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一块蛋糕，两种寓意！ 近日，一名马来女子在TikTok上分享自己为老公准备的生日蛋糕，结果网友看后纷纷被吓到，表示吃之前要先想几下！ 根据mStar报导，女子的老公很喜欢改装汽车来增加速度，而且还屡劝不听，所以她才有了订制“坟墓蛋糕”的Idea。 从视频中可见，这个穆斯林墓碑蛋糕上插着27岁的数字蜡烛，並写着一段极具讽刺性的字：“喜欢赛车的丈夫，生日快乐！” 原來女子这么做是用心良苦，想要借此提醒丈夫赛车很危险，要他珍惜生命。 女子也表示老公看到蛋糕后，惊了一下马上又笑了起来，并没有感觉到被冒犯，反而更明白自己的用意。 此事也引起了网友热议！ ▼要吃都怕！ ▼丈夫一脸忏悔～ ▼两种情绪在同一时间出现！ ▼吹蜡烛前要先想2～3次！ ▼相关影片 @nachikcikna Tahun ni bg kek...
每个人择偶标准都有所不同，有的人注重性格，也有的人在意外表。根据搜狐报导，2019年最受女生欢迎的男性身高第一名为180cm，第二名为178cm。可想而知大部分女生都喜欢另一半长得比较高，最萌身高差是偶像剧的标配啊！ 难道矮个子男生就没有Market了吗？其实不然，台湾一名女子身高大约168cm，而男友170cm，她一穿高跟鞋直接高出男友半个头。 女子在Dcard分享，虽然男友不是大家认知里的“高个子”，但交往后才发现，原来跟矮个子男友在一起其实有5个好处，大赞小个子男友其实是被忽视的宝贝！ ▼原文如下 曾经我是个身高控，历任平均185cm，觉得外在条件大多都可以不在乎，只希望对方至少够高。 但我的现任，身高无条件进位170cm，四舍五入169cm，就算在台湾真的算不上高。但与他在一起，真的让我对小个子超级改观。 我不想说一些小个子比较温柔不会有刻板印象之类的话，除了已经很多人说过之外，真的不想说得像是他们条件比较差，所以比较不挑一样。 我认为小个子有他的性感之处，只是我们习惯高的审美，而没想过这些性感的细节以及共同生活的美好。现在我要认真跟大家推广小个子男友，他们真的是被忽视的宝贝。 1. 流畅的接吻 我承认男生低头亲吻很让人心动，但同样高度的接吻真是一个行云流水。 身为热爱亲亲的人，高个男友接吻需要微妙的对准，小个子转头就能找到他的唇，方便度值得推荐。 2. 美好的颈窝 曾经我迷恋把脸埋入胸口的依偎，但如今我觉得颈窝才是王道，根本是提供给下巴的VIP席。 不会有呼吸困难，也不会压到鼻子，还可以嗅嗅颈窝的男人味，不需要乔姿势，也不需要抬得头酸。 而且如果还是想被压鼻子，躺下就能再次享受，不亏不亏。 3. 触手可及的摸头...
看了《青春有你2》和《创造营2020》之后，是不是很羡慕打扮得漂漂亮亮，站在台上发光发热的小姐姐们呢？心中有个女团梦没能实现？ 不要再发梦料~ 大马已经有首个女团甄选活动，如果你符合资格就赶紧抓住机会冲鸭！！！由好玩娱乐2020全百万企划《未来你好》女团甄选活动正式开跑，从7月15日-8月15日展开为期1个月的公开招募活动。 ▼参加条件 ✅女生 ✅18-23岁 ✅未婚 ✅热爱唱歌、跳舞、Rap ✅有创作能力、舞台表现力以及个人魅力 ▼参赛方式 步骤1：以横屏拍摄方式拍下59秒个人参赛影片，再上传到个人TikTok账号，然后hashtag#好玩娱乐 #dearfuture。影片格式：MP4 16:9（1080p） 步骤2.：点击网址填写报名表格?https://mkamusement.com/dear-future/ 步骤3：私讯好玩娱乐官方面子书，通知他们知道你已经完成报名?好玩娱乐 ▼成团福利 ✅出道经纪约 全力培养并打造成为优质女团 ✅海外培训计划 韩国舞蹈培训YGX Academy 韩国YG...
