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All posts tagged "腹泻"

时事

全球新冠肺炎肆虐,美国CNN近期整理出新冠肺炎10大症状,出现其中一个就要特别注意了,最好是能到医院检查。 根据CNN报导,新冠肺炎的10大症状分别为: 干咳 发烧 畏寒全身疼痛 呼吸短促 消化系统出现问题 结膜炎 失去嗅觉和味觉 异常疲劳 头痛喉咙痛鼻塞 突发性知觉混乱。   干咳是主要症状,但不是所有咳嗽都是,像是噎到或清痰都不算,而是当你感觉从胸腔深处咳嗽才是。 任何一个症状都可能在感染后的第2天到14天内开始出现,而当中又以“突发性知觉混乱”为重大警讯。   呼吸短促通常属于后期症状之一,出现这个症状代表病情已经很严重。这个症状不需要先经过咳嗽引发,而是自发性地胸腔紧缩。如果你觉得深呼吸也没用时,就必须赶快就医! 另外,CNN主播克里斯3月底确诊感染新冠肺炎,他说病情严重到陷入幻觉,感觉超诡异。突发性知觉混乱、突然意识不清和无法从睡梦中醒来也代表情况紧急。   另外,科学界开始将消化系统视为病症之一。他们根据中国研究报告发现,最初期大约有200名感染者中,超过一半以上出现腹泻和肠胃问题。 此外,有1%-3%的病患会出现红眼症状,这是透过揉眼睛的方式感染。失去嗅觉和味觉的情况,是新冠肺炎的初期症状。   对一部分患者而言,初期症状可能会出现极度疲劳。CNN主播克里斯同样也有这个困饶,他觉得很累,可以盯着窗外发呆完全没有动力移动身子。 如果你有出现以上任何一项症状,建议你去check一check,以免太迟发现就麻烦了。...

时事

武汉肺炎肆虐,感染和死亡人数不断攀升,造成人心惶惶。 更可怕的是,非洲尼日利亚也在近日出现“奇怪疫情”,有人在染病不到48小时内死亡!而且在短短一周内,已经造成15人死亡、104人感染! 照片来源:东方日报|示意图   根据英国《独立报》报导,尼日利亚政府警告出现“奇怪疫情”!卫生部长尹汉奈尔表示,这个疾病似乎不是埃博拉(Ebola)或拉萨热(Lassa fever),也不是近期肆虐世界各地的新型冠状病毒。 这个神秘疾病会引发呕吐、肿胀与腹泻。 截止2月3日,已有多达104人受感染,15人死亡。 照片来源:Yucatantimes   目前尼日利亚政府已卫生部派已出专家前往疫情爆发地,以找出更多关于这场怪病的资讯。 ▼对此,不少大马网友都担心尼日利亚的病毒会造成更大的恐慌: 截图来源:Facebook   天佑地球!天佑人类!希望我们都能好好的~   你还可以阅读:◤武汉肺炎◢ 震撼!记者亲眼目睹,武汉人民突然死在街头…  

时事

“凡事适可而止” 这句话大家应该听了不少次。不过,深圳4名年轻教练似乎没有Take It Serious。 不久前,他们相约晚上下班后一起吃宵夜。当时,他们Order了一盘龙虾和两打生蚝。没想到第二天竟然腹痛拉肚子…… 照片来源:M4KHMER   他们赶紧前往医院急诊,医生一看就知道这是中毒表现。原本身材优美健硕的4人,此时却脸青唇白,双手按着肚子痛苦不堪…… 医生说,这4人当中,就有一人在3小时之内,上了20次厕所,都快脚软站不起来啦!当地专家怀疑是食源病毒感染。经过调查之后,才正式4人是吃了没烤熟的生蚝才这样。   最好只吃煮熟的食物,因为不熟的食物很容易引起细菌感染。小至食物中毒;大至截肢呀!这可不是开玩笑~    

