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这是在找男友，还是在钓金龟婿？！ 近日，一名Sarawak女子在面子书找男友，其“高标准”的择偶条件，引起网友的热议！ 根据女子自述，她现年30岁是一名普通职员，收入大约在RM3,000～RM5,000。 她表示自己性格很文静，平时虽然很宅，但生活很有品质。不时还会喝红酒、看电影或和姐妹喝茶。 对于另一半，女子则希望对方年龄在25岁至35岁之间，身高要超过178cm，体重最好也介于55kg～69kg。 同时女子也强调，希望对方事业有成，并且至少要有2间房子。 网友看后都叫女子别做梦了～ ▼怪不得会单身！ ▼喝太多毒鸡汤了～ ▼找个包租公Or Sugar Daddy吧～ ▼网友很好奇女子的长相！ ▼网友Show出3个狗屋，表示一间可以给女子住。 ▼这是在找男友Or许愿？ 这种择偶条件，还是在梦里想一想就算了吧～?...
鹦鹉说话能力强，以擅长模仿人类讲话而闻名，没想到现在竟还会学人看戏！ 近日，一只鹦鹉看戏的视频广传于微博上，许多网友看后都为之惊叹，纷纷表示鹦鹉太精了～ 从视频中可见，这只鹦鹉站在iPad前，用鸟喙点击屏幕打开YouTube后，随机选了一部“鸟戏”来看。 不止如此，这只鹦鹉还懂得在YouTube右侧的Playlist滑上滑下，自己浏览并选择想看的“鸟戏”！ 网友看后，都说这只鹦鹉很聪明！ ▼鹦鹉的喙那么硬，真的可以Touch到屏幕？ ▼竟然还会Swipe屏幕？！ ▼可以和其它鸟朋友Facetime咯～ ▼这只鹦鹉很聪明！ ▼相关影片 影片来源：微博 这只鹦鹉的举动也太萌了吧！会找自己爱看的戏，看还懂得刷影片，简直就是人模人样！ 可以哄得了哭闹的孩子，也能满足鹦鹉的“戏瘾”，果然没有什么事是iPad解决不到的！...
公司分钱到无感，员工拿钱到手软！ 根据中天新闻网报导，一家中国公司狂到“壕”无人性，直接把年终奖金搬到年会现场！ 这豪气的画面也因此广传于抖音上，让网友看后纷纷直呼太羡慕了～ 据悉，这家企业为河南新乡市矿山集团，是一家被中国工商总局认定为「中国驰名商标」的民营企业。 目前在全世界80多个国家设有销售处，年营业额约为人民币70亿（约RM44.8亿）。 从视频中可见，该公司对员工非常慷慨，直接把人民币6100万（约RM3900万）的年终奖金摆成一座山，各别放在舞台的左右两侧。 这笔巨额奖金也将分给40名骨干人员，每人最低可分得人民币100万（约RM64万）。 另外还有3名最强业务经理，更是各别分走高达人民币500万（约RM320万）的奖金！ 大家在领取奖金时，甚至需要用托盘来放钱，才能将一叠叠的钞票捧下舞台。 看到那么多钱，网友们都坐不住了！ ▼网友想去应聘这家公司了！ ▼如果拿到500万，当天马上辞职去养老！ ▼这辈子没见过这么多钱！ ▼一座山的钱，简直太幸福了～ ▼网友说他的公司派Toilet...
台上先答应，台下秒翻脸！ 根据New York Post报导，一名美国男子当众向女友求婚，女友为了给他面子不得已Say YES，下台后更是直接摆臭脸！ 该画面也因此广传于TikTok上，尬死了一票网友。 据悉，这对情侣当时在夏威夷参加跨年Party，男子在音乐停下后突然走上舞台，还示意女友跟着他一起。 当下女友不知所措感到很奇怪，与在场的友人反复确认后才愿意上台，惊觉这是男子精心筹划的求婚惊喜。 然而女友上台后，男子便开始感性告白，女友则是一脸懵逼完全不在状态。 男子发言到一半时，还直接单膝下跪拿出求婚戒指，但女友看后却保持沉默，迟迟不给答复。 此时的男子也因女友的反应，开始紧张了起来，还试探性地问女友：“YES or NO？” 女友在众人的起哄下，也只好傻笑给男子面子，勉强答应对方并戴上戒指。 事后两人下台，女友似乎很不爽，马上摆臭脸质问男子关于求婚一事。 网友看后也纷纷表示男子完蛋了～ ▼绝对无法在酱多人面前被求婚！ ...
