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All posts tagged "老板娘"

时事

在马来西亚,到茶餐室吃东西,成为了我们日常生活的一部分。有时候基于太饱等等的原因,我们会选择不Order水,只Order食物。 日前,网友Steven Seow就在Facebook透露自己因为没Order水,而被老板赶出茶餐室!帖主和68岁的爸爸,到怡保Taman Sri Desa的一间茶餐室吃午餐。他和爸爸Order了食物过后,便顺其自然的找了个位子坐下。   老板娘在这时上前问他们要喝些什么。帖主Order了一杯茶,而爸爸不想喝饮料便说不需要。结果,老板娘居然表示没有喝茶就不可以在这里吃东西!帖主非常诧异,马上表示自己已经Order了茶,同时也对“不喝茶就不能在这里吃东西”的规则表示不理解。   老板娘便胡乱编个“位子不够了”的理由打发帖主,但周围其实是还有位子的。于是,帖主表示自己和爸爸已经Order了茶餐室的炒粉,没有理由要离开。凶神恶煞的老板也在这时加入了“战局”!他凶巴巴地说到: 我不稀罕做你们的生意!   老板娘更是配合老板的话,马上去吩咐炒粉档的老板不要炒粉给他们。一系列猛如牛地操作让帖主气得不行,更是放在网上让人评评理。   ▼一些网友不认同茶室所谓的规则   ▼一些网友却认为茶室有自己的规则其实没问题~   ▼除了事主,也有别的网民分享自己在该茶餐室的遇到的“不开心”体验!   ▼连80岁的阿嫲也中招过!   ▼当然也有中立的网民认为,其实双方各退一步,多一点体谅就没事了~   ▼一些网民则认为,其实这件事的解决方法还有很多,不一定要闹得不愉快...

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踏入职场的时候,代表你正式进入大人的世界。这世界如此之大,而你也会在工作场所遇到形形色色的人,每天跟同事“朝见口,晚见面”,相处的时间可能比家人还多。   好的同事会带你上天堂,不好的同事让你身处水深火热的地狱,大马专页「这间公司有够烂」在Facebook发起了一个话题——“说一个你同事最奇怪的行为”。   这则贴文立马引起网友共鸣,纷纷留言爆料自己的同事有多奇葩!以下有整理了x个最奇葩的同事Pattern,看看你身边有没有这样的人? 1. 每次讲要辞职,过了N年他还在。   2. 各种请假借口。   3. 大大声拍Keyboard。   4. 一定要找中间人传话。   5. 他心情不好,全部人要听大悲咒。   6.  什么东西都挖出来检查清楚。   7....

时事

Instagram是时下年轻人最爱的App之一,尤其是IG Story(限时动态)功能更让大家爱不释手,内建多个模式让大家随时随地记录自己的生活,还有很多Effect让你变得美美!   不过,你有注意到身边的女生朋友的IG Story都是什么Pattern的吗? 大马YouTuber——“3ohai傻嗨”倾情演绎Malaysia Chabor(大马女孩)的Pattern,完全模拟出大马女孩拍限时动态时的习惯! 来看看你/你朋友中枪了没?? 1. 聚会一定要打卡Po Story(还有自己Gang的专属Tag)   2. 看到有人拍照一定会凑上前,镜头带到你一定要摆美美的Pose   3. Effect很多,喜欢Boomerang晃两下   4. 走路、牵手一定要拍!   5. 朋友请客一定要:谢谢老板娘~  ...

