推广小个子男友,他们真的是被忽视的宝贝。   1. 流畅的接吻 我承认男生低头亲吻很让人心动,但同样高度的接吻真是一个行云流水。 身为热爱亲亲的人,高个男友接吻需要微妙的对准,小个子转头就能找到他的唇,方便度值得推荐。   2. 美好的颈窝 曾经我迷恋把脸埋入胸口的依偎,但如今我觉得颈窝才是王道,根本是提供给下巴的VIP席。 不会有呼吸困难,也不会压到鼻子,还可以嗅嗅颈窝的男人味,不需要乔姿势,也不需要抬得头酸。 而且如果还是想被压鼻子,躺下就能再次享受,不亏不亏。   3. 触手可及的摸头...

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最新

趣闻

接孩子放学随口问问,结果“破财”了! 大马一名男子最近在社交群体上分享,儿子居然把他给“坑”了!   根据星洲日报报道,前阵子男子去学校接儿子放学,随口问了儿子考试情况。没想到儿子轻描淡写地说:“很简单,可以拿100分。” 爸爸半信半疑,忍不住说:“哪里可能,你根本没认真读书”,结果儿子霸气回应:“发誓、保证!” 爸爸接着说:“如果真的拿100分,我给你1000令吉。” 没想到儿子真的考100分,兴奋地向爸爸报喜,还立刻开口索要奖励。妈妈知道后也忍不住笑出声,满脸骄傲。 爸爸哭笑不得,只好兑现承诺,亲自去ATM取出1000令吉现金,交到儿子手里。儿子接过钞票,还向爸爸道谢,感谢他信守诺言。   只能说儿子厉害,爸爸也守承诺!   你还可以阅读:大马女子嫌妈妈们送孩子上学『穿衣不得体』,看到“Sakit Mata”狂吐槽!网民:有些连内衣都没穿! 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报

时事

自家开的自助洗衣店竟成了学生一起温习功课的“小基地”,大马一名女店主见状后深感欣慰。 她事后在Threads发帖文,表示自己计划在店里添置舒适的椅子,以让学生们可以更好地学习,此想法获网民大赞。   根据《mStar》报道,这名女子@intanmariaahmad在帖文中分享了几张照片,显示3名男生使用其自助洗衣店里提供的桌子和椅子来复习功课。 她被学生们的勤奋感动,写道: “打开洗衣店的CCTV时,看到孩子们借用地方来学习,让我很想买几张舒适的椅子让他们学习。感觉洗衣店对他们来说很有用。   他们应该是SPM考生吧,因为下周二就开始考手写笔试了。   希望这间洗衣店能给周围的居民带来好处。”   不少网民纷纷留言称赞店主的善心,感谢她愿意给学生们提供一个安全、又能安心学习的空间,也让他们不需要到昂贵的咖啡店去学习。 有人也留言祝福这些考生能考取好成绩。   店主人真好!你对此又有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【边温习边听歌!】每天跳BLACKPINK舞蹈解压,大马男子SPM考获全科9A+! 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad

时事

泰国发生一起育儿意外,一名5个月大的女婴深夜睡觉意外滑进床垫和床架间的缝隙,造成无法挽回的悲剧。 根据Sanook及东森新闻报道,事发当时,孩子和爸爸一起睡在同一张床上,而妈妈则在外做夜班。妈妈中途休息打开监视器看一下宝宝情况,结果一看床上空的,直接吓到心脏漏拍。 她立刻再调其他角度,才看到宝宝竟然卡在床垫跟床架之间动弹不得。妈妈第一时间狂Call陪睡的爸爸,但爸爸熟睡完全听不到电话打来。   妈妈联系不到丈夫,只能赶紧求助邻居去敲门。爸爸终于被敲醒后,一看到情况立刻抱着宝宝冲去医院,可惜医生最终还是宣告无力回天。 负责到场的救援人员表示,宝宝在睡梦中翻身,结果刚好滚到床垫边缘,掉进床垫与床架之间的缝隙里。 那个缝太窄,宝宝身体没办法移动,推测是长时间缺氧后不幸窒息。警方检查后确认没有外力伤害,初步认定为意外。 希望这起意外能提醒所有家长,让宝宝睡婴儿床比较安全。   你还可以阅读:2岁俄罗斯男童在Langkawi被水母蜇伤,抢救4天后不治!父母心碎揭细节! 照片来源: Sanook

