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All posts tagged "身心健康"

时事

除了管理家务、养儿育女,许多现代母亲需同时承担多项责任,以至于她们无法好好地把时间留给自己。 根据《中国报》和《Bernama》报道,马来西亚国家人口及家庭发展局(LPPKN)调查发现,我国66%的母亲都没有足够的个人时间。 LPPKN主席Dato Sri Rohani Abdul Karim指出,上述调查结果也反映出现代妈妈的真实情况。 “妈妈是家庭核心人物,尤其是在塑造下一代方面。但许多妈妈为了履行这些角色,不得不做出牺牲,以至身心俱疲。”   2026年5月6日,她在BERNAMA TV的Podcast节目中表示,今年的全国母亲节庆祝活动将于5月10日,在吉隆坡世界贸易中心举办,并以更具倡导意义的方式进行。 今年的庆祝活动以3大方向为核心,包括表彰母亲的付出、提升公众对妈妈身心健康的关注,及鼓励民众努力加强家庭关系。   其中的活动亮点“关爱妈妈计划”,是为了全面提供在妈妈们福祉方面的综合性举措,涵盖健康筛查、情绪韧性项目和提升心理健康等。 她说,全国国家人口及家庭发展局家庭中心也将提供这些服务,确保更多人受惠。 此外,当局还为准妈妈提供分享平台,交流生育治疗经验与情绪支持,并将推出“特别母亲激励奖”,表彰曾在该局接受不孕治疗并坚持求子的女性,以及激励其他夫妇组建家庭。   母亲们辛苦了!希望各位母亲也别忘了好好照顾自己。   你还可以阅读:【不是因为幸福而肥!】老公婚后身材变胖,大马公共卫生:保持健康Me Time很重要! 照片来源: 123RF |...

趣闻

不仅人类上班会不开心,毛小孩也会! 狗狗带给人们疗愈和快乐,还有许多能力绝佳的专业工作犬,例如警犬、缉毒犬、导盲犬、救难犬等,协助人类进行任务,造福社会。 想要成为警犬可不是一件容易的事,它们出生几个月后就投入训练,通过了相关测试才可投入服役,服役期限通常为7年至10年。   日前,英国Lancashire警察局一只2岁的拉布拉多警犬入职3个月就“职业倦怠”,尽管它在就职的短短时间内立下不少汗马功劳,但为了它的健康着想,警方决定让它提早退休! 根据《Daily Mail》和《联合新闻网》报道,这只拉布拉多警犬名叫Lissy,它在2024年9月一受训完就加入警队服役,预计至少会工作7年。 然而,Lissy在2025年1月初就已经提前“退休”,警方也为它找到一个充满爱、温暖的家庭安置,让它过好接下来的生活。   其实,Lissy在一开始服役时表现优异,参与了不少任务,尤其是在2024年11月助逮捕到2名涉嫌持有毒品的嫌疑人,未来可期。 可是,Lissy在近期表现出“不想工作”的倦勤行为,它在执勤时感到不适,还害怕“光滑的地面”,变得不快乐。 警犬队的一位发言人说:“Lissy在工作时表现出逃避的迹象,它并不开心,而且Lissy开始对湿滑的地板产生了恐惧,由于有明显的压力反应,它无法在有这种表面的区域进行有效搜索。”   警犬队重视Lissy的身心健康,因此决定让Lisyy提前退休。尽管对Lissy感到不舍,但警犬队的同仁都希望Lissy幸福快乐。 目前有一只名为Oakley的史宾格犬即将受训完成,它将会填补Lissy的空缺。   这件事情引起网民热议,纷纷表示: —「这工作,让我狗延残喘。」 —「已经当狗了,还比狗累!」 —「狗:才不要累得跟人一样。」 —「我只适合当狗,不适合当牛马。」 —「看来狗狗也有躺平年轻化的趋势。」 —「刚出社会工作三个月就想要退休了。」 —「拉不拉多:我适合领狗粮不适合工作😆」...