时事

政府已经讲了夜店酒吧不能开,spot check被抓到就不要怪别人哦~ 柔佛一名网友在周末去了当地一间酒吧,结果那么不好彩中突击检查,还被抓回警局+罚款。 网友很不爽在面子书群组Po文发泄,说酒吧老板不负责任害他被抓! ▼原文 「我想说 LXX MXXXXX BAR,请问你们的SOP是什么?没人站出来我站出来! 多个顾客和身边的朋友再三地问如果MBJB来checking你们会过吗?老板娘很自信的回答:“没问题,只要遵守SOP,叫两份食物、一箱酒、一座四个人、口罩带着就没问题了。” 由于我们知道最近时常有MBJB checking,于是我们就不只是在手机安排定位的时候确认先,就连到LXX我们还问清楚老板娘,你们SOP到底是ok的没有?会past吗?她都说:别担心,follow SOP没事的,句号。 结果11.15分,checking了、门封了。大家都静静坐着自己的位置,遵守着所谓的LXX SOP。过了差不多20分钟,老板娘还特地过来我们的位置,说先乖乖坐着,他们谈完就会走了,没事的。我还问他,不会上车对吗?他说:不会,遵守SOP就一切ok了! 可是就在12点的时候,大家都在想几时能回家时,各位兄弟就叫你排队上罗里,回总部验尿+SOP RM1000  上车前还刚好下大雨,猪笼车前面是没有盖的,全部雨喷进来站在前面的人全身湿到完整件衣服多狼狈!!结果就这样呆在那边到衣服干掉哈哈哈哈哈哈哈哈哈。 hello?老板娘你不是很自信地说没事的吗 为什么连你员工都上罗里去总部了,你和Kxxx却不用去? 特权吗?还是塞钱吗?????? 我想请问你知道你店的SOP是什么吗?钱不是这样赚的勒!我们大家整300个顾客都FOLLOW 你们的店的SOP了啊!结果呢?你这样做生意,你损失的不是几天的营业额你懂吗? 你损失的是相信你们的顾客。这样谁还敢光顾你们LED?有外交但是外交没有淋用走上走下好像很厉害 !一点都帮不到忙。...

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大马网友在网上投诉被著名饭店“砍菜头”,自带海鲜竟然还要那么贵?! 事情发生在关丹,3桌客人自带到饭店烹煮,不满饭店收费RM1286,在网上投诉店家。3桌客人带了琵琶虾、鲜虾、吉赖鱼,扣除菜价和啤酒的RM407,白饭、汽水和凉茶RM399,剩下的RM480就是自带海鲜的煮食费。   食客Po了事后和老板娘对话问价格的录音,老板娘说每条鱼的煮费是RM60(3条RM180)、琵琶虾和鲜虾各RM150(3桌RM300),3样加起来总共RM480。 老板娘说煮食费一向来都是这样,客人带的材料都会收费。事主表示理解征收煮食费,但不满白饭饮料竟然要RM400!   餐馆老板娘告诉记者经营生意已经数10年,肯定不会乱开价,认为清者自清。对于网上Po文投诉的做法没有意见,还说自己的生意不愁做。   3桌费用: 2样菜 – 每桌RM45,一共RM135 16支啤酒 – 1支RM17,一共RM272 1条鱼煮费 – RM60,3条RM180 3碟琵琶虾煮费 – RM150 3碟线下煮费 – RM150...

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国外有种超受欢迎的甜品叫土耳其冰淇淋,最特别的地方在于买这个冰淇淋的过程异常艰难,要被老板“耍”过之后才能成功拿到,老板跟顾客之间的互动都会让围观者爆笑连连。 Facebook专页泰国清迈象上载一支1分49秒的视频,只见视频里的小朋友排着队跟老板拿Ice-cream,使出浑身解数尬舞才能成功获得~   根据帖文指出,原来这是一个免费冰淇淋赠送活动。想要拿到冰淇淋,就要跟老板“尬舞”!小朋友们乖乖地排着队,一个个随着音乐摆动身体,而老板也跟着一起跳,画面可爱又搞笑。   有的小朋友在等候期间按耐不住心中的舞魂,即使还没轮到他也开心地拼命摇啊摇。有的还跳到忘我连冰淇淋都不拿,现场气氛嗨到爆!   老板也很俏皮,偶尔还学起土耳其冰淇淋的Pattern捉弄小朋友,拿出冰淇凌要给他们,然后又收回,但最后还是有给啦~   有的小朋友很High、有的小朋友很腼腆,但他们拿了冰淇淋之后,都很有礼貌地跟老板道谢。   ▼相关视频 免費贈送冰品活動 免費贈送冰品活動必須要跟老闆尬舞一下 Posted by 泰國清邁象 on Selasa, 25 Ogos 2020 视频来源:Facebook  ...

