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日本电器巨头Panasonic宣布，未来几年将启动史上最大规模的裁员计划！ 这项计划预计开放3万3000名员工申请自愿提前退休，这数字大约占了公司全球员工的15%，在日本企业界也是相当罕见的动作。 根据《The Japan Times》报道，Panasonic将从10月1日开始开放自愿退休申请。服务满5年、年龄介于40至59岁的员工可以申请。 凡是选择自愿离职的员工，将会获得优厚的补偿，除了原有的退休福利，还会根据年龄与年资额外增加一笔特别津贴。 补偿部分，公司只说会根据年龄和服务年限来补足退休福利。换句话说，就是会比一般退休金更优厚，但公司没有公布明确数字。不过Japan Daily提到，遣散奖金有可能达到“几百万日元”。 公司希望借此在全球缩减大约一万个岗位，目标是在年底前完成架构调整，透过终止不盈利部门，整合业务等方式推进重组。 你还可以阅读：CEO为买兰博基尼『取消员工花红』，员工气炸集体来个“便便报复”！（内附影片） 照片来源: Japan Times 照片来源: 镜周刊
许多职场新鲜人在找工作时，常常因为经验不足而被拒绝，但令人意想不到的是，如今就连经验丰富的求职者也面临求职困境，只因年纪大就被刷掉。 根据《mStar》报道，大马一名男子通过Thread发文，表达了自己到了40岁后，连工作都找不到的困境。 从帖文中能了解到，男子已经向很多公司提交了履历，也有参与了不少面试，但结果都让人很失望。 虽然有人事称赞他的学历和经历很出色，但随后却表示公司不愿意冒险聘请他，因为他的年纪大了、资历也过高，公司不愿承担他因为年纪大可能导致的健康问题。 这些经历让他心灰意冷，虽然了解这就是大马严峻的就业现状，但他还是忍不住抱怨：“难道大马人一到40岁就注定要失业了吗？” 这则贴文随即引起了网友的热议，不少网友都表示自己到了40岁后就被“嫌弃”，甚至只能转当自由职业者。 —「我也是一样。难道超过40岁就被认为太老，不适合工作了吗？」 —「真的。我在疫情期间，45岁那年被裁员。直到现在都还没找到工作，只能靠当自由职业者维持生计。」 —「去国际公司求职吧，别再考虑马来西亚公司了。我也是一样，我已经45岁了，到处求职都没有结果。理由不是年纪太大，就是资历过高。后来我转向申请一家日本公司，终于被录取了。他们完全不会歧视年龄，反而把你的经验当作一项资产来看待。」 初入社会被说有经验才吃香，人到中年又被说太老不适合工作，到底是怎样才符合录取标准咧？😢 你还可以阅读：【够用咩…】Degree毕业生叹『吉兰丹求职难』，薪水开RM2000竟被嫌太高！🤯 照片来源: 123rf | 示意图 照片来源: Pngtree | 示意图
新加坡开销大，在那里生活很Stress？新加坡这名男子用一种你意想不到的方法解决这个问题。 一名39岁的新加坡男子Shao Chun Chen在新加坡上班，但他却选择搬到泰国清迈住，然后每星期飞回新加坡上一天班。 根据《CNBC》及《泰国网》报道，他在新加坡国立大学（National University of Singapore）当兼职讲师，一星期只教3小时课，收入大概在2000到4000新币之间（约6,500-13,000马币）。 你肯定会好奇，他是新加坡公民，为什么不要直接住在新加坡，还要跑去泰国来回工作那么麻烦？他说，因为这样比较省钱，而且生活质量更好。 他原本是是一名全职雇员，此前在Google工作了14年，直至2024年2月被解雇，同年11月便和妻子搬到泰国清迈居住。 除了当Lecturer讲课赚钱，他也有其他收入来源。他多年来把一半收入用来投资，同时也在YouTube上传影片做教育内容。 那他在泰国过得怎么样？当然更好啦，不然也不会这么做。他透露，自从和妻子搬到清迈后，他们的生活质量好很多，不用再每天为钱和时间感到压力，也觉得没必要为人生做太多规划，生活过得更轻松了。 两夫妻住进豪华公寓，月租才11,400泰铢（约1,480马币），如果签订年租合同，每月价格只需7,600泰铢（约990马币），而新加坡的公寓月租则高达62,000泰铢（约8千马币）。 至于在泰国的生活开销，吃饭买东西也不贵，每月食物及生活用品花费约7,500-12,000泰铢（约970-1,550马币），每周五往返泰国新加坡的机票约6,300泰铢（约800马币）。 他坦言，很多外国人总说泰国生活成本高，但他却不这么认为。他吃本地食物、用本地药品、喝泰国啤酒，其实都很便宜。 虽然偶尔会因为工作不稳定、飞行疲劳而烦恼，但整体来说他非常满意现在的状态。 或许他的选择在你看来不是个好的抉择，但最重要的是找到一个让自己最舒服的生活方式。 你还可以阅读：生活费太高，新加坡人想搬到新山！网民：赚新币，花马币，当然咯！ 照片来源: Must...
