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All posts tagged "职业"

趣闻

40岁还在超市工作就是放弃人生?你看到的或许只是表面而已!每个人在出社会之后,都希望找到一份薪水不错的工作,并且随着年龄增长,薪水也会持续攀升。 然而,近期就有一名网友在PTT发文质疑一名40岁的Uncle,年纪那么大了还在超市工作,是不是已经放弃人生?   “我们家楼下超商大叔,从我高中时就看到他在那边工作,现在我都25岁了!他依然在那工作。 看了看他年纪也不小了吧,自己都40几岁了,却仍旧在超商工作领最低薪资,存不到什么钱,然后还要排班轮班根本没机会社交。怎么看都觉得看不到未来,他们是不是早已心如死灰?”   此文一出便掀起热议,网民们纷纷炮轰他“你先担心自己吧!”、“人家或许已经是店长了啊”、“说不定早就当店长了,不然至少也是副店长”、“不偷不抢,一生平淡也很棒啊”。 另外,有专业网友表示在超商工作,打趴很多人:“拜托…是不是真的很多人不知道超商正职薪水赢一堆上班族啊?”、“大夜班随便一个薪水都屌打上班族,怎可能不做”、“有一个亲戚在乡下就在当超商店员,正职一个月最高能领到台币46K左右(约RM7,000)”。   我们要理解所有职业都有它值得尊敬的地方,况且人家的薪水分分钟还高过你啊!?   你还可以阅读:【大神666!???】大马男子27岁月入5位数,租金股票样样赚,打脸当年看不起他的人! 照片来源: udn | 示意图 照片来源: Ettoday | 示意图 照片来源: 华视新闻网 | 示意图

娱乐

吴亦凡桃色风波越演越烈,如今直接遭到中国官方封杀!? 2021年7月20日,中国电视剧制作产业协会青年工作委员会发出一份文告,直接点名吴亦凡!要求各方暂停与吴亦凡的合作,表态封杀吴亦凡!   “严格执行广电总局要求,不为失德演员提供‘冒头’机会,对劣迹艺人‘零容忍’,不给歪风邪气以可乘之机。” 中国网友解读这是彻底将吴亦凡从中国演艺圈封杀!   【明星是榜样,应该有门槛】 中国官方媒体央视网也发文,表示“做艺先做人,做人德为先”。艺人不仅仅是职业,更肩负社会责任。 吴亦凡事件闹成这样,已经不是娱乐八卦,而是影响非常重大的法律案件,需要相关部门全面调查,解释事情的真相。   众所周知,近期都美竹控诉吴亦凡私生活混乱,在网上闹得沸沸扬扬。虽然吴亦凡两度发声否认,但却不被外界信服,甚至有30位疑似被吴亦凡伤害过的女生站出来声讨,基本上是实锤了。   迄今为止,吴亦凡所有代言品牌全部发文终止合作。据悉,一般商务合约里,对于艺人的道德条款都会有相应约定。简单来说,如果艺人发生违反公序良俗的负面事件,就属于违约。如果企业追究,那吴亦凡就会面临高额违约金!   你还可以阅读:【吴亦凡“桃色风波”懒人包!】被曝床事不戴X、选妃、迷X、多人运动等『7大罪状』!吴亦凡霸气回应:“我会自己进监狱!” 照片来源: 微博 照片来源: 搜狐 照片来源: 搜狐 照片来源: 微博

时事

老师被称作是学生灵魂的工程师,在传授知识的同时也教导学生为人处事,没想到竟有老师用酸言酸语来羞辱学生! 根据Malaysia Trend报导,一名网友在面子书上分享了一张老师与学生的WhatsApp对话截图。 许多网友在看了两人的对话后,都斥责那位老师的说话方式太过分!   起初,学生上传了4张将功课写在纸上的照片让老师批阅。 这时老师质问学生:“怎么没用单线纸?你以为这里是幼儿园啊!为什么有些题目还空着?” 学生则回复自己没有单线纸可用,而有些题目空着是因为不会回答。   没想到老师竟回复学生一句:“你为什么那么穷?” 最后,学生向老师表示知道自己很穷,但您也不至于要这样羞辱我吧!   不少网友看了以上这一番对话后都十分无气愤: ▼网友说这个老师“富”在有很多知识,却“穷”在没有教养!   ▼网友问这名老师的教养都跑去哪里了!   ▼网友说这名老师缺乏职业素养,应该将这件事投诉到教育局!   ▼还有网友表示自己曾经被老师称作”垃圾“,还被讲长大后一定会去吸毒!   ▼网友说现在是行动管制令期间,文具店都不能开,怎么可能会有单线纸!   事后,有网友也在面子书上发布帖子表示校方、老师和学生之间已通过友好的方式解决此事,并且老师也已经向学生道歉了。...

