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All posts tagged "贴文"

趣闻

很多大学生有Group Assignment的时候,为了方便和队友一起做功课都会选择用Google Document。但你想过有一天,Google Document竟然成为你社死的原因吗?? 根据《World Of Buzz》报道,有位大马女大学生在申请Google Document修改权限的时候,就不小心闹笑话。   这位女大学生@samsuydin事后在Twitter分享了自己的社死现场。她在Po文中附上了3张截图,第一张就显示了自己想要申请Google Document修改权限。 由于她以为这份Google Doc的持有者是自己的组员,所以在申请修改权限的时候就直接写,「Woi Bodo(喂,笨蛋)」。   随后,她的教授在WhatsApp直接发了她两个问号,她才发现这个Google Document的Owner,原来是她!的!教!授!?‍? 从聊天记录看来,原Po一开始还想装傻,表示不是自己Send的,但她之后还是承认了是自己的失误并向教授道歉。   相信原Po也觉得这次的失误太丢脸,所以想通过“贿赂”的方式,希望教授可以帮她保密!? ▼我给你Almond London,你帮我保密!?   幸运的是,教授也明白她不是故意的,还安慰她说「没关系,我知道自己不是笨蛋。」...

时事

大马最近最红的“YouTuber强迫3P”事件,引起全民猜渣男。其中O2 Cinematics被“柯南”网友点名是“男主角”,让他第一时间澄清,并报警处理。 ▼前情提要   随后,相信是当事人再度投稿至「Tantan Confession Malaysia」,澄清男主真的不是O2 Cinematics和阿旺Kvin,还他们一个清白。 女事主说对方经常出入新加坡和新山,有一个儿子和一个女儿。网民疯狂猜测的“O”提示其实是她打错,而那张酒吧照片也是从网上拿下来的,她本人也从未去过。目前她已经报警处理。 ▼酒吧照片   “看到他们留言说O2、阿旺,可是真的不是他们,因为我自己都不认识他们,我也不想破坏别人的家庭。” “致O2我深感抱歉,你其实可以保持沉默的,你做多解释只会误会越来越深,别人不说你我还真的不认识你。” ▼全文如下   ▼O2 Cinematics在帖文下留言:   ▼之前无辜躺枪的其中一员「Play频道伟鸿」也留言撑O2 Cinematics。   ▼其他网民留言:   既然事主已经报警,那就希望事件早点水落石出吧!...

时事

近日闹得沸沸扬扬的“YouTuber强迫3P”事件,引起全民吃瓜猜渣男热潮。不少YouTuber衰被点名是事件男主,纷纷第一时间跳出来澄清。   有一名来自柔佛,嫁到新加坡的“柯南”网友甚至Po文分析,直指男主就是来自砂拉越的YouTuber 「O2 Cinematics」,贴文收获3,000多次分享,非常火爆。(目前已删除)   尽管O2 Cinematics已经表示自己没有300k订阅,并且在IG澄清渣男真的不是他,但还是有不少网民将矛头指向他。 随着事件越演越烈,O2 Cinematics就发视频澄清,针对此事他已经报警处理,委托律师采取法律行动!   O2 Cinematics说,该网友的表明是自己的猜测、纯属吃瓜,但帖文已经让许多网民被“带风向”。 仅仅凭着一张“酒吧”照片误以为他是当事人,让他的和团队以及家人备受困扰,甚至遭受人身攻击和网络霸凌。   O2 Cinematics说:“清者自清,我没做过的事情我不会怕。为什么我要走法律的途径,要去报警?因为我没做过。” ▼O2 Cinematics回应影片 回应300k订阅 3P事件 回应 300k订阅 3P事件。...

趣闻

日前,大马一名女子控诉遭小有名气的已婚YouTuber玩弄感情还被迫3P,引起全马人民热议。 ▼Part 1 ▼Part 2   根据原Po给出的线索,吃瓜群众纷纷猜测到底谁是“300k订阅的渣男”,甚至不断点名各位YouTuber,让他们赶紧跳出来澄清。 线索: 美食YouTuber YouTube差不多300k订阅 戴眼镜 有个女儿 没有公开过另一半   其中被网友点名的YouTuber包括: 1. Play频道伟鸿   2. 林尚进   3. 马来堂哥  ...

