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All posts tagged "谈吐"

时事

近日,闹得沸沸扬扬的“捐鸡骨给流浪汉”事件引发热议,被3位网红“戏弄”的主角——47岁流浪汉Mohamad Danish(译音)现身回应,并以一口流利英语侃侃而谈,瞬间收获大批网民的好感。 根据《中国报》报道,Danish出生于霹雳,在柔佛长大,目前“居住”在柔佛Merlin Tower前的走廊。 他全程用英语接受访问,透露事发当天自己正在睡觉,突然有5名男子出现,并递上一包饭。他接下后打开,却发现饭里夹杂着鸡骨。   即便如此,Danish并没有责怪他们,反而感谢所有捐赠食物的人:“接受施舍就是我的「工作」,每一份食物,我都很感恩,我非常感谢他们。” Danish表示,5名男子中有两人是摄影师,而他们事后曾回来道歉,Danish当时就原谅了他们,甚至称他们为“Brothers”。 另外,Danish说警察有针对“鸡骨事件”来问话,他也已向警方说明整件事的经过。   Danish在接受访问时态度豁达、言辞大方,英语十分流利,网友纷纷称赞: —「不要小看他们,他的英文比我厉害。」 —「这流浪汉的英文比我班上每天presentation那边呃呃啊啊哦哦的学生好。」 —「完全不觉得他会是“流浪汉”, 英文流利,脑袋清醒。 比起那三个,角色应该是对换的。」 —「从这位大哥的谈吐举止看得出人家很有standard(素质),脑子是好的,可能被现实生活逼到走投无路才当homeless(露宿者)的吧。希望有善心人愿意伸出援手帮他一把,毕竟每个人都有高低起伏的时候。」   对于Danish的回应,有网民质疑那3位捐鸡骨的网红稍早前说“跟流浪汉串通好”一事是假的: —「Wow又说事先讲好了??那三个真厉害骗。」 —「那么明显,流浪汉一开饭来看的表情是骗不了的。」   ▼相关影片  ...

趣闻

当代人交友的方式越来越多元化,其中一种就是通过App,不仅可以找到志同道合的朋友,还可以找对象、找人缓解寂寞等等。 不过,交友软体上有形形色色的人类,有些人奇葩到令人不敢恭维!   根据《ETtoday新闻云》和《中时新闻网》报道,台湾一名女子在Dcard发文分享自己在交友软体遇到一名诡异“念经男”的事迹,不料评论区的网友竟爆出更多恐怖故事! 原Po透露,她在滑交友软体时认识了这名男子,一开始两人聊起来相当投契,对方照片看起来也不错,通话后觉得对方谈吐还行,语言能力很好,于是两人决定奔现。   见面之后,原Po觉得男子感觉偏瘦,手臂和身形不像照片,但也觉得没关系。 随后两人进入汽车旅馆开战,原Po觉得对方技术差,尺寸小,不过这些都忍过去了,结果对方还一直想扯她头发、扇胸部,尽管原Po说了不喜欢,对方还硬硬来!   双方草草了事,没想到结束后,男子开始嫌弃原Po的身材影响自己的表现,最令原Po顶不顺的是该男子的各种奇葩行为,十分诡异! “之后我请他载我回去,居然……在房间全裸开始放佛经,并且打坐?念经,还比一个看不懂的手势,整个现场超像邪教吧,害我赶快自己跑走。”   最后,原Po透露该男子名字是名字W跟H开头,并呼吁各位要小心。 这则投稿立马引起网民热议,众人纷纷傻眼: —「哈哈哈哈,是觉得约完表现不好有罪恶感所以念经吗??」 —「他约完开悟了。」 —「比较好奇他念什么经除妖降魔?」 —「原来是超度Party。」   不过,评论区有网民爆料出更恐怖的事迹,原来这诡异男是“惯犯”,假装自己家境不错出来骗炮,而且还可能有性病,已经有不少受害者上当了。   没想到接下来的故事竟如此可怕!大家玩交友软体一定要好好保护自己……   你还可以阅读:女子在交友App认识奇葩男,出来见面要帮她挤痘痘?!...

