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All posts tagged "网友"

时事

网络盛行的年代,越来越多所谓的“网络红人”。如今任何人都能成为网红,只要你的Instagram或面子书拥有超过至少10万的追踪者(Followers)就行啦~ 你以为做网红就只是Po一下照片,直播和你的“粉丝”互动聊天就没了吗?Taylor’s大学也跟上“潮流”,竟然提供“人才奖学金”(Talent Scholarship)给那些所谓的“Social Influencer”。 照片来源:Taylor’s University   根据Taylor’s官方资料显示,学业、课外活动、领导能力、艺术、体育、电子竞技(E-sports)和社交方面很出色就有资格申请奖学金。 这个计划在网上引起争议,网友们认为“Social Influencer”就是“社交媒体影响者”,简称网红。大部分网友都觉得这项计划很荒谬。 照片来源:Facebook   那些拼死拼活努力读书的学生又算什么?做做网红不就好了呗~ 照片来源:Twitter 照片来源:Facebook   有多少网络红人是能真正影响你对社会做出贡献,或让你成为更好的人? 照片来源:Facebook   也有人认为这是校方想要得到免费宣传的伎俩,吸引更多学生。 照片来源:Facebook   部分网友也指出“Social Influencer”和“Social...

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前阵子在网上看过一则国外的“人肉霸位”视频,霸着车位的华裔女生还不自觉自己的野蛮行为有问题,自大的样子惹怒网友。 没想到这种事这么快就发生在大马啦~ 一名网友把一组照片上传到面子书,原来是一名女生若无其事地站在泊车位前,霸着位置不让其他司机Parking。 照片来源:Facebook   还好这名“霸位姐”不像国外那名野蛮的华裔女生,对着司机破口大骂。她只是默默地低头玩手机。 照片来源:Facebook   事情就发生在你我都很熟悉的1 Utama Shopping Centre啦~ “霸位姐”静静地低头玩手机,完全没发现自己被偷拍放上网,而网友们对这件事的看法都很两面性。 网友们都很不赞同这种行为,纷纷留言“开骂”。 照片来源:Facebook   是样子问题吗?网友怎么人身攻击啦~ 照片来源:Facebook   哎唷,不要拆穿人家嘛~ 照片来源:Facebook   不过,还是有网民觉得“霸位姐”的行为举止没错。 照片来源:Facebook...

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活力十足,精力充沛,外向爱笑的男生和女生都被大家称为是阳光女孩/男孩~ 他们脸上灿烂的笑容和身上朝气蓬勃的气息特别有感染力,让身边的人看了都觉得开心~ 早前,大马一名美女Venice Tan在KL吹水站分享一张自己的阳光照片,更呼吁大家来Po一张他们觉得很阳光的照片~ 从照片可见,Venice Tan的笑容灿烂,身后有一辆自行车,穿着也蛮Sporty的,的确可以被称为阳光美女~ 照片来源:Facebook   网民看了之后,也纷纷留言自己/朋友的“阳光照”。 照片来源:Facebook   几位美女趁机Show出她们去游泳的朦胧美比基尼“阳光照”~ 照片来源:Facebook   不过,很多网友或许是因为没有看起来很阳光的照片,就Po了他们和阳光的合照,还问大家:“够阳光吗?” 照片来源:Facebook   这名网友却Po了这样的照片,应该是想Show大家他如何做“日光浴”?*你这日光浴照也太……特别了吧……* 照片来源:Facebook   这些网民没有阳光照,就Po了“阳光超晒”的照片~ 照片来源:Facebook   留言里还出现1位“阳光划水选手”!*额……你确定吗?*...

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这个世界真的无奇不有,包括人类。说的就是这名“火爆男”,为了区区一支冰淇凌,在大庭广众之下对McD员工破口大骂。 他野蛮的态度被路人偷偷录下,再上传到面子书,他也因此红遍整个新加坡。影片一开始就看见他大声对McD女员工说:“这是什么服务?麦当劳的服务是酱紫的吗?” 照片来源:Facebook   女员工件情况不妙,连连向他道歉,正所谓“顾客至上”嘛~ 没想到“火爆男”不领情,继续“放炮”。 “You don’t tell me sorry, I’m very angry!” 很有押韵的一句话~ 实在佩服女员工的耐心,不停低声下气向“火爆男”赔罪。不过,他的火还是持续在烧,还说要见她的经理人。整个争吵过程妻子只是无奈地待在一旁,不知她对丈夫的所作所为有什么感想。女儿也在一边等着她的好爸爸买冰淇凌给她叻。 照片来源:Facebook   最后,妻子终于出声。她好声好气地和女员工讲解,“火爆男”却不停在一旁自言自语。 “Money? I got no money...

