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2022卡塔尔世界杯正如火如荼的进行中，这场全球盛事也让许多球迷为之疯狂！ 近日，一名波兰球迷边进行手术，边看世界杯的帖子广传于面子书上，为此引起了网民热议～ ▼原帖如下 根据Daily Mail报道，当时这名男子在进行手术前，特意询问医生能否观看伊朗对战威尔士的比赛。 医生听后不仅同意男子的请求，而且还在手术室内安排了一台电视让他看球赛。 由于男子只是进行下半身手术，所以医生替他进行局部麻醉后，便让他在清醒的状态下看完球赛，见证伊朗队2-0战胜威尔士队。 事后另一名牙医也效仿此事，让病人在接受牙齿护理时观看世界杯赛事，并发帖表示牙科病人在世界杯期间也能享有一流服务，借此吸引球迷顾客的到来！ 世界杯4年举办一次，绝对是球迷们不能错过的赛事！尽管面对时差问题，也要熬夜看完！ 你还可以阅读：【想看FIFA，房间Mahal！?】世界杯发烧友开箱『Qatar球迷村』，贵价食宿与质量惹争议！（内附影片） 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook
马拉松跑到一半很喘，能量Low了？ 正常人都会选择补充水分或糖分，但一名男子开创了非主流的办法——只要边跑边叼烟，就能活跃到终点！ 据《网易新闻》的报导，中国浙江省建德市日前举办了一场马拉松赛事。 看似平平无奇的赛场上突然出现了一名边抽烟边卖力跑步的中年男性参赛者！ 而这位“抽烟哥”最终以3小时28分钟的成绩跑完了42公里，成为了全组的第574名！ “抽烟哥”行径和成绩惊呆了一众网友！他们不由挖出“抽烟哥”前几年曾参与过的马拉松赛事和成绩。 他们进一步发现，被戏称做“抽烟哥”的陈姓男子5年来分别参加过厦门马拉松、丽水超级马拉松以及拉萨半马拉松等赛事。 但最离谱的是，从2018年的3小时36分钟至2022年的3小时28分钟，陈男的完赛时间只能说是越来越快！ 这也就是说，他们默认在跑步中只会给肺部造成巨大负担的抽烟行径，丝毫没有影响到陈男的表现，反而还让他进步了！ 对此，网友们纷纷表示陈男的肺部实在太给力，成绩也很神奇！ 不过也有部分网友极其反感陈男的做法，认为他让别人吸二手烟很没公德心，并呼吁主办方日后立下赛事规矩。 你又怎么看待陈男边跑边吸烟的个人“特色”呢？欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~ 你还可以阅读：【新冠病毒阻止不了我跑步！】疫情期间宅在家好Sien，男子在家里1天跑了100km！ 照片来源: 精英跑者elite | 微博...
顶级MMA赛事ONE Championship再次来到大马，将于2022年10月22日在Axiata Arena，Bukit Jalil举办「ONE Fight Night」！ 时隔3年，大马粉丝们终于可以再次到现场支持自己喜爱的选手啦~同时，观众们还可以看到2位大马选手的比赛。 这次的「ONE Fight Night」将为大家带来一系列精彩的世界级比赛，其中包括3场冠军赛事： •雏量级世界冠军赛 （Bantamweight World Championship） ?? John Lineker ? Fabricio Andrade ?? •轻量级泰拳世界冠军赛...
俗话说，友谊第一，比赛第二。体育竞技场上除了顶尖高手之间的精彩对决之外，还有人性的光辉！ 日前，大马跳远好手Abdul Latif Romly在2020东京残奥会上，在男子T20级跳远决赛以7.45m成功卫冕金牌！? 然而，他在第五跳的时候不慎受伤，表情十分痛苦。这时候，一抹蓝色的身影第一时间冲上前关心，他就是希腊选手，也就是银牌得主Athanasios Prodromou！ 当时，Latif已经完成了前四轮挑战。当他开始第五轮跳跃后伤势爆发，随即倒在沙地上扶着伤处痛呼。希腊选手Prodromou见状，马上上前关心Latif的伤势，并呼唤医疗人员。 随后，医疗人员检查Latif的伤势后，让他坐上轮椅。而Prodromou在Latif坐上轮椅后还紧跟在旁，并且贴心帮他拨走头发的沙子。 ▼相关视频（从7:00开始） 视频来源：Astro Arena YouTube 此举感动了世界许多人，赢得大家的掌声，尤其是大马网民更是涌入Prodromou的Instagram刷版留言感谢，大赞他很暖心，并恭喜他夺得男子T20级跳远银牌。 View this post on Instagram A...
