Hi, what are you looking for?
【内有折扣码❗🎫】Tropicana『Viper Challenge』2025重返云顶！ ❄更刺激、更好玩，价格更便宜！ 🤩大人小孩一起冲~🏃
【毛孩“占领”谷中城🔥】全马最大型宠物展『Pet Expo Malaysia』来了！🐶😻规模更大+更多区域，展览亮点一次看！✨
【小资族也能亲眼见证Discovery美景！🤩】AirAsia X带大马人飞到非洲！从『KL直飞Nairobi』，直击动物大迁徙+探索城市文明，只从RM799起！🌏
【一边跑步，一边探索KL！🏃】『吉隆坡City Day半马』5月4日开跑！👟沿途穿梭KL地标，超1万人齐运动！
【跑步🏃+音乐🎵=燃炸全场🔥】『The Music Run 10周年』盛大来袭❗更好玩更有趣，不能错过这场Party~🎉
虽然一些女子看起来非常柔弱，连一个水瓶盖都拧不开，但这并不代表所有女性都一样没力气！ 早前，大马一名女子在一场“大力士”比赛中，竟然用硬拉（Deadlift）方式抬起了一辆Perodua Myvi，让观众们震惊不已，将该场景称为：“大力女王抬起大马‘King of the Road（马路之王）’”！ 根据《星洲日报》和《WORLD OF BUZZ》报道，一名网友Diyanah（@mariadiyanah）日前在TikTok上传了上述影片，引起网民的热议。 Diyanah指出，这场“马来西亚男女大力士”比赛是于2024年11月30日，在马六甲举行。 当时，一名名为Mia的专业举重女运动员正不断重复抬起一辆黄色的Perodua Myvi，惊人力量让Diyanah惊叹不已。 从影片可见，Mia至少将Myvi抬起了6次，不仅展示了过人力量，还展示了令人难以置信的耐力。 ▼相关影片 @mariadiyanah Queen angkat King. Ada siapa kenal?? #MalaysiasStrongestManAndWoman...
现今社会出现不少陪玩、陪聊、陪跑步等“陪伴型”职业，让人在玩游戏或进行休闲娱乐活动时有个搭子，不会感到孤单。 适逢中国中秋与国庆连假，中国大学生之间出现了一个新行业，就是陪伴游客爬泰山。 根据《山海视频》和《都市快报》报道，泰山是中国数一数二难爬的山，对于体力和毅力都有较高的要求，但仍吸引不少人来挑战，每天约有5万人爬山。 许多人体力和耐力较差，担心中途放弃，因此衍生出了“陪爬”的行业，让顾客找人结伴而行。 这些“陪爬”大部分由来自山东的大学生组成，他们时间自由，不仅可以锻炼身体，还能赚生活费，所以陪爬泰山已经成为当地大学生的热门副业。 他们收费不等，最便宜低至20元（约RM12），最高有500元（约RM295）。“陪爬”需要做的业务包括：帮忙讲解、拿包包、拍照等等，有些“陪爬”甚至还能帮忙修图或剪影片。 【陪爬员1】 一名在山东省泰安市的女大生邱同学兼职当陪爬，晚上陪爬的价格为450元（约RM266）、白天则是350元（约RM207），门票自费。若游客是学生、军人或女生，还会有优惠价。 她说，现在每周会接到超过40张订单，预约已经排到国庆长假后，接单接到手软。她会给每位游客一份泰山的攻略，包括爬泰山的方法和下山后的吃喝玩乐，希望能吸引更多人来旅游。 【陪爬员2】 另外一位兼职陪爬的王同学说，这项兼职在他们学校还是挺火的，周末都能接两单，赚钱之余，甚至还能减肥！ “本来一开始只是想给自己多挣点生活费，没想到一个暑假到现在竟然瘦了30斤（15公斤），体脂率也下降了不少。” 【陪爬员3】 第三位担任陪爬的大三女学生张同学只花两个半小时就能登上泰山山顶，她说自己陪爬泰山只收20元（约RM12），接了两单后不再接单。 “我家里情况还不错，陪爬是想认识更多有勇气挑战的朋友。可是骚扰的人太多，也许是收费太低了。 ” 【陪爬员4】 同样做陪爬的大四学生张同学则表示，由于订单太多，他和几位同学组了一个团队接单，一共有6个人，人均陪爬价格在100到500元（约RM59-295）。...
