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一名男子在组屋走廊里四脚爬行，试图偷走一双拖鞋，结果发现自己被拍下后，立刻心虚把拖鞋放回去。整个过程被录下，网民看了超傻眼！ 根据《Must Share News》报道，事情发生在新加坡义顺组屋，这段影片是于8月25日上传到TikTok，还加了一句警告字眼：“YISHUN WATCH OUT FOR THIS MAN”（义顺居民小心这名男子）。 影片开头，男子光着脚跪着爬过走廊，还不时东张西望。爬了一段后，他站起来，靠在墙边停留片刻。接着，他往回走，走到某个门口时，突然低头检查了一下，随后蹲下去捡起一双黑色拖鞋。 好景不长，他抬头就发现走廊上有监控镜头对着自己！男子眼见露馅，赶紧掉头把拖鞋放回原处，然后若无其事地走开。 ▼相关影片① @aismilomanis1 ♬ bunyi asal – fadilturbo – fadilturbo 离谱的是，隔天男子又回来了，穿的还是同一套衣服。...
随着00后新血踏入社会，职场中可能出现的代沟和观念冲突也越来越明显。 日前，大马一名自称94年（31岁）出生的女子通过《XUAN》的Facebook匿名发帖文，指自己不断被一名小她12岁的00后女同事嘲讽，忍不住吐槽：“我认真无法理解00后”，帖文很快就引起网民的热议。 女子表示，自己大该00后女同事一轮，对方却不断嘲笑她是30岁Aunty，让她觉得莫名其妙，“其实很可笑，她不会活到30岁？” 这名00后同事还很喜欢以物质作比较，不仅炫耀自己用iPhone，还讽刺她穷人才用Android手机。对此，女子反讽说：“可至少我的Samsung Ultra不是供的，价值也比她用着的苹果贵。” 此外，女同事看见她男友开着Perodua Axia来接她下班，还嘲讽她“为什么找这种Quality（品质）的男朋友”，但实际上那是女事主的车。 “为什么要以开什么车来定义人？对我来说车就只是代步工具，仅此。” 除了炫富，这名女同事还对女事主的男友进行身材攻击，到处去和其他同事说她男友是个“肥佬”。 对此，她反讽说：“我男朋友是肥，100KG，但他180CM，我觉得很帅很Man就够了，至少比她发育不良的00后男朋友好，矮又样衰，看到都没胃口。” 在生活方式与兴趣方面，该00后同事也有话说。对方喜欢追星追网红、热衷潮流玩具Labubu，并因此批评女事主“老土”、“Out”（过时），让她难以理解：“请问对这些无聊的东西没兴趣就有罪？” 最后，女事主批评这名00后女同事在工作上总想走捷径、懒惰，总是抱着侥幸心态、喜欢翘脚、只想要钱多事少。 因此，她疑惑询问，是不是大部分00后都这样？ 该帖文曝光后，很快就引起网民的热议。 ▼有人留言表示认同，指自己真的遇过这种00后同事，也有人教她可以如何反击。 -「身为90后的我赞同。妈的，上个星期我在公司肚子不舒服拿那个保济丸出来吃，前面那3个00后好像发现新大陆那样一直笑我。」 -「拿Property跟她比，她就Diam了。」 ▼有人则建议事主不必在意，毕竟此事与几年出生无关，只要少跟这名同事接触就好。...
结婚本是人生大事，但有人却因为婚礼丢了工作！近日，中国北京一名杨姓女子因婚假申请被拒，愤而提告，最终法院判决公司赔偿。 根据中时新闻网和河南广播电视台报导，杨小姐于2023年11月8日举办婚礼，早在一个月前，她就向公司申请婚假，计划从婚礼前一天开始休假4天。然而，公司始终没有明确回复，她以为是正常流程，也就没有多想。 没想到，到了休假当天，公司突然以“未提供结婚证”为由拒绝批准杨小姐的假期。更夸张的是，婚礼结束后，公司竟以“旷职”为由将她开除！ 尽管杨小姐事后提交了婚礼现场的照片和结婚证件，以证明自己的假期合理合法，但公司仍然坚持不认可。无奈之下，杨小姐将公司告上法庭，认为这已经严重侵犯了她的权益。 法院审理后认定，杨小姐提前申请假期，公司却拖到假期当天才拒绝，行为明显不合理，以此为由开除员工更是违法。最终，法院判决公司赔偿杨小姐人民币3万6750元（约2万2500令吉）。 尽管公司不服提起上诉，但二审仍维持原判。 事件曝光后，迅速在网上引发热议，不少网友留言表示不满： -「才请4天假都不批，公司也太离谱了！」 -「婚礼这么大的事都能不批假，心真大！」 -「这种公司赶紧倒闭吧，免得害人。」 婚礼本该是人生中最幸福的时刻，却因为公司莫名其妙的操作，给杨小姐增添了许多不必要的烦恼。好在法院公正执法，替她讨回了公道！ 你还可以阅读：工作10年“老臣子”不满被无理解雇，控告公司『获赔RM57万』！ 照片来源: 天下杂志 | 示意图 照片来源: LinkedIn |...