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你平常都到小贩中心或大排档吃饭吗?还是曾经趁学校假期去打工?如果你都做过这些事,那你就是Low Class咯(低级人群)~ Ehhh等一下,这不是小编说滴,是新加坡社会认知(Social Studies)课外参考书讲的咯~   网友Ahmad Matin早前在面子书上传两张照片,气呼呼地说投诉这种课外书竟然能在当地出版!帖文上传后甚至引起网友一阵骚动。 照片来源:Facebook   原来,这本由LearnAsia出版的课外书,在题目为社会经济学(Socio-Economic Status)的页面“教”你如何分辨自己是高级人或是低级人。 透过4个因素:教育程度、收入、工作、财富,就能知道自己是哪种人咯~ “说新式英语、在组屋区踢球或打篮球、在小贩中心或家里吃饭、打工帮补家用,都属于低级人。” 照片来源:Facebook   哇~~~酱大马人也有很多Rojak英语、很多也趁着假期去打工、更喜欢去Mamak和大排档吃饭,那大家都是低级人咯?不过,你也有可能式高级人群,看看书本怎么说~ “使用正规英语、到俱乐部打高尔夫球或网球、在高级餐厅用餐、每年到国外旅行。” 若符合这4点,那就表示你是所谓的“高级人群”~ 帖文目前已经拥有超过6千次分享,多达300个留言。看看网友们怎么说~ 冷静呀朋友! 照片来源:Facebook   网友们都喜欢去大排档和小贩中心吃饭叻,那大家都是低级人咯? 照片来源:Facebook...

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网上常有漂亮又能吃的女生,拍视频Show出自己胃口有多大。不过,像这个女生这种恶心的吃法,就请不要随便放上网让网民作呕好吗? 最近,面子书疯传一个大胃王美女进食的超恶心视频。影片一开始,她只是单纯地吃着XXL Size的拉面,然后再吞进几十只炸鸡腿。接着画面一转,她居然往嘴里猛塞肥猪肉!*Ewww!* 照片来源:Facebook   吃拉面和炸鸡腿还可以接受,让网友看你塞肥肉的恶心画面真的好吗?! 照片来源:Facebook   她不停地塞呀塞,吞完后还对着镜头比出一个“Yeah”。来看看她到底怎么“征服”这些肥猪肉吧~ *吃相太恶心,小心慎入!* https://www.facebook.com/redxigua/videos/202115590378411/ 影片来源:Facebook   网友们都“顶她不顺”,看了都想吐! 照片来源:Facebook   那也不能完全怪她啦,或许人家是猪转世嘛~ 照片来源:Facebook   所以说,吃相很重要。选择对的食物拍大胃王视频,你也可以做个优雅大胃王美女哦~ 嘻嘻~   你还可以阅读:What?!肥猪肉竟然是全球最健康排名Top8的食物!爽了啦~ 终于有更多理由吃Bak...

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网络自由让你想说什么就说什么,敢敢show而已,只怕你说出来的不够别人Geng!而面子书就是最佳吹水途径,你想留言什么都行。   最近大马一名印泰混血美眉就在面子书Po了一张性感的照片,然后问网友: “我是印度混泰国,这里有没有人也是混血儿?你混什么呢?” 照片来源:Facebook   网民真的很给面子,照片一上传就获得大量关注,帖文还多达2.8K的留言!*人美果然不一样~* 你以为网民会认真回答她的问题?那你就想太多啦~ 大家只有恶搞,没有正经! 网民似乎不知道混血儿的意思的什么…… 照片来源:Facebook   网友你们这样好吗??? 照片来源:Facebook   18禁!不得不佩服网友们的创意~ 照片来源:Facebook   你朋友知道你出卖他吗? 照片来源:Facebook   这名网友你说自己是一只狗吗? 照片来源:Facebook  ...