时事

有时候,“说走就走”不仅仅局限于旅行,还可以是工作! 大马一名女子Beh Tahan上班塞车情况,称已经对她的身心健康造成严重影响,霸气选择裸辞!   根据星洲日报报道,这名来自外州的女网友在社交媒体X发文,指受够了Klang Valley一带的塞车现象,她的住家离工作地点超过30公里,每天要花很长时间在塞车上。 终于,她忍无可忍,无需再忍,在没有丝毫退路准备的情况下,她鼓起勇气递交了辞职信,暂时逃离这日复一日的塞车痛苦。 她直言,每天长时间塞车,对她的精神和情绪健康造成负面影响,真的太不值了。 “我裸辞了!我受不了塞车了,我每天必须凌晨6时15分出门,而当我回到家时,丈夫和孩子都已经睡了。吉隆坡(巴生谷)的交通状况让我很痛苦!”   帖文曝光后,随即引起广泛关注。原来她并不是唯一一个这么做的人,许多的网民同样因受不了塞车,选择辞去工作,离开吉隆坡。 网友们纷纷分享自己的“逃离”故事,有的表示离开吉隆坡后,幸福感直线上升!更有一位网友不惜放弃稳定的公务员工作,选择回到家乡打工。 “我辞职时没有任何后备计划,我回到家乡努力找工作,但只失业了一个星期,现在我上班只需10分钟。” “我已提前一个月丢信,没有B计划,我的通知期限就要结束,希望到时能找到新工作。过去每天在塞车中度过2个小时,让我很痛苦,更不用说令人精疲力竭的工作了。”   裸辞真的需要很大的冲动和勇气,但有时候为了自己真正想要的生活,这点冲动和勇气还是值得的。   你还可以阅读:【“睡车”变新潮流❓❗】塞车塞到怀疑人生,大马上班族5点就出门,在车里睡到9点才进公司! 照片来源: 星洲日报 照片来源: Reddit | 示意图...

时事

过腻了每日朝九晚五的生活,偶尔找个新奇的零工来干,想想就觉得兴奋! 根据《CNN》和《自由时报》报道,5月-8月是澳洲Tasmania的冬季,当地气温通常落在3℃-11℃之间,因此到访的游客数量会减少,成为旅游淡季。 对此,Tasmania旅游局决定提供几项有趣的“一日打工机会”来吸引游客,让人能暂时摆脱自己繁忙的日常生活,来点不同的新体验。   其中聘请的职位包括追星者(Star Seeker)、松露猎人(Truffle Snuffler)、葡萄酒语者(Wine Whisperer)、洞穴指挥家(Cave Conductor)、牡蛎收纳者(Oyster Organiser)、超自然现象调查员(Paranormal Investigator)、浴盐匠人(Soaksmith)等等。   不过,最受欢迎的“零工”是野生动物保护区East Coast Natureworld聘请的“袋熊步行者”(Wombat Walker)职位!   顾名思义,打工人的职责就带袋熊去散步。打工人在早上叫醒可爱的袋熊后,就可以带着它去晨走,打工人还可以随身携带一些零食,以鼓励袋熊多走动。   袋熊是澳洲特有的有袋动物之一,但它们冬季时经常会缺乏运动,所以必须让它们多运动以保持身心健康。   ▼相关影片①   View...

时事

谁都想在一家薪水好、福利好的公司上班,但并不是所有打工仔都有那么好的运气。 根据《mStar》和《星洲日报》报道,大马一名年轻人日前在Facebook发帖文,指自己在一间鞋店上班,他每天得工作12小时、1周只有1天休息日,然而他的工资不高,老板又很难搞,让他饱受委屈,决定辞职。 “我从早上10点工作到晚上10点,一周工作6天,底薪RM1,500,但扣除KWSP(马来西亚雇员公积金)后只剩RM1,300。   没有加班费、津贴和奖励金。”   除了工作时间长,薪水少,他透露老板也待员工不好。 “老板是那种挑剔的人,总是喜欢挑员工的过错。我曾经在顾客面前被他骂,说这个错了,那个也错了。” “一点小事都会被骂得狗血淋头,搞得我在顾客面前很尴尬。”   他坦言,自己之所以选择在该鞋店上班,是因为工作地点离家里只有15分钟的路程,但以上种种情况让他决定要辞职,另找工作压力较小的工作。   “我很想辞职不干了,但必须提前1个月通知。若想1天内走人,那就1分钱都拿不到。我的情绪很乱。” “我每次被他那样骂,也只能尽量保持微笑。这老板也从来不承认自己有错。”   网民看了帖文后,纷纷对男子的遭遇感到同情,有人建议他向劳工部投诉,但也有人认为不必为了职场发生的事而感到压力。 -「小弟,辞职吧!别人工作12小时,月薪都有RM3,000-RM4,000。别让自己成为残酷资本的奴隶。」 -「这职场有毒,换一份工作会更好,你一定会获得加班费。」 -「为了保持身心健康,辞职吧。相信上苍会有更好的安排,不需要为了不值得的事赔上自己的健康。」   若换成是你,你能忍受领这样的薪水,受这样的对待吗?来说说看吧!   你还可以阅读:【Kedah才是“打工天堂”!】钱多事少+生活成本不高,大马年轻人在吉打能做到Work-Life Balance!...

