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All posts tagged "艺术"

趣闻

一名大马网红 最近在视频里说“做平面设计师根本没前途!”,结果引起网民热议。 他在视频中直言,现在的工具又多又便宜,平面设计师的价值正被科技取代。如今有Canva,有ChatGPT,已经能做出各种设计。 “ChatGPT就是我的Graphic Designer。请(Graphic Designer)一个月几千块,ChatGPT一个月才给99块。”   他说,很多平面设计师到最后也是去做衣服品牌设计衣服,要不然就是在 Agency 帮别人拍美美的照片,但照片现在一点都不值钱,不然就是帮餐馆设计菜单。 在他眼里,这行在国外也许还有发展空间,但在马来西亚,除非技术超强、剪辑超厉害、有自己的独特价值,否则很难闯出路,甚至劝想读这科的年轻人“别浪费爸妈的钱”。 这番言论一出,评论区立刻炸开锅! “Graphic是搞艺术,说话也是一门艺术。前者可以不学,后者去学一下。” “你有这样的想法,因为你还不了解设计和艺术行业” “做什么行业都有人转行的啦。Canva跟ChatGPT也只是工具,如果没有设计师思维,再快速的工具也是做不成好看的设计。” “对!现在马来西亚做Graphic Designer没前途!需要包山包海,1条龙服务。连我Graphic Design老师都转行卖保健品去了。现在应该及早转行,去做人工智能是趋势!” “只能说每个人对graphic design的认知水平都不一样” “ChatGPT问了一次改不到细节,那个只是叫概念图。 设计师可以把细节做出来再更细节化。除非你只喜欢随随便便的概念图罢了” ▼相关影片 影片来源:Instagram...

娱乐

准备好了吗?全马最Fun、最爽、最解压的“湿身派对”——「Songkran Festival 2025」盛大回归!这次不用飞泰国,在马来西亚也能和家人朋友一起玩水、听歌、吃超好吃的泰国美食~🥳💦 🔫Songkran Festival 2025🔫 🗓️日期:2025年4月10日至2025年4月20日 ⏰时间:12PM至12AM 📍地点:GF Forecourt, 1 Utama Shopping Centre 🎫门票:入场免费   ✨活动亮点一次看✨   🪭UNESCO认证文化表演 欣赏正宗的泰国传统舞蹈、音乐和艺术演出,感受泼水节背后的文化魅力,一边玩水还能一边“涨知识”~   🙏体验泰国传统祝福仪式 现场将特别举行泰国传统的祝福仪式——Ram Blessing...

时事

迈入崭新的2025年,在这个充满机遇和挑战的年代,每一个声音都值得被听见,每一份努力都应得到认可。 在大马,有着一群才华横溢的杰出人才,他们用自己的智慧和努力,在科技、教育、艺术、文化、社会公益等多个领域做出不少卓越的贡献。   为了表彰这些精英,「The100List」年度盛宴应运而生,抛开了“付费获奖”的不良风气,寻找各领域的有才之士,让他们的才华和奉献得以被大众看见。   颠覆传统,无需“金钱关系”也能获得认可!? 长久以来,马来西亚大部分的“表彰平台”往往被金钱与关系所笼罩,只要付钱就能买到奖项,从而失去公信力,让真正有实力与贡献的人难以被大众看见。 为了打破这种传统,「The100List」的出现如同一股清流,它摒弃了付费获奖的陈规,专注于发掘那些有着真实成就与贡献的杰出个体。 通过「The100List」,无论是科研先锋、艺术大师,还是社会公益的默默耕耘者,只要你的成就足够闪耀,就能成为众人瞩目的焦点!   「The100List」是一个致力于表彰马来西亚各行各业中,最具影响力的100位杰出人士的平台。不分性别、种族、年龄,他们或是引领行业变革的先锋,或是为社会带来正能量的无名英雄。 每个人的努力都值得被看见,每个人的成就都值得被认可,「The100List」希望让更多人了解到这些精英的非凡事迹,感受他们的人格魅力和对社会的深远影响。   「The100List」相信,优秀不应受限于财务状况或社会背景,因此致力于打造一个公平、透明的认可平台,让每一个角落的优秀人才都有机会站在聚光灯下。 只要你相信某个人或团体在某一个或多个领域有着不可磨灭的贡献,无需提名费即可提名对方,让其加入「The100List」行列,共同见证这些杰出人才的辉煌成就。   此外,「The100List」不仅是一个表彰的平台,更是一个激励与启发的源泉,借此激发更多人的潜能,鼓励更多人勇敢追梦,共同为马来西亚的繁荣与发展贡献自己的力量。   「The100List」奖项类别 1. Business & Leadership(商业与领导力) 表彰对马来西亚经济发展有显著贡献的精英,包括首席执行官(CEO)、公职人员等等。...