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看看身边那一位亲爱的,是否还是当初那个英俊迷人的型男或漂亮动人的女神?可能朝夕相处太久看不出。不如拍一张对方的照片,再拿以前的照片做对比,一秒看出差别! 台湾一名女生还真的酱紫做!她在面子书分享老公4年前后的对比照。长得很像男神彭于晏的老公在4年前果然是个帅哥!不过, 结婚之后就…… 4年前的型男小鲜肉竟然变成酱紫……是同一个人吗? 照片来源:Facebook   同一件外套,穿在身上的感觉完全不一样。右边那张感觉外套要被挤爆料~ 除了外套一样,看不出来是同一个人咯~ 老公4年前长得也还蛮帅的啊~ 有种韩国小鲜肉的Feel,不信你自己看! 照片来源:腾讯网   照片上传后,网友们也偷偷私信她自己男友的对比照。只能说一山还有一山高…… 照片来源:MOP   原来大家的老公也遇到相同的问题啊~ 你们这样真的好吗……老公知道后表示“蓝瘦香菇”~ 照片来源:搜狐 照片来源:MOP 照片来源:搜狐   网民们也不给面子哦!真的有那么差咩? 照片来源:Facebook  ...

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你可否知道,在高速公路驾车时,被你们偷用来“割车”的最左边路道是紧急车道(Emergency Lane)?普通车辆是不可以在那里随意行驶滴。而最近,竟然有超过20辆名贵车辆集体光明正大地滥用紧急车道!*这到底是怎么一回事?* 照片来源:YouTube   根据东方日报报导,3月3日当天,靠近柔佛古来的收费站前发生交通意外,导致南北大道北上路段从早上7点30分就开始严重堵车。这时,超过20辆持着新加坡车牌的Ferrari为了避开长龙而违法,使用紧急车道行驶! 照片来源:YouTube   他们的恶行被一名道路使用者行车记录器拍下。他把视频上传至面子书,并在帖文写到: “这批人把南北大道当作游乐场,我的行车记录器清楚拍摄下所有车牌号码,该如何向我国执法单位举报跑车司机滥用紧急车道?” 现在,就让你来目睹这些Ferrari跑车犯法时的“威风”视频~ 照片来源:YouTube   事后,也有网友在马六甲发现多辆Ferrari跑车。虽然不确定那些跑车是否和滥用紧急车道的司机是同一批人,但从照片里清楚可见他们没把车辆停好,车都越线了!   照片来源:东方日报   视频被疯传后,很多网民都说他们真没道德,教养是有钱都买不到的! 照片来源:Facebook   有网民讽刺Ferrari司机说,新加坡没有地方给他们飙车,就来这里耍流氓。还有人说要这样恶整他们…… 照片来源:Facebook   也有人认为,他们有钱购买Ferrari,当然不怕没钱还Saman啦~  照片来源:Facebook...

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奇人奇事无处不有,尤其是在这个网络时代,什么都可以拿来恶搞!即使是一张普通的个人照,都能被大家玩得“体无完肤”~ 大马一名“光头仔”特意把自己穿西装的个人照Po在面子书,求网友们为他那光亮亮的光头P上帅气发型,换来的只有一堆恶搞……网民们的创意真是无极限啊~ 哎唷,漂酿哟~~~ 照片来源:Facebook   几条毛已经嫌多了…… 照片来源:Facebook   这两张有分别吗? 照片来源:Facebook   啊人叻? 照片来源:Facebook   头发茂盛,连肌肉也一起长出来啦~ 照片来源:Facebook   这种是这半边发型,有小脸作用! 照片来源:Facebook   这个行! 照片来源:Facebook   周杰伦同款发型!*哎唷,不错哟~*...