娱乐

相信大家对Dota和王者荣耀的电竞赛事都不陌生,但是你们绝对没有想到上班族每天用来制作报表和处理数字的Excel也可以用来举办一场电竞比赛! 根据腾讯新闻报导,Microsoft公司在6月8日举办了一场世界级的Microsoft Excel比赛,并取名为「Financial Modeling World Cup」!   这场国际竞赛以线上直播的方式进行,并且有8位来自不同国家的顶尖金融建模师参赛,其中一位选手就来自马来西亚!   主办单位要求参赛者在40分钟内根据所指定的题目来建立金融模组,比赛过程中还有主播在线上讲解赛况,就好像在看一场电竞直播比赛!   这次的比赛也吸引了超过10万名的观众线上观看,最后由来自加拿大的选手夺冠并赢取了5,000美元的奖金(约RM20,700),而来自大马的选手则取得第5名的成绩! ▼相关影片 影片来源:YouTube|Financial Modeling World Cup   小编在想Microsoft何时也要用Power Point来举办一个线上直播PPT设计大赛,说不定会有更多人参加!   你还可以阅读:【看看谁是“发呆王”!】一群人在森林里进行『发呆比赛』,一起放空90分钟,看谁比较Geng!? 照片来源: 搜狐网...

生活

一入职场深似海,当大家结束校园生活踏入职场的那一天,便会发现里头充满着各种形形色色的人! 近日,一位网友在面子书上讲述自己的Senior不断抱怨公司的各种不好且要准备离职,结果这位网友如今已离职一年半了,那位奇葩同事却还在公司上班! ▼原文如下   这位网友回忆自己刚进公司时,Senior就告诉他公司不好和老板有多么的变态,还show出辞职信要准备离职! 这一年半里,那位Senior一面向已经离职的网友吐槽公司,一面却不停地招兵买马介绍自己的亲戚进入公司工作!   网友也说到当初最先要辞职的是那个Senior,而现在资历最深的竟然是他! 这个帖子也引起了网友热议! ▼网友认为种人很常见,嘴上说要走,结果其他人都离职了,他都还没走!   ▼网友表示这种人非常影响工作氛围!   ▼吵着要Resign的人,都只是讲讲而已!   ▼网友表示自己也有遇过这种人!   小编认为这种同事真的很影响工作氛围,如果职场新人遇到这类人还是尽量避开,避免带着满满的负能量上班!   *感谢暴走员工Boom Go Employee授权分享*   你还可以阅读:【都不知道在大学学了什么!】大马女子无奈公司请的『00后Intern』什么都不会,带不到一个月就想吐血!...

时事

当年17岁的你,都在做些什么事呢? 谈了一场纯纯的中学恋爱?正在努力准备考SPM?终于考到了驾照?在考虑着毕业后该升学或者去工作? 一名17岁网友日前就在UTAR Confessions 2021/2122分享了自己的烦恼,他觉得「自己没有17岁的样子」,在犹豫着是否要跳脱舒适圈改变自我。 贴文很快就引起了网民的注意,其中「一点」更是令网民看了哭笑不得。   ▼原文如下 你们17岁的时候在做什么事情?? 成年后/经济独立后你们会在生活中去突破舒适圈吗? 还是就一直呆在同样舒服的朋友圈/职业/活动圈子?   怎么办,我觉得我没有17岁的样子? 还很胆小, 不敢抓蟑螂, 不敢问老师问题,不敢和老师聊天。 班上能找来帮忙的熟人不超过三个, 成绩好不到哪里去。   不会主持活动, 不喜欢参与课外活动, 不大会煮饭, 看不懂股票投资那些, 没有做过微商,...