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大马一名母亲上网订做一个Alphard蛋糕,庆祝女儿生日。结果成品让她很火大,在面子书发文吐槽! 由于是last minute下单,而且隔天就要,老板娘说怕来不及,因为蛋糕是用翻糖做的。于是,她要求改用鲜奶油就好,但老板娘说鲜奶油根本做不出这种效果,只能尽量做出能做的效果。 想要的?   收到的?   女主认为既然不用翻糖,那至少能做出这样?   她在贴文强调老板娘说可以做“差不多的”,你看看这个差多少?   ▼像Coffin车吗?   ▼两边都有问题。   你对这件事又有什么看法呢?   *已联系帖主,惟仍等待对方回复。任何更新,会在第一时间Update大家*   你还可以阅读:【双下巴都跑出来了!】新人花RM3500拍出可怕婚照,所有尴尬丑样都被拍下来! 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook...

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早前,一辆价钱只需RM13,000的电子迷你车在网上疯传,许多网民见它小巧可爱纷纷说要买,但警方事后发帖文提醒民众有可能是诈骗,并指出该汽车并没获得任何相关政府机构的批准出售,也没获得JPJ的官方批准证书,因此不能在路上驾驶。   不过,有网友日前买下了一辆粉红色的同款小汽车,还在面子书发帖文炫耀!   贴文中的照片可见2名女子坐在车内,而原Po则写道: “有很多人说这小车是假的,但是我们收到啦~ 哈哈,好可爱啊… XD *很适合老板娘,小小辆*”   根据Paultan.org报导,这款外可爱的小型电子汽车是中国一家名为「浙江今日阳光新能源车业有限公司」的企业生产,名叫Mini EV X2,最大续航里程达120km,只需5小时就能充电。 据悉,只有拥有重型摩多(Class B1)的驾驶执照的民众才能开着Mini EV X2上路,所以一般只有Class D的普通汽车驾驶执照,或者只有普通摩多(Class B2)的民众都不能开它,而且前提是这辆车必须被JPJ批准上路才行! ▼原文如下:   帖文引起了不少网民的主意,他们也纷纷留言了。 ▼有网民提醒在大马开这辆小车上路属于犯法。  ...

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2020年,全球都笼罩在新冠肺炎疫情的阴影之下。2月份正是武汉疫情最严重的时刻,武汉太康医院出现了一只黑黄毛相间的小狗。 疫情期间,清洁员朱友珍也在医院工作,发现了这只小狗。她听医院工作人员说,狗狗的主人是一位年纪较大的男子,因患上新冠肺炎被送来医院治疗,这只忠心的狗狗就跟到了医院。   然而,主人病情比较严重,来了5天就不幸病逝。自那之后,狗狗一直痴痴地守在医院,到现在已经过了3个多月。 朱友珍说: “它可能以为主人还在医院,不愿意离开吧。很多医护人员都知道这只狗狗的故事,有时看到了它,就给它投喂食物。”   另一方面,医院超市老板吴翠芬因为疫情的缘故一直停业,直到4月13日才重新营业。 回到医院后,她注意到这只狗狗,也听说了它的故事,十分同情狗狗的境遇,觉得它蛮通人性、蛮忠心。   吴翠芬家的有只黄金猎犬叫“安宝”,她就给这只狗狗取名“小宝”。这段时间,吴翠芬每天和小宝作伴,医护人员也经常来超市看望小宝,买食物投喂小宝, 小宝非常乖巧,吴翠芬称赞道: “有时候我要是走开了一下,狗狗就会趴在门口那里帮我看着,或是蹲在门口那里帮我守着,好像是帮我看店一样。”   根据环球网报导,曾有一位汉阳的爱心人士看到消息后,来医院领养小宝。但小宝到了新的环境,不吃不喝。这位爱心人士只好又将它送回医院。 小宝一直不愿离开医院,就算把小宝带离医院、送到路上、送到再远,它还是自己绕回来。   每次有陌生人进入超市,或是环境中有什么声音,小宝也会即时去瞄一下,或是去闻陌生人身上的味道。吴翠芬说: “虽然我们知道小宝不会说话,但是我们也懂,它肯定还是继续寻找它的主人。”   不少网友都为小宝和主人的故事感动,称它是武汉的“忠犬八公”。然而,随着医院复诊,来医院看病的人越来越多,小宝不再适合留在医院。   经过协调,武汉市小动物保护协会的志愿者们来到太康医院,逗小宝玩了半小时后,小宝这才愿意跟着他们离开。  ...