你可能有所不知，韩国的「吃狗肉」文化延留至今。韩国吃狗肉的现象已不像以前那么常见，基本上只有老一辈的人还在吃，年轻一代的人都强烈反对这种行为。 吃狗肉的人以年长男性居多，他们认为在炎热潮湿的夏季吃狗肉，可以增加耐力，并提升男性的阳刚之气。 经过那么多年，韩国政府终于决定推动禁食狗肉的特别法案。这个法案将禁止饲养、屠宰、分配和销售供人类食用的狗狗。 根据《澎湃新闻》报导，考虑到餐厅关闭需要时间等因素，韩国政府计划2027年才开始打击行动，给狗肉从业者3年期限。 尽管多数韩国人不吃狗肉，但当地还是有售卖狗肉的餐馆存在。根据《The Korea Times》报导，韩国目前约有1150家养狗场、34家屠宰场、219家分销公司以及约1600家供应狗肉的餐馆。 然而，不少爱狗人士对此期限感到不满，质疑为何需要那么长时间？但懂的都懂，立法需要时间，不是说禁就直接禁的。 多数韩国人将狗视为“家人”，所以对于吃狗肉的行为还是感到厌恶的。你对这个禁食狗肉法案有什么看法？评论区告诉我们！ 你还可以阅读：【狗狗：?】大马快递员『追狗+吓狗』当乐趣，拍视频放上网“炫耀”被炮轰！（内附影片） 照片来源: The News Lens 照片来源: 韩联社 照片来源: The News...
大马羽球男双谢定峰和苏伟译的「谢苏组合」首次征战奥运会，就拿下了铜牌。 这也是他们为马来西亚赢得的第一枚2020东京奥运会奖牌！ 对于他们的背景，你知道多少呢？一起看下去吧！ 1. 谢定峰（Aaron Chia）来自马六甲，苏伟译（Soh Wooi Yik）来自吉隆坡 谢定峰和苏伟译都是95后。来自Melaka的谢定峰今年24岁，他从7岁就开始打羽毛球了。 不要看他年纪轻轻，其实他早已结婚，还有了两个可爱的女儿。 来自KL的苏伟译今年23岁，他早在4岁就开始接触羽毛球了。 2. 苏伟译出身羽球名门 苏伟译出生羽球世家，他的舅舅苏明强（Soo Beng Kiang）专攻羽球男双，曾在1992年汤姆斯杯的决赛里搭配队友谢顺吉（Cheah Soon Kit）出赛，为大马国家队夺得了时隔25年的奖杯。 苏伟译的爸爸苏银拾（Soh Goon Chup）则是当时苏明强与谢顺吉的教练。苏银拾同样是羽球男双国手，退役后的他还在国家队当了9年的教练。...
你以为的岁月静好，不过是有人在为你负重前行！ 大马新冠肺炎疫情又再度爆发，前线医护人员几乎没有休息时间。为了照顾和治疗病人，他们长时间都要穿着防护装备（PP），从头到脚包紧紧。当他们工作结束脱下PPE后，里面的衣裳已经被汗水浸湿，甚至还能挤出水来！ Twitter用户Toon Seri Anthraxxx上载一支1分47秒的视频，转发超过2万多次！画面显示，有几名前线医护人员正一件一件脱下PPE，而此刻的他们经过一整天的工作，早就已经汗如雨下。 这些前线医护人员是在疫区执行检测工作后，终于能够脱下层层防护衣。当他们从最外层的塑料防护衣、手套、头套、鞋套逐层脱下时，汗水喷涌而出。 这些全副武装的前线医护人员，小心翼翼除下所穿戴手套后，手指上的汗水狂流，而在一旁的人也说“好像被雨淋湿”。 不仅如此，他们连防护衣内的衣物也全都湿透，甚至黏在一块。其中1名前线人员还当场扭衣服，整件衣服就像刚浸过水一样，让人非常心疼。但这些前线人员并无埋怨，反而开朗地大笑。 根据星洲日报报导，由于这些个人防护衣是以塑料制成，一点都不通风，加上天气炎热，医护人员被逼在高温、不舒服的环境下下长时间工作，对体力与忍耐力是一大考验。 相关视频?? 视频来源：Twitter 当前线人员在辛苦工作，呆在家的我们真的已经很幸福了！乖乖在家别给他们添麻烦，就是最好的帮助~希望大家为了他们、为了自己，一定要遵守SOP，非常时期就不要乱乱出去趴趴走了！ 你还可以阅读：【再累也不让你孤单！】大马女子隔离『一个人过生日』，前线人员送她暖心惊喜！（内有视频） 照片来源: Twitter 照片来源: Twitter...
