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趣闻

Mamak在大马人心中占有很重要的一席之地,深夜肚子饿?到Mamak解决;三五朋友想找个地方喝茶吹水打机?到Mamak解决。 为什么我们会那么喜欢Mamak?除了Mamak的食物多样化、时间地点方便性之外,其中一项最重要的是——Mamak的员工Anneh们都很人性化。   说到Mamak anneh,大家对他们的印象除了记忆力超强,不用纸笔就能记下每个客人的Order之外,他们平易近人的性格拉近客人之间的距离,跟常客混熟成为朋友,还能兼当媒人,为客人的感情状况操碎了心!   大马一名女网友「Pahang榴莲跌到头」在小红书上分享一支题为“BRJ员工做媒人的一天”影片,瞬间引起网民热议。   原Po说,由于她经常在Wangsa Maju的BRJ Mamak档喝茶,所以跟员工的关系很好。 其中一名员工Abang知道她还是单身,于是非常热心、非常努力地到处跟其他华裔男生讨IG帐号,试图要帮原Po促成一段姻缘。   「Pahang榴莲跌到头」告诉NOODOU小编,她今年22岁,还未名花有主,经常跟着朋友到Mamak喝茶。 该名Abang看她身边的朋友都是成双成对的情侣,只有她一个人形单影只,实在恨铁不成钢,于是主动帮她去跟其他帅哥食客拿IG,助攻她早日觅得良缘。   更好笑的是,这位Abang并不是第一次帮忙,只是原Po这次心血来潮拍影片记录一下,没想到引起网民关注。 原Po说,虽然Abang帮她拿了帅哥IG,不过她目前也只是跟对方互关而已,仍未有后续发展。   对此,网民纷纷表示:「这个Mamak认真晚上很多帅哥」、「Weiiii这个Anneh要做网红了哈哈哈」、「好可爱的员工」、「BRJ还有这个服务?」、「快点去混熟楼下的Mamak」。 ▼相关影片 影片来源:Pahang榴莲跌到头丨小红书   没想到Mamak...

趣闻

爸爸妈妈竭尽所能给孩子们最好的。或许父母给的不算多,但也是他们的整个世界了。   大马一名女子Nieda Othman在Twitter分享一件令人鼻酸的事,瞬间引起网民热议。 根据《星洲日报》和《中国报》报导,日前Nieda前往银行办事时,遇到一位老伯伯请教她如何转账给儿子,Nieda也顺手教了老伯转账的步骤。   然而,老伯依然无法转账成功。Nieda发现,原来是老伯银行户口里的金额不足,所以无法转账。 “Pak cik想要转RM500给孩子,但是他户头里只有RM250。”   Nieda心生怜悯,于是询问老伯的孩子是否遭遇什么困难?老伯回答说: “我孩子的车坏了,向我要RM500修车。可怜我孙子和媳妇因为车坏了都不能出去走走。”   Nieda听了非常难过,看着阿公为了让孩子和孙子开心,甘愿付出一切,而自己只骑着一辆灯坏了的Motor,又更觉得心酸,感慨道: “父母为了让孩子开心,什么都肯做。他们为了孩子牺牲,一直到老都不会结束。”   这则贴文吸引5,000多名网友转发,不少人留言对老伯的状况表示同情: ▼真的很抵制孩子这样的行为,我也曾经遇到这样的情况:孩子跟妈妈讨钱,说什么紧急状况啦这个那个的,但是我看到他跑去爽爽玩,而他的妈妈连吃的钱都不够。身为孩子,应该是你孝敬父母,而不是他们给你钱啊~唉~   ▼大家,既然有能力驾车,就没能力存RM500-RM1000应急费用吗?每个月存一点钱啦,我们的父母那么老了,不应该再为我们操心了,反而是孩子要帮助父母。   ▼宁愿跟朋友借,也不忍心跟老人家借钱。如果老人家知道我们过得不好,那他们会更加难过。好心酸啊~   ▼真的!我也在现实生活中看过,阿公阿嫲负责承担孙子的奶粉和尿片费用……...