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最新

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5名渔民出海捕鱼时遇上恶劣天气和大浪,导致渔船翻覆沉没,如今只有一名渔民获救,另外4人仍失踪!   据星洲日报报道,此事故发生在柔佛Batu Pahat水域。该辖区的海事执法机构主任在今早(2024年6月22日)接到民众投报,指在距离丹绒石文丁以西南6.8海哩处,发生沉船事故。   5名出事的本地渔民年龄介于43岁至62岁,他们出海目的是为了捕鱼,岂料遭遇恶劣天气,渔船被大浪打翻后沉没。搜救队抵达现场时,发现渔船已几乎沉入海中,而其中一名43岁的华裔渔民已被其他渔船的船员救起,目前在医院接受治疗。   该海事执法机构主任指出,另外4名失踪渔民的搜救行动仍在进行中,而搜救范围已扩大至23平方海里。对此,他呼吁民众若有线索或发现,请致电该机构行动中心热线07-4344020,或MERS999紧急热线投报。 希望奇迹会出现,另外4位渔夫平安回家。   你还可以阅读:【铁鸟变火鸟!】加拿大航空波音777起飞后化身“火鸟”,乘客吓到尖叫紧急降落!(内有视频) 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报

时事

越是孤单寂寞冷,越是容易为了一些温暖而飞蛾扑火……这句话不仅适用于女人,也适用于老男人。🌚 据《镜周刊》和《Oddity Central》报导,Columbia的Barranquilla区中名叫Lina的女性,因拥有7名老男友的后宫而出圈。 Lina在受访时指出,与多名同龄男交往期间,双方常为金钱而走向分手。于是,备受挫折的她最终将目光放到了成熟的……老男人身上! 只因为处于退休阶段的老男人拥有多金特质,更因为常年孤独而更愿意提供情绪价值,Lina就这样走上了创建高龄后宫的路。   意识到年轻貌美的自己在老年男性圈子里有着致命的吸引力,Lina开始精心打扮,穿着性感短裙与看上的目标阿伯攀谈、交心。 感受到Lina陪伴所带来的温暖的7名老伯,也就这样心甘情愿地成为Lina的金主,默契地保持一妻多夫的关系。 为此,老伯们分工合作,除了用退休金负担着Lina的餐费和生活费以外,更会做家务如洗衣服、做饭、扫地等,争取做每月那个付出最多的“得奖者”,以便可以获得与Lina一起睡觉的机会。 “无须向他们索取任何东西,他们便会心甘情愿付出一切,因为在那个年纪,他们很难找到像我这样年轻貌美的女人。”   不过,Lina也强调,她与老男友们的关系并非是爱情,而是实打实的金钱交易。 作为万千宠爱集一身的女王,她也不是完全没有付出。相反,她将照顾老年男友们的举动如换尿布等视为工作,而工作理应收取报酬。 哪怕网上骂声一片,但Lina表示,她并不在乎他人的看法,更别论她早已经在交往前就告诉7名老男友,若无法接受这一关系,可以随时离去。(看来Lina算得上是有道德的海后了?) ▼相关影片   只能说1个敢要,7个敢付出!Lina还真是……调教有方?不过,这种关系实则是不平等的。🫠😅 你又有什么不一样的观点呢?欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~   你还可以阅读:【一场游戏一场梦!】同居不到5天就GG,70岁阿Pek遭19岁嫩妻骗财骗色!(内附影片) 照片来源: Quora | 示意图...

趣闻

睡醒了还在原地!英国一名男子一上飞机就开始睡觉,醒来后发现飞机在跑道上,以为已经到达目的地,结果没想到飞机根本就还停在原地完全没动,让他不禁尴尬狂笑! ▼相关视频: 影片来源:TikTok   根据《纽约邮报》报导,该名男子搭乘从英国伦敦飞往克罗埃西亚的班机,他一上飞机就开始睡觉,2个小时后醒来发现飞机停在跑道上,以为已经抵达目的地,准备要下飞机。 这时,隔壁的女子就告知这架飞机因为工程问题,从头到尾都停在原地,根本没有起飞,让他相当傻眼!女子全程目击觉得太好笑,于是赶紧拿出手机将逗趣的画面录下来。   事后,这则视频在网上引起热议,网友纷纷笑翻: —「那种失望真的太真实了!」 —「哈哈哈哈哈哈哈,笑完就想哭了!」   —「笑死!以为到了结果还没有出发!」   其中不少人也有类似经历: —「之前睡了1小时还在停机坪。」 —「我睡了3个小时醒来发现还在德国。」   想笑又想哭,睡醒以为到了,结果睡了个寂寞!目前,小编已联系帖主以获取更多资讯,惟对方仍未回复。   你还可以阅读:【Hello,你玩嘢啊??】主人骗狗狗去看兽医,狗狗发现后『从天堂掉到地狱』笑脸瞬间垮掉!   照片来源: TikTok 照片来源:...

