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All posts tagged "结构"

趣闻

经历租房多年又被房东赶走的事件后,大马一名男子决定自己动手建房子! 来自森美兰的Ahzam Zainal(36岁),是一名售卖有馅印度煎饼(Murtabak)的夜市小贩。2022年11月,他收到来自屋主的搬迁信函,被迫搬离居住了6年的房子。之后找了3个月,都找不到合适的房子。   他受够了租房的日子,也曾想过向银行贷款买房,但后来仔细想想,自己快40岁了,不想背负太多债务。最终,他决定看YouTube自学,建造属于自己的房子。 根据《mStar》及《中国报》报导,他把房子建在岳父岳母住家旁边,地点位于森美兰仁保县(Jempol)拉惹阿里斯4土展区(Felda Raja Alias 4),并在获得妻子的兄弟姐妹及地方政府的同意下才开始动手。   整个工程进行了1年多,目前已耗资大约RM50k经费,预计今年(2024年)能够竣工。他说,考虑到建筑费用很高,又不想背负房贷,所以他选择自己建,这样也可以慢慢寻找资金。 “当我不够资金购买材料时,我就停止建造。我一点一点慢慢做,目前和妻子暂住岳父家。” 不过,他终究不是专业的,建房过程肯定遇到难题。尤其是电缆方面的知识不足,只能向朋友请教。另外,考虑到安全问题,屋顶结构则是聘请专业人士来建造,因为需要高水平的技能才能做到。   他把建房的一点一滴拍成视频发布到TikTok,有兴趣的可以去看看。 @abangmurtabak Cara tindih prima plank #fyp #bosch #cordlessdrill ♬...

时事

Taman Bersepadu Selatan(TBS)是大马吉隆坡的主要长途巴士终站,乘客们走过一座跟Bandar Tasik Selatan站相连在一起的天桥,还能乘搭KTM、LRT、KLIA Transit和其他短途巴士,对旅客或乘客来说非常方便。   根据《星洲日报》报道,一名印尼游客日前到访TBS后,称赞TBS规模犹如机场般庞大,还表示TBS系统非常系统化、有条理,方便乘客购票。   这名印尼公民Gaz日前在社交媒体X发帖文,称赞我国建造的长途巴士终站。 “TBS就像一座机场,有很宽阔的出发和到达大厅,而且售票系统很集中,所有售票柜台或自助售票机都有出售前往各个目的地的巴士票。”   他说,TBS大楼的结构让人一目了然,且到处都备有设施,让游客更方便前往该车站。 “进入TBS时并不复杂。踏进建筑物,首先映入眼帘的就是如图所示的大厅和售票柜台,大楼的结构也很简单明了。”   此外,他也将印尼Jakarta的Terminal Pulogebang拿来作比较。 他认为,该车站的结构混乱、空间狭窄,游客经常不知道可以从哪个售票柜台买到特定的巴士运营车票,甚至会被该处的巴士票黄牛骚扰。 ▼原帖 Terminal bus udah kyk bandara,...

时事

保护眼睛,要趁早开始! 根据《梨视频》报导,中国湖南张家界一名24岁的妹子小沈(化名)从大学时就开始长期关灯又侧躺玩手机,她的右眼近视高达600度,比左眼高出了300度。有一天右眼突然短暂失明,把她吓得够呛!   小沈用眼习惯非常不好,除了爱关灯侧躺玩手机之外,上学、工作后看书看手机也经常用眼过度,不知不觉造成了视力伤害。 2023年8月23日晚上,小沈发现自己的右眼竟然短暂失明,但隔天一早又恢复正常。 “我右眼什么都看不见了,第二天白天的时候右眼又能看见,但是心里有点害怕,所以就下午去做了个检查,”   小沈赶紧去医院检查,医生诊断小沈是高度近视引起的眼底病变,两边眼睛的眼底都出现了豹纹状病变,右眼比左眼要严重许多。 医生表示,这种病变多产生于1000度以上近视的患者,最严重会导致失明!一旦发生病变,不管是吃药或做手术都不可逆转,后续再出现异常,就需要进一步治疗。   据《东方日报》报导,豹纹状眼底(Tessellated retina)是由于视网膜色素上皮的色素较少,可以透过视网膜而见到脉络膜大血管结构及血管间隙的色素区,形似豹皮的纹理,常见于老年人及高度近视眼的患者。 目前没有有效的治疗方法,需要配适合度数的眼镜来纠正近视。   医生表示,小沈经常在昏暗的环境中侧躺使用手机,是极其不良的用眼习惯。 目前小沈也意识到问题,说现在自己已经开始吃叶黄素、鱼油等保健品来保护自己的眼睛,以后会保持良好的用眼习惯,并计划每半年进行一次眼睛检查。 ▼相关影片 影片来源:微博   眼睛是灵魂之窗,从现在开始好好爱护眼睛,不要等到出事了,后悔也来不及啊~   你还可以阅读:【戴Lens的人注意!】21岁帅小伙『戴隐形眼镜睡着』,角膜惨被感染面临“失明危机”!(内附影片) 照片来源: 微博...

