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All posts tagged "观赏"

趣闻

俗话说,养儿一百岁,长忧九十九。做父母的一定会担心孩子沉迷这个、沉迷那个,尤其是当小朋友年纪还小的时候,适度地玩游戏或看影片是有必要的,但绝对不能让他们上瘾,否则要改过来就很困难了。   不过,想要解决孩子沉迷于某样事物的问题,其实还有一招方法,那就是反向操作! 就算是再喜欢看的卡通,长时间看下来也会觉得腻,所以家长们阻止没用的话,就让他们看到饱吧~   根据《搜狐》和《白鹿视频》报导,中国深圳有一名父亲为了防止女儿看动画片看到上瘾,于是反其道而行,请女儿看动画片看够12小时,让她看!到!饱!   这名爸爸钟先生表示,原本已经计划好带女儿去游乐场玩,然而女儿却只想看动画片。于是爸爸就给她2个选择: 在家看12小时动画片 跟爸爸出去玩 女儿选择看12小时动画片,爸爸答应她:“满足你,看足12小时,不看还不行那种。”   只见女孩坐在电脑前面,目不转睛地看动画片。孩子看了10个小时受不了,爸爸还“鼓励”她继续看: “来啊,不是喜欢看电视吗?一次性看饱了,看到十小时想偷偷去睡觉,不可能的,还有两小时,加油?孩子,你是最棒的!”   这名爸爸说,他这样做是为了要教育孩子少看电视。第二天女儿说还想看,但这次爸爸要求她看15个小时,女儿决定放弃。   之前用尽任何方式、说了多少大道理都没用。爸爸说,这次效果不错,现在女儿都没吵着说要看动画片了。 ▼相关视频 视频来源:抖音   爸爸这一招实在是妙啊~这也引起网友热议,纷纷表示:   PS:这招有点伤眼睛,请父母先确定孩子的情况再决定要不要尝试吧!...

趣闻

答应别人的事就要做到,万一没做到的话,下场可能会非常惨烈哦! 印尼一名女子Mia Kurniawan在TikTok分享“老公不洗鱼缸,所以我帮他洗鱼缸顺便炸了金龙鱼”的视频,引起网民热议,观看数快突破700万!   根据《星洲日报》报导,Mia的丈夫平时爱好养鱼,日前他答应老婆要清洗鱼缸,结果迟迟没有行动。 Mia只好自己清洗鱼缸,洗着洗着发现鱼缸里金龙鱼看起来已经“醉了”(Mabuk),奄奄一息毫无活力。于是她就直接把金龙鱼炸了,变成一道佳肴!   Mia在另一支视频解释,鱼儿在缸里一直跳,还撞来撞去,最后在鱼缸旁边一动不动,眼睛部分也变成了白色。   与其浪费,她就把金龙鱼捞起来、去除鳞片、撒上腌料后下锅油炸,把金龙鱼变成“炸金龙鱼”!   ▼相关视频1 @miakurniawan01 goreng arwana?#fyp ♬ Singkong & Keju Cover – akhmal.dniel   网民纷纷敲碗表示想要看Mia老公的反应。Mia也拍下老公的Reaction,说老公是非常平和的人。...

趣闻

要说疗愈的可爱动物排行榜,水獭一定榜上有名且名列前茅。看着它们呆萌呆萌用手托着脸的模样,心都要被融化了啊~ 所以,没有人会不喜欢水獭,没!有!人!它们不仅有“外貌”,而且还很聪明呢~   根据新浪报导,日前,中国上海一间野生动物园发生了一件可爱的“意外”。有一名女游客在池边拍摄水獭的时候,手机不小心掉入水池中。 ▼上一秒还在拍   ▼下一秒说拜拜   万万没想到,池里的水獭竟然游过去捡了起来,然后将手机递给了饲养员!   更巧的是,原本游客就是拿着手机录影,就算跌进水里也没有停止录像,于是就记录了这一幕。后来,机主将视频分享至抖音@走xys,引起网民热议。   画面是水獭捡手机的第一视角,因此会有点晃,怕晕的朋友注意下~ ▼相关视频 视频来源:抖音   眼看着嘤嘤怪小水獭帮忙捡起手机,这名女游客非常感谢它,还声称想给水獭送锦旗呢~   不过,目前尚未发现其他游客晒出的第三方视角(水獭举着手机)视频,但有一张示意图大家可以看看下。 2014年美国一名游客在The Cornish海豹救助中心参观时,不慎将手机掉入水池中。原本以为不能再找回,没想到一只名叫Starsky的水獭将手机找回给机主,令人又惊又喜!   网友纷纷大赞: ▼好乖的小水獭!...