8年修不好一个KTM窗口？ 近日，一名大马男子在Twitter上发文，显示自己在乘搭KTM时，发现里头的玻璃窗严重爆裂。 ▼原文如下 同时，男子附上了一则2015年Malay Mail的相关报导，指出马来亚铁道公司（Keretapi Tanah Melayu Berhad）于当年就表示，有顽皮的孩子用弹弓向经过的火车扔石头，导致玻璃窗损坏。 当时的铁道公司发言人也提到，一扇玻璃窗需要三天的时间更换，而且玻璃窗还很贵，都是从中国制造商进口的。 但男子没想到的是，事情已过8年现在已经2023年了，爆裂的玻璃窗却依旧没修好，而且有些玻璃窗还沾满黄色不明液体，非常不雅观和危险。 事后，男子针对此事在Twitter上Tag马来亚铁道公司做出投诉，但对方只在贴文下留言道歉。 ▼马来亚铁道公司表示已关注此事，日后会作出改善。 不过网友们对这解释并不买账，纷纷喊话交通部长陆兆福关注此事。 ▼KTM部门是不会理会这些投诉的，除非让交通部长陆兆福知道。 ▼只有交通部长陆兆福才能解决这件事！ ▼KTM内漏水！ ...
消防员哄人救人就见得多，哄狗狗看过没？ 大马消拯局官方面子书昨晚（1月12日）发布一支影片，引起全网热议疯传。原来是有只Emo的狗狗坐在一栋建筑物墙外不愿回来，惊动Bomba去救它。 影片中，Bomba叔叔穿上防护设备，拿着小零食坐在狗狗身边，轻声细语地哄着闹别扭的狗狗。只见狗狗高傲地仰起头，将头部面向墙壁不愿搭理Bomba叔叔。 Bomba叔叔多次尝试，甚至将手中的小零食拿到狗狗面前，但狗狗仍旧不为所动，Bomba叔叔只能耐心地哄着。 ▼相关影片① 影片来源：Facebook | Jabatan Bomba & Penyelamat Malaysia 好在Bomba叔叔最终还是成功救下狗狗，真是有惊无险啊~ ▼相关影片② 影片来源：Facebook 影片在Facebook广传，有网民留言说，狗狗应该是为情所伤了，还有网友调侃狗狗是不是偷了人家的IC。? ▼有网友好奇墙壁那么高，狗狗怎么翻墙过去，怀疑是人为。 感谢Abang Bomba！除了上山下海救人，还营救各种动物，辛苦了！...
早前，新加坡一名17岁少女Zoe因称一个80元新币（约RM263）的Charles & Keith包包为“名牌包”，而遭网民嘲笑。 Zoe后来出面回应酸民，成熟的处理方式获得了网民的大赞。 ▼点击图片阅读新闻 事情爆发后也引起Charles & Keith品牌方的注意。Zoe如今更是受到Charles & Keith公司创办人的邀约，请她和父亲一起享用午餐及带他们去公司总部参观！ 根据《Marketing Interative》报导，Charles & Keith发言人指出，公司已邀请Zoe和其父亲共进午餐，与创办人会面和参观总部。 “当我们看到这些影片和评论时，我们真的很同情Zoe。她不应该霸凌……但我们对她处理此事时的从容和谦逊印象深刻，她展现的智慧远超实际年龄，价值观与我们产生极大共鸣。” 根据《星洲日报》报导，Zoe受访时指出，父亲于2009年移民到新加坡，她和家人也在新加坡生活了13年。她非常喜欢当地的一切，尤其是食物方面。 对于影片引起关注的事，她感到相当惊讶，并提醒自己每个人的财务状况和生活经历都不一样。 “有时很容易忘记，价值观是主观的，我们的观点可能不总是一致，但我相信我们能够互相理解，在生活中散播善良和爱。” Zoe形容，这件事让自己上了人生重要的一堂课，并感激所有留言鼓励和讽刺她的人。 你对女孩及品牌的处理方式又有什么看法呢？来说说看吧！...
