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相信大家都知道纸钞非常肮脏，因为钞票上面可能隐藏着大量微生物，但没用肉眼来见证，都不知道它到底能有多脏！ 早前，Facebook专页Viral 25和Berani Viral上传了一支影片，显示大马一名食堂员工在“洗钱”，而那一盆水的变化就吓坏了不少人。 拍摄者在影片中指出，这名食堂员工把售卖食物收到的纸钞拿去洗。 从影片可见，食堂员工将一堆RM1和RM10钞票放进一个大容器中，并带到水盆中用水清洗。 尽管容器中装了不少水，但那些水竟然已经被“污染”成了橙褐色！ “你看她洗出来的水！那里很多水，你懂吗？” 员工事后将纸钞移到一个篮子中，接着用一块不料来把纸钞一张一张抹干，再放进一个干净的铁盘中。 ▼相关影片 影片来源：Viral 25 & Berani Viral 不洗不知道，一洗吓一跳！看来大家以后都要开始“洗钱”了? 你还可以阅读：【把钱当牙签！】油站员工『用钞票来剔牙』，恶心画面被拍下曝光！ 照片来源: Viral...
为了Cendol，一辆轿车和几辆摩托车竟然在马路上演惊险的追逐战！ 根据《中国报》报导，Asal Gombak日前在社交平台X上传一支影片，显示一辆轿车被数量摩托车猛追的画面，而事情原由竟是因为轿车里的人吃了霸王Cendol？！ 据了解，事情是于2023年9月27日的中午，在雪州Batu Caves地区发生。 该帖文指出，事发起因，是因为一群青年吃了Cendol后没付钱就乘车逃走，所以才会被这群摩托骑士狂追。 这几辆摩托车从Batu Caves，经过Batu Muda，再一路狂追到MRR2路段，才成功阻拦该轿车。 从影片可见，一辆黑色Nissan Almera被大约4名摩托骑士猛追，双方在路上丝毫不顾其他道路使用者的安慰，直接在大街上来回穿梭和超车，双方驾驶时不仅没打方向灯，还有洞就钻，期间也因为道路堵塞突然倒车，更几度逆道而行。 骑士们一边追车，一边大声喊道：“抓住他”，其中一人甚至在过程中脱下头盔，并在靠近轿车时用头盔敲打轿车车尾及大声骂对方。 轿车的左侧车镜后来疑似被打坏，车身多处有刮花的痕迹，后挡风玻璃也破了一个大洞。 影片的最后，轿车被逼停在大道旁边并被骑士们包围，但司机随即下车逃跑，而一名骑士在关掉汽车引擎并拔掉车钥匙后，警告副座乘客不要逃走，影片到此结束了。 ▼相关影片 AKSI KEJAR MENGEJAR DI BATU...
爸爸对女儿的保护欲真的不是开玩笑的！ 根据中国报报道，日前有一位父亲在Tiktok上发布了一段自己和女儿们“签约”的视频。合约内容为：“未完成学业前都不能谈恋爱！” 女儿们都还年幼，根本就没有听懂父亲在说什么。父亲根本就是“趁早打劫”！ 该父亲对这件事好像真的很认真，一直让根本听不懂的女儿专心听他解释“合约内容”。 女儿们天真地点头“答应”。父亲也“天真”地再三强调大学结束后才可以谈恋爱，Form 5毕业后都不行。 ▼相关影片 爸爸用心良苦啊~你开心就好~ 你还可以阅读：【加了又加！?】大马6岁小妹妹给爸爸煎蛋，直接把『煎蛋』煮成『咸蛋』！（内附影片） 照片来源: abah_double_sumayyah
马来西亚也有很多水上乐园啊…… 根据中国报的报道，网上流传着一名男子在KLCC喷水池前戏水玩耍，还在众目睽睽下以半裸的姿态在水中奔跑嬉戏。 KLCC的喷水池区域一直都是大部分人选择打卡或休息的地方，男子的所作所为吸引了众人的目光。许多在场的民众都目睹了此场景。 男子戏水的画面也被拍到网上传开，网民纷纷批评该男子的行为不妥，该区域并不是水上乐园，不供人玩水。 男子的行为不止有辱自己的形象，还影响了当场民众的逛街体验。 完整版影片点击这里 玩闹还是得有个度！ 你还可以阅读：KLCC厕所要收费RM2，外国游客好震惊！?（内附影片） 照片来源: 中国报
