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All posts tagged "裤子"

时事

妈妈是世界上最伟大的人,只有当过妈咪的人才能感受到生孩子有多痛,也只有当妈咪的人才可以体会到生孩子之前的彷徨无助。 每一名妈咪都是在用生命做赌注,把自己的心肝宝贝生下来。生产有多少风险是没有人可以预料,就算你做好了万全准备,要是小孩迫不及待出来看世界,例如在车上生孩子,那该有多惊险啊~   大马一名孕妇就经历了这样的事。这名妈妈在Facebook专页“大头虾妈妈”分享孩子突然在车上出生的惊险时刻,让她大呼:“真的不敢相信会发生在我身上!”   当时是半夜12点多,这名妈妈觉得肚子阵痛,可是完全没有来红,羊水没有破。犹豫是不是要生产之际,决定把老公叫醒。 安排好家里的一切后,夫妻俩就急急忙忙的出发去生孩子了。没想到半途车油不够,中途还去打油。结果油打到一半,这名妈咪感觉不对劲,没想到小宝贝真的等不及,已经出来看看世界了。   “他老爸一上车我就喊说,Baby要出来了,要出来了!真的出来了!结果就是真的出来了!紧张死我们了”   “他老爸更加紧张不知所措,我说baby跌下去了!我的baby!你停车先,把baby抱上来!然后就匆匆忙忙停路边把baby抱起来我看他爸爸真的懵了!然后就飞车去医院了!”   ▼相关视频 视频来源:Facebook   到了医院之后,连护士都被这场景吓到。妈咪血淋淋的从车上下来坐轮椅,Baby则已经先剪了脐带被护士抱去处理干净了。   由于宝宝的胎盘还没有出来,对妈咪而言非常危险。因为胎盘一定要清理干净拉出来,才算完整的生产过程。直到医生来之后,妈咪又要经历一次疼痛,把胎盘拉出来后清理干净。   “胎盘残留在体内的感觉真的很像孩子没生完还要再push!医生也有说有打药让胎盘收缩然后出来!结果就是我感觉又生了一次孩子,不过还好胎盘总算清出来了!人也终于放松了”   这名妈咪事后也在Facebook透露,孩子在车上出生当下她是穿着内裤和裤子的。由于情况已经不允许思考,肚子在阵痛的时候没想很多,也没想过要脱裤子生Baby,而宝宝就是从内裤和裤子缝溜到车垫去的!   幸好最后母子平安,而宝宝只有2.7kg。妈咪最后也感慨:“女人生孩子真的就是用生命换生命请各位老公们好好珍惜,为你们用生命来生孩子的老婆吧”...

生活

中学时期年少气盛,多多少少都会发生一些毕生难忘的疯狂事。一名网友在讨论区Po文让大家分享中学时期的「疯狂经历」,引起网友们热烈讨论。 没有最癫,只有更癫!同学们可谓整蛊奇招百出,各种趣事笑爆一众网友! 【作弄篇】 1. 在5楼教室打篮球,结果球飞出窗口跌在老师的车顶,车顶就多了一个凹洞。 2. 补课结束后,男老师离开电脑忘记log out。全班同学开黄片,再用他的email发送link给别人。 3. 男老师每天穿同一条裤子。为了证明他没有换裤子,或是买了很多件同款,偷偷在他的裤子上画了一下。最终证实,他真的没有换过裤子……   【上课篇】 1. 赶着去学校,到了学校才发现没有带书包。那时刚开学不久,还没有把书放在抽屉里,结果一整天上课都没有课本笔记用。 2. Form 1的时候,同班同学会带仓鼠到学校一起养,放学再带回家。正宗哈姆太郎! 3. 老师代课时间,全班同学自习。有人带电话打机突然大叫,最后电话被没收。   【饮食篇】 1. 全班女同学带了一个电煲,下课天天在班上吃火锅,直到被老师发现才停止。 2. 喝着珍珠奶茶,对着楼下操场打篮球、排球的人射珍珠!...