趣闻

每每举办婚宴时,马来同胞都会大摆室外宴席,盛邀邻居或亲戚到来沾沾喜气。 由此,他们对于筹办婚宴的空间需求算得上十分庞大——就有一名来自老伯为了给亲人腾空间办婚宴而出了奇招! 据《星洲日报》和《光明日报》报导,位于吉打北部Ayer Hitam的Kampung Matang Paku中,一所民宅因奇观而引起关注。 只见两辆老旧且保养得宜的轿车被置放在屋顶上,令路过或曾到场出席婚宴的人们啧啧称奇。   对此,Awang表示,他们一家早于2024年10月31日将轿车用神手吊至屋顶,而不是外界谣传的4人合力抬车。 之所以会有如此举动,纯粹是为了顺利筹办侄女婚宴,腾出可容纳1,500人的空间来搭建帐篷,以及用作停车场。 为免质疑或议论声过于激烈,Awang更强调了一项重要的事实,那便是他曾亲手参与该住宅的建筑过程。 正是因为知晓屋顶有加装多根钢梁和铺上石灰固定,他才如此大胆且放心地停放车辆,并打算等儿子空闲后再一同将其吊回地面。   Wowwww,不得不说这样把车放在屋顶真的很像什么艺术品的展览~ 你又怎么看待这一事件呢?欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~   你还可以阅读:【怎样Park上去的??】男子中Saman中到怕,干脆把2辆货车停在屋顶上!(内附影片) 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报

时事

立陶宛画家Ernest Zacharevic创作的“乔治市魔镜”(Mirrors Georgetown)壁画系列近日正式完成修复,其中最具代表性的三幅壁画——“姐弟共骑”、“追风少年”和“爬墙小孩”——再次焕发光彩!   这些壁画因其独特的创意和与真实生活的互动,自2012年完成后便成为槟城的文化地标,吸引了无数游客。   据东方日报报道,在修复完成当天,“姐弟共骑”的主角陈一与弟弟陈肯,以及“追风少年”的艾曼也现身壁画前,与作品“重逢”。陈一回忆,她和弟弟当年年仅5岁和3岁,无意间在户外素描活动时被画家抓拍到骑脚车的瞬间,而艾曼则提到他11岁时在摩托车上休息的情景意外成为壁画的灵感。   Ernest表示,由于长期暴露在户外,这些壁画不可避免地遭遇了风化。“姐弟共骑”和“爬墙小孩”通过重新上色得以恢复原貌,而“追风少年”因原作绘制在木门上,经年累月后门体表面严重脱落,因此他将木门翻面并重新创作了这幅作品。此外,木门前的摩托车也进行了加固,以保留其原始风貌。   这次修复不仅让壁画恢复了活力,也再次将艺术与生活紧密联系在一起。游客们惊喜地发现壁画中的人物真实存在,并与他们合影留念,令这些作品在修复后的重现中多了一份温情与故事感。艺术家Ernest希望,这些壁画能继续传递乔治市的独特魅力,让更多人感受到槟城的文化氛围。   谢谢Ernest~ 此次的修复不仅让壁画焕然一新,更使艺术与生活的故事得以延续。   你还可以阅读:【画到好像“冷”冰冰】范冰冰《武媚娘》壁画已完成,网友吐糟:“画的不错,下次别画了!” 照片来源: The Star 照片来源: Emotional Traveler 照片来源: 东方日报...