东京奥运会正如火如荼的进行当中，除了精彩的赛事之外，运动员们的颜值也成了全民关注的重点之一！ 根据ET Today星光云报导，来自韩国的华裔乒乓选手田志希的整形照在网上流出，由于整形前后对比惊人，所以引起了网民热议！ 田志希原出生于中国河北，因父亲是乒乓教练，所以7岁起便开始接触乒乓球。 由于中国乒乓界竞争激烈，她便改赴韩国进行训练，并于2011年取得韩国国籍代表该国出征奥运会！ 在本届东京奥运会中，田志希先是在乒乓混双比赛中战败台湾的赵胜敏和周天熙，后又在乒乓女单项目中败给了日本的伊藤美诚。田志希虽在这两项比赛中都止步于8强，但其长相却引来了不少关注！ 网友在网上找出了田志希的旧照，发现昔日的她单眼皮、满脸皱纹以及身材颇为丰盈。现在的她却摇身一变，成为了拥有瓜子脸和白皙皮肤的清新美女！ 为此，这引来了网名的酸言酸语称这何止是换国籍，简直连头都换了，甚至把田志希整容一事聊上微博热搜！ 事后，田志希在微博发文承认整容一事，还有问必答地回复了网友的各种整形问题，这种大方的态度更是获得了网友地赞赏！ 小编认为爱美之心人人皆有，把自己变得更好看并没有错，但是比起颜值，我们更应该关注运动员在赛场上的表现，而不应对其样貌评头论足！ 你还可以阅读：【长得帅，又可爱=YYDS！?】英国跳水选手被镜头抓到在默默编织小布袋装金牌，这个反差好可爱！（内附视频） 照片来源: 网易新闻 照片来源: 游戏百科 照片来源:...
相信大家对Dota和王者荣耀的电竞赛事都不陌生，但是你们绝对没有想到上班族每天用来制作报表和处理数字的Excel也可以用来举办一场电竞比赛！ 根据腾讯新闻报导，Microsoft公司在6月8日举办了一场世界级的Microsoft Excel比赛，并取名为「Financial Modeling World Cup」！ 这场国际竞赛以线上直播的方式进行，并且有8位来自不同国家的顶尖金融建模师参赛，其中一位选手就来自马来西亚！ 主办单位要求参赛者在40分钟内根据所指定的题目来建立金融模组，比赛过程中还有主播在线上讲解赛况，就好像在看一场电竞直播比赛！ 这次的比赛也吸引了超过10万名的观众线上观看，最后由来自加拿大的选手夺冠并赢取了5,000美元的奖金（约RM20,700），而来自大马的选手则取得第5名的成绩！ ▼相关影片 影片来源：YouTube|Financial Modeling World Cup 小编在想Microsoft何时也要用Power Point来举办一个线上直播PPT设计大赛，说不定会有更多人参加！ 你还可以阅读：【看看谁是“发呆王”！】一群人在森林里进行『发呆比赛』，一起放空90分钟，看谁比较Geng！? 照片来源: 搜狐网...
