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马来西亚独立68年了，政治文化是不是也该“成熟一点”？ 诚信党Hulu Langat国会议员Mohd Sany Hamzan，在国会下议院2026年财政预算案委员会阶段辩论时，就批评现在的政治操作，动不动就带种族情绪，怪来怪去。 根据东方日报报道，他说我国的政治文化应该要成熟、有素质，而不是互相指责，带有种族仇恨，什么事都要怪华人。 “选举输了，怪华人；没赢，怪华人；骑摩哆摔倒，怪华人；买不到电视也要怪华人。总之一切都是华人、华人、华人！” 他强调，国家不能继续陷在这种狭隘和仇恨操弄里。大马应该走向成熟政治，讲理念、讲诚信、讲价值，而不是靠挑动族群情绪来赢选票。 ▼相关影片 影片来源：东方日报 马来西亚多元种族文化，意见一定不同，但政治讨论要升级，不要永远靠“怪种族”这招，这样国家才能走得更远。 你还可以阅读：议员月薪RM25k听起来很多，下议院议长：拆开来很少罢了！ 照片来源: Utusan Malaysia
前阵子，中国浙江宁波一家公司为了炒热气氛，买了500多张彩券给员工，其中一人爽中608万元人民币（约马币3百万），没想到公司竟然要求他「平分奖金」，双方还因此闹到警局。 根据《中天新闻网》报道，事情起源是一名员工在朋友圈炫耀，晒出了一张中奖彩券，并写道：“来我们公司，分分钟中六百万彩票，真的哦，要来请私我投简历。” 公司在得知此事后，竟要求员工退还这张中奖彩券，并要把奖金平分给所有参加Annual Dinner的人。这一要求立即遭到中奖员工的拒绝，双方因此争执不下，最终闹上警局。 更令人咋舌的是，有知情人士透露，其实在彩券发放之前，公司老板特意交代财务人员先核对彩券是否中奖，确认没中奖再发。然而，财务人员没有核对清楚就发送彩券，导致这张中奖彩券流入了员工手中。 消息一出，网友们纷纷为中奖员工打抱不平。 — “可以平分啊，那公司一年的盈利，咱们也一起分了吧” — “这样的公司不做也罢，马上辞职走人了，拿着彩票就走” — “老板不诚心啊，先核实了没有中奖才发给员工” — “一个企业不讲信用，何以留得住人才” 针对这件事，宁波市司法局法援专职律师表示，公司在年会上将彩券赠送给员工，意味着公司和员工成立赠与合同，应当解释为公司将彩券对应的权利赠与了员工，从员工领取彩票那时起，权利已经转移。 因此，公司要求拿回彩券或跟所有参加年会的人平分奖金的做法，缺乏法律依据。 公司要给就大方一点，做到这样真的很没有诚意。 你还可以阅读：大马夫妻私自挪用公司钱，『自己给自己RM400k花红』，结局惨了！? 照片来源: 中天新闻网...
歌迷们请提防演唱会门票老千❗❗❗ 有老千在Facebook开设群组售卖演唱会门票，兜售周杰伦大马演唱会门票设骗局，骗走“杰迷”上万令吉！ 根据中国报报道，周杰伦于10月26日来大马开演唱会，不少人买不到演唱会门票，因此另寻他法，希望从有票者手中买票。 不少歌迷本着对拥有上千名成员群组的信任，向该Facebook群组版主购买周杰伦大马演唱会门票，却堕入诈骗陷阱。 一名女子透露，她日前在Facebook搜寻有关购买周杰伦演唱会门票的帖子，接着就搜到上述群组要出售门票的贴文。 她指出，对方是售卖演唱会门票的版主，群组拥有1600名成员，因此她才会相信对方的诚信。她向对方购买价值逾千令吉的门票，对方也直接给她电子门票。 “我原本以为自己真的买到门票，友人听闻后觉得不对劲，决定试探对方，没想到却发现对方还在售卖同个座位的门票。” 她随后私讯在该贴文下留言的网民，竟发现有几人同样被骗。根据回复的人数加上网民告知的人数，相信至少有9人被骗，损失金额上万令吉。 不仅如此，这名老千也被网民揭发是演唱会门票骗局的惯犯，以同样手法诈骗周杰伦台湾场演唱会、薛之谦以及周兴哲演唱会歌迷的钱。 薛之谦和周兴哲分别曾在2023年6月3日和12月23日来马办演唱会，今年也再度来马举办演唱会。薛之谦演唱会在11月23日，周兴哲则是在11月30日及12月1日。 演唱会门票诈骗案在我国频频发生，但凡有重量级大咖歌手在我国举办演唱会，警方都会接到有人买到假票或陷入骗局的投报。 大家在购票的时候一定要擦亮眼睛，多长几个心眼，千万别让自己的血汗钱白白打了水漂！ 你还可以阅读：【鲍鲍换门票❗】周杰伦演唱会一票难求，女子要出卖自己换票！“5天，可无套，我吃药！” 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报 照片来源: Wikifx...
