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All posts tagged "范范范玮琪"

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台湾演艺圈 #MeToo 风波持续延烧,陈建州(黑人)被周宜霈(大牙)、郭源元等艺人指控性骚扰,他和老婆范玮琪(范范)更强硬对大牙提告求偿新台币1000万元(约RM150万)。 范玮琪日前在Instagram发文,再度表达立场力挺老公,并表示老公在她怀孕期间每天都待在家里安胎,而且家里只有一张床,似乎针对郭源元的指控作出回应。   郭源元早前踢爆陈建州企图性侵她,表示曾在办公室及黑人家两度险被侵犯,被丢上床还听到他说“喔这张床不可以”,最后她大哭才让黑人停止动作让她回家,震惊演艺圈。 ▼范玮琪声明 我没有神隐。我和平常的作息一样在家带飞翔(陈建州和范玮琪的双胞胎孩子)。 回溯怀孕时期的事,我可以很清楚地说,从知道怀孕双胞胎开始,我每时每刻都待在家里安胎,直到后来破羊水那一天送医生产。 中间唯五出门过参加一个婚礼,去过一次朋友家聚、一次探望黑奶奶、一次朋友聚餐、一次野餐,还有每天散步7000步和固定产检,这些外出黑人全程都在。 来过我旧家的人都知道,我家只有一张床,没有所谓的另外一张床。而且范妈和黑妈就住旧家楼下,每天随时轮番来家里照顾我。从小到大认识黑人的朋友都知道他滴酒不沾。而我怀孕期也不可能喝酒。 我深深相信丈夫是个正直的人,身正不怕影子斜。我爱的我丈夫,我会用全力守护我的家庭。   针对郭源元的指控,陈建州稍早前透过经纪人表示“不回应”。 尽管范范说黑人“滴酒不沾”,但根据《ETtoday星光云》报道,艺人Makiyo却曾在《我爱黑涩会》爆料,提到陈建州喝醉时放很开、会乱亲人。   所以是……?   你还可以阅读:【曾经被黑人乱Kiss!】陈建州好友也不挺他!Makiyo还原当时真相:希望出来面对!(内附影片) 照片来源: 南洋商报 照片来源: 范玮琪丨Instagram 照片来源:...

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台湾演艺圈 #MeToo 风波持续延烧,继黑涩会美眉成员周宜霈(大牙)出面指控前老板兼主持人陈建州(黑人)企图性侵之后,又有女艺人出面踢爆陈建州性骚扰! 有“微风女神”之称的艺人郭源元在Facebook发文指控陈建州二度性骚扰,一次是被抱到腿上强迫索吻,一次则是在黑人老婆范玮琪怀孕期间,带到家里试图侵犯未遂,帖文一出随即引起社会热议。   郭源元表示,现在已经没有证据留下,但还是决定说出,原因只有一个,就是:“我不想让大牙只有一个人。” 根据帖文,黑人对郭源元第一次性骚扰是在黑人的办公室,黑人以送商品的名义为由邀请郭源元到办公室,直接从后面环抱起她,导致她双脚离地,还试图跟她索吻,令她“恐惧爬满全身”。   第二次性骚扰更为严重,当时黑人邀请郭源元说去他办公室领取东西,结果却是被骗去他家,甚至整个人压上来环抱住郭源元,然后丢上床。 当郭源元试图爬起来的时候,听到黑人说:“喔这张床不可以。” 当时她的脑海里满是:“这是正在开玩笑吗?”与“我要被奸杀了!”的疑惑与恐惧,然后又躲又逃,再被抓抱起来: “抓抱挣扎的过程中,我感觉到他的下体,非常恶心。然后我记忆里,看出去的视野非常模糊,我才想起我那时候已经在哭了。” 听到郭源元忍不住放声大哭,黑人这才像是突然醒来,变成原本大家印象中的样子,说要带郭源元回家。   这两段经历一直成为郭源元的阴影,能做为证据的讯息在后来换手机的时候全部消失了。至于为什么站出来揭发陈建州,她说: “我对黑人陈建州已经不存在原谅或不原谅的心情,因为这件事在我心里很早以前就过了,剩下的是我跟我的事。然而,现在决定说出来的原因只有一个,就是我不想让大牙只有一个人。”   ▼原帖如下   首度发声控诉陈建州性骚扰一事的大牙也在留言区回应:“我哭了,我懂你的害怕,我哭了,原来他的魔爪伸这么长!好心疼你,我不是一个人,你也不是一个人。” 对此贴文,黑人陈建州火速透过经纪人表示:“针对莫须有的指控,我们不再回应。”   至于黑人会不会像上一位被指控性骚扰的艺人NONO一样,首先死不认账,等到更多人揭发的时候就玩退圈呢??  ...