“Yerrrr，大便！”、“Yerr，很臭！” 不少人对“粪便”都表示抗拒，嫌弃它肮脏。但你知道吗？原来粪便的好处多得很！ 大象的粪便能制纸、牛的粪便能当肥料、麝香猫咖啡(Kopi Luwak)更是价格不菲，但最新研究发现，人类的粪便也是一级棒有用的啊！ 澳洲研究团队已研发出一个别具一格的方法，就是将人类的粪便弄得干巴巴后，制成“粪便砖”！而且经过研究发现，用”粪便砖”所制造的房子会比一般的房子更坚固又环保。 根据澳洲皇家墨尔本理工大学所发表的最新研究，他们发现将25%的粪便和传统黏土结合一起后，能够制作成一个独特的建筑材料，那就是“粪便砖”！“粪便砖”通过了严格的强度测试，而且有足够的孔隙，非常适合充当建筑材料。 “粪便砖”长这样，看起来和普通的砖块没什么不一样： 照片来源：中国报 不但如此，研究还发现，制作“粪便砖”的过程中所使用的耗能更低、减少了碳足迹，所以它不但非常耐用而且又环保！ 除了研究出“粪便砖”之外，之前也有人研究将人类的尿与沙粒、细菌混合一起固化成坚硬的灰色生物砖，也叫做“尿砖”。它同样的非常坚固也很环保，厂家还可以跟着客人的需求，打造出不同强度的砖块呢！ 看了这些研究后才知道原来便便也有那么多的用处~不知道多十年后的房子是不是都用便便和尿来盖的呢~？哈哈 你还可以阅读：【爱不到，就要毁了你！】男子恋上年长21岁的“小姐姐”，求爱不遂竟拿大便涂对方嘴巴 (⊙_⊙)?
星期一至星期五都在做什么？除了上班、下班、回家睡觉，还是上班、下班、回家睡觉。每天朝九晚五的日子都快把你变成机器人了咯~ 一日复一日，一年复一年。这样下去真的不行啊！不如试试看每天下班后做这5件事，坚持下去你会发现好像变了另一个人！而且将来的你必定会超感激现在的你哦~ 1. 运动 小编知道你下班后肯定很累，但每次嘴上说累，那就什么也不用做了咯~ 放工后去健身房跑步，不然更省钱的方法就是去Desa Park City。久而久之，你会发现精神和样貌变好！ 照片来源：Chinadaily 2. 跳舞 记住，就算你肢体不协调也可以跳舞！跳舞不是舞蹈家的权力，你可以随性地跟着音乐的节奏舞动身体，大胆放肆地跳起来吧~ Dance Like No One Is Watching！ 照片来源：Facebook 3. 阅读 手里拿着一本书，静静地阅读，并不是每个人都做得到。如果你做得到，你就跟别人不一样！阅读非常考你的耐性，日积月累下来，你不只长知识，也建立了从没有过的耐性哦~...
