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为了配合即将来临的开斋节，不少购物商场都会精心布置商场，并为顾客带来各种马来传统表演。 根据《中国报》报道，大马一名网友@amirul_sintokleisure日前在TikTok上传了一支影片，显示某商场请了几名舞者来表演，吸引了一些在逛街的路人停下来观赏，然而让人眼前一亮的是，这群观众竟然还随着音乐和舞者的动作在一旁跳了起来。 从影片可见，当时有4名穿着马来传统服装舞者在表演，而对面有一群路人在欣赏舞蹈，其中几人更跟着舞者和音乐起舞和鼓掌，包括一名华裔女子、男子、小孩和3名印裔女子，气氛非常欢乐。 对此，上传者在标题开心写道：“这才是马来西亚。” ▼相关影片 @amirul_sintokleisure Ini baru Malaysia ♬ original sound – Deno – Deno 该影片很快就引起了网民的关注，他们纷纷留言表示欣慰： -「大家都好可爱，为自己身为大马人而感到自豪。」 -「角落的那位Auntie最可爱。」 -「小男孩想跳却又害羞的样子真可爱。」 -「屠妖节和农历新年时，我们马来人看到他们的传统表演也很开心，斋戒月他们也同样欢喜。」...
家里人口多不是问题，这位男子直接把家族规模开到最大，堪比古代皇帝的后宫！ 这就是非洲坦桑尼亚男子Mzee Ernesto Muinuchi Kapinga的真实生活，因为他的家庭阵容堪比一个小型村落，他有20名妻子、104名子女、144名孙辈，相当壮观。 根据《8视界新闻网》和《Afrimax English》报道，Kapinga在1961年迎娶了他的第一任妻子，然而，他的父亲却觉得家族规模太小，鼓励他多娶几位，壮大家族。 于是，在短短几年内，Kapinga陆续迎娶了5名妻子，之后更是一路开挂，最终娶了20名妻子，其中7名妻子彼此还是亲姐妹。 一开始，Kapinga父亲亲自帮忙支付了其中五名妻子的聘礼，但之后的婚姻，Kapinga只能靠自己筹备聘金，不过这并没有阻挡他的步伐。 Kapinga表示，由于部分妻子已故或离开，因此他目前仍与16位妻子同住。但是，每一名妻子都有自己的房子，因此大家彼此相处融洽，不会互相嫉妒，甚至会一起工作、一起照顾孩子。 Kapinga娶妻生子的主要目的是延续家族血脉，让家族更加强大。如今，他的子女已有104人，孙辈已有144人，子孙辈加起来共有惊人的248人。 这个家族俨然已成为一个小型部落，每次聚会就如同出动一整个村庄，他强调，虽然家庭规模巨大，但生活却简单而幸福。 ▼相关影片 话说，这么多妻子、孩子、孙子，他真的能记得住所有人的名字吗？ 你还可以阅读：【4个老婆还不够！】梦想是生54个孩子，日本一夫多妻“软饭男”考虑移居大马！ 照片来源: Afrimax English丨YouTube 照片来源:...
很多时候，我们总是忙于追求自己的目标和梦想，却忘了关心身边的长辈。老人们的世界或许并不需要太多物质上的给予，但他们却极需一份真心的陪伴。 根据星洲日报的报道，近日，一群玛拉工艺大学（UiTM）的大学生前往养老院参与志愿活动，用实际行动关爱老年人，为老人们送去满满的温暖和欢乐。 从上传到社交媒体的影片中可以看到，这群大学生不仅喂老人们吃饭，还陪着他们聊天、一起唱歌甚至跳舞，现场笑声不断，气氛温馨融洽。 这群大学生表示：“老人们需要的其实不多，只是爱与陪伴。” 这次的志愿活动不仅让老人们感受到关怀，也让参与的学生们学会了换位思考，更加关注社会中需要帮助的群体。一位学生说：“看着老人们露出的笑容，感觉自己付出的时间和努力都很值得。” 