时事

有时候食物太多吃不完,丢了又觉得浪费,就留着下次弄热再吃。虽然如此,要是隔夜饭保存或弄热不当,就很容易吃坏肚子,甚至丢命!   根据东方日报报导,医生Bernard在YouTube发了一支视频,讨论原先刊登在《US Journal of Clinical Microbiology》的病例,里面提到一名男子因吃了隔夜意大利面,竟然丢命! 照片来源:YouTube | 示意图   2008年那年,比利时Brussels一名20岁的男大生AJ(化名)吃了一碗放在厨房5天,并且一直都没放入冰箱的意大利面。 他把面放入微波炉加热来吃,然后外出运动,半小时后因头痛、肚子痛及呕吐而回家。 照片来源:YouTube | 示意图   他以为只是普通食物中毒,就没吃药或求医,只喝了大量的水,就去睡觉。第二天,他没起身去上学,家人才发现他一睡不起,没有了呼吸。 当时验尸结果指出,AJ因仙人掌杆菌(Bacillus Cereus,蜡样芽孢杆菌)导致食物中毒,引发肝衰竭猝死。经过分析后,他们发现意大利面含有大量蜡样芽孢杆菌,但番茄酱里则没有。 照片来源:Good Food Stories |...

时事

吃日本餐当然要点Salmon Sashimi(生三文鱼),不吃就不爽嘛!不过,大家最好别常吃,因为已经有许多人吃了生食,肚子里都住了活生生的寄生虫,尤其这4种三文鱼体内,都被验出有日本绦虫!   根据中国报报导,美国疾病防治中心(CDC)新兴疫病防治期刊了一项研究报告显示,阿拉斯加渔猎部和捷克科学院等专家组成跨过研究团队,针对2013年捕获的64只阿拉斯加野生三文鱼进行研究,发现有8-15mm长的幼虫卷缩在鱼身里! 照片来源:中国报   研究人员经过基因排序后,证实它们是日本绦虫,绦虫名为Diphyllobothrium Nihonkaiense。 确认感染日本绦虫的三文鱼至少有4种: 白鲑(Chum Salmon) 樱鲑(Masu Salmon) 粉红鲑(Pink Salmon) 红鲑(Sockeye Salmon) 以前,外界都认为,只有亚洲的鱼类才会感染绦虫,但专员警告,任何从美国太平洋沿岸捕获的三文鱼,都有可能感染日本绦虫。 研究团队指出,由于野生三文鱼捕获后,运输时用冰冷冻,没有急冻进行保存,再直接送往大餐厅和超市,因此没能杀死鱼身上寄生虫。 也就是说,被日本绦虫三文鱼感染的食客,可能发生在世界各角落。 照片来源:中国报   此外,捷克科学家Roman Kuchta也表示,大部分人感染绦虫后都没有症状,部分会有腹部不适,觉得恶心或腹泻,有些人体重则会减轻一点。...

美食

我们常说,吃水果对身体有益!这个说法似乎不太对哦!不瞒你说,吃水果也要看准Timing,要是吃错了,还可能造成生命危险。小编这就给你分享一些小知识。不由得你不信。话说在晚上吃这7种水果,还真的是对健康有害的Wor!   1. 榴莲 它堪称是我们的果中之王!大家都知道,榴莲的糖份非常高,它占了三分之二的成分。要是你患有高血压、血糖高、低血压,新功能不佳或是胃肠溃疡,那千万别在晚上吃榴莲,否则加重病情! 照片来源:Purely B   2. 山竹 这些山竹含有丰富的山酮俗,柠檬酸等等各种成分。它们可以控制我们的食欲和降低体重,不过一旦摄取过量的成分会导致中毒!因此,每次吃的份量可要适可而止啦~ 4-5个是没问题滴! 照片来源:PCLady百科   3. 火龙果 外表看起来特别鲜艳的火龙果营养价值非常高,不过并不太适合让糖尿病患者食用。要是你经常腹泻,那火龙果就不适合你啦! 照片来源:搜农网   4. 芒果 吃完晚餐,再看到金黄色的芒果,是不是忍不住想吃叻?等等!听说芒果的生糖指数超高,糖尿病患者必须少吃,还有它也属于致敏的水果,所以奉劝过敏体质的你还是别碰比较安全啦! 照片来源:自由时报  ...