这些年来为公司付出那么多，最后却“得个吉”？！ 最近，大马一名Salesman在Facebook专页「UTAR Confessions 2024/2025」分享自己被大老板嫌弃“薪水高、佣金高”，结果被炒鱿鱼的故事，引起网民热议。 原Po说，自己在该公司工作4年，是公司里唯一的销售员。他认为自己非常称职，基本上一个月工作天数高达29-30天，很少请假，除了病假、家里有事、年尾拿年假去旅行。 这几年来，在原Po努力不懈之下，他为公司找来600位顾客，每月带给公司的平均销售额是RM60万，甚至在2024年创下一年将近RM800万的销售额。 原Po的薪水大约落在RM7000至RM9000，他也透露，产品本身的毛利率并不高，他只是抽1%的佣金而已。 万万没想到，原Po近期被公司最大的老板辞退了，原因是：工钱太高，佣金太高。 公司赔偿原Po两个月的底薪和一个月的花红，但这根本比不上他每个月领取的佣金。 对此原Po很不服气，找老板理论：“我跟他说，我手上的这600个顾客都是我一个一个自己去找回来的、慢慢累积起来的，我commission才高。” 结果老板回复：“所以已经不需要你了。” 原Po感叹：“这些年白白为公司找来的600个顾客，一瞬间都不是我的，说炒就炒。所以公司一做大，是不是都会这样对员工，只有被炒的份？是我错付了吗，到底要做得有多好，才会被公司珍惜？” 网民纷纷鼓励原Po： —「金子到哪里都会发光，不用怕。」 —「他这是在给自己找竞争对手而已。」 —「Topsales是推动公司的最大王牌，炒掉Topsales这种超吊的事情他都干得出来，真刁👍」 —「是的……公司都会这样，所以神salesman是可以拉着客户跳去敌对公司，最好自己做老板。」 —「你都认识完多数的顾客，找几个大老板，在他对面开公司跟他打对台，再挖他的purchaser，拿到他的supplier，基本上你就赢完了。」 —「我觉得是好事，毕竟你大概懂了公司的底子，你可以尝试自己创业开公司，拉着之前600多个客户，是可以赌一把的，至少有能力的人，始终会发光。」 ...
这招是“我不入地狱，谁入地狱？” 中国日前疯传一件奇葩事迹，某公司要裁员但又不想给遣散费，于是想出了一个“绝世妙招”，引起网民热议。 根据《CTWant》和《星洲日报》报道，这家公司想出来的方法就是——让领导带着员工集体去声色场所进行非法勾当，导致这些员工因行为不当被开除，公司不用出遣散费。 据一名律师分享的截图显示，这些公司奉行的新型裁员方式就是——领导带着要裁员的公司团队，去从事不法活动，例如到情色KTV嫖娼等等，随后自己举报自己。 上级接获投报后，公司就会以“参与非法活动”的原因，顺理成章开除这群员工，而这群员工，基本上都是待10年以上的高薪资深员工。 员工们误以为领导体恤员工，带他们去“KTV”调剂身心，殊不知竟是个陷阱。等违法被抓，到时候公司不需要付遣散费，就能节省一大笔钱。 有人附和道，一些老企业都是用这种方式操作，甚至一分赔偿都没出，简直是0成本裁员。 该律师称，这种行为不仅严重违反法律，还会构成犯罪，甚至把自己“搭”进去成为共犯。 若真是为了要节省遣散费不惜铤而走险，甚至去“坑”自己的员工，结果触犯法律，小心得不偿失啊~ 网民们难以置信，纷纷表示：“这操作真是牛”、“这是三十六计中的哪招？”、“这杀敌八百、自损两万的招，正常人哪想得出来？”、“好奇这名领导的下场怎样？也被解雇了吗？” 不过，也有人觉得这招数太荒谬，根本不可信：“这都是法盲编出来的”、“其实是企业约谈嫖娼的员工，让他们辞职，要不然公示这件事，同时通知他老婆，当然这样也是违法的。” 你对这件事有什么看法？欢迎理性讨论~ 你还可以阅读：【Pantry的零食最香~】男子被公司裁员，上班最后一天『Lap一堆零食』回家！（内附影片） 照片来源: Yahoo丨示意图 照片来源: 123RF丨示意图...