亚洲华人长辈普遍都有到了一定年龄，就要成家立业的想法——由此，他们经常操心儿女的婚事，以各种方式催婚。 不过，有时候操心过了头，就会将催婚演变成病态的魔怔。 据《CTWANT》报导，一名中国女子日前在小红书上分享自己莫名其妙遭母亲责怪的经历，引起关注。 原PO指出，父亲在雨天里遭一对驾驶轿车的夫妻档从背后擦撞，而母亲则给她报信说，父亲因此手无法抬起，带着一身伤痕躺床上修养！ 然而，真实情况是，当原PO奔波回家关心父亲时，才知道经过检查，父亲并无大碍，只是脚部微微疼痛，甚至连骨裂都没有！ 不过，哪怕警方已经确认车祸发生为夫妻档全责，但母亲还是把父亲发生车祸的原因归咎于原PO，认为是她没有结婚，才导致自己的丈夫心情不佳，进而失神恍惚间被车辆擦撞。 对此，原PO深感无奈，网友也纷纷以调侃的方式宽慰原PO，让她不要在意长辈因催婚而胡乱发表的言论。 -「你说：行，我给交警打电话，告诉他这个事故是我们全责，让对方不用赔钱了。」 -「怪不得金价暴涨，都是因为你没有结婚！」 -「难怪我最近不顺，原来是因为你没结婚！」 -「第三次世界大战也是因为你。」 -「跟我爸妈一模一样，还说我不结婚，他们出门抬不起头，低着头做人。」 儿孙自有儿孙福，催什么催！真的是…… 你又怎么看待这一事件呢？欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~ 你还可以阅读：【别叫“叔叔”，叫我“哥”！】被催婚到Beh Tahan，28岁女子叫父母帮忙找对象，结果父亲把同龄老友介绍给她！ 照片来源: aaa legal, inc. |...
不是，这老板是不是太过自我、没有安全感了一点？?? 据《CTWANT》报导，中国一名网友日前在小红书上分享了自己所遭遇的奇葩求职事迹，引起关注。 只见原PO发出了聊天截图，证明自己已经处在收获新公司Offer的阶段，与其对话的老板也开始说明了薪资、转正标准和报到日期等。 不料原PO仅仅是过了15分钟没回复，老板居然抛出一个重磅炸弹，丑拒了原PO。 “抱歉，Offer取消。” 傻眼猫咪的原PO深感不解，选择追问详情。她先是打探对方是否在这15分钟内找到了另一位候选人，答案却是没有。 为此，她直接单刀直入索要被筛掉的理由，结果对方只是轻飘飘一句：“你犹豫了。” 你！犹！豫！了！就是这样的一句话让各路网民百思不得其解，纷纷觉得该老板有非常严重的霸总病，站队原PO。 毕竟在聊天软件上发出的Offer并不如正式邮件那边具有效力，所以网民们认为原PO犹豫考虑的举动无可厚非。 真是小刀开屁股，开了眼了！第一次见那么急着要求候选人秒回的霸总+神金老板！? 你又怎么看待这一事件呢？欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~ 你还可以阅读：【敢不敢再抠一点？】面试后拒绝Offer，男子竟被Kiamsiap公司追讨『RM22咖啡钱』！ 照片来源: nn不吃草 | 小红书 照片来源: nn不吃草 | 小红书