时事

榴莲对大马人来说就是天堂,但对部分人而言却像闻到Longkang的味道那样恶心。不管你喜不喜欢吃,榴莲也算是大马果中之王。 榴莲属于水果,而水果属于健康食品。然而,多吃榴莲却会导致高血压、中风、死亡等等。不仅这样,有报告显示吃榴莲后喝酒可能还会害死你!传闻中榴莲加酒的恶果,难道真的那么恐怖吗?现在就一起来解开真相吧~ 照片来源:Hungry Deals   1. 使宿醉恶化 2009年,日本筑波大学研究显示,吃榴莲后喝酒会出现脸部泛红、心悸、腹泻和呕吐现象。研究还显示榴莲含有二乙基二硫醚,这种成分会阻碍酒精在体内的新陈代谢。 酒精分解过程受阻时,乙醛就会进入我们的血液,这种恶心的小东西就会使宿醉症状恶化。 照片来源:Businessweekly.com   2. 增加体内毒素 当我们喝酒时,酒精中的乙醇会令脱氢酶在肝里转换成有毒物质。然而,醛脱氢酶则会把这些毒素量减低,从而减少危害性。 根据The Star报导,如果此时你吃下榴莲,反而会破坏醛脱氢酶把毒素减低的效果,同时还会提高致命性的毒素! 照片来源:搜狐   3. 榴莲加酒不会直接致死 日本筑波大学在200只白老鼠身上做实验,结果显示没有任何一只白老鼠出现垂死现象。然而,这并不表示人们就可以放肆吃榴莲后喝酒。 虽然白老鼠没有死亡,但它们可能面对消化不良或心悸。研究显示人类同一时间进食榴莲和酒精时,虽然没有致命,但还是会出现高血压,腹泻和呕吐等现象。 照片来源:Daily Mail...

生活

最近有没有听到你的同事在办公室发出很大的咳嗽声?可能还不只一个,等下左边一声,右边一声,简直就像合唱团似的…… 甚至有些咳到肺都快出来了~ 然后,你又会看到另一个同事在流鼻涕,鼻子红得像小丑一样?整个办公室的空气瞬间变得糟透了! 没错,现在就是流感的季节,几乎身边的人都病倒了!*小编也才刚病好的说~* 照片来源:人民邮报   话说回来,你又知道这些病都是怎么来的吗?其实这些都是流感所造成的。它也被称为流行性感冒,就是透过呼吸系统把病菌传到各人身上。只要身边有任何人伤风咳嗽,刚好你的抵抗力又弱,那就有可能被传染哦! 根据Star2报导,马来西亚是个热带国家,每年的10月至1月难免会面对同样的问题。除了这3个月,4月至6月也是另一个容易让人生病的季节。*所以,大家记得要照顾自己!多喝点水*  如果你有以下的症状,那就要在第一时间看医生,因为这可能就是患上流感的前兆哦! 咳嗽 鼻子塞 喉咙痛 腹泻和呕吐 发烧不退 头痛 感觉格外疲劳 肌肉酸痛 照片来源:星洲网   虽然说感冒是件平常事,但你万万没想到它会给你带来许多严重的后果。要是惹来了流感的并发症,你可能会得肺炎、细菌感染,甚至会失去性命。特别是年纪较大的长辈们,一定要更多注意,不容拖延病情。*劝大家真的不要开玩笑* 除了受其他人传染之外,以下这些因素也会导致你的病情更加严重。 吃太多的加工食品 喝过量的咖啡 维他命D水平降低...

