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All posts tagged "警局"

时事

早前,一名不愿意透露姓名的男子向大马国际人道组织(MHO)投诉,称他遭到警方不公对待,更试图贿赂他,让他销案! 根据《New Straits Times》和《八度空间华语新闻》报道,这名40多岁的男子遭大耳窿威胁后,于2025年10月1日到了警局报案,没想到警察的行为却让他十分失望。   当天,男子去到了警局报案,抵达助理调查员(AIO)办公室时,他发现警官十分忙碌,于是便在外等候,直至被批准入内。 不过,当他进去后,警察却没让他在两张空椅子的任意一张坐下,反倒让他一直站着。之后,他因久站疲惫,选择坐在了地上,没想到警察就这样让他直接在地上写口供。 据他讲述,他在地上坐了30分钟至40分钟,直到录供过程结束。这让他感到十分屈辱,毕竟他是受害者,是来警局举报大耳窿的,但却遭到了这样没礼貌的待遇。   两天后,该男子表示,他接到同一名调查员的电话,对方要求他提供与案件相关的补充文件。 他说,他原以为案件已经解决,但之后该名警官又再次联系他,表示要给他RM500,威胁他销案。同时警员还说明,就算他不同意,这种案件也会被列为“无进一步行动(NFA)”处理。 这件事让男子感到十分失望,他表示: “我感到非常失望。我到警局是为了举报罪案,结果现在却成为了两边的受害者。”   大马国际人道组织(MHO)秘书长Datuk Hishamuddin Hashim证实,他们曾接获受害者的投诉,而他也已经联系该警区主任,向对方说明受害者的遭遇。 他们希望警方能以《1951年借贷法令》第5(2)(对非法借贷公司持有人展开调查和做出提控)条文开档调查,同时希望案件能够依法处理、调查和采取行动,确保公众利益受到保护以及调查过程公正进行。   受害者去警局报案却遭到二次伤害,希望这件事有个圆满的结果吧!   你还可以阅读:【台湾女子遇黑警】对话内容曝光,黑警很“Watdat”,不死心一直约人出来!(内附影片) 照片来源: Sinar...

时事

下班回家见到车祸,立即上前帮忙抢救,结果死者竟然是自己的男友!😭 根据《今日新闻》和《Khaosod English》报道,2025年9月6日凌晨12点50分,泰国Wat Tum分区的Thung Makham Yong路口发生一起夺命车祸,一辆白色Mitsubishi Pajero撞上分隔带的电线杆。 车子疑似车速过快或操作不慎,因此撞击力道猛烈,导致车子严重变形,42岁的男司机更因此被困车内。   Ayutthaya Ruamjai协会工作人员和医院救援人员接获通知后,随即赶往现场救援,同时使用液压剪切器切开车子尝试将男子救出。 这时,一名急症室护士恰好开车经过,于是立即下车帮忙,直到看见男子的样子,她才惊觉原来司机是自己的男友! 护士当下相当震惊和心碎,甚至因伤心过度失声痛哭,但她仍努力控制情绪进行抢救。然而,当救援人员将男子送往医院时,他却因伤势严重,不治身亡。   据悉,护士和男友才刚从医院下班,正各自开车返家,而护士就行驶在男友车子后方不远处。 不过,当看见车祸发生时,她并没有意识到车祸司机就是自己的男友,突如其来的噩耗也令她无法接受。 Phra Nakhon Si Ayutthaya警局的警察随后到场调查,目前正在在调查车祸发生的具体原因。   看见车祸立刻去帮忙,结果亲眼目睹男友的车祸现场,这名护士到底要怎么释怀?😭   你还可以阅读:【原定明年要结婚!】在新加坡骑Motor遇车祸,大马准新郎昏迷20多天未醒!...