谈到厨房一类的家居用品，大部分人的印象中肯定少不了Tupperware。 不幸的是，这一品牌在近期却因综合因素而差点变成了历史，令人直呼震惊！ 据《CNN》和《USA TODAY》报导，拥有77年历史的美国老字号Tupperware日前发出倒闭警告后，其股价在周一（2023年4月10日）一度暴跌了50%。 同时，Tupperware在2023年4月7日间提交的监管文件中表达了其困境：“人们对公司继续作为持续经营企业 的能力存在重大怀疑”。 不仅如此，Tupperware更面临被纽约交易所除名的危机，因为它无法提交2022年的年度报告。 当被问及如何解决现金不足的问题时，Tupperware表示，它正在审查公司的现金管理、可用房地产等方面以及考虑裁员来节省开支。 虽然目前处境堪忧，但其CEO Miguel Fernandez在最新的公告中指出，一切将在提交年度报告后有所不同。 他强调，Tupperware已经与财务顾问合作，以积极寻找额外融资来维持公司运营。 “我们已经开始了扭转业务的旅程，今天标志着解决我们资本和流动性状况的关键一步。” 不过，报导指出，Tupperware实则前景堪忧。先不论其净销售额于2022年下降了18%，其股票更在同年下降了98%。 对此，零售分析师Neil Saunders在接受《CNN》采访时强调，Tupperware已在市场上尽失优势。 因为它不仅没办法和年轻消费者建立起联系，还面临着卖家数量急剧下降和消费者对家用产品的回调。 基于资产轻的缘故，Tupperware在侧重增长销售额的过程中更是没有“筹集资金的能力”，导致其财务处于不稳定的情况。 哇……Tupperware面临的困境远比小编想象中的来得多！? 难道国民品牌真的要就此陨落了吗？你又怎么看待这一事件？欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~...
若被公司解雇，心情肯定很Down，但一名男子在被公司裁员后，最后一天上班依然保持乐观的心，还不忘从公司茶水间“扫了”一大袋的零食回家慢慢享用。 根据《中国报》报导，这名新加坡男子本来在求职网站Indeed担任软体工程师，但Indeed早前宣布将在全球减少2200个职位，新加坡就有120人遭解雇，而他就是其中一人。 他在上班的最后一天收拾好东西后，还偷偷从公司茶水间扫了一些零食回家，还调侃自己尽量不要让人起疑心。 从影片可见，公司提供那些零食包括杯面、薯片、饼干等等，而他最后用一个帆布袋，装了满满一袋的零食回家。 ▼相关影片 @sotravel.me Replying to @Jess ✨ maybe this can be the start of my mukbang career #layoffs #indeedsingapore...
众所周知，在办公室里摸鱼可谓是一大禁忌！更别说运气不好被老板逮到的话，可能就得和自己的饭碗说Bye bye了。 不同于你我苦哈哈的打工人命运，文内的女子可是得到了老板的默许，明目张胆地在摸鱼！ 据《水木视讯》报导，中国江苏一名女网友日前在网上分享了闺蜜在职场的轰动事迹。 她指出，闺蜜喜欢上了自己的主管，奈何勇敢地向他表白被婉拒。 不过，这一难过的情绪很快便转为实打实的快乐！ 在表白被拒绝后，闺蜜发现主管不好意思找她说话，紧随其来的便是2个月内完全没被安排任何工作！ 因此，闺蜜得以天天带薪摸鱼，公司甚至在大裁员的时候还“放过”了她！ 然而，对于女子闺蜜表白被拒后的各种职场待遇，网友们的反应近乎两极。 一派网友反对闺蜜将此事作为炫耀的资本，认为她在滥用主管的愧疚心理来索取利益，另一派网友则更多以幽默的方式调侃闺蜜。 -「看来不是真爱，只是炫耀调戏领导。」 -「善良的领导，怕她情场失意之后再被裁员，受到的打击太大。」 -「这……基本被边缘了吧？有什么好开心的？」 -「我把你当员工，你却想当老板娘！」 -「是不是办公室不允许恋爱，但老板其实也相中她了？要不然怎么会养个闲人！」 -「这不得增加工作量啊？太闲了，都有心思和领导谈恋爱了。」 ▼相关影片 影片来源：水木视讯 | 微博...