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俗话说:“祸从口出”。讲话也是一门艺术,你无心的一句话,在别人眼里会有不同的意思。 网上疯传一支影片,一名女子到油站添油,Bangla收银员称呼她为“Madam”,让她顿时火冒三丈。 照片来源:中国报   齐天大圣孙悟空大闹天宫,马来西亚有这位Miss大闹油站。看来她不喜欢别人把她讲老了,坚持自己叫“Miss”,不是“Madam”! Bangla可能比较迟钝,再次称她“Madam”。她的怒气就像火山爆发一样,气得要对方叫经理出来见她。   老板出来也于事无补,最后老板娘出动,解释外劳的英文不太好,“Madam”只是一个称呼而已,绝对不是有意冒犯。 面对突如其来的指责,Bangla已经被吓得躲在后面,可是这名女子坚持要他出来讲Soli。 照片来源:腾讯网   你不懂对方是否是个很在意称呼的人,不想惹麻烦还是谨慎一些吧~   你还可以阅读:【你们没读书,不跟你们计较!】大马parking姐人肉霸位,态度嚣张吓屎人!

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如果不好好停车,不仅会阻碍其他道路使用者,还要小心被交警请吃“牛肉干”。 根据《东方日报》报道,原来将车子停在反方向车道旁的停车格内,也算是违例停车,是会被开罚单的!   柔佛Mersing交通执法与调查组(BSPT Trafik IPD Mersing)于2024年5月5日在Facebook发帖文指出,交警当天在当地执法,对阻碍交通和违例的摩托车及汽车开罚单,包括在双黄线停车、非停车格停车、摩托停在汽车停车位等。 交警强调,为了让道路使用者意识到不能乱停车,以至于对其他道路使用者造成困扰,该局会持续每天进行对违例车辆开罚单的行动。   不过,从其中几张照片可见,一些汽车明明停在停车格里,却也同样遭到开罚单,因此引起了网民的疑惑及讨论。 有网民解释说,停车的方向必须与车道方向相同,若是反方向停车(车头方向与车道方向相反)就属于违法。   ▼对此,BSPT Trafik IPD Mersing Facebook管理员在留言区回应时证实,该中罚单的轿车把车停在了错误的方向,同时也解释说,很多人都会这样停车,因而导致车祸发生。   你是不是第一次知道这个规则呢? 赶快把文章分享出去,提醒你的亲友别这样停车啦!   你还可以阅读:【没有Parking就制造Parking🌚】大马女子找不到停车位,直接把Myvi停在路中央的安全岛!(内附影片) 照片来源: Facebook/BSPT...

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这还有人性吗? 据《星洲日报》和《BERNAMA》报道,一名现年20岁女子报警声称,自己从12岁开始便惨遭父亲性侵,甚至生下2名孩子! 据悉,这起事件发生在Kampung Chuah, Port Dickson。   Port Dickson警区主任Supt Aidi Sham Mohamed指出,警方于5月1日晚上约11时,接获一名女子投报,声称从8年前开始,便遭父亲强奸。 此外,女子在录供时称自12岁起就被亲生父亲强奸,尽管将这件事告诉了母亲但却被忽视。如今,女子已生下2个孩子,其中1个在诞下后不幸夭折,另一个孩子则已经3岁。   警方透露初步调查,事件是于2016年开始发生,当时女子年仅12岁,而最新一次是在今年(2024年)发生。 警方也在5月3日上午约11时40分,逮捕事主约40岁的父母,根据警方记录,两名嫌犯都拥有毒品犯罪前科。 Supt Aidi Sham Mohamed最终指出,两名嫌犯已被带往芙蓉法庭申请扣留5天,即从5月4日至8日。 目前,警方是援引刑事法典376B条文调查这宗乱伦案,一旦罪成,可被判监禁至少6年及不超过20年,并会受到鞭刑。   希望嫌犯得到应得法律制裁,也祝女子早日脱离磨难,展开新生活! 你对此事又有什么看法呢?来说说看吧!...