趣闻

Highway上一眼望去,除了有一条笔直到看不见尽头的公路外,不然就是那数不尽的车辆,所以一旦有辆外形较显眼的车子飞驰而过时,便会立刻吸引住驾车人士的目光! 近日,马来男子Rizz就在面子书上分享了一段视频,显示自己在马路上看到了一辆古董级的Mercedes车子,然而让他感到更意外的是那位驾着车的人!   据悉,当时Rizz和朋友在某Highway上驾着车,突然在前方看见了一辆已停产的经典双门Mercedes,作为古董车子狂热份子的两人,决定驱车追上那辆Mercedes,一览车子的侧面设计!     然而,正当他们将车驾到这辆古董Mercedes的旁边,准备拿出手机拍照时,却突然发现车子里的人大有来头!   原来驾着这辆古董Mercedes的人,正是前森美兰州务大臣Dato’ Seri Utama Haji Mohamad Bin Haji Hasan(人称“Tok Mat”)!   这下把两人给震惊住了,然而对方再知道自己被拍后也并没有刻意闪躲,反而对两人点头微笑示意,毫无政客的架子还非常亲切!   此视频也引起了网友热议! ▼网友说这辆车价格不菲!   ▼网友笑说Tok...

趣闻

一说起大马人的“国民运动”,或许很多人会回答——羽毛球!我国的确有不少人都喜欢打羽毛球,无论有没有专业场地都能随时开打。 只要在Taman家门前的马路拉起一条绳子当作网,大家就能玩到不亦乐乎,就连Uncle Roti也能暂时抛下工作一起来玩!   大马一名男子Adam在TikTok分享一支视频,他在屋外等着Uncle Roti骑着Motor来卖面包和零食。 没错,就是我们小时候最期待的印度大叔!每次一听到Pon pon声,就知道有零食可以吃了~~~   于是,Adam就这样站在屋外等啊等,没想到Uncle在不远处跟邻居小孩打Badminton,玩得超级开心,似乎忘了自己还在做生意呢!   原来,是这群小朋友主动Jio大哥一起打球的。这段小插曲也让Adam哭笑不得,只好等大哥跟小孩子打完再买。Adam还顺手拍下大哥小朋友一起打羽毛球的瞬间,看起来很欢乐~   Adam忍不住吐槽:“我要在外面等着要买面包,大哥就和这些小朋友在打羽毛球。可以暂停一下下嘛?哎没关系啦~只要你工作得开心就好!”   ▼相关视频1 @adammmzzzzzz ♬ original sound – Adammmzzzzzz – Adammmzzzzzz...

时事

还记得小时候我们唱的儿歌:“海浪滔滔我不怕~撑起舵儿往前划~~”长大了之后,才明白“欺山莫欺水”的道理,就是叫你不要小看海的力量!   一边看海浪,一边享用美食或许是很多人梦想。不过,耍浪漫也要注意安全,否则一不小心就会像这名男子一样,原本唯美的场景变成大灾难。   印尼一名Tik Tok用户Yuslimp Padli日前上载了一支视频。短短29秒的视频,观看数就突破900多万,点赞也超过100万! 画面一开始,就能看到一名男孩淡定地坐在船上,拿着一盘食物准备开动。   不料下一秒,一个巨浪打过来,瞬间将男孩和他手里的那盘饭淹没。   男孩被浪袭击之后一脸懵逼,手上的饭早就被海水浸湿,甚至变成粥了!   男孩十分无奈,原本还想着可以一边吃饭一边看海浪,没想大自然杀他个措手不及,给了如此大的惊喜。   就算是再喜欢干饭的干饭人,面对这一摊饭+海水,怎么能吃得下去? 来看看他的饭被加料全过程: @yuslimppadli Niatnya mau makan sambil liatin ombak...