时事

你是否对你目前所居住的地方感到满意,并且觉得幸福呢? 根据《Sinar Harian》和《东方日报》报道,吉兰丹州地方政府、房屋、健康及环境事务行政议员Hilmi Abdullah宣布,吉兰丹2个县,分别是Kuala Krai和Gua Musang被列入大马10大最幸福的城市。 Tahniah jajahan Kuala Krai dan Gua Musang terpilih menjadi 10 bandar paling bahagia di Malaysia. Menurut Kementerian Perumahan...

生活

11月18日,引领业界的健康与保健辅助品品牌马来西亚利维喜(LAC Malaysia)和大马著名网红兼瑜伽导师举办了“In the Mood with Jenn Chia”,一场以“情绪”为主题活动。 活动旨在引领参与者体验情感、情绪和身心健康凝聚为一的独特之旅,提高人们对理解情绪的重要性与认知。这同时也和该品牌新推面市的情绪调节纯天然补充剂 LAC M.R.X.的产品宗旨不谋而合。 透过关于情绪的含义和复杂性进行教育,为的就是提供瑜伽和补充剂等实用建议,帮助个人控制和调节情绪。而Jenn就是此次活动的Host和瑜伽老师啦,这还是她第一次进行瑜伽教学,非常有趣!   活动当天由Jenn主持的瑜伽课程拉开帷幕。作为拥有认证的瑜伽教练,Jenn提到了瑜伽对她产生的积极影响,尤其是在新冠疫情时期,更加致力于推广和教导更多人练习瑜伽。 Jenn分享道:“瑜伽是我的庇护所,我荣幸能将其推广,引导他人走向内心平静与身心健康。在忙碌的社会中找到属于自己的时间与空间挑战重重,饮食与瑜伽练习同样重要,情绪影响我们的心情与状态。” 在充满活力的瑜伽课结束后,参与者立即参与由认证营养师Cynthia Jetan引领的探索环节,深入研究饮食、情绪和心情之间错综复杂的联系,强调饮食和感受之间的深刻纽带。   Cynthia也强调饮食与整体健康息息相关,忽略不规律可能带来微妙后果,如低血糖引发的瞬间饥饿感不仅是情绪,也是身心灵需求食物滋养的信号。活动进行当中,她也指导参与者如何正确地使用补充剂来优化生活。 她提到:“补充剂辅助日常功能,不可取代饮食,但在必需营养素不足时,补充剂弥补缺口支持整体健康,规律饮食仍至关重要。” 活动的最后一趴,在活动的最后环节,Jenn与My Psychology的临床心理咨询师 Au Wei Yin...

时事

恭喜恭喜! 根据《Astro Awani》和《中国报》报道,大马有2所小学入围2023年世界最佳学校奖的两个类别的Top 10,有机会获得50,000美元(约RM231,000)奖金! 日前,教育部长Fadhlina Sidek在Facebook恭贺这2所学校,分别是槟城Bayan Baru的Sekolah Kebangsaan Seri Permai,以及雪兰莪Banting的Sekolah Kebangsaan Kanchong Darat。   槟城Sekolah Kebangsaan Seri Permai入围的类别是“世界最佳创新学校奖”,成功跻身前10名。 为了减轻书包重量,该校的学生们发明了“Smart and Easy Table(SnET)2.0”,一种创新的桌子和书籍存储空间。 他们在课桌上增加可上锁的隔间,让上、下午班的学生能够将课本收在抽屉内,而且每名学生在课桌旁有专属置物柜,这样就不用每天背着沉重书包上课,从而将书包重量从10公斤下降到仅2.5公斤。  ...