时事

因为对路上另一名驾驶者比中指,大马柔佛州一名华裔男子被控上庭,认罪后被判罚款RM100! 根据《东方日报》和《Malay Mail》报道,控状指出,44岁的被告Kenneth Tan Kah Wee于2025年11月12日傍晚5点22分,在Skudai的Jalan Pulai 62对另一名驾驶中的男子竖中指,意图挑起事端。 此行为触犯1955年轻微罪犯法令第14条文(作出不雅行为),一旦罪成,可被罚款最高RM100。   被告于11月19日在新山推事庭面控,在通译员宣读控状后认罪。 上述案件由副检察司Nor Deana Aqilah Aliman负责检控,被告没有代表律师。 推事Nabilah Nizam最终判处被告罚款RM100,若无法缴付,则需以坐牢两天代替。   提醒各位文明开车。你对此事有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【原来这不是第一次比了?】90岁阿嫲在孙子婚礼上『比中指?』,爆红后才知道那是什么意思! 照片来源: 123RF |...

通稿

配合世界儿童日,TikTok携手马来西亚通讯与多媒体内容论坛(Content Forum)及马来西亚通讯及多媒体委员会(MCMC),正式推出#ThinkTwice《家长指南》(#ThinkTwice Parental Advisory),为监护人提供实用指引,协助守护青少年的线上体验。 作为TikTok持续推动的 #ThinkTwice数码素养倡议的一部分,此指南呼吁社会以社区为本、以证据为依据,共同维护网络安全。指南强调,家长、平台及政策制定者应承担相应且平衡的责任,同时尊重国际公认的儿童权利,包括获取信息、表达观点、保护隐私及思想自由。   TikTok马来西亚公共政策主管Firdaus Fadzil表示: “当今青少年面对的许多挑战并不新鲜。事实上,欺凌、同侪压力、心理健康困扰以及不良习惯,早在互联网出现之前就已存在。家长与监护人始终是青年最重要的引导者,因为他们最贴近孩子、最了解孩子的需求。” “因此,我们希望通过知识与工具赋能家长,帮助他们负责任地培养‘数码原生代’,让年轻人做好准备,更安全地探索网络世界。为了将愿景化为实际行动,我们推出#ThinkTwice《家长指南》,协助家长善用TikTok完善的安全措施,在守护青少年网络体验中发挥积极作用——这也与全球研究结果保持一致。”   Content Forum首席执行员Mediha Mahmood也表示赞同: “网络安全不应以牺牲青少年接触数码空间的机会为代价。互联网只是反映我们现实社会中早已存在的课题。文化源于社区,而良好习惯始于家庭,因此提升青少年的数码健康并不能独自完成。” “相反,我们必须赋能家长,让他们在培养创意的同时保持警觉,建立健康的生活规律,并与青少年保持有意义的沟通交流。只要家庭携手合作,就能帮助年轻人培养批判思维,成长为具备韧性的未来数码人才。”   MCMC 进一步指出: “我们欢迎 TikTok 主动推出 #ThinkTwice...

时事

Langkawi海滩发生悲剧! 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时,被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后,不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。   根据New Straits Times报道,男孩的父亲Nikita(32岁),来自俄罗斯哈巴罗夫斯克(Khabarovsk)的IT工程师,他回忆当时情景: “他当时在靠近岸边的浅水区,突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我,然后去拿布擦他的腿。就在那一刻,我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR,其他游客也来帮忙。” 他补充说,急救人员当时只是用醋简单清洗伤口,然后才送去诊所,再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救,但最终仍无力回天。   回忆儿子奋力求生的画面,这名父亲忍不住泪崩:“他是一个坚强的孩子,一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化,并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示,他们不会采取法律行动,只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。   儿子的离去,让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。   你还可以阅读:【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧,华裔母亲想不开带年幼女儿坠海!遗书曝光!(内附影片) 照片来源: Bernama...

通稿

通稿

今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

通稿

Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

通稿

你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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