趣闻

日前,Facebook专页「Tantan Confessions Malaysia」疯传一则贴文,一名大马女子爆料自己被小有名气的YouTuber玩弄感情,对方不透露自己已婚的事实,还带朋友来“3P”,让她非常痛苦。   随后,这则贴文引起网民热议,疯传“渣男”到底是谁。就连著名YouTuber 「Play频道伟鸿」也躺枪,让他第一时间在Instagram澄清。   后来,女子再度Po文给出更多线索,并且澄清对方不是Play伟鸿。 ▼原帖如下 我是 #ttc9900 的贴主,他是拍美食介绍的,不是Play。 为什么可以接受3P?不好意思,我没有说明白是我的问题。我没有接受3P,他们是强迫性。这不是玩笑,是真的故事,真实发生。 他的YouTube差不多有300k订阅,我很少看YouTube的,所以一开始玩TT真的不知道他是谁。 对方没有公开过有另外一半之类,有个女儿,戴眼镜。 o   新一篇爆料总结出渣男5个重点: -美食YouTuber -YouTube差不多300k订阅 -戴眼镜 -有个女儿 -没有公开过另一半  ...

趣闻

网络交友可以交到真朋友、可以找到真爱,但也可能让你受尽伤害! 大马一名女子在Facebook专页「Tantan Confession Malaysia」爆料,自己被一名YouTuber玩弄感情,献出了自己的第一次。莫名其妙当了小三之外,还被迫玩3P,让她痛苦不已。   ▼原帖如下 我们在一起又很像没有在一起,明明很靠近却不能拥有 。 一开始是在TT认识的,那时候还不知道他原来是小有名气的 (我玩TT为了找男朋友)。就出来见面吃饭聊天没多久,能做的都做了。 我是很传统保守的女生 , 因为很喜欢他,把第一次给了他 (真的傻)。嗯,我后悔,非常后悔。   有一次他居然带着他的朋友来3P,我真的崩溃了,走不出来。以为这就是喜欢、这就是爱,我一直以来以为对方是单身。 结果原来对方有老婆了,我当下想把自己杀了,居然莫名其妙成了小三 。 我走不出来,你也别想好过。他是YouTuber??     这则爆料贴引起网民议论纷纷,虽然对于这篇文的真实性存疑,但也忍不住猜测事主是谁。   ▼另外,还有人讽刺道:现在满街都是YouTuber,所以是100个粉丝的YouTuber吗?...

时事

人人都羡慕薪水高的人,但薪水高的人就真的很有钱吗? 最近,大马一名网友在「槟城吹水站」发贴文,吐槽他KL的朋友月薪不错高,表面上很风光,私底下却欠债还很“吝啬”。   他写道: “我很多KL朋友一个月RM6,000-RM8,000,卡债一大堆。   载我们出吃饭开BMW,但是跟我们收RM10打油钱。尴尬了……”   贴文很快就引起网民的注意,他们纷纷留言说: ▼薪水RM6000-RM8000竟然敢买BMW?   ▼难怪现在整条街都是BMW。   ▼大城市的生活不容易啊~   ▼其实无论住在哪里,都有这样的人啦~   不过,也有人认为原Po有问题。 ▼RM10都看不开,还把人放上网吐槽,尴尬的是你吧~   ▼就算对方多有钱,也没有义务每次免费载你!   ▼至少你朋友肯出车出力!  ...