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台湾演艺圈#MeToo 风波持续延烧,最新一位被爆料的加害者是陈建州(黑人),他被「黑涩会美眉」成员周宜霈(大牙)踢爆在11年前企图性侵她,掀起轩然大波。 对此,陈建州否认大牙的指控。不过有网民翻出陈建州在多年前曾在节目中“激吻”S.H.E成员Selina的片段,再度引起网民热议。   根据《三立新闻网》报道,2001年S.H.E刚出道4天就到综艺节目《TV三贱客》当嘉宾,主持人是陈建州、罗志祥和Makiyo。 Selina和陈建州在其中一个单元《Kiss新干线》被抽中一组,Selina戴上眼罩坐在座位上,陈建州在嘴上涂了口红,然后靠着道具轨道滑向Selina。 Selina必须按下暂停按钮,才能避免被陈建州亲到她脸上。   尽管Selina一直问:“可以按了吗?”,但还是来不及按下暂停按钮,当场被陈建州嘴对嘴亲吻!   陈建州还露出爽翻的表情,至于Selina则当场捂脸惨叫,崩溃说道:“为什么我觉得有舌头的感觉?”,主持人之一的Makiyo也说Selina哭了。   陈建州则立刻喊冤:“冤枉啊”,不过其他来宾纷纷吐糟他,指他的行为不当,叫他“有种就有不要再狡辩了”。   事发当时Selina才19岁,节目播出后,S.H.E所属唱片公司也严正抗议。当年还没有FB、IG等平台,许多S.H.E粉丝也纷纷投书到电视台抗议,事件也掀起不小风波。 后来陈建州在节目中向S.H.E及唱片公司致歉,才平息此事。 ▼相关影片 影片来源:Bilibili   如今对于大牙的指控,陈建州反驳并表示自己“行事坦荡”,且已委托律师根据法律追究相关责任。大牙则强调她所陈述的都是事实,坚信公道会自在人心。   你还可以阅读:【如果你老公偷吃怎么办❓】范玮琪11年前『警告陈建州偷吃下场』被挖出,恐毁12年婚姻! 照片来源: 民视新闻...

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台湾#MeToo 持续延烧,黑涩会美眉成员“大牙”周宜霈指控2012年遭“黑人”陈建州性骚,对方硬闯酒店房间熊抱她,将她扑倒在床上试图侵犯,甚至还在“大牙”阻止时说:“没办法,你范范姐(陈建州老婆范玮琪)就很不爱这种事啊!”   爆料一出随即引起全网热议,让陈建州的爱妻形象全毁。对此,陈建州非常迅速透过律师发出声明回应,指“大牙”的指控毫无根据,没有与大牙独处之事。 另外,陈建州表示,如有行为缺失绝对愿意积极面对 ,但若有不实指控,将依法追究相关法律责任 。   陈建州律师声明如下: 本律师声明受当事人陈建州先生委任意旨办理。关于周宜霈女士于2023年6月27日在脸书刊登之贴文,内容全然不实,当事人将委请本律师追究法律责任,并严正声明如次 : 当事人绝对支持现今Metoo风气,鼓励受害人勇于为自己权益发声,呼吁男女性均应保护不平等之对待,是有价值且正 面的意义,但绝不容许发生借此机会恶意抹黑、虚伪之恶意栽赃行为。 2012年7月香港录制节目行程,当事人均为团体行动,绝无周宜霈女士指称私人独处之事实,周宜霈女士之指控毫无根据、全属虚伪不实。 当事人行事坦荡,如有行为缺失绝对愿意积极面对,但若有不实指控,无端耗费社会大众视听及媒体资源,实为不妥。本律师将依当事人委托,依法追究相关法律责任。   根据《ETtoday星光云》报道,对于黑人的声明,大牙透过经纪人表示:“本人陈述均为事实,问心无愧,公道自在人心。” 目前双方各执一词,未知后续会如何发展。你对这件事有什么看法?欢迎留言分享!   你还可以阅读:【范范老公翻车!】黑涩会美眉“大牙”控诉『陈建州性骚扰』!硬闯房间熊抱她,扑上床逼发生关系! 照片来源: ETtoday星光云 照片来源: 新浪...

