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All posts tagged "舌头"

趣闻

找炮友听得多了,那么找“嘴友”你听过吗? 根据《澎湃新闻》和《星洲日报》报导,中国年轻人近期流行找“嘴友”。 “嘴友”也被称为“吻友”,指双方约定仅建立嘴上关系,但不建立恋爱关系。 这就表示,双方除了接吻之外,不得干涉或介入彼此生活,包括上床和谈恋爱,任何一方随时可中止这种关系。   早在2008年,“嘴友”这个词就已经出现,如今在网络上再次红了起来,只要在各个平台搜索,就能看到不少人在“征嘴友”,其中大部分为年轻人。   为什么“只亲吻不恋爱”? 不少有过“嘴友”关系的人表示,他们向往一段真正的恋情,但由于种种因素,例如想要亲密但又害怕真正的恋爱、担心自己处理感情的能力,因此选择了仅接吻不恋爱的“嘴友”关系。 同时,他们会严格区分“嘴友”和恋爱关系,不会轻易让“嘴友”转变为“恋人”。   其中一名年轻人小陈认为,亲吻在生理上、情感上都能给人极大慰藉,同时也要有所节制。 他说,“嘴友”双方都是自愿,而且都是单身状态,这样就更接近一种契约,没什么道德风险。 「要维持一段恋爱关系,要付出很多精力和成本,而“嘴友”能以极低的成本去满足自身需求,很多时候生理需求会优先于人的责任感、道德感,这可能也是现在很多年轻人选择找“嘴友”的原因。」   尽管如此,“嘴友”虽然是双方自愿的契约关系,但也存在着许多可以预见的风险,例如面临被骚扰、被诈骗的风险,随意的口腔接触甚至可能会传染疾病。 南京大学心理健康教育与研究中心主任费俊峰表示,“嘴友”不是真正的恋爱体验,没有责任感,这说明缺乏进入亲密关系的勇气,对自己的不自信,对别人的不信任。 「这也是一种自我伤害,因为对自己身体不尊重,把自己的身体变成了工具和物件。这种交友恋爱观是有问题的。」   你对纯亲亲的“嘴友”有什么看法呢?欢迎留言分享,理性讨论!   你还可以阅读:【Kiss出“爱的火花”!❤️‍?】情侣捧Cake庆生互相热吻,结果男方被蜡烛烧到头发!(内附影片) 照片来源: Pinterest丨示意图...

时事

口腔溃疡(Ulcer)是一种常见的口腔黏膜疾病,面对这个难缠的“小病”,很多人煎熬几天就过去了,但它也有可能是舌癌的症状! 根据东方日报报导,一名来自关丹的39岁马来妇女Satiah,长期面对口腔溃疡问题,经过一年治疗后都无法完全治愈,经过检查后证实罹患舌癌!   医生在2020年2月确认她患有第三期舌癌,在此之前的一个月,医院频密对她受伤的舌头组织进行详细的检查。 由于切除了舌头,所以她不能像正常人一样说话,只能通过在白板和手机上写字来回答问题。 “当医生第一次确认我患癌时,我的心情是平静的,直至癌症进入后期比较严重的阶段时,每当想到我年幼的孩子,我就非常难过。孩子们一直问我到底得了什么疾病,让我不能吃,不能喝,也不能说话。” 她劝告所有患上口腔溃疡超过3星期都未能痊愈的人,尽早到医院进行详细的检查。   如果Ulcer一直久久不能痊愈就要当心了,分享出去让更多人知道!   你还可以阅读: 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报