这段影片在网络上也引起了热议，网友们纷纷为这些大学生的善举点赞： -「真希望我们社会能有更多这样的人，为弱势群体带去温暖。」 -「他们曾经也是小孩?谢谢你们！」 ▼相关影片 影片来源：TikTok/uitmpglpi 这群大学生用行动提醒了我们，真正的关爱不在于物质，而在于陪伴。给予别人关心，不仅能温暖他人，也能让我们的生活更加充实。 你还可以阅读：【自小和奶奶相依为命！】得知奶奶生病无人照顾，大马男大学生发烧也硬骑6小时Motor回家！ 照片来源: TikTok/@uitmpglpi 照片来源: TikTok/@uitmpglpi 照片来源: TikTok/@uitmpglpi
爱情本应是纯粹而美好的，然而当爱情与其他复杂因素交织在一起时，往往会让人陷入两难的境地。 大马一名女子投稿至「Dcard_My」，讲述了自己因宗教信仰问题与男友产生的矛盾，甚至面临分手的困境。 她与男友交往已有半年多，两人感情稳定，男友曾邀请她回家吃饭，表示他的父母非常希望与她见面。 原Po欣然答应，认为这代表着男友对她的认可，也是两人关系进一步发展的好兆头。 见面当天气氛融洽，女子与男友的父母相处得也十分愉快。然而，在晚餐即将结束时，男友的妈妈突然提到了宗教信仰的话题。 男友妈妈先是询问原Po：“你知道XXX（原Po男友）是基督教的对吗？哈哈”，这时候原Po心里开始有一种奇怪和不妙的感觉。 随后，男友妈妈便透露自己和丈夫也是基督教信徒，并是在教会中认识的。 话题一转，男友妈妈便直言不讳地表示，如果两人是以结婚为前提交往的话，希望女子也能加入基督教。 “我们就直话直说了，感觉你们是认真交往的，如果是以结婚为前提的话，希望你也能入教，不然后面宗教不同会有很多麻烦的哈哈。” 为了打消原Po的顾虑，她还热情地邀请她下周来教会体验。 这段突如其来的对话原Po尴尬不已，只能勉强点头附和。回家后，她向男友追问此事：“你今天叫我回家就是为了讲这件事情吗？” 男友坦诚相告，表示这是两人认真交往下去必须讨论的问题。另外，男友表示，如果她不答应入教，父母会要求他们分手。 男友还透露，他之前的几位前女友都是基督教徒，从未遇到过这样的问题，这是他第一次交往其他宗教的女朋友，因此也倍感困惑。 原Po听完一脸懵逼，心想：“还有这种潜规则吗？所以如果我现在不答应的话会怎样？” 投稿一出引起网民热议，纷纷留言劝分： —「劝分，未来辛苦。」 —「劝分，你男友大概率邪教。」 —「太辛苦了，而且你男朋友感觉也没有要帮你讲话的意思。」 —「男方有够不负责任的感觉，看起来也只是不想反抗父母。」 —「分吧，最讨厌就是限制别人什么教什么教的，以为自己的教很厉害。」 —「我跟前女友也是因为这个分手……劝他们自己教会配一配不要出来找...
这才是真正的大马是一家！?? 据《星洲日报》报导，大马一名男子Tyrrerr日前在TikTok上分享了自己在Mamak档庆生的影片，引起热议。 Tyrrerr在影片文案中指出，当时为凌晨3点，聚餐中途朋友准备了蛋糕为他庆生，并欢唱生日歌。 不料就在歌声结束的那一刻，邻桌的华裔、印裔和马来顾客再度唱起了生日歌，更送上热烈掌声，堪称温暖的大型祝福现场~ 喜提全场食客祝福的Tyrrer有些手足无措，但脸上的笑容出卖了他为此感动和快乐的事实。 就在Tyrrerr许好愿并准备切下蛋糕的时候，他们后桌热情的华裔顾客再次带头制造氛围，以掌声为指挥棒，引领众人合唱卡点，再为Tyrrerr送上一波祝福！ 对此，Tyrrerr向NOODOU小编强调，全场食客不分彼此给他送上生日祝福的举动，让他深表感动和暖心。 “这也就是为什么很多人都说马来西亚人真的非常友善。” ▼相关影片 @tyrrerr This is why they say Malaysians are really friendly ? ♬...