时事

疫情下,各行各业都喊着钱难赚!与其埋怨,不如尝试转换跑道,说不定能博出一线生机! 根据New Straits Times报导,28岁来自Kota Kinabalu 的Ridzuan因为结婚成家后,想要有更好的收入而辞掉了工程师一职,转行卖面包!   起初,Ridzuan在他车子后方的车厢摆放面包售卖,每个面包的价格仅为RM1。由于面包售价合理,让他每天都能卖出约1,000粒面包,在扣除成本后比原来工作的薪水还要高呢! 短短的6个月之内,他也成功赚到第一桶金,并且足够开设一间面包店!   Ridzuan也希望在疫情期间可以帮助更多人就业,所以聘请了9位在疫情中失业的人为他制作面包,其中3位是想赚取外快帮家里补贴家用的中学生。 目前,Ridzuan正积极扩展他的面包事业,并且要招揽更多的员工和代理商来生产和销售面包!   事业不分大小,只要认真经营,必定能闯出一片天地!小编认为疫情期间,每个人赚钱都不容易,若是有能力,就应该伸出援手帮助有需要的人!   你还可以阅读:【路不转人转!】大马盲人夫妇Online做生意卖了1千包Sambal,一星期创造RM12,000业绩! 照片来源: New Straits Times 照片来源: Facebook 照片来源: New...

娱乐

按照国际足球赛事的流程,两支球队在进行比赛前都必须奏乐双方国歌。为了表示尊重,无论是不是自己国家的国歌,现场都必须保持安静以表示尊重。 那如果这时候DJ不小心播错国歌的话,那就真的是大型尴尬现场了啊~~   根据中国报报道,近日,2022卡塔尔世界杯亚洲预选赛正如火如荼进行当中,没想到就在6月11日阿联酋对战印尼的比赛前,主办单位在播国歌环节时,将印尼和大马傻傻分不清楚,播错国歌大搞乌龙! 从影片中可以看到,比赛前双方球员正排列进行播国歌的环节。没想到,本来应该播放印尼国歌「Indonesia Raya」的时候,主办单位DJ却误播成大马国歌「Negaraku」。   听到大马国歌的印尼球员一开始还有些搞不清楚状况,一脸懵。但场外的球迷已开始喧嚷指播错国歌了!随后,印尼球员们也纷纷举手提醒主办单位拨错歌曲了。   接收到播错歌曲的提醒后,主办单位也随即停播「Negaraku」,改播「Indonesia Raya」。而这场比赛最终则由阿联酋5比0大获全胜。 完整视频? 视频来源:YouTube   此视频一传出便引起热议,不少大马网民纷纷留言道,“这才是Malaysia Boleh!”   也有网民幽默写道,“除了运动员是那种在不使用武力下,也可以在别的国土上播放自己国歌的职业,没想到DJ也是!”   还有网民笑说:“不如就下一场比赛,大马也播回印尼国歌咯!酱紫就扯平了!”   对于这起误播国歌的乌龙事件你的看法是什么呢?欢迎留言跟我们聊聊啊~~   你还可以阅读:【差点上演电视剧情节!?】医院弄错Baby,大马妈咪回家剪Tag才发现『抱到别人的孩子』!(内有视频)...

时事

职业不分高低卑贱,无论别人从事什么行业,只要是正当的工作,都值得被尊重。 最近,大马一名奥客却非常不尊重人,他想找画家帮忙作画,但在提出无理要求被拒后,竟然开口辱骂及威胁对方! 这名美女画家当下直接“神来一笔”送给他,让网民看了之后纷纷大赞:做得好!   早前,大马一名美女画家Kazel Lim在Facebook发了一则贴文,分享遇上这位奥客的遭遇。 原来,这名奥客想找Kazel Lim帮忙画一张情侣图,想送给女友当作生日惊喜。 ▼不过,奥客却频频提出无理要求:问他要画哪一张照片,他却嫌麻烦叫画家自己选,又说自己没有很多钱,要求「我要最便宜的,最大张」,而且「明天就要」!     由于时间很紧凑,Kazel Lim就建议他选择小尺寸的画作,并且表示作画需要几天的时间来准备,因此无法接急单。奥客一听,就说会愿意多付一点钱来买画。 ▼当被问及他的预算是多少时,奥客的答案却震惊了所有人: “本来是10块,可是我可以多加10块,我要大一点的,画多一点东西。”   Kazel Lim听后拒绝接单,没想到奥客却大发雷霆,开始辱骂她:「现在这种时候了,有钱给你赚你还吊高来卖?什么烂态度?很多人要赚都没有啊,以为画画很多人需要啊?」,甚至威胁她说:「你不画,我就去给你差评」。 ▼Kazel Lim听后,直接画了一张手绘图免费送给他,并祝她的女友生日快乐!   ▼来张特写!   网民看了纷纷留言说:...