趣闻

人家都说猫的好奇心很重,现在好啦~ 这下真的是“好奇害死猫”! 网友家养了一只黑猫,平常是出了名的胆子大。无论主人做什么,它都要过来看一眼,不弄清楚是绝不会离开的,结果这次真的出事了……   根据凤凰新闻报导,网友家的电线插座坏了,刚好自己有一些电工技巧,就自己去买了一个替换的插座自己修理。 维修过程中,猫咪跑了过来,看着墙上露出的电线版觉得好奇,就把头探了进去。网友一下没注意,就听到猫咪一声惨叫连忙跑过去看,结果看到猫咪的模样又心疼又好笑。   原来猫咪被电成了一个「爆炸头」,猫咪也被电吓着了,傻乎乎的站在桌上一动不动。估计它是用舌头舔了里面的金属,上面还是有余电的,结果就被电到了。还好拉下了总闸,不然就不只是爆炸头了! 网友把爆炸头猫咪的照片发了出去,网民们笑说“这是免费做了个发型啊!”? 真的太危险了!下次一定要让猫咪远离这些地方!   你还可以阅读:【猫都好命过我?】大马女子生日送LV项圈给自家猫猫,网友吐槽浪费!(内附影片) 照片来源: 凤凰新闻 照片来源: 凤凰新闻

趣闻

吃黄梨前必须先削皮那是一定的,但有人却一反常理连皮都一起吃! 近日,一名泰国女子吃黄梨的视频广传于TikTok上,网友看后都担心这种吃法会刮伤嘴巴。     从视频中可见,这名女子手拿着的黄梨不仅带刺未削皮,连凤梨头都没有切除,她就直接上嘴开咬!         过程中,女子边吃黄梨边沾酱,咬到一口接着一口完全完全不感觉痛! 虽然她是吃得津津有味,但网友却是看得心惊惊! ▼网友说自己看着都痛!   ▼网友说女子不正常!   ▼网友说这种吃法,牙齿应该会断吧~   ▼网友说女子的舌头会被割伤。   ▼网友建议女子下次尝试吃榴莲!   ▼相关视频 @jinsu65 Video...

趣闻

榴莲虽是果中之王,但人们对它的气味可以说是两极化,喜欢的人超喜欢,不喜欢的人一闻到就反胃。那如果动物闻到了榴莲的味道会有什么反应呢?   根据《ET Today》的报导,日前一名网友在Twitter上分享一段视频,视频里的哈士奇嗅到榴莲味道的夸张反应笑翻一众网友。? 视频中可见,当时这只二哈正贴着墙壁,躺着挠痒痒。   然后它看到主人坐在沙发上吃榴莲,有点好奇主人吃的到底是什么,于是便起身,凑上前闻闻味道。   二哈没想到榴莲的味道那么有“冲击性”,它只嗅了一下就直接站起来后退好了几步靠在墙上,还掩着鼻子、吐舌头,表情超嫌弃。   ▼相关视频: Egg salad?! I hate egg salad! ???? pic.twitter.com/vUJYRKfRQs — Fred Schultz (@fred035schultz) December...

趣闻

提到穆斯林,人们的第一印象就是“不吃猪肉”。按照伊斯兰教规定,穆斯林确实不能吃猪肉,万一不小心吃到的话呢?要像这名马来裔人一样狂刷牙吗? 近期,一名马来艺人Norreen Iman无意中吃到猪肉,让她超崩溃狂刷呀,结果却遭到网友调侃“猪肉的味道如何?”   根据中国报报导,Norreen Iman除了是一名艺人,也是人气网红。她日前到英国伦敦旅游,不小心吃了含有猪肉培根的三明治。当她得知自己吃了猪肉后,就疯狂刷牙,更多次清洁自己的舌头。 她早前曾上传影片展示不小心买到的猪肉三明治,表示连丈夫也吃了,呼吁大家在享用食物前,务必要检查清楚食品标签。   由于遭到网友们调侃,她不悦地表示“你们有些人问我,五花肉的是什么味道?好不好吃?我并不是很想吃!” 她说当它她看到有人这样问时,顿时感到内心受创! “我会踢你的脸,直到你变成猪!那肉还卡在我的牙齿上,我想找牙医帮我清除它!”   ▼不知者无罪。 View this post on Instagram A post shared by NORREEN IMAN...