大马是个多元种族的国家，虽然彼此的文化各不相同，但大家都互相尊重，贯彻“1 Malaysia”理念。 日前，大马有一名网友投稿Facebook专页「Meanwhile in Malaysia」，讲述自己朋友被女友戴绿帽的故事，引起网民热议，纷纷表示：这个?太震撼了！ 原Po透露，他的朋友是一名华巫混血儿，有一位28岁的Type M（巫裔）女友，女友目前在北部，因此两人是远距离恋爱。 不过，原Po的朋友发现，女友跟她单位的老板——一名66岁的Type C（华裔）男子的关系并不寻常，两人在今年早些时候已经有亲密接触，如今每周在办公室进行2-3次人类结合运动。 后来，原Po朋友得知，他的女朋友在上个月跟一名Type I（印裔）男子发生关系，加上她本身是巫裔，实现了“一个马来西亚”精神…… 女友对巫裔男子不感兴趣，根据原Po的说法，这是因为巫裔永远不会进行婚前性行为。原Po补充，他朋友女友的第一次是被老板拿走的。 虽然女友跟其他人有染，但原Po朋友依然很爱女友，可是女友无法斩断跟老板的联系。由于原Po朋友和女友处于异地恋状态，女友总是把她的老板放在首位，还计划要跟那位印裔男子继续约会。 原Po的朋友很苦恼，因此原Po代为发文，请求网民给予建议。 这则投稿引起网民热议，纷纷表示难以置信： ▼这瓜太劲爆了！ ▼她的老板66岁了还老当益壮…… ▼这是什么小说情节？再说，Type...
报应来得太快就像龙卷风~? 根据《ETtoday新闻云》报道，台湾一名女子在Dcard分享她被前上司霸凌到辞职，结果又在新公司遇到该名上司的事迹。幸运的是，女子这次有新上司罩她，还帮她报回一箭之仇，简直大快人心！ 原Po透露，她在一间公司工作了2年，有个很惹人厌的男同事Y仗着自己是组长，疯狂霸凌其他组员。后来Y被升为主任，负责管理所有同事，这让他更加嚣张跋扈。 Y经常仗着自己职位比较高，所以一直叫其他同事做什么就做什么，不要管这么多，但出了事情就会推同事去承担责任，害得不少同事被扣绩效奖金，原Po就是其中一名苦主。 后来公司来了一名新人，Y想要追求她，随后就一直针对原Po，就算原Po没做错事也会对原Po挑三拣四、给她不合理的工作量等等，原Po拒绝还会被他骂“是不是专门跟公司唱反调”，甚至叫其他同事不准帮忙原Po。 原Po不明白自己惹到他哪里，回家途中委屈得哭了。后来其他同事告知原Po，原来Y想追的那名女生不喜欢原Po，表示不想要这么胖的女生当她的同事，Y答应女同事说会想办法让原Po走。 其实原Po身材匀称（155cm，53kg），没想到会因为这种瞎到爆的理由让自己被针对。加上其他林林种种的原因，还有一些同事态度让她心灰意冷，于是原Po就辞职，并且来到目前的公司。 尽管现在的公司规模较小，但职场气氛好，跟其他同事也相处融洽，做了一年依然很愉快。 日前，原Po的课长（主管）突然问Po：“这个人你认识吗？他来应征这边，刚面试完。” 原Po定睛一看，这不就是Y吗？ 由于原Po跟Y写的前公司名字一样，因此主管就想询问一下原Po对Y的看法。随后，原Po婉转地告诉主管：“这个人个性方面可能比较不适任。” 主管追问为什么，原Po犹豫了很久，还是决定把Y在前公司干的“好事”说出来，包括自己被霸凌到辞职的事迹。 原Po补充：“就这么刚好在前两个月公司聚餐的时候，有跟大家有闲聊到被霸凌的事，所以课长才知道这件事情。” 起初原Po以为主管会再询问一些问题，没想到他直接说：“哈哈！好，我去帮你报仇”，然后就走掉了。 原Po知道主管要把Y刷掉，不让他通过面试，对此她十分感动： “要说没有幸灾乐祸绝对是假的，我不知道这算不算他的现世报，虽然人家都说人前留一线，日后好相见，对于他不需要，我希望这辈子跟他不要再见。” 这则帖文引起网民热议，纷纷表示：...