时事

看“爱情动作片”被父母抓包,大概是子女最尴尬的事情之一了。被抓包不用紧,还要播在客厅电视机,这下没脸见人啊~~~? 一名男大生在网上发文分享自己的出糗经历,看了都替他感到尴尬!他说自己平时在外地读书,每个星期都会抽个两三天回家帮忙。   家里客厅有一台很大的电视机,所以平时会把手机连接客厅的Apple TV,方便用来听歌看戏。不过,出糗当天他却完全忘了这件事,超级后悔平常就这样连接着。 那天,全家忙完店里的事回家吃晚餐。大家开开心心地吃完,少不了闲话家常。这时,他突然心血来潮,便走进厕所坐在马桶上,准备打开“小黄片”观赏。   找了一部按摩主题的片,按下播放键。大约过了1分钟,他感觉手机哪里怪怪的,做莫声音有种从水里放出来,模模糊糊的感觉? 突然,他才发现不对劲,声音是从外面传出来的!*Oh no! Oh no! Oh no no no no no!*   他心想死定了,赶快穿上裤子,倒吸一口气打开厕所门…… “看过地狱吗?外面就是那样的情景。” 电视机此时正播放着他手机里的画面。往右边看,爸妈用一种呆滞的表情看着他,而弟弟还有闲情逸致继续看电视里播放的画面…… “我觉得我的人生黑了,我只能退回浴室,锁上门,默默地告诉自己:假的。” ▼网友们都被他的经历笑翻!...

时事

父母为了满足小朋友的愿望可谓是煞费苦心,有时候孩子想要的东西很难买到,父母就要展现创意来寻找替代品,既不让孩子失望,也不让自己的钱包大破洞。 孩子们需要的东西千奇百怪,对于喜欢探索大自然的小孩,最好的礼物就是带他去动物园、水族馆等。新加坡一名爸爸就分享了如何以替代方案满足孩子想去水族馆的愿望,那就是带他去“低配版”水族馆!   这名老爸Radee Ibrahim在Facebook上贴出一张照片。他透露,孩子想要去Sentosa水族馆观赏鱼类,奈何超过预算。于是Radee突发奇想,带孩子到Pasar去看鱼。 “我的儿子想去Sentosa水族馆看鱼。由于没有足够的预算,所以我把他带到市场去看鱼。”   更好笑的是,Radee还告诉他的儿子:“那些鱼为什么不动呢?因为它们在睡觉呀~” Radee说,当时儿子没有对老爸的话有什么反应,只是直勾勾地望着鱼。   水族馆里的鱼是鱼,难道Pasar的鱼就不是鱼吗?有马鲛鱼、石斑鱼、白鲳、老鼠斑,甚至还有螃蟹龙虾呢!? 当然,这位天才老爸的天才Idea让网友们爆笑不已,转发量超过17,000多次。   Radee告诉NOODOU小编,其实这是2年前的照片,当时他儿子只有2岁。后来,老爸还是没带他去水族馆看真的会游泳的鱼,反而在上个月带他去动物园。   老爸~老爸~我们去哪里啊?我们一起去Pasar看鱼啊~下次孩子说要看鱼,各位家长知道该怎么做了吧?   原帖如下: My son want to go Sentosa...

时事

自从大马在2020年3月进入行动管制期以后,学校都开始实施“线上教学”模式,就算不去学校,老师和学生们也能通过线上学习,赶上课业进度。 然而,上网课对老师和学生而言是新奇的尝试,因此也面临不少挑战。根据Malaysiakini报导,有的学生甚至在上网课时播放色情片捣蛋,干扰老师教学,令老师震惊不已!   这名老师在雪兰莪Kepong某中学任教。他说,开学不到一个月,就有中学生在Google Meet上课时,竟然当场播放色情片! 老师无奈指出:“由于学生这样做,因此被迫暂停网上教学,其他学生也遭殃,没办法继续学习。”   这名捣乱的学生目前就读Form 1,开学不到一个月就这样做实在大胆。老师推测,学生不必去学校面对老师,所以才敢在网上为所欲为,连咸片都放出来,结果其他同学也被迫一起“欣赏”。   此外,不仅仅是这名老师,就连身边的同事也面临学生在上网课时捣蛋的问题。更甚的是,另一名老师指出,有的学生不仅播放色情影片,还会在上课时发出猥亵照片。   当时课堂上有大约100名学生,老师对此感到非常傻眼,直言:“我对这种不该发生的情况感到震惊,更何况其他约100名一起上课的学生?”   结果就因为一名顽皮学生的所作所为,导致老师也必须暂停上课。另外,老师也将这件事举报给学校管理层和州教育局。 其实不仅是中学生,就连有许多大学生也喜欢在上网课捣乱,比如乱Spam聊天室,打扰其他学生和老师的上课进度。指望大家将心比心,该上课就好好上课,不要做那些乱七八糟的小动作影响别人吧!   你还可以阅读:【在家Hea到忘记上课时间】大马老师和学生『上网课遇到的10个难题』!Online Learning不容易啊~ 照片来源: bhhstoday丨示意图 照片来源: 太湖明珠丨示意图 照片来源:...