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趣闻

道德用完就要下地狱了喂~😇 台湾调皮协会日前在Instagram上分享了一则国外影片,引起热议。 影片中,一众乘客正在滑手机,抑或发呆,直到一名戴着头巾看不清面容的驼背老阿嫲近身才打破了无聊静谧的气氛。 相较于唯唯诺诺,这名老阿嫲选择主动出击,Aim中了身穿黑色羽绒服的年轻小伙,更用手轻触对方,示意他给自己让座。   在好心的小伙主动让座后,老阿嫲也毫不客气地一屁股坐下,也终是揭开了头巾,露出自己的庐山真面目。 谁知道她不是她,而是他!原来年迈只是假象,头巾和驼背的表面下是一名比让座小伙更年轻的小伙! 只见这名Cosplay成老阿嫲的小伙随后摊开报纸,翘起二郎腿享受自己的阅读时光,丝毫没有觉得哪里不对…… 殊不知周围的乘客早已露出各种鄙视的神情,更有多人向他投去了眼神杀,令观阅这部影片的网友笑翻。   ▼相关影片 影片来源:weeklybestmessage | Instagram   就是因为有酱的人,才会导致被骗多了的好心人不愿意再善良,变得冷漠……🫠 你又怎么看待这一事件呢?欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~   你还可以阅读:导盲犬带主人上车没找到座位,自责全写在脸上:马麻不会怪我吧🥺(内附影片) 照片来源: weeklybestmessage | Instagram 照片来源:...

时事

到底是驾到多快多猛才能做到酱的Pattern?😱 据《mynewshub》报导,2024年5月2日早上7点,于Ramp F Kota Kemuning的LSKA Highway一带惊现神奇车祸,引起关注。 影片中可见,拍摄者兼司机途经事发地点,从远处一看就可以发现令人傻眼的一幕! 原来是有一定高度的路牌硬生生被截断成两半,切口还十分地……整齐~🌚   于是,司机继续减缓车速,以查看路牌背面状况。不看不知道,一看吓一跳,原来竟是一辆白色轿车闯出的祸! 此刻的它正“四仰八叉”地坠落,或卡在路牌中间,而路牌的其余碎片则凌乱散落在其周围。 对此,大批网民感到无语,纷纷猜测着这一轿车到底是用了多快的速度驾驶,才能撞断路牌。   ▼相关影片 影片来源:mynewshub | Instagram   无论如何,希望轿车内的司机和乘客都平安无碍~ 你又怎么看待这一事件呢?欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~   你还可以阅读:【这样小要给谁看哦??】SUKE大道出现『最小路牌』,网民吐槽:给鸟看的?(内附影片) 照片来源: mynewshub...

时事

轿车换摩哆,谁换谁快落(乐)~~😎😇 据《星洲日报》和《光华日报》报导,大马一名网民AGreysious日前在社媒X上分享、对比了自己前后的生活方式,引起热议。 原Po指出,自己原先以驾车的方式通勤,然而一个月下来的开销却让人十分头大。 先是高达RM1,200的车油费,而停车费RM200、过路费RM160,甚至是需要凌晨5点出门避开塞车等方面加起来,都在拉低他的生活质量。   于是,原Po最终选择“降级”通勤方式,即以骑摩哆上下班。长期以往,他却惊喜地发现这一方式让他每个月省下了足足RM1,000! 原Po向NOODOU小编指出,原因在于摩哆的汽油费仅需RM40,更不需要支付任何停车或过路费。 不过,最重要的是,原Po得以从睡不饱的“轮回”中解脱——骑摩哆的他可以睡到早上7点,再悠哉地到嘛嘛档享用早茶,以睡饱+吃好+喝足的良好状态去上班! 相较于先前的社畜生活,现在的他的生活质量完全是Next Level了~ 原Po的分享也引来了大批网民的赞同,认为其骑摩哆完全就是明智之举。   不想整天Jam在车龙的大家或许可以考虑下原Po的方法啦~ 你又怎么看待这一事件呢?欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~ **感谢AGreysious授权分享**   你还可以阅读:【住Office附近的人不会懂!🥹】大马打工仔天天来回120km上班,只为了混口饭吃! 照片来源: AGreysious | X 照片来源: AGreysious |...