时事

以前,当老师问80/90后长大以后想从事什么职业时,10个里面9个的答案都是:医生、老师、工程师、科学家、律师等等。 但现在时代早就不同咯!很多10年前不存在的东西,如今竟然能变成赚钱的平台,甚至成了不少00后最向往的职业!   最近,Ingenious Business Software Singapore就在Facebook分享了一则贴文,列出现代年轻人最喜欢的6种职业,当中都是现在最火的工作,不仅赚钱,还能享有不少康头! 1. YouTuber YouTuber都喜欢分享自己的生活及知识,靠影片的点击率来赚钱。 如果做得出色的话,分分钟可以变网红,还可以接业配、代言,是很多新时代年轻人和小朋友的梦幻职业!   2. TikToker 只要拥有一部手机、天马行空的创意、再加上一些小才艺,就能拍出各种惊艳的影片。很多小姐姐的梦想职业就是它!   3. 陪玩师、陪聊师 自己打游戏的同时,顺便陪别人一起玩、一起聊聊天,不一定要抛头露面就能赚钱了! 重点是,他们只需要在工作时间玩陪玩陪聊,不用付出真实感情、不影响现实生活,是很多还在读书的小妹妹都感兴趣的工作。   4.微商 工作时间自由、有弹性,在家也能上网推销和售卖产品,MCO期间也不怕失业饿肚子!听说只要够努力的话,赚的钱也不少!  ...

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最新

时事

大马奥运理事会日前官宣了我国代表团征战2024巴黎奥运会的队服,包括短袖V领、短袖Polo以及长袖外套3种款式,结果遭全网吐槽:设计又丑又老土!   其中最引起抨击的是队服上的国旗被换成金色,一些网民看不下去,纷纷撸起袖子帮忙重新设计代表团队服,并分享至Facebook群组「Prompters Malaya」,其中不乏用AI做出的设计图。有网民锐评:连AI都设计得更好看。   另外,大马一名平面设计师Atiiq Azman在社交媒体X分享自己重新设计的大马奥运代表团外套,并将国旗调整为原本的颜色,转发数超过3,700多次! 网友大赞他的设计,认为至少看起来更有吸引力,并且可以提升大马代表团的形象。 Redesign concept jacket kontinjen Malaysia for Olympic Paris 2024 aku dh adjust flag malaysia to their...

时事

霹雳Parit Buntar的吉辇中学(SMJK Krian)日前传出一起霸凌事件,几名女学生在厕所围堵另一名女学生,并赏她巴掌的视频在网上疯传,引起哗然。 根据《中国报》和《星洲日报》报道,这件事发生在6月14日早上10点30分,受害者是一名13岁女学生,而2名加害者皆是15岁学生。 视频画面显示,受害者被人围堵在厕所,2名女学生轮流掌掴她后,吩咐她不许哭,现场还有其他数名学生围观。   据悉,这起霸凌事件的起因是感情纠纷,该校校长黄良福表示,校方已成立一个调查委员会调查此事,并对加害者进行惩处,2名霸凌者遭校方开除,4人被勒令停学一星期,停学日期另定。 校方日前召见涉及此案的学生家长到校对有关事件进行调解,涉及霸凌学生的家长代表当场向受害学生家长道歉赔礼,警方也有代表出席旁听。 遭霸凌的学生家属代表认为,只是道歉还不够,他们已经向警方备案,一切后续交由警方处理。   霹雳州总警长Dato’ Sri Mohd Yusri证实,这件霸凌事件的起因是霸凌者觉得受害女生与男友过于亲密,因此不爽吃醋,所以才会动手。 据悉,霸凌者的男友也是来自同一所学校,也是15岁。警方透露,受害者已报警,警方则援引刑事法典第323条文(蓄意伤人)调查此案。 ▼相关影片   吉辇中学家协主席黄绍华表示,校方对这件事深表遗憾,并严正拒绝任何霸凌行为,绝不姑息。此事件也可成为其他学生的借鉴,在采取行动前要三思及谨慎处理。 看人不爽就动用私刑,这种行为并不可取。希望孩子们吸取教训,不要再霸凌别人了。   你还可以阅读:女儿遭霸凌,同学不认错道歉!妈妈为女出头Kam他两巴掌,反被告上法庭!😦 照片来源: Facebook 照片来源:...