司机uncle脾气也太暴躁~ 根据东方日报的报道，新加坡一名华裔司机对乘客口出狂言，言论涉及敏感话题。该名乘客录下了视频并发布到网上，引起了网民的热议。 事情的起因是因为新加坡法律规定身高未满135cm的孩童必需坐安全座椅。司机认为乘客的女儿未满135cm，但该名乘客声称女儿已经9岁，身高也已超过135cm。因为这件事情，两者发生了口角，声量也越来越大。 该名乘客表示将投诉司机，而司机也气愤地说：“好！因为你是非法的”（应该想指责乘客为过错方）。司机还用“好恋”（“傲慢”的福建话）一词形容该名乘客，两者坚持己见，吵得不可开交。 目前TADA表示已经介入调查，希望可以尽快给个结果！ ▼相关影片 万事有商量，不要吵架！Peace and love ❤ 你还可以阅读：【头铁到坐牢！】Sibeh铁齿不听乘客建议，司机认路认到差点掉进游泳池里！（内附影片） 照片来源: TikTok | Dr Lorenzo 照片来源: TikTok | Dr...
大马进口白米日前大幅度涨价，导致消费者转而购买本地白米。然而，部分民众对进口白米与本地白米还是分不清楚，所以国内贸易与生活成本部的官员就贴心地在TikTok分享，向消费者阐明本地白米与进口白米的包装区别。 这名官员在视频中强调，消费者其实可以透过白米包装袋底部的颜色标签来分辨进口白米与本地白米。本地白米的标签颜色是紫色、进口白米的标签颜色是浅蓝色；香米的标签颜色则是粉红色、而橙色标签的则是特殊大米。 ▼相关视频 影片来源：TikTok 另外，这名官员也指出，根据政府设置的顶价政策，本地白米目前的价格维持在每公斤2令吉60仙。如若发现本地白米价格超过顶价，消费者可立即向内贸部或米粮监管局（KPB）投报。 你学会了吗？下次买米记得要买对不买贵哦！ 你还可以阅读：【说好的降物价呢？】国庆日后丢“炸弹”，BERNAS宣布『进口白米全部涨价36%』！ 照片来源: 华侨日报 | 示意图 照片来源: 东方日报 | 示意图
都是好色惹的祸！大马一名男子出轨和小三发生关系，不料后来却被对方以裸露视频要挟勒索3万令吉。男子拒绝支付后，小三直接向妻子发出不雅视频，导致男子与妻子感情破裂，还被逐出家门！ 据星洲日报报道，这名男子日前透过马华公共服务及投诉部主任拿督斯里张天赐召开记者会，讲述被勒索的经历。男子表示自己是在酒吧认识该名小三，随后确认关系，期间除了发生性行为，还曾进行裸聊。 某天，女子在聚会上喝醉，要他载她回家。两人一时兴起搞车震，不料中途有个自称是小三的前男友突然现身，并拍下两人的爱爱过程。 之后，小三以欠前男友的钱为由，多次向男子讨要RM30,000还债。对此，男子指出自己没有借钱给别人的习惯，因此果断拒绝小三的要求。后来，小三和其前男友一同威胁男子如果不给钱，就将裸露视频公开且发给他老婆。 事后，由于男子坚持不支付3万令吉，所以小三与前男友就把裸露视频发给妻子，导致两人的感情破裂，男子还被逐出家门。针对自己行为，男子在记者会上向妻儿道歉。不过，许多网友看了纷纷笑叹：“活该！谁叫你出轨！”、“食得咸鱼就要抵得住渴！”、“路边的野花不要采！” 色字头上一把刀，看来这就是好色的代价！ 你还可以阅读：【Hamsap佬装天真?】大马女子吐槽男友『不爱看露奶妹』，私下却PM别人要L照还约P ！ 照片来源: 星洲日报 照片来源: 风传媒 | 示意图 照片来源: 东方日报