威逼利诱式催婚！ 近日，中国一名母亲为了催儿子早日娶妻，竟豪气丢出一本6位数存折，画面一出便立即在抖音引起了热议！ 这名母亲表示儿子已经30岁了，从军队退役后就一直从事救援工作，平时不回家也不交朋友，天天都往救援队跑。 从视频中可见母亲迫不得已之下，只好向儿子展示一本金额高达人民币99万（约RM639,000）的存折，并坦言只要儿子肯结婚，全部钱都给他！ 不过儿子看到钱后却不为所动，只是波澜不惊地回母亲一个“行”字。 许多网友看后，纷纷喊话留言自己愿意嫁！ ▼现在马上离婚改嫁男子！ ▼直接喊：“婆婆！” ▼可以接受媳妇是男的吗？ ▼要是有这样的妈妈，肯定不怕找不到对象！ ▼网友笑说自己做完月子还能再生！ ▼相关影片 影片来源：抖音｜大象新闻 母亲就不必太着急了，毕竟爱情这种东西可遇不可求啊～...
肆虐全球的新冠疫情终于有所好转，许多企业也引来了转机处于复苏阶段，运用资金时自然也会更加谨慎。 近日，中国一家公司因薪水涨幅太小，所以向员工发致歉信道歉。事情也因此广传于抖音上，引起了网友热议！ 从致歉信中可见，公司直接表明2023年的工资调增标准为每人人民币50元（约RM32），并为这微不足道的金额向员工道歉，表示公司已尽最大努力了。 该公司人力资源部负责人也提到，公司每年都会给员工加薪不低于人民币100元（约RM65），其中涉及多达6000名员工。 但由于2022年市场缩减以及高温限电等因素，导致公司效益没有达到预期，所以2023年的加薪金额也跟着变少。 不过在去年这种市场环境下，公司没有裁员降薪，反而还涨了一点点薪水。许多员工还是感到安心和感激，并且充满职业安全感。 网友纷纷称赞这家公司！ ▼良心企业！ ▼加的不是钱，是态度！ ▼把员工当自己人！ ▼有加薪就不错了！ ▼这种公司才能留住人才！ ▼相关影片 影片来源：抖音｜济南时报 虽然薪水涨得不多，但公司的诚意是有目共睹的，也希望员工和公司可以相互支持，携手开创崭新的一年！...
相信很多情侣在相处的过程中，都会在某个不经意的瞬间，发现现任和前任有点像。 这种相似之处可能体现在外貌上，也可能是某个不经意的举动，又或是脾气性格。 近日，中国一名女子结婚，特意开设了一桌酒席给前男友们。 画面一出便在抖音上掀起了热议，网民们发现这4名前男友都长得很像脸！ 从视频中可见，这4名前任肩并肩地坐着，咋看一下大家眉目之间竟颇有几分相似，就连发型也都差不多。 过程中有人想拿酒瓶邀饮，不过或许是太尴尬，加上其中2人有带女伴出席，所以大家都不敢太嗨。 整场酒席中，这4名前任也没有什么交流和互动。不仅一直在东张西望，而且还刻意避开彼此的目光，与现场热络的情况显得有些格格不入。 新娘始终如一的审美，也逗笑了许多网友～ ▼表情都带着淡淡的忧伤～ ▼新娘很专一，都爱这一款的～ ▼基本都是一个样！ ▼新娘把失散多年的兄弟聚在一起了！ ▼新郎很大方！ ▼相关影片...