通稿

由Mee Hiris China Muslim荣誉呈现,第三季「THE KNIGHTS AWARD」现已接受提名,吸引各大知名组织和公众人物参与!   过去的两季中,「THE KNIGHTS AWARD」这个国际奖项已表彰了来自不同领域的杰出故事,并形成了一个精英平台,使品牌和领导人的合作关系得以蓬勃发展。 近日,第三季「THE KNIGHTS AWARD」举办了新闻发布会,许多贵宾如马来西亚宗乡华团联盟总商会主席Dato Sri Robert Lim、Datuk Eric Chong、香港著名演员姜皓文先生以及2016年巴西里约奥运会银牌得主吴柳莹女士等都亲临现场。 此外,Monster Chef创始人Chef KC也在发布会现场以诱人的美食演示让观众大饱眼福,并透露他将在加冕仪式上展现更多烹饪技能。 著名歌手Daniel Powter(歌曲《Bad Day》原唱)、来自印度尼西亚的Putri...

时事

让5个成人坐在7人座MPV(多用途车)的后座,可以说是刚刚好,万万没想到,有人却将3只水牛塞进了一辆MPV的后座!   根据《Sinar Harian》和《星洲日报》报道,上述事件是在彭亨Kuala Bera的Kampung Bukit Serdang发生。 Bera警区主任Zulkiflee Nazir指出,2024年6月24日凌晨3点20分,一名50岁男子发现一辆可疑的Honda Odyssey MPV无故停在路中间,于是上前查看,岂料却惊见车后座“塞了”3只水牛,随即报警。   他表示,那3只水牛被发现时,相信是因为被人注射了镇静剂,都乖乖地坐在车内一动也不动。 他说,警方目前正在调查此案,并呼吁知情者或丢失水牛的主人立即联系警方。   一辆车竟然能塞下3只水牛?希望不会再有牛受害了吧!   你还可以阅读:【是谁家的牛哥乱乱跑?】牛凌晨在Highway上游荡被车撞,司机和牛都丢命! 照片来源: Sinar Harian 照片来源: Sinar Harian...

时事

不少蛇类都含有剧毒,要是一不小心被毒蛇咬伤,分分钟都可能丢命! 根据《Thaiger》和《东方日报》报道,泰国一名男子正在睡觉时,一条眼镜蛇竟然溜进他的四角裤里取暖! 男子睡醒发现裤裆里有蛇后吓惨,赶快打电话向救援人员求救。   其中一名救援人员Ner KhwaiTai将当时的求援行动上传至Facebook,写道:“拥有剧毒的小眼镜蛇。它在人类的四角裤内取暖。不要抓错蛇了!” 从影片可见,两名救援人员来到受害者的住家时,屋外围了一群看热闹的人,有人在期待见证救援行动,有者则在担心男子的安全。 当时,受害者躺在房内的床上,一动也不敢动,他的朋友告诉救援者,那只蛇就躲在受害者四角裤里,靠近左大腿的位置。 其中一名救援者随后设法将眼镜蛇从男子的四角裤里拖出来,然后放进一个黑色袋子中,同时要求他慢慢地起身离开。   ▼相关影片   该影片很快就引起了网民的关注,网民见受害者最后安然无恙也都放心了,纷纷留言说: -「看到我都不敢呼吸。」 -「裤裆里还有一条蛇呢!」 -「蛇是来找朋友的!」 -「它遇到了前辈,过来打招呼的。」 -「🐍:兄弟,外面好冷啊!」 -「如果是我,我早就吓晕了。」 -「幸好救援人员很专业。」   幸好有惊无险!要是不小心被咬,后果不堪设想。   你还可以阅读:【真•毒蛇钻!】大马小孩躺在家里地上,毒蛇竟然躲到他身体下!(内附影片)...