趣闻

狗血剧情看了这么多,没想到现实中真的会发生!? 近日,有位台湾网友在Facebook「匿名公社」发文,表示自己意外发现大嫂竟然是老公的前女友,还为老公流过产。最让人震惊的是,原来他们全家都知道这件事情,却偏偏瞒着她。   根据《中国报》和《ETtoday新闻云》报道,原Po在用老公电脑的时候,意外发现他们的大嫂原来是老公的前女友!? 而且,因为大嫂以前有写Blog的习惯,所以到现在他们交往时写下的文章都还在。这些文章中,甚至有提到老公的名字,而大嫂和原Po老公分手后,就和老公的哥哥陷入热恋。   原Po发现后,觉得超级崩溃。她说虽然现在的电视剧都这样演,可是他们现在住在同一间屋子,让她觉得很不舒服。 尤其是在知道大嫂曾经为老公流产,而且全家人都知道这些事情却瞒着她一个人后,她就觉得更难过,所以发文问网友,自己到底是应该摊牌还是假装不知道这件事。   这篇贴文发布后,网友们的反应却相当两极。除了质疑帖文的真假,还有人表示不理解为什么原Po这么介意这件事。 ▼不少网友都质疑这篇帖文的真假……   ▼还有网友觉得都已经是过去的事了,为什么还要介意?   ▼如果觉得不舒服,那就搬出去。   ▼原Po看了留言后,再次回应说自己没想到这么多人可以接受这样的事情。   ▼原文   如果这件事情发生在你身上,你接受得到吗?? 欢迎留言告诉我们!   你还可以阅读:【毁三观!?】男子20岁仍和妹妹一起冲凉,还发文问为什么女友不能接受?...

趣闻

出轨的故事听了不少,但还是第一次这么无语。?   大家在网络上经常会看到出轨的故事,每次除了觉得毁三观,有时还会看到“火滚”! 近期,有位网友向MY(Malaysia)投稿,表示自己的姐妹和丈夫在一起8年,去年(2021年)却发现丈夫出轨。而家婆知道后,竟然还告诉网友的姐妹,「做女人要大方,要接受自己的丈夫有两个妻子!」 此贴文一出立刻引起网友们暴怒回复,觉得家婆太不应该!   根据网友投稿,姐妹和老公在一起8年,结婚了4年。去年(2021年)发现老公出轨,对象还是一位在酒吧认识的18岁倒酒妹。 之后她和老公摊牌,老公向她保证会离开小三,叫妻子给自己一点时间处理,而她也选择了相信老公。   最后,这位妻子等来的是老公和小三继续纠缠不清,还光明正大把小三带回家! 她的家婆在知道这件事情后,不但没有教训老公,甚至反过来告诉她:“做女人要大方,要接受自己的丈夫有两个女人!” ?   随后,网友投稿到MY(Malaysia),想问大家对于这件事情的看法。而很多人看完贴文后都很生气,纷纷表示不能接受家婆的说法。 ▼家婆这么开放,不如叫小三和家公在一起咯!   ▼想解决问题只有3个方法:接受、改变、离开   ▼以魔法打败魔法!   ▼请参考韩剧《夫妻的世界》。   ▼让小三负责顾家,你负责出去玩!想想都开心~~  ...

时事

大马百物价格上涨,人民苦不堪言,在这样下去大家只能勒紧口袋,省吃俭用过生活了。 根据中国报报道,一名女Po主在面子书上发文大吐苦水,表示被现在的Burger价格给惊叹到了! ▼原文如下   据悉,当时Po主在Kepong某马来档口打包了两粒Burger Ayam Special,不料付钱时摊主竟和她收RM23!   Po主听后为之惊讶,还再三向摊主确认Burger的价格,摊主则回答说Burger Special就是这种价钱的,自己肯定没算错!     此帖子也引起了网友热议~ ▼网友表示这个Burger是有牌子的,不是外面随便买得到的,价格贵是有原因的~     ▼网友表示自己的Burger Ayam Special料满满,只需要RM4!   ▼网友说Burger Double Special也才RM7.50,加Cheese也就RM8.50一粒~  ...

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时事

相信大家最近都有看到一起轰动全马的新闻——沙巴一名13岁少女Zara Qairina离奇从3楼坠下身亡,引发社会关注。 如果还没看的,可以点击以下图片👇 【Justice For Zara案】沙巴13岁女学生『疑被霸凌坠楼身亡』!案情疑被“大人物”刻意隐瞒!   这起案件引发各界质疑,有人怀疑死者Zara Qairina并非意外坠楼,而是遭人推下。更有人指事件牵涉 “VVIP”,部分霸凌者据称是政治人物、当地警官及学校前校长的女儿或孙女,因此外界怀疑真相被刻意隐瞒。   一个Zara离去,千千万万人站起来为她发声! 根据《中国报》报道,为声援Zara,大马不少民众,包括沙巴、纳闽地区的人们举办集会,纷纷身穿黑衣,走上街头高举“#Justice4Zara”布条,要求有关当局彻查案件,势必要为Zara讨回公道。   不仅如此,国际社会也已经关注这起案件,多家媒体都针对该案件进行报道,包括: 香港的《南华早报》(South China Morning Post):Cover-up or tragic fall? Malaysian student’s...