相信大家最近都有看到一起轰动全马的新闻——沙巴一名13岁少女Zara Qairina离奇从3楼坠下身亡，引发社会关注。 如果还没看的，可以点击以下图片👇 【Justice For Zara案】沙巴13岁女学生『疑被霸凌坠楼身亡』！案情疑被“大人物”刻意隐瞒！ 这起案件引发各界质疑，有人怀疑死者Zara Qairina并非意外坠楼，而是遭人推下。更有人指事件牵涉 “VVIP”，部分霸凌者据称是政治人物、当地警官及学校前校长的女儿或孙女，因此外界怀疑真相被刻意隐瞒。 一个Zara离去，千千万万人站起来为她发声！ 根据《中国报》报道，为声援Zara，大马不少民众，包括沙巴、纳闽地区的人们举办集会，纷纷身穿黑衣，走上街头高举“#Justice4Zara”布条，要求有关当局彻查案件，势必要为Zara讨回公道。 不仅如此，国际社会也已经关注这起案件，多家媒体都针对该案件进行报道，包括： 香港的《南华早报》（South China Morning Post）：Cover-up or tragic fall? Malaysian student’s...
我国一名从海外归国的医生，本想加入公共医疗体系，却因底薪仅3840令吉、晋升无望，决定再度出走海外。 根据《南洋商报》报道，这名拥有海外临床研究经验的本地医生，原本打算回国投入公共医疗体系，却在求职过程中屡屡受挫，最终因薪资待遇过低，再度选择赴海外执业。 他表示，6月从英国回国后，希望把在国际名校两年的临床研究成果与本地经验结合，为公共医疗贡献。 然而，在国内应聘大学医院的过程中，面试后等待数月没有回复，多次跟进也无果。直到8月才收到聘书，但职位为最低等级的UD10医生，底薪仅3840令吉，即使加上津贴，月收入也只有5800令吉左右。 他形容，这个薪资水平“跟国内某些餐厅厨师差不多”。相比之下，他在爱尔兰受聘为医疗注册专科医生，职级相当于大马UD48–UD52，待遇与薪资差距显著。 他强调，他并非炫耀海外收入，而是要反映大马对专业技能的认可度不足。许多长期服务于卫生部的医生，即便转为永久编制，仍停留在UD10或UD11级别，有些人甚至服务超过五年依然未能晋升。 他指出，若国内无法提供合理待遇与晋升机会，医生选择到海外服务并非“不爱国”，而是为了在更尊重专业的环境中发挥价值。 他也质问，月薪5000令吉（税前）如何负担生活，尤其在偏远地区救人性命、提升公共健康的情况下，这样的薪酬并不合理。 留不住人才，终究会失去的不只是医生，还有无数依赖他们的生命。 你还可以阅读：19年没有涨价诊所撑不住倒闭，大马医生组织建议『涨RM50-RM150』！ 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 123RF...
相信所有大马人从小开始就被教育，听见或演唱国歌时必须立正站好以表示对国家的尊重。 万万没想到，现年37岁的大马歌手及网红朱浩仁于2025年8月8日，出席《八度空间Cuckoo最霸娱乐盛典》时，竟然在国歌演奏期间拿出手机录影片，还抱着玩闹的态度拍摄身边的出席者，并将影片上传到社交媒体平台。 该影片很快就遭到网民批评“不尊重国歌”，尽管他事后火速撤下影片及道歉认错，但事情还是炸开了锅，连巫青团长Akmal Saleh也出言表示：叛国行为应该严惩！ 从影片可见，典礼正在播放国歌时，朱浩仁拿出手机自拍自己唱国歌的画面，期间也将镜头转向坐在前排的陈培永和菲道尔、同排的Tomato和阿亚，以及后排Jestinna Kuan和Jobroseph（Joseph Lee）的脸上。 不仅如此，他还在拍摄Tomato时开口叫对方：“诶，唱叻”，更称别人：“唱国歌在那边笑。” ▼相关影片 影片来源：Facebook 尽管朱浩仁事后删除该影片，但影片已在社交媒体上传开，网民看后怒批：“完全不尊重我们的国歌！” 2025年8月10日，朱浩仁在发声明道歉，承认自己的举动不成熟且不合礼仪，并表示已经深刻反省。 ▼道歉帖文 然而，事情没就此结束。 根据《e南洋》报道，巫青团长Akmal Saleh于8月11日早上在Facebook发帖文批评此事，称之前有人把大马国旗倒挂，这次又有人在唱国歌时玩闹。 “先做了，才来道歉！” “这不是什么种族或政党的问题，而是作为一名大马的公民，最基本的责任就是尊重这个国家。” “因此，我们要对这种叛国行为给予严厉的惩罚！” 他也调侃，喜欢为这类事件护航的“笨蛋们”，请他们也来为这件事护航看看。...