时事

近日,“榴梿律师信”话题在社交媒体引起热议。原来是一名顾客在Facebook公审榴梿档的店员对顾客大吼,店家道歉后反而向顾客发律师信索赔20万令吉! 根据星洲日报报导,事情发生在柔佛新山。这名顾客在“Bukit Indah大小事”脸书群组发文,称自己到榴梿档时,由于品种太多价格也不相同,就询问店员榴梿的售价。   没想到店员的态度很差,口气不佳地回复:“你不识字啊?这里不是有写吗?要给钱了才可以开(榴梿)。” 顾客说自己感到相当傻眼,认为店员的态度要不得。“如果买榴梿要自己看价钱的话,都不需要请员工了!”   事后,被点名的榴梿摊店家也立即回应:“对于得罪到的顾客,对不起。”他表示这个榴梿季节果量大,员工每天处理超过200囖的榴梿,顾客人数每日达千人,总是会有服务和态度做得不好的地方。 “对于近日有招呼不周的地方敬请见谅,面对的顾客万万种,每个员工的谈吐、说话方式都会不一样,如有说错话、得罪到的地方,我在这和对号入座者说声抱歉, 对不起。 无心得罪,口比脑快有时想说冷笑话,结果语气不好变成难听的话,真的很抱歉。说多错多,一种米养百种人,对不起。” 原以为事情到这里已经落幕,但有网民截图店家后来竟然向该顾客发出律师信,要告对方诽谤,还要求赔偿20万!   由于店家已经删帖,因此目前已经无从确认。不过,榴梿摊店家与顾客目前已经达成和解,两人双双发帖再次向对方道歉。   没有钱请律师,千万不要吃榴梿啊~ 随随便便就收到律师信要赔偿20万!?   你还可以阅读:【要我搓你gg干嘛❓❗】父亲当街逼女儿分手,男友被逼急自曝和女友父亲『乱水关系』! 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报 照片来源:...

娱乐

众所周知,娱乐圈是个收入非常高的圈子,因此很多人挤破了头也想进入娱乐圈赚钱。 不过相比之下,香港艺人的收入可就没那么令人羡慕啦! TVB花旦佘诗曼就曾在中国内地拍戏后,感叹内地3部戏的片酬竟抵得过在香港TVB拍十年戏的片酬总和。   很多TVB艺人今天是演员,明天却是另一个境遇了。 今天就来盘点一些我们熟知的TVB艺人,看他们在退出娱乐圈后都过得怎么样了呢?   1.  李绮红:从甜姐儿到精神科护士 “一见杨过误终生”,是《神雕侠侣》里郭襄的心声。 在很多观众的心目中,最好的郭襄扮演者是TVB 1995年版中的李绮红。 如果要用一句话形容她,那就是“甜美娇憨”!   除此之外,李绮红还在荧幕上创造了好几个经典的角色。 其中当属《绝代双骄》中的小辣椒和《杨门女将》中的杨排风最为出名。   然而自2002年开始,她便饱受家族遗传性的抑郁症折磨,不仅难以从角色中抽离出来,严重时甚至萌生了自杀的念头。 在她生病的这段日子里,是一名叫做Corey的外国男子陪伴着她一起度过的。在他的说服下,李绮红也慢慢淡出娱乐圈,开始了真正的治疗。 后来,李绮红嫁给这个在她生病时对她不离不弃的男人,两人随后来到温哥华定居。有空的时候,李绮红还会客串一些影视作品。   在这段时间里,家人的陪伴对她的病情产生了很大的帮助,她深受这些陪伴感动,便决定也将这些温暖传播给其他有需要的人。 2013年,李绮红飞回加拿大,沉下心来学习了两年护士课程,最后成功取得了资格证。  ...