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只能说这个干扰器品质好到有点Over了……🌚 据《NEW YORK POST》和《CTWANT》报导,来自法国Messanges的一名父亲日前被国家频谱管理机构(ANFR)控告上庭,引起关注。 原因在于这名父亲仅凭着一个干扰器,阻断了周遭地区大部分电信或Wi-Fi用户的信号! 报导指出,该名父亲多次劝说孩子不要沉迷于网络,奈何未果。于是,他最终入手了信号干扰器,并在每天的凌晨12点到3点启动它。   原本该父亲只是想避免孩子偷偷上网,却不成想顺带将2条街区的信号也屏蔽了。 信号经常于固定时段陷入瘫痪的局面引得大约1,000名用户投诉,不过电信公司在检查后并未发现异常,由此将事件上报ANFR。 ANFR随后派遣专业人员前往现场进行检测,持续利用放射性设备搜索干扰因素,最终成功确认源自该父亲家中的信号干扰器。 由于法国明令禁止国民私自使用多频段信号干扰器,目前这名父亲已被ANFR提告上庭。如若罪成,他将面临最高半年的监禁和30,000欧元(约RM150,000)的罚款。   就是讲Law已经注明了不可以做的事情,就不要去做,不然纯粹是自讨苦吃~ 但也能理解这名父亲想要让孩子少上网的心……你又怎么看待这一事件呢?欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~   你还可以阅读:【你敢贴,我敢回!】老婆怀孕要求所有邻居关掉WiFi,孩子『一句话怼回』被网民赞爆! 照片来源: Car and Driver | 示意图 照片来源: Speedefy...

时事

薪水变多就飘了?大马一名女子在Facebook “Tips Persediaan Kahwin”发文指出,未婚夫在换工薪水翻倍后就变得目中无人,还鄙视她工资低,让她一度怀疑两人是否要工资匹配才能在一起!   女子表示未婚夫以前的薪水和自己的收入差不多,介于RM2,000至RM3,000。两人每月扣除开销后,只剩下RM300至RM400,但都不曾为了钱起过争执。   然而日前未婚夫很幸运地找到了一份薪水接近RM6,000的工作,便开始阴阳怪气对女子的工作提出异议,要求女子另寻一份薪水更高的工作。最离谱的是,未婚夫认为女子没有一份高薪的工作很没用,是个没有未来的人,让女子很失望。 “当他拿到比我还高的薪水后,他就觉得我是一个没有未来的人,很没有用,所以也要我去找另一份薪水更高的工作。”   网友看完纷纷谴责未婚夫不是男人,要女子取消婚约远离他! —「薪水才RM6,000就飘到好像RM20k,没有鼓励就算了,还要贬低自己的另一半,这种男人不能要!」 —「薪水高就开始看不起人,他已经开始觉得你配不上他了,以后结婚会更加看不起你!」   —「不要解除婚约还等什么,等结婚了他每天在孩子面前酸你看不起你?」 —「这种男人有毒,身为另一半不是应该鼓励给建议吗?为什么他反而开始鄙视看不起你?而且才RM6,000,不知道还以为很多!」 —「酸回他!以为RM6,000很多是吗?!跟他说外面一大堆工资比你高的人!」   好无语,薪水翻倍就看人低,加上又没有高到哪里去!这种男人不要也罢!   你还可以阅读:【是我不配吗?🥲】大马女子『底薪RM5500』被男友家人看不起!嫌她家境不好,不是专业人士! 照片来源: 东方日报 |...

