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All posts tagged "腰酸背痛"

时事

职业不分贵贱就算没有很高的学历,只要肯身体力行努力工作,必定能创出一片天! 根据mStar报道,一名来自Sabah的马来男子Jvy再考完STPM后,没有像着其他人一样继续读大学,反而选择登上Kota Kinabalu当挑夫!   据悉,Jvy起初对挑夫一职并没有兴趣,但同为挑夫的父亲因受伤被迫退休,所以他只好跟随父亲的脚步,接手挑夫的工作。   Jvy回忆起一开始背物品上山时,经常腰酸背痛很辛苦,也曾试过上山途中摔跤滑倒,但久而久之熟练后就习惯这种高强度的工作了。     最后,Jvy也表示自己虽然有STPM文凭,但已经没有转行的念头了,因为这份挑夫工作不仅时间自由,如果勤劳的话每个月还可以有RM3,000至RM4,000的收入。   ▼相关视频 影片来源:YouTube|mStar Online Malaysia   小编实在是佩服这名男子,因为这份挑夫工作不仅要够有力,而且胆子也要够大,毕竟要扛那么多东西上山,还是存在一定风险的。   你还可以阅读:【有钱又有闲!?】大马男子摆脱打工族转『种Timun』,一天收入等于工厂一个月薪水! 照片来源: mstar 照片来源: mstar 照片来源:...

趣闻

你也是坐椅子不喜欢乖乖坐好,一定要翘脚或盘腿吗?或许你可以试试这款「盘腿椅」! 来自美国的My Soul Seat推出一款超创新的盘腿椅,能够减轻普遍盘腿所造成的脚麻痹、腰部酸痛、血液不循环等,改善腰酸背痛问题。   有别于一般传统的办公椅,Soul Seat多了一个放脚的平台,让你随意转换各种坐姿,也不会感到不舒服。   不仅如此,这款盘腿椅还可以调整高度,可以依照你平时的坐姿改变,找到最适合自己的设定。   有兴趣的朋友,好消息是现在可以透过Lazada买到啦!想要入手可以点击【这里】购买???。小小声说,它的价格有点惊人?……   大马网友对于这款椅子的坐姿和价钱非常有意见! ▼坐姿怎么好像……   ▼看了价钱觉得我不配。?   网友们的脑洞太大了,竟然会把那坐姿想象成一边大便一边打字!???  换作是你,会想入手这款椅子吗?   你还可以阅读:【顺便咯~ 不要浪费?】大马警察坐在『儿童桌椅』开Saman,商家看准机会拍照宣传! 照片来源: Lazada...

时事

最近有著名火锅店开了新分行,并开出RM2,100月薪聘请洗碗工。当中申请条件没有要求很高,福利也很不错,让不少网民纷纷转发,想要加入他们的团队。   然而,有网民就在UTAR Confessions发贴道出洗碗工的辛酸血泪史。很多人以为洗碗这份工作很简单,殊不知背后的痛苦是大家无法想象的! ▼原文如下   我这个店的洗碗工的薪水也是RM2100,然后我们的店也是中国式火锅。我想说他们出那么高的薪水,就代表那个工作没有人要做,和不容易做。 表面看起来薪水高高,其实很难做。因为没有人要做的,我们waiter也是RM2000,但是我们因为一直请不到洗碗工。有时我们就要去洗碗,自从我洗了一次碗就不敢再去洗了。   1. 你们知道火锅店的碗不是你们家里的一个个的碗吗?他们是整堆整堆的碗,有时我们试过我们的洗碗房的地上都堆满满了碗和锅走路都觉得困难了。 2. 还有因为我们使用热水来洗,你们洗碗的那个房间是热的。 3. 你们的手也是辣和热的,因为有麻辣。   3. 你们别忘记哦,你们洗锅是特别难的喔,因为他们那些油是stuck在哪边很难洗得脱的喔。 4. 我有试过我原本是11点放工,就因为碗一定要洗完,就要ot到半夜2am。欸!问题是有4个人一起洗碗都要那么迟啊,你们说恐怖吗那个场景。   Waiter也很难做表面薪水高,所以你们有时要受客人的气。 所以说啊,薪水越高的工作并不代表那个工很好做。希望那些觉得海底捞的薪水那么高的人不要再妄想了。  ...

