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All posts tagged "豆类"

生活

有屁不放,憋坏五脏,如果一天放屁太多次的话也要注意! 据《ETtoday健康云》报道,正常的人每天都要排气2至5公升,一天放屁约5到10次。若屁太多,有可能是吃了太多产气食物,如豆类、薯类或肉类。另外,吃饭时说话或配气泡类饮料也会让自己多屁。   但如果密集放屁,例如一天超过20次,屁味较臭,就应该提高警觉,有可能是消化不良、胃炎或消化性溃疡等疾病导致多屁,请赶快寻求治疗,免得像这案例中的女生一样。 根据《都市快报》、《中国报》和《三立新闻网》报道,中国一名27岁女性上班族最近经常放屁和腹泻。不管吃什么,总是特别会放屁,让她非常困扰。   除了一天可以放数十次屁之外,她还经常腹泻、腹痛。原本她以为是自己饮食太过辛辣导致,所以就不去理会。她的父母得知此事后,立马要求她就医。 没想到一经检查之后,她竟被诊断出第三期大肠癌。   对此,浙江医院消化内科副主任周锋表示,多屁不能和大肠癌直接划等号。尽管有些患有大肠癌的人群可能会出现肠梗阻、便秘等症状,会频繁放屁,但这并不能说频繁放屁就是大肠癌的典型特征。 如果一个人只是放屁次数增加,身体并没其他异常反应,也不必太过焦虑,可能是饮食导致的。最重要的是,大家可以观察屁味是否有“血腥味”或“臭鸡蛋味”,若出现的话要多多注意。   另外,浙江医院消化内科主任冯玉良主任医师也提醒,大肠癌是一种典型的“富贵病”,与人们的生活习惯和个人饮食息息相关,如果出现这五大“信号”,就要考虑大肠癌的可能性: 血便 排便习惯改变 腹痛腹胀 贫血 腹部肿块   大肠癌早期几乎没有症状,有的可能只是腹部不适或者腹胀,这也是很多人并不在意的原因。因此,若出现症状应该立即就医检查,避免因轻忽而耽误治疗。 保持良好的生活作息,定期做身体检查,别等到搞坏身体了才后悔,记得告诉身边的亲朋好友咯!   你还可以阅读:【有屁不放,憋坏五脏!?】不想在男友面前破坏完美形象,美女『忍住不放屁』搞到进医院!(内有视频) 照片来源:...

趣闻

红豆?蟑螂蛋?傻傻分不清楚~~~ 要是你吃东西时发现类似红豆的东西,千万不要马上咬下去,有可能不是红豆,而是蟑螂蛋来的啊!   根据《ETtoday》报导,台湾有一名爸爸在Facebook「爆废公社」分享一张照片,透露女儿不知道从哪里抓来一把红豆,要求爸爸煮红豆汤给她喝。 只见照片里的他手上果然有一堆“红豆”,不过仔细一看,原来这不是普通的红豆,而是俗称的“蟑螂蛋”!   这种“蟑螂蛋”是蟑螂卵鞘,长得跟红豆很相似。其实只要仔细观察,就能发现蟑螂卵鞘无论长度还是大小都跟一般的红豆不一样,色泽也偏深红色,重点是外壳上还有些特殊纹路。   画面中大概有将近20颗蟑螂卵鞘,让网友不禁头皮发麻、鸡皮疙瘩、大呼恶心啊~~~ ▼孵化了你家就有很多小蟑螂了……   ▼网友分享各种童年阴影   ▼别怕,那是荤的红豆啦~   ▼蛋白质很丰富呢!   ▼还没为你把红豆~?   ▼这位哥不要乱教咧???   ▼所以你现在有答案了吧?   ▼真!的!很!恐!怖!...

趣闻

美女也是人,会上厕所、挖鼻屎,当然也会放屁。但是,美女的屁跟普通人不一样,不仅特别香,还特别贵呢! 特别香是开玩笑的,不过,美女的屁特别贵这倒是真的。   根据《screenrant》和《ETtoday》报导,美国一名31岁的女星Stephanie Matto在网上售卖自己的“屁”,2天狂放屁97次的她,一个星期竟然赚进45,000元(约RM190,000)!   Stephanie曾参与美国实境秀节目《到美国结婚去》(90 Day Fiancé)并掀起不少话题。最近她发现新商机,那就是售卖自己的“香屁”,引起粉丝轰动。 她在Instagram发文表示,为了满足粉丝需求,所以她决定将“屁”卖给粉丝们。 View this post on Instagram A post shared by Stephanie Matto (@stepankamatto)   Stephanie把屁放进装着花瓣的罐子里,并放上网售卖。想购买这个精致“香屁罐”的前100名顾客,还享有半价优惠:一罐只要500美元(约RM2,100)。...