时事

平时身体长期不适狂咳嗽或者舌头发黄的人,最好去看医生,因为很可能是患上肺癌! 咳嗽是日常生活中最常见的小病,不论是吃东西、喝水还是感冒,都有可能引发咳嗽。不过,如果你是狂咳嗽的话,就要注意了。   根据东森新闻报导,台湾一名患者咳嗽长达半年,结果就在检查之后,发现是肺癌末期。中医吴明珠医师近期在台湾电视节目《健康2.0》分享个案,讲述有位将近60岁的病人因更年期较晚,偶尔会出现盗汗、潮热的症状,只要一吹风就会咳嗽。 当他来看诊的时候,已经咳嗽长达半年。由于过去也有咳嗽的症状,所以他并没有把这次的咳嗽当一回事,认为不久之后就会好转。医生帮他把脉后,还发现他的喉咙和肺都是痰,舌苔是黄色的,旁边的地方则是暗紫色。   这位患者表示自己有时候会咳到上气不接下气,因此医生建议他到医院胸腔专科检查比较保险。没想到检查完毕,确定是肺癌末期! 胸腔专科医师何建辉补充,除了咳嗽以外,如果还有胸闷、咳血症状,也一定要特别小心。   倘若你有以上症状,或长期抽烟、50岁以上、有家族病史,就要赶快去做电脑断层扫描,尽早发现就能及时治疗。 记得分享出去让更多人知道!   你还可以阅读:【不要以为30而已!】男子平时爱吃『烤肉』和『自助餐』,32岁就爆血管过世! 照片来源: 天下杂志 | 示意图 照片来源: 天天快报 | 示意图 照片来源: campos24horas |...

趣闻

Netflix热播韩剧《鱿鱼游戏》(Squid Game)上线不久,就引起广大讨论。尤其是剧里其中一个挑战「椪糖」,更是在世界各地引起挑战风潮! 《鱿鱼游戏》剧里,参赛者使出浑身解数完成「椪糖」任务。有者用打火机烧针加热、有者用口水沾湿针头,男主角成奇勋反而用舌头直接舔椪糖!   什么是椪糖❓ 椪糖是韩国古早味小吃,也是韩国众多街头的小吃之一。韩国传统小吃零食很多,而椪糖则是韩国小朋友比较喜欢的口味。 近期,一名小红书博主分享自己用「椪糖」作为新郎接亲游戏。Errr这椪糖图形……是不想让自己嫁出去吗❗❓???   「囍」字也太难了~ 这很难成功吧!已经可以想象到新郎看到这椪糖的表情!? ▼网友吐槽弄个爱心不好吗?   ▼扣不出来婚也别结了!?   ▼舔起来!?   ▼看着都觉得好难!   ▼深怕自己嫁出去的节奏~   ▼耽误吉时!   近期,网上流传一个在美国购物中心售卖椪糖,让当地民众挑战的影片。其中一个图形也是这个「囍」,结果也是没人成功戳出。 ▼相关影片...

趣闻

目前讨论度最高的Netflix剧集,莫过于韩国的《Squid Game》,戏里的各类游戏更是风靡全球,让许多人纷纷效仿! 近日,大马男子Azhari就在TikTok上,效仿了Squid Game里的椪糖游戏,为此还笑翻了一众网友!   据悉,当时Azhari在Mamak档用餐,点了一盘Mi Goreng外加一粒Telur Mata Kerbau!   当下Azhari灵机一动,竟在这颗Telur Mata Kerbau上玩起了椪糖游戏!   从影片中可见,Azhari为避免弄破蛋黄液,便小心翼翼地将蛋白部分切开,甚至还模仿戏里的剧情,将蛋黄拿来舔!     此视频一经发布,便引起了网友热议! ▼网友说如果用针玩,蛋黄一定破!   ▼网友说这是大马版Squid Game!   ▼网友说连吃鸡蛋,都可以Relate到Squid...

