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All posts tagged "语录"

趣闻

无论真假,但这个瓜让人打从胃里感到恶心,Yue……(小编狂吐ING)🤮 2024年3月9日,一名疑是来自大马Johor Bahru女子在其Facebook上分享了自己惨遭恋爱3年男友背叛的事迹,引起热议。 女子表示,自己早前在男友手机中发现了他与小三的“武打动作片”,令她倍感心碎。针对男友的出轨,女子也悔不当初地指出,两人于2022年在一起且不到半年的间隙里,男方便一直背着她偷玩约会软件。 只是恋爱脑上头的她相信了男方坚称两人在一起之际,他便已然不使用相关软件的鬼话。然而,闹剧远远还没结束。在接下来的几个月内,女子在家中厕所发现男友使用过的避孕套。   气急的她和男友对峙,对方却诡辩说那是他戴着“自己来”的工具之一。最令人三观尽毁的是,因为吃的喝的用的,甚至是房屋租金都是女子给的钱,不想失去金主的男友在发现女子开始怀疑他后,居然带着小三在楼梯口打起野战! 在女子释出的聊天截图中,男友和小三的暧昧对话更是令人恶心到不行。小三透露出自己有男友,却仍旧享受游走在一众男生之间的畸形关系中,惟女子男友并不介意,更语出惊人:“洗干净就不介意了。” 为了验证女子男友的深情,小三曾询问过对方,如果女子把她Po上吹水站公审,他应当如何处理。 只见这名渣男献上了本世纪最辣眼睛,以及恶心程度和搞笑程度都100分的回复:“不会的,宝贝。用我的大LJ保护你”  😱😱😱😱😱   对此,网友们纷纷重点歪楼,将目光放在其貌不扬的小三上,认为男友“饿”到失去多金深情的女友是错误的选择。   你又如何看待这一事件的真伪呢?欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~   你还可以阅读:【结婚才3个月!】大马渣男出轨被抓奸,呛怀孕8个月妻子:我们只是一个结婚罢了!(内附影片) 照片来源: admission.itsengg.edu.in | 示意图 照片来源: Facebook 照片来源:...

时事

著名“讲故事系”YouTuber「老高与小茉」拥有585万订阅,近日被卷入抄袭风波,事件闹得沸沸扬扬。炎上多日之后,老高曾发出两则呛辣声明否认抄袭,表示从未说自己是“源”,之后又陆续删除。   星期三是老高的固定上片日,老高在8月9日首播新片《老子》,而标题图则写着“郑重道歉”,吸引粉丝和吃瓜群众前往观看。 老高魅力不减,影片首播时就有约上万人在线观看,影片发布后9小时就突破100万观看!   然而,老高其实并未针对抄袭事件道歉,只是在开场时以字幕表示: “由于本人的疏忽,录制影片时忘记关闭洗衣机,造成影片有些许噪音,在此表达歉意。” 随后,他宣布未来将会在影片资讯栏附上资料来源,表示会尽量满足大家的要求,总算是对抄袭风波作出回应: “此外,从本影片开始,本频道所有影片的参考资料,皆会在影片说明栏中进行标注,我们也会尽量满足大家的所有要求,谢谢。”   说回影片内容,老高讲诉了中国古代思想家、文学家、哲学家——老子的事迹,网民还发现老高疑似用“老子语录”来暗中回呛YouTuber蓝拳妈妈(踢爆老高疑似抄袭的那位)。   根据《三立新闻网》报道,老高向小茉解释老子语录: “老子认为顺应道的人应该止于目的,做最基本的能够完成自己的目的事情就好,不要多做无用的事情,要懂得满足,也不要去夸耀自己的才能,不然会给自己招来想不到的灾祸。” “急功近利是无法长久的。” “仇恨一旦产生是不可能被消灭的,不可能和解,就算你报了仇,这个仇恨也是会留下来的。对于仇恨,真正符合‘道’的做法就是留下对方的欠条,而不强迫对方偿还。就算你和对方都记得你们之间有过仇恨,但是你并不需要报仇,这才符合‘道’。你只要遵守‘道’,天自然会惩罚他的。” “不要对别人强硬,也不要争锋相对的去否定别人的意见,一定要柔弱,就算你觉得他不对,你也不要表达出来,你笑笑就可以了。” “老子说,其实国家不需要道德,任何人都不需要道德,你在那强调道德,就说明你这个国家没有道德。” “你一旦有了才能,别人就想利用你,你的竞争对手就会想干掉你,所以你有才就要藏着点,不能让别人知道,所以老子辞掉了官职。” “老子的思想在于自我的修养,让自己感到幸福就可以了,关于什么世界国家,其实跟你没什么关系的,你只要把你自己的人生过好就行了,你也不要去侵略别人。”   以上种种言论都被许多网民认为是在借由老子来暗呛蓝泉妈妈,引起热议。 不少粉丝力挺老高: —「老高加油,有把资料来源放在说明栏真的会比较好,还是会支持的!」...