时事

我国一名从海外归国的医生,本想加入公共医疗体系,却因底薪仅3840令吉、晋升无望,决定再度出走海外。 根据《南洋商报》报道,这名拥有海外临床研究经验的本地医生,原本打算回国投入公共医疗体系,却在求职过程中屡屡受挫,最终因薪资待遇过低,再度选择赴海外执业。   他表示,6月从英国回国后,希望把在国际名校两年的临床研究成果与本地经验结合,为公共医疗贡献。 然而,在国内应聘大学医院的过程中,面试后等待数月没有回复,多次跟进也无果。直到8月才收到聘书,但职位为最低等级的UD10医生,底薪仅3840令吉,即使加上津贴,月收入也只有5800令吉左右。 他形容,这个薪资水平“跟国内某些餐厅厨师差不多”。相比之下,他在爱尔兰受聘为医疗注册专科医生,职级相当于大马UD48–UD52,待遇与薪资差距显著。   他强调,他并非炫耀海外收入,而是要反映大马对专业技能的认可度不足。许多长期服务于卫生部的医生,即便转为永久编制,仍停留在UD10或UD11级别,有些人甚至服务超过五年依然未能晋升。 他指出,若国内无法提供合理待遇与晋升机会,医生选择到海外服务并非“不爱国”,而是为了在更尊重专业的环境中发挥价值。 他也质问,月薪5000令吉(税前)如何负担生活,尤其在偏远地区救人性命、提升公共健康的情况下,这样的薪酬并不合理。   留不住人才,终究会失去的不只是医生,还有无数依赖他们的生命。   你还可以阅读:19年没有涨价诊所撑不住倒闭,大马医生组织建议『涨RM50-RM150』! 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 123RF...

时事

相信所有大马人从小开始就被教育,听见或演唱国歌时必须立正站好以表示对国家的尊重。 万万没想到,现年37岁的大马歌手及网红朱浩仁于2025年8月8日,出席《八度空间Cuckoo最霸娱乐盛典》时,竟然在国歌演奏期间拿出手机录影片,还抱着玩闹的态度拍摄身边的出席者,并将影片上传到社交媒体平台。 该影片很快就遭到网民批评“不尊重国歌”,尽管他事后火速撤下影片及道歉认错,但事情还是炸开了锅,连巫青团长Akmal Saleh也出言表示:叛国行为应该严惩!   从影片可见,典礼正在播放国歌时,朱浩仁拿出手机自拍自己唱国歌的画面,期间也将镜头转向坐在前排的陈培永和菲道尔、同排的Tomato和阿亚,以及后排Jestinna Kuan和Jobroseph(Joseph Lee)的脸上。   不仅如此,他还在拍摄Tomato时开口叫对方:“诶,唱叻”,更称别人:“唱国歌在那边笑。” ▼相关影片 影片来源:Facebook   尽管朱浩仁事后删除该影片,但影片已在社交媒体上传开,网民看后怒批:“完全不尊重我们的国歌!” 2025年8月10日,朱浩仁在发声明道歉,承认自己的举动不成熟且不合礼仪,并表示已经深刻反省。 ▼道歉帖文   然而,事情没就此结束。 根据《e南洋》报道,巫青团长Akmal Saleh于8月11日早上在Facebook发帖文批评此事,称之前有人把大马国旗倒挂,这次又有人在唱国歌时玩闹。 “先做了,才来道歉!” “这不是什么种族或政党的问题,而是作为一名大马的公民,最基本的责任就是尊重这个国家。” “因此,我们要对这种叛国行为给予严厉的惩罚!” 他也调侃,喜欢为这类事件护航的“笨蛋们”,请他们也来为这件事护航看看。...