大马一名母亲上网订做一个Alphard蛋糕，庆祝女儿生日。结果成品让她很火大，在面子书发文吐槽！ 由于是last minute下单，而且隔天就要，老板娘说怕来不及，因为蛋糕是用翻糖做的。于是，她要求改用鲜奶油就好，但老板娘说鲜奶油根本做不出这种效果，只能尽量做出能做的效果。 想要的? 收到的? 女主认为既然不用翻糖，那至少能做出这样？ 她在贴文强调老板娘说可以做“差不多的”，你看看这个差多少？ ▼像Coffin车吗？ ▼两边都有问题。 你对这件事又有什么看法呢？ *已联系帖主，惟仍等待对方回复。任何更新，会在第一时间Update大家* 你还可以阅读：【双下巴都跑出来了！】新人花RM3500拍出可怕婚照，所有尴尬丑样都被拍下来！ 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook...
还记得你UPSR拿了成绩时，获得什么奖励吗？ 日前UPSR成绩刚放榜，大马一对父母为了奖励孩子考到5A1B的佳绩，于是向花店订购了一束用RM50纸钞折成的一束钞票花，共价值RM10,000，让网民大呼：“好羡慕！” 照片来源：Facebook 根据Metro Harian报导，这名考生叫Muhammad Danish Haziq，来自亚罗士打，在家中排名第三，活跃于校内的足球和手球运动，导致他非常忙碌，赶不上学习进度。 照片来源：Facebook 身为母亲的Nor Ashikin Ahmad Pauzai（33岁），和她丈夫Ihsan Fahmi Ishak（43岁）看在眼里，觉得这样下去不行，于是便和儿子交换条件——要是努力读书，考到好成绩，便送他礼物！ “他曾要求我和我的丈夫送iPhone的最新手机。然而，我们怕他不守诺言，于是把奖励换成RM10,000。” 照片来源：Facebook 他们也目睹了儿子的决心，说Danish非常努力，甚至经常看到儿子读书读到睡着。于是Danish不负众望，终于考到了好成绩！ 他们也遵守承诺，到花店订购一束RM10,000的纸钞花送给Danish，是名副其实的“有钱花”！ 照片来源：Facebook Nor...
不是每个人都那么幸运，可以有父母亲陪伴，参加大学毕业典礼。 菲律宾一名大学生，因母亲几年前不幸去世而无法见证他毕业，所以他特别订做了一个与他母亲一模一样的纸板人偶，带着去参加毕业典礼并一起合照，以完成亡母生前想参加他毕业典礼的心愿。 该名大学生把与『纸板做的母亲』合照上载到Twitter，并写下超催泪的Caption： “至我最爱的母亲！ 妈，你的大儿子毕业了！希望你在天堂看到会感到欣慰~ 我很努力完成了大学课程，因为我知道这是你想看到的。 妈，我很爱你！” 此组照片引起网民关注，还纷纷留下激励话语： “你母亲一定为你感到骄傲，恭喜你！愿神祝福你！?” “好甜蜜，她为你感到骄傲！” “你是一位乖孩子。愿你母亲在天国保佑你” 照片来源：Twitter 根据Coconut Manilla的报导，男子表示： “带着妈妈一起参加自己的毕业典礼一直是我的梦想，但不幸的是，妈妈在2016年时因肺炎去世了。” “我特地订做了这个纸板人偶，因为这样我就能感受到妈妈在我身边。看着我大学毕业是妈妈的其一心愿。” “我在订做纸板人偶时，强调高度必须是157cm，以还原母亲的身高。” 男子的孝心举动真的是太感人！小编都眼湿湿了~??? 你还可以阅读：【孝顺要及时！】大马孝女果断放弃高薪职位，回乡照顾年迈父母，以行动报答他们的养育之恩~