时事

“大便在裤子”这种事,一般都是发生小学时期。想上厕所又不敢跟老师说,最后忍不住直接在位置上解放。随之,空气中弥漫的刺鼻的味道,还有哭声…… 一名网友分享自己在公司发生的糗事?大便在裤子上。OMG,光听都觉得好尴尬哦!   一开始他以为是「屁」,不疑有他想要当场释放。没想到他被骗了,那不是屁啊! 「今天在OFFICE大便在裤子。我以为他是屁,结果他欺骗了我,一噗直接炸出??????????????」 最惨的是,那还要是“水便”。刺激!!!? 「因为是水便来的,所以我把肛门的门紧紧闭起来都顶不到,那个水便直接炸出来。哎,然后是坐着嘛,那个便便就随着挤压沾满我的内裤和裤子了。」   大家一定很好奇同事们的反应。 「幸好啊,大家都有戴口罩!有些还戴那种可以防臭的,不然真的就被发现了。不过可怜我隔壁的同事,他刚好在喝热巧克力饮料。」 隔壁同事:“我的热可可好像怪怪的,有一点鸡蛋味这样的。” 网友 *赶紧假装靠近*:“是咯是咯,难怪刚刚整个OFFICE闻到臭鸡蛋味这样。”(那时候我已经洗出来,换底裤了,裤子没有中,没有换)   ▼尴尬+丢脸100%   ▼网友找到了奇怪的地方。   这个故事的教训是:不要太相信你的屁。   你还可以阅读:【用游戏王卡封印你!?】49张限量版『游戏王卡』被女友弟弟丢进鱼缸,RM92万就这样没了! 照片来源: 搜狐 |...

时事

外送员送餐都在跟时间赛跑,每一单都分秒必争,务必要在最短的时间内为客人送上餐点。 台湾一名外送员在Facebook爆怨公社发一篇洋葱文,讲述这名外送员为了帮一名70多岁的阿公换尿布,就算下一单迟到也在所不惜的感人故事。   事情是这样的: ========================= 前天中午我在外送餐点时,到了一户客人楼下。按铃过了好一会都没有人回,于是我打电话连络客人。 我:您好,熊猫外送,我到楼下了,能否帮我开门? 儿子:我人在上班不在家,我父亲在家,你再按一次, 他会帮你开门! 我:好的,谢谢你! 于是我再按一次,还是没有人开门,但客人都说了家里面有人,只好继续等! 真的过好一会儿,才有人开楼下大门! 因为车上还有另一个客人餐点,所以我三步并做两步往上冲!   冲到5楼时,门没开,再按了一次电铃! 一样过了好一会没有人来开门,心里面想:家里面是1000多坪是吗?走那么久都还没有走到门口? 后来,门开了,映入眼帘的一幕,令我相当鼻酸。 一位大约70多岁的老伯伯,没穿裤子,只穿着一件成人纸尿裤,然后散发出一股屎尿味!   我将餐点交给伯伯时,看着他举步维艰慢慢的转身,就跟伯伯说:伯伯我帮您把餐点放到餐桌上吧! 就迅速脱鞋,进门帮伯伯将餐点放到餐桌上。 ===================== 我看着他的眼神里有些许不好意思又尴尬,可能是因为我发现他便溺了! 我看他的尿布应该是他儿子出门时帮他穿上的,因为他自己没办法换!...

时事

随着泰国疫情逐渐好转后,政府决定让学校于7月1日正式开学。 根据K@pook! 报导,最近泰国一名母亲在面子书上载了儿子穿上校服的逗趣模样,逗笑了许多网民。 由于学校就快开学了,妈妈就让儿子试穿校服。小男孩开心地穿上校服,却只成功扣上了一颗扣子,把圆圆的小肚肚露在了外面!   ▼就连裤子拉链也拉不上来了啦!   孩子的妈妈在面子书帖文写道: “要开学了,我来试穿一下校服,但为什么穿上之后,觉得有点紧呢? 知道的人快告诉我一下。妈妈需要买新校服了,我现在2岁10个月大哦!” 小男孩的照片很快被网友传开,大家见他的萌样后纷纷留言说:「应该是隔离时间太久长肉了」、「可能是衣服布料不好,太久没穿就缩小了」。 小男孩胖嘟嘟的模样太可爱了!? 谁家的小孩也出现了同样的情况呢?欢迎留言和我们分享哦!   你还可以阅读:【累到变King Kong!】胖小子卡在『学步车』内,爸爸费力拔出后喘到捶胸!(内有视频) 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook

时事

新冠肺炎疫情肆虐全球,因此人类开始进入新常态,口罩、洗手、保持社交距离已经成为人们生活的一部分,部分场所也规定必须戴口罩才能进入,防疫措施做好做满。 然而,乌克兰一名女子进入邮局时没戴口罩,竟然Cosplay日本“Hentai Kamen”(疯狂假面),把内裤套在头上!   至于她为什么要酱做呢?原来,这名女子当时去乌克兰Nova Poshta邮局的一间分行领包裹时,因没戴口罩,违反了当地防疫SOP,于是被柜台人员拒绝服务。   女子盛怒之下脱下裤子,再脱下内裤,并Lap到头上,最后穿好裤子。超夸张又豪放行径让人傻眼,CCTV也拍下了她的一举一动。 ▼相关视频 视频来源:YouTube   根据Daily Mail和中国报报导,Nova Poshta在乌克兰共有2300多间分店,邮局已出面证实确有此事,但没有说明事件发生的地点。   Nova Poshta发言人告诉当地媒体:“我们的员工要求这名女子戴上口罩,甚至要送给她,但被她拒绝。” 最后该名女子也有成功领取包裹。邮局则表示,他们不会谴责客户的行为,也不会报警处理。   这位姐姐有练过,小朋友千万不要学哦!(蜡笔小新表示:做莫学我?xD)   你还可以阅读:【那些年,内裤毁掉我初恋的日子】回忆『丢脸初恋』,女孩与暖男的恋情竟被一条内裤害惨! 照片来源: YouTube...

生活

这个世界太复杂,需要很多正能量,但并不是所有人都能接受那种macam yes的正能量语录,有些人就是需要一些负负得正的【厌世语录】!   1. 每个人在我心中都是一坨屎,而你不同,是两坨 2. 别怪老天爷对你不公平,老天爷根本不知道你是谁 3. 刚刚被表白了,让我们恭喜刚刚 4. 学校不允许我们谈恋爱,那为什么逼我们穿情侣装 5. 有一种悲伤是,我回你是「秒回」,你回我是「轮回」   6. 不要踩我底线,否则我会重划一条 7. 参加比「丑」比赛,评审说我们不欢迎职业选手 8. 别担心,你所害怕的几乎都会发生 9. 你过得好不好没人知道,但你一胖就知道了 10. 美好的一天,没有你更好...

时事

自从新冠型病毒肆虐以后,许多国家都开始封城,而从国外回来的大马人也都会在家自行隔离14天。 最近,大马一名女子在面子书Po文,让大家见识一下自己的妈妈是如何迎接他刚从国外回来的儿子滴~   她写道: “哥哥:*刚从德国回来* 大家:欢迎回来! 妈妈:____” ▼*补嘶!补嘶!补嘶!补嘶!*   ▼当妈妈一见儿子从KLIA机场走出来,做的第一件事就是拿起消毒喷液,对着儿子的全身上下狂喷!   ▼后面还有一把男声说着:“喷裤子,喷裤子~”   ▼行李也不能放过!   ▼鞋子当然也要喷一下啦!   以为这样喷完就Ok了?当然没那么简单啦~ ▼当儿子拉着行李准备离开机场时,小心的妈妈依然跟随在后,继续喷、喷、喷!   ▼相关视频: Part 1:  ...

时事

家里有养宠物猫、宠物狗的人,一定有偷偷试过猫粮狗粮的味道!尽管现在很多宠物粮食都是人类可食用的,但大家肯定不会没事跑去当三餐吃吧? 美国一间狗粮制造商的CEO——Mitch Felderhoff为了证明自家生产的狗粮品质很好,挑战连续一个月“只吃狗粮”,结果1个月后竟然暴瘦30磅(约14公斤)!   他从1月3日开始挑战,期间也在Instagram分享心得。他说,刚开始吃狗粮真的很痛苦,但经过20天后却渐渐习惯这个味道,甚至觉得狗粮很棒!   30天挑战结束后,Mitch足足瘦了14公斤,腰围直接缩了一大圈,以前他可以穿的裤子,现在几乎大到不能穿了~ 公司的客户关系经理Kent Barnes还开玩笑说: “狗粮还为Mitch带来了别的好处,现在他的头发越来越多了。”   有不少人怀疑他只是在作秀,甚至在挑战过程中吃过别的食物。但Mitch强调他在30天内绝对没有偷吃任何其他东西!   此外,他也说这个实验只是为了向客户展示他的团队为了创造最好的狗粮所做出的奉献,而其他人则完全没必要吃,并呼吁大家不要模仿他的行为。 ▼相关视频 视频来源:Instagram   吃狗粮一天都难顶了,Mitch竟然吃足一个月!毅力也太强大了吧~(PS:哥有练过,小朋友不要学)。   你还可以阅读:【外卖到~】超Kawaii柴犬?自己赚狗粮,化身『FoodShiba送外卖』萌翻网友!(内有视频) 照片来源: Instagram 照片来源: Instagram...