综合国内媒体报道，国防部长依斯迈沙比利于12月5日的记者会，宣布了各州CMCO最新情况。 延长有条件行管令（CMCO）地区： 1. 吉隆坡：CMCO延长14天，从12月7日开始至12月20日 2. 雪兰莪：除了沙白安南（Sabak Bernam）、乌鲁雪兰莪（Daerah Hulu Selangor）及瓜拉雪兰莪（Kuala Selangor）恢复RMCO，其他地区CMCO将延长14天，从12月7日开始至12月20日。 3. 沙巴：CMCO延长14天，从12月7日开始至12月20日 解除有条件行管令（CMCO），恢复复原式行管令（RMCO）地区： 1. 槟城：CMCO12月6日如期结束；除了西南区第12区和东北县第13区的CMCO将再度延长至12月20日。另外，Flat Jalan Paya Terubong及Desa Bistari则从12月7日起至12月20日，将落实强化行管令（EMCO）。 2. 吉兰丹：除了哥打峇鲁、马樟、丹那美拉、巴西马，其他地区CMCO将在12月6日如期解除。另外，甘榜达兰胡玛的Madrasah Ad-Diniah...
第一阶段的RMCO即将在8月31日结束，首相慕尤丁也针对复原期行管令宣布了最新消息。 1. 复原期行管令延长 第二阶段复原期行动管制令（RMCO）将在9月1日开始，一直到12月31日。 2. 罚款提高2至3倍 针对违反行动管制令SOP的民众，政府将会把罚款提高到2至3倍，也就是说之后罚单会高过RM1,000。 3. 夜店不能开 另外，首相慕尤丁也强调，虽然现阶段所有领域已经获准开业，但小部分领域如娱乐场所和夜店，因为难以遵循新常态，所以仍不被允许开放。 4. 外国人不能入境；我们不能出国旅游 为了预防境外输入感染案例，政府不开放让外国游客入境大马。另外复原行管令期间，也禁止国人出国旅游。 5. 同意举行运动赛事 政府同意允许不涉及任何国际选手及观众在场的运动举行。...
爱团体运动的各位，有好消息了！由于疫情好转，政府决定再放宽行管令，正式宣布7月15日起所有「有肢体接触」的团队运动及「无身体接触」的运动赛事将全面开放进行！ 国防部长依斯迈沙比里在7月10日宣布「有肢体接触」运动，如：足球、篮球、橄榄球、格斗、武术及跆拳道等运动可在7月15日起进行，而涉及这些运动的运动场业者和学院，也可以开始营业。 另外，他还提到「无身体接触」的体育运动、休闲运动和体育竞赛，如：赛车运动、单项羽毛球、网球及体操等比赛，也可在7月15日起重新开放举行，但赛事必须以无观众方式进行。 而针对像是大马足球联赛（MFL）、大马藤球联赛（STL）、曲棍球联赛（MHL）和橄榄球联赛（MRL）等本地比赛和竞标赛，也被获准在8月15日起开放举行。 这对于运动爱好者绝对是好消息，喜欢足球、篮球、橄榄球等运动的大家，赶快jio队友在7月15日来场久违的团体运动吧！ 你还可以阅读：【戴Mask别运动！】26岁男子戴口罩跑步『突然肺破』险送命！医生：瘦高的人要小心！ 照片来源: 中国报 照片来源: Zimbio 照片来源: 互联网 照片来源: Essentially Sports
新冠肺炎疫情爆发以来，多个体育盛事纷纷取消或展延，就连Standard Chartered吉隆坡马拉松也宣布取消！ 主办单位Dirigo Events在Facebook发出通告，新冠肺炎疫情局势依然不稳定，原定于今年6月13至14日于吉隆坡独立广场举行的Standard Chartered吉隆坡马拉松被迫取消。 Dear Runners,After consultations with all relevant stakeholders and Government authorities, it is with deep regret… Posted by Kuala...