生活中，我们会遇到各种各样的人。有的天生狡猾，做什么都会精打细算；有的为了自身利益，在背后搞小动作出卖你。即使是很要好的同事，也不要完全放下心防，因为利益面前没情讲！ 近日，一名大马网友就在Facebook上曝出一个秘密，他匿名投稿透露自己做了很过分的事出卖同事，结果遭到网民们炮轰。 ▼原帖 「因为利益出卖朋友，我知道我不是人，也没资格当人。 前几个月得知我的公司因为某些原因，需要从我和我同事兼朋友两人里的其中一人裁掉。我的朋友是不知道公司要这样做的，因为是我的直属上司秘密告诉我的。 就因为这样，我最近就一直偷偷把我朋友做完的东西删掉，让他Meet不到Deadline，再告诉老板他是因为偷懒才交不出东西。最后他也被裁掉了，而我留下了。 我知道我做的很错，可是我也只是为了保住我的饭碗，毕竟现在找工作真的不容易。我真的很对不起他，可是我也不能告诉他。 希望你能早日找到工作，对不起。」 ▼风水轮流转。 适者生存是基本的生存法则，但耍这种下三滥手段真的很卑鄙。你也遇过这种同事吗？ 你还可以阅读：【同事忍不住看多几眼?】女子穿『瑜伽裤』上班引人注目，被老板叫进办公室谈很久！ 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 123RF | 示意图
参加个Zoom Meeting，工作就没了？！ 美国日前发生了一件奇葩到让打工仔听了都愤怒的事。日前纽约一家网路贷款公司「Better.com」的CEO加格（Vishal Garg）在一场线上会议中一声令下直接就“炒”了900名员工！ 根据《星洲日报》和《ETtoday新闻云》报道，加格于2021年12月1日利用Zoom跟公司900名员工召开内部会议，中途却突然宣布了一件让员工们超傻眼的事！ 当时，他在会议郑重其事地对大家说：如果你现在已连上这场会议，那你就是不幸遭到解雇的一员，你在这里的工作将立即终止。 他也补充，遭到解雇的900名员工将会在不久后收到HR部门的电邮，告知相关福利与遣散方案。 然而，有出席会议的员工在得知自己被炒的那一刻，一时之间难以接受，嘴里不断念着：这不是真的！? 会议的结尾，加格也祝福在场所有被裁掉的员工，下次会更成功、更幸运~ 虽然这消息对于员工来说太残忍，但为了让公司继续生存，加格表示必须跟随市场转变而提高公司效率，裁员也是万不得已的决定，对此他也深感痛心。 不过，事后加格却表示公司会作出这个决定是因为被炒的员工欠缺生产力，每天只工作2小时，甚至从公司与客户中偷取薪水。 这种说法顿时惹来员工不满，也有人将这段视频上传至网络表示冤枉，指如果有15%的员工每天只工作2小时，公司不可能准备上市。 ▼相关视频 据了解，「Better.com」在2021年5月宣布将透过特殊目的收购公司（SPAC）上市。上周，公司获得7.5亿美元（约RM31.6亿）的投资现金后，如今的现金额度将达到10亿美元（约RM42亿）。 对此，不少网民都不满公司持有大量现金仍裁员的决定，扬言要杯葛该企业。 大家对这件事有什么看法呢？欢迎留言分享。 你还可以阅读：【患难见真情！】员工筹RM144万陪公司度过难关，成功后女老板报恩给全部人起薪水！ 照片来源:...