时事

自从以巴冲突爆发以来,大马就掀起了连连不断的“杯葛潮”,导致多个著名餐饮业品牌的生意大受影响,甚至被迫关闭。 根据《星洲日报》报道,近日,一家名为DFC的本地炸鸡品牌面市了!DFC打着“100%穆斯林土著”的口号,开张第一天就引来众多穆斯林的支持。 DFC的全名为DarSa Fried Chicken,主打售卖炸鸡,因此也被称是冲着著名炸鸡品牌KFC而来的本地快餐品牌。   DFC是由大马一名宗教司Syeikh Muhd Zainul Asri创立的品牌,誓打造一个100%穆斯林土著的本地企业,并取代KFC,成为新一代全民快餐。   根据DarsSa Fried Chicken的Facebook帖文,DFC是一家100%属于穆斯林土著的本地企业。DFC在雪州Rawang开设了首间分店,并在开幕首日免费派发炸鸡,吸引了大批穆斯林前来光顾。   大马人又多了一个快餐选项。 你对这个本地快餐品牌有什么看法呢?来说说看吧~   你还可以阅读:大马网民回忆『Sungei Wang的辉煌时期』,KFC分店更曾创下『2个惊人纪录』! 照片来源: TikTok/syeikhmuhdzainulasri 照片来源: TikTok/syeikhmuhdzainulasri...

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越南日前发生了一起离奇命案,一名女子被发现毙命在一所公寓内,死亡时间已有将近两年。诡异的是,女子的尸体已变成木乃伊,液体已被沙发坐垫吸收,场面骇人! 根据《Tuoi Tre News》、《CÔNG AN NHÂN DÂN》和《中时电子报》报道,2024年4月26日下午,公寓大楼管理委员和警方打开该单位的门口,发现了一具干尸。   死者躺在沙发的坐垫上,法医推测,由于坐垫吸收了液体,导致身体逐渐干燥,形成“木乃伊”。死者的头部、脸、颈、胸、内脏也都腐烂了,只剩下两条手臂和两条腿,上面还紧紧地贴着一点皮肉。 当地居民透露,自2022年以来,他们偶尔会闻到该单位飘出不明臭味,但气味不浓烈,因此住户不怎么在意,以为是垃圾。 不仅如此,该单位欠缴管理费多时,于是管理层就切断了房子的水电。此外,曾有人说要承租该单位,并且一直联系屋主、尝试敲门但都没有得到回应,没想到里面的住户早已毙命。   据警方透露,死者出生于1995年左右,死亡时间已有一年多将近两年。公寓于2022年由一男一女租住,邻居透露曾在2022年5月左右听到公寓里传来争吵的声音。 死者亲属表示,在过去两年多的时间里,他们尝试了各种方法,但一直无法联系上死者,就连她住在哪里、做什么都一无所知。 警方发现女子手机内的SIM卡已经被拔出,停车场也无法搜获死者的车子。 目前死者的亲属联系了相关机构,希望领取她的尸体。当局正在对案件进行调查,以查明被害人的死因,以及是否有其他人涉案。   希望真相早日水落石出!   你还可以阅读:【从一单命案,变成两单命案!】22岁女子神秘失踪9年,最后『发现被藏在墙内』! 照片来源: CÔNG AN NHÂN...

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巨好看!率先在中、港上映的《九龙城寨之围城》,口碑大好,反应热烈!香港上映首日便冲破 500 万港币票房(约 300 万令吉),打破近8年来香港电影首映单日票房记录成为总冠军。而中国票房至今更突破两亿人民币大关(约1 亿3千万令吉),势头强劲! 强势钜作值得等待,马来西亚定档 5 月 17 日全马戏院隆重上映!   《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制,郑保瑞执导,谷垣健治动作指导,欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧,麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演,任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演,洪金宝友情主演,强大的幕后团队和演技派主演联手,要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。   电影以九龙城寨作背景,讲述80年代年轻人成长的故事,是集友情、师徒情的热血作品,同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 电影中运用九龙城寨逼仄狭小的空间特点,展开热血生猛、酣畅淋漓的武打较量,看得观众们直呼过 瘾!从香港和北京的优先放映会开始便大获好评,如今正式上映后更创票房佳绩,是继《叶问》、《杀破狼》后让人翘首期盼的香港动作电影新篇章,精彩程度绝对超乎想像!     这部精细还原 80 年代九龙城寨的最新武打电影,引领观众投身极具传奇与神秘色彩的「罪恶之城」,...