时事

有钱买这么贵的车,却偏偏忘记给Road Tax? 近期,陆路交通局(Jabatan Pengangkutan Jalan, JPJ)于全国展开了为期三天的“豪车行动3.0”(Ops Luxury 3.0),成功扣押104辆违法豪车,包括Ferraris、Porsches以及Ford Mustangs等。 其中,许多车辆是因为没有Road Tax或没有购买保险而被扣押,这些车辆当中不乏商人、艺人及网红的座驾。   根据《WeirdKaya》和《Berita Harian》报道,陆路交通局(执法)副总监Muhammad Kifli Ma Hassan指出,被扣押的车辆车主中既有本地人士,也有外籍人士。 这些车辆涉及多项交通违规行为,包括没有或长期未缴Road Tax、没有保险、无有效驾照以及使用未注册车牌等。 数据显示,在这轮行动中,吉隆坡被扣押的车子数量最多(93辆),紧接着是雪兰莪(61辆)、槟城(28辆)、砂拉越(16辆)及吉兰丹(15辆)。 若是加入这轮行动中扣押的豪车数量,整个行动期间被扣押的豪车总数已达258辆。   行动期间,当局开出了619张罚单,所有被扣押的车辆皆被送往JPJ扣押场,根据1987年陆路交通法令相关条文作进一步调查。 许多车主被询及为何车子没有Road...

时事

“为了保护女儿,坐牢也值得!” 大马一名父亲称几个月前带9岁女儿到Kajang某商店购物时,被一名孟加拉籍员工猥亵,事后女儿鼓起勇气告诉他这件事,让这名父亲非常愤怒,上门对峙后报警处理。 然而这名父亲控诉,待他报警后,等了几个月却毫无下文,于是这名父亲把影片交给其他账号爆料,并发布一则长文指控当局办案不力,涉事员工依然在其他分店工作,引起热议。   根据《BERNAMA》和《Sinar Harian》报道,这起案件发生在2025年2月27日,小女孩直到3月11日才敢跟父亲讲述这件事,而她的父亲也在3月12日报警。 8月11日凌晨,这名父亲在Facebook账号「Bro Man」发文表示,事发当时女儿因震惊没立刻开口,只是急着回家,后来才敢跟他讲述这件事。 Bro Man得知后非常生气,隔天带着10岁儿子回到店里找人对峙。商店经理把当天休假的嫌犯叫来,Bro Man透过视频通话让女儿确认人。 怒火难忍的他让儿子录下来质问时的视频作为证据,Bro Man没能忍住,当场给了该男子几巴掌,随后将对方带去警局。 “你们知道他猥亵我女儿的理由吗?他说是因为「他想念自己的孩子」。”   不过,由于店内闭路电视损坏,没有直接证据,案件不了了之,嫌犯甚至继续在另一家分店上班,没有被扣留,也没有被调查。 为了警惕大众,Bro Man将视频交给其他账号曝光,结果影片疯传,警方在8月10日才再次传召他去录口供。 Bro Man透露,他近日才知道这起案件被标记为“NFA”(无进一步行动)。 “我很震惊!没人通知我。那个孟加拉人也没有被遣返回国,反而还在另一家分店工作,我更气了!我只是个平民百姓,可能正因如此案件才不了了之。如果是VVIP的孩子被猥亵,早就解决了。”   Bro Man为了替女儿讨回公道,告诉调查官,可以控他触犯《刑事法典》第323条(殴打该孟加拉籍男子)和《通讯与多媒体法》第233条(散播该视频)。...