趣闻

Mamak,一个填饱肚子兼吹吹水的好地方。大马不同Mamak档有不同特色,有的出名“有求必应”,有的则是食物多样化。Mamak的员工们除了记忆力超强、算术很厉害之外,还能逗你开心!   大马一名网友@vernaeyyoo在TikTok上分享了一支Mamak Ah  Neh的制服影片,短短几秒钟就吸引25万次观看! 画面显示,Mamak员工都穿着黑黄色的制服,但制服背面却写着爆笑可爱的“撩妹语录”,而且这些土味情话都能跟Mamak食物对应!其中包括: You’ll always be my Best~Teh. Best~Teh谐音Bestie,意思是:你永远是我最好的朋友!   Oh telur..without you, I kosong. 哦鸡蛋,没有你,我就会孤单!   Never a dhal moment...

趣闻

自己外遇被全国人民知道是一种怎样的体验~? 据《星洲日报》报导,一名越南男子和小三去看球赛时在被现场直播他的外遇实况,让他的老婆和一群网民纷纷看傻眼。   东运会男子足球决赛当晚,电视台的直播现场不时转向观众席上捕抓精彩的画面,镜头随后拍到一对甜蜜互动的男女。   二人甜蜜的模样透过转播画面播出后,有网民在网上指控男子其实是有妇之夫,和他在一起的女子不是他妻子,而是小三。 男子的老婆也亲自发文回应:“画面中的男子确实是我老公,我当时看电视时也吓了一跳”。   网民们很快便肉搜出男子和小三的社交媒体,而该名女子发文称她不知男友已有家室。 但正宫仍指控,对方根本早已知道她老公已婚,仍和他发展婚外情。女子随后不敌网友们的攻击,将所有社交账号关闭。   Bro,公共场合和小三光明正大谈恋爱,也太勇敢了….. 你对这件事有什么看法呢?欢迎留言分享~   你还可以阅读:【有钱就是任性,跑车开腻卖就行!】老婆送RM227万Lamborghini,大马男星“驾够了”要卖掉! 照片来源: 星洲日报 照片来源: PP体育 I 示意图 照片来源: 薄荷健康网 I...

时事

大马一名经营五金店的68岁叶老先生在店里贴上许多正能量语录,没想到会因此一夜爆红,获得网民们大力赞扬!? 根据中国报报导,这名来自联增(Lanchang)的叶老先生几年前就开始写下一些励志语录贴在店里,鼓励自己保持正能量过生活,没想到会引起那么多人的共鸣。   他表示其实这些名言不是自己创作的,而是与朋友交流或在社交媒体上看到后觉得内容很有意义,便一一记录下来。 成为巫裔、华裔或印裔都不是我们的选择或决定;上苍创造各族,不是为了制造争吵,而是要大家好好相处。 Bersatu kita teguh, bercerai kita roboh(在一起我们就会变得坚强,分裂我们就会变得堕落) Tak ada datuk, tak ada bapa. Tak ada bapa, tak ada saya(意思是要饮水思源) 做人太毒没后路,做人太恶没后福。...