时事

许多人的肚子明明不饿,但感觉睡前没吃东西就睡不着,久而久之养成了吃宵夜的坏习惯。 大家千万别以为吃宵夜不会怎么样,因为吃宵夜其实对人体的健康会受到很大的影响!   早前,Public Health Malaysia在面子书发帖文,列出吃宵夜会对人类带来的各种负面影响,并奉劝大家赶快戒掉这个坏习惯。 吃宵夜的「6大坏处」: 血糖上升 体重上升 肥胖症 心脏病 胃酸/胃食道逆流疾病 善忘/集中力不足   如果肚子饿的话,可以试看吃一些比较健康的食物,比如: 豆类 水果 水煮蛋 谷类   戒掉吃宵夜的坏习惯,才能保持身体的健康哦!赶快分享让你那些“无宵夜不欢”的朋友知道,提醒他赶快改掉这个恶习~   你还可以阅读:【别再天天吃Maggi!】18岁少年每天把快熟面当宵夜,竟患『晚期胃癌』丢命! 照片来源:...

时事

行动管制令(MCO)期间,各行各业的人生活都不容易,甚至有人在这段时间失业断粮,状况悲惨。没想到一波未平一波又起,最近再传来了一个坏消息! 根据中国报的独家报导,由于被MCO和雨季影响,导致本地蔬菜价格飙涨,尤其以菜叶类最为严重。   吉隆坡蔬菜批发商公会主席黄敬发坦言,由于雨季签收,加上菜农早前受到管制令影响,蔬菜卖不出反而减少种植,才导致蔬菜价格调涨约40%至300%。 他昨日(5月28日)向《中国报》指出,菜叶类中以本地少人种植的香菜和芹菜涨幅度最大,香菜从平常每公斤介于RM7至RM10,上涨至RM27-RM30;芹菜则从每公斤RM5-RM6,上涨至RM17-RM18。另外,其他菜叶蔬菜涨幅平均约50%至60%。   “在瓜豆类方面,四季豆现在卖到每公斤RM10多,平时介于RM5令吉至RM7。菜叶类的价格会比瓜豆类高出20%至30%。” “相信到了6月中,蔬菜价格就会开始慢慢下调。” 当被问及进口蔬菜价格,黄敬发则说,进口蔬菜价格虽然稍有上涨,但相比之下,本地蔬菜还是比较昂贵。 针对外劳短缺对价格的影响,他说,这方面影响并不显着。   另外,针对菜农早前减产一事,大马菜农总会总会长陈苏潮说,菜农目前耕种的面积已经恢复到实施管制令前的大小,但主要还是因为雨季导致产量欠佳,进而影响价格。 不过,他说各地区菜价有别,而他早前指菜心从每公斤RM1涨至RM3,有些地方甚至卖到RM4。 政府实施管制令早期,许多菜农面对蔬菜供过于求的情况,被迫丢弃及销毁大批蔬菜。   连蔬菜价钱都大涨,那岂不是要吃草了?   你还可以阅读:【再也不怕搞乱了!】大马女子把『包装贴在罐子上』,面粉、粘米粉、糖粉从此一目了然! 照片来源: 星洲日报 | 示意图 照片来源: 搜狐...

时事

Mamak档是大马人的最爱,便宜经济又实惠,是半夜肚子饿的第一选择!但有些Mamak档的卫生真的让人不敢恭维,甚至会有惊喜“加料”!   一名马来男子在Mamak用餐时,发现炒饭内多了一样奇怪的东西,仔细一看原来是蟑螂蛋(蟑螂卵鞘)!当他向店员投诉时,店员的回答让他哭笑不得。   这名男子在2月28日和妻子到这间位于Sepang的mamak档用餐,当时他没有点餐,只是吃妻子吃剩的炒饭。快要吃完的时候,发现饭里有一颗豆类大小的蟑螂卵鞘。 于是他便质问店员,然而店员却说:“那是红豆。”   男子大感无奈,拍下视频和照片放上Facebook,提醒各位吃东西前一定要检查自己的食物,不然被加料也不知道。 ▼相关视频 视频来源:Facebook   网友们表示: ▼原来大家都试过啊~   ▼老板不要怕,敢敢吃!   ▼只要眼睛业障重,就什么都看不到。   高高兴兴去吃饭,没想到意外收获“蛋白质”,实在有够倒霉。谁也试过食物被加料的,欢迎留言分享你们的经验~   你还可以阅读:【最爱给你们“加料”!】大马酒店厨师在『华人的食物』吐口水:这是我工作最爽的事! 照片来源: NST丨示意图 照片来源:...