大马是个多元种族的国家，拥有不同的文化、语言、宗教、籍贯等等，但我们依然能相处融洽，互相学习，成就大马最美的风景。 日前，大马Facebook专页「Meanwhile in Malaysia」分享了一则投稿，原Po对于“能不能把车Park在拿督公前面”这个问题很烦恼，甚至因此连续三天都睡不好，只好请网民帮忙解答疑惑。 原Po问： “不好意思，我想要请问关于华人膜拜的那间小屋，在屋子外面的，红色那个。我不知道它叫什么名字，我都是称它为Tokong kecik（小庙宇）。我们能把车子Park在它前面吗？ 我去附近的商店，就只剩下那个停车位了。我问了一位华裔女士，她说：「我不知道，如果你Kena（中）的话就Kena（中）啦，我也不知道可以不可以。」 我一直在想我到底有没有做错，已经3天没睡好了，直到现在都感到愧疚。??” ▼原帖如下 根据对话记录显示，原Po疑似是一名友族司机，虽然未知是来自哪个种族或宗教，但总之就不是佛教徒。而原Po口中那个红色的Tokong kecik，就是拿督公神龛啦！ 针对原Po的烦恼，不同种族的网民都来帮忙解答，告诉原Po不要担心，拿督公不会介意的。还有网民分享经验： ▼作为一名基督徒，我曾经把车停在拿督公前面的停车位，我恭敬地告诉祂我会在这里停车一段时间，然后去买早餐，并付了停车费（好吧，我停车之前有关掉车头灯）。 ▼为什么不行呢？ 每当我把车停在拿督公前面，我就有机会希望拿督公能记住我的车牌号，有一天可能会有意外惊喜。 ▼就像警卫室一样，只要你不撞到就可以了。 ...
虽说爱情不分年龄，但很多时候年龄差距太大的恋爱仍会引发关注。 根据《ETtoday》报导，日本一对“嫲孙恋”近日就在网上爆红，这是因为这对夫妻除了相差32岁之外，不少人也对于女方61岁却是个“冻龄美女”感到十分惊讶！ 这名61岁的女子蔵田りつ子，经常会在Instagram（@chiwapara）分享她与29岁丈夫的日常。 可见两人时常会一起到各地游玩、品尝美食，偶尔还会带上她36岁的儿子、媳妇和孙一起出游。 夫妻俩的生活看起来幸福美满，也完全看不出两人其实是相差32岁的“嫲孙恋”。 蔵田りつ子也曾在帖文中分享她与丈夫相遇的故事。 她说，她跟前夫离婚后，某次在新宿一家咖啡厅遇到了现任丈夫，当时对方将手机忘在座位上，后来特地回到店里找手机，让她留下第一印象。后来，他们又在电车上相遇，于是就交换了联系方式，“就像是偶像剧般的浪漫邂逅”。 她也补充，家婆对于2人的年龄差距似乎没什么意见。 View this post on Instagram A post shared by あざらし (@chiwapara) 两人的恋情在网上掀起热烈讨论，网民纷纷给予祝福，也有网民称赞女方保养得很好。...
是不是老觉得自己的工作量和薪资不成正比？有时候还被压榨到认为人生毫无意义还想转行或直接不干？ 那如果现在有一份要与死人为伴的好工作摆在你面前，你接还是不接呢？ 先不论你我的答案，文中美女毕业生的答案正是Yessss！ 据《星视频》报导，中国重庆的一名女大生在抖音上分享自己毕业后正式入职为守墓人的生活影片，引起全网哗然。 在影片中，该名美女员工先是晒出了工作环境，即陵园的布局。只见食堂、宿舍和办公室样样齐全，集中在一个小楼内。 其中，宿舍甚至和办公室仅隔一个楼梯之遥！更别论园区本身的绿化程度极高、办公室也布置得整洁又清雅，完全打破了陵园应是阴沉肃穆的刻板印象。 此外，她更向网友们强调，陵园的Wi-Fi覆盖率很广，信号很好！ 再结合美女员工和好友过去在该陵园实习的影片，便可发现这份月入4,000元（约RM2,570）的工作还十分地清闲！ 无论是过去还是现在的美女员工，都有大把时间可以摸鱼，上班不是拍蝴蝶看风景，就是撸猫遛狗。 当玩到累了的时候，还可以直接躺平，甚至是吃东西看手机都没问题！ 你以为“守墓人”这份工作的幸福指数只停留在上面的描述？不，还有健康的职场关系！ 该名美女员工表示，由于老板和同事加起来不超过10个人，少了很多勾心斗角。 自己、老板和同事之间不仅没有任何内卷或不快，更会没有代沟地玩在一起、通宵唱K甚至相互搞笑。 基于美女员工分享的工作日常实在是太过美好，网友们不由得暴动羡慕加求职！ ▼相关影片 1 影片来源：吱屋猪猪 |...