“你欺负我，我回家跟妈咪讲！”，相信这句话有许多读着幼稚园或小学的孩子们在和朋友有争执时都会用来反击。但回到家跟爸爸妈咪讲了后他们通常也无动于衷，甚至还会责骂我们要和朋友们好好相处才对。 日前，中国有一名暖爸爸发现女儿回到家后总是闷闷不乐，在问了女儿原因后才得知幼稚园女儿在学校告诉同学“我爸爸是钢铁侠”后，当场被同学嘲笑不可能和骗人。 身为Marvel超级粉丝的暖爸爸听了这件事后决定为女儿争一口气，他第二天就穿上钢铁衣，和钢铁侠相似度超高的现身女儿学校！ 照片来源：中国报 原本他只打算在女儿班上现身，却因为造型太逼真造成轰动！不但让女儿的同学们认证了“你爸爸真的是钢铁侠”，全校同学也抢着要看钢铁侠。校长只好宣布当天停课改为“钢铁侠见面会”，让全校各班同学可以轮流和钢铁侠合照！ 女儿看见爸爸成为每个人的偶像感到非常开心，一直牵着爸爸的手炫耀“这是我爸爸”！暖爸爸觉得非常开心，认为能和孩子产生共鸣让自己的兴趣变得更有意义。 照片来源：中国报 这位暖爸爸包国健是一名Marvel迷，多年前看了电影《钢铁侠》后成为钢铁侠的粉丝。他拥有美术背景并在机器人公司担任建模师，某天在网络上看到其他Marvel粉丝分享的自制Marvel模型后，也有了“我也做得到”的念头，从那天起他花了两年以自己的身材打造出一件专属的钢铁衣。 他耗资了3万人民币（约1.8万令吉），模型有300多个零件，基本都是自己做的，光是做一个纸膜就用了3个月的时间！ 相关视频： https://youtu.be/mNKRbHGIDWE 现在他还是常常投入精神时间在各式模型的制作上，但前提是先征得孩子们的同意，唯有他的小孩觉得喜欢，才能以此为话题和孩子们互动玩乐。 有这种大孩子类型的爸爸真的可以在孩子成长过程中增添很多乐趣！世上不只有妈的孩子像个宝，有个有求必应的“钢铁侠”爸爸也是宝哦！ 你还可以阅读：【快点救Iron Man！】网友要求NASA救出在太空漂流的钢铁人，对方『搞笑』回应笑死网民！
人类为了报仇，什么事都做得出。你一定没想到竟然有人为了一解仇恨，特地租一辆和对方同款的车子，然后买一样的车牌挂上去，再飙车嫁祸给对方！ 根据中国报报导，这名来自新加坡的“报仇哥”为了报复女邻居，做了以上这些举动。最后却自食其果，被判坐牢2个月和吊销驾驶执照1年。 照片来源：中国报 就在3月8日凌晨1时正，“报仇哥”驾着一辆和女邻居陈培琴小姐同款的白色BMW，以每小时116公里时速飙车，超出每小时70公里的限制。 照理说，他会被Saman。不过，最后收到Saman的却是陈小姐。她收到Saman那一刻觉得一头雾水，因为案发时间她一直都在家，所以她决定写信投诉。 照片来源：中国报 当她看到负责人给她的录像时，才发现影片中的车子貌似去年和她车子碰撞的白色BMW。荒谬的是，那辆车的车牌号码竟然和她的车牌一样！ 警方最后查到租车公司那里去，找到“报仇哥”，才揭发这件荒谬的报复计划！原来“报仇哥”和陈女士是邻居。他曾经因为拒绝载送陈小姐而导致两人关系恶化。不止这样，两人去年发生争执后，“报仇哥”就开车跟在陈小姐车尾。最后造成车祸发生。 照片来源：MICW “报仇哥”怀恨在心，一心只想找机会报复。终于，他花了30块新币（约RM89）订做一个和陈小姐一模一样的车牌号码。之后，他在路上飙车还故意在AES前加速，存心嫁祸给对方。没料到最终却自食其果。 照片来源：联合早报 真佩服“报仇哥”能花这么多心思去报仇，没有酱多时间是做不了这些东西的叻~ 你还可以阅读：大马野蛮妻子投诉冷气常坏，最后竟然放火旧烧车逼老公买新车，网民：“应该换的是老婆，不是车子！”