时事

许多人会因为顾及形象而忍住屁不放,不过日本一项研究显示,越会忍屁的人,罹患大肠癌的风险越高!   根据ETtoday报导,日本东海电视台曾针对“屁”做出研究,结果显示“憋屁”会导致『肠内积满气体』,气体膨胀起来会导致『肠道蠕动变弱』,容易造成『慢性便秘』;与此同时,大肠的扩张运动也会减弱,进而提高罹患大肠癌的风险!   正常的人每天都要排气2-5公升,有部分人屁太多是因为吃饭时说话或配气泡饮料;吃了太多如豆类、薯类或肉类的多气食物。 如果一天放屁超过20次,屁味较臭,就应该提高警觉,有可能是消化不良、胃炎或消化性溃疡等疾病导致的。 照片来源:FM101.9   以下5种人的肚子容易藏气体: 『皮带系得较紧的人』,肠内血液循环不良 『爱喝啤酒的人』,因为啤酒气泡中的碳酸气体会制造排气 『吃饭吃得快的人』,会吞进较多气体。 『抽烟的人』,因为尼古丁会收缩血管,让血液循环不良 『缺乏运动的人』,因肠内血液循环差,肠蠕动变弱,而积存气体在肚子里 照片来源:Dollar Shave Club   专家也说,健康的屁不臭,如果臭的话那是因为吃了太多蛋白质及脂肪类食物,导致肠道内的食物腐败。 另外,不放屁的人通常会有腹痛、腹胀或便秘的问题,严重时还可能是肠阻塞,因此『无屁可放』才需要担心。想要排屁可试试做体操、慢跑、少吃制造臭屁的食物如大蒜,韭菜等。   所以有屁就要快放!千万不要因为爱面子而伤害了自己的身体~   你还可以阅读:【是时候展现真正的技术了?】屁王之王看过来!『放屁够Geng』有机会赢取高达RM888の奖金!

时事

无缘无故又被Sot?不是别人有电,是你身带静电⚡! 台湾牙医赵哲旸表示,身体经常累积静电的主要原因,是长期缺氧和过度疲倦,所以常被静电Sot的朋友一定要注意啦!   长期缺氧的人会出现心跳加快、交感神经变差、血压提升等症状,直接性的提高患上心血管疾病、慢性疾病、失智症等的风险。 除此之外,经常缺氧或过度疲倦的人,会常有打瞌睡、脾气暴躁、注意力下降、睡眠中停顿呼吸等症状。   身体所累积的静电若过量,会让人感到头晕头痛,意外碰到金属甚至会产生刺痛感,最糟糕还会意外起火花,让气油站爆炸呢! 烦人又危险的静电要怎么减少呢?就让我们一起学学5大生活Tips,解决累积的静电吧!   Tips 1:勤劳洗手 出门前把手洗干净,水能将身体累计的静电有效带走,而且经常洗手也确保卫生哦!   Tips 2:远离电视 电视荧幕表面都会产生一层静电,甚至强到能吸着空气中的灰尘呢!所以尽可能的远离电视或电脑荧幕,若需长时间对电视和电脑荧幕,就必要记得多洗脸和洗手哦!   Tips 3:增加湿气 潮湿可以减少带电荷的灰尘在室内胡乱飘动,家里装一台保湿机或负离子空气机可以有效做到这一点,但如果没有这些机器,放置1-2盆清水也能达到同样效果哦~ 照片来源:Carousell | 示意图  ...