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学生出门时偶遇老师,难免会觉得尴尬和不自在,万万没想到,一名14岁男孩比大家都更“衰”……他在当伴郎时,竟然遇到自己的班主任,且对方还是新娘的伴娘!   根据《新浪河南》和《椒点视频》报道,这起尴尬事件是于2024年5月2日,在中国河南商丘发生。 据悉,这名男生起初并不知道伴娘是谁。从网上流传的影片可见,他一开始满脸笑容地跟新郎和兄弟团一起拍合照,结果到新娘家接亲时却惊讶发现其中一名伴娘竟是他的班主任,尴尬得头都不敢抬起来。   伴娘(班主任)的姐姐刘女士在受访时也说,小伴郎看见伴娘是他的班主任后非常害羞腼腆,开始眼神躲避,不敢看老师。   ▼相关影片 影片来源:椒点视频   网民看了之后纷纷留言调侃说: -「哈哈哈哈,这个好社死!」 -「瞧把孩子给吓的😂」 -「想知道男孩的心理阴影面积。」 -「伴娘会问:你作业写完了没?」 -「伴郎:这该死的缘分😂」 -「根本不敢闹,害怕被伴娘罚站。」 -「和班主任做了回同事。」 -「哈哈,这个男生,恐怕一辈子都会记住此事。」   看到老师,都瞬间变乖了🤣 你跟老师又有过什么样的尴尬经历呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【新郎不在,妹妹来代!】新郎来不及去婚礼现场,妹妹穿上西装『代替哥哥娶老婆』!(内附影片)...

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ABERFELDY是款经典的高地单一麦芽威士忌,具有标志性的柔和蜜糖果香、温和的香料风味及麦芽底韵。 他们采用优质雪利酒桶和前波旁威士忌酒橡木桶的组合,再加上Pitilie Burn泉水酿造;该区以优质的水源和诱人的黄金而闻名。   ABERFELDY单一麦芽威士忌以精致的顺滑度,和容易入口的特性而闻名,由苏格兰麦芽大麦和较长的发酵时间精心制作而成,是适合干喝或加冰饮用的完美佳酿。   从大麦到瓶装,ABERFELDY都是由屡获殊荣的威士忌酿酒师,以及备受赞誉的麦芽大师Stephanie MacLeod手工制作。 截至2023年,Stephanie MacLeod已连续5年蝉联IWC国际威士忌大赛年度首席调酒师的宝座,也是首位获此殊荣的女性。   ABERFELDY系列共有3种不同风味的威士忌,从12年陈酿的华丽甜美到16年陈酿的美丽复杂,再到21年陈酿的奢华放纵,适合各种场合及搭配,应有尽有,并且已在马来西亚发售。   ABERFELDY 12年陈酿威士忌以蜂蜜味、香料、奶油香草和一丝烟熏味为特色,是威士忌爱好者甚至是威士忌新手的不二之选。 这款威士忌在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿,因入口顺滑和易饮的特点,备受非正式聚会场合的欢迎。   ABERFELDY 16年陈酿威士忌是一款美丽而复杂的威士忌,具有美妙的蜂蜜、香料、水果蛋糕和黑巧克力味。 它是在雪莉、奥罗索、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿,非常适合在庆祝周年纪念时享用,是一份值得回味和珍藏的永恒礼物。   ABERFELDY 21年陈酿威士忌具有石楠蜜、奶油夏威夷果、干果和烤椰子的味道;在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿,尽显奢华,适合你在纪念重大成就时细细品尝。 它体现了最优质的奢华,是纪念重大成就的无与伦比之选。...