生活

从9月1日起,全国警察交通调查及执法部将在国家银行的配合下,正式推行电子报案(E-Police Reporting)试点计划。 简单来说,就是小车祸不用特地跑警局!   根据光华日报报道,此计划将率先在南北大道(PLUS)实施,方便驾驶者在发生轻微交通事故时,通过线上平台直接报案,无需亲临警局。 交通调查及执法总监拿督斯里莫哈末尤斯里指出,这项计划经过近3年策划与研发,仅适用于以下情况: 仅涉及私家车 没人受伤 未波及其他车辆或公共设施 驾驶者可透过www.ereporting.rmp.gov.my进行报案,不必亲自去警局,更快捷、更便利。   为确保计划顺利落实,警方已联合交通部、陆路交通局、国家金融罪案中心,大马普通保险协会及大马伊斯兰保险协会合作。 警方也希望,这次试点能成为推动未来更多警务改革的催化剂,提升服务素质和道路安全。 小型车祸只需动动手指即可完成线上报案,省时便利!   你还可以阅读:【武林高手❓❗】车祸翻车受伤,男子淡定『打坐疗伤』,路人看傻眼! 照片来源: AI制图 照片来源: E-Reporting PDRM

时事

位于吉隆坡Bangsar South的某商业大楼,疑似藏有诈骗和网络赌博集团的呼叫中心(call centre)大本营。 根据《中国报》报道,警方于昨日(2025年8月26日)到该大楼展开取缔行动,捣破该大本营,并出动了至少7辆大卡车,载走上百名男女,将他们带回警局以协助进一步调查。   《中国报》报道指出,有消息称,该呼叫中心的幕后操控者是一家自称“全球金融服务集团”的公司,总部在邻国。 该公司长期以“合法金融公司”形象来包装,并吸纳各领域专业人才。该公司突然被“连根拔起”,让不少网民都感到惊讶。 有网民也表示,他们在里面工作的朋友全都失联了,相信是因为被带往警局扣查,所以手机都被警方没收。   警方一下出动那么多辆大卡车,确实不常见。不知道事情会如何发展呢?   你还可以阅读:【呼叫中心离Balai只有1.5km!】诈骗集团开“黄片网站”,专Aim印度人来骗! 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报

时事

“酒托”大家听多了,你听过“饭托”吗? “饭托”跟“酒托”一样,就是有人假装要吃饭,故意带“水鱼”去指定店铺,点天价食物和酒水,最后把账单丢给受害者买单的骗局。 大马一名男子在Facebook群组发文分享自己差点被饭托“套路”的惊险经历,提醒大家别再掉进饭托陷阱里。   原Po表示,他通过微信「附近的人」认识了一位本地女生,两人约好第一次见面,对方还叫原Po去载她下班。 但奇怪的是,女生并不是从她所谓的上班地点走出来,而是从别的地方出现。 之后女生说自己很饿,原Po提出在附近几家餐厅吃饭,但女生却拒绝了原Po的建议,直接指定要去一家Cafe用餐。 (中场插播:据了解,微信截图中的女子头像并非本人,疑似是他人头像被盗用。)   进店后,两人分别用手机扫码点餐,因此原Po不清楚女生点了什么东西。 原Po只点了一份最便宜的椰浆饭,价格RM6.90,以及RM3.50的汽水。 女生点的小食先上桌,包括:扇贝5粒,鲍鱼4粒,还不断叫原Po一起吃。 然而,这些小食的价格很不亲民,原Po透露: “那个小食就是像5毛钱大小的Scallop 5 粒,外面裹着炸粉,根本看不出是Scallop,谁知道RM157.90;接着是裹着炸粉的Abalone 4粒。你们懂有多小吗?两个2毛钱的大小,RM189。”   随后,女生自己点的主餐也上场了,竟然是A5和牛、燕窝汤、两杯Berry Gin Lemon水!这些东西都是女生自己一个人享用而已,价钱如下: A5和牛:RM383.90 燕窝汤:RM46.80 饮料:RM157.60...