当你发现自己做错事时，会及时道歉补偿，这是人之常情。而不是像这名“野蛮姐”，做错事不承认，反而理直气壮说出可笑的理由。 网友David在面子书上分享一则关于他在路上遇见路霸的视频。事发当时，一名女司机把车驾进反方向的One Way路，刚好挡在他前面。 对方就是不肯“Gostan”，造成他后面大排长龙，进退两难！忍无可忍之下，他下车拿手机录视频。 照片来源：Facebook 他很有礼貌地问对方：“女人，你已经违反了交通规则，请问你能把车子移开，让前面的人过吗？” “我不能退，我技术不好。” 这种理由真的快把他气死，他当下直接反驳： “如果你不能Gostan，那请你交出License。你是个差劲的司机，不适合驾车！” 照片来源：Facebook 她甚至把车直接停在路中间，若无其事地下车打包面……更夸张的是她竟然说出：“我每次都要容忍你们这些人的无理取闹。” WHAT？？？现在到底是谁错了啊？ 看看这名“野蛮姐”强词夺理的视频，保证你会七孔冒烟！ The reception I got from the stall...
上过大学的人都明白，考试已不再是拿A，让你顺利Pass你就要偷笑啦~ 失败重考不是问题，问题是：浪费时间、浪费精力、浪费金钱！所以干嘛要做这种吃力不讨好的事呢？ 基本上，重考试卷的收费介于RM90-RM120之间。重读（Retake）就不同啦，你需要付更多的钱重新再读过Fail的科目，至少都要花上几百块。 照片来源：Tarc 一位匿名网友就在面子书秀出自己“雄伟”的Retake经历。说了你也未必相信，这名“Retake哥”重读了16次。他讲述自己从GG变Comeback；GPA从0.0变成3.0；从“快打包回家”变成了“成功毕业”。 照片来源：Facebook 他还不忘自夸自己唯一的优点，就是拥有无比的抗压能力，否则也不会撑到Retake 16次才成功毕业。最后，他更在贴文中鼓励大家到他的大学读书，保证能锻炼抗压能力，出到外头也刀枪不入！ 对于他的成功，网友看到的不是他的努力不懈，而是……土豪！ 照片来源：Facebook 重读一次RM800，16次就要RM12,800。 照片来源：Facebook 每次重读，他父母应该都要吃降血压的药…… 照片来源：Facebook 重读那么多次，岁数也不小了吧？ 照片来源：Facebook “Retake哥”甚至还问网友，以他这样不俗的成绩，会有公司聘请他吗？这表示他很有毅力，屡试不爽，非要坚持到成功毕业为止！...
摩托车缓缓停在家门口，两名男子扶着中间的刘男，看似喝醉、看似疲惫，却没人知道，他其实已经死了…… 中国四川自贡富顺县发生一起离奇案件，一名男子溺水身亡后，被朋友默默地送回家，还摆好睡姿，家属却整整三天都不知道他死了。 根据网易报道，事发时，刘姓男子和同村两名男子，也是一对叔侄，相约到附近水库游泳，结果发生悲剧。 据家属回忆，刘男是在当天下午被两人骑摩托载回家，但家人完全不知情。直到三天后的9月7日，邻居闻到异味，才通知男子的姐姐前往查看。 打开房门后，她看到弟弟躺着，看似睡着，但身体已经严重腐烂，家属调取监控后才发现真相。 画面中，刘男坐在摩托中间，后座男子用手扶着他的头，让他看起来像“还活着”。三人进入巷口后，刘男再也没有出现。 姐姐痛心表示，这对叔侄与他们家距离不到两分钟路程，却没有告知她。就算在路上遇见，也一声不吭。 警方调查后确认刘男属意外溺亡，排除他杀，也没有立案，令家属难以接受。他们最大的疑问是： “既然是意外，为什么不报警？为什么不告诉家人？为什么要偷偷把遗体送回来？” 事发当天同行的陶姓男子坦言，当时天气太热，他便提议三人一起去水库游泳。然而刘男下水游了一圈后，就沉下去没再上来。 他说自己当时吓坏了，没有报警，也没送院，反而和侄子联手把遗体送回刘男家。 “悄悄送回去，这一点确实不对。” ▼相关影片 影片来源：网易 陶男也出示了一份民间协议，表示他已经垫付8万人民币（约 RM47k）处理丧事，并写明家属若要追责可以走法律途径。但这种“私自解决”的做法，反而加深了家属的伤痛。 害怕归害怕，也不能这样偷偷把人送回去不告知吧。 你还可以阅读：台湾新闻主播脚站中国地图，嫌弃一脚跨回台湾！直呼：“此生不当中国人”（内附影片）...
