生活
小时候，最怕被妈妈逼着睡午觉；长大后，想睡午觉都没有机会了。? No No No~还是有机会的！日前，大马公共卫生（Public Health Malaysia）在Facebook上发文表示下午1点到3点睡大约20分钟的午觉可以有助于提升工作效率。 ▼相关贴文： Pada pukul 1 tengahari ke pukul 3 petang, suhu badan akan berkurangan dan terdapat peningkatan hormon...
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人类的睡眠习惯千奇百怪，有些人睡觉时不能受到一丁点光线干扰；有些人却要开着灯才能入睡。但原来开着灯睡觉会对人体造成许多伤害，尤其是女性要更为留意！ 照片来源：Pinterest 1. 性早熟 照片来源：知乎丨示意图 根据星洲日报报导，中国一名7岁女孩在一年内突然暴风抽高10cm，妈妈帮她洗澡时发现胸部变大、有硬块，经医生检查后发现她『性早熟』，而罪魁祸首竟然是“每晚开灯睡觉”！ 原来晚上是褪黑激素的分泌高峰期，而灯光会抑制褪黑激素的分泌，造成性腺加速发育，导致性早熟。 2. 容易变胖 照片来源：PTT丨示意图 美国一项研究显示，开灯睡觉可能导致女性5年内增胖5kg！ 这项研究发表在美国医学会的《JAMA Internal Medicine 内科学纪要》期刊，里面提到开着灯睡觉会干扰人体的生物时钟，使人体的新陈代谢紊乱，影响激素分泌平衡，进而提高发胖风险！ 3. 增加乳癌风险 照片来源：亲子天下丨示意图 ...
许多大马年轻人白天一直喊累，但到了晚上就觉得特别精神，就算发呆也好，就是不肯睡觉。如果你也是其中一个爱在夜间活动的“夜猫子”，那也别太担心，因为有研究指出，晚睡晚起的人也是有优势滴~ 根据BBC报导，有研究显示，比起早睡早起的人，晚睡晚起的人有着更开放的态度，比较期望探索新事物，也更有创造力！ 报导指出，早睡早起的人通常有着更高的学术成就。由于这类人比较固执，自我，有自信，所以一般都会给自己设定较高的目标，对未来有规划，也比较容易感到幸福。 和“夜猫族”相比之下，他们比较不容易感到忧郁，或有酗酒和抽烟的习惯。 照片来源：小手网 不过，“夜猫子”也是有优点的咯！他们的创造力，记忆力，处理速度与认知能力都比早睡早起的宝宝们还强！ 就算要求他们在早晨工作，也一样能够好好表现。一项研究更指出，“夜猫子”和早睡早起的人都一样健康，而且还可能比他们有更高的收入呢！ 照片来源：Natur-e 专门研究时间生物学与睡眠的牛津大学生物学家，Katharina Wullf也说，大家可以跟着身体的自然偏好走，不需要逼迫自己一定要早睡早起。她也说： “如果人们可以选择自己喜欢的时间来睡觉，他们的精神会更佳，工作效率也会因此提高。” 要是硬硬要习惯晚睡的人早起，起床时，他的身体可能还在生成褪黑激素（Melatonin），却被你突然终止过程。“这会对身体造成许多负面影响，例如胰岛素和葡萄糖的敏感度会有所改变，导致体重上升。” 其实，不管是早睡或是晚睡，都各有各的优缺点~ 不过，跟着自己的身体需求，适量休息，才是重点！ 所以啊，你现在可以光明正大地跟你父母讲，迟睡迟起没有错，逼“夜猫子”早起反而更糟糕Luuu~ 你还可以阅读：【减肥失败都是男友的错！】研究显示女人会发胖，全因另一半长得不够帅！
有网友在“爆废公社”转发“日本旅人 旅游 购物美食情报”的贴文，指台湾有位大明星过世！ “台湾有位大明星过世，稍后会有官方公布，48岁，日本流感急病。” 原Po也在留言处表示对方身分为女、已婚，强调消息是真的。网友疯猜是指大S（徐熙媛），对此小S方事隔一天回应证实死讯！ 根据台媒报道，小S经纪人回应： “谢谢大家的关心！新年期间，我们全家来日本旅游，我最亲爱善良的姊姊熙媛，因得了流感併发肺炎，不幸地离开了我们。感恩这辈子能成为她的姊妹，彼此照顾、相伴，我会永远感激她、怀念她！珊～一路好走！永远爱你 together remember forever” 照片来源: 搜狐 照片来源: 壹苹新闻网 照片来源: Vogue Taiwan