有钱买这么贵的车，却偏偏忘记给Road Tax？ 近期，陆路交通局（Jabatan Pengangkutan Jalan, JPJ）于全国展开了为期三天的“豪车行动3.0”（Ops Luxury 3.0），成功扣押104辆违法豪车，包括Ferraris、Porsches以及Ford Mustangs等。 其中，许多车辆是因为没有Road Tax或没有购买保险而被扣押，这些车辆当中不乏商人、艺人及网红的座驾。 根据《WeirdKaya》和《Berita Harian》报道，陆路交通局（执法）副总监Muhammad Kifli Ma Hassan指出，被扣押的车辆车主中既有本地人士，也有外籍人士。 这些车辆涉及多项交通违规行为，包括没有或长期未缴Road Tax、没有保险、无有效驾照以及使用未注册车牌等。 数据显示，在这轮行动中，吉隆坡被扣押的车子数量最多（93辆），紧接着是雪兰莪（61辆）、槟城（28辆）、砂拉越（16辆）及吉兰丹（15辆）。 若是加入这轮行动中扣押的豪车数量，整个行动期间被扣押的豪车总数已达258辆。 行动期间，当局开出了619张罚单，所有被扣押的车辆皆被送往JPJ扣押场，根据1987年陆路交通法令相关条文作进一步调查。 许多车主被询及为何车子没有Road...
“为了保护女儿，坐牢也值得！” 大马一名父亲称几个月前带9岁女儿到Kajang某商店购物时，被一名孟加拉籍员工猥亵，事后女儿鼓起勇气告诉他这件事，让这名父亲非常愤怒，上门对峙后报警处理。 然而这名父亲控诉，待他报警后，等了几个月却毫无下文，于是这名父亲把影片交给其他账号爆料，并发布一则长文指控当局办案不力，涉事员工依然在其他分店工作，引起热议。 根据《BERNAMA》和《Sinar Harian》报道，这起案件发生在2025年2月27日，小女孩直到3月11日才敢跟父亲讲述这件事，而她的父亲也在3月12日报警。 8月11日凌晨，这名父亲在Facebook账号「Bro Man」发文表示，事发当时女儿因震惊没立刻开口，只是急着回家，后来才敢跟他讲述这件事。 Bro Man得知后非常生气，隔天带着10岁儿子回到店里找人对峙。商店经理把当天休假的嫌犯叫来，Bro Man透过视频通话让女儿确认人。 怒火难忍的他让儿子录下来质问时的视频作为证据，Bro Man没能忍住，当场给了该男子几巴掌，随后将对方带去警局。 “你们知道他猥亵我女儿的理由吗？他说是因为「他想念自己的孩子」。” 不过，由于店内闭路电视损坏，没有直接证据，案件不了了之，嫌犯甚至继续在另一家分店上班，没有被扣留，也没有被调查。 为了警惕大众，Bro Man将视频交给其他账号曝光，结果影片疯传，警方在8月10日才再次传召他去录口供。 Bro Man透露，他近日才知道这起案件被标记为“NFA”（无进一步行动）。 “我很震惊！没人通知我。那个孟加拉人也没有被遣返回国，反而还在另一家分店工作，我更气了！我只是个平民百姓，可能正因如此案件才不了了之。如果是VVIP的孩子被猥亵，早就解决了。” Bro Man为了替女儿讨回公道，告诉调查官，可以控他触犯《刑事法典》第323条（殴打该孟加拉籍男子）和《通讯与多媒体法》第233条（散播该视频）。...