为什么世上的好男孩好女孩总是遇不到那个对的人……😭 据《网易》和《东方日报》报导，中国重庆大桥日前发生了一桩轻生憾事，经由死者姐姐的爆料后，引起广泛的关注和讨论。 死者是王者荣耀的国服选手，ID名为胖猫——之所以会走上这一条不归路，只因他遭到女友谭竹无情的PUA和榨取。 在这段相差3岁且长达2年的姐弟恋中，胖猫总是无私奉献。在女友提及不愿长期异地恋之时，他毫不犹豫地从湖南跑到重庆定居，更愿意租下房屋，宁可独自生活半年之久，也选择尊重那个出言反复说“不想那么快就同居”的女友。 恋爱期间，女友不断以各种理由向胖猫索取金钱或物质资源——两人的聊天记录充斥着女方的要钱信息，温情仅在胖猫一次又一次的转账和叮嘱女方的语句中看见。 为了满足女友的物欲，作为游戏技能与天赋满点的胖猫，更是不惜通宵打单（一单才赚人民币20元，约RM13呀QQ）、只点最便宜的素菜外卖，就连被单也舍不得买。 然而，他辛辛苦苦所攒下的人民币51万元（约RM33万）前后都转给了女友，自己都没舍得留一点！ 当被身旁人问及为什么要如此拼命时，他只会坚定表示自己体恤女友想要开设花店的难处，希望能够帮助减少其开销。 第一次的矛盾在胖猫发现女友将自己赠予的亲友卡供他人任意花费时彻底爆发，两人闹分手且删去了微信，但不久后女方又加回胖猫。 胖猫遂在对方2024年3月生日时送了一部iPhone 15以表心意，但已经尝够甜头且发现自己实为同性恋的女友开始了冷暴力，更是早在2023年4月就计划分手。女友最后在2024年4月正式提出了分手，一次次真心换来的绝情，终是让胖猫萌生了负面念头。 不过他仍抱有希望，买了一束玫瑰花等待女友到来。然而，他迟迟等不到女友，只等到了对方要求转账6.6万元（约RM4.3万）的信息。 心灰意冷的胖猫随即完成了转账，在备注“自愿赠予”后，投江自尽了…… 对此，胖猫姐姐表示，在弟弟身亡且事件发酵后，女方仍无悔意，不仅大晒自己旅行美照，最后还将胖猫出资的花店脱手，交由他人经营。不过，女方却有另一番说辞，表示胖猫家属纯属污蔑，且胖猫才是那个恐怖情人，自己则是那名一直委屈且包容他的恋人。 逝者已逝，针对当前情况，姐姐只希望透过此次发声，能够为弟弟追讨回女方在他身上榨取的所有钱财。 不过，两人的争论并不妨碍网友们为胖猫这名痴情少年感到心疼。联想到对方生前都没好好吃过一餐外卖，网友们便前仆后继地点了各家外卖送到事发地点，以作悼念。 然而，部分外卖商家却送来了空包，遭网友们讨伐，因而相关商家选择致歉或紧急处理，有甚者则以胖猫名义向四川省青少年发展基金会捐赠了100万元（约RM65万），以平众怒。 问世间情为何物，只教人飞蛾扑火，忘了自己……事情真相到底是什么，没人可以知道。 无论如何，愿胖猫安息，下辈子可以吃上他心心念念的麦当劳，无忧而无虑。 ...
出来混，总是要还的！🤣🌚 据《新闻晨报》和《8world新闻网》报导，中国四川成都名为金勾钓的直播喵兼金渐层猫咪日前因其“出道故事”而爆红，引起热议。 “受害”铲屎官表示，事发当时，金勾钓正独自在家玩耍，不料误踩电磁炉开关把家烧坏，其中火势波及范围就有厨房、客厅和房间！ 邻居在发现其家中飘出浓烟后，便立马联系消防员扑灭火势——犯事喵金勾钓因为躲在楼上柜子内而成功保命，虽然代价是全身毛发被熏成了脏脏的灰色就是了。XD 经过调查，铲屎官因此次失火事件蒙受了巨大损失，需要高达人民币10万元（约RM6.5万）的费用来装修上述区域，抑或是添置新家具。 然而，一人一猫的因祸得的福气在后头！铲屎官意外发现，在将金勾钓的离谱事迹拍摄成影片分享到网上后，竟引来大量网民的关注！ 于是，她抓紧这波热度，让金勾钓这只犯事喵开起了直播，售卖与宠物相关的产品以还清“债务”。 在短短几天内，金勾钓的萌样和故事便带动了产品销量，成功完成KPI，多出来的盈利也全归铲屎官所有~ ▼相关影片 影片来源：新闻晨报 | 微博 从纵火犯Upgrade成（宠物爱好者）芳心纵火犯，金勾钓的卖萌实力也是没谁了~ 你又怎么看待金勾钓作为一只直播喵主的事迹呢？欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~ 你还可以阅读：【辛苦家里的喵喵了~?】警察爸爸退休后也很忙，忙着帮家里的猫咪打扮拍照！（内附影片） 照片来源: 禁闻网 照片来源: 8world新闻网 照片来源:...