我国的最低薪金制从RM1500调高至RM1700，这项措施在2月1日正式生效，预计会让437万员工受惠。 大马人力资源部发文告表示，在最新的最低薪金制下，对于聘请5名或以上员工的雇主，以及从事专业活动的雇主，无论员工数量多少，都必须支付每月至少RM1700的最低薪金。 而对于聘雇少于5名员工的雇主，他们将有更长的调整时间，新标准将在2025年8月1日正式生效，以确保他们有足够的时间来调整薪资结构和公司运营。 人力资源部特别提醒，所有雇主都必须严格遵守这项规定，任何违反者将受到法律制裁。同时，该部门也强调，最低薪金不应成为所有员工，尤其是毕业生的起薪基准，员工应该根据其技能水平获得合理的薪资待遇。 为了确保过渡顺利进行，人力资源部已采取一系列措施，包括在全国各地举办了16场雇主咨询会谈，共有1109人参与，包括雇主协会、行业代表、工会、政府机构以及国际劳工组织（ILO）等国际专家。 此外，他们还设立了投诉机制，员工可以通过马来西亚半岛人力局（JTKSM）、沙巴劳工局及砂拉越劳工局报告违规行为，并与相关机构合作，为企业提供薪资调整的指导和援助。 【大马最低薪金制的进展】 2013年1月1日：西马RM900；东马RM800 2016年7月1日：西马RM1000；东马RM920 2019年1月1日：西马和东马统一RM1100 2020年2月1日：RM1200 2022年5月1日：RM1500 2025年2月1日：RM1700 提高最低薪金至RM1700是一项积极且必要的举措，有助于提升低收入群体的生活水平，也体现了政府对民生福祉的关注和努力。 你还可以阅读：【有被吓到】不小心瞄到『外劳存款比本地人还要多』，大马网友心理不平衡！ 照片来源: 东方日报 | 示意图...
农历新年期间，东马突然遭遇严重水灾，让不少居民措手不及。但在这片大水中，依然有人不顾危险，努力救出受困的小动物！ 根据东方日报的报道，一名大马女子最近在社交媒体上分享了一段影片。 画面中，民都鲁的一名男子站在齐胸深的洪水里，双手高举着一只猫，小心翼翼地把它放进儿童充气泳池，避免它被洪水冲走。另一只猫则被安置在笼子里，放在木板上，由另外两人护送到安全的地方。 许多网友看了影片后纷纷留言：“水灾时，别忘了我们的宠物！它们也是家人！” 当然，也有不少人对仍受困的动物感到担忧： -「希望雨能快点停……」 -「感谢这些好心人，愿上天保佑你们。」 -「好心疼，不知道还有多少猫狗被困住，希望有人能去救它们！」 ▼相关影片 影片来源：TikTok/@nurrusht 希望这场灾难能尽快结束，让所有人和动物都能平安回家。🙏 你还可以阅读：【小小年纪，大大善心🥺】小男孩涉水拯救3只猫咪，勇敢抱着它们撤离淹水区域！（内附影片） 照片来源: TikTok/@nurrusht 照片来源: TikTok/@nurrusht
农历新年是华人最盛大的节日，但它的欢乐氛围也吸引了其他族群一起参与其中！最近，根据8视界新闻的报道，新加坡一名印裔男子将自己和家人庆祝农历新年的影片上传到 TikTok，迅速引发了热议。 他们一家30多人围坐一桌，不仅捞鱼生、吃火锅，还拿柑向长辈拜年，学习新年舞蹈，场面热闹非凡，丝毫不输华人家庭！捞鱼生时，他们全程“高举高捞”，大喊吉祥话。 这名男子在影片里笑说：“他们捞得太高了，我都怀疑鱼生是不是要飞到楼上邻居家了。” 其实，他们家已经连续五年这样庆祝了，而且每一年都比往年来得更加热闹。 这名男子在接受采访时笑着说：“我爸和表亲们本来就特别喜欢办家庭聚会，随便一个周三都能搞得像过节一样，更别提农历新年了！” 这段影片一经发布，便立刻引发网友热议，很多人都被这场跨文化的新年庆祝所感染，纷纷在评论区留言： -「第一次看到鱼生捞到头发上😂」 -「这真的太欢乐了，完全是跨文化交流的最佳示范！」 -「太可爱了！能发个红包吗🫶」 ▼相关影片 影片来源：TikTok/@abrahamdelaure 事实上，一直以来，很多非华裔也会趁着农历新年和朋友、同事一起捞鱼生、吃团圆饭，甚至穿上红色衣服沾喜气。毕竟，过年的重点就是团圆，不管是什么族群，开心最重要！ 你还可以阅读：【☝🏻️🇲🇾精神】国小参加蛇年贺岁MV比赛，非华裔学生穿上汉服旗袍拍摄现代版《白蛇传》！ 照片来源: TikTok/@abrahamdelaure 照片来源: TikTok/@abrahamdelaure 照片来源:...