趣闻

因为爱情所以在一起,因为缺乏理解所以分开,兜兜转转“缘”来还是你! 根据《Harian Metro》和《东方日报》报道,大马一名女子Nur Amirawati在2011年和丈夫Ahmad Saharudin Mohd Salleh结婚,两人于2017年离婚,没想到5年后,两人破镜重圆,于2022年再续前缘!   34岁的Nur Amirawati和39岁的Ahmad育有3名孩子,两人在2011年2月结婚,之后因缺乏理解而在2017年7月决定分开,结束将近6年的夫妻生活。 离婚之后,Nur Amirawati在彭亨Sungai Jerik照顾孩子,丈夫则搬到了​​马六甲。   夫妻俩分开期间依旧保持联系,这一切都是为了孩子。Nur Amirawati说: “我们分开时,孩子们还很小,他们好奇为什么爸爸没有跟他们住在一起,而且仅仅是打电话关心他们但从来不回家。当大儿子长大后,他才了解我们的情况。”   后来疫情爆发,全国落实行动管制令(MCO),丈夫无法回到彭亨跟孩子见面,只能对着视频通话,孩子们也很伤心。 Nur Amirawati说,其实分居之后,丈夫曾多次要求复合,但那时候她还没准备好。直到疫情爆发,夫妻俩在这期间深思熟虑并回顾自己的错误,决定再给彼此一个机会。 “我和丈夫回顾自己的错误,为了三个孩子放弃自尊,也不希望孩子在我们还拥有感情的情况下,将感情寄托在别人身上,我们的爱依然存在。”   因此,Nur...

通稿

通稿

当您开始迈入高等教育学习的门槛时,需要考量的众多因素可能会让您感到不知所措,尤其是令人眼花缭乱的各所大学和各种课程选择。为了确保您的高等教育旅程,最终能带领您走向未来想去的地方,以下是您需要考虑的五个重要事项。   1) 寻找最适合您的理想职业,以及让您怀揣热诚的课程 精挑细选能让您走上正确道路往梦想职业迈进的课程,可能会让您感到压力。但是,请不要盲目申请一门您并非100% 热爱的课程。花一些时间做好事前研究、与在校学生或校友交谈,积极参与大学社交媒体专页,然后整理您的课程列表,以及不同大学提供这些课程的方式。千万不要认为您必须追随潮流趋势,或满足他人的愿望。请规划出您个人专属的独特大学之旅。   2) 寻找适合您的校园文化 无论您计划在国内或国外继续深造,请先清楚掌握您想要融入什么样的校园文化,这是非常重要的。大学是自我提升和突破独立界限的绝佳方式,出国深造可以拓宽您的视野,在更全球化的平台上接触更多事物。无论您最终选择在哪里学习,提前了解校园文化都是有好处的,它不仅能契合您的个人价值观,而且也能推动您茁壮成长。     3) 研究您所选择的大学校园生活情况 大学不仅仅是学习,它也是发展个人特质的过程。这正是研究任何大学校园生活情况的重要性,您可以先看看某一所大学提供的课外活动是否是您想参加的。另外,如果您计划出国留学,也应该先了解这个国家的文化究竟是怎么样的,以及它是否符合您的个人期望,这些都能为您带来好处。英国教育官网Study UK这类资源平台能为您提供一些见解,指导您如何完全融入校园之外的英国文化、您应该如何在这个充满活力的国家充分应用生活的时间,以及如何让学习之外的生活更加丰富精彩。   4) 想要出国留学?请考虑申请奖学金 大学是一项投资,您可能会觉得,为了应付高昂的学费必须局限自己的选择。奖学金是一种很好的平衡方式,可以让学习变得负担得起。申请奖学金不必局限于本地。政府和私营部门的奖学金都为本地和国际大学提供资金援助。如果您需要更多帮助以决定出国留学是否适合您,可以尝试浏览英国教育官网Study UK,此网站拥有的资源不仅可以为您提供信息,也有助于为您未来在英国的高等教育之旅带来启发。   5) 参加高等教育相关活动 许多大学都会为准学生提供各种活动 — 您应该充分善用这些活动来获取所有必要的信息。无论是开放日或说明会,这些活动都提供了绝佳平台,帮助您做出选择并与有类似经历的同学交流。...