娱乐

著名“讲故事系”YouTuber「老高与小茉」拥有585万订阅数,平均每部影片大约有200-300万观看数,频道主Key老高与老婆小茉(还有狗狗力气)的互动也很可爱,非常受到粉丝欢迎。   日前,台湾一名订阅数约7000的YouTuber「蓝泉妈妈LQMAMA」发布一支影片,踢爆老高的影片是抄袭别人的,就连跟小茉的互动模式也是抄来的。他还举例老高有一部影片,是完全100%抄袭了日本YouTuber的作品,引起网民热议,评论两极化。   根据《ETtoday新闻云》和《风传媒》等媒体报道,蓝泉妈妈分析老高经常会在上传影片后,换掉影片标题的原因。他说,老高会先下耸动的标题,例如“可怕”、“最”、“人类不能知道的”等等,把观众“绑架”过来看。 等流量达到一定数字后,就修改标题和封面图,观众经常觉得自己明明看过影片了,但不解为何标题就是不同。 为何要这样做呢?蓝泉妈妈推测,老高或许是为了要避免有负面的评价及讨论,才换掉比较耸动的标题。例如从“最大灾难”改成“90%”。   另外,蓝泉妈妈还说老高表面上的订阅虽然高达580多万,但真实的订阅人数大约在295万到310万左右,高达48%的订阅量根本不是“人”。不过他没解释这数字是怎么推算得来的。   随后,蓝泉妈妈分析老高在2023年6月27日上传的影片——《有一个人类就无敌了,昆虫的三大超能力,飞行、变态、休眠》(原标题:《海中为什么没有昆虫》),是完全抄袭了日本YouTuber「【ゆっくり解説】9割が知らない雑学」的影片——《100年未解决,海里的昆虫一只都没有的原因》。   蓝泉妈妈指出,老高这部影片的抄袭程度达到了100%,从文本内容、数据采用、叙述结构都一模一样:“就达到了对方影片说‘虽然但是’,老高也说‘虽然但是’的这个级别。” 他还放出了老高跟对方影片的一比一内容来对比,让大家判断是否完全照抄:“有影响力的所谓亚洲大顶流的频道,是怎么剽窃影片的。”   他指责老高完全是把别人的影片翻译后拿来自己用,一点都不动脑子,没有自己的观点,根本是鹦鹉学舌,直言老高全频道抄袭的影片有300部以上。 此外,蓝泉妈妈直接找出了论文,指出老高影片的错处。他还说老高原影片有“海”、“昆虫”等关键字,很容易找到被抄袭的原影片:“老高要的就是流量、流量、流量,老高就是不要让你知道他在抄袭、抄袭、抄袭。”   至于老高和小茉的互动经常有一些神回复,观众也非常爱看他们之间捧哏、接梗,但蓝泉妈妈表示这也是抄袭来的,相关证据会放在另一支影片。 蓝泉妈妈,老高靠着“抄能力”大量又快速制造影片,然后以此吸引网友加入会员、购买T恤、周边等来赚钱,用“抄能力”得到“钞能力”。   另外,根据《中国报》报道,另一位YouTuber曾推估老高的月收入大约是台币300万(约RM43万)。 根据YouTube公开资料得知,每1000次观看约有2美元(约RM9)进帐,当时老高频道累积11亿次点阅,至少赚了200万美元(约RM909万)分润。 如今老高的点阅率更上一层楼,已经累计17亿次,这样算下来至少赚了350万美元(约RM1592万),这还不包括会员频道费用和售卖周边的收入。...