时事

糖尿病这个人人闻之丧胆的健康杀手,不仅会损害成人的健康,就连小孩都会中招!   据《中国报》报导,马大医药中心儿科高级顾问医生莫哈末亚兹表示,大马有将近1,500名儿童患糖尿病,其中约300人患第二型糖尿病,1,200名人则患上第一型糖尿病!   由于药物短缺的问题,第二型糖尿病儿童患者的治疗,会比成人来得更棘手!如果没有及时治疗,他们会在20至30岁时期,面临长期糖尿病并发症的高风险!   研究也指出,患上糖尿病的青少年和儿童,寿命或将缩短15年! 为了确保孩子的健康,莫哈末亚兹呼吁父母要照顾孩子的饮食健康,确保孩子吃早餐,并定期监督孩子的体重与BMI!   此外,大马医药协会主席辜家财表示,必须向家长宣导儿童营养的正确资讯,学校食堂也应该根据营养指南准备餐点,不要售卖垃圾食品!   糖尿病是非常可怕的健康隐患,希望大家都能保持健康的饮食习惯,避免患上糖尿病!   你还可以阅读:【颈很酸Leh~借放一下!】红鹤把长颈『放在小男孩头上休息』,对方傻傻没有发现『画面超可爱』!? 照片来源: hello医师 | 示意图 照片来源: 星洲日报 照片来源: foodnavigator | 示意图...

时事

Mamak档堪称大马国民吹水站,不管是早上9点还是凌晨3点,Mamak档24小时都为你营业,随时都可以Jio你的吹水Kaki一起去喝茶!   但你有没有想过,Mamak档可能会影响你的健康? 卫生部长凯里在Twitter上开放投票,询问民众在大马国家健康议程(ANMS)下,政府是否应该限制Mamak档的营业时间?   据《中国报》报导,这项投票在24小时内累积2万2917名网民参与,其中高达81.7%网民支持Mamak档24小时营业,只有18.3%网民选择限制营业时间!   针对这项课题,不少网民纷纷发表意见: 不能24小时营业,以后就没有宵夜吃料!   如果要限制,那24小时营业的McDonald’s也要限制才公平!   有很多人是上夜班,Mamak档对他们很重要!   Mamak档关了,国民也不一定会变得健康咯!   酱Mamak档只要卖Salad和水果,就可以开24小时了!   到底24小时营业的Mamak档,会不会影响大马国民的健康呢? 你支持Mamak档24小时营业,还是同意限制它的营业时间呢?   你还可以阅读:【这次真的抢到“金”!?】女子用Gucci袋子『装狗狗の大便』,抢匪不知情直接抢回家! 照片来源: straitstimes...

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通稿

Spritzer正式推出全新Spritzer ION,一款以Spritzer矿泉水制成、添加电解质配方的清爽等渗饮料,并同步推出全新品牌信念ON-JE!,鼓励马来西亚人放下犹豫,勇敢迈出第一步,迎接全新的体验与可能。 Spritzer ION推出Original原味及Lime青柠味两种口味,为马来西亚人带来全新的电解质水选择,无论是工作、运动,还是投入日常兴趣与活动,都能随时享受清爽滋味,补充水分。   ON-JE!是Spritzer ION的核心品牌信念,也是一个回应当今生活状态的简单而有力的想法。随着人与人之间的联系更加紧密,更多机会与可能性随之而来,但与此同时,人们也面对持续比较、害怕被评判,以及必须把事情做对的压力。因此,许多人往往等到自己觉得完全准备好之后,才愿意采取行动。 ON-JE!鼓励人们放下这份犹豫,对机会保持开放、勇敢追求自己的兴趣、迎接挑战,并在结果尚未确定的时候,依然选择迈出第一步。它所传达的是,自信与勇气并不一定要在行动之前就已经存在。有时候,正是因为我们开始行动,才在过程中找到属于自己的自信与勇气。 Spritzer营销总监曾晓表示: “如今这一代人拥有前所未有的机会、想法与体验。但与此同时,他们也承受要把每件事情做对、符合他人的期待,以及等到自己觉得完全准备好后才敢迈出下一步的压力。”  “我们相信,人们从来不缺少机会。更多时候,真正阻碍我们的,是犹豫、自我怀疑,以及过度思考事情可能出错的结果。” “这正是ON-JE!所传达的精神。人生是通过参与和体验而活出的,而不是追求完美。人生中一些最有意义的体验,并不是在我们觉得自己完全准备好的时候才开始,而是在我们决定迈出第一步的那一刻开始。通过Spritzer ION,我们希望鼓励马来西亚人对那些让生活更有意义的热爱、体验与可能,说一声ON-JE!。”   ON-JE!的品牌信念也通过Spritzer ION独具特色的无限符号(Infinity Symbol)设计得到体现。其中一个环代表塑造日常生活的熟悉规律与选择,而另一个环则代表当我们选择放下犹豫后所展开的无限可能。两个环通过ON-JE!的一刻彼此连接,象征从熟悉走向可能的旅程,也提醒着我们,新的体验、有意义的连接与个人成长,往往都始于迈出简单的一步。 进一步强化这一品牌信念的,是Spritzer ION独具特色的Blueple视觉形象。这一充满活力的蓝色与紫色融合,象征着清晰与无限可能。搭配融入瓶身标签的无限符号,这一视觉形象也时刻提醒着我们,每一段新的旅程,都始于一个简单的决定,那就是开始。   为了让ON-JE!的品牌信念真正融入生活,Spritzer携手演员Aedy Ashraf及饶舌歌手TUJU担任品牌大使,两人分享了各自突破不确定性、勇于拥抱机会的亲身经历,以及这些经历如何塑造他们各自的人生旅程。 他们的亲身经历体现了ON-JE!的精神,展现突破不确定性、勇敢迈出一步,如何为我们带来新的机会、成长与体验,而这些或许是我们从未有机会发现的可能。  ...