生活

人要好好管理情绪,才不会乱发脾气;一天至少要喝2公升的水,嘴唇才不会破皮流血。这些道理听得不少,不过嘴唇干裂真的是因喝不够水所致?脾气不好是因不会控制情绪? 相信许多大马人都对自己的身体状况感到误解,原来那些常见的身体问题如嘴唇干裂脱皮、胃痛、脾气暴躁等等,全因身体缺少这6个“小东西”!   1. 嘴唇脱皮(缺维他命B2) 几乎有90%的大马人都面对这个问题!其实,嘴唇干裂除了喝水不足之外,还有缺乏帮助你修复和组织伤口的维生素B2。 维他命B2来源:香菇、木耳、花生、芝麻、杏仁。每天喝250毫升牛奶有助于补充维他命B2。 照片来源:KKNEWS   2. 食欲不振(缺锌) 人体缺乏锌会导致免疫力下降、味觉退化、没食欲、生长缓慢、甚至掉头发。如果你常常发现吃东西没什么味道,就要注意是否缺乏锌咯~ 锌来源:牛肉、羊肉、红肉。每周可以尝试吃一次牛排补锌。 照片来源:妈妈育儿百科   3. 胃痛(缺维他命A) 维生素A不只能保护你的灵魂之窗,还可以为呼吸道和肠胃形成保护膜,防止细菌直接伤害它们。不想胃持续不舒服,就要从以下这些食物下手! 维他命A来源:萝卜、香蕉、苹果、菠菜、糙米、豆类。 照片来源:百度   4. 脾气暴躁(缺铁质) 你以为缺乏铁质只是导致贫血吗?错!没有它还会让你变得情绪化,容易火上头。铁质会在你体内制造红血球细胞,所以它对每个月都会“流血又死不了”的女生很重要,不然会精神不佳!...

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时事

摩托车缓缓停在家门口,两名男子扶着中间的刘男,看似喝醉、看似疲惫,却没人知道,他其实已经死了…… 中国四川自贡富顺县发生一起离奇案件,一名男子溺水身亡后,被朋友默默地送回家,还摆好睡姿,家属却整整三天都不知道他死了。   根据网易报道,事发时,刘姓男子和同村两名男子,也是一对叔侄,相约到附近水库游泳,结果发生悲剧。 据家属回忆,刘男是在当天下午被两人骑摩托载回家,但家人完全不知情。直到三天后的9月7日,邻居闻到异味,才通知男子的姐姐前往查看。 打开房门后,她看到弟弟躺着,看似睡着,但身体已经严重腐烂,家属调取监控后才发现真相。   画面中,刘男坐在摩托中间,后座男子用手扶着他的头,让他看起来像“还活着”。三人进入巷口后,刘男再也没有出现。 姐姐痛心表示,这对叔侄与他们家距离不到两分钟路程,却没有告知她。就算在路上遇见,也一声不吭。 警方调查后确认刘男属意外溺亡,排除他杀,也没有立案,令家属难以接受。他们最大的疑问是: “既然是意外,为什么不报警?为什么不告诉家人?为什么要偷偷把遗体送回来?”   事发当天同行的陶姓男子坦言,当时天气太热,他便提议三人一起去水库游泳。然而刘男下水游了一圈后,就沉下去没再上来。 他说自己当时吓坏了,没有报警,也没送院,反而和侄子联手把遗体送回刘男家。 “悄悄送回去,这一点确实不对。” ▼相关影片 影片来源:网易   陶男也出示了一份民间协议,表示他已经垫付8万人民币(约 RM47k)处理丧事,并写明家属若要追责可以走法律途径。但这种“私自解决”的做法,反而加深了家属的伤痛。   害怕归害怕,也不能这样偷偷把人送回去不告知吧。   你还可以阅读:台湾新闻主播脚站中国地图,嫌弃一脚跨回台湾!直呼:“此生不当中国人”(内附影片)...