趣闻

还记得前阵子在网上闹得沸沸扬扬的“27岁男子存款50K被分手”的新闻吗?一名女子嫌弃27岁的男友存款只有50K,感觉一下子就会花完,抱怨不能天天带她去吃海底捞而提分手。 新闻爆出后,瞬间引起网友们热烈讨论,多数网友纷纷留言炮轰女方。令人难以置信的是,大马语录网红Owen Jc罕见地为男人发声,令网友们大跌眼镜! ▼原帖   他在面子书发文表示:“如果男友27岁只有RM50K的存款,又不能天天带你去吃海底捞的话,那就尽快分手吧…因为像你这样的女生,男人不要也罢。” 这位常常写一些会让情侣分手语录的Owen Jc,这一次竟然帮男人说话哦!? ▼网友们都难以置信!   ▼终于讲人话!   难得Owen Jc帮男生讲话,太阳要从西边出来了?? 不过话说回来,换作是你敢要这种女生吗?赶快留言告诉我们!   你还可以阅读:【看太多Owen Jc!】网友吐槽大马女生看太多“毒鸡汤”,喜欢把男友压得死死的! 照片来源: Facebook

趣闻

小三小王,就是接入人家感情的“第三者”,专长是破坏别人家庭,因此遭人唾弃。 然而,有的人却以当小三为荣,甚至设立了“小三培训班”,教人如何做小三。金句是:“不被爱的那个才是第三者”,三观歪到令人叹为观止。   大马一名女子投稿到Facebook专页「UTAR Confessions – ALL Rejected / Censor Original Posts」,透露自己的职业是一名“全职小三”,超特殊的职业也引起网民热议。   原Po透露,她今年24岁,是一名“全职小三”。出轨男则是40岁,在公司附近买了一间房子充当爱巢,偶尔晚上就会在那里过夜。   不仅如此,这位出轨男还买了一辆日本车给小三,每个月给她零用钱。   原Po表示,男子40岁、长得耐看、有家庭,但是他说他跟老婆感情不好。   面对这样的情况,原Po想要把男子“救”出来,想要让他幸福。 此外,原Po还炮轰是男子的老婆做不好妻子的本分才会这样,最后放话要求大家:“所以不要什么事都骂我们这些小三好不好!!”   插足人家感情还倒打一耙,网友纷纷表示: ▼风水也会轮流转啊妹妹~...

趣闻

大家还记得之前大马男子模仿女生IG Story的影片吗?他们这次又回来了~ 大马YouTuber—— “3ohai傻嗨” 这次又拍了同一系列的女孩IG Story Pattern,短短几日便被网民赞爆! (点击这里或图片阅读文章)   这次的影片分别模仿了运动女、创业女、网红女这3种大家身边最常看到的Story Pattern~ 大家快点来看这些Story Pattern是不是很眼熟!? 运动女 1.Story一定要放打卡天数,手机Set在角落拍自己运动过程,加上激励的语录~   2.运动后一定要拿着饮料对镜头做Boomerang,顺便放自己的运动数据炫耀~   创业女 1.一定会放收米单,顾客询问单宣传够够力!   2. 激励语录是必须的,你还在等什么,赶快加入团队一起进步这种话常挂在嘴边~  ...

趣闻

在大学生涯中,大家一定会遇过各种不同的Lecturer。不知道你还记不记得那些Lecturer最喜欢讲的话呢~~ 近日,一名网友在「Utar Confessions 2022/2023」投稿盘点那些大家一定都听过的Lecturer的经典语录! 原帖如下?   1. 你应该知道的咯! Lecturer最喜欢对着一个学生没看过的东西讲:“ I think you should know this.” 相信大家应该都是满脸黑人问号,超想回复他:“我应该懂?”   2. 这个很简单罢了~ Lecturer最喜欢讲的:“It is simple.” 在Lecturer那里当然什么东西都是Simple的,换过来学生这里就不一定料咯~  ...

生活

人在一生中,总会有迷失方向,对生活充满怀疑的时候。 以下这些问题可能是此刻你对生活的疑惑,而这些答案或许可以解决你的疑问,点醒迷茫中的你!   Question 1:有哪些可以令人清醒的句子? ?Answer: 你多学一样本事, 就少说一句求人的话。   Question 2:你对自由的理解是什么? ?Answer: 说“不”的能力。   Question 3:把学费拿来念书还是环游世界更合适? ?Answer: 在没有充分的知识作为前提的情况下, 即使行了万里路, 也不过是邮差而已。   Question 4:我读过很多书,但后来大部分都被我忘记了,那阅读的意义是什么? ?Answer:...