时事

印尼林火每年导致严重的烟霾问题,不仅搞得马来西亚和新加坡的天空灰蒙蒙,还让民众被迫狂吸“免费二手烟”,健康也受到影响,实在是苦不堪言! 针对这次的跨境烟霾,印尼一名官员出来回应了,而他的“神逻辑”言论直接让网民看傻眼……   根据《Sinar Harian》和《星洲日报》引述印尼媒体《Kompas》报道,印尼政府通讯机构(Bakom)负责人Syahganda Nainggolan表示,印尼明白马新两国对空气污染的担忧,但希望马来西亚和新加坡能够理解。 他强调,这次引发烟霾的森林和土地大火超出了人类的控制范围,应被视为自然现象的一部分,而不是人为失误。 “因此,我们也请所有邻国理解,这并非人为过失所致。这确实是一种自然现象。”   他语出惊人地表示,印尼其实不仅仅是给邻国“输送”烟霾,平时也通过他们广阔的森林,为邻国提供了不少新鲜空气。  “我们不只是输送烟霾而已,在没有烟霾的时候,我们也输送氧气。新加坡和马来西亚的氧气,也源自我们的森林。”    Syahganda强调,印尼和马来西亚的外交关系依然良好。两国政府正在努力沟通解决林火和烟霾问题,印尼也一直有向马新两国解释最新情况和应对措施进展。 他也透露,大马首相拿督斯里安华已经派出外交部长拿督斯里莫哈末哈山,与印尼代表进行商讨,希望能找到共同解决这场林火的方法。 ▼相关影片   在 Instagram 查看这篇帖子   Kompas.com (@kompascom) 分享的帖子  ...