时事

首次约会有哪些细节需要注意呢?海外约会交友App-JD针对大马人的初次约会准备进行调查,让我们一起看看结果吧! 根据JD针对700名大马用户调查发现,大马女性评估对象表现的第一考量是「约会地点」,在约会地点选择中, 50%女性认为首次约会应以「高级餐厅」为主,才显示出对方的用心。 最忌讳直接约在一般餐厅,担心太过吵杂不适合聊天。   然而,不是所有女性都如此认为, 57%女性藏不了,爱美食的天性。 认为首次约会,只要食物好吃,约在Mamak档或茶室也可以!   男性约会时的「谈吐」和「穿着」也非常重要,JD调查发现, 女性偏好成熟大方的男性。 偶然带点笑话的男性,更受女性欢迎。 刻意炫耀的男性就会直接扣分。 而在穿着方面,忌讳配戴过多配件,让人联想过于炫富。   若是首次约会的地点、谈吐和穿着都过关,大马女性不介意继续下半场约会, 80%女性要去「对方家」完全没问题。 少部分人则偏好到公园散步或游车河的行程。   各位阅读完毕后,记得分享给你的单身朋友,祝他们早日脱单!   你还可以阅读:【男生最想成家立业】大马结婚意愿调查发现:70%男性喜欢当爸爸,愿意照顾妻子和孩子! 照片来源: Pinterest|示意图...

生活

女生这一生最害怕的事情之一,肯定是「选错男友,嫁错郎」。选男人就像逛街,无论店员说得多么好听,讲得天花乱坠都好,都不代表这个物品实际上很好。 你必须靠自己的观察和评估,才知道适不适合你。这里说的不是金钱,而是人品。以下7招让你作为参考指标,小心选男人哦~   1. 约会期 约会绝对是观察男人的最好时机。从地点、活动、选餐都可知看出他会不会尊重你的决定。 如果你不吃辣,他不应该强迫你吃麻辣火锅,可以选择鸳鸯锅滴~ 如果他约会迟到的话,应该主动告诉你大概多久会到,而不是让你干等! 照片来源:Wattpad   2. 说话方式 「有话聊」很重要,找到一辈子有话聊的另一半就是幸福。谈吐可以看出一个人的修养和个性,他可以健谈,但同时也应该倾听你的想法。 “废话”在生活上很重要,偶尔的废话能减轻生活负担,但他也要能和你谈论,有深度的想法和看法才行。聊不来只能当性伴侣,聊得来才能当心灵伴侣! 照片来源:Wattpad   3. 相处细节 外出吃饭的时候,他都是主动看Menu,点餐的人吗?还是什么都不管让你做? 走在路上时,他是否会让你走里面?他是个无时无刻都让你保持安全的人吗?还是只等待别人伺候的老爷? 照片来源:Pinterest   4. 身边朋友...

生活

有没有发觉大叔型男友越来越受大马女生喜爱?女生钟情于大叔型男友不是没理由滴~ 那成熟稳重和善解人意的性格,是女生都喜欢这种有魅力的男人咯~ 相反来看,女生应该也很懊恼大叔型男友喜欢什么类型对吗?幼稚?可爱?还是成熟?现在就来看看你到底是不是他们的菜吧~   1. 有主见最加分 他喜欢能独立思考的你,很多事都可以自行做决定,而不是凡事都依赖他哦~ 当他问你意见时,若你能给他带来不同的想法和见解,他就会很欣赏这样的你! 照片来源: Pinterest   2. 拒绝“恋爱大过天” 年过30的大叔型男友,不希望你的世界只有他。因为他不会把你当作他的全部,他会有自己的事业和家人,所以你也把恋爱看得太重。过分地依赖他只会让感情亮红灯! 照片来源:Deskgram   3. “贡献”你的耳朵 他在这个阶段时,事业已经有所成就,烦恼压力也会接踵而来。失意的时候,他们希望有一双耳朵愿意聆听他们的烦恼。你贴心的安慰和倾听会让他离不开你滴~ 照片来源: Gramunion   4. 有品位...