时事

艺术呈现的方式有很多种,有些艺术家甚至会根据文化及生活环境去做不同的变化。最近,美国就有位女子叫做Maria Lynn,她因为新颖的创意而在网络上走红。   Maria擅长用米粒作画,但是她的米粒画并不普通,因为要看到她的画作,是必须眼也不眨才能看到的!Maria的米粒艺术是将染色的米粒先在一块板子上摆好图形,然后她会将米粒抛向半空中,这时候米粒就会在一刹那呈现出一幅精致的米粒画! View this post on Instagram A post shared by Maria/Conrad (@marialynnfamily)   View this post on Instagram A post shared...

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时事

不少大马年轻人在大学毕业后,都会离乡背井去到吉隆坡工作。 然而,现代年轻人都非常讲究“Work-Life Balance(工作生活平衡)”的生活,如果想要过上这样的生活,那么吉打或许更加适合你!   根据《New Straits Times》报道,几名在吉打州的年轻专业人士,包括兽医、律师和公务员,都强调他们在吉打找到了工作和个人生活完美结合的平衡点,也为此感到知足和快乐。 在吉打Jitra工作的26岁兽医Dr Hazman Mustaffer指出,比在其他州属,他在吉打工作的压力更低,且称当地的工作文化很不错。 “这里的工作环境很好。我获得了充足的休假日、良好的职业发展和不错的薪水。”   26岁的修车店经理Anas Ayub说,他对自己在吉打州汽车行业的职业发展机会感到满意,年轻员工想在这里工作晋升,也不会遇到障碍。 “感谢上苍,我根据自己的经验和资历,获得了合理的晋升。” “我参加了一些课程,以增加获得更高职位的晋升机会。” 尽管他的工作场所存在风险,但他对其工作场所优先考虑员工安全的措施及政策表示满意。   28岁的律师Sheshalini Ramesh指出,尽管她的工作充满挑战,但她对工作的灵活性感到满意。 “友好的工作环境让员工能在没有压力的情况下工作。其措施也应该被推广至其他的工作领域。” 25岁的英文老师则认为,吉打州教师的薪水合理,因为这里的生活成本低,“还可以更好,但我对我的工作感到满意。”   28岁的公务员Mohammad...

时事

谁说TikTok是年轻人的玩意儿? 大马一名50岁妇女Elya Sudirman就是通过TikTok认识了她27岁丈夫Mohamad Aizat Aiman Halim,尽管相差23岁,但两人情投意合,认识不到1年就结婚了!   根据《Sinar Harian》报道,Elya是于去年(2023年)结婚,当时她49岁,丈夫则是26岁。 与前夫育有4名孩子的Elya说,她从没想过她的第一段婚姻以离婚告终之后,还能再次遇到良缘。 “我们认识不到1年,就直接办婚礼了。我和丈夫是于2023年11月12日,在柔佛Pontian完婚。”   她坦言,因为两人年龄差的关系,她的家人并不太赞同他们的婚事。 “当时我家人并不是很高兴,尤其是我哥,因为我们相差23岁,所以他们对这桩婚事没有信心。” 对此,她的丈夫为了获取她家人的认可,特地从吉打跑来柔佛,最后她的家人被丈夫的诚意所打动,接受了他。 而丈夫的家人方面,则都欣然接受,完全没反对他们在一起。她也补充,她的4名孩子也都尊重她再婚的选择。   来自柔佛Pontian的Elya婚后,搬到位于吉打Sik的公婆家生活。 Elya目前在家当家庭主妇,丈夫则是一名罗里司机。她表示,她跟年轻丈夫结婚将近1年,生活非常幸福,因为两人互相信任,互相包容。 “如果有问题就应该直接说出来,不要隐瞒。” 实际上,Elya几个月前就曾在网上发布自己的婚纱照,没想到相关照片/影片再次被疯传。她称,尽管网民的反应各有不同,但她仍以开放的心态接受一切言论,同时也感谢那些给予她和丈夫祝福的人。   年龄不是问题,TikTok拉近距离~ 这两人就证实了,岁数差距再大,也能好好相爱及相处。...