港姐竟然来到马来西亚槟城进行外拍！ 根据《星洲日报》和《中国报》报道，《香港小姐竞赛》第一次来马来西亚取景，到槟城进行外景拍摄，并于今早（2025年8月1日）在槟城展开紧凑的行程，随行的还有港星袁伟豪和刘佩玥。 14位候选佳丽身穿白色长裙，在旧关仔角进行拍摄，她们的甜美笑容吸引路人围观，有人还笑着直呼：“真漂亮”。 槟州旅游及创意经济事务委员会主席黄汉伟召开记者会时指出，该选美活动首次来到槟城，是他在6月到香港参与活动时，与香港快运航空（HK Express）总运营长王基杰洽谈时促成。 他也指出，《香港小姐竞选》自1946年举办以来，至今已有近80年历史。自1973年由TVB接手主办后，更成为华语世界中最具代表性的选美盛事之一。 如今，这项经典节目首次踏足槟城拍摄，更象征着槟城在国际舞台上的能见度再一次攀升，逐步成为全球瞩目的影视取景热土。 欢迎香港小姐和团队来到槟城！希望他们玩得开心！ 你还可以阅读：【给范冰冰的Surprise！】范冰冰即将来大马，马六甲政府做一幅壁画欢迎她！（内附影片） 照片来源: Facebook/Wong Hon Wai 黄汉伟 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报 照片来源: 中国报
民主行动党全国副主席谢瑞詹在Facebook发文，直言现在不是讨论解散国会或换政府的时候。 他在帖文中语重心长地呼吁前首相敦马哈迪，不要为了权力，把国家和下一代的未来当赌注。 谢瑞詹指出，当前世界局势紧张，国际环境风高浪急，我国自然也无法置身事外。 他强调，人民目前最想要的是一个稳定的政府，不是一场仓促的大选。希望某些“有心人”不要因为心中不甘、嫉妒和争权心切，喊话要解散国会。 ▼原文内容： 「我们的首相拿督斯里安华今日提呈了第十三大马计划，这是涵盖2026年至2030年的国家五年发展蓝图。我们也正紧张地等待美国总统特朗普将会征收的关税。 世界正面临种种挑战，包括贸易战和军事冲突。我们最近看到的，就有泰国与柬埔寨之间的纷争。 马来西亚同样无法幸免，也受到这些全球不稳定局势（global headwinds）的冲击。在这种时候，我们需要一个稳定的政府，以及一个能带领国家航船穿越风暴与巨浪的领航人。 然而，就因为心怀嫉妒与仇恨，还有对权力的贪欲，竟然有人提出要解散国会的挑战。 恕我直言，这种提议简直荒谬！ 大多数人民现在并不想要大选，他们只想要一个稳定的政府。选举迟早会来，到时自然会举行，但现在不是时候，连国会的完整任期都还没到呢！ 拜托了，敦马哈迪，您的时代已经过去了。我们依然尊敬您，但现在是时候让别人来领导这个国家。 请不要为了让某些只顾自己私利的政治人物如愿，就拿我们和我们孩子的未来来做赌注。」 世界很乱，马来西亚更不能乱。国家现在需要的是前进，不是倒带。 你还可以阅读：安华点名敦马两个儿子交代财富，“解释不到就把钱归还政府！”（内附影片） 照片来源: NST 照片来源: Malay...