每到过年，鞭炮声响彻大街小巷，庆祝气氛满满。然而，放完鞭炮之后的清理工作也很重要。 最近，根据星洲日报的报道，一位大马女子将一则影片上传到TikTok，她的邻居放完爆竹后，竟立刻拿起扫帚和畚斗，把门前马路上的鞭炮碎屑清理得干干净净。 这位女子在影片中写道：“新年快乐！这才是正确的做法，玩过之后要收拾干净。” 画面中，邻居一家大小都参与清扫的行列，展现出满满的责任感。随后，这位女子和家人也加入，一同帮忙清理。 不少网民看到后纷纷留言称赞： -「像这样的邻居很难得，要珍惜！」 -「自己弄脏自己清理，不会影响别人，这才是好榜样。」 -「这样做很棒，值得尊敬👍🏻我家附近的公园，鞭炮的纸屑都飞进我家了。」 ▼相关影片 影片来源：TikTok/@ninanino.__ 新年放鞭炮是传统，清理垃圾是责任。希望每个邻里都能像这样，放完鞭炮，清理好环境，让过年更有意义！ 你还可以阅读：【根本神仙邻居！🥹】邻居孩子假期吵翻天，女子写便条提醒，家长直接带5个小孩登门道歉！ 照片来源: TikTok/@ninanino.__ 照片来源: TikTok/@ninanino.__
过年回家，除了和家人一起吃顿团圆饭，不少游子也会准备红包给父母，以感谢他们的养育之恩。然而，根据联合新闻网的报道，最近，一名女子在Dcard上的吐槽帖却引发了网友的热议，她的经历让网友们纷纷直呼“太心寒”！ 这位女子表示，除夕当天，她给爸妈一人包了一份12800台币（约RM1700，总共RM3400）的红包，原以为父母会感到高兴，没想到却被嫌少，甚至被妈妈甩了两巴掌！ 她回忆，小时候自己的红包钱一分都留不住，全被妈妈没收，还经常被逼着去向长辈讨红包。只要讨得少，或者没讨到，就免不了一顿责骂。 等到自己长大了，终于有能力包红包回馈父母，却发现无论包多少都无法让父母满意。她无奈地说： “有一年因为太穷了，只包了2600台币（约RM350），当场就被骂得狗血淋头，还被甩了一巴掌。” 去年，她咬牙包了两份12800台币（约RM1700）的红包，心想这下父母应该满意了吧！没想到妈妈打开红包后，却一边抱怨一边质问： “怎么比前一年少？是不是没存钱？” 这句话彻底击垮了她的情绪，她忍不住当场爆发： “去年我包6600（约RM888）而已，今年我也尽力了，除夕夜可不可以不要这样？” 没想到，妈妈竟当场甩了她两巴掌，还大声质问：“去年你才不止包这么少！你有证据吗？” 更让她心寒的是，爸爸和弟弟明明在场，却谁也没阻止妈妈，反而叫她“别顶嘴”。她在贴文中无奈地表示： “明年我不回來了，紅包你們也別想了！” 贴文曝光后，引发了网友们的热烈讨论，不少人替她感到不值： -「这种爸妈真的不用再包了，明年直接不回去吧！」 -「打人还骂人，记得验伤备案，给自己留条后路。」 -「觉得你其他家人让她这样放纵也有问题。」 -「我妈也曾因为红包数目跟我翻脸，真的很无奈。」 过年本该是团圆的日子，没想到一封红包却成了亲情的“分水岭”。家家有本难念的经，这位女子的遭遇让人唏嘘，但她也已经尽力去维持家庭关系了。 你还可以阅读：【每月已给1300家用！】女子出社会不到一年，薪水只有4300，妈妈狮子开大口要求『过年红包2700』！...