时事

近日,在沙巴Papar一所宗教寄宿学校发生的「13岁女学生离奇从3楼坠下身亡」的案件引发社会关注。   关于此案的各种猜疑及谣言也随着传开,有人怀疑死者Zara Qairina不是单纯的坠楼,而是被人推下楼,甚至传出Zara曾被放入洗衣机内及霸凌等传言。 更令人愤怒的是,这起案件被传出涉及“VVIP”(重要人物),谣言称其中几名霸凌者是这些“大人物”(包括政治人物、当地警官和学校前校长)的女儿或孙女,因此相信真相是刻意被掩盖起来,草草结案。 然而,死者母亲称在女儿下葬前的净身(沐浴)仪式中,发现女儿背部有可疑的瘀伤,因此再度向警方报案,要求开棺重新调查此案。   对此,数千人为了给死者讨回公道及争取正义,日前在街上举行和平集会,为Zara Qairina默哀及声援。   ▼案件&调查时间线如下: 2025年7月16日 根据《Harian Metro》报道,当天凌晨3点,就读初中一(Form 1)的Zara Qairina被发现躺在校舍沟渠旁边,当时已失去意识。 受害者事后被送往Hospital Queen Elizabeth急救,并被推测是从校舍3楼坠下。   2025年7月17日 隔天,Zara Qairina不治身亡,随后被葬在Sipitang的Kampung Kalamauh...

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 好康等着您!双威金字塔(Sunway Pyramid)为您带来一场全新的味蕾盛宴!全新打造的美食地标Terrace @ Boulevard 正式开放,占地三层、总面积达3万平方英尺,诚邀您前来探索! 该美食天堂距离标志性的狮头雕像仅数步之遥,前身为熟悉的 Blue Cube,如今焕然一新,坐落于商场底层,紧邻新班底大道(NPE),交通便捷。无论是寻找下一顿佳肴、与亲友欢聚,或是拍出吸睛打卡照,这里都是绝佳去处! Terrace @ Boulevard精心汇聚一系列别具一格的餐厅与咖啡馆,从咸香美味的主食到诱人馋嘴的甜点,应有尽有,满足各种口味。   双威广场集团高级总经理 Jason Chin 表示:“我们非常荣幸地推出 Terrace @ Boulevard 。这一标志性全新美食区,将为双威金字塔餐饮格局注入新动力。如今,餐饮已不仅仅关乎美食,而更在于体验和生活方式。在标志性的狮头雕塑映衬下,全新餐饮区营造出独一无二的氛围,重新诠释了外出用餐的含义。” 他补充道:“Terrace @ Boulevard的启用不仅显著丰富了我们的餐饮阵容,更有望将整体选择扩展至超过200 家多元化餐饮选择。从适合轻松聚会的温馨咖啡馆,到呈献地道国际美食的特色餐厅,这一精心策划的组合,让双威金字塔跃升为真正的沉浸式美食体验目的地。”...

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全球领先的AI终端生态公司HONOR全面升级售后服务标准,推出行业首创的折叠屏手机专属保障政策,不仅带给折叠屏用户更多保障,更刷新售后服务行业新高度。 这项以用户为中心的革新服务方案伴随着新近上市的折叠屏旗舰机HONOR Magic V5同步推出,提供1年碎屏保障和2年质量无忧保障。 这项极致的售后服务政策不仅再次确立HONOR的行业领先地位,也让HONOR Magic V5一跃成为马来西亚市场迄今为止,唯一一款提供如此全面保障的折叠屏手机,折叠屏体验从此完美无瑕!   终结折叠屏维修忧虑,购机再无后顾之忧! 折叠屏手机日益普及之际,想要入手折叠屏手机的消费者人数也在持续增加。然而,消费者在心动之余,始终对高昂的屏幕维修成本心存顾虑。 市场洞察明确指出,折叠屏内屏的平均维修费用约RM2,600,外屏也需约RM600,令人为之却步。 因此,完善的售后保障便成为左右消费者购买决策的关键因素。HONOR深谙用户顾虑,并以坚定承诺给予用户信心:凡购买HONOR Magic V5的两年内,若是因为制造生产问题而出现的屏幕缺陷,均可享受免费维修服务。 这项突破性的保障举措,彻底解除用户对高昂维修费用的所有顾虑,让用户能真正安心地拥抱折叠手机带来的无限精彩。   自购机日起的1年内,若您的HONOR Magic V5屏幕因意外跌落、猛烈碰撞或不慎挤压而损坏,1年碎屏保障政策让您获得一次内屏与外屏的碎屏免费更换服务,仅需支付RM60的人工服务费,便能告别碎屏烦恼。 同时,HONOR Magic V5也提供长达两年的质量无忧保障。这项服务涵盖所有屏幕质量问题,例如绿线或漏液等。HONOR通过主动提供安心保障,让用户对产品的品质充满信心,尽享科技带来的乐趣。   HONOR全国14家服务中心售后服务升级,等候时间再缩短!...