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时事

现今职场竞争激烈,不少大学生毕业后要找一份理想的工作,结果处处碰壁,只好一边做着自己不喜欢的工作,一边持续投递履历。 大马一名25岁的女子Zuraini Zulkornain以一等学士学位(First Class Degree)优异成绩在玻璃市玛拉工艺大学((UiTM)毕业,甚至荣获院长金牌奖,是妥妥的金融系优秀生。   她在2023年6月完成学业,毕业之后申请了上百份工作,可是未被录取,因此她回到家乡,在家人的餐馆工作。 尽管遭受旁人的闲言闲语,但她没有嫌弃这份工作,也并未放弃求职,并表示从不后悔读大学!   根据《Harian Metro》报道,Zuraini Zulkornain在毕业后一直在努力寻找与自己的资历和教育水平相当的工作,惟目前还没有办法在金融相关领域担任职。 她也感到失望,但她不放弃,依旧积极寻找工作: 「我已经申请了数百份工作,有公司要求面试,但我没被录取。尽管如此,我从未放弃,一直在努力直到现在,我相信我的好运还在后头。」   在寻找工作的当儿,Zuraini在哥哥的餐厅工作将近一年,职务包括洗碗、烧水、接单和摆餐桌。她说,虽然她是大学毕业生,但她不介意做这份工作,因为这是正当的收入,没有什么好羞耻的。 尽管目前工资不高,Zuraini仍心存感激,而且爸爸妈妈、哥哥、亲戚、朋友们一直给予她鼓励。 她不否认经常受到旁人的质疑和讽刺,尤其是那些知道她是大学生的人,对此,Zuraini也会沮丧,而她选择坦然面对: 「有些人用尖锐的言语讽刺我,刺痛我的心,但我不会责怪他们,因为这是生活的一部分,尤其是你知道我们学习水平较高却从事这种工作。」 「有人拿我受过高等教育,日薪却只有RM30,与只读完小学但月入数万的人作比较,尽管我很沮丧,但我保持沉默。」   虽然刚毕业不久,但眼看身边的人都已经工作了,Zuraini也会焦虑、沮丧,但她表示自己从不后悔读大学:「我从不后悔读大学,因为知识很重要。」 她将自己的故事分享出来,是想要传达积极的信息,希望大家不会以个人的职业来衡量Ta的教育程度,而教育水平也不是衡量个人成就的绝对标准。 对此,网友们纷纷给予她支持和鼓励,并为她祈祷,希望她早日求职成功。...

时事

不少大马年轻人在大学毕业后,都会离乡背井去到吉隆坡工作。 然而,现代年轻人都非常讲究“Work-Life Balance(工作生活平衡)”的生活,如果想要过上这样的生活,那么吉打或许更加适合你!   根据《New Straits Times》报道,几名在吉打州的年轻专业人士,包括兽医、律师和公务员,都强调他们在吉打找到了工作和个人生活完美结合的平衡点,也为此感到知足和快乐。 在吉打Jitra工作的26岁兽医Dr Hazman Mustaffer指出,比在其他州属,他在吉打工作的压力更低,且称当地的工作文化很不错。 “这里的工作环境很好。我获得了充足的休假日、良好的职业发展和不错的薪水。”   26岁的修车店经理Anas Ayub说,他对自己在吉打州汽车行业的职业发展机会感到满意,年轻员工想在这里工作晋升,也不会遇到障碍。 “感谢上苍,我根据自己的经验和资历,获得了合理的晋升。” “我参加了一些课程,以增加获得更高职位的晋升机会。” 尽管他的工作场所存在风险,但他对其工作场所优先考虑员工安全的措施及政策表示满意。   28岁的律师Sheshalini Ramesh指出,尽管她的工作充满挑战,但她对工作的灵活性感到满意。 “友好的工作环境让员工能在没有压力的情况下工作。其措施也应该被推广至其他的工作领域。” 25岁的英文老师则认为,吉打州教师的薪水合理,因为这里的生活成本低,“还可以更好,但我对我的工作感到满意。”   28岁的公务员Mohammad...