这改编和歌唱实力不立马原地出道真的可惜了~🤗🤣 2024年4月29日，大马一名网民在Instagram上传了自己改编《Alamak, Raya Lagi》的影片，引起关注。 只见当时的原Po正开车路过北海某处Highway上的油站，殊不知拉下车窗一看，才发现油站内闪烁着灯光的警车众多！ 然而，除了身穿荧光衣的警察们，还有一大群黑压压的人头，以及不断呼啸驶进油站的警车。对此，原Po也在影片标签提及相关人群为被取缔的飙车党。 为了“庆祝”飙车党被全数拿下，原Po居然情不自禁地跟随着车内《Alamak, Raya Lagi》的伴奏哼了起来！ 不得不说，原Po改编的歌词，不仅押韵得体，音准和节奏准到爆，其中的讽刺意味还炸裂天际！ 值得一提的是，原Po的高音居然没有跑调，使得网民们纷纷歪楼将关注点放在原Po的歌声，而不是关注飙车党下场这点上！XD “Alamak~ Alamak ~ Alamak~~~ Alamak, JPJ lagi！Ini macam kerja tak jadi, kelam...
比supermarket CP值还高的地方居然是这里？！😱 据《星洲日报》和《mStar》报导，一名大马主妇 Mommy Nad Deen日前在TikTok上分享了购物秘诀，引起关注。 Deen指出，由于物价高涨，为了省下生活开支，她与丈夫只睡了2小时，便在凌晨3点开车前往巴生Meru的批发市场购买日常食材。 大方的Deen也分享了自己采购的全程与画面，同时也说明了自己摸黑起早的原因。 Deen表示，批发市场商贩通常会在凌晨3点卸货，而凌晨4点的时候大多食材已然摆放好，方便顾客采买。 只见Deen采购的食材十分丰富，其中如茄子、香茅、红辣椒、青辣椒等多样蔬菜不超过RM20，而海鲜更是有重达2kg的虾、2kg的鱿鱼、1kg的螃蟹和4种鱼，将整个小推车装得满满当当！ 然而，就是这样看似豪华且应该贵到不行的食材阵容，竟只花了RM189，更是Deen一家五口3个星期的口粮！ 对此，她强调，虽然必须牺牲睡眠时间，凌晨就得起身赶往批发市场，但这样做却能够让他们一家五口省去至少50%到60%的伙食开销，可谓划算至极。 “包括蔬菜总共RM189，就够我们吃3个星期，一般去Supermarket即使花费RM200都买不了什么。” ▼相关影片 @mommynad_deen Our way , trying to reduce groceries...
大马奥斯卡影后丹斯里杨紫琼于昨晚（2024年5月3日）在白宫举行的仪式上，从美国总统拜登手中接获美国最高的平民荣誉总统自由勋章（Presidential Medal of Freedom）！ 据中国报报道，杨紫琼是以首位亚裔演员夺得奥斯卡影后而获拜登颁总统自由勋章。白宫在声明中表示，杨紫琼“不断打破刻板印象，丰富了美国文化”，因而获此荣誉。从照片上来看，杨紫琼身穿一件黑色外套，笑容满面接受这份“荣誉”，美国总统拜登则在她的身后为她系上勋章。 据悉，总统自由勋章每年颁发一次，是美国最高的平民荣誉，由美国前总统肯尼迪（John Kennedy）设立，以表彰对美国繁荣、价值观及安全、世界和平或其他重大社会、公共或私人事业做出模范贡献的人士。 2024年总统自由勋章得主除了杨紫琼以外，还包括美国前副总统戈尔（Al Gore）、前众议院议长佩洛西（Nancy Pelosi）、美国前国务卿及首任美国总统气候特使凯里（John Kerry）、奥运游泳7金得主泳手莉迪姬（Katie Ledecky）和首名上太空的西班牙女性奥乔亚（Ellen Ochoa）等。 祝贺杨紫琼，再次创造历史！看完不禁让人感到敬佩，不愧是马来西亚的骄傲！ 你还可以阅读：【打破95年记录！】“大马之光”杨紫琼创造历史，成为首位华裔『奥斯卡影后』！ 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报...