接孩子放学随口问问，结果“破财”了！ 大马一名男子最近在社交群体上分享，儿子居然把他给“坑”了！ 根据星洲日报报道，前阵子男子去学校接儿子放学，随口问了儿子考试情况。没想到儿子轻描淡写地说：“很简单，可以拿100分。” 爸爸半信半疑，忍不住说：“哪里可能，你根本没认真读书”，结果儿子霸气回应：“发誓、保证！” 爸爸接着说：“如果真的拿100分，我给你1000令吉。” 没想到儿子真的考100分，兴奋地向爸爸报喜，还立刻开口索要奖励。妈妈知道后也忍不住笑出声，满脸骄傲。 爸爸哭笑不得，只好兑现承诺，亲自去ATM取出1000令吉现金，交到儿子手里。儿子接过钞票，还向爸爸道谢，感谢他信守诺言。 只能说儿子厉害，爸爸也守承诺！ 你还可以阅读：大马女子嫌妈妈们送孩子上学『穿衣不得体』，看到“Sakit Mata”狂吐槽！网民：有些连内衣都没穿！ 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报
自家开的自助洗衣店竟成了学生一起温习功课的“小基地”，大马一名女店主见状后深感欣慰。 她事后在Threads发帖文，表示自己计划在店里添置舒适的椅子，以让学生们可以更好地学习，此想法获网民大赞。 根据《mStar》报道，这名女子@intanmariaahmad在帖文中分享了几张照片，显示3名男生使用其自助洗衣店里提供的桌子和椅子来复习功课。 她被学生们的勤奋感动，写道： “打开洗衣店的CCTV时，看到孩子们借用地方来学习，让我很想买几张舒适的椅子让他们学习。感觉洗衣店对他们来说很有用。 他们应该是SPM考生吧，因为下周二就开始考手写笔试了。 希望这间洗衣店能给周围的居民带来好处。” 不少网民纷纷留言称赞店主的善心，感谢她愿意给学生们提供一个安全、又能安心学习的空间，也让他们不需要到昂贵的咖啡店去学习。 有人也留言祝福这些考生能考取好成绩。 店主人真好！你对此又有什么看法呢？来说说看吧！ 你还可以阅读：【边温习边听歌！】每天跳BLACKPINK舞蹈解压，大马男子SPM考获全科9A+！ 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad
泰国发生一起育儿意外，一名5个月大的女婴深夜睡觉意外滑进床垫和床架间的缝隙，造成无法挽回的悲剧。 根据Sanook及东森新闻报道，事发当时，孩子和爸爸一起睡在同一张床上，而妈妈则在外做夜班。妈妈中途休息打开监视器看一下宝宝情况，结果一看床上空的，直接吓到心脏漏拍。 她立刻再调其他角度，才看到宝宝竟然卡在床垫跟床架之间动弹不得。妈妈第一时间狂Call陪睡的爸爸，但爸爸熟睡完全听不到电话打来。 妈妈联系不到丈夫，只能赶紧求助邻居去敲门。爸爸终于被敲醒后，一看到情况立刻抱着宝宝冲去医院，可惜医生最终还是宣告无力回天。 负责到场的救援人员表示，宝宝在睡梦中翻身，结果刚好滚到床垫边缘，掉进床垫与床架之间的缝隙里。 那个缝太窄，宝宝身体没办法移动，推测是长时间缺氧后不幸窒息。警方检查后确认没有外力伤害，初步认定为意外。 希望这起意外能提醒所有家长，让宝宝睡婴儿床比较安全。 你还可以阅读：2岁俄罗斯男童在Langkawi被水母蜇伤，抢救4天后不治！父母心碎揭细节！ 照片来源: Sanook
因为对路上另一名驾驶者比中指，大马柔佛州一名华裔男子被控上庭，认罪后被判罚款RM100！ 根据《东方日报》和《Malay Mail》报道，控状指出，44岁的被告Kenneth Tan Kah Wee于2025年11月12日傍晚5点22分，在Skudai的Jalan Pulai 62对另一名驾驶中的男子竖中指，意图挑起事端。 此行为触犯1955年轻微罪犯法令第14条文（作出不雅行为），一旦罪成，可被罚款最高RM100。 被告于11月19日在新山推事庭面控，在通译员宣读控状后认罪。 上述案件由副检察司Nor Deana Aqilah Aliman负责检控，被告没有代表律师。 推事Nabilah Nizam最终判处被告罚款RM100，若无法缴付，则需以坐牢两天代替。 提醒各位文明开车。你对此事有什么看法呢？来说说看吧！ 你还可以阅读：【原来这不是第一次比了?】90岁阿嫲在孙子婚礼上『比中指?』，爆红后才知道那是什么意思！ 照片来源: 123RF |...