通稿

一年已经走过了一半,还记得年初的感受和目标吗?记得最初立下想要“吃得更好、运动更多、更好地照顾心理健康”的决心吗?所谓计划赶不上变化 —— 生活中总会出现一些重大的事情或状况,以致当初设定的保健目标,突然就被堆积如山的待办事务埋到地毯下。 这是不是您的写照呢?别担心,无论您是正在实现健康目标,还是感觉有些偏离轨道,您毕竟已经走到这一步了!即使没有达到原本立定的目标或想要的结果,仍有办法可以回到正轨。仔细看看本身的进度,并反问自己:哪些计划有效,哪些是需要调整?只要稍微反思和检讨,从而发现问题,就能做出必要的调整和改变,以确保达到想要的健康和福祉。   【整体方法】 人们必须有一个重要的认知,整体健康不仅仅是关注其中任何一个方面。身体是一个复杂的系统,会受到各种因素的影响,从身体健康到心理复原力,从营养摄取到工作事业满意度,每一个方面都对整体健康有着重大的贡献。采用整体方法,意味着认知不同面向的相互关联性,以及它们如何结合一起。 那么就让我们来一起探讨如何重新调整您的健康之旅,以实现整体健康的目标:   1. 提升活力 当迈入年中时期,我们不仅要评估自身的运动习惯,也要评估整体健康状况。问问自己,是否保持活跃,或是持续久坐的生活方式?如果觉得一个人运动有点无聊,不如考虑新的运动计划,或寻找一个运动伙伴以增加保持活跃的动力。 切记,身体健康的定义不仅限于有没有或有多少的“健身时间”。除了运动,还有其他有助于身体健康、提高能量水平、改善情绪以及提高生产力和活力的因素。充足的睡眠可让您的身体休息、恢复和充电,而压力管理可对健康产生积极影响;也可考虑安排一次健康检查,以深入了解本身的健康状况,以便主动采取调整措施。   2. 最近心情如何? 在生活节奏紧促的今时今日,我们总是过度专注于其他事情而忘了应该停下来,好好调整自己的情绪健康。长期忽视情绪健康会导致压力增加、倦怠和整体不适。若感觉有点忧郁,其实偶尔适当的休息也没关系。无论是放假休息,或是短暂休息一天,做自己喜欢的事情(甚至什么都不做),这些以心理健康为优先考虑的积极措施,是保持快乐和情绪复原的关键。   3. 滋养身体,健康茁壮 想想一下,您是否总是坚定地开启新一年,优先考虑健康饮食,最后却发现自己脱离计划,偏离轨道?事实就摆在眼前,保持营养饮食对许多人来说并不是一件容易的事,但其实重要的是将健康饮食这件事视为一段旅程,而不是冲刺的目标,重点应该是在于滋养身体,并享受这个过程。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan解释:“吃得好并不意味着必须节食或剥夺甚至舍弃自己喜爱的食物。事实上,坚持严格的饮食往往与良好营养和自我保健是截然相反的两回事。”...

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早上喝一杯咖啡,才能开启一整天的活力!☕ 每天都需要咖啡续命的朋友看过来~Nespresso推出最新「Vertuo Pop胶囊咖啡机」啦~😍   这款胶囊咖啡机拥有超高颜值,外型轻巧时尚,高度仅有25cm,可轻松融入各种居家和办公环境,还有6种缤纷多巴胺色可选,包括: 🩵薄荷绿(Aqua Mint) 💙太平洋蓝(Pacific Blue) ❤️辣椒红(Spicy Red) 💛芒果黄(Mango Yellow) 🖤甘草黑(Liquorice Black) 🤍生椰白(Coconut White)   Nespresso Vertuo Pop胶囊咖啡机的操作方式就如它的外表一样简约,没有复杂的步骤,只需扭开、放入咖啡胶囊、一键轻触,就能轻松享受高品质的香醇咖啡,绝对是咖啡小白的入门首选。   虽然Vertuo Pop外型精巧、操作简单,但它的功能却很强大,一起来看看Vertuo...

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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群,指那些不再满足于单一职业生活方式,而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而,在另一派人眼里看来,”斜杠青年”并非是褒义词,他们认为这类人就是什么都涉猎一点,但是干什么都不专,导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢?   ▼▼▼好康推荐给斜杠青年!▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案,那就来试试Odoo吧! 免费、简单、快速!无需编写代码,轻松定制你的网站! 点击链接立即体验: 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo

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农历新年是华人一年当中最重视的节日,肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦! 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说,他们是否了解华人新年的禁忌呢? 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...

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「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念, 他觉得舞狮不仅是技艺,更是千年中华文化的传承, 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分, 萧师傅原本从事农业,因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险,才下定决心转行, 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的, 现今依旧有很多年轻的血液在注入, 舞狮教学也逐渐转型,用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。

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每逢佳节的到来,大家都在放假,他们却在默默的工作。 服务业者,拿着不太理想工资,具备强大心脏面对奥客攻击,每天过着超时的工作时间,不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢?  

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