打工族最怕遇到不分工作时间，下班后还打扰你私人生活的老板，若是有紧急工作久久一次就算了，但经常在工作外的时间打扰员工，相信没人会受得了！ 近日，一名大马男子分享了他老板的奇葩举动，那就是经常半夜不睡觉，传讯息或是打电话给员工，还希望他们能够及时回应。 男子表示，老板的这项行为让所有员工都十分难受，只要员工不接电话他还会很生气，甚至质问员工为什么不接电话。 根据《WeirdKaya》和《mStar》报道，这名男子分享他的老板一直以来都很喜欢在凌晨时分找员工，而他们也习惯性地忽略老板的来电。 直到最近，老板开始对于大家的态度感到十分不满，还特意在会议上提起，怒指很多员工都不接听他的电话。 此外，男子还贴出了一张WhatsApp聊天截图，显示他的老板在凌晨4点22分拨了两通电话，但他都没有接，之后就收到了老板的质问信息： “为什么你没有接电话？我不管是什么时间，只要我打电话，就证明是有重要的事情！” 随后，这名男子进一步分享了老板的其他不合理行为，包括曾要求人事部发布公告，限制员工随意更换垃圾袋，仅因为有一名实习生在垃圾桶尚未满时就更换了垃圾袋。 老板还指控员工偷喝速溶咖啡，但实际上这批咖啡是由公司30名员工分别喝完的。 虽然不少网友在了解男子的经历后建议他辞职另谋出路，但男子表示自己居住在小镇上，很难找到新工作，而且还经常需要请假陪同父母去医院。 自己凌晨不睡是你的事，凭什么要求员工跟你一样半夜办公喔？ 你还可以阅读：认为现代年轻员工要的太多！大马56岁老板曝『买新车+出国旅游』的真正原因！ 照片来源: iStock | 示意图 照片来源: iStock | 示意图...
离了个大谱！火车站没有厕所吗？非要就地解决？ 中国南宁地铁最近发生一件让人无语的事，一名男子竟然在月台角落大便，仅用5秒就解决“人生大事”。重点是没有擦屁股就直接穿裤走人了！ 根据《星岛头条》报道，这段恶心的过程被闭路电视完整拍下，并在社交媒体疯传。画面中，一个看起来大概20多岁、穿深色外套、手拿茶杯的眼镜男，在月台上四处张望，一副在找风水宝地的样子。 他确认周围没人注意后，就走到柱子旁的暗角。裤子一脱，迅速搞定，屁股不擦，裤子一拉就走人，离开前还环顾四周，看有没有人发现。 事实上，男子当时所在的地方距离不到两米就有厕所的标识，但他选择就地解决。现场就这样留下一坨“米田共”，隔着屏幕都觉得臭…… 网友看到影片后纷纷傻眼，直呼很不文明。南宁地铁方面随后回应，事发后他们已经第一时间清理消毒现场，并表示目前正在调查此事。 工作人员也强调，该男子的行为纯属个人举动，而且月台确实有厕所，如果他开口求助，工作人员肯定会帮忙。（只可惜他选择了更自由奔放的方式 ▼闭路电视全程拍下！！！ 影片来源：X | lammichealtw 这样当众Oh C已经很勇士了，他竟然还不用Tissue擦？“菊花”不会不舒服吗？🌚 你还可以阅读：【肚子痛不要相信任何一个屁！】想放屁不小心『喷大便』，女子做Gym裤子整片屎！ 照片来源: 星岛头条 照片来源: 星岛头条 照片来源: 星岛头条