保护动物的意识很在线，哎哟不错哦~🫡😎 据《8world新闻网》和《Sanook》报导，一名日本网民日前于社媒X上分享了泰国民众所举办的求雨仪式，引起热议。 由于泰国近来天气炎热，旱情颇有越来越严重的趋势，民众便决定在Nakhon Sawan府一带进行传统的“猫娘”求雨仪式。 在这一仪式中，猫咪被视为可召唤云雨的圣物，但民众纷纷考虑或意识到，若强硬将真正的猫咪带上街游行求雨，对猫咪而言可能是一种虐待，抑或可能会将其吓得出应激反应，所以…… 所以这群觉醒了动保意识的泰国民众居然将用没有耳朵的机器猫玩偶，也就是Doraemon作为求雨圣物！ 只见可爱小巧的Doraemon被置放在担架上的白色铁框内，由两名僧人抬着游行，莫名多了一丝威严庄重！XD 对此，大批前来相关帖文朝圣的日本网民纷纷大赞泰国民众创意无极限，认为他们在保护真猫的同时，还变相承认了Doraemon猫咪的身份。（相信Doraemon知道了会很开心的~） 至于其他对这一幕颇感有趣的网民，则调侃与其将Doraemon作为圣物求雨，不如直接求Doraemon从魔法口袋中掏出有用的道具降雨。 不得不说，Doraemon作为求雨圣物居然没有一丝违和感！🤣🌚 你又怎么看待这一事件呢？欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~ 你还可以阅读：【离奇习俗竟然有用?】为『求雨』帮青蛙举办婚礼，结果暴雨成灾只好离婚收场! 照片来源: 毛小爱 | 示意图 照片来源: 中国报
ABERFELDY是款经典的高地单一麦芽威士忌，具有标志性的柔和蜜糖果香、温和的香料风味及麦芽底韵。 他们采用优质雪利酒桶和前波旁威士忌酒橡木桶的组合，再加上Pitilie Burn泉水酿造；该区以优质的水源和诱人的黄金而闻名。 ABERFELDY单一麦芽威士忌以精致的顺滑度，和容易入口的特性而闻名，由苏格兰麦芽大麦和较长的发酵时间精心制作而成，是适合干喝或加冰饮用的完美佳酿。 从大麦到瓶装，ABERFELDY都是由屡获殊荣的威士忌酿酒师，以及备受赞誉的麦芽大师Stephanie MacLeod手工制作。 截至2023年，Stephanie MacLeod已连续5年蝉联IWC国际威士忌大赛年度首席调酒师的宝座，也是首位获此殊荣的女性。 ABERFELDY系列共有3种不同风味的威士忌，从12年陈酿的华丽甜美到16年陈酿的美丽复杂，再到21年陈酿的奢华放纵，适合各种场合及搭配，应有尽有，并且已在马来西亚发售。 ABERFELDY 12年陈酿威士忌以蜂蜜味、香料、奶油香草和一丝烟熏味为特色，是威士忌爱好者甚至是威士忌新手的不二之选。 这款威士忌在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，因入口顺滑和易饮的特点，备受非正式聚会场合的欢迎。 ABERFELDY 16年陈酿威士忌是一款美丽而复杂的威士忌，具有美妙的蜂蜜、香料、水果蛋糕和黑巧克力味。 它是在雪莉、奥罗索、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，非常适合在庆祝周年纪念时享用，是一份值得回味和珍藏的永恒礼物。 ABERFELDY 21年陈酿威士忌具有石楠蜜、奶油夏威夷果、干果和烤椰子的味道；在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，尽显奢华，适合你在纪念重大成就时细细品尝。 它体现了最优质的奢华，是纪念重大成就的无与伦比之选。...