通稿

Hennessy将于2024年10月25日至2024年11月3日,在The Exchange,TRX举办沉浸式展览——「Crafted,by Hennessy」!   「Crafted,by Hennessy」让参与者能以多种感官探索Hennessy横跨三个世纪的创新与传承之旅,展览内每个空间都经过精心策划,展现了Hennessy丰富遗产的独特面貌: — 传奇的奠基: 深入了解Hennessy 300年的传承,追溯Hennessy的非凡历程,以及两个传奇家族——Hennessy和Fillioux世代相传、精益求精的故事。 —卓越源于自然:从头开始探索干邑白兰地的酿造过程,探寻酿造世界顶级干邑白兰地的风土和葡萄。 —走进干邑白兰地: 揭开双重蒸馏的秘密、探讨罕见的Hennessy干邑创作核心。 —Hennessy的艺术: 通过互动展示和难得一见的调配过程,见证Hennessy调配大师的精湛技艺,领略复杂工艺的内幕。 —全球标志:探索Hennessy对艺术、音乐和流行文化的影响、如何逐步成为全球标志。 —创造的奇迹: 探索Hennessy如何在坚守传统的同时不断创新,展示一系列体现这一精神的限量版作品。   想参加Hennessy Masterclass?现在就是你们的机会!因为Hennessy Masterclass现已开放给民众报名,参与者将学习如何品尝Hennessy Paradis、X.O、V.S.O.P以及Hennessy Master...

趣闻

看到空的啤酒罐,先不要拿去丢掉,因为它分分钟有可能是艺术品! 根据《The Guardian》和《中央通讯社》报道,荷兰Lisse镇的LAM博物馆近期展出了特别的“啤酒罐”艺术品,结果被员工当成是垃圾丢进垃圾桶,幸好最后成功在垃圾袋中找回,没有造成更大的损失。   这个艺术品是由法国艺术家Alexandre Lavet创作的,作品名字为《我们一起度过的美好时光》(All The Good Times We Spent Together),乍看之下就像两个压扁的啤酒罐,但仔细一看,其实上面有很多用压克力颜料细腻手绘的精致图案。   据博物馆馆方介绍,这个艺术品需要花费大量的时间和精力来创作。博物馆发言人Froukje Budding称,为了给参观人士惊喜,因此馆方将艺术品放在不寻常地方展出,这2个啤酒罐就被放在电梯内展出。 然而,一名技工在电梯内发现了这2个啤酒罐,以为是垃圾,于是好心地把它们丢进垃圾桶里。   直到策展人Elisah van den Bergh休息后回来发现罐子不见了,开始疯狂寻找。就在它们即将被扔掉的时候,她及时从垃圾袋里找到了这些啤酒罐。 幸运的是,这些啤酒罐也完好无损。博物馆馆方将艺术品清理干净后,把它们放在博物馆入口处的传统底座上展示。   Elisah表示,该名技工刚到博物馆上班,她对这名工作人员并没有怨恨,并表示对方只是在尽自己的本分。...