时事

谁说TikTok是年轻人的玩意儿? 大马一名50岁妇女Elya Sudirman就是通过TikTok认识了她27岁丈夫Mohamad Aizat Aiman Halim,尽管相差23岁,但两人情投意合,认识不到1年就结婚了!   根据《Sinar Harian》报道,Elya是于去年(2023年)结婚,当时她49岁,丈夫则是26岁。 与前夫育有4名孩子的Elya说,她从没想过她的第一段婚姻以离婚告终之后,还能再次遇到良缘。 “我们认识不到1年,就直接办婚礼了。我和丈夫是于2023年11月12日,在柔佛Pontian完婚。”   她坦言,因为两人年龄差的关系,她的家人并不太赞同他们的婚事。 “当时我家人并不是很高兴,尤其是我哥,因为我们相差23岁,所以他们对这桩婚事没有信心。” 对此,她的丈夫为了获取她家人的认可,特地从吉打跑来柔佛,最后她的家人被丈夫的诚意所打动,接受了他。 而丈夫的家人方面,则都欣然接受,完全没反对他们在一起。她也补充,她的4名孩子也都尊重她再婚的选择。   来自柔佛Pontian的Elya婚后,搬到位于吉打Sik的公婆家生活。 Elya目前在家当家庭主妇,丈夫则是一名罗里司机。她表示,她跟年轻丈夫结婚将近1年,生活非常幸福,因为两人互相信任,互相包容。 “如果有问题就应该直接说出来,不要隐瞒。” 实际上,Elya几个月前就曾在网上发布自己的婚纱照,没想到相关照片/影片再次被疯传。她称,尽管网民的反应各有不同,但她仍以开放的心态接受一切言论,同时也感谢那些给予她和丈夫祝福的人。   年龄不是问题,TikTok拉近距离~ 这两人就证实了,岁数差距再大,也能好好相爱及相处。...

时事

打工人不容易! 根据《中国报》报道,大马一名医生Ahmad Samhan在Facebook分享他看诊时遇得到一名可怜的打工人病患,该名病患想要请两天病假,申诉自己“真的好累”,让医生也忍不住心酸,劝大家不要为了工作搞坏身体。 这名病患大约30岁左右,身体虚弱、肩膀下垂,眼睛下方挂着厚厚的黑眼圈。医生问她哪里不舒服,没想到她就开始流泪,对医生说:“我好累……” 这名病患说自己在公司工作5年,她是公司唯一的员工,因此什么工作都要包山包海:“行政是我、会计也是我、私人助理是我,我什么都要做。”   女子说,自己是一名单亲妈妈,拥有两个孩子,她的工作非常忙碌,每天忙到身心俱疲,甚至每天早上都忙到呕吐,开始失去胃口。 不仅如此,她甚至试过忙到晕倒,但没人发现。醒来之后,她想请半天假期,但没被接受,还是得继续工作。 女子一边诉说自己的故事,一边擦掉眼角的泪水,医生不忍心,询问:“现在还是这样吗?” 女子说,虽然现在她已经好转,不再像以前那样呕吐了,但她感觉身体很累,可是晚上又睡不着。 医生建议她要有足够的休息,因为这不仅仅是身体上的累,还会影响精神上健康。   他请这名女子扪心自问,接下来5年、10年,还想待在同一间公司吗?他促请女子为了自己,应该好好考虑换工作。 另外,医生说他的诊所也曾接过这种病例,而且不是一两次而已,所以他促请雇主们要留意员工的心理健康,并劝告员工不要逃避跟雇主沟通,一定要表达自己内心的想法。 “每个问题都有一个解决方案,我们需要工作来谋生,但身体也需要休息的权利。” 这则帖文随即引起网民热议,转发超过1,200多次。Ahmad透露,自己也给女子放了两天病假,请她好好休息。   休息是为了走更长远的路,照顾好自己,才有力气去拼搏。遇到这种Toxic公司,还是赶紧跑吧!   你还可以阅读:【是在Stress什么?🌚】大马Intern每天在公司煲剧,给她工作就突然MC!妈妈:她压力到发烧! 照片来源: 123RF丨示意图 照片来源: 123RF丨示意图...