时事

眼看大马的疫情一直没好转的迹象,很多人都因无法工作而身陷经济困难。庆幸的是,不少善心人士都伸出了援手,帮助有需要的人度过这次难关。   根据中国报报道,大马一名华裔妇女日前向志工求助,要求赞助宝宝的奶粉和纸尿片。 当志工审核她的资料时,却发现她最近才在Facebook上Po了她和老公吃大餐庆祝父亲节和结婚周年纪念日的照片,怒骂对方贪心和浪费资源! ▼从志工与这名妇女的聊天截图可见,妇女称自己目前没工作,有2名孩子要抚养。她向志工询问是否能赞助宝宝的奶粉和纸尿布,把东西寄到Sarawak。   ▼但志工在审核资料时却发现,妇女前几天才和老公一起吃了蛋糕、好料庆祝结婚纪念日,还Po在了Facebook!   ▼不仅如此,老公还转了RM1314给她当红包!   ▼更早之前,她还买了一个蛋糕送给老公庆祝父亲节。   ▼志工揭发此事之后,直接告诉妇女志工们无法批准她的申请,请她不要贪便宜,浪费资源。   ▼没想到妇女却还狡辩,说那笔RM1314是因为老公之前努力工作,老板多给他的福利。志工看完无奈痛批:「几千块都有了,奶粉没能力买???说什么呢???」   这恐怕是对“真正有需要的人”有什么误解? 如果没钱买Pampers和奶粉,那么庆祝节日的蛋糕和大餐又是用什么买的呢? 希望大家千万不要贪心,别趁机占便宜。请把机会和物资留给真正需要帮助的人。   你还可以阅读:【谢谢你,无名英雄!?】大马好心人来『食物银行』悄悄补货,默默地走!只在CCTV留下了身影!(内有影片) 照片来源: The Straits...

时事

无论阳光曝晒还是倾盆大雨,外送员都需要将热乎乎的食物送给顾客,这并不简单。因此,为了慰劳外送员的奔波劳碌,很多人都会给他们一点小费,以示感谢。 恰逢农历新年,很多顾客都会包一封红包,然后再送一粒柑给外送员,付小费的同时,也可以将新年的喜悦和祝福分享出去。   然而,日前,有一名网友却遇到了讨红包的外送员,他虽然有包红包给该名外送员,但他对这样的行为感到非常疑惑。 于是,他在脸书上发文,询问大家是否也曾经遇过主动讨红包的外送员,该则帖文也引起了网民的热烈讨论。   大部分网友都对这样的行为不满,认为该名外送员简直就是在打抢!同时,也有网友指出,给红包只是一份心意,外送员不应该这样明目张胆地讨要红包,这样的行为的确会让人感到不舒服。   另外,也有网友表示,如果他们不讨,我很乐意给;如果他们直接讨,那我就不给!   其实,如果外送员不讨红包,相信大部分人还是愿意给的。最重要的是,包红包的人给得开心,收红包的人拿得快乐,不是吗? 最后,如果你们遇到这样的情况,你们会如何处理呢?欢迎留言告诉我们!   你还可以阅读:【现在的00后很够力!】长辈发红包给RM50,大马00后嫌弃:“好意思只给50块,Kiansiap啦他们!” 照片来源: orientaldaily丨示意图 照片来源: Facebook丨bukit indah大小事

时事

行动管制期间,我们看到身边有许多人抱怨太无聊,想要出去玩、去吃好料。你知道吗?这时期很多家庭因此手停口停,生活陷入困境。 虽然这时候有各界好心人帮忙资助,但其实还有很多我们不知道的人,也在遭遇同样的故事。大马一名男子Mohd Zaki Bin Salleh在Facebook贴出一则真人真事,他遇到一名小男孩向他讨食物,却发现这名小男孩在行动管制期间,整整3天没进食!   事情发生在4月3日,当时Zaki把车停在路边,这名叫Krisnen的小男孩便上前问他:“请问你有食物吗?我已经3天没吃东西了。” ▼相关视频 视频来源:Facebook   然而Zaki车里已经没有多余的物资,便问他:“你家里有多少人?”,小男孩答5人,于是Zaki就将5包白饭菜肴给男孩,让他们一家人至少能在当晚填饱肚子。   第二天,Zaki再度前往遇见小男孩的地方,并要给他物资。然而这次并没有见到小男孩,他只好打算等隔天再去寻找。 ADIK KRISNAN HARI INI TIDAK KAMI TEMUI…Hari ini kami turun lagi...