配合世界儿童日，TikTok携手马来西亚通讯与多媒体内容论坛（Content Forum）及马来西亚通讯及多媒体委员会（MCMC），正式推出#ThinkTwice《家长指南》(#ThinkTwice Parental Advisory)，为监护人提供实用指引，协助守护青少年的线上体验。 作为TikTok持续推动的 #ThinkTwice数码素养倡议的一部分，此指南呼吁社会以社区为本、以证据为依据，共同维护网络安全。指南强调，家长、平台及政策制定者应承担相应且平衡的责任，同时尊重国际公认的儿童权利，包括获取信息、表达观点、保护隐私及思想自由。 TikTok马来西亚公共政策主管Firdaus Fadzil表示： “当今青少年面对的许多挑战并不新鲜。事实上，欺凌、同侪压力、心理健康困扰以及不良习惯，早在互联网出现之前就已存在。家长与监护人始终是青年最重要的引导者，因为他们最贴近孩子、最了解孩子的需求。” “因此，我们希望通过知识与工具赋能家长，帮助他们负责任地培养‘数码原生代’，让年轻人做好准备，更安全地探索网络世界。为了将愿景化为实际行动，我们推出#ThinkTwice《家长指南》，协助家长善用TikTok完善的安全措施，在守护青少年网络体验中发挥积极作用——这也与全球研究结果保持一致。” Content Forum首席执行员Mediha Mahmood也表示赞同： “网络安全不应以牺牲青少年接触数码空间的机会为代价。互联网只是反映我们现实社会中早已存在的课题。文化源于社区，而良好习惯始于家庭，因此提升青少年的数码健康并不能独自完成。” “相反，我们必须赋能家长，让他们在培养创意的同时保持警觉，建立健康的生活规律，并与青少年保持有意义的沟通交流。只要家庭携手合作，就能帮助年轻人培养批判思维，成长为具备韧性的未来数码人才。” MCMC 进一步指出： “我们欢迎 TikTok 主动推出 #ThinkTwice...
Langkawi海滩发生悲剧！ 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时，被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后，不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。 根据New Straits Times报道，男孩的父亲Nikita（32岁），来自俄罗斯哈巴罗夫斯克（Khabarovsk）的IT工程师，他回忆当时情景： “他当时在靠近岸边的浅水区，突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我，然后去拿布擦他的腿。就在那一刻，我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR，其他游客也来帮忙。” 他补充说，急救人员当时只是用醋简单清洗伤口，然后才送去诊所，再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救，但最终仍无力回天。 回忆儿子奋力求生的画面，这名父亲忍不住泪崩：“他是一个坚强的孩子，一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化，并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示，他们不会采取法律行动，只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。 儿子的离去，让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。 你还可以阅读：【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧，华裔母亲想不开带年幼女儿坠海！遗书曝光！（内附影片） 照片来源: Bernama...
今年圣诞季，踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill，感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日，餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu，以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...
Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年，推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠，并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。 为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神，Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡，通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择，比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌，Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人，因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划，每月仅需29令吉，即可每日免费获得一杯美式咖啡，相等于每杯咖啡仅需97仙。 在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上，马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...
你可能早已察觉到压力不断累积，也知道自己濒临崩溃边缘，但或许还未意识到，这种日积月累的内在消耗，正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态，在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分，毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后，可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说：“日常压力通常是暂时性的，一旦压力源消失，身体就会恢复正常。然而，长期的压力，无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作，都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态，久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题，而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”（NHMS）显示，2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长！专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间，让许多人陷入了“生存模式”（survival mode）的困境。 这些迹象可能还不明显，你或许会将其归咎于“只是太累了”，但事实上，它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释，当压力持续存在，肾上腺会不断分泌皮质醇（cortisol）。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态，但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制，对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量，还会逐渐消耗营养，并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出：“压力以不同的形式显现，但对许多马来西亚人而言，症状通常从肠道问题开始，比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰，尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍，比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外，当身体承受压力时，最常见的体征之一就是紧张性头痛（tension headaches）或偏头痛（migraines）。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳，还会影响营养吸收与利用，进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说：“压力会加速消耗体内的营养素，并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养，便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下，人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’，这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看，却往往难以抵消这种影响. 她指出，95%的大马人蔬菜摄入量不足，日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素，即使是小毛病也需要更长时间才能康复，比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往，对身体的伤害会逐渐加剧，可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题，甚至增加罹患慢性疾病的风险。...
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