又有黑警！? 大马8名肃毒组警员，向一名因涉毒被捕的嫌犯家人勒索RM40k作为“放人”酬劳，结果警员们收到钱后却食言，嫌犯家人愤而报案，所有涉案黑警全落网！ 根据《Malaysiakini》及《中国报》报导，上述8名黑警来自柔佛Seri Alam警区肃毒组，当中包括一名警长及7名普通警员。他们向一名早前因涉毒被捕的嫌犯姐姐勒索RM40k，并答应在收到钱后会释放她的弟弟。 经过一番讨价还价，嫌犯姐姐最终交出RM35k，然而警方在她交钱后，却没有释放弟弟。她愤怒到警局报案，揭发这8名黑警！ 据报道，柔佛州总警长M Kumar于2月7日证实，柔佛州警察总部于2月5日晚上9时32分接到有关投报后，逮捕了这8名年龄介于20岁至50岁的8名警员协助调查。 他指出，警方将援引刑事法典384条文（勒索）调查此案。他说，警方将致力于打击同僚的诚信问题，以及不当的犯罪行为，以增强民众对警方的信心。 大马吃钱黑警看得多，没想到这次会那么不要脸，收了钱不放人，那就等着自食其果吧！ 你还可以阅读：【这次还不中❗?】大马10名交警执勤被『Spot Check』，搜出RM3753现金被逮！ 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: Malay Mail 照片来源: Kosmo
大众在广告上所看见的产品照片通常都会跟实物有一点出入，因此商家通常都会在宣传照上写明“照片仅供参考，请以实物为准”来自保。 虽然但是，被这些照片“骗”掉的受害者永远都不会少。 根据《mStar》和《星洲日报》报道，大马一名女子在社交平台发现某店家售卖的Nasi Kukus Ayam（炸鸡蒸饭）只需RM3，照片看起来料多还诱人，于是向店家订购了30份。 万万没想到，店家送来的实物竟然跟照片差太多，让她失望透顶，投诉店家做生意不老实。 事情是这样的，她所订购的这30份Nasi Kukus Ayam，其实是用于慈善活动，捐赠给有需要的单位。 她找到这家“便宜大碗”的Nasi Kukus Ayam后便去问价，觉得价钱符合预算就下单了，直到他们收到实物时才发现，这饭不仅份量不行，质量也不行！ 她说，每一包饭里的炸鸡块只有3小块，饭跟婴儿吃的饭一样糊，每包咖喱汁里的菜也分布得不均匀，咖喱里的菜不是少得可怜，就是只有汁，没有菜。 最让她生气的是，店家的道歉就跟没道歉一样！ 当她通过WhatsApp投诉店家时，店家给出的理由是，他们是为了配合女子RM3的预算，所以才减少了食物的份量，还说他们这么做已经是亏本来卖。若要做到如宣传图中的份量，价钱就会是RM4.50。 对此女子愤怒表示： “我跟你交易时，问你照片里的饭多少钱？你说RM3，所以我才订了30包，因为看起来很诱人。” “我们向赞助商展示照片时，对方看了也很满意，然而，收到实物后却让我们无地自容，大家都说跟照片的差别很多。” “最害怕的是别人误会我们‘吃钱’，辜负了别人给予我们的信任。” 她奉劝所有商家做生意要老实，应该向顾客展示实图，不要为了吸引客户而标示其他价格。“若想要生意能长久经营下去，诚信非常重要。”...