时事

父母是小孩的榜样,而对于学习力超强的小孩来说,他们看见什么就学什么,在怎样的环境之下成长,就会有怎么样的思想。 早前,一名女子Zam Zanizah Yatim在面子书分享了一名大马小学女生的功课内容,答案震撼了网民,个个看了超傻眼! 从这名小女孩的回答来看,明显看出了男女在她家中的“地位”。 照片来源:Facebook   Zam Zanizah在贴文说道: “这是位小女孩写的功课。我个人认为这不是很对咯…… 她太可怜了,从小就被教导要当家里的‘奴隶’,而男人则负责当‘国王’就好。” “因此,许多男人/丈夫都变成得很懒惰,在家里当寄生虫,不懂得如何帮妻子打理家里和照顾孩子。幸好我的老公没这样。” 最令人讶异的是,批改功课的老师竟然给每个答案都打勾勾,仿佛在告诉她,这种“不平等”的情况完全正确及合理。 照片来源:移动影音网 | 示意图   网民看了失望说:「男女应该平等才对」、「小孩平时看见什么,就学什么」、「家长之所以有这种传统的生活习惯,可能是因长辈所教。既然我们知道了,那妻子们就要学聪明一点,慢慢改变这种现象」。 虽然这并没有绝对的对错之分,但随着时代改变,「男主外,女主内」的现象已慢慢减少。男女不管是在社会、职场上的地位也逐渐变得更平等,所以男女在家分工合作打理家务事,也属正常。 照片来源:新闻动态 | 示意图   你家里的家务事,是男生还是女生负责得比较多呢?欢迎留言分享哦~...

时事

开开心心Shopping时,遇到死缠烂打的Promoter,真的很扫兴咯! 日前,大马多名女生就在Subang Jaya某著名购物商场遇上一名行径夸张的Promoter,不只Potong Stim,还在她们心中留下阴影!   大马一名女生在面子书Po文,和大家分享她朋友们的遭遇。 案件1:侮辱顾客 A女和B女一起去逛街,在一家鞋店看看时,被两名身穿白衣、吊带裤和蝴蝶领结的男子搭讪。 其中一人突然和她们打招呼,但她们知道这2名男子“另有企图”,就无视他们。 照片来源:Facebook   男子因不甘愿,就故意怪腔怪调地说「Do you guys even know Englisheu」(你们到底听不听得懂英文)来讽刺她们,还学Baby那样挥手发脾气,大喊:「我的天,我觉得我好像在和墙壁说话,我好伤心,你伤透了我的心!」 照片来源:Facebook   B女忍无可忍说:「你觉得我们在意吗?」,然后A女就给他们比了一个“赞”然后走掉,男子就开始辱骂她们是“蠢墙”(Dumb Walls)。 照片来源:Facebook   案件2:拦人+强迫下载Apps...

时事

在大家的印象中,马来人都不喜欢,甚至讨厌狗狗。最近,大马一名马来女子却在Twitter分享了爸爸与一只流浪狗之间的感人故事,让大家对他们另眼相看! 照片来源:Twitter   这名马来女生在贴文里说道: “几年前,这只狗狗Johnny就开始在我家门前流浪,当时的它非常瘦,所以我们就给它食物吃。 久而久之,它便一直坐在我家门前看门,但从来都没有越过家门一步。” 照片来源:Twitter   爸爸对Johnny百般照顾 “不过有一次,它突然跑进大门,原来是身体受了伤,流得满地都是血。最后爸爸就拜托邻居帮忙,带Johnny去看兽医。” “Johnny康复后,就非常黏爸爸,因为爸爸每天都给它食物吃,就像是在照顾自家小孩一样。” “每次出门用餐,爸爸都会收集鸡骨头,如果不够的话,还会去跟别桌食客要一些。” 照片来源:Twitter   总是不忘为狗狗买食物 “有些人认为爸爸讨骨头的行为很丢脸,但为了让Johnny有东西吃,爸爸根本就不介意。另外,他还训练Johnny,让它乖乖坐好,才能开动吃饭!” 此外,女生也上传了几张聊天记录截图,里面都是爸爸吩咐孩子们给Johnny带食物回来的信息! 有时候,爸爸会给它吃骨头,但有时还有得吃鸡肉哦!*看来他们不知道狗狗吃骨头不好啦~* 照片来源:Twitter   狗狗总是默默地守护他…… “Johnny非常黏爸爸。每次爸爸步行到清真寺祈祷时,Johnny都会跟着他走,等他到了才被爸爸‘赶’回家;回家时,就会看到Johnny已经坐在门口等他回来了。” “不过,爸爸昨天去世了,而Johnny只是乖乖地坐在家门边,一脸伤心的样子,不吵不闹,直到昨晚才开始吵起来,因为肚子饿了,而爸爸也不在了……” 照片来源:Twitter...