马路如虎口不好乱躺，不然等下就上天堂了……??? 据《ETtoday》报导，台湾台中太里区某家殡仪馆门前惊现奇葩事迹，引起关注。 事发当时，42岁的陈姓男子来到了该位于北区的殡仪馆门口报案，请求警方协助。然而，当警方赶到现场才发现，对方想免费乘搭警车回家！ 面对这一要求，警方选择婉拒，打算帮陈男呼叫德士回家，对方却拒绝并转头离开。 10多分钟后，警方再度接获陈男闹事的投报。报案的路人指出，陈男摆烂躺平在马路上，任由车流和行人来往，都不愿起身离开。 见状，警方开始对陈男进行调查，发现对方语无伦次，但身上并无明显酒味。 为此，警方最终联系了陈男家属，并将其送往医院诊断。截至目前，案件仍在进一步调查当中。 Ermmmm，是警车比较霸气还是比较香？德士或摩哆不会比较Chill吗？ 你又怎么看待陈男的行径？欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~ 你还可以阅读：【还是有好警察的~?】76岁Uncle『走路去还Saman』后没钱回家，Abang Polis开警车送他！ 照片来源: 汽车频道 – 自由时报 | 示意图 照片来源: ETtoday
背井离乡到外地工作或升学，寻找一个舒适的住宿环境是许多年轻人的理想，若跟其他人合宿就需要经历不少磨合，配合彼此的生活习惯，然而，拥有了同住的室友之后，需要注意自己的隐私是否有被侵犯。 日前，大马一名女大学生投稿至「Dcard MY」平台，揭露了自己遭遇的离奇经历，让人不禁感叹：“防火防盗，还需防室友！” 原Po透露，近段时间以来，她发现自己的内衣总是莫名其妙地减少，而且是穿一件就少一件，每次穿过后就仿佛人间蒸发一般，不见踪影。 起初，她以为是不慎遗失或是被室友误拿，但多次询问同住室友后，均得到对方否定的回答。 某日，原Po因提前下课返回宿舍，一推开门，眼前的一幕让她瞬间目瞪口呆——她的室友竟在客厅内公然开启直播，而直播的内容，正是她那些“消失的内衣”！ 更令人震惊的是，室友还在直播中大肆宣传，还强调这些内衣是“大学少女的原味内衣”，企图以此吸引买家。 原Po当场傻眼愣在原地，对方也很惊讶一脸错愕，两人四目相接，气氛瞬间凝固。 这是原Po第一次租房，没想到就遇到这种变态室友，原Po非常愤怒，呼吁所有住宿舍的同学们提高警惕，注意保护自己的私人物品，尤其是内衣裤等私密物品，以免遭遇类似的不幸。 “大家都是女生，为什么要做这种事情？！住宿舍的大家要注意自己的内衣裤有没有不见，不然分分钟像我这种被拿去网上拍卖都不知情！” 此事件引起网友们的热议。不少人认为这种行为严重侵犯了他人的隐私和尊严，应该受到法律的制裁。 同时，也有网友提醒大家在日常生活中要加强自我保护意识，尤其是涉及到个人隐私和财产安全的问题。 —「建议报警处理。」 —「以前防贼防小偷，现在要防偷内衣裤……」 —「我以为她是偷来穿，结果是拿来卖……?」 —「Yerrr OMG 很Geli lehh，劝你快点搬走吧！」 —「我比较好奇为什么她不要卖自己的，要卖你的？」...
小强也没想到自己会以这样的方式出圈…… 2024年5月23日，一名外国女子在TikTok上分享了一则影片，引起热议。 只见作为拍摄者的她，将手机镜头对准一只被命运……准确来说是被她友人扼住后脚和身家性命的蟑螂！（救命啊啊啊啊啊啊啊啊） 原来友人准备为蟑螂录制一个专属于它的BGM和MV！ 因此，友人早已打开了另一部被放置在桌上的手机，利用TikTok自带的拍摄效果和滤镜将蟑螂记录入镜！ 为配合旋转的镜头，她硬是拽紧了蟑螂的后腿，避免它逃跑之余，也能够让它依据BGM节奏卡点出现在镜头内…… 不仅如此，相较于一般人嫌弃或害怕蟑螂的反应，友人更多是享受过程，展露出了灿烂的笑容！（好变态呀 XD） ▼相关影片 @mairalopez_23 El detras de escena jajajajaja @Ferchu? #parati #fyp #greenscreen #pedro #foryou #risas...