相信不少人都曾有过追巴士的经历，如果遇上好司机，他们看见你跑着过来可能会等你，但有些司机可不会那么贴心，时间一到就不管三七二十一，直接开车走人。 根据《Sinar Harian》和《星洲日报》报导，早前一名男子因为迟到1分钟，结果眼睁睁地看着长途巴士离开。尽管他追了上去，还敲门示意司机停下，但都无济于事。 这画面被另一名男乘客@tharissadli拍下，影片随即在TikTok引起网民的热议。 上传者在影片中写道： “真可怜，巴士司机本来可以停车的，但他丢下了这名乘客。” 该事件发生在Kuala Terengganu市政厅巴士总站（MBKT），而这是一辆正要前往马六甲的长途巴士。 根据《Sinar Harian》报导，上传者指出，该巴士启程时间是晚上9点，一分钟后，巴士司机就关上车门离开，尽管他当下马上通知巴士司机有人要上车，但司机却不理他。 从影片可见，这辆巴士正在缓慢行驶离开巴士站，外面则有一名男子在追巴士，后来更是追出了马路，但巴士始终都没停下来，直接开走了。 ▼相关影片 @tsharissadli ♬ Take Me Home Country Road – The...
相信很多大马人都知道KLCC有“Premier厕所”，需要付RM2才可以上，所以宁愿走远一点到其他楼层上Free的厕所。 近日，有一批韩国游客来到大马，看到我国标志性建筑——KLCC，Level 2的厕所需要收费RM2感到很震惊。 根据《诗华日报》报导，其中一人在TikTok上传视频，她们看到要收费的Premier厕所后，纷纷调侃，“难道我要在厕所睡觉？”、“我们过后还是多拿点卫生纸吧”、“如果我们不支付，是不是冲不到厕所？” 虽然不理解，但她们最终还是好奇地支付了费用进入厕所。果不其然，其中一人认为2块钱花得很值得，Premier厕所超清洁又舒适，让她感觉置身在高级的休息室。 接着，另一人发现厕所提供的卫生纸不是普通的品质，而是高品质的湿纸巾，而且还有免费的护手霜。 她们感到很满意，大赞付RM2就可以享用到又香又干净又高级的厕所，值了！ ▼相关影片 @man_zang RM2 toilet Kalau Korang guna tandas ini juga ?#koreaninmalaysia ♬ Love Lee –...
多数送货员来送包裹时，都会传一封简讯通知客人货已送达，若客人有什么特别指示，他们也会尽量配合。 早前，大马一名女子「90后的射手座」日前在《小红书》发布一则帖文，分享一名好心GDEX送货员来送货时，见天黑黑快下雨，主动将她晾在外面的娃娃收到屋檐下，让她感动大赞：“GDEX Abang真是太好了??” 女子说，事发当天她接到GDEX的来电说要来送货，不过她当时不在家，就拜托送货Abang自己开门把包裹放进家里的车房。 她事后查看监控的回放，发现了这位送货Abang的一个暖心举动！ 从监控拍到的画面可见，事情是于2023年9月20日，大约下午1点39分发生。 当时送货Abang把包裹放进车房后走出来，见天黑黑就快下雨，又拿起晾在晒衣杆上的两个公仔，把它们挂到铁门上。 随后，送货Abang走出家门，把大门锁好才上车离开。 ▼相关影片 影片来源：由「90后的射手座」提供 该帖文一出，就引起了网民的关注。 网民都大赞这位Abang很暖心可爱，也有人建议女事主写Email给GDEX表扬这位送货员。 ▼女子随后在留言区回应一些网民的疑问，表示其实事发当时家里有人，只是在陪小孩睡觉，担心吵醒小孩就没出来签收包裹。 ▼此外她也透露，目前已有2位GDEX工作人员为此联系她了，希望Abang能升职加薪。 ▼原帖 能遇上这种好心送货员真的超幸运！希望这位Abang能获得公司的赏识，日后工作一帆风顺！...