时事

瞧Husky一副超威风的模样,不了解的话,还以为它一种又聪明,又精的狗狗! 事实上,哈士奇性格鲁莽,爱惹事、爱撒娇,还总是“不自量力”地把人扑到,因此被人称为“二哈”。   根据观察者报导,中国湖南永州市新田县的一户人家在家里养了哈士奇,它却差点把亲爱的主人给压死! 哈士奇见主人归来太兴奋,直接跳下楼“讨抱抱”,把67岁主人砸晕,还导致他颈椎骨折!*它应该是以为自己会飞……* 照片来源:腾讯网   67岁的主人刘先生躺在床上,回忆说: “大年初五(2019年2月9日),我们正一起回家,刚刚走到楼下时,突然被一个从天而降的东西砸晕。” 当时,他以为是前面的一堵墙倒塌,将自己砸在地上,无法动弹。醒来后才明白,“这堵墙”竟然是前几个月被领进家门的Husky啊! 刘先生的女儿说,他们当时刚从亲戚家回来。走到门前时,见约30kg重的哈士奇看到主人归来很是兴奋,不知为何突然从6-7 metre的高度一跃而下,把父亲压倒在地。 照片来源:腾讯网   见父亲晕倒,大家立即将他送往医院进行治疗,后来转院至郴州市第一人民医院脊椎外科救治。 照片来源:腾讯网   脊椎外壳医生童杰博直言:“我还从来没见过因为被狗砸到,造成这样的伤情。”,并解释哈士奇砸中了刘先生的颈后部,导致他颈椎骨折脱位脊椎损伤。 照片来源:腾讯网   刘先生已进行了相关检查,后续将进行手术治疗,预计手上精细力量恢复需要3个月至半年。 虽然哈士奇惹了大祸,但主人并没过多怪罪它,而是用铁链将其拴牢,防止类似事情再次发生。 照片来源:联合早报  ...

生活

你有没有想过,同居情侣整天腻在一起,不会Sien的咩?其实Hor,他们的生活可精彩了,只是从来都不会和你提起啦~ 现在就让你知道同居情侣们一起生活时,都在干什么好事!   1. 当对方的“臭味检测仪” 男友偷偷穿上穿了一整天的Uniqlo T恤准备要出去和朋友Yumcha,但又害怕被朋友闻到体臭味!不用怕~ 把女友叫过来嗅嗅一下,Pass的话就不换衣,直接出门去~ 照片来源:We Heart It   2. 拍对方丑照 一整天都和女友腻在家里,看遍了女友素颜、邋遢、睡觉流口水的丑样,但这些样子不拍白不拍!马上把她的各种丑样拍下来,等时机一到就拿出来给她欣赏,闹成一团! 照片来源:Pinterest   3. 偷对方的零食 嘴巴突然很“痒”想吃东西,打开厨房柜子,看见男友昨天才买的Milo Nuggets!不用想太多,马上打开来吃,等他自己发现心爱的零食不见了,才来找你算账!   4. 恶心的“比赛” 你刚刚才放了一个响屁,男友不甘示弱,也把屁股朝着你,放了一个更长~更大声的臭屁!就连吃太饱打嗝,也可以变成他们的“比赛”,看谁比较大声!  ...