时事

我国疫情好转,小学中学陆续回到学校上课,大学也是差不多了啦~ 有网友Po文表示不想回学校上课,因为上网课比较爽! 网友列出10个想上网课多过到校上课的理由,你是不是也有同感呢? 1. 不用早早起床准备。 2. 不用等巴士。 3. 休息时间可以躺在舒服的床睡午觉。 4. 更能专心,不会被不想读书的同学打扰。 5. 有自己的空间。 6. 更敢发问,不会不好意思。 7. 可以review recording。 8. 可以一边吃午餐零食。 9. 上课上到腰酸背痛可以随地做Yoga。 10. 可以一边查资料,不怕老师说不专心。...

时事

大马的打工仔混到怎么样呢?除了大家所知的薪水偏低外,来自AIA Vitality 2019的调查数据表示,居然有53%的打工仔一天睡眠少过7小时! 图片来源:NST   这份调查总共有230家公司参与,受访者多达17,595人!   除了睡眠不足外,还有受访者表示遇到下列的问题: ▼22%受访者表示钱不够用! ▼20%受访者表示自己遇到了职场霸凌! ▼84%受访者透露自己有腰酸背痛的问题! ▼17%受访者觉得自己每天就是一个“累”字! ▼20%受访者表示无法决定何时拿假! 图片来源:Malaysiantalk | 示意图   哇靠,看来大马的打工仔真蛮辛酸的!除了从受访者身上得到宝贵的意见之外,调查结果还总结了以下要点:   ▼32%员工有一种或以上慢性疾病(高血压、糖尿病、高胆固醇等等)! ▼90%员工进食营养不均匀! ▼42%员工过胖或过重! ▼45%公司并不关心员工的健康问题! 图片来源:...

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女生经痛时,轻则肚子胀气,重则会肚子绞痛、腰酸背痛、上吐下泻、恶心想吐!最可恶的是,女性每个月都会来一次月经,但「经痛」这件事在大马并不太被重视,更是大家能避则避的“禁忌”。 不过,一个非政府组织RedTalks日前就在网上发起一项活动,想为大马女性争取“月经假”,也就是当员工因经痛导致无法工作时,可以选择请「无薪假」或是「有薪假期」。 照片来源:Freepik | 示意图   原来除了大马以外,亚洲许多国家如:韩国、日本、印尼、台湾、越南、和赞比亚都允许女性拿“月经假”。 照片来源:Twitter   RedTalks在Twitter和Instagram向大众询问意见,而大多数女性都支持这个计划。 网民留言说,大马人平时想拿病假都已经成问题,更别说是因为经痛而去看医生,有些医生不仅不重视这个病症,更会嘲讽因经痛来就医的病人,认为她们小题大做。 照片来源:Twitter   当然,RedTalks也列出了实行月经假的坏处,因为有些女员工可能明明没经痛,却趁机请假,也因此建议可以实行无薪月经假。 另外,RedTalks也说,一些公司也可能因这项策划而害怕员工一直请假、导致公司亏钱,而不想雇佣女性员工。 照片来源:Twitter   无论如何,女性来月经本来就是种人体的自然现象,所以大家以后别把月经当成玩笑,或是什么不可告人的羞耻事。话说,不知道大马会不会是下一个施行“月经假”的国家呢?   你还可以阅读:【一定是绝世神功!】少女要换『草莓面包』被拒,老师:不行,你要学会控制月经!

时事

放工/放学回家后,躺在床上懒洋洋地滑手机已成了一种习惯。这样做,虽然感觉很舒服,但其实非常伤身体,甚至会导致脊椎骨弯曲!   根据TVBS报导,高雄一名16岁少女因喜欢侧躺在床上滑手机,长期觉得腰酸背痛,于是母亲便带她去看医生。骨科医生帮少女照X光后,发现她因以错误姿势滑手机,导致背部脊椎骨弯曲多达50度! 医生解释说,少女疑是长期往右边侧躺在床上,故用了较大的颈椎右侧肌肉力量,胸椎和腰椎亦承受较大压力,加上缺少运动,令核心肌群欠缺力量支撑,结果产生脊椎问题。 照片来源:TVBS   除此之外,医生手上的案例也不只这一件,他也曾遇过脊椎弯曲38度的病患。不过,他说这个问题并不单是躺在床上玩手机而引起,就连坐姿不正确,或是长时间低头,都可能造成脊椎弯曲的问题。 照片来源:TVBS   根据星洲日报报导,这种症状在医学上被称作“脊柱侧弯”,弯曲的部位可以涵盖整条脊椎骨,也有几个弯曲点。 治疗脊柱侧弯的方法很多,若不太严重,通常都以物理治疗或穿戴背部支架来矫正。若最后仍无法阻止侧弯的趋势,就得靠动手术来矫正。 如果没有通过脊柱侧弯标准测试,一般上脊柱侧弯情况来到40至50度才会被发现,而政府也曾在雪隆学校推动一项脊柱侧弯测试计划“Adam’s Forward Bend Test”,发现在10名学生当中,就有6人患有轻微侧弯! 照片来源:星洲日报   因此,骨科医生提醒大家千万不要躺在沙发或床上滑手机及看书,尤其正在发育期间的青少年,更应该多加注意,若发现问题一定要及早治疗。 大家应该改掉躺在床上按手机,和以错误姿势旧坐不动的坏习惯,别为了一时舒服而危害了健康!另外,多加运动,才能使身体更健康哦~   你还可以阅读:【被小鱼咬,痒痒的很Enjoy?】女子做完鱼疗后,没想到脚指甲全都脱落了!