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最新

时事

摩托车缓缓停在家门口,两名男子扶着中间的刘男,看似喝醉、看似疲惫,却没人知道,他其实已经死了…… 中国四川自贡富顺县发生一起离奇案件,一名男子溺水身亡后,被朋友默默地送回家,还摆好睡姿,家属却整整三天都不知道他死了。   根据网易报道,事发时,刘姓男子和同村两名男子,也是一对叔侄,相约到附近水库游泳,结果发生悲剧。 据家属回忆,刘男是在当天下午被两人骑摩托载回家,但家人完全不知情。直到三天后的9月7日,邻居闻到异味,才通知男子的姐姐前往查看。 打开房门后,她看到弟弟躺着,看似睡着,但身体已经严重腐烂,家属调取监控后才发现真相。   画面中,刘男坐在摩托中间,后座男子用手扶着他的头,让他看起来像“还活着”。三人进入巷口后,刘男再也没有出现。 姐姐痛心表示,这对叔侄与他们家距离不到两分钟路程,却没有告知她。就算在路上遇见,也一声不吭。 警方调查后确认刘男属意外溺亡,排除他杀,也没有立案,令家属难以接受。他们最大的疑问是: “既然是意外,为什么不报警?为什么不告诉家人?为什么要偷偷把遗体送回来?”   事发当天同行的陶姓男子坦言,当时天气太热,他便提议三人一起去水库游泳。然而刘男下水游了一圈后,就沉下去没再上来。 他说自己当时吓坏了,没有报警,也没送院,反而和侄子联手把遗体送回刘男家。 “悄悄送回去,这一点确实不对。” ▼相关影片 影片来源:网易   陶男也出示了一份民间协议,表示他已经垫付8万人民币(约 RM47k)处理丧事,并写明家属若要追责可以走法律途径。但这种“私自解决”的做法,反而加深了家属的伤痛。   害怕归害怕,也不能这样偷偷把人送回去不告知吧。   你还可以阅读:台湾新闻主播脚站中国地图,嫌弃一脚跨回台湾!直呼:“此生不当中国人”(内附影片)...

时事

打工族最怕遇到不分工作时间,下班后还打扰你私人生活的老板,若是有紧急工作久久一次就算了,但经常在工作外的时间打扰员工,相信没人会受得了! 近日,一名大马男子分享了他老板的奇葩举动,那就是经常半夜不睡觉,传讯息或是打电话给员工,还希望他们能够及时回应。 男子表示,老板的这项行为让所有员工都十分难受,只要员工不接电话他还会很生气,甚至质问员工为什么不接电话。   根据《WeirdKaya》和《mStar》报道,这名男子分享他的老板一直以来都很喜欢在凌晨时分找员工,而他们也习惯性地忽略老板的来电。 直到最近,老板开始对于大家的态度感到十分不满,还特意在会议上提起,怒指很多员工都不接听他的电话。 此外,男子还贴出了一张WhatsApp聊天截图,显示他的老板在凌晨4点22分拨了两通电话,但他都没有接,之后就收到了老板的质问信息: “为什么你没有接电话?我不管是什么时间,只要我打电话,就证明是有重要的事情!”   随后,这名男子进一步分享了老板的其他不合理行为,包括曾要求人事部发布公告,限制员工随意更换垃圾袋,仅因为有一名实习生在垃圾桶尚未满时就更换了垃圾袋。 老板还指控员工偷喝速溶咖啡,但实际上这批咖啡是由公司30名员工分别喝完的。 虽然不少网友在了解男子的经历后建议他辞职另谋出路,但男子表示自己居住在小镇上,很难找到新工作,而且还经常需要请假陪同父母去医院。   自己凌晨不睡是你的事,凭什么要求员工跟你一样半夜办公喔?   你还可以阅读:认为现代年轻员工要的太多!大马56岁老板曝『买新车+出国旅游』的真正原因! 照片来源: iStock | 示意图 照片来源: iStock | 示意图...