接孩子放学随口问问，结果“破财”了！ 大马一名男子最近在社交群体上分享，儿子居然把他给“坑”了！ 根据星洲日报报道，前阵子男子去学校接儿子放学，随口问了儿子考试情况。没想到儿子轻描淡写地说：“很简单，可以拿100分。” 爸爸半信半疑，忍不住说：“哪里可能，你根本没认真读书”，结果儿子霸气回应：“发誓、保证！” 爸爸接着说：“如果真的拿100分，我给你1000令吉。” 没想到儿子真的考100分，兴奋地向爸爸报喜，还立刻开口索要奖励。妈妈知道后也忍不住笑出声，满脸骄傲。 爸爸哭笑不得，只好兑现承诺，亲自去ATM取出1000令吉现金，交到儿子手里。儿子接过钞票，还向爸爸道谢，感谢他信守诺言。 只能说儿子厉害，爸爸也守承诺！ 你还可以阅读：大马女子嫌妈妈们送孩子上学『穿衣不得体』，看到“Sakit Mata”狂吐槽！网民：有些连内衣都没穿！ 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报
自家开的自助洗衣店竟成了学生一起温习功课的“小基地”，大马一名女店主见状后深感欣慰。 她事后在Threads发帖文，表示自己计划在店里添置舒适的椅子，以让学生们可以更好地学习，此想法获网民大赞。 根据《mStar》报道，这名女子@intanmariaahmad在帖文中分享了几张照片，显示3名男生使用其自助洗衣店里提供的桌子和椅子来复习功课。 她被学生们的勤奋感动，写道： “打开洗衣店的CCTV时，看到孩子们借用地方来学习，让我很想买几张舒适的椅子让他们学习。感觉洗衣店对他们来说很有用。 他们应该是SPM考生吧，因为下周二就开始考手写笔试了。 希望这间洗衣店能给周围的居民带来好处。” 不少网民纷纷留言称赞店主的善心，感谢她愿意给学生们提供一个安全、又能安心学习的空间，也让他们不需要到昂贵的咖啡店去学习。 有人也留言祝福这些考生能考取好成绩。 店主人真好！你对此又有什么看法呢？来说说看吧！ 你还可以阅读：【边温习边听歌！】每天跳BLACKPINK舞蹈解压，大马男子SPM考获全科9A+！ 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad
泰国发生一起育儿意外，一名5个月大的女婴深夜睡觉意外滑进床垫和床架间的缝隙，造成无法挽回的悲剧。 根据Sanook及东森新闻报道，事发当时，孩子和爸爸一起睡在同一张床上，而妈妈则在外做夜班。妈妈中途休息打开监视器看一下宝宝情况，结果一看床上空的，直接吓到心脏漏拍。 她立刻再调其他角度，才看到宝宝竟然卡在床垫跟床架之间动弹不得。妈妈第一时间狂Call陪睡的爸爸，但爸爸熟睡完全听不到电话打来。 妈妈联系不到丈夫，只能赶紧求助邻居去敲门。爸爸终于被敲醒后，一看到情况立刻抱着宝宝冲去医院，可惜医生最终还是宣告无力回天。 负责到场的救援人员表示，宝宝在睡梦中翻身，结果刚好滚到床垫边缘，掉进床垫与床架之间的缝隙里。 那个缝太窄，宝宝身体没办法移动，推测是长时间缺氧后不幸窒息。警方检查后确认没有外力伤害，初步认定为意外。 希望这起意外能提醒所有家长，让宝宝睡婴儿床比较安全。 你还可以阅读：2岁俄罗斯男童在Langkawi被水母蜇伤，抢救4天后不治！父母心碎揭细节！ 照片来源: Sanook
因为对路上另一名驾驶者比中指，大马柔佛州一名华裔男子被控上庭，认罪后被判罚款RM100！ 根据《东方日报》和《Malay Mail》报道，控状指出，44岁的被告Kenneth Tan Kah Wee于2025年11月12日傍晚5点22分，在Skudai的Jalan Pulai 62对另一名驾驶中的男子竖中指，意图挑起事端。 此行为触犯1955年轻微罪犯法令第14条文（作出不雅行为），一旦罪成，可被罚款最高RM100。 被告于11月19日在新山推事庭面控，在通译员宣读控状后认罪。 上述案件由副检察司Nor Deana Aqilah Aliman负责检控，被告没有代表律师。 推事Nabilah Nizam最终判处被告罚款RM100，若无法缴付，则需以坐牢两天代替。 提醒各位文明开车。你对此事有什么看法呢？来说说看吧！ 你还可以阅读：【原来这不是第一次比了?】90岁阿嫲在孙子婚礼上『比中指?』，爆红后才知道那是什么意思！ 照片来源: 123RF |...