根据《Olympics》的资料，一支标准的篮球队拥有12名队员，其中包括5名主力和7名替补队员。 万万没想到，大马一对夫妻近日就迎来了第12名孩子，尽管他们已“凑齐了一支篮球队”，但表示不排除未来再继续生！ 根据《New Straits Times》和《Berita Harian》报道，这12名孩子的爸妈是现年39岁的Shamsuri Shafie和38岁的Rosnaida Ismail，两人此前就因为育有11名孩子而在网上爆红。 2024年6月25日下午3点43分，两夫妻再诞下一名男婴，即家里的第12名孩子！ 从事伊斯兰医生的Shamsuri Shafie指出，他和妻子目前还未给他们的新生男婴取名。 见妻子生产后母子都平安，Shamsuri感到无比感恩和欣慰。 “事实上，不止我和妻子感到开心，其他孩子们也为新添了一名弟弟而感到很兴奋。” “身为丈夫，我想感谢妻子为了生下孩子而做出的一切牺牲。” “很难找到像她一样坚强、有爱心、温柔和负责任的妻子。她是我的依靠，也是我的精神支柱。” 尽管他们目前已育有12名孩子，但Shamsuri直言，他们并不排除将来再生孩子的可能性。 “若有这个福气，我还想要生，因为孩子是上苍的恩赐。” “孩子是我们的幸福来源，也让我和结婚19年的妻子感情变得更好和坚固。” 目前，两夫妻育有的12名孩子中，包括7名男孩和5名女孩。 养育这么多孩子不容易啊！祝福一家人幸福快乐，孩子们健康长大。...
早前，一名外劳在住家厨房残忍宰杀猫咪并拍下影片，影片在网上曝光后引起社会的关注。 从影片可见，一名长发男子手里拿着一把菜刀，蹲在地上“示范”如何宰杀一只猫，并使用马来话来跟同伴交流。 马来西亚动物协会（Persatuan Haiwan Malaysia）在收到该影片之后，将事情发布到社交网站，呼吁民众提供有关宰杀猫咪的缅甸男子的信息，以协助调查此事，并承诺将悬赏RM3000。 该帖文指出，该外劳相信是雪州巴生批发市场一家零食店的员工，目前住在巴生Batu Belah地区。 “我们需要对这只猫的杀戮展开全面调查，以确定宰杀猫咪的方法以及意图，无论是为了食用，还是为了满足个人兴趣。” “如果肇事者故意宰杀猫咪以制作网络内容，他必须被逮捕并接受全面调查，然后将其绳之以法。” “从道德上来说，宰杀猫咪来食用不是大马社会的正常文化，也不应被正常化。” ▼相关影片 2024年6月26日，Klang Utara警区主任Vijaya Rao发文告指出，警方于6月25日，在巴生Kampung Batu Belah逮捕了一名33岁的外籍男子，并充公了嫌犯一台相信是用来拍摄该影片的手机，以协助调查。 ▼警方文告 👉请点击这里观看完整影片 ...