趣闻

离了个大谱!火车站没有厕所吗?非要就地解决? 中国南宁地铁最近发生一件让人无语的事,一名男子竟然在月台角落大便,仅用5秒就解决“人生大事”。重点是没有擦屁股就直接穿裤走人了!   根据《星岛头条》报道,这段恶心的过程被闭路电视完整拍下,并在社交媒体疯传。画面中,一个看起来大概20多岁、穿深色外套、手拿茶杯的眼镜男,在月台上四处张望,一副在找风水宝地的样子。 他确认周围没人注意后,就走到柱子旁的暗角。裤子一脱,迅速搞定,屁股不擦,裤子一拉就走人,离开前还环顾四周,看有没有人发现。   事实上,男子当时所在的地方距离不到两米就有厕所的标识,但他选择就地解决。现场就这样留下一坨“米田共”,隔着屏幕都觉得臭…… 网友看到影片后纷纷傻眼,直呼很不文明。南宁地铁方面随后回应,事发后他们已经第一时间清理消毒现场,并表示目前正在调查此事。 工作人员也强调,该男子的行为纯属个人举动,而且月台确实有厕所,如果他开口求助,工作人员肯定会帮忙。(只可惜他选择了更自由奔放的方式 ▼闭路电视全程拍下!!! 影片来源:X | lammichealtw   这样当众Oh C已经很勇士了,他竟然还不用Tissue擦?“菊花”不会不舒服吗?🌚   你还可以阅读:【肚子痛不要相信任何一个屁!】想放屁不小心『喷大便』,女子做Gym裤子整片屎! 照片来源: 星岛头条 照片来源: 星岛头条 照片来源: 星岛头条

时事

由于印尼卢比(Indonesian Rupiah)的市值低、面值大,因此人们经常都会开玩笑说,大家轻轻松松就能在印尼成为“百万富翁”。 不过,印尼政府财政部指出,该部正在计划推出一项新法案,重新调整印尼盾的面值,或将去掉后面3个“0”,例如把现在的「1,000印尼卢比」变成「1印尼卢比」。   根据《e南洋》和《The Sun》报道,依据规划,此法案将由财政部国库总局负责起草,2026年完成建立监管框架,并预计在2027年完成定稿。 条例明确阐述了此次改革的4大紧迫需求: 提升国家竞争力 保障经济持续发展 维持印尼卢比市值稳定以守护民众购买力 增强印尼卢比的信誉度 这次货币面额改革的核心,是在不改变购买能力的前提下,去除货币面值后面的零位,使货币面值更简洁、交易更便利。 虽然去掉后面3个“0”,但市集价值并不会发生变化。   根据《印尼国库评论》2017年的分析,这项改革预计将带来多项正面影响: 提升交易与会计效率:有效解决银行和会计系统在处理大额数字时,面对的技术限制问题。 减少输入错误的风险。 让制定政策和管理物价变得更便捷。 硬币和纸币单位精简,有助于延长其流通寿命,进而降低生产成本。 其实,印尼曾在2013年向国会提交相关草案,当时提议将印尼卢比纸币面值削减3个“0”,但最终被搁置。目前还不清楚最新的调整计划将削减几位数字。 至截稿时,目前的兑换率是RM1=约4050印尼卢比。   你对这项新策划又有什么看法呢?来说说看吧!  ...

时事

槟城一名女子在发生车祸坠河后便不知所踪,其家人在事发地点附近寻找她时,碰巧遇上了两名刚完成任务的消拯员。 两人自告奋勇展开搜救行动,最后凭着救援本能成功寻获该女子,救了她一命!   根据《星洲日报》和槟州消拯局的文告,这名23岁的失踪女子是于2025年11月11日晚上单独骑摩托车出门后,疑发生车祸而失踪,只找到了停在路旁的摩托车。 她疑是在事故中失控而滑出道路,跌进靠近Tasek Gelugor一带的沼泽后,被水流冲到草丛中。 两名刚结束灭火行动的消拯员遇见正在寻找女子的两名家人后,主动协助搜寻,不久后就在距离她摩托车约100m处找到她。 女子当时受困在靠近沼泽的草丛中,虽意识清醒,但伤势严重。   槟州消拯局在11月12日中午12点35分接获通报后,马上派出7员前往现场施救,协助将受伤的女子抬上岸并送院治疗。 消拯局第四区主任PgKB II Rosli bin Zakaria赞扬这两名消防员的敏锐反应与精神,指他们的迅速行动成功挽救了一条生命。 他也说: “消拯员在现场的直觉与专业反应,往往是决定行动成败的关键。这也证明了消拯团队的承诺,除了在接到紧急呼叫时全力以赴,在日常生活中也时刻准备伸出援手。”   幸好有这两名热心的Abang Bomba出手相救!愿女子早日康复。   你还可以阅读:【累过头!】大马司机等红绿灯累到睡着,Bomba被迫强行打开车门! 照片来源: JBPM...