称是为了筹钱举办婚礼，一名男子竟然“出卖”女友的身体多达17次，每次收费RM130！ 根据《Sinar Harian》报道，印尼Bekasi一名26岁男子K，以“想结婚但没钱”为由哄骗25岁的女友DAA，让女友去卖身挣钱。 他通过交友APP安排女友进行性交易，每次收费约50万印尼盾（约RM130）。 当地警方指出，两人仅相识6个月，而女方是在2个月前开始被迫参与此事。只要女友不配合，就会被嫌犯以语言威胁和虐打。 因无法忍受持续的虐待，女友最终鼓起勇气到警局报案。 警方随后在Kalimalang一间酒店逮捕K，在现场起获了手机及交友APP聊天记录作为证据。 警方目前援引印尼《刑事法典》第352条和/或第296条（伤害他人及协助卖淫）调查，罪成者最高可被判监禁1年4个月。 为了钱连这种事都干得出来，简直不是人。 你还可以阅读：【吸引了不少男人前来?】7名巫裔男子在Flat楼里穿女装，遭宗教局找上门逮捕！ 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 光明日报
多亏了一名英勇的送餐员挺身而出，一只受困在火灾现场的猫咪被救了出来，并成功被救活！ 根据《Mothership》报道，此事是于2025年7月21日，在泰国曼谷Nonthaburi府里一栋公寓的2楼单位发生，事发影片随后在网上疯传。 据了解，事发时猫咪的主人不在家，相信是外出公干。 当时，一名外送员，也是一名志愿消防员，奋不顾身冲入火海，将受困在屋内的一只灰色猫咪救出。 送餐员抱着那只猫咪冲到楼下后，把已昏迷的猫咪放在停车场空地上，然后赶紧跪在路边按压猫咪的胸口以实施CPR（心肺复苏术），不久后成功找回猫咪的脉搏。 消防员接着也使用氧气瓶和呼吸器，帮助猫咪恢复呼吸。 后来，该送货员跟随另一名骑着摩托车的消防员，一起将猫咪送到兽医诊所救治。 后来，一名自称是该送餐员的男子在网友发布的影片下留言更新猫咪的状况，表示它已经在医生那里，目前安全。 此外，送餐员也在自己的TikTok账号转发事发影片，写道： “每一秒对我来说都非常珍贵。无论是人类或者动物，所有生命都必须优先拯救。” ▼相关影片 @park_park1669 🔥วินาทีระทึก🔥หนุ่มฮีโร่กู้ภัย4ขา อุ้มน้องแมวสำลักควัน”หมดสติ”ผ่ากองไฟและกลุ่มควัน.เพื่อเยื้องชีวิต และ CPR ต่อเนื่อง เหตุเกิดคอนโดดังย่านถนนกรุงเทพฯ-นนท์...
以后退休，你可能不能一次过把EPF里的钱全部提出来了！政府正考虑推出新的机制，让人民在退休后每个月像“领薪水”一样，分期领取养老金。 New Straits Times报道指出，根据《第13大马计划》报告，政府有意改革雇员公积金（EPF）制度，目标是确保退休后的你，不至于一次过提光储蓄后花光，保障晚年生活。 📌怎么改？ 政府计划将EPF缴纳的储蓄分成两个部分： 可提取储蓄：会员可以在退休后提取一部分 每月养老金：剩下的钱将转换为每月发放的退休金，类似生活费 换句话说，就是不让你一次过把所有钱领走，而是让你分期慢慢花。 📌为什么要这样改？ 因为现在的制度是，你55岁退休后，可以一次性提光所有EPF存款。问题是，很多人一提完就花光了，后半生缺乏保障。 政府担心大家“退休不保”，于是打算引入每月发养老金的模式，让大家退休后还有稳定现金流，不至于老年贫困。 这项措施对有理财习惯的人可能没差，但对不少“领完就花光”的人来说，是个保护措施。 目前还在探讨阶段，具体怎么执行、从什么时候开始，还有待官方进一步公布。 你还可以阅读：“现在的24%根本不够养老！”华研建议EPF缴纳率『增加到30%』！ 照片来源: New Straits Times 照片来源:...