配合世界儿童日，TikTok携手马来西亚通讯与多媒体内容论坛（Content Forum）及马来西亚通讯及多媒体委员会（MCMC），正式推出#ThinkTwice《家长指南》(#ThinkTwice Parental Advisory)，为监护人提供实用指引，协助守护青少年的线上体验。 作为TikTok持续推动的 #ThinkTwice数码素养倡议的一部分，此指南呼吁社会以社区为本、以证据为依据，共同维护网络安全。指南强调，家长、平台及政策制定者应承担相应且平衡的责任，同时尊重国际公认的儿童权利，包括获取信息、表达观点、保护隐私及思想自由。 TikTok马来西亚公共政策主管Firdaus Fadzil表示： “当今青少年面对的许多挑战并不新鲜。事实上，欺凌、同侪压力、心理健康困扰以及不良习惯，早在互联网出现之前就已存在。家长与监护人始终是青年最重要的引导者，因为他们最贴近孩子、最了解孩子的需求。” “因此，我们希望通过知识与工具赋能家长，帮助他们负责任地培养‘数码原生代’，让年轻人做好准备，更安全地探索网络世界。为了将愿景化为实际行动，我们推出#ThinkTwice《家长指南》，协助家长善用TikTok完善的安全措施，在守护青少年网络体验中发挥积极作用——这也与全球研究结果保持一致。” Content Forum首席执行员Mediha Mahmood也表示赞同： “网络安全不应以牺牲青少年接触数码空间的机会为代价。互联网只是反映我们现实社会中早已存在的课题。文化源于社区，而良好习惯始于家庭，因此提升青少年的数码健康并不能独自完成。” “相反，我们必须赋能家长，让他们在培养创意的同时保持警觉，建立健康的生活规律，并与青少年保持有意义的沟通交流。只要家庭携手合作，就能帮助年轻人培养批判思维，成长为具备韧性的未来数码人才。” MCMC 进一步指出： “我们欢迎 TikTok 主动推出 #ThinkTwice...
Langkawi海滩发生悲剧！ 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时，被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后，不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。 根据New Straits Times报道，男孩的父亲Nikita（32岁），来自俄罗斯哈巴罗夫斯克（Khabarovsk）的IT工程师，他回忆当时情景： “他当时在靠近岸边的浅水区，突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我，然后去拿布擦他的腿。就在那一刻，我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR，其他游客也来帮忙。” 他补充说，急救人员当时只是用醋简单清洗伤口，然后才送去诊所，再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救，但最终仍无力回天。 回忆儿子奋力求生的画面，这名父亲忍不住泪崩：“他是一个坚强的孩子，一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化，并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示，他们不会采取法律行动，只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。 儿子的离去，让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。 你还可以阅读：【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧，华裔母亲想不开带年幼女儿坠海！遗书曝光！（内附影片） 照片来源: Bernama...
今年圣诞季，踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill，感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日，餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu，以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...
Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年，推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠，并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。 为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神，Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡，通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择，比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌，Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人，因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划，每月仅需29令吉，即可每日免费获得一杯美式咖啡，相等于每杯咖啡仅需97仙。 在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上，马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...
你可能早已察觉到压力不断累积，也知道自己濒临崩溃边缘，但或许还未意识到，这种日积月累的内在消耗，正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态，在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分，毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后，可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说：“日常压力通常是暂时性的，一旦压力源消失，身体就会恢复正常。然而，长期的压力，无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作，都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态，久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题，而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”（NHMS）显示，2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长！专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间，让许多人陷入了“生存模式”（survival mode）的困境。 这些迹象可能还不明显，你或许会将其归咎于“只是太累了”，但事实上，它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释，当压力持续存在，肾上腺会不断分泌皮质醇（cortisol）。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态，但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制，对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量，还会逐渐消耗营养，并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出：“压力以不同的形式显现，但对许多马来西亚人而言，症状通常从肠道问题开始，比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰，尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍，比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外，当身体承受压力时，最常见的体征之一就是紧张性头痛（tension headaches）或偏头痛（migraines）。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳，还会影响营养吸收与利用，进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说：“压力会加速消耗体内的营养素，并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养，便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下，人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’，这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看，却往往难以抵消这种影响. 她指出，95%的大马人蔬菜摄入量不足，日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素，即使是小毛病也需要更长时间才能康复，比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往，对身体的伤害会逐渐加剧，可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题，甚至增加罹患慢性疾病的风险。...
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