时事

沙巴斗湖丹绒大巴刹的柱子严重爆裂,修复工程拖了将近一年,当地小贩恳求政府赶紧进行维修! 根据星洲日报报导,柱子裂痕问题截至2022年12月份,都迟迟未获得修复。当地小贩民众每天都冒着生命危险做生意,呼吁地方政府与州相关部门高层关注此事,加速维修行动。 斗湖市议会于2022年年初获公共工程局总部证实,斗湖丹绒Pasar的柱子裂痕问题并未影响建筑结构,仅需进行维修就可恢复正常。   有名小贩表示,人民每天都处在危险边缘,要是等到楼塌才来亡羊补牢就已无补于事了,届时人命和财物都会无辜被牺牲。 他也指出丹绒Pasar摊主、消费人以及在同一栋建筑物的城市转型中心各部门官员,每天都提心吊胆开档上班,就如天天与死神打交道。 加上多家国内电视台与平面媒体都有报导这个新闻,导致斗湖市容严重被影响,因为丹绒Pasar是许多外地与外国游客前往购物的场所。   最后,这名小贩表示柱子裂痕问题日益严重,并特别喊话联邦地方政府发展部长倪可敏,让他尽快做出有效的措施! 新任政府是时候展示官威了!不过也希望事情可以尽快得到解决,毕竟谁都不能预料到意外几时会发生。   你还可以阅读:【很介意自己身上有鸡味!】女子在Pasar卖鸡比男友『赚多2倍』,但怕自己被人看不起! 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报

时事

早前,大马沙巴州山大跟一间购物商场的地砖破裂,却被人谣传成「商场要倒塌了」造成恐慌,导致商场内民众上演大逃命的“戏码”!   根据《中国报》及《The Star》报道,事情是于2022年6月12日,在Harbour Mall Sandakan发生。 据悉,当天下午商场内突然传出巨响,由于现场随即有人造谣指该商场出现裂缝,快要倒塌,造成商场内大批民众如灾难即将来临一样,纷纷朝出口“逃命”。 从民众拍下的影片可见,大批民众争相跑向扶手梯,然后跑出商场。     ▼相关影片① @ronysibiar #sandakan ♬ original sound – Ronysibiar – Ronysibiar   ▼相关影片② Harbour Mall...

时事

2022年2月25日,印尼因发生了6.2级的地震,导致西马部分地区也感受到了余震,各地震动摇晃从10秒到将近1分钟,事件马上引起了本地人的关注,再次掀起大家对防震的意识。   根据《中国报》和《BERNAMA》报道,马来西亚工艺大学(UTM)工程学院团队预测,马来西亚半岛在未来有可能发生5.0级地震,因此我国需要制定能够抵御自然灾害影响的建筑设计标准操作程序(SOP)。   UTM的土木工程系结构与材料组讲师Dr Azlan Adnan说,事实上,2017年后建设的政府建筑,设计一般都具有抗震能力,可以防止地震时遭受损坏或倒塌。 不过,在此之前建造的旧建筑,一旦不幸发生地震,就可能面临严重损坏的风险。 “当沙巴Ranau(于2015年)发生规模里氏6.0级地震时,大部分建筑物严重破裂,更有设计不良的建筑物有断梁或不能再使用的情况。”   他也指出,雪兰莪Klang Valley、彭亨Bukit Tinggi、森美兰Kuala Pilah和霹雳Manjung都有活跃断层。虽然仍然看不到实际的动向,但预料半岛会发生5.0级地震。 “希望政府能更有力制定抗震建筑设计标准,我领导的研究团队已经成功定制了这项设计。”   Dr Azlan Adnan说,在制定抗地震建筑设计标准时,必须涵盖的内容包括,建筑物柱子必须能够承受地震震动、拥有更坚固和刚性的柱子基础,以及横梁和柱子间的旋接更灵活。 他补充,建筑物的高度,也会影响建筑物频率及地震发生时的共振效果。   他透露,他们目前也在指定桥梁的设计标准,确保国内桥梁都能够承受地震,这是由大马标准局自主的项目。 他表示,大马暂时还没有一套大马专属的桥梁设计标准,大家在建设桥梁时,一般上都是根据国外的标准而定。 所以马来西亚半岛未来也可能会发生地震,但希望这个预测不会实现吧!...