由于印尼卢比（Indonesian Rupiah）的市值低、面值大，因此人们经常都会开玩笑说，大家轻轻松松就能在印尼成为“百万富翁”。 不过，印尼政府财政部指出，该部正在计划推出一项新法案，重新调整印尼盾的面值，或将去掉后面3个“0”，例如把现在的「1,000印尼卢比」变成「1印尼卢比」。 根据《e南洋》和《The Sun》报道，依据规划，此法案将由财政部国库总局负责起草，2026年完成建立监管框架，并预计在2027年完成定稿。 条例明确阐述了此次改革的4大紧迫需求： 提升国家竞争力 保障经济持续发展 维持印尼卢比市值稳定以守护民众购买力 增强印尼卢比的信誉度 这次货币面额改革的核心，是在不改变购买能力的前提下，去除货币面值后面的零位，使货币面值更简洁、交易更便利。 虽然去掉后面3个“0”，但市集价值并不会发生变化。 根据《印尼国库评论》2017年的分析，这项改革预计将带来多项正面影响： 提升交易与会计效率：有效解决银行和会计系统在处理大额数字时，面对的技术限制问题。 减少输入错误的风险。 让制定政策和管理物价变得更便捷。 硬币和纸币单位精简，有助于延长其流通寿命，进而降低生产成本。 其实，印尼曾在2013年向国会提交相关草案，当时提议将印尼卢比纸币面值削减3个“0”，但最终被搁置。目前还不清楚最新的调整计划将削减几位数字。 至截稿时，目前的兑换率是RM1=约4050印尼卢比。 你对这项新策划又有什么看法呢？来说说看吧！ ...
槟城一名女子在发生车祸坠河后便不知所踪，其家人在事发地点附近寻找她时，碰巧遇上了两名刚完成任务的消拯员。 两人自告奋勇展开搜救行动，最后凭着救援本能成功寻获该女子，救了她一命！ 根据《星洲日报》和槟州消拯局的文告，这名23岁的失踪女子是于2025年11月11日晚上单独骑摩托车出门后，疑发生车祸而失踪，只找到了停在路旁的摩托车。 她疑是在事故中失控而滑出道路，跌进靠近Tasek Gelugor一带的沼泽后，被水流冲到草丛中。 两名刚结束灭火行动的消拯员遇见正在寻找女子的两名家人后，主动协助搜寻，不久后就在距离她摩托车约100m处找到她。 女子当时受困在靠近沼泽的草丛中，虽意识清醒，但伤势严重。 槟州消拯局在11月12日中午12点35分接获通报后，马上派出7员前往现场施救，协助将受伤的女子抬上岸并送院治疗。 消拯局第四区主任PgKB II Rosli bin Zakaria赞扬这两名消防员的敏锐反应与精神，指他们的迅速行动成功挽救了一条生命。 他也说： “消拯员在现场的直觉与专业反应，往往是决定行动成败的关键。这也证明了消拯团队的承诺，除了在接到紧急呼叫时全力以赴，在日常生活中也时刻准备伸出援手。” 幸好有这两名热心的Abang Bomba出手相救！愿女子早日康复。 你还可以阅读：【累过头！】大马司机等红绿灯累到睡着，Bomba被迫强行打开车门！ 照片来源: JBPM...
想要拥有完美身材，不仅要注意饮食，还得长期坚持健身，才能练出既有力量又好看的体型，不过并不是每个人都有这样的耐力和毅力。 近日，中国黑龙江一名男网红，为了追求完美身材竟铤而走险，通过注射玻尿酸打造出“人工腹肌”。 根据《yahoo!新闻》和《民视新闻网》报道，这位账户名为Andy郝铁男的网红，是一名拥有10万粉丝的美妆和时尚网红。 数个月前，为了得到理想的完美身材，他花费400万人民币（约RM232万）为肩膀、锁骨、胸部和腹部注射玻尿酸，甚至为自己打造出了“人工腹肌”！ 对此，他貌似感到十分满意，还在抖音上为自己的“人工腹肌”发影片，让粉丝能经常追踪他身材的状态。 据悉，Andy郝铁男一共花费了好几个月的时间，来回注射了40次玻尿酸，最终才获得了这副好身材。 他指出，光靠健身很难达到理想体态，因此才会选择医美的方式，同时他还宣称三年后如果腹肌还能维持形状，他会申请金氏世界纪录，挑战成为“最持久的玻尿酸人工腹肌”。 然而，湖北武汉某医院的整形外科主任指出，Andy郝铁男此举可能会导致皮肤受损和血管坏死，长期注射更会侵蚀骨骼、压迫肌肉并使肌肉变薄。 医生补充，肌肉属于动态组织，所以这个“人工腹肌”在静态下或许看起来真实，但活动时仍会变形。在玻尿酸分解后，原本的肌肉更有可能变得更虚弱。 ▼内附影片 影片来源：抖音 先不说这副“人工腹肌”能不能持久保持，但敢打这么多玻尿酸也是个狠人啊！ 大家怎么看？留言告诉我们吧！ 你还可以阅读：【猫咪变整容医生！】主人眼睛被猫咪刮伤，单眼皮竟变成双眼皮！（内附影片） 照片来源: 抖音 照片来源: 抖音...
Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年，推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠，并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。 为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神，Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡，通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择，比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌，Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人，因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划，每月仅需29令吉，即可每日免费获得一杯美式咖啡，相等于每杯咖啡仅需97仙。 在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上，马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...
你可能早已察觉到压力不断累积，也知道自己濒临崩溃边缘，但或许还未意识到，这种日积月累的内在消耗，正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态，在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分，毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后，可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说：“日常压力通常是暂时性的，一旦压力源消失，身体就会恢复正常。然而，长期的压力，无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作，都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态，久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题，而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”（NHMS）显示，2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长！专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间，让许多人陷入了“生存模式”（survival mode）的困境。 这些迹象可能还不明显，你或许会将其归咎于“只是太累了”，但事实上，它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释，当压力持续存在，肾上腺会不断分泌皮质醇（cortisol）。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态，但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制，对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量，还会逐渐消耗营养，并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出：“压力以不同的形式显现，但对许多马来西亚人而言，症状通常从肠道问题开始，比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰，尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍，比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外，当身体承受压力时，最常见的体征之一就是紧张性头痛（tension headaches）或偏头痛（migraines）。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳，还会影响营养吸收与利用，进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说：“压力会加速消耗体内的营养素，并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养，便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下，人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’，这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看，却往往难以抵消这种影响. 她指出，95%的大马人蔬菜摄入量不足，日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素，即使是小毛病也需要更长时间才能康复，比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往，对身体的伤害会逐渐加剧，可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题，甚至增加罹患慢性疾病的风险。...
无眠的夜晚，正悄然成为马来西亚下一个健康危机。为此， 马来西亚最大处方连锁药局大专药剂 (Alpro Pharmacy) 携手本地领先的植物芳香疗法品 牌 PURAS，联合推出 DeepSleep Pillow Mist 深眠喷雾。这款以科学为基础研发的喷雾 ，旨在帮助马来西亚人重新找回高质量的睡眠，恢复身心平衡与情绪健康。此计划隶属于 Alpro 全国心理健康项目（Mental Health Programme），致力于推动全民心理健康与情 绪福祉。 研究显示，睡眠问题已成为一项严重的公共卫生隐忧。一项涵盖 11,356 名在职成年人的 大型研究发现，54.7% 的马来西亚人每晚睡眠时间不足七小时，低于健康建议标准（ Chan...
旅行心动时刻到啦！AirAsia 全航线全座位高达 33%折扣！ 不管是柔佛新山、岘港的短途假期，还是大阪、马尔代夫、墨尔本的梦想之旅，都能轻松出发。 想要更舒适？升级 Premium Flatbed 平躺商务舱，享受 20%折扣，让你长途飞东京、首尔、伊斯坦布尔都轻松惬意。 订票日期：9月3日–7日 出行日期：9月22日–2026年6月30日 别等了，立即上 AirAsia MOVE App 或官网预订，让每一次旅程都留下美好回忆！