时事

为什么世上的好男孩好女孩总是遇不到那个对的人……😭 据《网易》和《东方日报》报导,中国重庆大桥日前发生了一桩轻生憾事,经由死者姐姐的爆料后,引起广泛的关注和讨论。 死者是王者荣耀的国服选手,ID名为胖猫——之所以会走上这一条不归路,只因他遭到女友谭竹无情的PUA和榨取。 在这段相差6岁且长达2年的姐弟恋中,胖猫总是无私奉献。在女友提及不愿长期异地恋之时,他毫不犹豫地从湖南跑到重庆定居,更愿意租下房屋,宁可独自生活半年之久,也选择尊重那个出言反复说“不想那么快就同居”的女友。   恋爱期间,女友不断以各种理由向胖猫索取金钱或物质资源——两人的聊天记录充斥着女方的要钱信息,温情仅在胖猫一次又一次的转账和叮嘱女方的语句中看见。 为了满足女友的物欲,作为游戏技能与天赋满点的胖猫,更是不惜通宵打单(一单才赚人民币20元,约RM13呀QQ)、只点最便宜的素菜外卖,就连被单也舍不得买。 然而,他辛辛苦苦所攒下的人民币51万元(约RM33万)前后都转给了女友,自己都没舍得留一点! 当被身旁人问及为什么要如此拼命时,他只会坚定表示自己体恤女友想要开设花店的难处,希望能够帮助减少其开销。   第一次的矛盾在胖猫发现女友将自己赠予的亲友卡供他人任意花费时彻底爆发,两人闹分手且删去了微信,但不久后女方又加回胖猫。 胖猫遂在对方2024年3月生日时送了一部iPhone 15以表心意,但已经尝够甜头且发现自己实为同性恋的女友开始了冷暴力,更是早在2023年4月就计划分手。女友最后在2024年4月正式提出了分手,一次次真心换来的绝情,终是让胖猫萌生了负面念头。 不过他仍抱有希望,买了一束玫瑰花等待女友到来。然而,他迟迟等不到女友,只等到了对方要求转账6.6万元(约RM4.3万)的信息。 心灰意冷的胖猫随即完成了转账,在备注“自愿赠予”后,投江自尽了……   对此,胖猫姐姐表示,在弟弟身亡且事件发酵后,女方仍无悔意,不仅大晒自己旅行美照,最后还将胖猫出资的花店脱手,交由他人经营。不过,女方却有另一番说辞,表示胖猫家属纯属污蔑,且胖猫才是那个恐怖情人,自己则是那名一直委屈且包容他的恋人。 逝者已逝,针对当前情况,姐姐只希望透过此次发声,能够为弟弟追讨回女方在他身上榨取的所有钱财。 不过,两人的争论并不妨碍网友们为胖猫这名痴情少年感到心疼。联想到对方生前都没好好吃过一餐外卖,网友们便前仆后继地点了各家外卖送到事发地点,以作悼念。 然而,部分外卖商家却送来了空包,遭网友们讨伐,因而相关商家选择致歉或紧急处理,有甚者则以胖猫名义向四川省青少年发展基金会捐赠了100万元(约RM65万),以平众怒。   问世间情为何物,只教人飞蛾扑火,忘了自己……事情真相到底是什么,没人可以知道。 无论如何,愿胖猫安息,下辈子可以吃上他心心念念的麦当劳,无忧而无虑。  ...

趣闻

出来混,总是要还的!🤣🌚 据《新闻晨报》和《8world新闻网》报导,中国四川成都名为金勾钓的直播喵兼金渐层猫咪日前因其“出道故事”而爆红,引起热议。 “受害”铲屎官表示,事发当时,金勾钓正独自在家玩耍,不料误踩电磁炉开关把家烧坏,其中火势波及范围就有厨房、客厅和房间! 邻居在发现其家中飘出浓烟后,便立马联系消防员扑灭火势——犯事喵金勾钓因为躲在楼上柜子内而成功保命,虽然代价是全身毛发被熏成了脏脏的灰色就是了。XD   经过调查,铲屎官因此次失火事件蒙受了巨大损失,需要高达人民币10万元(约RM6.5万)的费用来装修上述区域,抑或是添置新家具。 然而,一人一猫的因祸得的福气在后头!铲屎官意外发现,在将金勾钓的离谱事迹拍摄成影片分享到网上后,竟引来大量网民的关注! 于是,她抓紧这波热度,让金勾钓这只犯事喵开起了直播,售卖与宠物相关的产品以还清“债务”。 在短短几天内,金勾钓的萌样和故事便带动了产品销量,成功完成KPI,多出来的盈利也全归铲屎官所有~   ▼相关影片 影片来源:新闻晨报 | 微博   从纵火犯Upgrade成(宠物爱好者)芳心纵火犯,金勾钓的卖萌实力也是没谁了~ 你又怎么看待金勾钓作为一只直播喵主的事迹呢?欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~   你还可以阅读:【辛苦家里的喵喵了~?】警察爸爸退休后也很忙,忙着帮家里的猫咪打扮拍照!(内附影片) 照片来源: 禁闻网 照片来源: 8world新闻网 照片来源:...