趣闻

手机可说是成为了现代人的“必需品”,手机一不见,心里就会特别不安。 根据《The Sun》报道,美国Maryland一对夫妇却经历了一个不一样的体验。女子10年前遗失的手机,竟然在最近才意外寻获!   2012年的万圣节那晚,女子Becki Beckmann弄丢了她的iPhone,但一直都找不到,最后只好买了一部新手机。   当时的Becki觉得很疑惑,因为她弄丢手机后四处都找不到,而且她也不曾出门,手机不可能是被偷掉。 最后她决定不再纠结此事,想说买了一部新手机来取代就算了吧~ 手机的消失也因此成了一个未解之谜。   一直到最近,家里的马桶发生了一些怪事。这对夫妻在上完厕所拉水时,马桶会就会发出“砰砰”怪声。 他们原以为是屋子旧了或者房子结构老化的关系,所以没多加理会,但后来老公实在忍不住了,决定要解决掉这个令人烦躁的问题。 老公在修复马桶时吓了一跳,马上冲出去告诉Becki,“你肯定无法相信我在马桶里找到了什么东西”,因为让马桶发出怪声的正是Becki 1o年前遗失的iPhone!   事后,Becki把事情分享到Facebook,照片中可见,她遗失10年的iPhone正面完好无损,但背面整个掀起来了,加上泡水多年,明显已无法使用。 不过令人惊讶的是,这部手机屏幕的玻璃竟然只有一点碎裂,背盖则已经膨起来,猜测是因为内部电池膨胀导致。   事情很快就引来网民的热议,不少网友觉得很神奇,被这部iPhone的坚固性感到惊艳;但也有人质疑事情的真实性,表示手机不可能马桶里塞了10年,却一直没造成任何问题,直到发出声音才找到。 虽然带电话上厕所已经不是什么怪事,但一定要注意安全!不然手机掉进马桶了还傻傻不知道~?   你还可以阅读:【手机防水套效果一流!】IPhone掉进日月潭1年,湖水干涸后被捡起来时还能用! 照片来源:...

时事

原以为国民跑车Myvi陷进马路上的大洞里已经够夸张,没想到更可怕的事情发生了!   根据RepublicWorld报道,印度一辆休闲车停在住宅区停车场时,竟突然被一个巨大的水坑给吞噬,惊人画面也在网上疯传。   据报道,印度Mumbai最近一周以来,连日下大雨,造成多处房屋坍塌、淹水的意外,也有不少人被活埋等惊人意外。 然而,从这支影片可见,一辆蓝色Hyundai Venue的半个车身已经陷入地底的巨型水坑,只剩下后轮还勾在地面。   由于土层持续流失,车子很快就以垂直的方式往下沉,看起来就像是被可怕的天坑吞噬一样,就连拍摄者也惊讶地喊了一声:“Oh Shit!”。   尽管如此,其他停在旁边的车子都没受到影响,可见该水坑是个又直又深的水坑。 根据Newsweek报道,这辆休闲车的车主Kiran Doshi当时也在附近,但在车子往下沉之前却联络不上他。 等到Kiran Doshi得知情况之后,就马上冲到现场查看,然而一切已经太迟了!他眼睁睁地看着车子被大洞吞噬,全程只有短短几秒钟,他什么都做不了。   印度警方随后也展开调查,发现这块区域以前是一口水井,后来当地人为了好好利用该地,便用水泥将水井封住上盖,最后变成一个停车场。 不料,近日的大雨却对土壤结构造成损毁,导致地面突然他先,露出了原本的水井。   警方透露,当时休闲车里没人,因此无人伤亡。事后警方也派出重机,将这台休闲车从12m深的水井中拉出来,也在停车场周围拉起封锁线,避免有人误闯。 ▼相关影片 影片来源:Facebook  ...