时事

槟城五金店“倒挂国旗风波”持续延烧,政治人物、社会人士纷纷针对此事发表意见。 其中,巫青团团长阿克玛(Akmal Saleh)反应最为激烈,不仅报警要求对付五金店店主,更无视警方劝告,于8月14日纠众前往五金店集会。   各方人士针对此课题“打”得来来往往,口水战一茬接一茬。 根据《东方日报》报道,行动党秘书长陆兆福今日(8月15日)表示,已指示社青团就此事件,依据《刑事法典》第503条(刑事恐吓)、第504条(蓄意发表具侮辱性言论以破坏治安)及第505条(发表可能引发公众混乱的言论)向警方报案。 ▼文告如下   对此,阿克玛完全没在怕,甚至在Facebook放话表示:“想报警?尽管来吧,我随时配合!要我怕你们?绝对不可能!” 他表示,过去执政党在担任反对党时期,警方也多次下达指令及劝告不要举行集会,但他们依然坚持进行,甚至发生推翻车辆、踩踏政府领袖照片等行为。 阿克玛强调,昨日的集会是和平进行,现场并没有任何涉及踩踏政府领袖照片的行为:“如果这样算是违抗警察总长指令,那当时是不是也该被起诉?”   随后,阿克玛又在同一天上传题为《我们今晚见》的影片,证实自己遭警方传召录供。 他说,他接到Bukit Aman警察总部调查官的通知,要他在今天(8月15日)晚上11点到Dang Wangi警局录口供。   他表示自己会配合警方进行调查,给予完全的合作,并表示:“如果这就是我为了捍卫国家尊严所需付出的代价,没关系,我甘愿,我会战斗到底! “要我害怕他们那些人?绝对不可能!不惧怕、不投降!” ▼相关影片   这件事到底什么时候才能落幕……   你还可以阅读:【倒挂国旗风波】行动党送上『巨型国旗』,挂大挂满显示爱国精神!(内附影片)...

时事

日前,3名华裔男网红称自己要“做善事”,却“给一名流浪汉吃鸡骨头”的影片曝光后,迅速引起公愤,引发社会关注。 尽管3人事后澄清该影片是“摆拍”,事实上已事先跟流浪汉串通好要拍影片,并送了他完整的炸鸡吃,但网民对此“解释”不买单。 马来西亚通讯及多媒体委员会(MCMC)如今发文告指出,MCMC已介入调查,传召3名华裔男子去录口供。   根据《光华网》报道,2025年8月5日,MCMC执法官在柔佛Bandar Iskandar Puteri警区总部向3名涉案的男网红录口供,并对3人展开深入调查,充公了其手机和手机Sim卡作为查案证物。 “3人所拍摄的影片,性质恶劣且引起公众愤怒,在网上掀起广泛抨击,更触及我国和谐社会的敏感处。” 案件是援引《1998年通讯与多媒体法令》第233条文(不当使用网络设施或服务)调查,罪成者可被判最高罚款RM50万,或监禁不超过两年,或两者兼施。 MCMC也强调,将持续通过“网络安全运动”推动文明数码环境,强化网民道德与责任意识。 ▼MCMC文告   做“善事”做到需要录供,还真是罕见~   你还可以阅读:【Prank❓】大马网红『把吃剩的鸡骨头包在饭里』给流浪汉,说要做善事!网民傻眼灌爆留言区!(内附影片) 照片来源: 光华网