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时事

殡仪馆闹重大疏失!烧错遗体害家属无法见家人最后一面! 原本安排上午、下午火化的两名老妇人,遗体竟被搞错。上午家属没发现异常,直到下午一名男孙瞻仰阿嫲遗容时,才惊觉“这不是我阿嬤!”。崩溃当场与殡葬业者爆发冲突,场面失控,甚至有人因此送医。   根据《联合新闻网》报道,此事发生在新竹市某殯仪馆,殡葬业者同日处理两具遗体,却把遗体放错。上午的家属误以为冰存后容貌改变,所以未察觉。 下午的孙子发现问题后情绪激动,指责业者草率,现场还发生肢体冲突。影片可见,该名男子被周围几人压在地上,情绪激动哭喊:“我外婆最后一面都见不到!你们懂吗?!” ▼相关影片   殡仪馆规定,遗体进出必须扫描手环QRCode确认身份,但业者疑似在验尸后就拆掉手环,省略流程,加上殡仪馆监督不周,才会酿成大错。 事实上,这并非新竹市殯仪馆首次出包。两年前就曾发生“领错遗体、差点解剖错人”的严重失误,当时殡葬管理所长也因此下台。如今又烧错遗体,让外界质疑他们的管理制度。 目前业者已向家属道歉,并承诺协助重新安排告别式,双方达成初步共识。但突如其来的乌龙,不仅打乱仪式,更让两边家属错失好好道别的机会。   本该是家属与逝者最后的告别,却因管理疏忽变成无法弥补的遗憾。   你还可以阅读:【母亲心碎】深夜见儿子“站在客厅”,母亲靠近一看是遗体! 照片来源: FTV Sports 照片来源: FTV Sports

时事

波德申(Port Dickson)使用了这个地名那么久,近日有非政府组织(NGO)打算发起请愿要求更改地名。   根据《8度空间新闻》和《The Star》报道,森美兰州务大臣Dato’ Seri Haji Aminuddin Harun指自己收到消息,由身份强化组织(IDENTITI)和大马穆斯林连线(ISMA)带头的数个NGO,要求将“Port Dickson”改名为“Pantai Dermaga”(码头海滩)。 其目的是为了去除森美兰地名中带有的英国殖民色彩,并恢复本土身份。 据悉,相关NGO还计划发起一项更改地名的公众请愿,收集民众的支持。   对此,他强调,大家应该放开心看待“Port Dickson”这个名字,因为它本身已有独特身份,且已广为人知。 他还反讽说,若Port Dickson真要改名,那倒不如全国所有殖民时期的地名也一起更改,比如巴生港口(Port Klang)、乔治市(George Town)和金马伦高原(Cameron Highlands)。 “为什么要一个一个来,这样太慢了。” 他也质疑,为何偏偏只有Port Dickson成为目标?...