是想再被打趴然后丢脸第二次？?? 据《星洲日报》报导，大马Sungai Bakap补选希盟候选人Dr. Joohari Ariffin在Facebook主页上传了一段影片，引起热议。 不看不知道，一看吓一跳！原来是已经宣告和解大结局的One by One当事人再度杠上！ 只见影片中，印裔背心哥一改邋遢打扮，这次穿好了白衬衫且手提菜刀和头盔，站在店门口大声呐喊，要店主出来单挑迎战。 “你出来啊！” 店主吴业荣在听见动静后，立马抱着猫猫出来查看，并淡定地询问对方：“有什么事吗（Apa Pasal）？” 背心哥则是挥动着菜刀，告诉店主自己是受邀而来：“是你叫我来这边的，现在我已经到了。” 听完背心哥的一番话后，店主放下猫猫，并质问背心哥如此大动作是否君子所为，而背心哥也不露怯地回答自己是位君子，本次“造访”杂货店的目的也只是再想来场战斗。 “是，我是君子（Gentleman）。我想要和你再来场君子（Gentleman）之战，我要One by One。” 有较于上次真实的单挑，这次影片疑似是特意设计的桥段，气氛没有那么剑拔弩张。 无论如何，网民们和Dr.Joohari还是为店主的人身安全感到担忧，更有网民留言指出，这是他所提供的片段。 考虑到背心哥经常醉酒闹事，他和其他网民都呼吁警方不要手软，应及时逮捕背心哥，以免悲剧发生。 ▼相关影片...
看完影片的大家估计拳头都硬了！? 据《Tokyo Sports Press》和《ETtoday》报导，日本东京于2024年6月27日开始了知事候选人政见发表会，引起了热议。 报导指出，本次东京知事的选举中有位名为内野爱里的女候选人，而她在政见发表会上失控和夸张的演说，使她成功地……出了圈。 内野爱里本人更将直播过程放上了自家YouTube频道——影片中，内野爱里身穿条纹衬衫，戴着金框眼镜登场，俨然一副精英OL的模样。 殊不知这一切都在内野爱里开口后破了功！她随即用嗲到爆表的声音和观众打招呼，疯狂强调自己的可爱属性。 不仅如此，内野爱里更一度Cue到摄影师，展现了自己娇羞的一面。 “终于和大家见面了。我就是那个以可爱闻名的内野爱里。现在，觉得我超可爱的镜头前的你，没错，就是在说你。” “摄影师，不要用那种眼神看我！不能因为我超可爱就这样看我。讨厌，这样看我，我会害羞。” 原本以为这段可爱冲击波到这里就会结束，内野爱里却把话锋一转，表示自己因为紧张过于燥热，直接在现场“变身”！ 只见她一颗颗解开衬衫纽扣和缓缓将眼镜摘下，她的胸器也就这样映入观众眼帘！ 丰硕饱满的双乳随着内野爱里的动作而晃动，还挤出了超深的事业线！（佩服手语老师在后方的淡定和目不斜视 XD） 过程中，内野爱里也趁机宣扬了自己的3项政见：请和内野爱里做朋友、宣传内野爱里的YouTube频道，以及让所有人认识内野爱里，更表示自己哪哪都可爱，性感和可爱兼备。（是不是想要色诱选民？？？） ▼相关影片 不是很明白把选举搞成这样的用意是什么？可能黑红也是一种红？?? 你又怎么看待内野爱里的举动呢？欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~ ...