我们都知道 “规律运动是健康生活的必要条件”，无论是跑步、游泳、在瑜伽垫上寻找禅意或是进行其他运动，体能锻炼不仅是兴趣或好玩，而是会改变健康的要素，从降低患病风险到改善大脑健康，提升集中注意力，并且带来良好感觉，让您以积极状态度过一天。 然而，许多人并没有达到应有的运动量和目标。马来西亚统计局（Deparment of Statistics Malaysia）的一项调查显示，我国只有53.9%的人至少维持一项运动以保持身体健康。专家声称，这样的运动量和运动水平，仍不足以从中得到真正及全面好处。 世界卫生组织（WHO）建议，每周至少需要150至300分钟的中度运动，或是75至150分钟的高强度有氧运动。换言之，每周必须运动5天，每日至少需运动30分钟。 那么，为何多数人依然疏于运动？究竟是因为忙于生活或是为不常运动找藉口？“我太累了”、“我没有时间” 或 “我工作太忙了” —— 是否经常听到这些话，或是常说这些话？即使被指责找藉口，又是否有错？ 或许，是时候改变或换一种说辞了！倘若本身认为健康很重要，而不断找藉口无助于健康。想要真正体会运动对健康的好处，必须赶紧行动，系上运动鞋带，开始运动！ 以下列出一些疏于运动的常见藉口及克服方法： 1.“我没有时间做更多的事/其他的事” 是时候摒弃这个最常见的老掉牙藉口了！解决方案？—— 与其寻找时间，不如主动腾出时间，提前规划锻炼计划、查看日程安排、挤出空档，在这段时间安排锻炼，或是尝试透过分散工作或任务的方式，比如分散到一天或一周，重新安排日程，以腾出更多的空余时间。 另外，也可根据忙碌的个人生活模式，规划适合的短时间、高强度运动。这些不需要耗费很多时间，但若能配合健康饮食，则可取得更好效果。 2.“前一天已经进行锻炼，现在全身很酸痛” 许多人都有过这样的经历——剧烈运动之后，犹如感觉不到手臂和腿是属于自己身体的一部分。不过，这并不是完全不运动的理由。事实上，步行或游泳等比较轻松、积极的恢复性运动，可帮助缓解肌肉酸痛。您也可以改变锻炼方法，比如锻炼之前还未涉及到的肌肉群。 ...
改编自余儿原著小说《九龙城寨之围城》，港产小说漫画动作巨献电影《九龙城寨之围城》 将在2024年5月1日劳动节全马戏院上映！ 《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制，郑保瑞执导，谷垣健治动作指导，欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧，麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演，任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演，洪金宝友情主演，强大的幕后团队和演技派主演联手，要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。 电影以九龙城寨作背景，讲述80年代年轻人成长的故事，是集友情、师徒情的热血作品，同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 剧情讲述落难青年陈洛军（林峰饰）误闯城寨，赫然发现城寨内乱中有序。之后，他更在城寨内更结识了一众好兄弟：信一（刘俊谦饰）、十二少（胡子彤饰）、四仔（张文杰饰）等。兄弟们以龙卷风（古天乐饰）马首是瞻，奋力抵抗恶势力大老板的入侵，展开连番恶斗，誓死保卫城寨这个安身之地。 电影《城寨之围城》除了邀请黄金阵容拼凑出台前幕后精英团队，还以巨细腻搭建重现了80年代“三不管”九龙城寨的独特景色。 想感受电影紧张刺激的节奏、欣赏精彩武打动作情节、华丽细致又充满香港回忆的场景以及忠于原著的角色，大家就一定要在5月1日去到戏院支持这部电影啦！ 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity...
⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念， 他觉得舞狮不仅是技艺，更是千年中华文化的传承， 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分， 萧师傅原本从事农业，因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险，才下定决心转行， 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的， 现今依旧有很多年轻的血液在注入， 舞狮教学也逐渐转型，用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。
每逢佳节的到来，大家都在放假，他们却在默默的工作。 服务业者，拿着不太理想工资，具备强大心脏面对奥客攻击，每天过着超时的工作时间，不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢？