时事

虽然无法再亲手制作服装,但她现在能通过另一种方式,继续追逐自己的梦想~ 近期,治愈系裁缝模拟游戏《Dressmaker》爆红,虽然这款游戏直到2026年9月21日才正式上线,却凭借满满好评吸引不少玩家投入其中,一玩就是数十甚至数百个小时。 随着游戏走红,其中一名开发者Jonathan Hau-Yoon曾分享过的开发契机也再次引起关注,而背后的暖心故事更让不少人感动。   根据《yahoo!新闻》和《The Express Tribune》报道,这款游戏由一对夫妻Jonathan Hau-Yoon和Sabrina Becker共同开发。不过,Jonathan当初开发这款游戏,其实是希望帮助Sabrina重拾对服装设计的热爱。 据悉,两人交往多年,Sabrina一直以来都对服装制作有着浓厚的兴趣,甚至在两人第一次约会时,她穿的就是自己亲手制作的衣服。 后来,Sabrina甚至一度希望将这份兴趣发展成事业,没想到却被诊断出患有过度活动型埃勒斯-当洛斯综合征(Hypermobile Ehlers-Danlos Syndrome)。 这种疾病会影响支撑皮肤、肌腱和韧带的结缔组织,导致关节不稳定、慢性疼痛和严重疲劳,让Sabrina无法再负荷繁重的缝纫工作,也打乱了她原本的职业规划。   Jonathan不忍心看着妻子就此放弃心爱的兴趣,因此决定与她共同开发一款游戏,希望让Sabrina能以另一种方式,继续享受服装设计的乐趣。 在游戏开发过程中,Sabrina凭借过去的服装制作经验积极参与其中,包括设计和挑选服装款式、塑造游戏的美术风格等,并在游戏测试阶段不断提供反馈。 最终,两人共同打造出了《Dressmaker》。这款游戏在正式推出前就已受到关注,免费试玩版更在短短两个月内累计获得10万次下载。 如今,《Dressmaker》已正式在Steam平台上线,并收获了许多玩家的好评。   无心插柳柳成荫!原本只是想帮妻子重拾兴趣,没想到游戏竟意外爆红! 希望Sabrina能继续做自己喜欢的服装设计,就算是在游戏世界里,也能追逐自己的梦想~  ...

通稿

在近期结束的赛车周末期间,TikTok 在马来西亚举办了首届 「TikTok ClubHouse」 ,旨在为当地创作者提供一个更近距离接触赛事的平台,共同庆祝他们对体育的热爱。 作为全球发现平台,TikTok 首次将 TikTok ClubHouse 体验引入马来西亚,通过一系列精彩纷呈的沉浸式活动,促进创作者与本地社群的深度互动。 TikTok 全球商业解决方案马来西亚总经理Nikhil Rola表示: “最近的 TikTok ClubHouse 体验使我们的创作者得以与同样热爱体育的社区联系起来。我们希望通过这个机会,创作者可以在屏幕之外引发有意义的对话,并在当地社区中激发更积极的生活方式。”   Kearney 对使用 TikTok 周刊的近千名马来西亚人进行的一项调查发现,体育是当地平台上最受欢迎的十大内容类别之一。该研究还显示,79%的受访者通过 TikTok 发掘新爱好。 在最近的...

时事

以为工作没了、退休金也没了,21年后才发现还有一笔钱没拿! 中国湖南常德一名71岁的男子茹先生,曾是湖南株洲一家国营企业的工人。90年代企业改制后,公司破产,茹先生与公司达成*“买断工龄”,随后便失去了工作。 失业后,茹先生很快花光了当时拿到的补偿金,加上后来又与亲戚发生矛盾,最终开始了流浪拾荒的生活。 *“买断工龄”是指中国国有企业、集体企业在改制或重组时,由企业与员工协商一致,一次性支付一定数额的货币补偿金,并以此解除双方的劳动关系。   茹先生这一拾荒就是21年,每天收入约10元人民币(约RM6.10)。由于他一直误以为离开公司后,必须自行缴费到退休年龄,才能领取养老金,因此多年来因经济问题,也从未想过申请领取养老金。 直到2025年,常德民政部门在救助茹先生时进行核查,才发现他其实拥有30多年的工龄,每月可领取约3,700元人民币(约RM2,255)的养老金,而这笔养老金已经累积了10多年。   得知自己原来还有一笔退休金,茹先生相当惊喜。更让他意外的是,这笔养老金多年下来已经累积至42.42万元人民币(约RM25.9万)。 对此,茹先生表示:“高兴、开心啊!我想都不敢想!” 常德市社会救助事务中心工作人员指出,根据相关规定,只要累计缴费满15年,退休后便可领取养老金。由于茹先生长期处于特殊生活环境,对相关政策有所误解,才会一直以为自己无法领取养老金。   ▼相关影片 影片来源:凤凰网   虽然迟了这么多年才拿到这笔钱,但希望茹先生接下来一切顺利!   你还可以阅读:【你的垃圾,我的宝贝!】天天都去垃圾堆“寻宝”,30岁男子靠捡垃圾『1年赚RM310,000』! 照片来源: 凤凰网 照片来源: 凤凰网 照片来源: 凤凰网