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时事

原本只是去前女友家拿东西,结果却碰上可怕的场面,还做错决定,最终被送入监狱。 新加坡一名34岁男子洪凯祺与女友感情反反复复,时常分分合合。2024年4月,他因联络不上女友,便决定直接到对方公寓查看,顺便拿自己的物品。   抵达后,他发现女友家异常凌乱,房间昏暗。走进去一看,33岁的女友躺在床上一动也不动,喊她也没有回应。 根据新明日报报道,男子拿起女友身旁的吸入器往她嘴里喷了一次,随后听见吐气声,发现死者嘴边有白色残留物。他试着为女友做心肺复苏,但对方始终没有反应。 他见女友双眼微开,于是用手把她的双眼闭上,拿走自己的东西就离开,没有报警。离开时,他把门卡放进信封,再放回鞋架上,然后驾车离开公寓。 几天后,女子被警方发现已身亡,男子也因此面对5项控状,包括发现死亡却不报警、吊销驾照期间驾车、向警方提供假口供等。他于11月17日承认其中4项罪名。   庭上披露,死者是一名单亲妈妈,与前夫育有两名孩子。被告与死者交往期间偶尔会留宿,因此持有公寓门卡。 检控官指出,被告没有及时报警,导致调查受影响,也让案件变得更复杂。法官将在判刑时一并考量所有控状。   你还可以阅读:22岁男子半夜信息女友“要回家了”,结果惨遭『无牌酒驾撞死』!从此与女友阴阳相隔……(内附影片) 照片来源: 新明日报 照片来源: 123RF | 示意图

时事

从11月1日开始,大马网红如果要在社交媒体上讲投资、理财、股票、基金……不好意思,全部都要拿执照。 不然?罚款最高1000万令吉或监禁10年!   大马证监会(SC)Beh Tahan了!这些年,网上一堆“快速财务自由”、“如何三年退休”这种影片越来越多,比专家还厉害吹。 根据Malay Mail报道,大马财务规划理事会国际发展委员会主席Anuar Shuib说,大马有很多所谓的“金融导师”向大众分享的金融资讯,可能未经证实或不可靠,分分钟害人家倾家荡产!   这些所谓的财经网红把复杂的金融课题变成热门视频,长期在社群媒体上提供理财技巧、投资意见和“致富秘诀”,但他们却不像有执照的专业人士般受约束。 于是大马证监会决定采取措施,凡是推广资本市场产品、理财规划、投资建议的网红,全部要执照,不然通通违法。   【如何举报那些没有执照的网红?】 如果你怀疑某个财经网红在社交媒体上分享投资建议,却没有拿大马证监会(SC)批准的执照,你可以举报他们。方法很简单: 截图相关视频或帖文、链接, 写下网红名字、账号(IG/TikTok/YouTube)、可能推广的产品/服务 到大马证监会(SC)投诉页面下载投诉表格 在投诉表格里写明你怀疑对方在做无牌金融活动(unlicensed capital market activities),并附上收集的证据。 你可以选择匿名举报,但提供联系资料会加强SC调查力度。 另外,你也可以透过SC电话热线投诉:+603-6204 8999,或透过电子邮件:aduan@seccom.com.my,或寄信到SC消费者/投资者办公室:...

时事

Viper Challenge全新升级!这一次,勇者们将跟随大马特种部队的步伐,体验一场前所未有的“特种兵”挑战🔥 史上最硬核的「VIPER CHALLENGE COMMANDO」即将在2025年12月28日登陆马六甲,本次挑战赛是为纪念马来西亚第21特种部队 (21 Gerup Gerak Khas, GGK) 迈入第60周年而举办,热血指数爆表!   GGK是全国最精锐的特种部队,他们默默训练,他们在暗处行动,用无声的力量守护国家。 这一次,他们把“战场”交给你!   可想而知,「VIPER CHALLENGE COMMANDO」不是普通的障碍赛,而是一场用真实军事装备打造的试炼。 挑战者将踏上由GGK设计的训练场,过程中需要匍匐、攀爬、突破、征服,在泥泞与汗水中淬炼出真正的勇气与意志力。   更特别的是,这次不只有大人能挑战极限,家里的小小勇士也能化身“迷你突击队”,一起跳出舒适圈,体验真实的军规式障碍赛。   🔥 VIPER...

