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All posts tagged "膳食纤维"

时事

你经历过便秘吗?能够顺顺利利大便,是所有受便秘之苦的人最希望的事。台湾一名女子有非常严重的便秘问题,经常一个月只会“解放”一次,尝试过各种方法效果都甚微,让她苦不堪言。   根据《壹苹新闻网》和《ETtoday新闻云》报道,台湾高雄有一名30多岁的女子常年被严重便秘困扰,经常一个月才大一次便。此外,她还容易腹胀、容易放屁、放屁超级臭,害她十分尴尬,害怕因此影响人际关系。 此外,她的妈妈整天说她:“你一定没运动”、“你一定水喝不够”、“你一定是挑食”、“你一定是OOXX”等等,让她原本已经被便秘搞到很烦的心情更加难受。   其实,女子已经试过各种方式“通便”,包括:甘油球灌肠、益生菌、软便药、泻药,结果也没什么成效,便秘还越来越严重。最后,她在老公的支持下到医院咨询大肠直肠外科医师蔡铠隆,终于解决困扰已久的便秘问题。 这名女子就诊时,装满各式软便药和泻药的袋子,说:“我得吃完这一袋药,才可能大一点点”、“上次大便大概是一个月前。”   医生检查后,排除癌、肠堵塞等因素,研判是女子大肠蠕动慢,粪便堆积在肠道,结果越变越硬,搞得她一个月才大一次便,每一次上厕所都要用尽全力,才能做出一点点“Cake”。   医生透露,一般成年人肠道约100cm,这次帮她切除将约80cm,也就是近80%的大肠,让排便的通道变短,减少粪便堆积、阻塞的机率。 令人惊讶的是,由于女子长期使用软便药,导致色素沉积,大肠呈现“黑到发亮”的颜色。 根据医生分享的照片显示,理论上小肠跟大肠的黏膜颜色深浅应该差不多,而这个大肠明显较黑,就是长期使用软便药之后的色素沉积。   手术之后,女子可以在少量软便剂等药品的辅助下,维持2天左右排一次便,终于不再“满肚子大便”了。   长期便秘的人才知道,能够顺利上厕所是多么开心的一件事。要是你有相同问题,医生说,他建议民众先多喝水、多吃含膳食纤维的蔬果与适度运动,促进肠子蠕动,因为手术是严重便秘者最后一线治疗。若还是无法顺利排便,记得寻求专业人士帮助!   你还可以阅读:【靠拉屎也能赚钱!?】每周大3次便就能月赚RM4000!大便捐赠者必须符合这6个条件!(内附影片) 照片来源: 123rf丨示意图 照片来源: ETtoday健康云丨示意图 照片来源:...

趣闻

大热天大家晒被子晒衣很正常,但是在巴士站晒咸鱼你看过没有? 据《香港01》报导,一张在巴士站大晒咸鱼的照片引发网友们的热议。   一名网友日前在Facebook群组分享自己在巴士站看到的奇景,从照片中的巴士站来看,竟有人将约10条咸鱼整齐挂在巴士站盖顶上。   照片一发出立刻惹起网民热议,不少人批评该行为非常离谱,影响到公众的卫生;咸鱼气味那么重,这不就等于逼人嗅住咸鱼的腥臭味等车吗?   部分网民却调侃这排咸鱼像艺术品,临近圣诞节了,简直是最“潮”的圣诞装饰!也有人好奇表示:“放在巴士站咸鱼沾满灰尘确定还能吃吗?”   网民们也分享自己看到咸鱼到处晒的场景: ▼ 咸鱼腊肠直接晒在树上!?   ▼山坡上也能晒!   ▼Tiang也不能放过!   居民们为了晒咸鱼也真是拼了,晒咸鱼也不忘记“有臭同嗅”~ 温馨提醒大家切勿模仿该自私的行为,在公共场所影响到别人就不好咯~   你还可以阅读:【老娘就是你上帝!】被女大学生辱骂是智障+无脑,外送员留下心理阴影『难过辞职』! 照片来源: 晴报 照片来源:...