趣闻

举头三尺有神明,外出旅游有上司! 日本一名女公务员装病申请了10天病假出去玩,不料旅行第一天就被主管撞见当场“断正”,结果惨被炒鱿鱼! 根据《香港01》引述《朝日新闻》报道,这名任职于神奈川县横须贺市福利儿童部的45岁女职员想出国旅游,却未按正常手续申请年假。 于是,她委托熟识的医生朋友开出虚假的诊断证明,成功申请了2026年6月7日至16日,共10天的带薪病假。   在病假第一天,她拖着大件行李在车站偶遇上司。上司察觉有异,随后传讯息关心,她仍谎称“身体不适、正在休息”。 休假结束后她返回岗位,接受上司约谈。起初她继续隐瞒,后来才改口说“因为身体恢复了,所以去海外旅行”。 然而,经市政府调查发现,该职员有海外出境记录,而且她根本未接受过任何身体检查。   9月30日,市政府宣布给予其惩戒免职处分,并追回休假期间违规领取的薪资约10.4万日元(约RM2,680)。 对此,女职员承认错误,道歉称:“因为个人行为给大家造成麻烦,我感到非常抱歉。” 市政府同时向警方提交告发状,指控涉嫌开具假诊断证明的医生违反日本《医师法》。 这次真的是巧合妈妈给巧合开门——巧到家了! 生病了当然要好好休息,但拜托不要滥用病假,不要害到真正需要MC的人啊~   你还可以阅读:【生病还是生龙活虎?】请病假4个月期间又踢球又爬树,大马男子被抓包后遭开除! 照片来源: Euronews丨示意图 照片来源: 123RF丨示意图

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距离2027年第四季度正式开业尚有一年多时间,双威怡保广场(Sunway Ipoh Mall)已完成80%招商,充分显示市场对霹雳州优质一级零售空间的强劲需求。 这个耗资10亿令吉的发展项目拥有120万平方英尺净可出租面积(NLA),设有四层零售楼层及400家商铺,其中100个品牌将首次进驻霹雳州。 双威商场集团(Sunway Malls)今日公布将进驻双威怡保购物广场的25个品牌,当中包括7家主力租户,以及9个首次进驻霹雳州的品牌,为当地消费者带来更丰富的休闲与生活方式选择。   此次进驻的品牌阵容包括MUJI无印良品、LC Waikiki、TopTen10、Brands Outlet、Decathlon、雅诗兰黛集团(Estée Lauder Companies)、Harvey Norman、HOOGA、JD Sports、欧莱雅集团(L’Oréal Group)、MAP Active、Neonest、Padini、Panda Eyes、大众书局(Popular)、The Parenthood、Valiram Group,以及UNIQLO。值得一提的是,UNIQLO将在双威怡保广场开设其在霹雳州规模最大的门店。 主力租户则包括百盛Elite(Parkson Elite)、Village Grocer、TGV Cinemas、Mr. D.I.Y....

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《告别的年代》金马报喜!第63届金马奖入围名单于2026年10月1日正式揭晓,由马来西亚导演杨毅恆执导的《告别的年代》(The Age of Goodbyes)一举获得4项大奖提名,包括杨毅恆角逐最佳导演、最佳改编剧本,陈麒文入围最佳摄影,陈又瑞则凭电影中的年代美学入围最佳美术设计。 其中,杨毅恆一人拿下最佳导演及最佳改编剧本两项提名,对这位从小看着金马奖长大的马来西亚导演而言,更有着特别意义。 杨毅恆得知入围消息后坦言,在名单公布前一直不敢想太多,直到真正看到《告别的年代》的名字出现,仍有一种「很奇妙、甚至有点不真实」的感觉。 “我从小就是和家人、亲戚一起看金马奖长大的。”   即使后来成为电影工作者,金马对他而言,依然是一个近乎神圣的存在。多年来,他从一部部获金马肯定的电影和电影人身上获得创作启发,也成为自己继续拍电影的动力。 如今终于轮到自己的名字出现在入围名单上,杨毅恆说: “第一时间主要想的是所有一起完成这部电影的人,真的很替大家开心。” 这份喜悦也不只属于导演。《告别的年代》此次同时获得最佳摄影及最佳美术设计提名,让杨毅恆尤其开心,因为电影从来不是一个人的作品。 “我的名字可能会比较常出现在前面,但我很清楚,这部电影里的每一个画面、每一个声音、每一个表演,背后都有很多人的努力。这份喜悦是属于整个团队的。” 回望《告别的年代》一路走来的旅程,杨毅恆用了一个有趣的比喻,就像一群电影伙伴一起跳上一辆不知道终点在哪里的巴士。   电影最初从黎紫书的同名小说、怡保的土地、家族记忆及马来西亚历史出发,随后有越来越多来自马来西亚、台湾、香港等地的演员及电影工作者「上车」,一起把电影完成。 《告别的年代》早前入选第51届多伦多国际电影节(TIFF)Special Presentations单元并举行世界首映,随后再获选为2026台北金马影展开幕片,将于2026年11月6日为影展揭开序幕。如今电影再下一城,一举获得第63届金马奖4项提名。 杨毅恆说: “这个目的地是当初出发时完全想象不到的,但也因此觉得特别美好。” “幸运的不只是最后来到了哪里,而是这一路上的风景很好,而且身边一直有一群很棒的人陪着我一起走到这里。”   《告别的年代》改编自马华文学作家黎紫书的同名小说,以马来西亚怡保为背景,穿梭不同年代,在虚实交错的叙事中描绘爱情、家族、记忆与时代变迁。电影集结台、港、马三地演员,包括宋芸桦、邱士缙(STANLEY)、刘子铨、萧莉璇、林绿、叶良财等共同演出。 从怡保出发,到多伦多世界首映,再回到亚洲成为金马影展开幕片,如今更获得金马奖4项提名。对于接下来即将展开的金马之旅,杨毅恆最期待的,依然不是红毯或奖项,而是终于把电影交到观众手上。...