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台湾#MeToo 风波持续延烧,这次轮到著名主持人、歌手范范范玮琪的老公——黑人陈建州翻车! 陈建州曾主持过台湾综艺节目《我爱黑涩会》,凭借该节目成功广为人知的「黑涩会美眉/黑Girl」成员——“大牙”周宜霈在Facebook上以3,000多字控诉陈建州对她进行性骚扰,荧幕上还要维持爱妻的好形象,爆料一出随即引起网民热议。   “大牙”透露,2012年她和陈建州等人到香港录制节目,没想到遭黑人陈建州性骚扰。对方在车上就讲各种令她不舒服的话,到了酒店还持续纠缠,不理会她的意愿,硬闯她房间。 不仅如此,“大牙”控诉陈建州毛手毛脚、熊抱,问他:“怎么样?壮吧?”,甚至将她扑倒在床上试图侵犯! “大牙”搬出范玮琪希望能阻止事情发生,黑人却说:“没办法,你范范姐就很不爱这种事啊!”,让她当场傻眼。   大牙相当崩溃,不敢相信那个爱妻形象的陈建州在荧幕上塑造神仙眷侣的模样,没想到私底下是这样的人: “竟然讲出这种话!我真的很想吐……而且范范姐不爱这种事,到底跟我有什么关系,为什么要告诉我?!你再怎么有需求,也不应该认为自己可以对其他女人这样!” 为了安危,大牙想办法找了不激怒他的理由回绝,怎料黑人竟然回答:“可是你很正啊!” 最后,大牙持续拖延时间,并且不断告诉陈建州“朋友可能就快要来了”,他才觉得没意思,愿意放弃了。   回想起这整段过程,大牙难过表示,其实不只是她一个受害者,还有其他受害者因种种原因不敢公开: “这件事,我想说出来很久了,但始终没有勇气……后来也陆续听到其他被陈先生用类似招式拐骗的案例。她们不愿意公开,甚至根本不想回忆,不想自己的名字跟这个人挂在一起。” “他用着他爱家护妻的形象,时不时打着公益与运动的善良模样示人,经营着他的公众事业。那谁会相信我?”   ▼原帖如下   目前陈建州仍未针对此事作出回应。(更新:回应了!)   你还可以阅读:【NONO惨了❗】NONO被控性侵不道歉躲起来,律师惊曝『最严重下场』! 照片来源: ETtoday星光云...

时事

老薛薛之谦早前于2月16日,在大马KL举办《摩天大楼》世界巡回演唱会。演唱会随着歌迷们的不舍完美落幕。*薛迷们,演唱会怎样啊?* 拥有精致五官的老薛也算长得俊俏,没想到办成女生也那么漂亮~ 最近的他似乎在网络上放飞自我,向来没有形象搞笑的的他,这次依旧没有形象地拍抖音。 只见她一人分饰两角,一边是“帅气老薛”,另一边则是“漂亮薛薛”。两边轮流深情对唱着范范范玮琪的「到不了」 唱什么歌不是重点,重点是男扮女装的他太美!这让不少女网友大呼:“身为女生的我自愧不如。” 甚至有网友表示:“薛老师,考虑出个美妆教程吗?” 另一个抖音视频则是Show他的侧脸,妩媚地望着手机荧幕,对所有薛迷尽情放电! 网友忍不住大赞女版的他好美~ 照片来源:Facebook   变装后的他好像其他女明星的说~ 照片来源:Facebook   原来演唱会那晚的薛之谦是…… 照片来源:Facebook   怎么可以比女生还要美?那女生还有立足之地吗?!你觉得薛薛漂亮吗?那就赶快分享给你身边的薛迷吧~   你还可以阅读:【我不信他是男生!】小帅哥『变性』成为大众女神,美到女生都自叹不如!