时事

听不到闹钟声响?那可能不是你的问题,而是手机的问题! 根据《BBC》和《Anima》报道,最近不少iPhone用户投诉面临着“手机闹钟没响”的问题,有网民表示自己在手机里设定了4组闹钟,但闹钟却没响起;还有不少人抱怨,指手机闹铃没有声响,只有荧幕亮起。   很多人原本以为是自己没听到闹钟,所以才导致上班、上课迟到,随着苦主越来越多,才知道可能不是自己的问题,而是iPhone出包啦! 《华尔街日报》科技记者Joanna Stern发文表示,苹果已经意识到闹钟无法正常播放预期声音的问题,并且正在“紧急研究解决方案”。 Today Show called me last night and said iPhone alarms aren't working! I hadn't heard that but Apple...

时事

人有需求很正常,但公然满足自己的需求,那就准备被警察逮捕吧! 根据《星洲日报》和《Harian Metro》报道,一名全裸男子日前竟然在大庭广众下自慰,有人将该画面拍了下来,影片在网上曝光后疯传。   Brickfields警区主任Ku Mashariman Ku Mahmood指出,该56秒的影片是于2024年5月1日凌晨12点54分开始,在社交媒体X上流传。   警方指出,此事相信是在雪州Bandar Baru Sri Petaling,Jalan Radin Bagus 1 附近的一家公司外发生。 警方正在追查影片中男子的身份,以进一步助查此事。此外,警方目前援引刑事法典第509(侮辱他人贞洁)条文以及1955年微型罪案法令第14条文展开调查。 他呼吁民众勿对此事做任何揣测,同时促请知情者致电03-22979222联络Brickfields警局热线,或者03-21159999吉隆坡警察热线,或者临近警局提供情报。   影片链接:https://t.me/follownoodou 影片链接:https://t.me/follownoodou 影片链接:https://t.me/follownoodou  ...

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通稿

ABERFELDY是款经典的高地单一麦芽威士忌,具有标志性的柔和蜜糖果香、温和的香料风味及麦芽底韵。 他们采用优质雪利酒桶和前波旁威士忌酒橡木桶的组合,再加上Pitilie Burn泉水酿造;该区以优质的水源和诱人的黄金而闻名。   ABERFELDY单一麦芽威士忌以精致的顺滑度,和容易入口的特性而闻名,由苏格兰麦芽大麦和较长的发酵时间精心制作而成,是适合干喝或加冰饮用的完美佳酿。   从大麦到瓶装,ABERFELDY都是由屡获殊荣的威士忌酿酒师,以及备受赞誉的麦芽大师Stephanie MacLeod手工制作。 截至2023年,Stephanie MacLeod已连续5年蝉联IWC国际威士忌大赛年度首席调酒师的宝座,也是首位获此殊荣的女性。   ABERFELDY系列共有3种不同风味的威士忌,从12年陈酿的华丽甜美到16年陈酿的美丽复杂,再到21年陈酿的奢华放纵,适合各种场合及搭配,应有尽有,并且已在马来西亚发售。   ABERFELDY 12年陈酿威士忌以蜂蜜味、香料、奶油香草和一丝烟熏味为特色,是威士忌爱好者甚至是威士忌新手的不二之选。 这款威士忌在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿,因入口顺滑和易饮的特点,备受非正式聚会场合的欢迎。   ABERFELDY 16年陈酿威士忌是一款美丽而复杂的威士忌,具有美妙的蜂蜜、香料、水果蛋糕和黑巧克力味。 它是在雪莉、奥罗索、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿,非常适合在庆祝周年纪念时享用,是一份值得回味和珍藏的永恒礼物。   ABERFELDY 21年陈酿威士忌具有石楠蜜、奶油夏威夷果、干果和烤椰子的味道;在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿,尽显奢华,适合你在纪念重大成就时细细品尝。 它体现了最优质的奢华,是纪念重大成就的无与伦比之选。...