因嫌弃一名前来帮餐厅拍宣传影片的女网红不够红，一名男主厨失去了一切！ 根据《Daily Mail》报道，美国旧金山（San Francisco）一名TikTok网红Karla Marcotte日前上传一支影片，指她原本受邀与餐厅Kis Cafe合作，拍摄宣传影片，结果却因被主厨Luke Sung嫌弃粉丝量（当时约15,000人）太少，拒绝让她和丈夫免费用餐的事发经过。 她说，事发当天，她提前出发去餐厅，并约好跟丈夫随后在那里碰面。她满心期待来到餐厅，在和接待人员简单交流后，便开始在餐厅内拍摄。 期间，她却听见主厨Luke Sung和接待人员之间的对话，Luke Sung批评她的粉丝数量少，还训斥接待人员为何邀请她。 随后，当Karla Marcotte和Luke Sung正式面对面交谈时，Luke Sung直接表示她粉丝太少，还说她的粉丝群不是他想要吸引的人群，似乎意指她的粉丝付不起餐厅费用。 他随后开始炫耀自己的成就，还表示自己的女儿粉丝数量比她多，称Karla Marcotte还没到“那个Level”。 Karla Marcotte的丈夫随后准时抵达，但两人最终没在那里用餐就直接走了。她也提到，自己当时是哭着离开餐厅的。 尽管Karla...
好康等着您！双威金字塔（Sunway Pyramid）为您带来一场全新的味蕾盛宴！全新打造的美食地标Terrace @ Boulevard 正式开放，占地三层、总面积达3万平方英尺，诚邀您前来探索！ 该美食天堂距离标志性的狮头雕像仅数步之遥，前身为熟悉的 Blue Cube，如今焕然一新，坐落于商场底层，紧邻新班底大道（NPE），交通便捷。无论是寻找下一顿佳肴、与亲友欢聚，或是拍出吸睛打卡照，这里都是绝佳去处！ Terrace @ Boulevard精心汇聚一系列别具一格的餐厅与咖啡馆，从咸香美味的主食到诱人馋嘴的甜点，应有尽有，满足各种口味。 双威广场集团高级总经理 Jason Chin 表示：“我们非常荣幸地推出 Terrace @ Boulevard 。这一标志性全新美食区，将为双威金字塔餐饮格局注入新动力。如今，餐饮已不仅仅关乎美食，而更在于体验和生活方式。在标志性的狮头雕塑映衬下，全新餐饮区营造出独一无二的氛围，重新诠释了外出用餐的含义。” 他补充道：“Terrace @ Boulevard的启用不仅显著丰富了我们的餐饮阵容，更有望将整体选择扩展至超过200 家多元化餐饮选择。从适合轻松聚会的温馨咖啡馆，到呈献地道国际美食的特色餐厅，这一精心策划的组合，让双威金字塔跃升为真正的沉浸式美食体验目的地。”...
全球领先的AI终端生态公司HONOR全面升级售后服务标准，推出行业首创的折叠屏手机专属保障政策，不仅带给折叠屏用户更多保障，更刷新售后服务行业新高度。 这项以用户为中心的革新服务方案伴随着新近上市的折叠屏旗舰机HONOR Magic V5同步推出，提供1年碎屏保障和2年质量无忧保障。 这项极致的售后服务政策不仅再次确立HONOR的行业领先地位，也让HONOR Magic V5一跃成为马来西亚市场迄今为止，唯一一款提供如此全面保障的折叠屏手机，折叠屏体验从此完美无瑕！ 终结折叠屏维修忧虑，购机再无后顾之忧！ 折叠屏手机日益普及之际，想要入手折叠屏手机的消费者人数也在持续增加。然而，消费者在心动之余，始终对高昂的屏幕维修成本心存顾虑。 市场洞察明确指出，折叠屏内屏的平均维修费用约RM2,600，外屏也需约RM600，令人为之却步。 因此，完善的售后保障便成为左右消费者购买决策的关键因素。HONOR深谙用户顾虑，并以坚定承诺给予用户信心：凡购买HONOR Magic V5的两年内，若是因为制造生产问题而出现的屏幕缺陷，均可享受免费维修服务。 这项突破性的保障举措，彻底解除用户对高昂维修费用的所有顾虑，让用户能真正安心地拥抱折叠手机带来的无限精彩。 自购机日起的1年内，若您的HONOR Magic V5屏幕因意外跌落、猛烈碰撞或不慎挤压而损坏，1年碎屏保障政策让您获得一次内屏与外屏的碎屏免费更换服务，仅需支付RM60的人工服务费，便能告别碎屏烦恼。 同时，HONOR Magic V5也提供长达两年的质量无忧保障。这项服务涵盖所有屏幕质量问题，例如绿线或漏液等。HONOR通过主动提供安心保障，让用户对产品的品质充满信心，尽享科技带来的乐趣。 HONOR全国14家服务中心售后服务升级，等候时间再缩短！...