趣闻

表演是一门学问,不仅要神色生动,肢体动作也需跟着人物的状态来进行演绎,做到惟妙惟肖像是真的一样! 近日,一名来自中国贵州的男大学生,模仿癫痫病人的视频在TikTok上广为流传,网友看后惊呼这是表演鬼才啊!   据悉,当时同学们正在上着护理课,学习癫痫发作及抢救的相关知识。 然而来到分组活动,模拟急救操作环节时,这名男学生突然一秒入戏,立即躺下倒地模仿癫痫病人!   从视频中可见,男学生将癫痫病人四肢僵直、双眼上翻和抽搐不停的发病状态演得有模有样!其他组内同学见状后,便立即对他进行“紧急抢救”,在他口中塞进白布,避免咬到舌头,还原了整套急救流程!       尽管旁边有同学笑场,但这名男学生依然不受影响,尽情地演着“癫痫病人”,这一精湛的演技也折服了一票网友! ▼网友说让你模仿,没让你超越啊!   ▼网友说男学生演得比真的癫痫病人还像!   ▼网友笑说就凭这演技,星爷早晚会找他拍电影!   ▼网友说演得太逼真了,自己看了都怕!   ▼网友说这名男学生不进表演系,太可惜了!   ▼相关影片 影片来源:TikTok|四川日报  ...

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时事

摩托车缓缓停在家门口,两名男子扶着中间的刘男,看似喝醉、看似疲惫,却没人知道,他其实已经死了…… 中国四川自贡富顺县发生一起离奇案件,一名男子溺水身亡后,被朋友默默地送回家,还摆好睡姿,家属却整整三天都不知道他死了。   根据网易报道,事发时,刘姓男子和同村两名男子,也是一对叔侄,相约到附近水库游泳,结果发生悲剧。 据家属回忆,刘男是在当天下午被两人骑摩托载回家,但家人完全不知情。直到三天后的9月7日,邻居闻到异味,才通知男子的姐姐前往查看。 打开房门后,她看到弟弟躺着,看似睡着,但身体已经严重腐烂,家属调取监控后才发现真相。   画面中,刘男坐在摩托中间,后座男子用手扶着他的头,让他看起来像“还活着”。三人进入巷口后,刘男再也没有出现。 姐姐痛心表示,这对叔侄与他们家距离不到两分钟路程,却没有告知她。就算在路上遇见,也一声不吭。 警方调查后确认刘男属意外溺亡,排除他杀,也没有立案,令家属难以接受。他们最大的疑问是: “既然是意外,为什么不报警?为什么不告诉家人?为什么要偷偷把遗体送回来?”   事发当天同行的陶姓男子坦言,当时天气太热,他便提议三人一起去水库游泳。然而刘男下水游了一圈后,就沉下去没再上来。 他说自己当时吓坏了,没有报警,也没送院,反而和侄子联手把遗体送回刘男家。 “悄悄送回去,这一点确实不对。” ▼相关影片 影片来源:网易   陶男也出示了一份民间协议,表示他已经垫付8万人民币(约 RM47k)处理丧事,并写明家属若要追责可以走法律途径。但这种“私自解决”的做法,反而加深了家属的伤痛。   害怕归害怕,也不能这样偷偷把人送回去不告知吧。   你还可以阅读:台湾新闻主播脚站中国地图,嫌弃一脚跨回台湾!直呼:“此生不当中国人”(内附影片)...

时事

打工族最怕遇到不分工作时间,下班后还打扰你私人生活的老板,若是有紧急工作久久一次就算了,但经常在工作外的时间打扰员工,相信没人会受得了! 近日,一名大马男子分享了他老板的奇葩举动,那就是经常半夜不睡觉,传讯息或是打电话给员工,还希望他们能够及时回应。 男子表示,老板的这项行为让所有员工都十分难受,只要员工不接电话他还会很生气,甚至质问员工为什么不接电话。   根据《WeirdKaya》和《mStar》报道,这名男子分享他的老板一直以来都很喜欢在凌晨时分找员工,而他们也习惯性地忽略老板的来电。 直到最近,老板开始对于大家的态度感到十分不满,还特意在会议上提起,怒指很多员工都不接听他的电话。 此外,男子还贴出了一张WhatsApp聊天截图,显示他的老板在凌晨4点22分拨了两通电话,但他都没有接,之后就收到了老板的质问信息: “为什么你没有接电话?我不管是什么时间,只要我打电话,就证明是有重要的事情!”   随后,这名男子进一步分享了老板的其他不合理行为,包括曾要求人事部发布公告,限制员工随意更换垃圾袋,仅因为有一名实习生在垃圾桶尚未满时就更换了垃圾袋。 老板还指控员工偷喝速溶咖啡,但实际上这批咖啡是由公司30名员工分别喝完的。 虽然不少网友在了解男子的经历后建议他辞职另谋出路,但男子表示自己居住在小镇上,很难找到新工作,而且还经常需要请假陪同父母去医院。   自己凌晨不睡是你的事,凭什么要求员工跟你一样半夜办公喔?   你还可以阅读:认为现代年轻员工要的太多!大马56岁老板曝『买新车+出国旅游』的真正原因! 照片来源: iStock | 示意图 照片来源: iStock | 示意图...