夫妻之间该怎么管理财务，才不会伤了彼此的感情呢？ 根据《中国报》引述《mStar》报道，大马一名男子透露自己的薪水有RM5,000，收入由老婆控管，但老婆每天仅分配RM6的伙食费给他，让他十分无语。 男子透露，他每个月收入RM5,000，扣除了供房贷所需的RM1,000，就把剩下的RM4,000上缴给老婆管理。 老婆身为家里的“财政部长”，非常严格地控管开支，完全不留情面，让男子非常无奈。 男子曾向妻子提出把一部分工资分配给父母当家用的要求，不过妻子拒绝了，她说丈夫还有其他兄弟姐妹可以赡养父母，他身为一家之主，应该以自己的妻子和孩子为重。 “你有兄弟姐妹，对吧？他们可以赡养父母，对吧？你必须把我们的家庭放在第一位，好吗？” 看到妻子如此强势，男子选择沉默：“我不敢说更多，我怕吵起来，所以我保持沉默。” 不过，男子承认，自己的收入百分百掌握在妻子手中，日常开支分配也由妻子“话事”，间接加重了他的生活负担。 除了生活费之外，他的伙食费也被老婆严格控管，他每天仅能花RM6吃饭，而且是在公司食堂吃饭。 自己辛苦赚来的血汗钱，却不能照心意去花费，网民对男子遭遇的困境表示同情，并指责他的老婆过于强势。 另外，有的网民恨铁不成钢，认为男子都已经被控制到这种地步了，却还是不敢反抗，根本是“妻管严”。 精明理财是一种美德，但也要学会倾听彼此意愿，希望这对夫妻好好沟通吧！ 你还可以阅读：【每天要打卡，Paktor有钱拿！】严格妈妈给儿子Set KPI，大学零用钱靠“业绩”来决定！ 照片来源: 123RF丨示意图 照片来源: 123RF丨示意图 照片来源: 123RF丨示意图
槟城闹得沸沸扬扬的“One by one”事件已经告一段落，两位当事人也在警方的见证下握手言和。 这件事衍生出不少热梗，在该起事件中单挑成功的老板吴业荣因此爆红，还有人专程去到事发的迷你市场“朝圣”，见证了这起事件的猫咪。 当时对老板下战书，还使用头盔攻击老板的印裔男子虽然挑战失败，被打得落花流水，却也因此一战成名，TikTok粉丝数暴增，甚至接起广告，转行当“探店博主”？！ 根据《WORLD OF BUZZ》报道，该名印裔男子在TikTok账号@thiran1040分享一支影片，画面显示他又拿着头盔走进一家餐厅，告诉店员说他在找“头”。 店员给了他一盘鱼头，而他幽默表示，这就是他在寻找的头，明显是在玩自己的梗。 这支影片收获超过300万次观看数，据Facebook专页「Penang Netizen」的帖文显示，男子的TikTok粉丝从800多人暴增至49,000多人，预计将会持续上涨，俨然已成为网红。 ▼相关帖文 ▼相关影片1 @thiran1040 #alzaynbistro @alzaynbistro ♬ original sound...
不少流浪汉或老人家都以捡垃圾或破烂为生，靠转卖那些可回收物品的微薄收入来维持生计。 万万没想到，一名男子却靠捡垃圾赚了一大笔钱！ 根据《CNBC》报道，澳洲一名男子Leonardo Urbano靠着捡垃圾，在1年内赚了100,000澳元（约RM312,300）。 这是因为他捡到的垃（宝）圾（贝）都非常不简单，其中包括名牌包包、咖啡机、金饰、钞票等物品。 Leonardo从4年前就开始了他“在垃圾堆中寻宝”的生活。他每天吃完早餐后，便会骑脚踏车或开车到悉尼各地的垃圾堆中仔细翻找“宝藏”，并使用转卖这些物品的钱来缴付房租。 ▼单是去年（2023年），Leonardo就捡到了以下各种“宝贝”，且数量非常惊人！ 50多台电视 30台冰箱 20多台洗衣机 50台电脑/手提电脑 高达15套沙发 50台吸尘器 150多个花盆和盆栽 100多个灯或画作 849美元现金（约RM4,000） 他表示，自己经常会在垃圾堆中寻获一些仍可使用的电脑、Dyson吸尘机、电视机等，只需稍做维修和清理，就能继续使用。 他推测，一些消费能力较高的家庭为了给家里腾出空位，在购买最新款的电子产品后，就会把仍可运作的旧电子产品丢掉。 另外，他也猜测，不少海外学生因为嫌手提电脑太笨重，带回国很麻烦，而直接将它们丢掉。 除了电子产品，他也经常会找到许多状态良好的衣服和名牌包，甚至在衣服或包包里找到被遗忘的现金！ 他曾经就捡到过一个小FENDI名牌包，将其转卖后赚了200元美金（约RM940）。 他指出，他每次都会把“挖”到的名牌包拿去给专业人士进行鉴定，或者是通过网上确认包包的序号，以确认是否是正品。...