若你常在工作中突然神游太虚或难以专注、话到嘴边却突然忘记想说什么，或是反复阅读同一页内容却毫无印象——这可能是大脑正在向你发出警报，强烈地申诉“我累了！” 不妨好好回想一下，是否感觉自己的大脑越来越不如以前那样敏锐或清醒？明明脑海中刚浮现一个想法，却如昙花一现，闪现瞬间就一片空白？ 这并非你独有的状况。长时间工作、无休止的会议、持续不断的讯息通知，已经变成普遍的常态。这是许多马来西亚人正经历的一种状态，被称为“脑疲劳”。这是一种专注力不集中，思维模糊，生活动力下降等症状的心理状态。 这不仅仅是“身体疲惫”，而是彻底”燃油耗尽”，身体枯竭的表现。 马来西亚在全球“工作与生活平衡”排名中靠后——这也就不难理解为什么我们的精神会如此紧绷或透支。身体疲劳可经过休息后缓解，但大脑疲劳却常常挥之不去，甚至不断加剧。 最大的问题是，大脑疲劳的深远影响超乎想象。短期内，它会导致记忆力减退，让你在执行简单的任务时感到力不从心或不堪重负，可能还会发现自己变得容易烦躁或易怒，在交谈时频频走神，因为你根本无法集中精神和专注力！ 这样的情况若不及时控制，甚至置之不理，将会加剧大脑疲劳的影响，从工作效率、生产力到身体健康的方方面面。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan指出：“最先受到影响的就是心理健康，比如你可能会感到焦虑，并且情况越来越严重，抗压能力也开始变差，难以应对日常压力。” “睡眠质量也会受损并且持续恶化，久而久之将会影响整体的健康机能，免疫系统功能也会持续减弱，让你更容易生病。” 此外，她进一步指出，由于大脑和肠道紧密相连，消化也会跟着受到影响，可能出现腹胀、食欲不振或肠道菌群失衡等症状。大脑疲劳并不仅仅是长时间持续忙碌所致，而是现代人“时刻在线”（24小时网络上线）的生活方式所产生的多重作用——截然不同于过去的生活、饮食、工作和休息方式引发的综合表现。 以下是导致大脑疲劳的诱因以及可采取的改善措施： #1 数位超载 Digital Overload 当数字器材成为生活中不可或缺的“必需品”，人们的日常生活从醒来的那一刻开始就不停地滑动屏幕，直到睡前的屏幕蓝光，我们的大脑几乎没有获得片刻的休息。持续的刺激让人精神处于兴奋、紧绷的状态，但精神上却感到疲惫。 那要如何破解这种状态？先从每天预留至少30分钟的无屏幕时间（screen-free time）开始，改掉时下极其普遍的“手机捞饭”（边看手机边吃饭）不良习惯，让大脑拥有休息或彻底放松的时间，接着，养成至少在睡前一小时关掉所有屏幕，原理电子设备的习惯。 ...
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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： ? https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