时事

疑似害怕藏在车里的哥冬水被警方发现,一对兄弟与警方展开大约1小时的追逐战,促使警方出动8辆警车来狂追大约1小时,但最后在警局前成功拦截2人。 有民众将事发画面拍下并上传到网上,引发网民热议。   根据《光明日报》和《Bernama》报道,Shah Alam警区主任Mohd Iqbal Ibrahim助理总监指出,警方于今天(2025年8月5日)凌晨约1点30分,在Shah Alam Seksyen 7商用中心一带展开执法行动时,发现一辆可疑的蓝色Proton Wira,便上前检查。 尽管警方使用警笛和扩音器要求该Wira停车,司机却加速逃逸,还鲁莽行驶。 根据影片,警方最后多出动了7辆警车狂追90km,终于在Shah Alam Seksyen 9的雪州警察总部大门对面成功拦截该车并逮捕2人。   他表示,对方相信是在惊慌中误将车子开到警局门口。 这两人是一对巫裔兄弟,分别18岁和24岁,警方也在副驾驶座发现了一瓶疑似含哥冬水成分的青色饮料。 警方进一步调查发现,24岁的嫌犯有5次毒品犯罪前科,而另一名嫌犯则没有犯罪前科。 两人今早被押到Shah Alam推事庭申请延扣3天。警方援引《刑事法典》第186条文(阻碍政府官员执行任务)及1952年危险毒品法令第30(3)条文对此案展开调查。 警方也呼吁知情者联络调查官S Nawinthan警官(016-2052314)以提供更多情报。...

时事

又一宗家长把小孩独自一人遗忘在外的事件! 日前,彭亨Temerloh警方在Facebook发了一支影片,显示一名约5岁的小男孩被独自遗留在一间餐馆后,被警员带往警局。 警方随后也在帖文中促请认识该走失男孩的人帮忙寻找其父母或家长,通知他们到警局接他回家。   根据帖文,该男孩是于7月26日晚上10点,在Temerloh一间餐馆被发现。小孩年约5岁,状况良好,但不善沟通。   根据《星洲日报》报道,Temerloh警区主任还原事发经过时指出,该男孩当时是与家人和亲戚分开乘坐两辆车前往Temerloh某餐馆用餐。 该男孩原本打算跟随叔叔一起离开,但最后却没上车。大约1小时半后,他的家人在抵达Kuantan,Gambang区时,才惊觉男孩不在车上。 男孩的家属已于7月26日晚上11点半联系警区总部,并在隔天午夜12点40分到警局接回孩子。 ▼相关影片   虽然这种事情已发生过无数次,但类似事件依旧在发生! 希望各位家长带孩子出门时,可以更多关注家里的小孩,以免发生不幸的事。   你还可以阅读:【开夜车要注意啊!】上厕所被爸爸忘掉,5岁女童被『独留在休息站3小时』! 照片来源: POLIS Temerloh 照片来源: 星洲日报

时事

诈骗集团太大胆,竟然选在距离警方办公楼大约1.5km的一座高档商场的办公楼内设立呼叫中心! 该诈骗集团以经营“色情网站”为圈套,专门欺骗印度用户,让他们假看片,真诈财!   根据《中国报》报道,Bukit Aman商业罪案调查局总监Datuk Rusdi Mohd Isa于2025年7月23日指出,警方是在7月1日捣破该位于医药机构大厦(Menara KPJ)的呼叫中心,并逮捕了57人,包括28名本地男子、26名本地女子和3名中国籍男女,年龄介于19至53岁。 该集团主要锁定印度人,并特别设立一个专属网站提供用户付款。 该集团每日骗取收入达61,200卢比(约RM3,000),短短3个月内就骗走了3,672,000卢比(约RM180,000)。   该诈骗集团以合法注册公司为掩护,设立色情网站,并以“点赞和分享”方式引流,吸引用户注册成为会员。 若用户无法完成指定的点赞与分享任务,或想在1天内观看超过10部色情影片,甚至解锁更“高级”的内容,就必须付费购买会员配套。 ▼该网站会员配套分为3个等级: 基础配套:每月50至100卢比(约RM2.45至RM5) 高级配套:每月200至500卢比(约RM10至RM25) 贵宾配套:每月1,000至2,000卢比(约RM49至RM98) 此外,他们提供积分和回扣机制,引诱用户越花越多,让人不知不觉越陷越深。 一旦用户深陷其中,该集团便以“违规”为由封锁账号,卷款潜逃。   他说,其中6名嫌犯,(包括公司负责人、看守员和4名宣传员)已于7月4日,在刑事法典120B(2)条文下面控,但6人皆否认有罪,并以RM1,500和RM2,000保释;其余51人将成为控方证人。   竟敢在警方眼皮底下犯法,简直无法无天。希望所有罪犯都能被严惩,也奉劝各位小心被诈骗。...