美国歌手Bruno Mars宣布即将于2024年9月17日来大马开演唱会。 此消息一出，有人欢喜，有人却生气……大批网民指控Bruno Mars是一名犹太复国主义者，也是一名以色列支持者，因此集体发声抵制Bruno Mars来大马开唱。 自从Bruno Mars来马开唱的消息传开后，大批大马网民在社交媒体转发《The Times of Israel》 一则题为“流行音乐巨星Bruno Mars在以色列的首秀中表达了他对Tel Aviv的爱”的新闻截图，对他来马开唱表示抗议。 根据上述于2023年10月5日刊登的报道，Bruno Mars在以色列Tel Aviv演出时，曾以希伯来语（犹太民族的语言）唱了一句：“我爱你”，对该国粉丝示爱。 消息曝光后，不少大马人在网上抵制Bruno Mars来马开唱，并促请Bruno Mars声援巴勒斯坦。 与此同时，大马英文电台Fly...
由Mee Hiris China Muslim荣誉呈现，第三季「THE KNIGHTS AWARD」现已接受提名，吸引各大知名组织和公众人物参与！ 过去的两季中，「THE KNIGHTS AWARD」这个国际奖项已表彰了来自不同领域的杰出故事，并形成了一个精英平台，使品牌和领导人的合作关系得以蓬勃发展。 近日，第三季「THE KNIGHTS AWARD」举办了新闻发布会，许多贵宾如马来西亚宗乡华团联盟总商会主席Dato Sri Robert Lim、Datuk Eric Chong、香港著名演员姜皓文先生以及2016年巴西里约奥运会银牌得主吴柳莹女士等都亲临现场。 此外，Monster Chef创始人Chef KC也在发布会现场以诱人的美食演示让观众大饱眼福，并透露他将在加冕仪式上展现更多烹饪技能。 著名歌手Daniel Powter（歌曲《Bad Day》原唱）、来自印度尼西亚的Putri...
当您开始迈入高等教育学习的门槛时，需要考量的众多因素可能会让您感到不知所措，尤其是令人眼花缭乱的各所大学和各种课程选择。为了确保您的高等教育旅程，最终能带领您走向未来想去的地方，以下是您需要考虑的五个重要事项。 1) 寻找最适合您的理想职业，以及让您怀揣热诚的课程 精挑细选能让您走上正确道路往梦想职业迈进的课程，可能会让您感到压力。但是，请不要盲目申请一门您并非100% 热爱的课程。花一些时间做好事前研究、与在校学生或校友交谈，积极参与大学社交媒体专页，然后整理您的课程列表，以及不同大学提供这些课程的方式。千万不要认为您必须追随潮流趋势，或满足他人的愿望。请规划出您个人专属的独特大学之旅。 2) 寻找适合您的校园文化 无论您计划在国内或国外继续深造，请先清楚掌握您想要融入什么样的校园文化，这是非常重要的。大学是自我提升和突破独立界限的绝佳方式，出国深造可以拓宽您的视野，在更全球化的平台上接触更多事物。无论您最终选择在哪里学习，提前了解校园文化都是有好处的，它不仅能契合您的个人价值观，而且也能推动您茁壮成长。 3) 研究您所选择的大学校园生活情况 大学不仅仅是学习，它也是发展个人特质的过程。这正是研究任何大学校园生活情况的重要性，您可以先看看某一所大学提供的课外活动是否是您想参加的。另外，如果您计划出国留学，也应该先了解这个国家的文化究竟是怎么样的，以及它是否符合您的个人期望，这些都能为您带来好处。英国教育官网Study UK这类资源平台能为您提供一些见解，指导您如何完全融入校园之外的英国文化、您应该如何在这个充满活力的国家充分应用生活的时间，以及如何让学习之外的生活更加丰富精彩。 4) 想要出国留学？请考虑申请奖学金 大学是一项投资，您可能会觉得，为了应付高昂的学费必须局限自己的选择。奖学金是一种很好的平衡方式，可以让学习变得负担得起。申请奖学金不必局限于本地。政府和私营部门的奖学金都为本地和国际大学提供资金援助。如果您需要更多帮助以决定出国留学是否适合您，可以尝试浏览英国教育官网Study UK，此网站拥有的资源不仅可以为您提供信息，也有助于为您未来在英国的高等教育之旅带来启发。 5) 参加高等教育相关活动 许多大学都会为准学生提供各种活动 — 您应该充分善用这些活动来获取所有必要的信息。无论是开放日或说明会，这些活动都提供了绝佳平台，帮助您做出选择并与有类似经历的同学交流。...