正值演唱会盛行的季度，骗子、黄牛再次肆虐行骗！ 大马小红书用户Eeewaaa和刀下刘情分别于2023年4月28日和2023年5月7日发帖，警惕大马音乐迷们事关陈奕迅演唱会门票骗局一事。 受害者刀下留情指出，自己在小红书看见了名为Joyceee的小姐姐因出差的缘故，准备原价出让4张陈奕迅世巡演唱会门票。 从刀下刘情所发布的图片来看，Joyceee为显诚意和真实，不仅全程使用WhatsApp语音讯息与她沟通，甚至还一度提供检查门票的服务。 于是，刀下刘情便在当天下午从对方那里购入了9/10的座位。不过，为了确认虚实，刀下刘情还是委托朋友假意询问Joyceee演唱会门票事宜，这才得知对方把已经出售过的门票再次卖给N个网友的事实！ 事发后，刀下刘情想找骗子Joyceee对峙，但对方已然将她拉黑。 无奈之下，刀下刘情只得发帖公布骗子使用的银行户口、假IC等资讯，以警惕他人。当问及是否已经采取行动，刀下刘情也向网友表示自己已经准备报警。 “已经把我拉黑了，还有很多假账号，男女都有，主打一个团队犯罪，卖同样的位置，给同样的假IC。” “如果你买到的座位是这个7-10，那么就完蛋了，因为这几张QR已经被发给了很多人了，拿这些QR去到会场就会扑空，不用看演唱会了。” 在与NOODOU小编沟通的过程中，刀下刘情也说明了包括她在内的一众受害者的现况。 她表示，已知受害者共5到6人，被骗金额则高达RM5,000！期间，她也反复强调了骗子的惯用话术，希望大众看清骗子真面目，以免心急被骗。 “还有那些差点汇款的，然后也提醒一下不要太心急买票付款了。” “很多骗子在帖子中都说有什么正经事而无法去演唱会，要‘忍痛’出让给其他粉丝，尤其原价出让的，他们话都会说得很好听。” 作为成功逃过骗局的幸运事主Eeewaaa则表示，自己当时差点就准备缴付骗子所要求的RM200定金。 好在她及时看到了其余受害者在小红书、Instagram等平台广发的澄清贴，才侥幸地没有中招。 另外，广大网友也纷纷在刀下刘情和Eeewaaa发布的帖子下分享自己的受骗经历，抑或是谴责骗子的不法行为。 不过，最为让人震惊的是，这些网友当中更有另类受害者——他们被骗子盗用了自身或亲属的照片，进而利用假门票行骗！...
这世上竟然有如此厚颜无耻之人！ 一对大马情侣欠下RM2000多的信用卡卡债，竟然公开在社交媒体向网民筹款还债，结果遭到网民一面倒调侃和数落！ 根据《星洲日报》报导，这名女网友在Twitter发文，指自己和男朋友在生意上遇到问题，近几个月都在刷信用卡过活，因此欠下RM2,781.26卡债。 ▼原帖 “我诚心寻求财政上的帮助，我和男朋友因为生意问题欠下信用卡卡债，我们这几个月都靠刷信用卡过活。谁愿意帮助我们都将感激不尽，可以私讯我获取更多详情。” 贴文发布后，原Po便遭到网民一面倒的炮轰。大部分网友叫他们自己去找工作赚钱，而不是在社交媒体上“乞讨”。 许多网民也毫不客气怒怼两人，指自己欠下的卡债还好意思要求别人帮忙偿还？有者还叫原Po和男朋友分手，找一个Sugar Daddy偿还卡债。 自己欠债自己还，凭什么要外人负责你们的债务？? 你还可以阅读：【会玩！还真的有人给！】大马00后生日Po文讨钱，不到一天收获RM400！?网友：“乞丐从街上混到网上！” 照片来源: Twitter 照片来源: Twitter
任何作弊方式在创意面前都无所遁形！ 据英国《BBC》报导，菲律宾一名大学教授Mary Joy Mandane Ortiz为了防止学生作弊，竟使出了让人意想不到的妙招！ Mary在接受BBC采访时坦言，自己一直都在寻找有趣的方法，来加以确保学生的诚信。 后来，她受到了10年前泰国大学做法的启发，便要求学生在2022年9月的考试当中用纸来制作简单的“防作弊帽”。 不料学生直接创意大发，各显身手！ 有的选择废物再利用，将鸡蛋托或垃圾桶制成遮挡左右视野的超级帽子；有的则是将可爱图样打印成面具后戴上！ 不仅如此，还有学生玩起了Cosplay！他们借各自的帽子成功变身为乌鸦嘴、黄金骑士、死神！ 至于懒得动手的学生，则是拿个摩托车头盔戴上了事！ 据消息指出，自制作弊帽这一做法可谓十分有效！ 因为在相关考试中不仅没有学生作弊，他们的成绩甚至比去年的还要更好！ Wow，自制作弊帽真的是一举三得啊！不仅防了作弊，激发学生的创意，全体成绩还直线Up了上去！赞啦！? 你的学校又有什么防作弊妙招呢？欢迎在评论区里和我们分享你的看法哦~ **感谢Mary Joy Mandane...