时事

咸鱼那么咸,还是有很多人爱吃。尤其是长辈那一代,更是对咸鱼爱不释手。吃白粥时,旁边一定会有咸鱼配搭。 看过以下的文章后,你可能要劝你父母少吃咸鱼哦~ 根据星洲网报导,世界卫生组织国际癌症机构(IARC)日前公布一则消息。最新致癌物清单中,备受广东人喜爱的咸鱼被列入“一类致癌物”。根据研究之后,他们发现咸鱼含有引发癌症的危险物质。*这次咸鱼都不能翻身了……* 照片来源: 东方日报   癌症可以分为一类癌症、二类癌症、三类未知和四类可能不致癌4个级别,而在这116种一类致癌物当中,很好下饭的咸鱼排在第96。 咸鱼会致癌的主要原因是人类吃下它后,亚硝酸盐会在强酸(胃酸)或油炸高温下,和人体内蛋白质食物中的二级胺或三级胺结合,最后转化成致癌的亚硝胺。 照片来源: 东方日报   多吃咸鱼导致引发鼻咽癌、食道癌、胃癌的几率比不食用者高很多哦。建议你如果真的没办法戒掉咸鱼,那就减少食用次数,大约是1个月一到两次。 同时记得多补充膳食纤维,能够缩短咸鱼停留在肠道的时间,也能够减少亚硝酸胺的吸收哦。 照片来源: 东方日报   许多网民却开始质疑,父母亲那一代吃了一辈子咸鱼都还好好的,现在突然就爆出咸鱼致癌的消息…… 照片来源:Facebook 照片来源:Facebook 照片来源:Facebook 照片来源:Facebook 照片来源:Facebook   所谓“病从口入”,虽然食用腌制品不会直接致癌,但吃多还是会提高患癌风险。不当的饮食只是其中一个致癌的原因,其他因素还包括遗传和环境等等。为了你的健康着想,还是少吃咸鱼为妙!赶快把这篇文章分享出去吧~...

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最新

时事

根据《光明日报》报道,雪州移民局(JIM)于2026年4月16日晚上约8点,在Bukit Rimau,Seksyen 32的3家按摩院展开“震荡行动”(Ops Gegar),逮捕了11名年龄介于18至47岁的外籍女子,其中包括4名缅甸籍、4名泰国籍、2名中国籍及1名越南籍。 这11人被怀疑在相关场所担任按摩师,并因无法提供身份证文件、逾期逗留、持有未获认可的证件以及其他违反《移民法令》的行为而被扣留。   初步调查显示,这些场所从傍晚营业至凌晨2点左右,顾客群为本地人。 据了解,顾客会先透过WhatsApp和Telegram所发出的照片挑选按摩师,进行预约后再前往消费。   普通按摩服务从RM50起跳,若需要手淫服务,则需额外加费。 在突击检查的过程中,其中一家店的业主疑似提前发现执法人员的踪迹,竟赶快反锁店门并逃离现场,导致3名本地顾客受困在里面,直到执法人员强行破门而入。   其中一名36岁的越南籍按摩师受访时称,她来大马只有1年,这是她的第一份工作,并表示对色情服务不合法一事不知情。 “我只是做按摩,通常一天能赚RM50-RM100,我还是单身。” “我不知道色情按摩在马来西亚是违法的。” 目前,有关当局已将被扣留者送往Semenyih移民局扣留营进行延扣,并根据《1959/63年移民法令》及《1963年移民规例》调查此案。 ▼相关影片   你对此事又有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【被移民局发现躲在车底!】遭雇主禁锢虐待16年,印尼女佣终于获救! 照片来源: Kosmo! 照片来源:...