一年已经走过了一半，还记得年初的感受和目标吗？记得最初立下想要“吃得更好、运动更多、更好地照顾心理健康”的决心吗？所谓计划赶不上变化 —— 生活中总会出现一些重大的事情或状况，以致当初设定的保健目标，突然就被堆积如山的待办事务埋到地毯下。 这是不是您的写照呢？别担心，无论您是正在实现健康目标，还是感觉有些偏离轨道，您毕竟已经走到这一步了！即使没有达到原本立定的目标或想要的结果，仍有办法可以回到正轨。仔细看看本身的进度，并反问自己：哪些计划有效，哪些是需要调整？只要稍微反思和检讨，从而发现问题，就能做出必要的调整和改变，以确保达到想要的健康和福祉。 【整体方法】 人们必须有一个重要的认知，整体健康不仅仅是关注其中任何一个方面。身体是一个复杂的系统，会受到各种因素的影响，从身体健康到心理复原力，从营养摄取到工作事业满意度，每一个方面都对整体健康有着重大的贡献。采用整体方法，意味着认知不同面向的相互关联性，以及它们如何结合一起。 那么就让我们来一起探讨如何重新调整您的健康之旅，以实现整体健康的目标： 1. 提升活力 当迈入年中时期，我们不仅要评估自身的运动习惯，也要评估整体健康状况。问问自己，是否保持活跃，或是持续久坐的生活方式？如果觉得一个人运动有点无聊，不如考虑新的运动计划，或寻找一个运动伙伴以增加保持活跃的动力。 切记，身体健康的定义不仅限于有没有或有多少的“健身时间”。除了运动，还有其他有助于身体健康、提高能量水平、改善情绪以及提高生产力和活力的因素。充足的睡眠可让您的身体休息、恢复和充电，而压力管理可对健康产生积极影响；也可考虑安排一次健康检查，以深入了解本身的健康状况，以便主动采取调整措施。 2. 最近心情如何？ 在生活节奏紧促的今时今日，我们总是过度专注于其他事情而忘了应该停下来，好好调整自己的情绪健康。长期忽视情绪健康会导致压力增加、倦怠和整体不适。若感觉有点忧郁，其实偶尔适当的休息也没关系。无论是放假休息，或是短暂休息一天，做自己喜欢的事情（甚至什么都不做），这些以心理健康为优先考虑的积极措施，是保持快乐和情绪复原的关键。 3. 滋养身体，健康茁壮 想想一下，您是否总是坚定地开启新一年，优先考虑健康饮食，最后却发现自己脱离计划，偏离轨道？事实就摆在眼前，保持营养饮食对许多人来说并不是一件容易的事，但其实重要的是将健康饮食这件事视为一段旅程，而不是冲刺的目标，重点应该是在于滋养身体，并享受这个过程。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan解释：“吃得好并不意味着必须节食或剥夺甚至舍弃自己喜爱的食物。事实上，坚持严格的饮食往往与良好营养和自我保健是截然相反的两回事。”...
⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念， 他觉得舞狮不仅是技艺，更是千年中华文化的传承， 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分， 萧师傅原本从事农业，因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险，才下定决心转行， 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的， 现今依旧有很多年轻的血液在注入， 舞狮教学也逐渐转型，用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。
每逢佳节的到来，大家都在放假，他们却在默默的工作。 服务业者，拿着不太理想工资，具备强大心脏面对奥客攻击，每天过着超时的工作时间，不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢？