趣闻

要说起最近最红的潮玩,LABUBU认第二,没人敢认第一! LABUBU是Popmart旗下的潮流玩具IP之一,由香港艺术家龙家升创作,他将北欧神话灵感转化为可爱玩具,就算价格不菲也吸引不少民众抢购,简直“一娃难求”。   TikTok一名网友@quanzhentaoist分享了一支影片,画面显示有几只LABUBU被打扮成“信众”的装扮,一同参与九皇爷诞,掀起热议,观看数将近80万次。 根据《8视界新闻网》和《MustShareNews》报道,这支影片是由25岁兼职道士李志铜上传的。 从他的影片显示,LABUBU玩偶们穿上了白衣白裤,腰上缠黄布条,头上戴白帽,在农历八月廿九(10月1日)晚上的恭迎九皇爷圣驾仪式亮相。   据悉,LABUBU玩偶的信众装束是由凌莲宝殿斗母宫的庙宇理事负责制作。除了在九皇爷圣驾仪式亮相之外,还有玩偶参加了在樟宜海边的“招水仪式”,受到热烈欢迎。 尽管如此,网民们的评论相当两极化,一些人称赞玩偶打扮成信众的模样很可爱,为传统仪式增添了趣味。 另一些人却指责,将这些娃娃纳入如此庄严的仪式是对九皇爷的不敬,实属不妥。   对此,李志铜表示,他并不认为这是不敬的行为。尽管他不太了解LABUBU潮流,但参与者们通过LABUBU增进了感情,信徒们都觉得玩偶很可爱。   另一方面,凌莲宝殿斗母宫主席陈靖量透露,把玩偶打扮成信众模样,是希望能够借助玩偶的“高人气”,加强年轻人对九皇爷诞庆典的兴趣,并非对神灵不敬。 他说,玩偶是“信众”,并不是供奉的祭品。把玩偶打扮成信众并没有问题,但如果把它作为祭品献给九皇爷,那就是对神灵不敬。   LABUBU参加九皇爷诞的影片在网上爆红,吸引许多年轻人前来一睹玩偶的风采。 而陈靖量也说,尽管网民意见各不相同,但他们相信做事要有始有终,所以这三小一大共四只LABUBU玩偶,将全程参与九皇爷诞庆典。 “LABUBU将出现在农历九月初九(10月11日)恭送圣驾回銮的仪式上,我们也会带着它们在九月初七(10月9日)去拜访其他九皇爷庙宇,一起祈福。”   ▼相关影片 @quanzhentaoist I hate...

时事

情侣之间若想要维持长久的关系,必定要经历许多磨难,其中金钱也是一道很考验彼此感情的关卡。 台湾一名男子在Dcard以“女友太穷要分吗?”为题发文,瞬间引起网民热议,纷纷支持他分手,女友值得更好的人!   根据《联合新闻网》报道,原Po和女友即将步入25岁,目前已经交往7年,感情非常稳定、不吵架、价值观也符合。 他表示,之前的女友不是公主就是渣女,而这一任女友个性非常温柔,也多亏女友的温柔,两人才能在一起那么久。 尽管有了那么棒的女友,但原Po出社会后感叹女友的经济能力跟自己相差太远,因此萌生了分手的想法。   原Po经济状况: 资产400万(约RM52.4万)以上 在外商公司工作,年收入破百万(约RM13.1万) 家人在北部有2间房产,无负债 规划30岁前在新北买房   女友的经济状况: 0资产 硕士延毕,仍在读 家人在南部有一栋房产 家中有负债,数字未知 没有买房打算   原Po透露,女友执着于收入低的艺术创作行业,但女友很爱他,为了改善彼此经济差距,所以非常努力学习投资。 此外,两人交往期间都是奉行AA制,女友没要求原Po养她,不过原Po认为,这样子下去,两人在未来生活品质的差距会越来越大: “我是重享受的人,却都不太敢跟她说想出去玩,怕造成她的经济负担,但帮她出钱很不给她面子。”  ...

趣闻

行走的CCTV!这位爸爸确定不是在恶搞吗? 根据《Times of India》和《联合新闻网》报道,巴基斯坦一名父亲在女儿的头上安装了闭路电视摄像头,以监视她的一举一动,确保女儿的安全。 日前,社交媒体X帐号@ikpsgill1上疯传这名女孩正在接受采访的影片,影片画面显示,女孩的头上确实有一个监视器摄像头,看起来诡异又奇葩。   女孩说,父亲不在身边时,监视器可以起到“保安”作用,特别是最近在Karachi发生的谋杀事件。 据悉,当地有不少女性遭到杀害,女性只是出门就可能面临暴力威胁,甚至丢掉性命,所以她的父亲才会出此下策,来保护女儿安全。 当被问到她是否反对父亲安装摄像头时,她回答说没有,她认为,家人的担忧其实是合理的,她愿意配合家人,好让他们放心。   然而,这项安全措施看起来有点荒谬,毕竟只是安装一个摄像头在女孩头上,到底要怎么供电?怎么远端监控?万一有人从背后攻击女孩,镜头要怎么拍到? 退一万步说,就算真的发现女孩陷入危险,但远在另一处的爸爸似乎也帮不上什么忙。 不过,也有人认为,这样做至少起到吓阻作用,可以击退那些心怀不轨的人,减低犯罪的可能性和受害的几率,还有人调侃称这是“She CTV”。 ▼相关影片 next level security pic.twitter.com/PpkJK4cglh — Dr Gill (@ikpsgill1) September...