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若你常在工作中突然神游太虚或难以专注、话到嘴边却突然忘记想说什么,或是反复阅读同一页内容却毫无印象——这可能是大脑正在向你发出警报,强烈地申诉“我累了!” 不妨好好回想一下,是否感觉自己的大脑越来越不如以前那样敏锐或清醒?明明脑海中刚浮现一个想法,却如昙花一现,闪现瞬间就一片空白? 这并非你独有的状况。长时间工作、无休止的会议、持续不断的讯息通知,已经变成普遍的常态。这是许多马来西亚人正经历的一种状态,被称为“脑疲劳”。这是一种专注力不集中,思维模糊,生活动力下降等症状的心理状态。 这不仅仅是“身体疲惫”,而是彻底”燃油耗尽”,身体枯竭的表现。   马来西亚在全球“工作与生活平衡”排名中靠后——这也就不难理解为什么我们的精神会如此紧绷或透支。身体疲劳可经过休息后缓解,但大脑疲劳却常常挥之不去,甚至不断加剧。 最大的问题是,大脑疲劳的深远影响超乎想象。短期内,它会导致记忆力减退,让你在执行简单的任务时感到力不从心或不堪重负,可能还会发现自己变得容易烦躁或易怒,在交谈时频频走神,因为你根本无法集中精神和专注力! 这样的情况若不及时控制,甚至置之不理,将会加剧大脑疲劳的影响,从工作效率、生产力到身体健康的方方面面。   LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan指出:“最先受到影响的就是心理健康,比如你可能会感到焦虑,并且情况越来越严重,抗压能力也开始变差,难以应对日常压力。” “睡眠质量也会受损并且持续恶化,久而久之将会影响整体的健康机能,免疫系统功能也会持续减弱,让你更容易生病。” 此外,她进一步指出,由于大脑和肠道紧密相连,消化也会跟着受到影响,可能出现腹胀、食欲不振或肠道菌群失衡等症状。大脑疲劳并不仅仅是长时间持续忙碌所致,而是现代人“时刻在线”(24小时网络上线)的生活方式所产生的多重作用——截然不同于过去的生活、饮食、工作和休息方式引发的综合表现。   以下是导致大脑疲劳的诱因以及可采取的改善措施: #1 数位超载 Digital Overload 当数字器材成为生活中不可或缺的“必需品”,人们的日常生活从醒来的那一刻开始就不停地滑动屏幕,直到睡前的屏幕蓝光,我们的大脑几乎没有获得片刻的休息。持续的刺激让人精神处于兴奋、紧绷的状态,但精神上却感到疲惫。 那要如何破解这种状态?先从每天预留至少30分钟的无屏幕时间(screen-free time)开始,改掉时下极其普遍的“手机捞饭”(边看手机边吃饭)不良习惯,让大脑拥有休息或彻底放松的时间,接着,养成至少在睡前一小时关掉所有屏幕,原理电子设备的习惯。  ...

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假如炫富有段位?王者居然是…!#炫富新境 #王者操作    

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一个人住也不怕, 因为我有它! #SamsungGalaxyS25 #GeminiLive #AI生活助手

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准备好迎接 《A Minecraft Movie》 大电影了吗? McDonald’s x A Minecraft Movie 联名! 限时推出 A Minecraft Movie Meal,让你提前感受这场火热冒险! 购买A Minecraft Movie Meal(9pcs Chicken McNuggets McValue Meal 搭配...

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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群,指那些不再满足于单一职业生活方式,而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而,在另一派人眼里看来,”斜杠青年”并非是褒义词,他们认为这类人就是什么都涉猎一点,但是干什么都不专,导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢?   ▼▼▼好康推荐给斜杠青年!▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案,那就来试试Odoo吧! 免费、简单、快速!无需编写代码,轻松定制你的网站! 点击链接立即体验: ? https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo

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