时事

打工族最怕遇到不分工作时间,下班后还打扰你私人生活的老板,若是有紧急工作久久一次就算了,但经常在工作外的时间打扰员工,相信没人会受得了! 近日,一名大马男子分享了他老板的奇葩举动,那就是经常半夜不睡觉,传讯息或是打电话给员工,还希望他们能够及时回应。 男子表示,老板的这项行为让所有员工都十分难受,只要员工不接电话他还会很生气,甚至质问员工为什么不接电话。   根据《WeirdKaya》和《mStar》报道,这名男子分享他的老板一直以来都很喜欢在凌晨时分找员工,而他们也习惯性地忽略老板的来电。 直到最近,老板开始对于大家的态度感到十分不满,还特意在会议上提起,怒指很多员工都不接听他的电话。 此外,男子还贴出了一张WhatsApp聊天截图,显示他的老板在凌晨4点22分拨了两通电话,但他都没有接,之后就收到了老板的质问信息: “为什么你没有接电话?我不管是什么时间,只要我打电话,就证明是有重要的事情!”   随后,这名男子进一步分享了老板的其他不合理行为,包括曾要求人事部发布公告,限制员工随意更换垃圾袋,仅因为有一名实习生在垃圾桶尚未满时就更换了垃圾袋。 老板还指控员工偷喝速溶咖啡,但实际上这批咖啡是由公司30名员工分别喝完的。 虽然不少网友在了解男子的经历后建议他辞职另谋出路,但男子表示自己居住在小镇上,很难找到新工作,而且还经常需要请假陪同父母去医院。   自己凌晨不睡是你的事,凭什么要求员工跟你一样半夜办公喔?   你还可以阅读:认为现代年轻员工要的太多!大马56岁老板曝『买新车+出国旅游』的真正原因! 照片来源: iStock | 示意图 照片来源: iStock | 示意图...

趣闻

离了个大谱!火车站没有厕所吗?非要就地解决? 中国南宁地铁最近发生一件让人无语的事,一名男子竟然在月台角落大便,仅用5秒就解决“人生大事”。重点是没有擦屁股就直接穿裤走人了!   根据《星岛头条》报道,这段恶心的过程被闭路电视完整拍下,并在社交媒体疯传。画面中,一个看起来大概20多岁、穿深色外套、手拿茶杯的眼镜男,在月台上四处张望,一副在找风水宝地的样子。 他确认周围没人注意后,就走到柱子旁的暗角。裤子一脱,迅速搞定,屁股不擦,裤子一拉就走人,离开前还环顾四周,看有没有人发现。   事实上,男子当时所在的地方距离不到两米就有厕所的标识,但他选择就地解决。现场就这样留下一坨“米田共”,隔着屏幕都觉得臭…… 网友看到影片后纷纷傻眼,直呼很不文明。南宁地铁方面随后回应,事发后他们已经第一时间清理消毒现场,并表示目前正在调查此事。 工作人员也强调,该男子的行为纯属个人举动,而且月台确实有厕所,如果他开口求助,工作人员肯定会帮忙。(只可惜他选择了更自由奔放的方式 ▼闭路电视全程拍下!!! 影片来源:X | lammichealtw   这样当众Oh C已经很勇士了,他竟然还不用Tissue擦?“菊花”不会不舒服吗?🌚   你还可以阅读:【肚子痛不要相信任何一个屁!】想放屁不小心『喷大便』,女子做Gym裤子整片屎! 照片来源: 星岛头条 照片来源: 星岛头条 照片来源: 星岛头条

时事

由于印尼卢比(Indonesian Rupiah)的市值低、面值大,因此人们经常都会开玩笑说,大家轻轻松松就能在印尼成为“百万富翁”。 不过,印尼政府财政部指出,该部正在计划推出一项新法案,重新调整印尼盾的面值,或将去掉后面3个“0”,例如把现在的「1,000印尼卢比」变成「1印尼卢比」。   根据《e南洋》和《The Sun》报道,依据规划,此法案将由财政部国库总局负责起草,2026年完成建立监管框架,并预计在2027年完成定稿。 条例明确阐述了此次改革的4大紧迫需求: 提升国家竞争力 保障经济持续发展 维持印尼卢比市值稳定以守护民众购买力 增强印尼卢比的信誉度 这次货币面额改革的核心,是在不改变购买能力的前提下,去除货币面值后面的零位,使货币面值更简洁、交易更便利。 虽然去掉后面3个“0”,但市集价值并不会发生变化。   根据《印尼国库评论》2017年的分析,这项改革预计将带来多项正面影响: 提升交易与会计效率:有效解决银行和会计系统在处理大额数字时,面对的技术限制问题。 减少输入错误的风险。 让制定政策和管理物价变得更便捷。 硬币和纸币单位精简,有助于延长其流通寿命,进而降低生产成本。 其实,印尼曾在2013年向国会提交相关草案,当时提议将印尼卢比纸币面值削减3个“0”,但最终被搁置。目前还不清楚最新的调整计划将削减几位数字。 至截稿时,目前的兑换率是RM1=约4050印尼卢比。   你对这项新策划又有什么看法呢?来说说看吧!  ...