近日，在沙巴Papar一所宗教寄宿学校发生的「13岁女学生离奇从3楼坠下身亡」的案件引发社会关注。 关于此案的各种猜疑及谣言也随着传开，有人怀疑死者Zara Qairina不是单纯的坠楼，而是被人推下楼，甚至传出Zara曾被放入洗衣机内及霸凌等传言。 更令人愤怒的是，这起案件被传出涉及“VVIP”（重要人物），谣言称其中几名霸凌者是这些“大人物”（包括政治人物、当地警官和学校前校长）的女儿或孙女，因此相信真相是刻意被掩盖起来，草草结案。 然而，死者母亲称在女儿下葬前的净身（沐浴）仪式中，发现女儿背部有可疑的瘀伤，因此再度向警方报案，要求开棺重新调查此案。 对此，数千人为了给死者讨回公道及争取正义，日前在街上举行和平集会，为Zara Qairina默哀及声援。 ▼案件&调查时间线如下： 2025年7月16日 根据《Harian Metro》报道，当天凌晨3点，就读初中一（Form 1）的Zara Qairina被发现躺在校舍沟渠旁边，当时已失去意识。 受害者事后被送往Hospital Queen Elizabeth急救，并被推测是从校舍3楼坠下。 2025年7月17日 隔天，Zara Qairina不治身亡，随后被葬在Sipitang的Kampung Kalamauh...
好康等着您！双威金字塔（Sunway Pyramid）为您带来一场全新的味蕾盛宴！全新打造的美食地标Terrace @ Boulevard 正式开放，占地三层、总面积达3万平方英尺，诚邀您前来探索！ 该美食天堂距离标志性的狮头雕像仅数步之遥，前身为熟悉的 Blue Cube，如今焕然一新，坐落于商场底层，紧邻新班底大道（NPE），交通便捷。无论是寻找下一顿佳肴、与亲友欢聚，或是拍出吸睛打卡照，这里都是绝佳去处！ Terrace @ Boulevard精心汇聚一系列别具一格的餐厅与咖啡馆，从咸香美味的主食到诱人馋嘴的甜点，应有尽有，满足各种口味。 双威广场集团高级总经理 Jason Chin 表示：“我们非常荣幸地推出 Terrace @ Boulevard 。这一标志性全新美食区，将为双威金字塔餐饮格局注入新动力。如今，餐饮已不仅仅关乎美食，而更在于体验和生活方式。在标志性的狮头雕塑映衬下，全新餐饮区营造出独一无二的氛围，重新诠释了外出用餐的含义。” 他补充道：“Terrace @ Boulevard的启用不仅显著丰富了我们的餐饮阵容，更有望将整体选择扩展至超过200 家多元化餐饮选择。从适合轻松聚会的温馨咖啡馆，到呈献地道国际美食的特色餐厅，这一精心策划的组合，让双威金字塔跃升为真正的沉浸式美食体验目的地。”...