趣闻

离了个大谱!火车站没有厕所吗?非要就地解决? 中国南宁地铁最近发生一件让人无语的事,一名男子竟然在月台角落大便,仅用5秒就解决“人生大事”。重点是没有擦屁股就直接穿裤走人了!   根据《星岛头条》报道,这段恶心的过程被闭路电视完整拍下,并在社交媒体疯传。画面中,一个看起来大概20多岁、穿深色外套、手拿茶杯的眼镜男,在月台上四处张望,一副在找风水宝地的样子。 他确认周围没人注意后,就走到柱子旁的暗角。裤子一脱,迅速搞定,屁股不擦,裤子一拉就走人,离开前还环顾四周,看有没有人发现。   事实上,男子当时所在的地方距离不到两米就有厕所的标识,但他选择就地解决。现场就这样留下一坨“米田共”,隔着屏幕都觉得臭…… 网友看到影片后纷纷傻眼,直呼很不文明。南宁地铁方面随后回应,事发后他们已经第一时间清理消毒现场,并表示目前正在调查此事。 工作人员也强调,该男子的行为纯属个人举动,而且月台确实有厕所,如果他开口求助,工作人员肯定会帮忙。(只可惜他选择了更自由奔放的方式 ▼闭路电视全程拍下!!! 影片来源:X | lammichealtw   这样当众Oh C已经很勇士了,他竟然还不用Tissue擦?“菊花”不会不舒服吗?🌚   你还可以阅读:【肚子痛不要相信任何一个屁!】想放屁不小心『喷大便』,女子做Gym裤子整片屎! 照片来源: 星岛头条 照片来源: 星岛头条 照片来源: 星岛头条

时事

由于印尼卢比(Indonesian Rupiah)的市值低、面值大,因此人们经常都会开玩笑说,大家轻轻松松就能在印尼成为“百万富翁”。 不过,印尼政府财政部指出,该部正在计划推出一项新法案,重新调整印尼盾的面值,或将去掉后面3个“0”,例如把现在的「1,000印尼卢比」变成「1印尼卢比」。   根据《e南洋》和《The Sun》报道,依据规划,此法案将由财政部国库总局负责起草,2026年完成建立监管框架,并预计在2027年完成定稿。 条例明确阐述了此次改革的4大紧迫需求: 提升国家竞争力 保障经济持续发展 维持印尼卢比市值稳定以守护民众购买力 增强印尼卢比的信誉度 这次货币面额改革的核心,是在不改变购买能力的前提下,去除货币面值后面的零位,使货币面值更简洁、交易更便利。 虽然去掉后面3个“0”,但市集价值并不会发生变化。   根据《印尼国库评论》2017年的分析,这项改革预计将带来多项正面影响: 提升交易与会计效率:有效解决银行和会计系统在处理大额数字时,面对的技术限制问题。 减少输入错误的风险。 让制定政策和管理物价变得更便捷。 硬币和纸币单位精简,有助于延长其流通寿命,进而降低生产成本。 其实,印尼曾在2013年向国会提交相关草案,当时提议将印尼卢比纸币面值削减3个“0”,但最终被搁置。目前还不清楚最新的调整计划将削减几位数字。 至截稿时,目前的兑换率是RM1=约4050印尼卢比。   你对这项新策划又有什么看法呢?来说说看吧!  ...