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想换工又担心薪水变少怎么办? 一名34岁的大马男子近日在铁饭网论坛匿名发文,表示目前在一间公司工作了7年,并且拥有月薪RM1万,但由于每天需要熬夜加班至深夜,身体开始不堪重负。此外,他还坦言每天需要做许多决策,压力不是普通的大。   然而日前,他接到一份外企的工作邀请,职位是普通的高级职员,月薪只有RM4,500,但该公司强调准时下班,提供良好的工作与生活平衡,让他很是心动,认为这样的工作环境更适合现在的自己。 “老实说现在我真的很想做这样的工作,不想拼了。”   尽管如此,男子还是苦恼这份工作的薪资仅是目前薪资的一半,对此他没有向妻子和家人提起此事,担心他们无法接受。因此,他发文希望获得网民的意见,再决定下一步应该怎么走。 有位自称是人力资源专家的网友建议男子,做出决定前要仔细考量各方面因素。虽说新工作会提供更好的工作与生活平衡,并减少压力,但同样要思考的是大幅降薪后的财务影响。对此,该网友建议男子与现任雇主讨论,询问是否愿意调整目前的工作角色,以改善工作与生活平衡。   工资高却要牺牲了健康与生活品质真的很不值得,不过也要想好换工降薪后对生活的影响。不管怎么样,希望男子可以早日Work-life balance~   你还可以阅读:【老板有毒!】1天工作12小时,周休1天,月薪才RM1500!大马打工仔做不下去了! 照片来源: 天下杂志 | 示意图 照片来源: 清研集团 | 示意图 照片来源: News 18...

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当您开始迈入高等教育学习的门槛时,需要考量的众多因素可能会让您感到不知所措,尤其是令人眼花缭乱的各所大学和各种课程选择。为了确保您的高等教育旅程,最终能带领您走向未来想去的地方,以下是您需要考虑的五个重要事项。   1) 寻找最适合您的理想职业,以及让您怀揣热诚的课程 精挑细选能让您走上正确道路往梦想职业迈进的课程,可能会让您感到压力。但是,请不要盲目申请一门您并非100% 热爱的课程。花一些时间做好事前研究、与在校学生或校友交谈,积极参与大学社交媒体专页,然后整理您的课程列表,以及不同大学提供这些课程的方式。千万不要认为您必须追随潮流趋势,或满足他人的愿望。请规划出您个人专属的独特大学之旅。   2) 寻找适合您的校园文化 无论您计划在国内或国外继续深造,请先清楚掌握您想要融入什么样的校园文化,这是非常重要的。大学是自我提升和突破独立界限的绝佳方式,出国深造可以拓宽您的视野,在更全球化的平台上接触更多事物。无论您最终选择在哪里学习,提前了解校园文化都是有好处的,它不仅能契合您的个人价值观,而且也能推动您茁壮成长。     3) 研究您所选择的大学校园生活情况 大学不仅仅是学习,它也是发展个人特质的过程。这正是研究任何大学校园生活情况的重要性,您可以先看看某一所大学提供的课外活动是否是您想参加的。另外,如果您计划出国留学,也应该先了解这个国家的文化究竟是怎么样的,以及它是否符合您的个人期望,这些都能为您带来好处。英国教育官网Study UK这类资源平台能为您提供一些见解,指导您如何完全融入校园之外的英国文化、您应该如何在这个充满活力的国家充分应用生活的时间,以及如何让学习之外的生活更加丰富精彩。   4) 想要出国留学?请考虑申请奖学金 大学是一项投资,您可能会觉得,为了应付高昂的学费必须局限自己的选择。奖学金是一种很好的平衡方式,可以让学习变得负担得起。申请奖学金不必局限于本地。政府和私营部门的奖学金都为本地和国际大学提供资金援助。如果您需要更多帮助以决定出国留学是否适合您,可以尝试浏览英国教育官网Study UK,此网站拥有的资源不仅可以为您提供信息,也有助于为您未来在英国的高等教育之旅带来启发。   5) 参加高等教育相关活动 许多大学都会为准学生提供各种活动 — 您应该充分善用这些活动来获取所有必要的信息。无论是开放日或说明会,这些活动都提供了绝佳平台,帮助您做出选择并与有类似经历的同学交流。...