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我们都知道 “规律运动是健康生活的必要条件”,无论是跑步、游泳、在瑜伽垫上寻找禅意或是进行其他运动,体能锻炼不仅是兴趣或好玩,而是会改变健康的要素,从降低患病风险到改善大脑健康,提升集中注意力,并且带来良好感觉,让您以积极状态度过一天。 然而,许多人并没有达到应有的运动量和目标。马来西亚统计局(Deparment of Statistics Malaysia)的一项调查显示,我国只有53.9%的人至少维持一项运动以保持身体健康。专家声称,这样的运动量和运动水平,仍不足以从中得到真正及全面好处。   世界卫生组织(WHO)建议,每周至少需要150至300分钟的中度运动,或是75至150分钟的高强度有氧运动。换言之,每周必须运动5天,每日至少需运动30分钟。 那么,为何多数人依然疏于运动?究竟是因为忙于生活或是为不常运动找藉口?“我太累了”、“我没有时间” 或 “我工作太忙了” —— 是否经常听到这些话,或是常说这些话?即使被指责找藉口,又是否有错? 或许,是时候改变或换一种说辞了!倘若本身认为健康很重要,而不断找藉口无助于健康。想要真正体会运动对健康的好处,必须赶紧行动,系上运动鞋带,开始运动!   以下列出一些疏于运动的常见藉口及克服方法: 1.“我没有时间做更多的事/其他的事” 是时候摒弃这个最常见的老掉牙藉口了!解决方案?—— 与其寻找时间,不如主动腾出时间,提前规划锻炼计划、查看日程安排、挤出空档,在这段时间安排锻炼,或是尝试透过分散工作或任务的方式,比如分散到一天或一周,重新安排日程,以腾出更多的空余时间。 另外,也可根据忙碌的个人生活模式,规划适合的短时间、高强度运动。这些不需要耗费很多时间,但若能配合健康饮食,则可取得更好效果。   2.“前一天已经进行锻炼,现在全身很酸痛” 许多人都有过这样的经历——剧烈运动之后,犹如感觉不到手臂和腿是属于自己身体的一部分。不过,这并不是完全不运动的理由。事实上,步行或游泳等比较轻松、积极的恢复性运动,可帮助缓解肌肉酸痛。您也可以改变锻炼方法,比如锻炼之前还未涉及到的肌肉群。  ...

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改编自余儿原著小说《九龙城寨之围城》,港产小说漫画动作巨献电影《九龙城寨之围城》 将在2024年5月1日劳动节全马戏院上映!   《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制,郑保瑞执导,谷垣健治动作指导,欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧,麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演,任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演,洪金宝友情主演,强大的幕后团队和演技派主演联手,要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。   电影以九龙城寨作背景,讲述80年代年轻人成长的故事,是集友情、师徒情的热血作品,同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 剧情讲述落难青年陈洛军(林峰饰)误闯城寨,赫然发现城寨内乱中有序。之后,他更在城寨内更结识了一众好兄弟:信一(刘俊谦饰)、十二少(胡子彤饰)、四仔(张文杰饰)等。兄弟们以龙卷风(古天乐饰)马首是瞻,奋力抵抗恶势力大老板的入侵,展开连番恶斗,誓死保卫城寨这个安身之地。   电影《城寨之围城》除了邀请黄金阵容拼凑出台前幕后精英团队,还以巨细腻搭建重现了80年代“三不管”九龙城寨的独特景色。 想感受电影紧张刺激的节奏、欣赏精彩武打动作情节、华丽细致又充满香港回忆的场景以及忠于原著的角色,大家就一定要在5月1日去到戏院支持这部电影啦! 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity...

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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群,指那些不再满足于单一职业生活方式,而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而,在另一派人眼里看来,”斜杠青年”并非是褒义词,他们认为这类人就是什么都涉猎一点,但是干什么都不专,导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢?   ▼▼▼好康推荐给斜杠青年!▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案,那就来试试Odoo吧! 免费、简单、快速!无需编写代码,轻松定制你的网站! 点击链接立即体验: 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo

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农历新年是华人一年当中最重视的节日,肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦! 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说,他们是否了解华人新年的禁忌呢? 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...

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「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念, 他觉得舞狮不仅是技艺,更是千年中华文化的传承, 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分, 萧师傅原本从事农业,因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险,才下定决心转行, 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的, 现今依旧有很多年轻的血液在注入, 舞狮教学也逐渐转型,用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。

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每逢佳节的到来,大家都在放假,他们却在默默的工作。 服务业者,拿着不太理想工资,具备强大心脏面对奥客攻击,每天过着超时的工作时间,不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢?  

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