外送员总是会遇到一些奇奇怪怪的顾客，这次是要他挖土取钱……什么奇葩操作？？？ 大马一名外送员分享一个让他感到无语的经历，有一名顾客选择了货到付款（COD），但钱不是直接拿给他、不是放门口、不是放鞋里、不是夹在门缝，而是埋在院子的土里。 是的，他要自己亲手挖土，才能把那RM70.50挖出来，好像在玩Treasure Hunt一样。 根据光明日报报道，他把照片发布在社群媒体，只见泥土被刨开，一个小洞里躺着几张马币现金。他说这是他当外送员以来，第一次遇到需要自己挖土才能拿到钱的情况。 网友看了纷纷留言：“我以前也这么做过，不过我把钱装进塑料袋里，然后种到花盆里了”、“也许顾客是怕小偷或者其他送货员把钱拿走”、“我以前也送过外卖，有个顾客点了货到付款，把钱放在运动鞋里。我到的时候，运动鞋已经堆放在货架上了”。 送个东西没想到还要挖土，挺特别的经历。🌚 你还可以阅读：【住Bungalow没钱装门铃❓❗】送餐员遇到奇葩顾客要求“大声喊Ding Dong”，还真的乖乖照做！ 照片来源: 光明日报
原本只是去前女友家拿东西，结果却碰上可怕的场面，还做错决定，最终被送入监狱。 新加坡一名34岁男子洪凯祺与女友感情反反复复，时常分分合合。2024年4月，他因联络不上女友，便决定直接到对方公寓查看，顺便拿自己的物品。 抵达后，他发现女友家异常凌乱，房间昏暗。走进去一看，33岁的女友躺在床上一动也不动，喊她也没有回应。 根据新明日报报道，男子拿起女友身旁的吸入器往她嘴里喷了一次，随后听见吐气声，发现死者嘴边有白色残留物。他试着为女友做心肺复苏，但对方始终没有反应。 他见女友双眼微开，于是用手把她的双眼闭上，拿走自己的东西就离开，没有报警。离开时，他把门卡放进信封，再放回鞋架上，然后驾车离开公寓。 几天后，女子被警方发现已身亡，男子也因此面对5项控状，包括发现死亡却不报警、吊销驾照期间驾车、向警方提供假口供等。他于11月17日承认其中4项罪名。 庭上披露，死者是一名单亲妈妈，与前夫育有两名孩子。被告与死者交往期间偶尔会留宿，因此持有公寓门卡。 检控官指出，被告没有及时报警，导致调查受影响，也让案件变得更复杂。法官将在判刑时一并考量所有控状。 你还可以阅读：22岁男子半夜信息女友“要回家了”，结果惨遭『无牌酒驾撞死』！从此与女友阴阳相隔……（内附影片） 照片来源: 新明日报 照片来源: 123RF | 示意图
从11月1日开始，大马网红如果要在社交媒体上讲投资、理财、股票、基金……不好意思，全部都要拿执照。 不然？罚款最高1000万令吉或监禁10年！ 大马证监会（SC）Beh Tahan了！这些年，网上一堆“快速财务自由”、“如何三年退休”这种影片越来越多，比专家还厉害吹。 根据Malay Mail报道，大马财务规划理事会国际发展委员会主席Anuar Shuib说，大马有很多所谓的“金融导师”向大众分享的金融资讯，可能未经证实或不可靠，分分钟害人家倾家荡产！ 这些所谓的财经网红把复杂的金融课题变成热门视频，长期在社群媒体上提供理财技巧、投资意见和“致富秘诀”，但他们却不像有执照的专业人士般受约束。 于是大马证监会决定采取措施，凡是推广资本市场产品、理财规划、投资建议的网红，全部要执照，不然通通违法。 【如何举报那些没有执照的网红？】 如果你怀疑某个财经网红在社交媒体上分享投资建议，却没有拿大马证监会（SC）批准的执照，你可以举报他们。方法很简单： 截图相关视频或帖文、链接， 写下网红名字、账号（IG/TikTok/YouTube）、可能推广的产品/服务 到大马证监会（SC）投诉页面下载投诉表格 在投诉表格里写明你怀疑对方在做无牌金融活动（unlicensed capital market activities），并附上收集的证据。 你可以选择匿名举报，但提供联系资料会加强SC调查力度。 另外，你也可以透过SC电话热线投诉：+603-6204 8999，或透过电子邮件：aduan@seccom.com.my，或寄信到SC消费者/投资者办公室：...
Viper Challenge全新升级！这一次，勇者们将跟随大马特种部队的步伐，体验一场前所未有的“特种兵”挑战🔥 史上最硬核的「VIPER CHALLENGE COMMANDO」即将在2025年12月28日登陆马六甲，本次挑战赛是为纪念马来西亚第21特种部队 (21 Gerup Gerak Khas, GGK) 迈入第60周年而举办，热血指数爆表！ GGK是全国最精锐的特种部队，他们默默训练，他们在暗处行动，用无声的力量守护国家。 这一次，他们把“战场”交给你！ 可想而知，「VIPER CHALLENGE COMMANDO」不是普通的障碍赛，而是一场用真实军事装备打造的试炼。 挑战者将踏上由GGK设计的训练场，过程中需要匍匐、攀爬、突破、征服，在泥泞与汗水中淬炼出真正的勇气与意志力。 更特别的是，这次不只有大人能挑战极限，家里的小小勇士也能化身“迷你突击队”，一起跳出舒适圈，体验真实的军规式障碍赛。 🔥 VIPER...