金庸武侠经典全新演绎，电影《射雕英雄传：侠之大者》将于2025年2月20日在马来西亚大银幕燃情上映！ 由华语影坛传奇导演徐克执导，实力演员肖战、庄达菲领衔主演，影片将经典小说重新搬上银幕，带来一个扣人心弦的英雄传奇故事。 马来西亚索尼影业确认担任该片在马来西亚的独家发行方，全力推动这部巨制走向更广大的观众群体。 作为金庸笔下最脍炙人口的武侠巨著之一，《射雕英雄传》讲述了郭靖与黄蓉从江湖小人物到肩负家国大义的成长之路，融入了民族情怀与侠义精神。 《射雕英雄传：侠之大者》以金庸原著为蓝本，由徐克导演亲自操刀，将他标志性的视觉语言与对武侠世界的深刻理解注入影片，创造出一个既保留原著风骨又充满现代电影魅力的江湖世界。 影片主角郭靖由中国实力演员肖战饰演，他以质朴真挚的表演深入还原了郭靖的忠厚与坚韧。郭靖被取名为“靖”，其父盼他不忘“靖康之耻”，肩负起保家卫国之责。 此外，影片汇聚了一众实力派演员倾情加盟，辅以精雕细琢的武打动作与恢弘壮丽的场景设计，再现宋元交替之际波澜壮阔的家国江湖。 影片定档消息一经发布，便在全球范围内引发影迷热议。无论是金庸书迷、徐克影迷，肖战粉丝还是喜爱动作冒险的普通观众，都对这部经典改编之作充满期待。 《射雕英雄传：侠之大者》将为影迷带来充满情怀与震撼的观影体验，致敬侠之精神的真谛——“为国为民，侠之大者”。 敬请期待电影《射雕英雄传：侠之大者》即将在大银幕上掀起武侠风潮，与您共同见证一代大侠的传奇之路！ ▼电影预告▼ 照片来源: 电影射雕英雄传侠之大者丨微博 照片来源: 电影射雕英雄传侠之大者丨微博 照片来源: 马来西亚索尼提供...
2025蛇年新年到！想要来一场非一般的聚餐体验？那你绝对不能错过英国厨神Gordon Ramsay开设在大马的2家餐厅——「Gordon Ramsay Bar & Grill」以及「Gordon Ramsay Street Pizza」推出的新春菜单！ 没想到在西式餐厅也能享受中式风味的餐点，还有最经典的捞生！不管是公司收工酒、开工宴，还是家人朋友之间的聚会都很Ngam~🤩 Gordon Ramsay Bar & Grill 🥩🍗🐟 为了庆祝2025农历新年，Gordon Ramsay Bar & Grill推出了精心策划的菜单，彰显了现代情怀，让大家在传统家庭团圆饭以外的聚会也有新的选择。 这些创新菜肴重新演绎了经典美食，虽然与传统的农历新年菜式有所不同，但仍秉承了Gordon Ramsay高级餐饮传统的卓越标准。...
Maison Martell推出一系列精美的干邑礼盒（Cognac礼盒）和节庆限量版包装，以欢庆农历新年的喜悦。每个礼盒都是品味节庆的邀请，尝尝独特的干邑风味，感受传统的韵味，Martell承诺超越预期。 L’Or de Jean Martell十二生肖限量版 —— 蛇之珍酿 为欢庆2025木蛇年，Maison Martell隆重推出L’Or de Jean Martell十二生肖限量版——蛇之珍酿，此款佳酿灵感来源于中国女娲与蛇的传说，象征勇气、智慧与灵性。首席酿酒大师Christophe Valtaud精心挑选超过1400种eaux-de-vie，打造出这款极致细腻且优雅的干邑，完美展现蛇的独特特质。此珍品装于精美的水晶酒瓶和华丽的展示柜中，全球限量500瓶，每瓶均有独立编号。 此款干邑以细腻的柑橘与香料香气开启，逐渐展现烟草、木质、蜜饯水果、黑加仑和榅桲的复杂层次。酒体丝滑，柑橘风味突出，余味悠长，伴随着木质、烘焙、烟草及零陵香豆的香气，完美地平衡果香与木香。 Martell Cordon Bleu ✖️ 大马艺术家Ivan Lam 为了欢庆Martell在马来西亚130年历史，Maison...
⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： ? https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念， 他觉得舞狮不仅是技艺，更是千年中华文化的传承， 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分， 萧师傅原本从事农业，因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险，才下定决心转行， 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的， 现今依旧有很多年轻的血液在注入， 舞狮教学也逐渐转型，用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。
每逢佳节的到来，大家都在放假，他们却在默默的工作。 服务业者，拿着不太理想工资，具备强大心脏面对奥客攻击，每天过着超时的工作时间，不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢？