时事
消拯员是份风险和强度都极高的工作，因此必须要有非常卓越的体能才应付得来。 根据《中国报》和《The Sun》报道，槟城消拯局日前举办了一项“体重管理计划”（IFitEr），43名消拯局参与者中，有35人成功瘦身。 其中拿下“瘦身冠军”者是来自Paya Terubong消拯局的Mohd Irfan Abdul Kholik（29岁），他从原本的93kg减到70.8kg，共瘦下22.2kg。 他于2025年12月17日在该计划的闭幕礼上受访时指出，虽然他比其他参与者迟两个月加入计划，但没想到他仍能达到目标，且还成为冠军。 “作为一名消拯员，保持体能至关重要，因为执行任务时经常需要搬运重物，有时还要进入密闭空间，这些都需要很强的力量和耐力，如果没有良好体能，就会很快疲惫不堪。” “我以前感觉自己太肥胖了，每次执行消防任务时会很容易疲劳。连局长也注意到了我的体型变化，因此建议我去参与减肥计划。” 他说，身为年轻人，他对自己的体重感到尴尬，于是决定参与计划，学习自律。 在减重过程中，Mohd Irfan采用均衡饮食，并大幅减少糖分摄取，同时保持规律运动。 他也希望自己能激励其他同事养成健康的生活方式。 另一方面，槟城消拯局局长Mohamad Shoki Hamzah表示，共有43名体重超标的消防官员参与这项为期6个月的计划，计划分成两个阶段进行，从2025年6月26日到12月4日。 有81.4%的参与者成功减重。其中，15人减了0.51kg-1kg，9人减了2kg至4.9kg，7人减了5kg-9.9kg，2人减了10kg-14.9kg，另外2人成功减重超过15kg，8人则维持原有体重（减不超过0.5kg）。 整个计划期间无人增重，充分展现该健康计划的正面成效。 ...