女孩子生气了怎么办？当然是要哄啦！ 日前，中国有一名12岁的小男孩惹姐姐生气，他想要跟姐姐道歉，于是用了一个超“浪漫”的方法求姐姐原谅，让姐姐哭笑不得啊~ 根据《大象新闻》报导，这件事发生在河北唐山。姐姐@庞庞不胖_在抖音分享弟弟教科书般的道歉方式，说道：“12岁弟弟的道歉流程，广大男同胞们学着点哈哈哈哈哈！” 原来，姐弟俩拌嘴的时候，弟弟把姐姐惹生气了，导致姐姐第二天都不理他。为了哄回姐姐，弟弟马上把屋子打扫干净，然后在床上摆着4元钱（约RM2.70）。 除了钱之外，弟弟还放了一张纸条写着“窗台上还有”，引导姐姐到窗台去。 姐姐走到窗台，发现一张5块钱（约RM3）和一封道歉信。 弟弟在信中写道：“对不起我错了，昨天是我不对，原谅我，求你了?❤就这一次不会有下次了，原谅我吧！” 看到弟弟如此可爱又有诚意的举动，姐姐觉得很开心也不生气了，并且马上原谅了弟弟。 姐姐透露，弟弟总共摆了9元人民币（约RM6），这些钱是他一个礼拜的零用钱，是他自己攒下来的： “他每天有2块零花钱，当时我就原谅他了，特别感动。”（2块人民币约RM1.30） ▼相关视频 视频来源：抖音 这支视频也引起网友热议，纷纷表示： ▼弟弟还挺有钱~XD ▼小小年纪就酱会Tam女孩子了！...
大马是个多元种族的国家，也因如此，几乎每个人都至少会一点除了母语之外的语言，跟友族同胞沟通时才不会发生鸡同鸭讲的状况。 不仅如此，其实，不少马来同胞都开始学习中文。有一部分的友族同胞在华校求学，中文对他们来说根本不成问题。只是在某些人的思维里有着“马来人只会马来语”的刻板印象，结果发生糗事。 马来女子“myrisdaughter”在TikTok分享一支视频，讲述她差点被骗的经历。 日前，myrisdaughter家中的猫咪刚动完手术，不适合使用一般猫砂，只能用纸质猫砂，所以她就前往附近的商店购买。 到了商店，myrisdaughter就用马来文询问是否有卖纸质猫砂，店员回答说： “You tunggu sekejap, saya pergi tanya.”（你等一下，我去问问） 然而，店家以为myrisdaughter不懂中文，于是就当着她的面对店员说： “没有啊，你把xxx给她啦！她哪里会知道，不用紧啦。” 而xxx并非纸质猫砂，myrisdaughter听到店家要忽悠她，于是立马用中文反击： “Aunty，哪里可以，我已经Google了，这不适合。如果我的猫咪受伤了，怎么办？” 视频到这里就结束了。可以听见myrisdaughter的中文字正腔圆，声音轻柔，但却十分坚定地反驳了店家。 ▼相关视频1 @myrisdaughter lepas...