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第63届金马奖入围名单2026年10月1日揭晓,《黑潮》一举入围5项大奖,其中陈泽耀凭「阿忠」一角首度角逐最佳男主角,片山凉太则一人双料入围最佳原创电影音乐及最佳原创电影歌曲,为电影添上双重喜讯。 《黑潮》此次入围名单包括:最佳男主角陈泽耀、最佳摄影Kartik Vijay、最佳美术设计孙咏钊、最佳原创电影音乐片山凉太以及最佳原创电影歌曲《一去不返》(词:葛大为、曲:片山凉太、唱:片山凉太、洪佩瑜)。 《黑潮》由池家庆执导、李心洁与王礼霖监制,陈泽耀、李沐主演,电影将于2026年11月13日在台湾上映。第63届金马奖颁奖典礼将于2026年11月22日在台北流行音乐中心举行,届时5项入围的最终结果将正式揭晓。   对陈泽耀而言,这次入围格外有意义。三年前,他凭《富都青年》入围第60届金马奖最佳男配角;三年后再凭《黑潮》挑战最佳男主角。走过18年演员路,他直言这是电影生涯中最美好的事情之一。 为了演活「阿忠」,陈泽耀可说是由内到外彻底投入,除了学开船、捕虾,更亲自跳进混浊河水拍摄;为角色减重近10kg,在烈日下拍到皮肤脱皮,外型上更直接剃掉头发、拔掉眉毛,只为让自己更靠近角色。 回想这段拍摄经历,他坦言当时的辛苦、晒伤和一次次练习,如今都成为电影最珍贵的一部分。不过,他也强调:“一部电影,从来都不是一个人的事。”,除了感谢导演家庆、监制心洁、礼霖、演员李沐及全体剧组,他也特别感谢太太镁鑫与家人。 拍摄《黑潮》时,女儿才两个多月大,家人不分昼夜帮忙照顾及分担,让他能安心投入拍摄。 “因为有你们,《黑潮》才能走到今天,也才能让我们一起站上金马的舞台。”   另一项亮点则来自片山凉太。距离上一次入围金马奖已经三年,这次他凭《黑潮》同时入围最佳原创电影音乐及最佳原创电影歌曲《一去不返》,对他而言再次参与电影创作,是一次珍贵的旅程。 他感谢金马评审的肯定,也笑言要谢谢导演愿意相信这个「很纯粹,只喜欢唱歌写歌的弟弟」,以及一路陪伴他的音乐制作伙伴。 比起入围本身,片山凉太更期待电影真正与观众见面。他特别喊话: “等电影上映时,一定要走进电影院看完《黑潮》。”   更多电影资讯请锁定Fast Forward Films 快快影视有限公司官方社群平台。 照片来源: 提供给NOODOU 照片来源: 提供给NOODOU...

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