时事

相信很多女生的梦想,都不外乎是想拥有一个属于自己的名牌包包,但是碍于价钱关系,很多小资女都只能打退堂鼓…… 日前,就有位艺术家脑洞大开,设计出了超平价的Hermès,让一包难求的柏金包变成了人人都能拥有的「蔬果包」! View this post on Instagram A post shared by Hermès (@hermes)   据说,这名来自美国的设计师Ben Denzer最擅长以耳目一新的视觉,重新诠释我们生活中的一些物件,这次他用了实实在在的包菜、黄瓜和芦笋拼凑并制作出了能Show又能吃的Birkin Bag,瞬间引起了Hermès的注意,Hermès的官方IG还特别分享了设计师的作品,引来不少网民热议。 View this post on Instagram A post...

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趣闻

接孩子放学随口问问,结果“破财”了! 大马一名男子最近在社交群体上分享,儿子居然把他给“坑”了!   根据星洲日报报道,前阵子男子去学校接儿子放学,随口问了儿子考试情况。没想到儿子轻描淡写地说:“很简单,可以拿100分。” 爸爸半信半疑,忍不住说:“哪里可能,你根本没认真读书”,结果儿子霸气回应:“发誓、保证!” 爸爸接着说:“如果真的拿100分,我给你1000令吉。” 没想到儿子真的考100分,兴奋地向爸爸报喜,还立刻开口索要奖励。妈妈知道后也忍不住笑出声,满脸骄傲。 爸爸哭笑不得,只好兑现承诺,亲自去ATM取出1000令吉现金,交到儿子手里。儿子接过钞票,还向爸爸道谢,感谢他信守诺言。   只能说儿子厉害,爸爸也守承诺!   你还可以阅读:大马女子嫌妈妈们送孩子上学『穿衣不得体』,看到“Sakit Mata”狂吐槽!网民:有些连内衣都没穿! 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报

时事

自家开的自助洗衣店竟成了学生一起温习功课的“小基地”,大马一名女店主见状后深感欣慰。 她事后在Threads发帖文,表示自己计划在店里添置舒适的椅子,以让学生们可以更好地学习,此想法获网民大赞。   根据《mStar》报道,这名女子@intanmariaahmad在帖文中分享了几张照片,显示3名男生使用其自助洗衣店里提供的桌子和椅子来复习功课。 她被学生们的勤奋感动,写道: “打开洗衣店的CCTV时,看到孩子们借用地方来学习,让我很想买几张舒适的椅子让他们学习。感觉洗衣店对他们来说很有用。   他们应该是SPM考生吧,因为下周二就开始考手写笔试了。   希望这间洗衣店能给周围的居民带来好处。”   不少网民纷纷留言称赞店主的善心,感谢她愿意给学生们提供一个安全、又能安心学习的空间,也让他们不需要到昂贵的咖啡店去学习。 有人也留言祝福这些考生能考取好成绩。   店主人真好!你对此又有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【边温习边听歌!】每天跳BLACKPINK舞蹈解压,大马男子SPM考获全科9A+! 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad

时事

泰国发生一起育儿意外,一名5个月大的女婴深夜睡觉意外滑进床垫和床架间的缝隙,造成无法挽回的悲剧。 根据Sanook及东森新闻报道,事发当时,孩子和爸爸一起睡在同一张床上,而妈妈则在外做夜班。妈妈中途休息打开监视器看一下宝宝情况,结果一看床上空的,直接吓到心脏漏拍。 她立刻再调其他角度,才看到宝宝竟然卡在床垫跟床架之间动弹不得。妈妈第一时间狂Call陪睡的爸爸,但爸爸熟睡完全听不到电话打来。   妈妈联系不到丈夫,只能赶紧求助邻居去敲门。爸爸终于被敲醒后,一看到情况立刻抱着宝宝冲去医院,可惜医生最终还是宣告无力回天。 负责到场的救援人员表示,宝宝在睡梦中翻身,结果刚好滚到床垫边缘,掉进床垫与床架之间的缝隙里。 那个缝太窄,宝宝身体没办法移动,推测是长时间缺氧后不幸窒息。警方检查后确认没有外力伤害,初步认定为意外。 希望这起意外能提醒所有家长,让宝宝睡婴儿床比较安全。   你还可以阅读:2岁俄罗斯男童在Langkawi被水母蜇伤,抢救4天后不治!父母心碎揭细节! 照片来源: Sanook