时事

因为爱上马来西亚的街边甜品Ais Kacang(也被称为ABC/红豆冰),瑞典一名男子竟从大马买了一台手摇刨冰机,然后带回国开档卖ABC!   根据《光明日报》报道,一名定居在瑞典Stockholm的大马女子@wawawandering__日前在TikTok发了一支影片,分享关于这名瑞典男子因对ABC情有独钟,而在当地摆摊卖ABC的故事,瞬间引起网民的热议。   从影片可见,男子在街头骑着脚车售卖ABC,用的还是传统的手摇刨冰机。 女子称这名男子为“Encik ABC”(ABC先生),并透露他是在吉隆坡购买这台手摇刨冰机。 男子的ABC一碗售价为60瑞典克朗(约RM27),里面配料丰富,除了刨冰,还有红豆、玉米、糖浆和果冻等配料。   她在帖文中指出,该男子通常会在夏季出现在Stockholm的热门景点,如Gamla Stan和Slussen。 此外,她也大赞他制作的ABC很好吃,让她稍微解了对家乡的思念。 此外,她还在回复网民的留言时也透露,该男子曾经在新加坡居住,因此懂得说一点马来文。   ▼相关影片 @wawawandering__ A Swedish guy jatuh cinta dengan ais...

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电子烟在大马即将“走到尽头”?卫生部长Datuk Seri Dr. Dzulkefly Ahmad宣布,联邦政府计划全面禁止电子烟及相关产品的销售! 根据Sinar Harian报道,部长透露措施会分阶段展开,第一阶段会先禁止“开放式电子烟装置”(open system vape),接着逐步扩大到所有电子烟产品,最终涵盖整个类别。不过,他没有给出明确的时间表。   这项声明是回应上议员峇哈鲁丁的提问:联邦政府是否会效仿一些州属,全面禁止电子烟,以降低公共健康风险。 部长表示,卫生部已经和财政部、关税局、贸消部、警方、贸工部及投资发展局等多个部门深入讨论,会在整理研究与建议后,把执行计划提呈内阁审批。 与此同时,卫生部也支持目前已采取行动的6个州属,包括柔佛、吉兰丹、登嘉楼、玻璃市、吉打及彭亨。 这些州属已决定停止发出或更新电子烟销售执照,被视为符合公共卫生目标的积极举措。   你对政府这项举措有什么看法?能够有效全面实施吗?评论区留言讨论!   你还可以阅读:KLIA设新闸门,接送『只限10分钟』,超时恐被罚RM100! 照片来源: 星洲日报 照片来源: Health Promotion |...

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iPhone 17系列才刚发布,中国一名老板就在员工群组里发了一个大喜讯——送每人一台iPhone 17 Pro Max,且无论是老员工、刚入职的新员工,还是实习生,一律都有份!   这名“神仙老板”正是中国著名自媒体账号「影视飓风」的老板潘天鸿(Tim),该频道专注于影视器材测评和影视技术分享。 事实上,Tim已经连续4年赠送员工一人一台时下最新款的iPhone,而今年的福利更是从去年的iPhone Pro升级成iPhone Pro Max型号! ▼Tim在2023年送iPhone 15 Pro给员工   根据大马Apple官网显示,一台iPhone 17 Pro Max的价格从RM5,999起。   Apple 2025秋季新品发布会刚结束不久,就有影视飓风的员工陆续在小红书发帖文,分享Tim说要送员工每人一台iPhone 17 Pro...

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大马是个多元种族、多元文化的国家,大家一起生活最重要的就是互相尊重!尤其在饮食方面,不同族群有不同禁忌,更需要大家懂得体谅。 最近,Kajang一间有着清真认证的连锁餐馆却发生离谱一幕——一名男子竟然自带啤酒进店,要求店员借杯子饮用,被劝阻时还嚣张说“Kita Satu Malaysia”(我们是一个马来西亚),引起网友强烈不满。 根据《WORLD OF BUZZ 》报道,网民@sajanaksharestory在社交平台Threads上分享了两张照片,询问: “想问一下,在清真餐馆里可以喝啤酒吗???这人还跟店员要了一个空杯子,然后突然拿出啤酒倒进去喝 🤯” 原Po表示,店员其实有上前好声好气提醒,但他反而骂店员。   之后,店员请来保安处理,保安也上前告知该名男子,但他还是很固执,拒绝配合,甚至继续骂人,不断强调:“Kita Satu Malaysia。”  原Po在留言区补充: “当有人劝他时,他还说自己只是想和刚放学的孩子轻轻松松吃顿饭,却被人打扰。所以不太可能是大陆来的吧?因为他孩子看起来都已经是中学生了。” 原Po并没有透露事发日期,仅表示这件事发生在Kajang。原Po说,最后店员只好把他用过的杯子丢掉。   事件曝光后,不少网民担心餐馆会因此惹上麻烦,也有人批评男子: —「请不要用种族的角度来看待这件事。作为华人,我认为他应该面对法律后果。这是个严重的问题。」 —「他在大马生活这么久,应该懂得基本常识吧?非清真的餐馆那么多,他偏偏要去清真店。」 —「他们觉得这是小事,但如果有人举报,这间分店可能会失去清真认证……所以这是很严重的。」  ...