时事

打工人不容易! 根据《中国报》报道,大马一名医生Ahmad Samhan在Facebook分享他看诊时遇得到一名可怜的打工人病患,该名病患想要请两天病假,申诉自己“真的好累”,让医生也忍不住心酸,劝大家不要为了工作搞坏身体。 这名病患大约30岁左右,身体虚弱、肩膀下垂,眼睛下方挂着厚厚的黑眼圈。医生问她哪里不舒服,没想到她就开始流泪,对医生说:“我好累……” 这名病患说自己在公司工作5年,她是公司唯一的员工,因此什么工作都要包山包海:“行政是我、会计也是我、私人助理是我,我什么都要做。”   女子说,自己是一名单亲妈妈,拥有两个孩子,她的工作非常忙碌,每天忙到身心俱疲,甚至每天早上都忙到呕吐,开始失去胃口。 不仅如此,她甚至试过忙到晕倒,但没人发现。醒来之后,她想请半天假期,但没被接受,还是得继续工作。 女子一边诉说自己的故事,一边擦掉眼角的泪水,医生不忍心,询问:“现在还是这样吗?” 女子说,虽然现在她已经好转,不再像以前那样呕吐了,但她感觉身体很累,可是晚上又睡不着。 医生建议她要有足够的休息,因为这不仅仅是身体上的累,还会影响精神上健康。   他请这名女子扪心自问,接下来5年、10年,还想待在同一间公司吗?他促请女子为了自己,应该好好考虑换工作。 另外,医生说他的诊所也曾接过这种病例,而且不是一两次而已,所以他促请雇主们要留意员工的心理健康,并劝告员工不要逃避跟雇主沟通,一定要表达自己内心的想法。 “每个问题都有一个解决方案,我们需要工作来谋生,但身体也需要休息的权利。” 这则帖文随即引起网民热议,转发超过1,200多次。Ahmad透露,自己也给女子放了两天病假,请她好好休息。   休息是为了走更长远的路,照顾好自己,才有力气去拼搏。遇到这种Toxic公司,还是赶紧跑吧!   你还可以阅读:【是在Stress什么?🌚】大马Intern每天在公司煲剧,给她工作就突然MC!妈妈:她压力到发烧! 照片来源: 123RF丨示意图 照片来源: 123RF丨示意图...

时事

听不到闹钟声响?那可能不是你的问题,而是手机的问题! 根据《BBC》和《Anima》报道,最近不少iPhone用户投诉面临着“手机闹钟没响”的问题,有网民表示自己在手机里设定了4组闹钟,但闹钟却没响起;还有不少人抱怨,指手机闹铃没有声响,只有荧幕亮起。   很多人原本以为是自己没听到闹钟,所以才导致上班、上课迟到,随着苦主越来越多,才知道可能不是自己的问题,而是iPhone出包啦! 《华尔街日报》科技记者Joanna Stern发文表示,苹果已经意识到闹钟无法正常播放预期声音的问题,并且正在“紧急研究解决方案”。 Today Show called me last night and said iPhone alarms aren't working! I hadn't heard that but Apple...