时事

因为对路上另一名驾驶者比中指,大马柔佛州一名华裔男子被控上庭,认罪后被判罚款RM100! 根据《东方日报》和《Malay Mail》报道,控状指出,44岁的被告Kenneth Tan Kah Wee于2025年11月12日傍晚5点22分,在Skudai的Jalan Pulai 62对另一名驾驶中的男子竖中指,意图挑起事端。 此行为触犯1955年轻微罪犯法令第14条文(作出不雅行为),一旦罪成,可被罚款最高RM100。   被告于11月19日在新山推事庭面控,在通译员宣读控状后认罪。 上述案件由副检察司Nor Deana Aqilah Aliman负责检控,被告没有代表律师。 推事Nabilah Nizam最终判处被告罚款RM100,若无法缴付,则需以坐牢两天代替。   提醒各位文明开车。你对此事有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【原来这不是第一次比了?】90岁阿嫲在孙子婚礼上『比中指?』,爆红后才知道那是什么意思! 照片来源: 123RF |...

通稿

配合世界儿童日,TikTok携手马来西亚通讯与多媒体内容论坛(Content Forum)及马来西亚通讯及多媒体委员会(MCMC),正式推出#ThinkTwice《家长指南》(#ThinkTwice Parental Advisory),为监护人提供实用指引,协助守护青少年的线上体验。 作为TikTok持续推动的 #ThinkTwice数码素养倡议的一部分,此指南呼吁社会以社区为本、以证据为依据,共同维护网络安全。指南强调,家长、平台及政策制定者应承担相应且平衡的责任,同时尊重国际公认的儿童权利,包括获取信息、表达观点、保护隐私及思想自由。   TikTok马来西亚公共政策主管Firdaus Fadzil表示: “当今青少年面对的许多挑战并不新鲜。事实上,欺凌、同侪压力、心理健康困扰以及不良习惯,早在互联网出现之前就已存在。家长与监护人始终是青年最重要的引导者,因为他们最贴近孩子、最了解孩子的需求。” “因此,我们希望通过知识与工具赋能家长,帮助他们负责任地培养‘数码原生代’,让年轻人做好准备,更安全地探索网络世界。为了将愿景化为实际行动,我们推出#ThinkTwice《家长指南》,协助家长善用TikTok完善的安全措施,在守护青少年网络体验中发挥积极作用——这也与全球研究结果保持一致。”   Content Forum首席执行员Mediha Mahmood也表示赞同: “网络安全不应以牺牲青少年接触数码空间的机会为代价。互联网只是反映我们现实社会中早已存在的课题。文化源于社区,而良好习惯始于家庭,因此提升青少年的数码健康并不能独自完成。” “相反,我们必须赋能家长,让他们在培养创意的同时保持警觉,建立健康的生活规律,并与青少年保持有意义的沟通交流。只要家庭携手合作,就能帮助年轻人培养批判思维,成长为具备韧性的未来数码人才。”   MCMC 进一步指出: “我们欢迎 TikTok 主动推出 #ThinkTwice...

时事

Langkawi海滩发生悲剧! 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时,被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后,不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。   根据New Straits Times报道,男孩的父亲Nikita(32岁),来自俄罗斯哈巴罗夫斯克(Khabarovsk)的IT工程师,他回忆当时情景: “他当时在靠近岸边的浅水区,突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我,然后去拿布擦他的腿。就在那一刻,我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR,其他游客也来帮忙。” 他补充说,急救人员当时只是用醋简单清洗伤口,然后才送去诊所,再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救,但最终仍无力回天。   回忆儿子奋力求生的画面,这名父亲忍不住泪崩:“他是一个坚强的孩子,一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化,并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示,他们不会采取法律行动,只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。   儿子的离去,让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。   你还可以阅读:【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧,华裔母亲想不开带年幼女儿坠海!遗书曝光!(内附影片) 照片来源: Bernama...

通稿

通稿

今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

通稿

Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

通稿

你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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