生活

长大了之后才懂,有些钱千万不能省! 你是不是也经常为了省钱去买便宜的平替,结果不仅不好用,还因为踩雷花了更多冤枉钱?一味地追求节省开支,反而在无形中付出更多时间与情绪成本。 随着年龄增长,大马女生渐渐意识到,真正提升生活质感的关键,在于学会聪明的取舍。不是什么都不买,而是懂得把时间和金钱真正投资在自己身上。 今天就来盘点大马女性长大后才懂的「5笔精明自我投资」,从心理到生理为自己带来长期价值,让日常的精致感变得毫不费力!   丨  健康投资  丨 每年定期安排一次全方位的身体检查。 不少女生仗着自己年轻,经常加班、熬夜、三餐叫外卖。身体出现小毛病,总认为扛一扛就过去了,没必要特地花钱去做身体检查。其实,很多隐患在无形中累积,等到身体真正拉响警报时,往往已经来不及了。 体检费固然不便宜,但它其实是人生中非常划算的一项“风险管理”。与其在生病后才匆忙应对,不如主动掌握自己的健康数据。毕竟,拥有健康的身体,才是最实在的底气。   丨  睡眠投资  丨 投资一张优质的护脊床垫。 人每天几乎有三分之一的时间都在床上度过, 别小看这8小时的睡眠时间,它直接决定了你剩下16小时的状态。尤其是对于每天久坐办公室的职场女性来说,脊椎和腰骨早已不堪重负。 所以,一张优质的护脊床垫能给身体最科学的支撑,让紧绷了一整天的肌肉放松。好的床垫确实不便宜,但如果把它平摊到未来的每一天,这笔钱买到的是高质量睡眠,绝对是最具性价比的投资。   丨  形象投资  丨 把家里升级为高级私人Salon。...

趣闻

现在AI已经不只是帮你写文做图了,连信仰陪伴也开始AI化。最近有一家公司推出一个很特别的服务,可以跟“AI版耶稣”视讯聊天! 根据Yahoo!新闻报道,这项服务由「Just Like Me」推出,用AI生成“虚拟耶稣”,让用户可以直接聊天,甚至开视讯。   它不只是普通聊天机器人,会记住你之前说过的话、会给你专属祈祷和鼓励,还支援多国语言。 当然,这种服务也不是免费的,每分钟收费1.99美元(约RM7.80)。目前已经有大约100人体验过,有些人觉得很真实,甚至说像真的在对话。 不过,此事也在网上引起争议。有人觉得这是创新,给信徒多一个心灵寄托方式。 但也有人不认同,认为把宗教人物AI化很不尊重,还可能误导信仰内容。重点是为什么祈祷还要付钱?!甚至有人直接吐槽:“祷告本来就免费,干嘛还要订阅?” ▼跟耶稣聊天   AI能做的事情越来越多,但有些领域,大家还是会特别敏感。你觉得这次的AI耶稣到底是创新,还是有点Over了?   你还可以阅读:老牌英文报文章结尾『没删AI提示语』,被读者抓包骂翻! 照片来源: Vice

时事

新加坡一名已婚男子不小心搞大了大马女友的肚子,女友为了让他对自己和腹中的孩子负责,威胁说要向他的老婆曝光此事。 该男子随后通过SG Uncensored发帖文吐露此事,表示自己不知该如何是好,因为无论他做出什么选择,都会对其人生和婚姻造成严重影响。   男子坦言,自己是在新马边境解封后,到柔佛新山(Johor Bahru,JB)工作时认识到这名大马女生。两人起初只是朋友,后来他却被对方吸引,开始和她交往。 “那时我已经结婚了,但我觉得和她‘玩一玩’也无妨。于是,我们开始了婚外情,而我从未想过事情会发展到今天这个地步。” 几周前,他的女友突然告诉他自己怀孕了,并表示希望他能对他们母子俩负责,让他非常震惊。 “我告诉她我已经结婚了,无法对她和孩子负责。我还请求她不要把我们的关系告诉别人,她当时答应了。”   然而,女友如今却威胁他,说如果他不愿意承担责任,就要把事情告诉他老婆,让他非常苦恼。 男子称,他如今有两个选择,一个是向老婆坦白一切,让她来解决此事;另一个则是继续保持沉默,希望女友不会曝光他。 但他自己也知道,不管他做出哪一个选择,他的婚姻终究会破裂,因为他认为老婆肯定不会原谅他;如果老婆是从女友口中得知此事,后果也将变得更加糟糕。   早知如此,何必当初叻?还要敢做不敢当,算什么男人哦?   你还可以阅读:【成全老婆和小王!】男子将出轨老婆交给情夫,情夫赔偿一头牛+一笔钱!(内附影片) 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 123RF |...