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时事

原本只是去前女友家拿东西,结果却碰上可怕的场面,还做错决定,最终被送入监狱。 新加坡一名34岁男子洪凯祺与女友感情反反复复,时常分分合合。2024年4月,他因联络不上女友,便决定直接到对方公寓查看,顺便拿自己的物品。   抵达后,他发现女友家异常凌乱,房间昏暗。走进去一看,33岁的女友躺在床上一动也不动,喊她也没有回应。 根据新明日报报道,男子拿起女友身旁的吸入器往她嘴里喷了一次,随后听见吐气声,发现死者嘴边有白色残留物。他试着为女友做心肺复苏,但对方始终没有反应。 他见女友双眼微开,于是用手把她的双眼闭上,拿走自己的东西就离开,没有报警。离开时,他把门卡放进信封,再放回鞋架上,然后驾车离开公寓。 几天后,女子被警方发现已身亡,男子也因此面对5项控状,包括发现死亡却不报警、吊销驾照期间驾车、向警方提供假口供等。他于11月17日承认其中4项罪名。   庭上披露,死者是一名单亲妈妈,与前夫育有两名孩子。被告与死者交往期间偶尔会留宿,因此持有公寓门卡。 检控官指出,被告没有及时报警,导致调查受影响,也让案件变得更复杂。法官将在判刑时一并考量所有控状。   你还可以阅读:22岁男子半夜信息女友“要回家了”,结果惨遭『无牌酒驾撞死』!从此与女友阴阳相隔……(内附影片) 照片来源: 新明日报 照片来源: 123RF | 示意图

时事

从11月1日开始,大马网红如果要在社交媒体上讲投资、理财、股票、基金……不好意思,全部都要拿执照。 不然?罚款最高1000万令吉或监禁10年!   大马证监会(SC)Beh Tahan了!这些年,网上一堆“快速财务自由”、“如何三年退休”这种影片越来越多,比专家还厉害吹。 根据Malay Mail报道,大马财务规划理事会国际发展委员会主席Anuar Shuib说,大马有很多所谓的“金融导师”向大众分享的金融资讯,可能未经证实或不可靠,分分钟害人家倾家荡产!   这些所谓的财经网红把复杂的金融课题变成热门视频,长期在社群媒体上提供理财技巧、投资意见和“致富秘诀”,但他们却不像有执照的专业人士般受约束。 于是大马证监会决定采取措施,凡是推广资本市场产品、理财规划、投资建议的网红,全部要执照,不然通通违法。   【如何举报那些没有执照的网红?】 如果你怀疑某个财经网红在社交媒体上分享投资建议,却没有拿大马证监会(SC)批准的执照,你可以举报他们。方法很简单: 截图相关视频或帖文、链接, 写下网红名字、账号(IG/TikTok/YouTube)、可能推广的产品/服务 到大马证监会(SC)投诉页面下载投诉表格 在投诉表格里写明你怀疑对方在做无牌金融活动(unlicensed capital market activities),并附上收集的证据。 你可以选择匿名举报,但提供联系资料会加强SC调查力度。 另外,你也可以透过SC电话热线投诉:+603-6204 8999,或透过电子邮件:aduan@seccom.com.my,或寄信到SC消费者/投资者办公室:...

时事

Viper Challenge全新升级!这一次,勇者们将跟随大马特种部队的步伐,体验一场前所未有的“特种兵”挑战🔥 史上最硬核的「VIPER CHALLENGE COMMANDO」即将在2025年12月28日登陆马六甲,本次挑战赛是为纪念马来西亚第21特种部队 (21 Gerup Gerak Khas, GGK) 迈入第60周年而举办,热血指数爆表!   GGK是全国最精锐的特种部队,他们默默训练,他们在暗处行动,用无声的力量守护国家。 这一次,他们把“战场”交给你!   可想而知,「VIPER CHALLENGE COMMANDO」不是普通的障碍赛,而是一场用真实军事装备打造的试炼。 挑战者将踏上由GGK设计的训练场,过程中需要匍匐、攀爬、突破、征服,在泥泞与汗水中淬炼出真正的勇气与意志力。   更特别的是,这次不只有大人能挑战极限,家里的小小勇士也能化身“迷你突击队”,一起跳出舒适圈,体验真实的军规式障碍赛。   🔥 VIPER...