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趣闻

接孩子放学随口问问,结果“破财”了! 大马一名男子最近在社交群体上分享,儿子居然把他给“坑”了!   根据星洲日报报道,前阵子男子去学校接儿子放学,随口问了儿子考试情况。没想到儿子轻描淡写地说:“很简单,可以拿100分。” 爸爸半信半疑,忍不住说:“哪里可能,你根本没认真读书”,结果儿子霸气回应:“发誓、保证!” 爸爸接着说:“如果真的拿100分,我给你1000令吉。” 没想到儿子真的考100分,兴奋地向爸爸报喜,还立刻开口索要奖励。妈妈知道后也忍不住笑出声,满脸骄傲。 爸爸哭笑不得,只好兑现承诺,亲自去ATM取出1000令吉现金,交到儿子手里。儿子接过钞票,还向爸爸道谢,感谢他信守诺言。   只能说儿子厉害,爸爸也守承诺!   你还可以阅读:大马女子嫌妈妈们送孩子上学『穿衣不得体』,看到“Sakit Mata”狂吐槽!网民:有些连内衣都没穿! 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报

时事

自家开的自助洗衣店竟成了学生一起温习功课的“小基地”,大马一名女店主见状后深感欣慰。 她事后在Threads发帖文,表示自己计划在店里添置舒适的椅子,以让学生们可以更好地学习,此想法获网民大赞。   根据《mStar》报道,这名女子@intanmariaahmad在帖文中分享了几张照片,显示3名男生使用其自助洗衣店里提供的桌子和椅子来复习功课。 她被学生们的勤奋感动,写道: “打开洗衣店的CCTV时,看到孩子们借用地方来学习,让我很想买几张舒适的椅子让他们学习。感觉洗衣店对他们来说很有用。   他们应该是SPM考生吧,因为下周二就开始考手写笔试了。   希望这间洗衣店能给周围的居民带来好处。”   不少网民纷纷留言称赞店主的善心,感谢她愿意给学生们提供一个安全、又能安心学习的空间,也让他们不需要到昂贵的咖啡店去学习。 有人也留言祝福这些考生能考取好成绩。   店主人真好!你对此又有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【边温习边听歌!】每天跳BLACKPINK舞蹈解压,大马男子SPM考获全科9A+! 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad

时事

泰国发生一起育儿意外,一名5个月大的女婴深夜睡觉意外滑进床垫和床架间的缝隙,造成无法挽回的悲剧。 根据Sanook及东森新闻报道,事发当时,孩子和爸爸一起睡在同一张床上,而妈妈则在外做夜班。妈妈中途休息打开监视器看一下宝宝情况,结果一看床上空的,直接吓到心脏漏拍。 她立刻再调其他角度,才看到宝宝竟然卡在床垫跟床架之间动弹不得。妈妈第一时间狂Call陪睡的爸爸,但爸爸熟睡完全听不到电话打来。   妈妈联系不到丈夫,只能赶紧求助邻居去敲门。爸爸终于被敲醒后,一看到情况立刻抱着宝宝冲去医院,可惜医生最终还是宣告无力回天。 负责到场的救援人员表示,宝宝在睡梦中翻身,结果刚好滚到床垫边缘,掉进床垫与床架之间的缝隙里。 那个缝太窄,宝宝身体没办法移动,推测是长时间缺氧后不幸窒息。警方检查后确认没有外力伤害,初步认定为意外。 希望这起意外能提醒所有家长,让宝宝睡婴儿床比较安全。   你还可以阅读:2岁俄罗斯男童在Langkawi被水母蜇伤,抢救4天后不治!父母心碎揭细节! 照片来源: Sanook