时事

想要拥有完美身材,不仅要注意饮食,还得长期坚持健身,才能练出既有力量又好看的体型,不过并不是每个人都有这样的耐力和毅力。 近日,中国黑龙江一名男网红,为了追求完美身材竟铤而走险,通过注射玻尿酸打造出“人工腹肌”。   根据《yahoo!新闻》和《民视新闻网》报道,这位账户名为Andy郝铁男的网红,是一名拥有10万粉丝的美妆和时尚网红。 数个月前,为了得到理想的完美身材,他花费400万人民币(约RM232万)为肩膀、锁骨、胸部和腹部注射玻尿酸,甚至为自己打造出了“人工腹肌”! 对此,他貌似感到十分满意,还在抖音上为自己的“人工腹肌”发影片,让粉丝能经常追踪他身材的状态。   据悉,Andy郝铁男一共花费了好几个月的时间,来回注射了40次玻尿酸,最终才获得了这副好身材。 他指出,光靠健身很难达到理想体态,因此才会选择医美的方式,同时他还宣称三年后如果腹肌还能维持形状,他会申请金氏世界纪录,挑战成为“最持久的玻尿酸人工腹肌”。   然而,湖北武汉某医院的整形外科主任指出,Andy郝铁男此举可能会导致皮肤受损和血管坏死,长期注射更会侵蚀骨骼、压迫肌肉并使肌肉变薄。 医生补充,肌肉属于动态组织,所以这个“人工腹肌”在静态下或许看起来真实,但活动时仍会变形。在玻尿酸分解后,原本的肌肉更有可能变得更虚弱。   ▼内附影片 影片来源:抖音   先不说这副“人工腹肌”能不能持久保持,但敢打这么多玻尿酸也是个狠人啊! 大家怎么看?留言告诉我们吧!   你还可以阅读:【猫咪变整容医生!】主人眼睛被猫咪刮伤,单眼皮竟变成双眼皮!(内附影片) 照片来源: 抖音 照片来源: 抖音...

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Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

通稿

你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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无眠的夜晚,正悄然成为马来西亚下一个健康危机。为此, 马来西亚最大处方连锁药局大专药剂 (Alpro Pharmacy) 携手本地领先的植物芳香疗法品 牌 PURAS,联合推出 DeepSleep Pillow Mist 深眠喷雾。这款以科学为基础研发的喷雾 ,旨在帮助马来西亚人重新找回高质量的睡眠,恢复身心平衡与情绪健康。此计划隶属于 Alpro 全国心理健康项目(Mental Health Programme),致力于推动全民心理健康与情 绪福祉。   研究显示,睡眠问题已成为一项严重的公共卫生隐忧。一项涵盖 11,356 名在职成年人的 大型研究发现,54.7% 的马来西亚人每晚睡眠时间不足七小时,低于健康建议标准( Chan...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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旅行心动时刻到啦!AirAsia 全航线全座位高达 33%折扣! 不管是柔佛新山、岘港的短途假期,还是大阪、马尔代夫、墨尔本的梦想之旅,都能轻松出发。 想要更舒适?升级 Premium Flatbed 平躺商务舱,享受 20%折扣,让你长途飞东京、首尔、伊斯坦布尔都轻松惬意。 订票日期:9月3日–7日 出行日期:9月22日–2026年6月30日 别等了,立即上 AirAsia MOVE App 或官网预订,让每一次旅程都留下美好回忆!

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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