时事

人有需求很正常,但公然满足自己的需求,那就准备被警察逮捕吧! 根据《星洲日报》和《Harian Metro》报道,一名全裸男子日前竟然在大庭广众下自慰,有人将该画面拍了下来,影片在网上曝光后疯传。   Brickfields警区主任Ku Mashariman Ku Mahmood指出,该56秒的影片是于2024年5月1日凌晨12点54分开始,在社交媒体X上流传。   警方指出,此事相信是在雪州Bandar Baru Sri Petaling,Jalan Radin Bagus 1 附近的一家公司外发生。 警方正在追查影片中男子的身份,以进一步助查此事。此外,警方目前援引刑事法典第509(侮辱他人贞洁)条文以及1955年微型罪案法令第14条文展开调查。 他呼吁民众勿对此事做任何揣测,同时促请知情者致电03-22979222联络Brickfields警局热线,或者03-21159999吉隆坡警察热线,或者临近警局提供情报。   影片链接:https://t.me/follownoodou 影片链接:https://t.me/follownoodou 影片链接:https://t.me/follownoodou  ...

趣闻

兜兜转转还是一家人! 根据《The Times of India》和《8视界新闻网》报道,印度Bihar一名45岁男子Sikandar Yadav育有2名孩子,他的妻子过世后,他就跟岳父Dileshwar Darve和55岁岳母Geeta Devi同住。   万万没想到,Sikandar竟然和岳母感情越来越亲密,最后还日久生情了,秘密搞在一起。 同住一屋檐下的岳父对两人的关系起疑,暗中调查他们,发现了两人的“不伦恋”,并且告上村务委员会。   女婿也是很刚,竟然在村委会和村民面前坦白了他对岳母的感情,更令众人跌破眼镜的是,岳父的态度从强硬反对,直接来个180度大转变,选择原谅,放手成全妻子和女婿。   更扯的是,岳父甚至为两人安排婚礼,让他们在众多村民的见证下结为连理。女婿在岳母额头点上朱砂的画面引发热烈讨论,网民都对此咋舌。 ▼相关影片 Son In Law Sikandar Yadav married Mother In...

通稿

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ABERFELDY是款经典的高地单一麦芽威士忌,具有标志性的柔和蜜糖果香、温和的香料风味及麦芽底韵。 他们采用优质雪利酒桶和前波旁威士忌酒橡木桶的组合,再加上Pitilie Burn泉水酿造;该区以优质的水源和诱人的黄金而闻名。   ABERFELDY单一麦芽威士忌以精致的顺滑度,和容易入口的特性而闻名,由苏格兰麦芽大麦和较长的发酵时间精心制作而成,是适合干喝或加冰饮用的完美佳酿。   从大麦到瓶装,ABERFELDY都是由屡获殊荣的威士忌酿酒师,以及备受赞誉的麦芽大师Stephanie MacLeod手工制作。 截至2023年,Stephanie MacLeod已连续5年蝉联IWC国际威士忌大赛年度首席调酒师的宝座,也是首位获此殊荣的女性。   ABERFELDY系列共有3种不同风味的威士忌,从12年陈酿的华丽甜美到16年陈酿的美丽复杂,再到21年陈酿的奢华放纵,适合各种场合及搭配,应有尽有,并且已在马来西亚发售。   ABERFELDY 12年陈酿威士忌以蜂蜜味、香料、奶油香草和一丝烟熏味为特色,是威士忌爱好者甚至是威士忌新手的不二之选。 这款威士忌在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿,因入口顺滑和易饮的特点,备受非正式聚会场合的欢迎。   ABERFELDY 16年陈酿威士忌是一款美丽而复杂的威士忌,具有美妙的蜂蜜、香料、水果蛋糕和黑巧克力味。 它是在雪莉、奥罗索、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿,非常适合在庆祝周年纪念时享用,是一份值得回味和珍藏的永恒礼物。   ABERFELDY 21年陈酿威士忌具有石楠蜜、奶油夏威夷果、干果和烤椰子的味道;在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿,尽显奢华,适合你在纪念重大成就时细细品尝。 它体现了最优质的奢华,是纪念重大成就的无与伦比之选。...