时事

至今,武汉肺炎持续席卷全球。国家卫健委专家钟南山团队,早前从一名重度感染者的粪便中分离出活性病毒,反映病毒传播可能有新途径。 因此,开始有人担心放屁会传染病毒。对此,澳洲科学家Dr Karl Kruszelnicki和微生物学家Luke Tennent一起进行了一项实验。   结果显示,正常穿裤子的情况下,放屁是不会传染武汉肺炎的。要通过放屁传染武汉肺炎,除非…… 放屁者脱裤子猛放 闻者鼻子靠近放屁者屁股狂吸   不过,谁会酱紫做啊?!   你还可以阅读:【有屁就快放!】这5种人容易放屁!专家:“忍屁”一流,患大肠癌几率越高! 照片来源: Xoer 照片来源: adoutu

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时事

泰国发生一起育儿意外,一名5个月大的女婴深夜睡觉意外滑进床垫和床架间的缝隙,造成无法挽回的悲剧。 根据Sanook及东森新闻报道,事发当时,孩子和爸爸一起睡在同一张床上,而妈妈则在外做夜班。妈妈中途休息打开监视器看一下宝宝情况,结果一看床上空的,直接吓到心脏漏拍。 她立刻再调其他角度,才看到宝宝竟然卡在床垫跟床架之间动弹不得。妈妈第一时间狂Call陪睡的爸爸,但爸爸熟睡完全听不到电话打来。   妈妈联系不到丈夫,只能赶紧求助邻居去敲门。爸爸终于被敲醒后,一看到情况立刻抱着宝宝冲去医院,可惜医生最终还是宣告无力回天。 负责到场的救援人员表示,宝宝在睡梦中翻身,结果刚好滚到床垫边缘,掉进床垫与床架之间的缝隙里。 那个缝太窄,宝宝身体没办法移动,推测是长时间缺氧后不幸窒息。警方检查后确认没有外力伤害,初步认定为意外。 希望这起意外能提醒所有家长,让宝宝睡婴儿床比较安全。   你还可以阅读:2岁俄罗斯男童在Langkawi被水母蜇伤,抢救4天后不治!父母心碎揭细节! 照片来源: Sanook

时事

因为对路上另一名驾驶者比中指,大马柔佛州一名华裔男子被控上庭,认罪后被判罚款RM100! 根据《东方日报》和《Malay Mail》报道,控状指出,44岁的被告Kenneth Tan Kah Wee于2025年11月12日傍晚5点22分,在Skudai的Jalan Pulai 62对另一名驾驶中的男子竖中指,意图挑起事端。 此行为触犯1955年轻微罪犯法令第14条文(作出不雅行为),一旦罪成,可被罚款最高RM100。   被告于11月19日在新山推事庭面控,在通译员宣读控状后认罪。 上述案件由副检察司Nor Deana Aqilah Aliman负责检控,被告没有代表律师。 推事Nabilah Nizam最终判处被告罚款RM100,若无法缴付,则需以坐牢两天代替。   提醒各位文明开车。你对此事有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【原来这不是第一次比了?】90岁阿嫲在孙子婚礼上『比中指?』,爆红后才知道那是什么意思! 照片来源: 123RF |...