时事

因为对路上另一名驾驶者比中指,大马柔佛州一名华裔男子被控上庭,认罪后被判罚款RM100! 根据《东方日报》和《Malay Mail》报道,控状指出,44岁的被告Kenneth Tan Kah Wee于2025年11月12日傍晚5点22分,在Skudai的Jalan Pulai 62对另一名驾驶中的男子竖中指,意图挑起事端。 此行为触犯1955年轻微罪犯法令第14条文(作出不雅行为),一旦罪成,可被罚款最高RM100。   被告于11月19日在新山推事庭面控,在通译员宣读控状后认罪。 上述案件由副检察司Nor Deana Aqilah Aliman负责检控,被告没有代表律师。 推事Nabilah Nizam最终判处被告罚款RM100,若无法缴付,则需以坐牢两天代替。   提醒各位文明开车。你对此事有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【原来这不是第一次比了?】90岁阿嫲在孙子婚礼上『比中指?』,爆红后才知道那是什么意思! 照片来源: 123RF |...

通稿

配合世界儿童日,TikTok携手马来西亚通讯与多媒体内容论坛(Content Forum)及马来西亚通讯及多媒体委员会(MCMC),正式推出#ThinkTwice《家长指南》(#ThinkTwice Parental Advisory),为监护人提供实用指引,协助守护青少年的线上体验。 作为TikTok持续推动的 #ThinkTwice数码素养倡议的一部分,此指南呼吁社会以社区为本、以证据为依据,共同维护网络安全。指南强调,家长、平台及政策制定者应承担相应且平衡的责任,同时尊重国际公认的儿童权利,包括获取信息、表达观点、保护隐私及思想自由。   TikTok马来西亚公共政策主管Firdaus Fadzil表示: “当今青少年面对的许多挑战并不新鲜。事实上,欺凌、同侪压力、心理健康困扰以及不良习惯,早在互联网出现之前就已存在。家长与监护人始终是青年最重要的引导者,因为他们最贴近孩子、最了解孩子的需求。” “因此,我们希望通过知识与工具赋能家长,帮助他们负责任地培养‘数码原生代’,让年轻人做好准备,更安全地探索网络世界。为了将愿景化为实际行动,我们推出#ThinkTwice《家长指南》,协助家长善用TikTok完善的安全措施,在守护青少年网络体验中发挥积极作用——这也与全球研究结果保持一致。”   Content Forum首席执行员Mediha Mahmood也表示赞同: “网络安全不应以牺牲青少年接触数码空间的机会为代价。互联网只是反映我们现实社会中早已存在的课题。文化源于社区,而良好习惯始于家庭,因此提升青少年的数码健康并不能独自完成。” “相反,我们必须赋能家长,让他们在培养创意的同时保持警觉,建立健康的生活规律,并与青少年保持有意义的沟通交流。只要家庭携手合作,就能帮助年轻人培养批判思维,成长为具备韧性的未来数码人才。”   MCMC 进一步指出: “我们欢迎 TikTok 主动推出 #ThinkTwice...

时事

Langkawi海滩发生悲剧! 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时,被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后,不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。   根据New Straits Times报道,男孩的父亲Nikita(32岁),来自俄罗斯哈巴罗夫斯克(Khabarovsk)的IT工程师,他回忆当时情景: “他当时在靠近岸边的浅水区,突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我,然后去拿布擦他的腿。就在那一刻,我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR,其他游客也来帮忙。” 他补充说,急救人员当时只是用醋简单清洗伤口,然后才送去诊所,再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救,但最终仍无力回天。   回忆儿子奋力求生的画面,这名父亲忍不住泪崩:“他是一个坚强的孩子,一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化,并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示,他们不会采取法律行动,只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。   儿子的离去,让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。   你还可以阅读:【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧,华裔母亲想不开带年幼女儿坠海!遗书曝光!(内附影片) 照片来源: Bernama...

通稿

通稿

今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

通稿

Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

通稿

你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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