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大马备受信赖的电商平台TikTok Shop在2025年国庆日前夕秉持“Rakyat Disantuni”(关怀人民)的精神,透过其长期开展的#JomLokal计划,以数百万令吉的资金支持,实现了本土产品及本地中小微企业(MSMEs)销售额同比(YoY)增长超过130%的里程碑!   TikTok Shop马来西亚战略合作总监Nur Azre Abdul Aziz表示:“TikTok Shop推出的#JomLokal计划不仅仅是一项销售活动,更体现了我们对赋能大马小型企业、推广本地制造产品的坚定承诺。自2023年推出该计划以来,我们每年投入了数百万令吉资源,为数以千计家#JomLokal计划企业提供额外的曝光机会、折扣券及营销支持,助力他们在TikTok Shop平台实现可持续发展与规模化成长。令人振奋的是,该计划不仅为本地中小微企业带来了切实的影响,也进一步巩固了本土品牌在数字经济中的影响力。” 购物者可透过TikTok Shop应用首页上方显著的#JomLokal计划图标,轻松找到各类本地品牌与产品。凭借TikTok Shop独特且完善的Shoppertainment(购物娱乐)全流程生态体系,#JomLokal商家能够与全国消费者无缝衔接,从商品发现到下单购买,打造完整顺畅的购物体验。   TikTok Shop承诺将在国庆庆典及未来数月中加大对#JomLokal计划的支持力度。同时,平台所有订单均享有免费退货和退款政策,让消费者尽享安心无忧的线上购物体验。 本地家族企业Frisha Classic Desserts and Bakery的联合经理Frisha Fazara Binti...

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由 Maybank 与 Golden Destinations 联合呈献,Star Planet 星艺娱乐主办的 《张学友60+巡回演唱会》吉隆坡站,于 2025 年 8 月15、16、17、22、23 及 24 日在吉隆坡武吉加里尔 Axiata Arena 连唱六场盛会。 自巡演启动以来,《张学友 60+巡回演唱会》在各地引发热烈回响,场场门票火速售罄。此次吉隆坡站是继2023年之后,歌神再度盛大返场,门票依然在开卖后瞬间被秒杀,再次印证了张学友超凡的号召力与无法抵挡的舞台魅力。来自世界各地的乐迷们齐聚一堂,共同见证这场跨越时代的音乐盛宴,亲身感受震撼人心的现场魅力。   《张学友60+巡回演唱会》 是张学友第十个个人演唱会,凝聚了张学友对人生与音乐的深刻感悟。“60+”不仅仅是年龄的标记,更是挑战自我的宣言。以“水”为核心意象,象征灵活包容、柔中带刚与谦逊无私,启迪人们以平静与坚韧面对人生起落。...

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为期两天的「Tastefully美食展」于谷中城会展中心圆满结束,成功吸引超过186,000名访客! 2025 年8月8日至8月10日,「Tastefully美食展」再度燃起美食与生活的热潮,让所有到场观众在同一屋檐下尽情体验健康、美丽与生活方式的多元盛会。   本届展会阵容空前盛大,汇聚200多家参展商,不仅带来琳琅满目的产品,更安排了丰富的现场活动、重磅新品发布及互动体验。 展商包括Guardian、PIN TAIWAN、FitArch、Avomilk、U2 – Taste K、SDM – LOVEBITE、Yew Chian Haw、Hang Wai Seafood、Beacon Mart、Victual、BenMart、O’Seeker、Bestari / Kow Kow、Nissin、The Meat Expert、Tip Top Meats等知名品牌,以及TKA(The...

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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旅行心动时刻到啦!AirAsia 全航线全座位高达 33%折扣! 不管是柔佛新山、岘港的短途假期,还是大阪、马尔代夫、墨尔本的梦想之旅,都能轻松出发。 想要更舒适?升级 Premium Flatbed 平躺商务舱,享受 20%折扣,让你长途飞东京、首尔、伊斯坦布尔都轻松惬意。 订票日期:9月3日–7日 出行日期:9月22日–2026年6月30日 别等了,立即上 AirAsia MOVE App 或官网预订,让每一次旅程都留下美好回忆!

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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人与人之间的差距到底有多大… #noodou #马来西亚 #今天红什么      

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