趣闻

做餐饮业越来越不容易,除了要应付成本,有时候还要面对那些打着“帮你宣传”的旗号,实际上却来薅羊毛的客人。 最近,一名大马餐饮业老板投稿至Facebook专页「Hi Beauty Hub」吐露心声,称一次与小红书探店博主的交涉,让他大开眼界。   有一天,老板收到了一名小红书博主的私信,对方说可以来探店,发笔记帮老板的小店做曝光,但下一句就直开出报价,价格并不便宜。 对于小本经营的老板来说,这笔宣传费实在有点吃力。于是老板很客气地婉拒,表示预算有限,但提议:“如果不收费,我愿意请你吃一餐当做合作”,而该名博主也答应了。 老板心想,探店一般也就是博主一个人,顶多带多一个朋友简单吃一吃、拍一拍。结果当天,对方竟然带了6个人来!   老板当场愣住,但人都已经坐下了,也不好意思开口赶人。这群人点菜的方式非常专业,不看菜单价格,专挑最贵的点,招牌菜、配菜、饮料、甜品,一样不落。 老板内心无奈:“那种感觉不像来探店,更像来聚餐。我在柜台算的时候,心已经在滴血。可是我还是跟自己讲,算了,当作宣传费,希望她真的会帮我带一点客人回来。”   整个用餐过程,老板说博主的态度也十分敷衍,只是随便拍拍照片、录点视频,吃饱喝足后连一句谢谢都没说就走了。 等了几天,这位博主的探店笔记终于出炉,惟内容普通,只有几张照片和一些毫无诚意的形容词,比如“不错吃”、“环境可以”、“值得一试”,这篇贴文也根本没有带来任何客人。   老板感叹,自己并非不尊重博主这个行业,也理解收费是他们的工作,但既然答应了是“免收费请吃”的合作,就不应该带一桌人来大吃大喝,这不是合作,而是占便宜。 “做餐饮本来就不容易,食材、人工、租金,每一块都是成本。我们不是大品牌,可以随便送几百几千块出去换曝光。   “有时候真的觉得,小店最怕的,不是没客人,是遇到这种‘看起来在帮你,其实在消耗你’的人。那一次之后,我学乖了,有些流量,不来反而更好。”   网民留言: —「当做一次教训吧,好吃的东西不需要所谓的网红介绍。」 —「其实你可以要求看看他的主页素质,再决定是否用他为你宣传。」 —「网上的美食评价之所以会踩雷,主要也是拍摄的是网红们,都是给钱的。商家们还是老实做好生意,才是长久之计。」...

时事

日前,马来亚大学(Universiti Malaya,马大)举办了一场舞台剧比赛,结果其中一段男女“同床”的场景在网上曝光后引发热议,被网民强烈谴责。 从该影片可见,当时一对男女演员在舞台上表演时,在床上出演了一段“亲密”动作的戏。   根据《光明日报》报道,2026年4月16日,马大发文告道歉,承认有关表演已违反比赛规定,并表示将严正看待此事。   “根据马大戏剧嘉年华(KARVITER)的一般条款和规定,每场演出必须避免负面元素、煽动性或任何可能影响宗教、道德、伦理、文化和大学生与的内容。” “调查发现,相关演出片段,跟已通过审核流程的原始剧本不一致,明显违反比赛条件。因此,马大对发生的任何错误和造成担忧致歉。” 马大强调,校方不会对任何违反活动指南或既定规定的行为妥协。 马大也指出,该演出已被判定为不具备评审资格,目前正在进行后续处理程序,以加强监督,确保类似事件不再重演。 👉点这里看影片👈   你对此事又有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【混进SPM研讨会!】男子疑在大学演讲厅里“撸管”,东窗事发后被老师请出去! 照片来源: Threads 照片来源: Threads 照片来源: Facebook/Universiti Malaya