时事

槟城一名女子在发生车祸坠河后便不知所踪,其家人在事发地点附近寻找她时,碰巧遇上了两名刚完成任务的消拯员。 两人自告奋勇展开搜救行动,最后凭着救援本能成功寻获该女子,救了她一命!   根据《星洲日报》和槟州消拯局的文告,这名23岁的失踪女子是于2025年11月11日晚上单独骑摩托车出门后,疑发生车祸而失踪,只找到了停在路旁的摩托车。 她疑是在事故中失控而滑出道路,跌进靠近Tasek Gelugor一带的沼泽后,被水流冲到草丛中。 两名刚结束灭火行动的消拯员遇见正在寻找女子的两名家人后,主动协助搜寻,不久后就在距离她摩托车约100m处找到她。 女子当时受困在靠近沼泽的草丛中,虽意识清醒,但伤势严重。   槟州消拯局在11月12日中午12点35分接获通报后,马上派出7员前往现场施救,协助将受伤的女子抬上岸并送院治疗。 消拯局第四区主任PgKB II Rosli bin Zakaria赞扬这两名消防员的敏锐反应与精神,指他们的迅速行动成功挽救了一条生命。 他也说: “消拯员在现场的直觉与专业反应,往往是决定行动成败的关键。这也证明了消拯团队的承诺,除了在接到紧急呼叫时全力以赴,在日常生活中也时刻准备伸出援手。”   幸好有这两名热心的Abang Bomba出手相救!愿女子早日康复。   你还可以阅读:【累过头!】大马司机等红绿灯累到睡着,Bomba被迫强行打开车门! 照片来源: JBPM...

时事

想要拥有完美身材,不仅要注意饮食,还得长期坚持健身,才能练出既有力量又好看的体型,不过并不是每个人都有这样的耐力和毅力。 近日,中国黑龙江一名男网红,为了追求完美身材竟铤而走险,通过注射玻尿酸打造出“人工腹肌”。   根据《yahoo!新闻》和《民视新闻网》报道,这位账户名为Andy郝铁男的网红,是一名拥有10万粉丝的美妆和时尚网红。 数个月前,为了得到理想的完美身材,他花费400万人民币(约RM232万)为肩膀、锁骨、胸部和腹部注射玻尿酸,甚至为自己打造出了“人工腹肌”! 对此,他貌似感到十分满意,还在抖音上为自己的“人工腹肌”发影片,让粉丝能经常追踪他身材的状态。   据悉,Andy郝铁男一共花费了好几个月的时间,来回注射了40次玻尿酸,最终才获得了这副好身材。 他指出,光靠健身很难达到理想体态,因此才会选择医美的方式,同时他还宣称三年后如果腹肌还能维持形状,他会申请金氏世界纪录,挑战成为“最持久的玻尿酸人工腹肌”。   然而,湖北武汉某医院的整形外科主任指出,Andy郝铁男此举可能会导致皮肤受损和血管坏死,长期注射更会侵蚀骨骼、压迫肌肉并使肌肉变薄。 医生补充,肌肉属于动态组织,所以这个“人工腹肌”在静态下或许看起来真实,但活动时仍会变形。在玻尿酸分解后,原本的肌肉更有可能变得更虚弱。   ▼内附影片 影片来源:抖音   先不说这副“人工腹肌”能不能持久保持,但敢打这么多玻尿酸也是个狠人啊! 大家怎么看?留言告诉我们吧!   你还可以阅读:【猫咪变整容医生!】主人眼睛被猫咪刮伤,单眼皮竟变成双眼皮!(内附影片) 照片来源: 抖音 照片来源: 抖音...

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Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

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你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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无眠的夜晚,正悄然成为马来西亚下一个健康危机。为此, 马来西亚最大处方连锁药局大专药剂 (Alpro Pharmacy) 携手本地领先的植物芳香疗法品 牌 PURAS,联合推出 DeepSleep Pillow Mist 深眠喷雾。这款以科学为基础研发的喷雾 ,旨在帮助马来西亚人重新找回高质量的睡眠,恢复身心平衡与情绪健康。此计划隶属于 Alpro 全国心理健康项目(Mental Health Programme),致力于推动全民心理健康与情 绪福祉。   研究显示,睡眠问题已成为一项严重的公共卫生隐忧。一项涵盖 11,356 名在职成年人的 大型研究发现,54.7% 的马来西亚人每晚睡眠时间不足七小时,低于健康建议标准( Chan...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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