通稿

配合世界儿童日,TikTok携手马来西亚通讯与多媒体内容论坛(Content Forum)及马来西亚通讯及多媒体委员会(MCMC),正式推出#ThinkTwice《家长指南》(#ThinkTwice Parental Advisory),为监护人提供实用指引,协助守护青少年的线上体验。 作为TikTok持续推动的 #ThinkTwice数码素养倡议的一部分,此指南呼吁社会以社区为本、以证据为依据,共同维护网络安全。指南强调,家长、平台及政策制定者应承担相应且平衡的责任,同时尊重国际公认的儿童权利,包括获取信息、表达观点、保护隐私及思想自由。   TikTok马来西亚公共政策主管Firdaus Fadzil表示: “当今青少年面对的许多挑战并不新鲜。事实上,欺凌、同侪压力、心理健康困扰以及不良习惯,早在互联网出现之前就已存在。家长与监护人始终是青年最重要的引导者,因为他们最贴近孩子、最了解孩子的需求。” “因此,我们希望通过知识与工具赋能家长,帮助他们负责任地培养‘数码原生代’,让年轻人做好准备,更安全地探索网络世界。为了将愿景化为实际行动,我们推出#ThinkTwice《家长指南》,协助家长善用TikTok完善的安全措施,在守护青少年网络体验中发挥积极作用——这也与全球研究结果保持一致。”   Content Forum首席执行员Mediha Mahmood也表示赞同: “网络安全不应以牺牲青少年接触数码空间的机会为代价。互联网只是反映我们现实社会中早已存在的课题。文化源于社区,而良好习惯始于家庭,因此提升青少年的数码健康并不能独自完成。” “相反,我们必须赋能家长,让他们在培养创意的同时保持警觉,建立健康的生活规律,并与青少年保持有意义的沟通交流。只要家庭携手合作,就能帮助年轻人培养批判思维,成长为具备韧性的未来数码人才。”   MCMC 进一步指出: “我们欢迎 TikTok 主动推出 #ThinkTwice...

时事

Langkawi海滩发生悲剧! 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时,被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后,不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。   根据New Straits Times报道,男孩的父亲Nikita(32岁),来自俄罗斯哈巴罗夫斯克(Khabarovsk)的IT工程师,他回忆当时情景: “他当时在靠近岸边的浅水区,突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我,然后去拿布擦他的腿。就在那一刻,我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR,其他游客也来帮忙。” 他补充说,急救人员当时只是用醋简单清洗伤口,然后才送去诊所,再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救,但最终仍无力回天。   回忆儿子奋力求生的画面,这名父亲忍不住泪崩:“他是一个坚强的孩子,一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化,并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示,他们不会采取法律行动,只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。   儿子的离去,让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。   你还可以阅读:【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧,华裔母亲想不开带年幼女儿坠海!遗书曝光!(内附影片) 照片来源: Bernama...

时事

随着HONOR持续深耕技术,品牌早已犹如“丑小鸭变天鹅”,成功赢得市场信任,成为了许多人选购旗舰机时的优选选择。 截止至2025年9月,最新市场数据显示,HONOR已成为高端市场份额增长最快的品牌,并在RM4,000以上价位段的手机销量中稳居第三! 从青海湖电池技术带来的续航突破、鸿燕通信技术带来的信号增强,到如今AI影像的智慧体验,HONOR一直坚持以技术突破回应用户需求,用实力兑现对消费者负责的真诚承诺。   【HONOR x 谢霆锋 | 创新与实力强强联手】 近日,HONOR马来西亚正式宣布邀请香港巨星谢霆锋担任品牌代言人,并赋予新身份 ——未来技术体验官!♾️ 作为典型的“多边形艺人”,谢霆锋在歌手、影帝、主持人、特效制作人,甚至厨师与商人等多重身份中都展现出卓越实力。他不断突破自我、勇于创新的精神,与品牌“开放创新”的理念完美契合。 曾是Huawei Mate X5前代言人的他,此次转而携手HONOR,无疑向消费者展现了他对品牌的高度信赖。   【性能全面升级,旗舰机里的“全能手机”】 即将登场的HONOR Magic8 Pro,更是旗舰机中的“全能王者”,与谢霆锋一样多才多艺,实用性直接拉满。 它可以是你的工作助理、游戏搭子、旅行伙伴,也能是你的万能摄影师,随时记录你的生活每一刻。   【影像表现飙升,记录生活最佳拍档】 无论日常、旅游、演唱会,这台手机都能轻松替代厚重的相机,配备📸5000万像素主摄、📱5000万像素超广角以及🤳5000万广角前摄,随手一拍就能出片。...

时事

旅行时最怕什么?就是拍了一堆照片,结果全都不!够!漂!亮! 如果你正在寻找一部怎么拍都出片的手机,这里有个绝佳选择,那就是被大马旅游局选为 “2026 大马旅游年指定影像设备”的 HONOR Magic8 Pro!   究竟 HONOR Magic8 Pro 的影像实力有多强?为什么会成为 2026 大马旅游年的御用拍摄设备?现在带你看看👇   【2 亿像素长焦 + 大底传感器 + 防抖,夜景远景超清晰】 HONOR Magic8...

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通稿

今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

通稿

Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

通稿

你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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