趣闻

这改编和歌唱实力不立马原地出道真的可惜了~🤗🤣 2024年4月29日,大马一名网民在Instagram上传了自己改编《Alamak, Raya Lagi》的影片,引起关注。 只见当时的原Po正开车路过北海某处Highway上的油站,殊不知拉下车窗一看,才发现油站内闪烁着灯光的警车众多! 然而,除了身穿荧光衣的警察们,还有一大群黑压压的人头,以及不断呼啸驶进油站的警车。对此,原Po也在影片标签提及相关人群为被取缔的飙车党。   为了“庆祝”飙车党被全数拿下,原Po居然情不自禁地跟随着车内《Alamak, Raya Lagi》的伴奏哼了起来! 不得不说,原Po改编的歌词,不仅押韵得体,音准和节奏准到爆,其中的讽刺意味还炸裂天际! 值得一提的是,原Po的高音居然没有跑调,使得网民们纷纷歪楼将关注点放在原Po的歌声,而不是关注飙车党下场这点上!XD “Alamak~ Alamak ~ Alamak~~~ Alamak, JPJ lagi!Ini macam kerja tak jadi, kelam...

通稿

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ABERFELDY是款经典的高地单一麦芽威士忌,具有标志性的柔和蜜糖果香、温和的香料风味及麦芽底韵。 他们采用优质雪利酒桶和前波旁威士忌酒橡木桶的组合,再加上Pitilie Burn泉水酿造;该区以优质的水源和诱人的黄金而闻名。   ABERFELDY单一麦芽威士忌以精致的顺滑度,和容易入口的特性而闻名,由苏格兰麦芽大麦和较长的发酵时间精心制作而成,是适合干喝或加冰饮用的完美佳酿。   从大麦到瓶装,ABERFELDY都是由屡获殊荣的威士忌酿酒师,以及备受赞誉的麦芽大师Stephanie MacLeod手工制作。 截至2023年,Stephanie MacLeod已连续5年蝉联IWC国际威士忌大赛年度首席调酒师的宝座,也是首位获此殊荣的女性。   ABERFELDY系列共有3种不同风味的威士忌,从12年陈酿的华丽甜美到16年陈酿的美丽复杂,再到21年陈酿的奢华放纵,适合各种场合及搭配,应有尽有,并且已在马来西亚发售。   ABERFELDY 12年陈酿威士忌以蜂蜜味、香料、奶油香草和一丝烟熏味为特色,是威士忌爱好者甚至是威士忌新手的不二之选。 这款威士忌在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿,因入口顺滑和易饮的特点,备受非正式聚会场合的欢迎。   ABERFELDY 16年陈酿威士忌是一款美丽而复杂的威士忌,具有美妙的蜂蜜、香料、水果蛋糕和黑巧克力味。 它是在雪莉、奥罗索、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿,非常适合在庆祝周年纪念时享用,是一份值得回味和珍藏的永恒礼物。   ABERFELDY 21年陈酿威士忌具有石楠蜜、奶油夏威夷果、干果和烤椰子的味道;在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿,尽显奢华,适合你在纪念重大成就时细细品尝。 它体现了最优质的奢华,是纪念重大成就的无与伦比之选。...