趣闻

新闻报纸把AI提示语也一起印出来,这下尴尬了…… 巴基斯坦知名大报《黎明报》(Dawn)就发生这种失误,结果事件在社交平台上炸开锅!   根据《自由时报》报道,《黎明报》在11月12 日刊出一篇关于汽车销量飙升的商业报道。标题正常,记者署名也正常,直到读者滑到结尾……咦?怎么会有一段ChatGPT提示语??? “如果你需要的话,我也可以做出更醒目的头版版本,并搭配一行式统计数据与资讯图表,以达到最佳阅读效果。你想让我这么做吗?” 报道被网民发布在社群媒体上“公开处刑”,引来骂声。“编辑到底有没有在校稿?!” 面对全网吐槽,《黎明报》编辑部出面发布声明承认疏忽,也赶紧更改了电子版内容,并承诺未来会更加谨慎。   你还可以阅读:【这下够力料…】男童在车展『撞凹价值RM1285万的跑车』,害怕躲在妈妈身后! 照片来源: 自由时报

时事

槟城北赖某泰式餐馆发生一宗命案,一名顾客竟因“食物不好吃”怒刺女厨师,让人感到十分震惊! 根据《八度空间华语新闻》和《New Straits Times》报道,案件发生于2025年11月17日晚上9点,30多岁的缅甸籍男子因“食物不好吃”,与同为缅甸籍的厨师夫妻起争执,离开后竟叫上哥哥重返,再持刀刺死女厨师、刺伤两人。   经了解,男子于案发当晚8点30分与一群朋友抵达餐馆,当时男子疑似已经喝醉,接着他们对食物表达了不满,并与女厨师和其丈夫发生争吵,最终被赶出餐馆。 谁知男子离开后仍不消气,转身拨电叫上哥哥一起返回餐馆,持刀刺死女厨师、刺伤其丈夫以及嫌犯的其中一名朋友。   之后,警方在餐馆附近逮捕三名嫌犯,包括男嫌犯以及他的哥哥,兄弟两人皆是30多岁;女厨师则被证实当场丧命,随后与其余两名受害者被送往Seberang Jaya医院。 目前,案件正根据刑事法典302条文(谋杀)调查,三名嫌犯已于今早(11月17日)早上8点45分被带往推事庭申请延扣至11月23日。   食物不好吃,下次不吃就好,何必出手伤人?   你还可以阅读:【不好吃就不宣传👍】Cafe食物不好吃还要求合作宣传,大马美食博主:你该找的是厨师!(内附影片) 照片来源: New Straits Times 照片来源: iStock | 示意图 照片来源:...

时事

现在的社交平台太多了,Facebook、IG、小红书、微博、朋友圈、Threads等等,本来是记录生活给自己留念的地方,却常常变成和别人比较,在意别人眼光的战场。 中国江苏淮安一名35岁男子小张就因为长期关注社交互动,逐渐变成社交焦虑,甚至严重到被确诊为抑郁症。 根据《澎湃新闻》和《荔枝新闻》报道,小张过度关注社交媒体平台的互动,发朋友圈没人点赞、发出去的消息没人回,他会忍不住反复多想,坐立难安。   此外,小张下班后都会复盘白天发生的事情,别人一个眼神、一句回复他都要纠结半天,身体还会出现头晕、出汗等症状。 这些持续性的内耗已经严重影响他的工作与生活,最终被诊断为抑郁症。   医生分析,这种高敏感性格与家庭教育密切相关。原来小张从小被父母严格管教,加上缺乏情感支持,导致他极度渴望别人肯定,对评价特别敏感。 这种人格模式,让他更容易被“点赞数”、“别人回复速度”影响情绪。 医生建议,高敏感人群应接纳自身特质、减少自我否定、多专注在自己的生活与事业。幸运的是,经过专业治疗,目前小张已逐步好转。 ▼相关影片   影片来源:荔枝新闻丨微博   这件事上热搜后引起热议,网民纷纷表示: —「社交焦虑真的很容易转成抑郁。」 —「可以保持敏感,但别朝向自己。」 —「我以前也是这样,真的很内耗,只能自己慢慢改变,」 —「我上大学之前也是这样,上大学之后莫名就好了,从敏感内耗变成神经大条。」 —「不发布就是了,没有期待就没有失望,别自找苦吃,」 —「发圈记录自己生活,爱看不看,爱点不点,爱评不评,」   社交媒体不是人生的KPI,别让它左右你的情绪。过好自己的生活,比获得多少赞更重要。  ...

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今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

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Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

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你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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