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我们都知道 “规律运动是健康生活的必要条件”,无论是跑步、游泳、在瑜伽垫上寻找禅意或是进行其他运动,体能锻炼不仅是兴趣或好玩,而是会改变健康的要素,从降低患病风险到改善大脑健康,提升集中注意力,并且带来良好感觉,让您以积极状态度过一天。 然而,许多人并没有达到应有的运动量和目标。马来西亚统计局(Deparment of Statistics Malaysia)的一项调查显示,我国只有53.9%的人至少维持一项运动以保持身体健康。专家声称,这样的运动量和运动水平,仍不足以从中得到真正及全面好处。   世界卫生组织(WHO)建议,每周至少需要150至300分钟的中度运动,或是75至150分钟的高强度有氧运动。换言之,每周必须运动5天,每日至少需运动30分钟。 那么,为何多数人依然疏于运动?究竟是因为忙于生活或是为不常运动找藉口?“我太累了”、“我没有时间” 或 “我工作太忙了” —— 是否经常听到这些话,或是常说这些话?即使被指责找藉口,又是否有错? 或许,是时候改变或换一种说辞了!倘若本身认为健康很重要,而不断找藉口无助于健康。想要真正体会运动对健康的好处,必须赶紧行动,系上运动鞋带,开始运动!   以下列出一些疏于运动的常见藉口及克服方法: 1.“我没有时间做更多的事/其他的事” 是时候摒弃这个最常见的老掉牙藉口了!解决方案?—— 与其寻找时间,不如主动腾出时间,提前规划锻炼计划、查看日程安排、挤出空档,在这段时间安排锻炼,或是尝试透过分散工作或任务的方式,比如分散到一天或一周,重新安排日程,以腾出更多的空余时间。 另外,也可根据忙碌的个人生活模式,规划适合的短时间、高强度运动。这些不需要耗费很多时间,但若能配合健康饮食,则可取得更好效果。   2.“前一天已经进行锻炼,现在全身很酸痛” 许多人都有过这样的经历——剧烈运动之后,犹如感觉不到手臂和腿是属于自己身体的一部分。不过,这并不是完全不运动的理由。事实上,步行或游泳等比较轻松、积极的恢复性运动,可帮助缓解肌肉酸痛。您也可以改变锻炼方法,比如锻炼之前还未涉及到的肌肉群。  ...

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改编自余儿原著小说《九龙城寨之围城》,港产小说漫画动作巨献电影《九龙城寨之围城》 将在2024年5月1日劳动节全马戏院上映!   《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制,郑保瑞执导,谷垣健治动作指导,欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧,麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演,任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演,洪金宝友情主演,强大的幕后团队和演技派主演联手,要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。   电影以九龙城寨作背景,讲述80年代年轻人成长的故事,是集友情、师徒情的热血作品,同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 剧情讲述落难青年陈洛军(林峰饰)误闯城寨,赫然发现城寨内乱中有序。之后,他更在城寨内更结识了一众好兄弟:信一(刘俊谦饰)、十二少(胡子彤饰)、四仔(张文杰饰)等。兄弟们以龙卷风(古天乐饰)马首是瞻,奋力抵抗恶势力大老板的入侵,展开连番恶斗,誓死保卫城寨这个安身之地。   电影《城寨之围城》除了邀请黄金阵容拼凑出台前幕后精英团队,还以巨细腻搭建重现了80年代“三不管”九龙城寨的独特景色。 想感受电影紧张刺激的节奏、欣赏精彩武打动作情节、华丽细致又充满香港回忆的场景以及忠于原著的角色,大家就一定要在5月1日去到戏院支持这部电影啦! 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity...

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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群,指那些不再满足于单一职业生活方式,而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而,在另一派人眼里看来,”斜杠青年”并非是褒义词,他们认为这类人就是什么都涉猎一点,但是干什么都不专,导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢?   ▼▼▼好康推荐给斜杠青年!▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案,那就来试试Odoo吧! 免费、简单、快速!无需编写代码,轻松定制你的网站! 点击链接立即体验: 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo

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农历新年是华人一年当中最重视的节日,肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦! 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说,他们是否了解华人新年的禁忌呢? 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...

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「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念, 他觉得舞狮不仅是技艺,更是千年中华文化的传承, 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分, 萧师傅原本从事农业,因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险,才下定决心转行, 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的, 现今依旧有很多年轻的血液在注入, 舞狮教学也逐渐转型,用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。

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每逢佳节的到来,大家都在放假,他们却在默默的工作。 服务业者,拿着不太理想工资,具备强大心脏面对奥客攻击,每天过着超时的工作时间,不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢?  

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