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最新

通稿

配合世界儿童日,TikTok携手马来西亚通讯与多媒体内容论坛(Content Forum)及马来西亚通讯及多媒体委员会(MCMC),正式推出#ThinkTwice《家长指南》(#ThinkTwice Parental Advisory),为监护人提供实用指引,协助守护青少年的线上体验。 作为TikTok持续推动的 #ThinkTwice数码素养倡议的一部分,此指南呼吁社会以社区为本、以证据为依据,共同维护网络安全。指南强调,家长、平台及政策制定者应承担相应且平衡的责任,同时尊重国际公认的儿童权利,包括获取信息、表达观点、保护隐私及思想自由。   TikTok马来西亚公共政策主管Firdaus Fadzil表示: “当今青少年面对的许多挑战并不新鲜。事实上,欺凌、同侪压力、心理健康困扰以及不良习惯,早在互联网出现之前就已存在。家长与监护人始终是青年最重要的引导者,因为他们最贴近孩子、最了解孩子的需求。” “因此,我们希望通过知识与工具赋能家长,帮助他们负责任地培养‘数码原生代’,让年轻人做好准备,更安全地探索网络世界。为了将愿景化为实际行动,我们推出#ThinkTwice《家长指南》,协助家长善用TikTok完善的安全措施,在守护青少年网络体验中发挥积极作用——这也与全球研究结果保持一致。”   Content Forum首席执行员Mediha Mahmood也表示赞同: “网络安全不应以牺牲青少年接触数码空间的机会为代价。互联网只是反映我们现实社会中早已存在的课题。文化源于社区,而良好习惯始于家庭,因此提升青少年的数码健康并不能独自完成。” “相反,我们必须赋能家长,让他们在培养创意的同时保持警觉,建立健康的生活规律,并与青少年保持有意义的沟通交流。只要家庭携手合作,就能帮助年轻人培养批判思维,成长为具备韧性的未来数码人才。”   MCMC 进一步指出: “我们欢迎 TikTok 主动推出 #ThinkTwice...

时事

Langkawi海滩发生悲剧! 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时,被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后,不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。   根据New Straits Times报道,男孩的父亲Nikita(32岁),来自俄罗斯哈巴罗夫斯克(Khabarovsk)的IT工程师,他回忆当时情景: “他当时在靠近岸边的浅水区,突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我,然后去拿布擦他的腿。就在那一刻,我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR,其他游客也来帮忙。” 他补充说,急救人员当时只是用醋简单清洗伤口,然后才送去诊所,再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救,但最终仍无力回天。   回忆儿子奋力求生的画面,这名父亲忍不住泪崩:“他是一个坚强的孩子,一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化,并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示,他们不会采取法律行动,只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。   儿子的离去,让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。   你还可以阅读:【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧,华裔母亲想不开带年幼女儿坠海!遗书曝光!(内附影片) 照片来源: Bernama...