接孩子放学随口问问，结果“破财”了！ 大马一名男子最近在社交群体上分享，儿子居然把他给“坑”了！ 根据星洲日报报道，前阵子男子去学校接儿子放学，随口问了儿子考试情况。没想到儿子轻描淡写地说：“很简单，可以拿100分。” 爸爸半信半疑，忍不住说：“哪里可能，你根本没认真读书”，结果儿子霸气回应：“发誓、保证！” 爸爸接着说：“如果真的拿100分，我给你1000令吉。” 没想到儿子真的考100分，兴奋地向爸爸报喜，还立刻开口索要奖励。妈妈知道后也忍不住笑出声，满脸骄傲。 爸爸哭笑不得，只好兑现承诺，亲自去ATM取出1000令吉现金，交到儿子手里。儿子接过钞票，还向爸爸道谢，感谢他信守诺言。 只能说儿子厉害，爸爸也守承诺！ 你还可以阅读：大马女子嫌妈妈们送孩子上学『穿衣不得体』，看到“Sakit Mata”狂吐槽！网民：有些连内衣都没穿！ 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报
自家开的自助洗衣店竟成了学生一起温习功课的“小基地”，大马一名女店主见状后深感欣慰。 她事后在Threads发帖文，表示自己计划在店里添置舒适的椅子，以让学生们可以更好地学习，此想法获网民大赞。 根据《mStar》报道，这名女子@intanmariaahmad在帖文中分享了几张照片，显示3名男生使用其自助洗衣店里提供的桌子和椅子来复习功课。 她被学生们的勤奋感动，写道： “打开洗衣店的CCTV时，看到孩子们借用地方来学习，让我很想买几张舒适的椅子让他们学习。感觉洗衣店对他们来说很有用。 他们应该是SPM考生吧，因为下周二就开始考手写笔试了。 希望这间洗衣店能给周围的居民带来好处。” 不少网民纷纷留言称赞店主的善心，感谢她愿意给学生们提供一个安全、又能安心学习的空间，也让他们不需要到昂贵的咖啡店去学习。 有人也留言祝福这些考生能考取好成绩。 店主人真好！你对此又有什么看法呢？来说说看吧！ 你还可以阅读：【边温习边听歌！】每天跳BLACKPINK舞蹈解压，大马男子SPM考获全科9A+！ 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad
泰国发生一起育儿意外，一名5个月大的女婴深夜睡觉意外滑进床垫和床架间的缝隙，造成无法挽回的悲剧。 根据Sanook及东森新闻报道，事发当时，孩子和爸爸一起睡在同一张床上，而妈妈则在外做夜班。妈妈中途休息打开监视器看一下宝宝情况，结果一看床上空的，直接吓到心脏漏拍。 她立刻再调其他角度，才看到宝宝竟然卡在床垫跟床架之间动弹不得。妈妈第一时间狂Call陪睡的爸爸，但爸爸熟睡完全听不到电话打来。 妈妈联系不到丈夫，只能赶紧求助邻居去敲门。爸爸终于被敲醒后，一看到情况立刻抱着宝宝冲去医院，可惜医生最终还是宣告无力回天。 负责到场的救援人员表示，宝宝在睡梦中翻身，结果刚好滚到床垫边缘，掉进床垫与床架之间的缝隙里。 那个缝太窄，宝宝身体没办法移动，推测是长时间缺氧后不幸窒息。警方检查后确认没有外力伤害，初步认定为意外。 希望这起意外能提醒所有家长，让宝宝睡婴儿床比较安全。 你还可以阅读：2岁俄罗斯男童在Langkawi被水母蜇伤，抢救4天后不治！父母心碎揭细节！ 照片来源: Sanook
因为对路上另一名驾驶者比中指，大马柔佛州一名华裔男子被控上庭，认罪后被判罚款RM100！ 根据《东方日报》和《Malay Mail》报道，控状指出，44岁的被告Kenneth Tan Kah Wee于2025年11月12日傍晚5点22分，在Skudai的Jalan Pulai 62对另一名驾驶中的男子竖中指，意图挑起事端。 此行为触犯1955年轻微罪犯法令第14条文（作出不雅行为），一旦罪成，可被罚款最高RM100。 被告于11月19日在新山推事庭面控，在通译员宣读控状后认罪。 上述案件由副检察司Nor Deana Aqilah Aliman负责检控，被告没有代表律师。 推事Nabilah Nizam最终判处被告罚款RM100，若无法缴付，则需以坐牢两天代替。 提醒各位文明开车。你对此事有什么看法呢？来说说看吧！ 你还可以阅读：【原来这不是第一次比了?】90岁阿嫲在孙子婚礼上『比中指?』，爆红后才知道那是什么意思！ 照片来源: 123RF |...