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我们都知道 “规律运动是健康生活的必要条件”,无论是跑步、游泳、在瑜伽垫上寻找禅意或是进行其他运动,体能锻炼不仅是兴趣或好玩,而是会改变健康的要素,从降低患病风险到改善大脑健康,提升集中注意力,并且带来良好感觉,让您以积极状态度过一天。 然而,许多人并没有达到应有的运动量和目标。马来西亚统计局(Deparment of Statistics Malaysia)的一项调查显示,我国只有53.9%的人至少维持一项运动以保持身体健康。专家声称,这样的运动量和运动水平,仍不足以从中得到真正及全面好处。   世界卫生组织(WHO)建议,每周至少需要150至300分钟的中度运动,或是75至150分钟的高强度有氧运动。换言之,每周必须运动5天,每日至少需运动30分钟。 那么,为何多数人依然疏于运动?究竟是因为忙于生活或是为不常运动找藉口?“我太累了”、“我没有时间” 或 “我工作太忙了” —— 是否经常听到这些话,或是常说这些话?即使被指责找藉口,又是否有错? 或许,是时候改变或换一种说辞了!倘若本身认为健康很重要,而不断找藉口无助于健康。想要真正体会运动对健康的好处,必须赶紧行动,系上运动鞋带,开始运动!   以下列出一些疏于运动的常见藉口及克服方法: 1.“我没有时间做更多的事/其他的事” 是时候摒弃这个最常见的老掉牙藉口了!解决方案?—— 与其寻找时间,不如主动腾出时间,提前规划锻炼计划、查看日程安排、挤出空档,在这段时间安排锻炼,或是尝试透过分散工作或任务的方式,比如分散到一天或一周,重新安排日程,以腾出更多的空余时间。 另外,也可根据忙碌的个人生活模式,规划适合的短时间、高强度运动。这些不需要耗费很多时间,但若能配合健康饮食,则可取得更好效果。   2.“前一天已经进行锻炼,现在全身很酸痛” 许多人都有过这样的经历——剧烈运动之后,犹如感觉不到手臂和腿是属于自己身体的一部分。不过,这并不是完全不运动的理由。事实上,步行或游泳等比较轻松、积极的恢复性运动,可帮助缓解肌肉酸痛。您也可以改变锻炼方法,比如锻炼之前还未涉及到的肌肉群。  ...

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改编自余儿原著小说《九龙城寨之围城》,港产小说漫画动作巨献电影《九龙城寨之围城》 将在2024年5月1日劳动节全马戏院上映!   《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制,郑保瑞执导,谷垣健治动作指导,欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧,麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演,任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演,洪金宝友情主演,强大的幕后团队和演技派主演联手,要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。   电影以九龙城寨作背景,讲述80年代年轻人成长的故事,是集友情、师徒情的热血作品,同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 剧情讲述落难青年陈洛军(林峰饰)误闯城寨,赫然发现城寨内乱中有序。之后,他更在城寨内更结识了一众好兄弟:信一(刘俊谦饰)、十二少(胡子彤饰)、四仔(张文杰饰)等。兄弟们以龙卷风(古天乐饰)马首是瞻,奋力抵抗恶势力大老板的入侵,展开连番恶斗,誓死保卫城寨这个安身之地。   电影《城寨之围城》除了邀请黄金阵容拼凑出台前幕后精英团队,还以巨细腻搭建重现了80年代“三不管”九龙城寨的独特景色。 想感受电影紧张刺激的节奏、欣赏精彩武打动作情节、华丽细致又充满香港回忆的场景以及忠于原著的角色,大家就一定要在5月1日去到戏院支持这部电影啦! 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity...

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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群,指那些不再满足于单一职业生活方式,而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而,在另一派人眼里看来,”斜杠青年”并非是褒义词,他们认为这类人就是什么都涉猎一点,但是干什么都不专,导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢?   ▼▼▼好康推荐给斜杠青年!▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案,那就来试试Odoo吧! 免费、简单、快速!无需编写代码,轻松定制你的网站! 点击链接立即体验: 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo

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农历新年是华人一年当中最重视的节日,肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦! 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说,他们是否了解华人新年的禁忌呢? 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...

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「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念, 他觉得舞狮不仅是技艺,更是千年中华文化的传承, 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分, 萧师傅原本从事农业,因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险,才下定决心转行, 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的, 现今依旧有很多年轻的血液在注入, 舞狮教学也逐渐转型,用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。

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每逢佳节的到来,大家都在放假,他们却在默默的工作。 服务业者,拿着不太理想工资,具备强大心脏面对奥客攻击,每天过着超时的工作时间,不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢?  

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