通稿

通稿

Harvey Norman日前在吉隆坡Mid Valley旗舰店正式发布Hilker Titanium ComfortCore V系列床垫,宣布双方展开独家零售合作,将结合德国精密工艺与创新科技的高端睡眠产品引入马来西亚市场,为本地消费者带来全新睡眠体验。 此次推出的V系列床垫主打核心技术,即TXI钛合金独立袋装弹簧分区系统,结合Ti-core技术,通过蜂窝与平行弹簧结构的多层排列设计,每张床垫配备超过1万个弹簧,有效提升脊椎支撑、压力释放及整体稳定性,同时具备优越的抗干扰性能与耐用性,为用户提供更深层且持久的优质睡眠。   该系列涵盖Empire V、Royale V、Grande V及Supreme V四大款式,目前已在Harvey Norman Mid Valley KL旗舰店独家发售,未来将陆续推广至全国门店,并提供单人、超级单人、双人及特大尺寸选择,以满足不同消费者需求与预算。 该系列床垫凭借创新技术,在活动现场获马来西亚纪录大全认证为“2026年拥有最多钛合金独立袋装弹簧的床垫”,成为品牌重要里程碑。而配合新品发布,Harvey Norman也推出限时促销活动,消费者凡在4月30日前购买指定Hilker床垫,即可获赠按摩沙发、足部按摩器或眼部按摩器等礼品,进一步提升购物吸引力。   此外,门店引入AI BedMATCH智能检测系统,通过分析人体压力点、重量分布及睡姿,为顾客推荐最合适的床垫,并由专业Bedding Specialists提供个性化建议,提升整体购物体验。同时,消费者还可享有最长60个月零利率分期付款计划,让高品质睡眠更加触手可及。 作为国际知名零售品牌,Harvey...

通稿

全球瞩目的快速慢食餐饮(Fast-casual Dining)品牌「Slim Chickens」宣布登陆马来西亚,正式开启亚洲业务! 人气炸鸡「Slim Chickens」以南方风味的快速慢食餐饮体验闻名,主打新鲜现制的鸡柳条、精心调配的招牌酱料,并且会不定期推出符合本地口味的限时菜单。 马来西亚 Slim Chickens 于周三(2026年4月8日)举办发布活动,宣布品牌正式进军本地市场,并且为位于吉隆坡 NU Sentral 的第二家门店举行开幕仪式。首家门店已于 2025 年在 Subang Jaya SS15 开业。   本次活动由马来西亚 Slim Chickens 的高层管理团队主持,出席者包括市场总监周嫙、清真事务与供应链及品质管理经理 Amirul...

通稿

DIVE尖叫声!Dyson官宣张元英为美发设备亚太区品牌大使啦! 随着IVE世界巡回演唱会《SHOW WHAT I AM》大马站于2026年4月4日结束,成员张元英也在舞台上完美展现了她被誉为天生爱豆的魅力~ ▼女神在演唱会真的美到发光🥹🌟   View this post on Instagram   A post shared by NOODOU (@noodoumy)   今日(2026年4月8日),Dyson正式官宣韩国K-pop艺人、IVE成员张元英为美发设备(Dyson Hair Devices)亚太区品牌大使。 随着Dyson持续推动以工程技术为核心的创新,双方的合作为品牌未来的活动注入了全新的活力,而张元英作为核心力量,也将向亚太地区的大家诠释Dyson...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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旅行心动时刻到啦!AirAsia 全航线全座位高达 33%折扣! 不管是柔佛新山、岘港的短途假期,还是大阪、马尔代夫、墨尔本的梦想之旅,都能轻松出发。 想要更舒适?升级 Premium Flatbed 平躺商务舱,享受 20%折扣,让你长途飞东京、首尔、伊斯坦布尔都轻松惬意。 订票日期:9月3日–7日 出行日期:9月22日–2026年6月30日 别等了,立即上 AirAsia MOVE App 或官网预订,让每一次旅程都留下美好回忆!

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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