配合世界儿童日，TikTok携手马来西亚通讯与多媒体内容论坛（Content Forum）及马来西亚通讯及多媒体委员会（MCMC），正式推出#ThinkTwice《家长指南》(#ThinkTwice Parental Advisory)，为监护人提供实用指引，协助守护青少年的线上体验。 作为TikTok持续推动的 #ThinkTwice数码素养倡议的一部分，此指南呼吁社会以社区为本、以证据为依据，共同维护网络安全。指南强调，家长、平台及政策制定者应承担相应且平衡的责任，同时尊重国际公认的儿童权利，包括获取信息、表达观点、保护隐私及思想自由。 TikTok马来西亚公共政策主管Firdaus Fadzil表示： “当今青少年面对的许多挑战并不新鲜。事实上，欺凌、同侪压力、心理健康困扰以及不良习惯，早在互联网出现之前就已存在。家长与监护人始终是青年最重要的引导者，因为他们最贴近孩子、最了解孩子的需求。” “因此，我们希望通过知识与工具赋能家长，帮助他们负责任地培养‘数码原生代’，让年轻人做好准备，更安全地探索网络世界。为了将愿景化为实际行动，我们推出#ThinkTwice《家长指南》，协助家长善用TikTok完善的安全措施，在守护青少年网络体验中发挥积极作用——这也与全球研究结果保持一致。” Content Forum首席执行员Mediha Mahmood也表示赞同： “网络安全不应以牺牲青少年接触数码空间的机会为代价。互联网只是反映我们现实社会中早已存在的课题。文化源于社区，而良好习惯始于家庭，因此提升青少年的数码健康并不能独自完成。” “相反，我们必须赋能家长，让他们在培养创意的同时保持警觉，建立健康的生活规律，并与青少年保持有意义的沟通交流。只要家庭携手合作，就能帮助年轻人培养批判思维，成长为具备韧性的未来数码人才。” MCMC 进一步指出： “我们欢迎 TikTok 主动推出 #ThinkTwice...
Langkawi海滩发生悲剧！ 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时，被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后，不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。 根据New Straits Times报道，男孩的父亲Nikita（32岁），来自俄罗斯哈巴罗夫斯克（Khabarovsk）的IT工程师，他回忆当时情景： “他当时在靠近岸边的浅水区，突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我，然后去拿布擦他的腿。就在那一刻，我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR，其他游客也来帮忙。” 他补充说，急救人员当时只是用醋简单清洗伤口，然后才送去诊所，再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救，但最终仍无力回天。 回忆儿子奋力求生的画面，这名父亲忍不住泪崩：“他是一个坚强的孩子，一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化，并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示，他们不会采取法律行动，只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。 儿子的离去，让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。 你还可以阅读：【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧，华裔母亲想不开带年幼女儿坠海！遗书曝光！（内附影片） 照片来源: Bernama...
今年圣诞季，踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill，感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日，餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu，以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...
Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年，推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠，并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。 为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神，Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡，通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择，比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌，Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人，因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划，每月仅需29令吉，即可每日免费获得一杯美式咖啡，相等于每杯咖啡仅需97仙。 在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上，马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...
你可能早已察觉到压力不断累积，也知道自己濒临崩溃边缘，但或许还未意识到，这种日积月累的内在消耗，正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态，在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分，毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后，可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说：“日常压力通常是暂时性的，一旦压力源消失，身体就会恢复正常。然而，长期的压力，无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作，都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态，久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题，而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”（NHMS）显示，2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长！专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间，让许多人陷入了“生存模式”（survival mode）的困境。 这些迹象可能还不明显，你或许会将其归咎于“只是太累了”，但事实上，它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释，当压力持续存在，肾上腺会不断分泌皮质醇（cortisol）。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态，但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制，对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量，还会逐渐消耗营养，并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出：“压力以不同的形式显现，但对许多马来西亚人而言，症状通常从肠道问题开始，比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰，尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍，比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外，当身体承受压力时，最常见的体征之一就是紧张性头痛（tension headaches）或偏头痛（migraines）。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳，还会影响营养吸收与利用，进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说：“压力会加速消耗体内的营养素，并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养，便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下，人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’，这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看，却往往难以抵消这种影响. 她指出，95%的大马人蔬菜摄入量不足，日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素，即使是小毛病也需要更长时间才能康复，比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往，对身体的伤害会逐渐加剧，可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题，甚至增加罹患慢性疾病的风险。...
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