时事

槟城一名女子在发生车祸坠河后便不知所踪,其家人在事发地点附近寻找她时,碰巧遇上了两名刚完成任务的消拯员。 两人自告奋勇展开搜救行动,最后凭着救援本能成功寻获该女子,救了她一命!   根据《星洲日报》和槟州消拯局的文告,这名23岁的失踪女子是于2025年11月11日晚上单独骑摩托车出门后,疑发生车祸而失踪,只找到了停在路旁的摩托车。 她疑是在事故中失控而滑出道路,跌进靠近Tasek Gelugor一带的沼泽后,被水流冲到草丛中。 两名刚结束灭火行动的消拯员遇见正在寻找女子的两名家人后,主动协助搜寻,不久后就在距离她摩托车约100m处找到她。 女子当时受困在靠近沼泽的草丛中,虽意识清醒,但伤势严重。   槟州消拯局在11月12日中午12点35分接获通报后,马上派出7员前往现场施救,协助将受伤的女子抬上岸并送院治疗。 消拯局第四区主任PgKB II Rosli bin Zakaria赞扬这两名消防员的敏锐反应与精神,指他们的迅速行动成功挽救了一条生命。 他也说: “消拯员在现场的直觉与专业反应,往往是决定行动成败的关键。这也证明了消拯团队的承诺,除了在接到紧急呼叫时全力以赴,在日常生活中也时刻准备伸出援手。”   幸好有这两名热心的Abang Bomba出手相救!愿女子早日康复。   你还可以阅读:【累过头!】大马司机等红绿灯累到睡着,Bomba被迫强行打开车门! 照片来源: JBPM...

时事

想要拥有完美身材,不仅要注意饮食,还得长期坚持健身,才能练出既有力量又好看的体型,不过并不是每个人都有这样的耐力和毅力。 近日,中国黑龙江一名男网红,为了追求完美身材竟铤而走险,通过注射玻尿酸打造出“人工腹肌”。   根据《yahoo!新闻》和《民视新闻网》报道,这位账户名为Andy郝铁男的网红,是一名拥有10万粉丝的美妆和时尚网红。 数个月前,为了得到理想的完美身材,他花费400万人民币(约RM232万)为肩膀、锁骨、胸部和腹部注射玻尿酸,甚至为自己打造出了“人工腹肌”! 对此,他貌似感到十分满意,还在抖音上为自己的“人工腹肌”发影片,让粉丝能经常追踪他身材的状态。   据悉,Andy郝铁男一共花费了好几个月的时间,来回注射了40次玻尿酸,最终才获得了这副好身材。 他指出,光靠健身很难达到理想体态,因此才会选择医美的方式,同时他还宣称三年后如果腹肌还能维持形状,他会申请金氏世界纪录,挑战成为“最持久的玻尿酸人工腹肌”。   然而,湖北武汉某医院的整形外科主任指出,Andy郝铁男此举可能会导致皮肤受损和血管坏死,长期注射更会侵蚀骨骼、压迫肌肉并使肌肉变薄。 医生补充,肌肉属于动态组织,所以这个“人工腹肌”在静态下或许看起来真实,但活动时仍会变形。在玻尿酸分解后,原本的肌肉更有可能变得更虚弱。   ▼内附影片 影片来源:抖音   先不说这副“人工腹肌”能不能持久保持,但敢打这么多玻尿酸也是个狠人啊! 大家怎么看?留言告诉我们吧!   你还可以阅读:【猫咪变整容医生!】主人眼睛被猫咪刮伤,单眼皮竟变成双眼皮!(内附影片) 照片来源: 抖音 照片来源: 抖音...

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Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

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你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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无眠的夜晚,正悄然成为马来西亚下一个健康危机。为此, 马来西亚最大处方连锁药局大专药剂 (Alpro Pharmacy) 携手本地领先的植物芳香疗法品 牌 PURAS,联合推出 DeepSleep Pillow Mist 深眠喷雾。这款以科学为基础研发的喷雾 ,旨在帮助马来西亚人重新找回高质量的睡眠,恢复身心平衡与情绪健康。此计划隶属于 Alpro 全国心理健康项目(Mental Health Programme),致力于推动全民心理健康与情 绪福祉。   研究显示,睡眠问题已成为一项严重的公共卫生隐忧。一项涵盖 11,356 名在职成年人的 大型研究发现,54.7% 的马来西亚人每晚睡眠时间不足七小时,低于健康建议标准( Chan...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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