新闻报纸把AI提示语也一起印出来，这下尴尬了…… 巴基斯坦知名大报《黎明报》（Dawn）就发生这种失误，结果事件在社交平台上炸开锅！ 根据《自由时报》报道，《黎明报》在11月12 日刊出一篇关于汽车销量飙升的商业报道。标题正常，记者署名也正常，直到读者滑到结尾……咦？怎么会有一段ChatGPT提示语？？？ “如果你需要的话，我也可以做出更醒目的头版版本，并搭配一行式统计数据与资讯图表，以达到最佳阅读效果。你想让我这么做吗？” 报道被网民发布在社群媒体上“公开处刑”，引来骂声。“编辑到底有没有在校稿？！” 面对全网吐槽，《黎明报》编辑部出面发布声明承认疏忽，也赶紧更改了电子版内容，并承诺未来会更加谨慎。 你还可以阅读：【这下够力料…】男童在车展『撞凹价值RM1285万的跑车』，害怕躲在妈妈身后！ 照片来源: 自由时报
槟城北赖某泰式餐馆发生一宗命案，一名顾客竟因“食物不好吃”怒刺女厨师，让人感到十分震惊！ 根据《八度空间华语新闻》和《New Straits Times》报道，案件发生于2025年11月17日晚上9点，30多岁的缅甸籍男子因“食物不好吃”，与同为缅甸籍的厨师夫妻起争执，离开后竟叫上哥哥重返，再持刀刺死女厨师、刺伤两人。 经了解，男子于案发当晚8点30分与一群朋友抵达餐馆，当时男子疑似已经喝醉，接着他们对食物表达了不满，并与女厨师和其丈夫发生争吵，最终被赶出餐馆。 谁知男子离开后仍不消气，转身拨电叫上哥哥一起返回餐馆，持刀刺死女厨师、刺伤其丈夫以及嫌犯的其中一名朋友。 之后，警方在餐馆附近逮捕三名嫌犯，包括男嫌犯以及他的哥哥，兄弟两人皆是30多岁；女厨师则被证实当场丧命，随后与其余两名受害者被送往Seberang Jaya医院。 目前，案件正根据刑事法典302条文（谋杀）调查，三名嫌犯已于今早（11月17日）早上8点45分被带往推事庭申请延扣至11月23日。 食物不好吃，下次不吃就好，何必出手伤人？ 你还可以阅读：【不好吃就不宣传👍】Cafe食物不好吃还要求合作宣传，大马美食博主：你该找的是厨师！（内附影片） 照片来源: New Straits Times 照片来源: iStock | 示意图 照片来源:...
今年圣诞季，踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill，感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日，餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu，以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...
Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年，推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠，并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。 为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神，Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡，通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择，比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌，Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人，因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划，每月仅需29令吉，即可每日免费获得一杯美式咖啡，相等于每杯咖啡仅需97仙。 在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上，马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...
你可能早已察觉到压力不断累积，也知道自己濒临崩溃边缘，但或许还未意识到，这种日积月累的内在消耗，正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态，在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分，毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后，可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说：“日常压力通常是暂时性的，一旦压力源消失，身体就会恢复正常。然而，长期的压力，无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作，都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态，久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题，而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”（NHMS）显示，2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长！专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间，让许多人陷入了“生存模式”（survival mode）的困境。 这些迹象可能还不明显，你或许会将其归咎于“只是太累了”，但事实上，它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释，当压力持续存在，肾上腺会不断分泌皮质醇（cortisol）。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态，但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制，对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量，还会逐渐消耗营养，并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出：“压力以不同的形式显现，但对许多马来西亚人而言，症状通常从肠道问题开始，比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰，尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍，比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外，当身体承受压力时，最常见的体征之一就是紧张性头痛（tension headaches）或偏头痛（migraines）。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳，还会影响营养吸收与利用，进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说：“压力会加速消耗体内的营养素，并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养，便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下，人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’，这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看，却往往难以抵消这种影响. 她指出，95%的大马人蔬菜摄入量不足，日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素，即使是小毛病也需要更长时间才能康复，比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往，对身体的伤害会逐渐加剧，可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题，甚至增加罹患慢性疾病的风险。...
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