全球领先的AI终端生态公司HONOR全面升级售后服务标准，推出行业首创的折叠屏手机专属保障政策，不仅带给折叠屏用户更多保障，更刷新售后服务行业新高度。 这项以用户为中心的革新服务方案伴随着新近上市的折叠屏旗舰机HONOR Magic V5同步推出，提供1年碎屏保障和2年质量无忧保障。 这项极致的售后服务政策不仅再次确立HONOR的行业领先地位，也让HONOR Magic V5一跃成为马来西亚市场迄今为止，唯一一款提供如此全面保障的折叠屏手机，折叠屏体验从此完美无瑕！ 终结折叠屏维修忧虑，购机再无后顾之忧！ 折叠屏手机日益普及之际，想要入手折叠屏手机的消费者人数也在持续增加。然而，消费者在心动之余，始终对高昂的屏幕维修成本心存顾虑。 市场洞察明确指出，折叠屏内屏的平均维修费用约RM2,600，外屏也需约RM600，令人为之却步。 因此，完善的售后保障便成为左右消费者购买决策的关键因素。HONOR深谙用户顾虑，并以坚定承诺给予用户信心：凡购买HONOR Magic V5的两年内，若是因为制造生产问题而出现的屏幕缺陷，均可享受免费维修服务。 这项突破性的保障举措，彻底解除用户对高昂维修费用的所有顾虑，让用户能真正安心地拥抱折叠手机带来的无限精彩。 自购机日起的1年内，若您的HONOR Magic V5屏幕因意外跌落、猛烈碰撞或不慎挤压而损坏，1年碎屏保障政策让您获得一次内屏与外屏的碎屏免费更换服务，仅需支付RM60的人工服务费，便能告别碎屏烦恼。 同时，HONOR Magic V5也提供长达两年的质量无忧保障。这项服务涵盖所有屏幕质量问题，例如绿线或漏液等。HONOR通过主动提供安心保障，让用户对产品的品质充满信心，尽享科技带来的乐趣。 HONOR全国14家服务中心售后服务升级，等候时间再缩短！...
若你常在工作中突然神游太虚或难以专注、话到嘴边却突然忘记想说什么，或是反复阅读同一页内容却毫无印象——这可能是大脑正在向你发出警报，强烈地申诉“我累了！” 不妨好好回想一下，是否感觉自己的大脑越来越不如以前那样敏锐或清醒？明明脑海中刚浮现一个想法，却如昙花一现，闪现瞬间就一片空白？ 这并非你独有的状况。长时间工作、无休止的会议、持续不断的讯息通知，已经变成普遍的常态。这是许多马来西亚人正经历的一种状态，被称为“脑疲劳”。这是一种专注力不集中，思维模糊，生活动力下降等症状的心理状态。 这不仅仅是“身体疲惫”，而是彻底”燃油耗尽”，身体枯竭的表现。 马来西亚在全球“工作与生活平衡”排名中靠后——这也就不难理解为什么我们的精神会如此紧绷或透支。身体疲劳可经过休息后缓解，但大脑疲劳却常常挥之不去，甚至不断加剧。 最大的问题是，大脑疲劳的深远影响超乎想象。短期内，它会导致记忆力减退，让你在执行简单的任务时感到力不从心或不堪重负，可能还会发现自己变得容易烦躁或易怒，在交谈时频频走神，因为你根本无法集中精神和专注力！ 这样的情况若不及时控制，甚至置之不理，将会加剧大脑疲劳的影响，从工作效率、生产力到身体健康的方方面面。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan指出：“最先受到影响的就是心理健康，比如你可能会感到焦虑，并且情况越来越严重，抗压能力也开始变差，难以应对日常压力。” “睡眠质量也会受损并且持续恶化，久而久之将会影响整体的健康机能，免疫系统功能也会持续减弱，让你更容易生病。” 此外，她进一步指出，由于大脑和肠道紧密相连，消化也会跟着受到影响，可能出现腹胀、食欲不振或肠道菌群失衡等症状。大脑疲劳并不仅仅是长时间持续忙碌所致，而是现代人“时刻在线”（24小时网络上线）的生活方式所产生的多重作用——截然不同于过去的生活、饮食、工作和休息方式引发的综合表现。 以下是导致大脑疲劳的诱因以及可采取的改善措施： #1 数位超载 Digital Overload 当数字器材成为生活中不可或缺的“必需品”，人们的日常生活从醒来的那一刻开始就不停地滑动屏幕，直到睡前的屏幕蓝光，我们的大脑几乎没有获得片刻的休息。持续的刺激让人精神处于兴奋、紧绷的状态，但精神上却感到疲惫。 那要如何破解这种状态？先从每天预留至少30分钟的无屏幕时间（screen-free time）开始，改掉时下极其普遍的“手机捞饭”（边看手机边吃饭）不良习惯，让大脑拥有休息或彻底放松的时间，接着，养成至少在睡前一小时关掉所有屏幕，原理电子设备的习惯。 ...
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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： ? https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