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我们都知道 “规律运动是健康生活的必要条件”,无论是跑步、游泳、在瑜伽垫上寻找禅意或是进行其他运动,体能锻炼不仅是兴趣或好玩,而是会改变健康的要素,从降低患病风险到改善大脑健康,提升集中注意力,并且带来良好感觉,让您以积极状态度过一天。 然而,许多人并没有达到应有的运动量和目标。马来西亚统计局(Deparment of Statistics Malaysia)的一项调查显示,我国只有53.9%的人至少维持一项运动以保持身体健康。专家声称,这样的运动量和运动水平,仍不足以从中得到真正及全面好处。   世界卫生组织(WHO)建议,每周至少需要150至300分钟的中度运动,或是75至150分钟的高强度有氧运动。换言之,每周必须运动5天,每日至少需运动30分钟。 那么,为何多数人依然疏于运动?究竟是因为忙于生活或是为不常运动找藉口?“我太累了”、“我没有时间” 或 “我工作太忙了” —— 是否经常听到这些话,或是常说这些话?即使被指责找藉口,又是否有错? 或许,是时候改变或换一种说辞了!倘若本身认为健康很重要,而不断找藉口无助于健康。想要真正体会运动对健康的好处,必须赶紧行动,系上运动鞋带,开始运动!   以下列出一些疏于运动的常见藉口及克服方法: 1.“我没有时间做更多的事/其他的事” 是时候摒弃这个最常见的老掉牙藉口了!解决方案?—— 与其寻找时间,不如主动腾出时间,提前规划锻炼计划、查看日程安排、挤出空档,在这段时间安排锻炼,或是尝试透过分散工作或任务的方式,比如分散到一天或一周,重新安排日程,以腾出更多的空余时间。 另外,也可根据忙碌的个人生活模式,规划适合的短时间、高强度运动。这些不需要耗费很多时间,但若能配合健康饮食,则可取得更好效果。   2.“前一天已经进行锻炼,现在全身很酸痛” 许多人都有过这样的经历——剧烈运动之后,犹如感觉不到手臂和腿是属于自己身体的一部分。不过,这并不是完全不运动的理由。事实上,步行或游泳等比较轻松、积极的恢复性运动,可帮助缓解肌肉酸痛。您也可以改变锻炼方法,比如锻炼之前还未涉及到的肌肉群。  ...

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改编自余儿原著小说《九龙城寨之围城》,港产小说漫画动作巨献电影《九龙城寨之围城》 将在2024年5月1日劳动节全马戏院上映!   《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制,郑保瑞执导,谷垣健治动作指导,欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧,麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演,任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演,洪金宝友情主演,强大的幕后团队和演技派主演联手,要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。   电影以九龙城寨作背景,讲述80年代年轻人成长的故事,是集友情、师徒情的热血作品,同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 剧情讲述落难青年陈洛军(林峰饰)误闯城寨,赫然发现城寨内乱中有序。之后,他更在城寨内更结识了一众好兄弟:信一(刘俊谦饰)、十二少(胡子彤饰)、四仔(张文杰饰)等。兄弟们以龙卷风(古天乐饰)马首是瞻,奋力抵抗恶势力大老板的入侵,展开连番恶斗,誓死保卫城寨这个安身之地。   电影《城寨之围城》除了邀请黄金阵容拼凑出台前幕后精英团队,还以巨细腻搭建重现了80年代“三不管”九龙城寨的独特景色。 想感受电影紧张刺激的节奏、欣赏精彩武打动作情节、华丽细致又充满香港回忆的场景以及忠于原著的角色,大家就一定要在5月1日去到戏院支持这部电影啦! 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity...

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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群,指那些不再满足于单一职业生活方式,而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而,在另一派人眼里看来,”斜杠青年”并非是褒义词,他们认为这类人就是什么都涉猎一点,但是干什么都不专,导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢?   ▼▼▼好康推荐给斜杠青年!▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案,那就来试试Odoo吧! 免费、简单、快速!无需编写代码,轻松定制你的网站! 点击链接立即体验: 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo

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农历新年是华人一年当中最重视的节日,肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦! 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说,他们是否了解华人新年的禁忌呢? 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...

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「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念, 他觉得舞狮不仅是技艺,更是千年中华文化的传承, 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分, 萧师傅原本从事农业,因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险,才下定决心转行, 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的, 现今依旧有很多年轻的血液在注入, 舞狮教学也逐渐转型,用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。

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每逢佳节的到来,大家都在放假,他们却在默默的工作。 服务业者,拿着不太理想工资,具备强大心脏面对奥客攻击,每天过着超时的工作时间,不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢?  

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