趣闻

新闻报纸把AI提示语也一起印出来,这下尴尬了…… 巴基斯坦知名大报《黎明报》(Dawn)就发生这种失误,结果事件在社交平台上炸开锅!   根据《自由时报》报道,《黎明报》在11月12 日刊出一篇关于汽车销量飙升的商业报道。标题正常,记者署名也正常,直到读者滑到结尾……咦?怎么会有一段ChatGPT提示语??? “如果你需要的话,我也可以做出更醒目的头版版本,并搭配一行式统计数据与资讯图表,以达到最佳阅读效果。你想让我这么做吗?” 报道被网民发布在社群媒体上“公开处刑”,引来骂声。“编辑到底有没有在校稿?!” 面对全网吐槽,《黎明报》编辑部出面发布声明承认疏忽,也赶紧更改了电子版内容,并承诺未来会更加谨慎。   你还可以阅读:【这下够力料…】男童在车展『撞凹价值RM1285万的跑车』,害怕躲在妈妈身后! 照片来源: 自由时报

时事

槟城北赖某泰式餐馆发生一宗命案,一名顾客竟因“食物不好吃”怒刺女厨师,让人感到十分震惊! 根据《八度空间华语新闻》和《New Straits Times》报道,案件发生于2025年11月17日晚上9点,30多岁的缅甸籍男子因“食物不好吃”,与同为缅甸籍的厨师夫妻起争执,离开后竟叫上哥哥重返,再持刀刺死女厨师、刺伤两人。   经了解,男子于案发当晚8点30分与一群朋友抵达餐馆,当时男子疑似已经喝醉,接着他们对食物表达了不满,并与女厨师和其丈夫发生争吵,最终被赶出餐馆。 谁知男子离开后仍不消气,转身拨电叫上哥哥一起返回餐馆,持刀刺死女厨师、刺伤其丈夫以及嫌犯的其中一名朋友。   之后,警方在餐馆附近逮捕三名嫌犯,包括男嫌犯以及他的哥哥,兄弟两人皆是30多岁;女厨师则被证实当场丧命,随后与其余两名受害者被送往Seberang Jaya医院。 目前,案件正根据刑事法典302条文(谋杀)调查,三名嫌犯已于今早(11月17日)早上8点45分被带往推事庭申请延扣至11月23日。   食物不好吃,下次不吃就好,何必出手伤人?   你还可以阅读:【不好吃就不宣传👍】Cafe食物不好吃还要求合作宣传,大马美食博主:你该找的是厨师!(内附影片) 照片来源: New Straits Times 照片来源: iStock | 示意图 照片来源:...

时事

现在的社交平台太多了,Facebook、IG、小红书、微博、朋友圈、Threads等等,本来是记录生活给自己留念的地方,却常常变成和别人比较,在意别人眼光的战场。 中国江苏淮安一名35岁男子小张就因为长期关注社交互动,逐渐变成社交焦虑,甚至严重到被确诊为抑郁症。 根据《澎湃新闻》和《荔枝新闻》报道,小张过度关注社交媒体平台的互动,发朋友圈没人点赞、发出去的消息没人回,他会忍不住反复多想,坐立难安。   此外,小张下班后都会复盘白天发生的事情,别人一个眼神、一句回复他都要纠结半天,身体还会出现头晕、出汗等症状。 这些持续性的内耗已经严重影响他的工作与生活,最终被诊断为抑郁症。   医生分析,这种高敏感性格与家庭教育密切相关。原来小张从小被父母严格管教,加上缺乏情感支持,导致他极度渴望别人肯定,对评价特别敏感。 这种人格模式,让他更容易被“点赞数”、“别人回复速度”影响情绪。 医生建议,高敏感人群应接纳自身特质、减少自我否定、多专注在自己的生活与事业。幸运的是,经过专业治疗,目前小张已逐步好转。 ▼相关影片   影片来源:荔枝新闻丨微博   这件事上热搜后引起热议,网民纷纷表示: —「社交焦虑真的很容易转成抑郁。」 —「可以保持敏感,但别朝向自己。」 —「我以前也是这样,真的很内耗,只能自己慢慢改变,」 —「我上大学之前也是这样,上大学之后莫名就好了,从敏感内耗变成神经大条。」 —「不发布就是了,没有期待就没有失望,别自找苦吃,」 —「发圈记录自己生活,爱看不看,爱点不点,爱评不评,」   社交媒体不是人生的KPI,别让它左右你的情绪。过好自己的生活,比获得多少赞更重要。  ...

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今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

通稿

Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

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你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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