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一年已经走过了一半,还记得年初的感受和目标吗?记得最初立下想要“吃得更好、运动更多、更好地照顾心理健康”的决心吗?所谓计划赶不上变化 —— 生活中总会出现一些重大的事情或状况,以致当初设定的保健目标,突然就被堆积如山的待办事务埋到地毯下。 这是不是您的写照呢?别担心,无论您是正在实现健康目标,还是感觉有些偏离轨道,您毕竟已经走到这一步了!即使没有达到原本立定的目标或想要的结果,仍有办法可以回到正轨。仔细看看本身的进度,并反问自己:哪些计划有效,哪些是需要调整?只要稍微反思和检讨,从而发现问题,就能做出必要的调整和改变,以确保达到想要的健康和福祉。   【整体方法】 人们必须有一个重要的认知,整体健康不仅仅是关注其中任何一个方面。身体是一个复杂的系统,会受到各种因素的影响,从身体健康到心理复原力,从营养摄取到工作事业满意度,每一个方面都对整体健康有着重大的贡献。采用整体方法,意味着认知不同面向的相互关联性,以及它们如何结合一起。 那么就让我们来一起探讨如何重新调整您的健康之旅,以实现整体健康的目标:   1. 提升活力 当迈入年中时期,我们不仅要评估自身的运动习惯,也要评估整体健康状况。问问自己,是否保持活跃,或是持续久坐的生活方式?如果觉得一个人运动有点无聊,不如考虑新的运动计划,或寻找一个运动伙伴以增加保持活跃的动力。 切记,身体健康的定义不仅限于有没有或有多少的“健身时间”。除了运动,还有其他有助于身体健康、提高能量水平、改善情绪以及提高生产力和活力的因素。充足的睡眠可让您的身体休息、恢复和充电,而压力管理可对健康产生积极影响;也可考虑安排一次健康检查,以深入了解本身的健康状况,以便主动采取调整措施。   2. 最近心情如何? 在生活节奏紧促的今时今日,我们总是过度专注于其他事情而忘了应该停下来,好好调整自己的情绪健康。长期忽视情绪健康会导致压力增加、倦怠和整体不适。若感觉有点忧郁,其实偶尔适当的休息也没关系。无论是放假休息,或是短暂休息一天,做自己喜欢的事情(甚至什么都不做),这些以心理健康为优先考虑的积极措施,是保持快乐和情绪复原的关键。   3. 滋养身体,健康茁壮 想想一下,您是否总是坚定地开启新一年,优先考虑健康饮食,最后却发现自己脱离计划,偏离轨道?事实就摆在眼前,保持营养饮食对许多人来说并不是一件容易的事,但其实重要的是将健康饮食这件事视为一段旅程,而不是冲刺的目标,重点应该是在于滋养身体,并享受这个过程。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan解释:“吃得好并不意味着必须节食或剥夺甚至舍弃自己喜爱的食物。事实上,坚持严格的饮食往往与良好营养和自我保健是截然相反的两回事。”...

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早上喝一杯咖啡,才能开启一整天的活力!☕ 每天都需要咖啡续命的朋友看过来~Nespresso推出最新「Vertuo Pop胶囊咖啡机」啦~😍   这款胶囊咖啡机拥有超高颜值,外型轻巧时尚,高度仅有25cm,可轻松融入各种居家和办公环境,还有6种缤纷多巴胺色可选,包括: 🩵薄荷绿(Aqua Mint) 💙太平洋蓝(Pacific Blue) ❤️辣椒红(Spicy Red) 💛芒果黄(Mango Yellow) 🖤甘草黑(Liquorice Black) 🤍生椰白(Coconut White)   Nespresso Vertuo Pop胶囊咖啡机的操作方式就如它的外表一样简约,没有复杂的步骤,只需扭开、放入咖啡胶囊、一键轻触,就能轻松享受高品质的香醇咖啡,绝对是咖啡小白的入门首选。   虽然Vertuo Pop外型精巧、操作简单,但它的功能却很强大,一起来看看Vertuo...

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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群,指那些不再满足于单一职业生活方式,而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而,在另一派人眼里看来,”斜杠青年”并非是褒义词,他们认为这类人就是什么都涉猎一点,但是干什么都不专,导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢?   ▼▼▼好康推荐给斜杠青年!▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案,那就来试试Odoo吧! 免费、简单、快速!无需编写代码,轻松定制你的网站! 点击链接立即体验: 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo

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农历新年是华人一年当中最重视的节日,肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦! 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说,他们是否了解华人新年的禁忌呢? 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...

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「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念, 他觉得舞狮不仅是技艺,更是千年中华文化的传承, 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分, 萧师傅原本从事农业,因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险,才下定决心转行, 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的, 现今依旧有很多年轻的血液在注入, 舞狮教学也逐渐转型,用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。

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每逢佳节的到来,大家都在放假,他们却在默默的工作。 服务业者,拿着不太理想工资,具备强大心脏面对奥客攻击,每天过着超时的工作时间,不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢?  

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