时事

随着HONOR持续深耕技术,品牌早已犹如“丑小鸭变天鹅”,成功赢得市场信任,成为了许多人选购旗舰机时的优选选择。 截止至2025年9月,最新市场数据显示,HONOR已成为高端市场份额增长最快的品牌,并在RM4,000以上价位段的手机销量中稳居第三! 从青海湖电池技术带来的续航突破、鸿燕通信技术带来的信号增强,到如今AI影像的智慧体验,HONOR一直坚持以技术突破回应用户需求,用实力兑现对消费者负责的真诚承诺。   【HONOR x 谢霆锋 | 创新与实力强强联手】 近日,HONOR马来西亚正式宣布邀请香港巨星谢霆锋担任品牌代言人,并赋予新身份 ——未来技术体验官!♾️ 作为典型的“多边形艺人”,谢霆锋在歌手、影帝、主持人、特效制作人,甚至厨师与商人等多重身份中都展现出卓越实力。他不断突破自我、勇于创新的精神,与品牌“开放创新”的理念完美契合。 曾是Huawei Mate X5前代言人的他,此次转而携手HONOR,无疑向消费者展现了他对品牌的高度信赖。   【性能全面升级,旗舰机里的“全能手机”】 即将登场的HONOR Magic8 Pro,更是旗舰机中的“全能王者”,与谢霆锋一样多才多艺,实用性直接拉满。 它可以是你的工作助理、游戏搭子、旅行伙伴,也能是你的万能摄影师,随时记录你的生活每一刻。   【影像表现飙升,记录生活最佳拍档】 无论日常、旅游、演唱会,这台手机都能轻松替代厚重的相机,配备📸5000万像素主摄、📱5000万像素超广角以及🤳5000万广角前摄,随手一拍就能出片。...

时事

旅行时最怕什么?就是拍了一堆照片,结果全都不!够!漂!亮! 如果你正在寻找一部怎么拍都出片的手机,这里有个绝佳选择,那就是被大马旅游局选为 “2026 大马旅游年指定影像设备”的 HONOR Magic8 Pro!   究竟 HONOR Magic8 Pro 的影像实力有多强?为什么会成为 2026 大马旅游年的御用拍摄设备?现在带你看看👇   【2 亿像素长焦 + 大底传感器 + 防抖,夜景远景超清晰】 HONOR Magic8...

时事

最近文良港(Setapak)发生了一件让人看了都摇头的家庭冲突,一个17岁男生逃学被爸爸责骂,竟然暴怒拿刀对爸爸挥过去! 根据Berita Harian及mStar报道,事情发生在11月17日傍晚6点左右,Wangsa Maju警区接到投报赶到现场时,47岁父亲的背部和左手臂已经被划伤。   幸好伤势不算太严重,马上被送去吉隆坡中央医院治疗,目前情况稳定。 警方随后把少年带走调查,并援引刑事法典第324(持械伤人)和第506(刑事恐吓)条文处理。 现在的年轻人都不能被骂被讲了,动不动就拿刀出来伤人。   你还可以阅读:【学业压力下的血案】大马17岁中学生持刀弑母兄,细节曝光全网震惊! 照片来源: mStar | 示意图

时事

大马政府最近在讨论要把榴梿封为国家水果,谁知道隔壁印尼突然冲出来反对,认为他们更有资格。 根据星洲日报报道,印尼贸易部长祖尔基针对此事表态,丢出3大理由证明榴莲应该属于印尼的国果。   1. 产量:印尼产量碾压大马 根据印尼统计局,2024年榴梿产量高达196万公吨。 2. 品种:全球最多榴梿品种在印尼 全球已鉴定的27种榴梿中,印尼占了21种。印尼也注册了114个优良新品种。 3. 榴莲是印尼人的文化+产业+饭碗 部长强调,榴梿在印尼不仅是水果,而是产业命脉,靠它吃饭的农民不计其数。   大马榴梿厂商总会会长陈义康,已正式向农业及粮食安全部提呈提案,希望把榴梿列为国果,并定7月7日为“全国榴梿日”。 大马的逻辑很简单,猫山王在全球声名大噪,其商业价值、出口量及品牌影响力,是大马农业的国际亮点。 你觉得榴莲应该属于大马,还是印尼的国果?   你还可以阅读:【花钱买空气!】大马男子花RM140买『花形黑刺榴莲』,一劈开发现买了个寂寞!(内附影片) 照片来源: 123RF 照片来源: 123RF

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通稿

今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

通稿

Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

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你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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